养胃的食物和水果(100句)

一、吃什么水果对胃好

1、但如果长期喝粥「养胃」，身体所需的营养没被满足，整个人开心不起来，胃肯定也不会开心。

2、脾胃虚弱、食积气滞、食少体倦、呕逆便溏者较适宜。

3、李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。和荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。中医里可用于治疗心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

4、你好吃苹果香蕉,这都有着很好的消化的作用,并且可以,有很好的,改善便秘的作用。你可以吃一些。

5、吃新鲜水果可以减少胃癌发生，为什么有些水果让胃很受伤呢？

6、将橙子外皮洗净，切去一部分，用勺子将橙子瓤挖干净，榨成橙汁备用，将鸡蛋打入碗中，加适量橙汁和糖搅拌均匀，将鸡蛋液放入挖空的橙子内，盖上切下来的橙子皮，用牙签固定好，上锅隔水蒸10分钟左右。待蛋液熟透即可食用。此方具有开胃健脾，助消化的作用。

7、但胃不好的患者也不要食用大量的桂圆，否则会加重胃部的压力以及造成胃痛等症状。

8、石榴的水分很多，也还有柠檬酸和维生素c等多种易于消化的物质。石榴具有生津止渴的功效，酸涩的石榴还能治疗腹泻和腹痛。不过要记住，吃石榴时最好吐出石榴籽，石榴籽不好消化，对于肠胃不好的人来说是会加重病情的。

9、而且胃病呈现年轻化趋势，多发于35岁以上人群，19岁至35岁青年人胃癌发病率比30年前翻了一番。

10、日常生活中，在木瓜这种水果当中，含有着一定的木瓜酵素，它能够被我们身体胃部很好的吸收。这是由于木瓜酵素能够在一定程度上促进分解并加速蛋白质的吸收，从而帮助我们缓解一些胃炎、消化不良的问题。然而木瓜本身偏寒，所以不适合空腹食用；特别是胃寒体虚的朋友，是不能够摄入过多木瓜的，不然很容易会导致腹泻的情况出现。对于经常出现胃痛的朋友来说，生活中不妨适当的吃点木瓜，不仅仅能够帮助我们缓解胃痛问题，同时还能够起到美容养颜的作用。

11、木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活洛的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。

12、取金橘500克，冰糖100克，蜂蜜3匙。

13、冬季天气寒冷，加上很多人都存在生活不规律、烟酒过度等不良生活习惯，极容易引起胃病的发生，出现肠胃消化不良、胃痛、胃胀等肠胃疾病，俗话说胃病“三分治七分养”，得了胃病的人在生活中应该吃什么水果养胃呢?

14、猕猴桃是一种富含维生素C的水果，被称为“水果之王”，具有但是东猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

15、石榴籽不太容易消化，肠胃不好的人可以连籽嚼嚼，然后吐出来

16、菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎，高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块。每次吃菠萝不可过多，过量食用对肠胃有害。

17、水果O适宜入菜、榨果汁或做成甜点食用O避开纤维过多的水果O消化性渍疡患者不宜食用柑橘类O煮软些食用◆蔓越莓可以预防幽门螺旋杆菌附著於胃壁细胞之外·还可司以搭配抗生素根除幽门螺旋杆菌，对胃溃疡患者来说，是很好的饮料。．苹果具有健胃和脾、调整肠胃禺的效果，适合消化不良、慢性胃炎的患者食用，建议胃病患者可挑选较不酸的红苹果

18、苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。所以，非常适合婴幼儿、老人和有胃病的人食用。

19、本文介绍了几种适合烹饪的水果，如柚子、苹果、雪梨等。新鲜水果吃起来很甜，但对于体寒胃寒的人来说，水果吃多了容易引起不适。除此之外，可以煮着吃的水果还有山楂、橘子等。你不妨试试它们。

20、原因在于山楂中果胶和单宁酸含量很高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

二、养胃的食物和水果

1、胃石在胃内可以压迫导致溃疡甚至大出血，治疗起来也很麻烦。

2、悉尼。雪梨是一种凉性水果。冷的时候吃的时候更明显，感冒了就不能吃了。但雪梨煮熟后有散寒、润肺、止咳的功效，适合感冒患者食用。

3、原来，柿子、山楂、枣这些水果内含丰富的鞣质(也称之为单宁)。鞣质在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用，形成胶冻样物质。

4、中医学觉得味儿香甜的番石榴具备生津解渴，润肺的功效，而味苦涩的番石榴可以医治腹痛腹胀等病症。此外，番石榴中带有单宁酸.维生素C.柠檬酸钠.葡萄糖酸等多种多样有利于消化吸收和降低血脂的成分，针对调理脾胃有一定的功效。石榴籽不太非常容易消化吸收，胃肠不好的人可以连籽嚼嚼，随后吐出。

5、那么问题来了：这些食物真的能「养胃」吗？今天我们就来说说三种养胃误区。

6、鲜枣好吃枣皮扎胃。

7、生活条件变好了，饿肚子的情况基本没有，但肠胃问题开始大规模出现。

8、苹果味甘.性凉，可健胃消食补气补血益胃，生津解渴燥，适合脾胃虚食滞.胃阴亏虚.阴虚火旺胃疼等症。煮熟的苹果可以暖胃止拉肚子，熟吃皮肤发痒除一部分维生素遗失外，苹果绝大多数营养元素均可保存。煮过的明胶会具有过滤的功效，那样会更易于消化吸收有毒物质。

9、香蕉可入脾经、胃经，在中医用法中是可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。

10、菠萝口味酸甜，不但可以生吃，还可以入菜，煲汤，做粥。菠萝中所含的酸丁酯有刺激唾液分泌及促进消化的功效，可以健胃消食，补脾止泻，清胃解渴;所含的消化酶可以分解蛋白质和脂肪，对于长期食用过多肉类和油腻食物的人来说，是一种很合适的保健水果。

11、苹果。苹果凉，胃凉的人吃了容易胃痛。苹果含有大量的苹果酸，对于肠胃不好的人来说，吃多了容易生病。加热后吃苹果，可增加多酚类天然抗氧化物质，有较好的降血脂、降血糖作用。

12、许多人感觉水果偏寒性，胃肠不好吃水果会提升消化系统压力，实际上水果中的维生素C对胃粘膜有有效的保障功效，并且水果中有许多含有促进消化的功效，对消化不好.胃痛胃胀都是有非常好的调养功效。养胃多吃这种水果木瓜

13、鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为枣中的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成肠胃不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

14、取牛奶200克，冰糖20克，木瓜1个。

15、但香蕉性偏寒凉，脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜食用。

16、三餐规律，避免暴饮暴食、饥饱交替

17、在中医上，青芒的味道酸甜可口。凉而无毒，具有清热解毒生津止渴的作用。解渴有益于排尿、健胃和呕吐。青芒果更适合于胃阴不足。口干舌燥，咽喉干燥。脾胃虚弱。恶心、呕吐等病症。青芒所含的糖原和维生素含量很高，尤其是维生素A的含量占水果的大部分，也有明目的作用。

18、对于胃寒的人来说，经常吃凉性的水果会造成刺激，但吃水煮水果更好。下面给大家介绍一些适合煮的水果。

19、每100克菠萝果实中所含的维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素。

20、据统计，中国胃病新发病例已经接近全世界胃病人数的一半，可以说胃病已经成为国内影响极大的一种常规病症。

三、吃什么水果对胃好

1、又称龙眼，具有一定的养血补气、健脾健胃的功效，吃一定量的桂圆是可以增强肠胃消化功能以及养血安神。

2、但木瓜性偏寒，不宜空腹食用，胃寒及体虚者也需慎食。

3、中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴，润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗腹痛腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效。

4、木瓜具有抗衰美容、隆胸养颜、平肝和胃，舒筋活络的功效。木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。

5、注意：木瓜性偏寒，不建议空腹食用。

6、这情况一般可采用雷尼替丁十庆大霉素口服治疗或使用奥美拉唑、丽珠得乐和克拉霉素来治疗副作用少复发率低同时每天早晨空腹吃4枚红枣和10生花生晚饭后食用热水袋暖胃区坚持一段时间就效果明显

7、香蕉，因为香蕉有润肠，润便，降血压的作用，所以对胃肠道有很好的保护作用。龙眼，温胃补脾，能够达到很好的养胃效果。

8、中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗胃痛、腹泻等疾病。

9、但是那些脾胃虚寒，肺寒咳嗽的人就不适合过多的吃草莓了。如果要吃也应该将葡萄放在淡盐水里浸泡10分钟左右，然后再用清水冲洗干净后食用做好。

10、樱桃具有健脾益胃的作用，其中含有大量维生素c，维生素c对胃有保护作用，可保护胃部和增强胃的抗病能力。

11、注意：容易腹泻的人要少吃葡萄，否则更容易拉肚子。

12、如果你本人胃不好，不能空腹吃水果，大多数水果是不能空腹吃的，亦水果好像不养胃的。吃山药可以养胃的

13、但是，因为桃子含有大量大分子物质，胃肠功能弱的人或是孩童不易吸收消化，吃多了反而会增加肠胃负担。因此，对于有胃病的患者不建议吃桃子。

14、猕猴桃通便但“烧心”。

15、另外，木瓜煲汤能更好的发挥其养胃功效，生吃效果没那么显著，而且生吃的话，味道也不怎么好。

16、粥和面条，主要是糊化的淀粉，蛋白质含量低，也几乎没有脂肪。越是软烂的面条和粥，越是好消化。

17、但是胃酸过多的人不宜食用过多香蕉，否则会引起肠胃功能紊乱。有溃疡病的人胃酸分泌较多，腹泻的人肠胃收缩能力差，吃了香蕉会加重肠胃病和溃疡病的病情。

18、病情分析：胃反酸最好是不要吃水果之类的食物意见建议：主要是这些食物都是甜的或者是酸的，这样的食物容易刺激胃酸分泌过多。进而加重病情

19、那么，吃什么水果养胃？一起来看看吧。

20、怎样的不舒服呢?怀孕后随着胎儿越来越大身体内脏器位置的改变,是会出现不舒服的感觉,你自己先要分清楚哦～如果是胃的毛病,还是先去看下医生,吃水果是没有治疗作用的,不过太酸的水果要少吃。

四、养胃吃什么水果

1、日常生活中，樱桃这种水果中也含有着丰富的营养成分，比如它就含有格外丰富的铁元素，比我们常见的其他水果还要多。并且樱桃本身性温，味道酸甜可口，很受人喜爱。樱桃对我们的身体你能够起到养胃开胃、补中益气、美容养颜、健脾等作用。不过大家需要注意的是，樱桃也不可多吃，不然很容易会导致身体出现上火的问题。

2、苹果的有效成分使得苹果具有降低胆固醇含量、通便和止泻的双重功效，而且对降低血压血脂也有一定的作用，由于苹果所含的营养既全面又很容易被人体消化吸收，因此很多人都爱吃。

3、注意食用具有营养的食物多吃些高蛋白食物及高维生素食物、保证机体的各种营养素充足、防止贫血和营养不良、应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物、如瘦肉、鸡、鱼、肝、肾等内脏高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果、如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复、

4、菠萝，菠萝性味比较甘平，有利于促进消化及胃肠道蠕动，而且它的果肉还有找出血块的作用，但是菠萝比较酸水分较多，不宜多吃，吃多了会导致拉肚子等症状。

5、下边为大家普及一下胃肠不好的患者吃哪些水果比较好？

6、将香蕉去皮，切成块状，粳米淘洗干净，用清水浸泡一个小时后捞出沥干，锅内倒入1000毫升清水，加粳米开大火煮沸，再放入香蕉块，冰糖，改用小火煮30分钟即可。此粥有养胃止咳，润肠通便，润肺止咳的功效。

7、那怎么才能有个好胃？具体怎么做？我们邀请了浙江医院营养科主治医师斯彩娟，为大家免费做一场直播！

8、菠萝是一种热带水果，十分受大众的喜爱。一些经常便秘，消化系统差的人可以常吃菠萝。菠萝有着健胃消食，清胃解渴等功效。而且菠萝中含有的维生素c是非常高的，并且有着丰富的水分，能够为人体补充充足的水分。适当的食用，还会对肾炎和高血压患者有一定的恢复病情的帮助。但是每次吃菠萝的时候不能吃太多，过度食用菠萝会对肠胃有害。

9、木瓜含木瓜水果酵素，有利于溶解并加快蛋白消化吸收，可减轻消化不好和胃病，木瓜也是健脾养胃.治胃疼的好食材。木瓜偏寒，不建议空着肚子服用。尤其是脾胃虚寒.气血虚者不应多食，不然很容易造成拉肚子。服用木瓜多是产自南方地区的番木瓜，可以直接生吃，也可做为蔬菜水果和肉类食品一起烧煮。

10、木瓜木瓜含有木瓜醇素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，同时木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜性偏寒，不宜空腹、胃寒及体虚者食用。金橘金橘具有止咳润喉的作用，除此之外还具有理气、解郁、化痰、除胀、醒酒的作用。金橘还具有非常有效的促消化以及缓解胃胀气的功效，不管是气滞型腹胀或是食滞型腹胀，金橘都可以有效促进消化，缓解各种不适。菠萝菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。香蕉香蕉具有益胃生津、开胃下气、清热除烦、嘈杂反胃等作用，但香蕉性偏寒凉，对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜食用。

11、胃位于隔下，上接食道，下通小肠，形似口袋，是消化系统的重要组成部分，有储存、分泌、消化、吸收的功能，胃炎、溃疡、反流等原因会致胃黏膜受损，出现食欲不振、反酸、嗳气、胃胀、隐痛、恶心、呕吐等症状，不干预调理会导致机体消化吸收营养障碍，引发严重健康问题。

12、金橘味甘、酸，性微温，具有健脾益气、温中养胃作用。其对脾胃虚弱、食积气滞、食少体倦、呕逆便溏病者较适宜。

13、胃不好的人水果不宜多吃，如果想吃最好将水果打成汁加热了再喝。过多的吃水果可能会加重胃病。积极治疗胃病，胃病治愈后可以适当吃各种水果，但是要注意不能吃冰镇的水果，水果最好选择在两餐之间食用。

14、误区三：多吃水果一定对胃好

15、山楂虽酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。专家介绍，过量吃山楂有可能导致胃结石。因为山楂中果胶和单宁酸含量较高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和胃穿孔。

16、胃疼的时候是不可以吃苹果的！要吃点流食，热乎的！喝点热水！平时吃苹果是好的，苹果对胃好。还有生花生，粥，面条等~水果的话都桔子是对胃不好的，其他都差不多。注意吃的时候要嚼烂了哦，不能吃很凉的。

17、注意：香蕉吃多了容易胀气，尤其有糖尿病、肥胖的人要少吃。

18、患者如果胃不好的时候可以吃一些苹果，因为苹果能够缓解便秘，也能够缓解腹泻，也可以多吃香蕉，香蕉的话也能够达到润肠通便的效果，也可以吃一些桃子或者山楂对胃部都是有帮助的，能够改善患者出现的消化不良，也有一定的补气生津的效果，能够健胃消食。

19、一般胃寒者都是不可以服用刺激性的食物哦!最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。小米粥就馒头不是包子,可以养胃少油腻

20、误区一：白粥、小米粥、面条能减少胃的消化负担

五、有胃病的人可以吃什么水果

1、选择易消化、软烂的食物

2、上面这些水果比较适合肠胃不好的人吃，但是也有一些水果不建议多吃，可能对肠胃有较大刺激：

3、将苹果洗净，切小块，菠萝放在盐水里泡一下后切小块，大枣，金银花，玫瑰花苞，菊花用热水泡一下，洗干净，锅中加两碗水，放入苹果，菠萝，大枣，小火慢煮15分钟，倒入壶中，与玫瑰花苞，金银花，菊花，冰糖一起泡水，温热后加蜂蜜调味即可，此茶有健脾，清胃火的功效。

4、在本次直播中，营养科主治医师斯彩娟不仅会讲解有哪些伤胃的坏习惯，除此之外，她还会以专业的角度，为大家合理搭配食物，呵护胃健康。

5、李时珍曾说。"食以利济为美，子以龙眼为佳"。与荔枝不同，干龙眼可以入药，具有补肾壮阳、养血的作用。温胃健脾等多种功效。在中医上可用于治疗肺胃虚损。气血不足引起的失眠。记忆力下降。容易惊慌失措。头晕目眩等。

6、中医认为，猕猴桃属寒，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在寒冷的季节里，胃病(脾胃阳虚)患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

7、个人建议下木瓜适合当茶点来吃，那时不饱不饿正适合。在制作工艺上建议生吃或稍作加热，不能太久，不然木瓜所含营养成份会被高温破坏掉。

8、香蕉可入脾经、胃经，可以润便、润肠、降血压的食物，且味甘性平，是养肠胃很好的水果。

9、金橘皮色金黄，皮薄肉嫩，洗净后可以连皮一起吃下，其味道酸甜可口，有健脾益胃，理气补中，解郁消食，散寒化痰等多种功效，可用于缓解胸闷郁结，酒醉口渴，消化不良，食欲不振等症。

10、猕猴桃性质是寒凉的，含有大量的果胶和维生素，要是胃部不是很好的人，吃了容易导致胃酸过多，同时也会出现对我们身体的影响，吃多了容易烧心、烧胃。

11、如果有胃排空比较慢的朋友，切记不要空腹吃大量的柿子、山楂和枣哦。

12、中医认为芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效。芒果特别适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果中所含的糖类及维生素含量非常高，尤其是维生素A原含量占了水果之最，还有明目的作用。

13、梨富含a、b、c和微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运动到骨骼中。但梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。

14、当然，在「吃不动饭」或者连续大鱼大肉后，短期来点清淡的米粥调节饮食是不错的选择。

15、自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。慢性胃炎常有一定程度的萎缩(粘膜丧失功能)和化生，常累及贲门，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。

16、总而言之，传说中的各类「养胃」食物，顶多是给胃减轻些负担，不再火上浇油。

17、每天早上，空腹吃一勺子蜂蜜，或加入一杯温开水。此法有润肠通便的良好功效。少吃酸辣和较有刺激性的食物。空腹吃苹果，多吃梨，多吃香蕉，但切记香蕉不可空腹吃，它里面含镁，对身体不好。最好在饭后半个小时再吃，在肚子里食物较多的时候进食，容易通便。如果是时隔好几日的话，可先吃点果导片，因为长时间的储存食物对身体对皮肤都有严重影响，有的书上说甚至比一天抽三根香烟还有毒素。西梅西梅带酸性，有助消化并有轻泻作用，是迅速消滞的佳品。如果要是肉吃多了，那就吃点木瓜或者菠萝。多喝酸奶。增加肠胃益生菌的！但切记不能空腹喝。少食多餐。如果有效就持续一断时间。少吃固体食物，多吃流质食物。少吃高蛋白食物，如豆制品，鸡蛋等，它们都是高蛋白食品，不好消化。

18、你好，胃胀的时候不能吃生冷的水果苹果也不行。胃胀一般是上腹部的胀气感，也就是肚脐以上的腹部发胀感。而肠道胀气是脐周或肚脐以下的腹部胀气。意见建议：偶尔的腹胀可能是功能性的，与饮食不当、作息不规律等因素有关系，通过饮食调理多能改善。

19、苹果中含有大量的维生素和酸性物质，维生素能够给身体提供营养，而其中的酸性物质能够帮助脾胃中的胃酸一同对食物进行消化，脾胃的消化功能加强了，而且能够有健脾养胃的功能作用，所以脾胃不好的人可以适当的吃一点苹果。

20、所以说胃肠道最常见的病变主要是胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡、肠炎、克罗恩病、溃疡性结肠炎、胃肠道恶性肿瘤等实质性病变，主要会引起腹部疼痛不适、饱胀感、打嗝嗳气、反酸、食欲不振、腹泻及便秘、大便次数及形态的改变、尿液脓血便等症状，也有一些胃肠道蠕动减弱导致出现消化不良及肠易激综合征等综合征。