瘦身鼓励的语录(100句)

一、坚持瘦身的激励语录

1、不要只是幻想自己瘦了的样子，而不做努力!

2、如果你要放弃，请悄悄的离开，因为这里没有欢送的掌声！

3、至于什么样的体重算超重，或者肥胖，有一个指标，叫体质指数，也就是BMI，计算方法是：

4、 减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。

5、因为肥胖失去了爱情、体面的工作乃至幸福感，难道还想因为肥胖失去更多吗？

6、上电梯一瞬间，就超重了

7、不管年纪，漂亮是必须的。减肥也没有藉口，你能把自己吃肥就一定能瘦下来。30多岁的女性应该比20岁女生更有智慧，你应该知道这个社会对女性多挑剔。必须瘦，不要想太多。

8、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

9、今天也要努力的减肥哟！

10、每天一句正能量，看完吃不下饭！

11、我努力过了，不管成功与否我不后悔。

12、想不想让嫌弃或者抛弃你的人后悔？

13、健身是世界上最公平的事，付出多少，收获多少。

14、你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

15、你是胖了呢？胖了呢？还是胖了呢？

16、没有丑女人，只有胖女人。

17、 有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170cm200J你看着可爱不！！！

18、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿不上 它？

19、减去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是现金。

20、怎样才能是很多减肥者动就是有氧运较多的运动，快速有效地减肥，的追求。最有效的运动，尤其是消耗能量例如慢跑、游泳等最好每次运动一次性做完，中间不要停，通常这种有氧运动会使心跳加快，或流汗。运动能提升新陈代谢速度，有氧运动减肥，要持之以恒，才能达到效果。几种能够消耗300千卡的有氧运动：游泳30~40分钟，打网球45~60分钟，跳绳30~40分，慢跑30~50分钟，骑脚踏车60~75分，步行60~90分钟。

二、瘦身鼓励的语录

1、当然可以，而且是锻炼全身的肌肉。我记得我要是偶尔打一次羽毛球的话，最后最酸疼的部位不是手臂，而是腰和腿，说明打羽毛球是一项不错的瘦身运动。祝你减肥成功!

2、不是褒谁贬谁，而是胖和瘦从外形上说，还是瘦了显精神，买衣服好买，穿衣服也好看。据说有人为了刺激减肥，就是花了让自己肉疼的钱买一套衣服，号码刚刚好是自己减下来后才能穿上的。挂在显眼的地方，一天看几遍。

3、生命中总有那么一段时光，充满不安，可是除了勇敢面对，我们别无选择。

4、体重3位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

5、不要心急，不要贪婪，也不要放弃。因为成功没有捷径，所有人都是一步一步的走过来的。

6、 瘦，用剩下的半年，让自己瘦到斤，哎呦喂，光想想就觉得自己开心的睡不着觉

7、当你老时，回想起来，一辈子没有瘦过，那是怎么样一种遗憾！

8、很多人都说(迈开腿、管住嘴)怎么你不说(不吃饭呢？)讲真，减肥期间千万不能做的事情就是(不吃饭！！！！！！)，听我细说一二：

9、死了都要瘦，誓不达目标不罢休

10、一个强者要有三个基本条件：最野蛮的身体，最文明的头脑和不可征服的精神。

11、就多走走路吧有空去逛逛街!去看看好看的衣服有几件是你能穿的啊!胖子!!!!"

12、女人不狠，地位不稳；百年大计，减肥为本。

13、你就算死了，棺材也比别人大，还得定做！还是减肥吧！

14、横竖天底下胖人这样多也不差你

15、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆!别整天想想，从来不做!做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已!

16、如果实在不美也可以做一个有韵味的女人!但原谅我见识短，从没见过哪个胖子有韵味!

17、据统计，百分之八十的人在减肥成功后都心情大好。认命是从放弃自己的身材开始的，你要先自救，生活才会救你。

18、要么瘦，要么死。

19、不要在该美的年纪一直丑下去

20、你选择的不是食物，你是在选择身材，是在选择一种生活方式！

三、减肥锻炼励志语录

1、双腿竖直站立，踮起脚尖，呼气的同时向后弯曲脊柱，感受身体前侧的拉伸，双手顺势后伸扶住墙壁等支撑物。

2、 那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人***没救想减肥就别他妈给自己找借口，少墨迹，果断点会死？要瘦就得付出代价，受不了就继续在胖子行列混反正世界上胖子这么多，也不差你。

3、没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。

4、胖子，这衣服没有你的尺码

5、你最想要的减肥瘦身励志语录，绝对励志。

6、对不起，我喜欢瘦一点的！

7、你可以没有天分，可以不聪明，但你一定要努力、一定要坚持，这是你后天唯一可以自主把握的资本。

8、生活就是要把你折腾的死去活来，你要做的就是咬牙坚持下去。

9、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

10、天高任鸟飞，体重任你减。

11、衣带渐宽，为伊消得，人比黄花瘦。

12、本来就丑，还敢胖？

13、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话

14、努力吧，减肥不要拖着，越拖越没热情，其实很简单，少吃一顿瘦一寸，珍惜每一口食物。

15、看美女一个个活得更滋润，为啥？

16、知道你为什么没有人喜欢吗，因为你.......胖！

17、减肥不仅让你的外在变美，同时也考验一个人的内在力量。专注是一种能力，自律是一种信仰。当你还在犹豫要不要开始时，很多人已经走在变美的路上了。

18、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心！

19、你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃!

20、总想着瘦下来去拍写真，等瘦下来时，你会发现，哪里用去拍写真，身材好了随便拍拍都是写真！

四、瘦身的励志语句

1、知道吗？你现在看起来像一个没褶的叉烧包！

2、我要瘦成一道光，照亮所有猥琐的死胖子

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4、没有瘦过的人生是不完整的

5、不管你跑得有多慢，你总比那些坐在沙发上的人快！

6、在最好的年龄，可惜你是个胖子

7、使人成熟的不是岁月，而是经历。百味尝遍，自然看透。看透世态，看淡世事。

8、每个胖子身体里，都有一个肌肉男，你要永远囚禁他吗？

9、你拥有的太少，是因为你吃的太多

10、要么瘦!要么死!

11、要放弃了的时候，想想当初为什么开始?

12、照相不敢咧嘴笑是吧！裤子不敢穿浅色的是吧！这就是胖子最大的悲哀！

13、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

14、累吗，累就对了，舒服是死人的事。

15、胖子没资格吃，一定瘦了再说

16、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

17、减肥路漫漫，唯有坚持可以暴瘦！

18、肥胖不利于未来宝宝的健康。

19、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

20、一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。

五、励志瘦身的句子

1、告诉大家一个恐怖的消息

2、 那些想减肥又没有意志力喜欢吃东西的人，没救。

3、一白遮三丑，一胖毁所有。

4、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，任何事情，只要下决心去做，其实并没有那么困难，比如，减肥。

5、 你就一直做一个穿过气衣服的土的掉渣的死胖子吧！

6、从前虽然回不去了，但体重回得去。我们不能更年轻，但我们可以更轻。让回不去的过去，让能回去的回去。

7、人生的奔跑，不在于瞬间的爆发，取决于途中的坚持。想要到达的终点，没有遥不可及，只有持之以恒！

8、美女漂亮自然一呼百余辆车接送，任她挑选。

9、 肉肉，我不爱你了，你走吧，不要再迷恋我;我们分手吧，我们不合适，真心的

10、不管你有多痛苦，这个世界都不会为你停止转动。太阳依旧照样升起。感谢那些困难的日子，让你学会了成长。

11、瑜伽练习十分强调精神的宁和，每天给自己三十分钟，专注于当下的练习，与身体建立连接，能更好的管理自己的身材。

12、 死了都要瘦，誓不达目标不罢休

13、从来没有白费的努力，也没有碰巧的减肥成功。

14、有男朋友的胖子！再长肥你男朋友就不要你了！你当他说你胖胖的很可爱！说你体型刚好是真的啊！你是没张脑子还是咋的！你男朋友要170CM200J你看着可爱不！！！

15、如果你知道去哪全世界都会为你让路。

16、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心!

17、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？

18、冷天长胖夏天减胖的名言是，要瘦必须要付出代价的，怕吃苦的太娇气的就不好开始了。

19、 胖一毫厘，丑一千里

20、我曾经瘦过，想到就心酸