产后脱发严重怎么办如何控制脱发(100句)

一、产后脱发

1、产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。

2、产后脱发很普遍哈，大部分都产后4个月左右开始脱发，我是产后100天左右。

3、建议多吃一些富含铁(如：鱼、虾、菠菜、芹菜、荠菜等)、植物蛋白(如：大豆、核桃、花生、南瓜等)、碘质(如：海带、紫菜、海苔等)、维生素E(如：卷心菜、菜花、西红柿等)的食物及碱性水果(如：苹果、葡萄、柠檬等)。

4、应采儿给孕妈们分享产后经验时吐槽，生完才是真正“灾难”的开始！吓得孕妈们更加紧张。

5、你好,脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

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7、给你们看下我的脱发记录——

8、产后脱发只是一种暂时的生理现象,旧发脱落之后新发长出,脱发也就不治而愈了。所以不必过分紧张或烦恼,因为不良的情绪只会加重脱发,应该始终保持愉悦的心情,要注意平衡膳食,补充营养,选用性质温和,适合自己的洗发用品。经常用木梳梳头,或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮,可以进头皮的血液循环,有利于头发的新陈代谢。

9、为什么会出现产后脱发呢？

10、而那些延长了生长期的头发大量进入休止期，宝妈们会在短期内大量的掉头发。

11、表现为头发突然大量的脱落，头发变稀疏，发量逐渐减少

12、那产后脱发到底是怎么一回事呢？

13、除了以上三个主要原因，产后洗头不及时、护理手法不当等也是造成产后脱发的原因。

14、蛋蛋妈当时拿出自己产后照片，安慰闺蜜：你不是一个人！你身后是千千万万的产后脱发的老母亲啊！

15、而哺乳期掉头发更是最正常不过的事，所有的宝妈都会经历，这是为什么呢？这是因为在怀孕的时候由于宝妈身体里的雌激素升高，无形中延长了头发的寿命，很多在怀孕期间应该掉的头发由于延长了寿命，所以没有掉。但是生了宝宝之后就不同了，身体里的雌激素水平开始下降，降到了一定时候，就没有足够多的雌激素来维持头发延长寿命了，于是，现在应该掉的头发加上以前应该掉的头发一起脱落，所以看起来都是大把大把的掉头发，有些宝妈还戏说:这是做化疗的节奏呀。

16、首先我们要知道：我们面部保养不能仅仅依靠洁面乳，对待头皮自然也不能仅靠着基础的洗护产品，产后脱发的麻麻们需要的是育发精华素。

17、虽然没有特定的维生素与脱发有关，但它们对身体健康至关重要。

18、产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。

19、宝妈要尝试与自己和解，放宽心。可以做一些自己喜欢的事情，转移注意力。

20、再回到产后脱发具体是怎么回事。

二、产后脱发严重怎么办如何控制脱发

1、产后激素的变化，精神因素，过度劳累、疲乏等等，需要多方面调养，保证足够的睡眠及产后心情舒畅。头发要适当的护理，不能总不洗头。

2、还记得蛋蛋妈第一次用，就爱上了它淡淡的清香味儿，质地也如水般清爽，丝毫不会油腻，像我这样的油头，完全hold住！

3、正确认识产后脱发。

4、这神奇的效果也是经过官方实验的：受试者在使用50惠防脱精华素16周后，减少掉发40%；97%试用者脱发改善；94%试用者头发更强韧健康。

5、照顾孩子不是宝妈一个人的任务，奶爸们也应该分担一些。有条件的家庭也可以向父母寻求帮助。

6、分娩的时候大出血造成贫血，导致头发毛囊失去营养，毛囊变细、变软，毛囊萎缩，最好用中药调理，比如补气养血用八珍汤、八正散、养血生化胶囊等慢慢调解，贫血就要补血。

7、产后脱发的正确解决方式首先，保持乐观的心态，要明白单纯雌激素水平变化引起的脱发一定会好，一头秀发该回来的还会回来，反而过度的担忧，焦虑会加重掉发，有害无益！另外抓紧时间休息，打理家务时也不要过于疲劳，如果身体和时间允许，适当的运动会有助益。其次，及时适量均衡的补充营养，多吃新鲜蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、水果(如樱桃、苹果、大枣等)及海产品、豆类、蛋类，少吃过于油腻及刺激性食物。当然也不能盲目进补，家禽、瘦猪肉等酸性食物不宜过度，当血液呈酸性时也会妨碍头发的健康生长。

8、产后脱发一般从产后三个月持续至产后一年。

9、很多宝妈都是自己带孩子，经常累到废寝忘食，有时还没有胃口。

10、虽说脱发是暂时的，但发量少了很多——臭美的姐妹们还是会觉得：丑啊！置之不理铁定不行，下面有几点养护和打扮建议，简单实用、不占用时间，大家不妨试试。

11、由体内激素引起：因为在怀孕时毛囊一直在休眠，产后身体激素自我调整，毛囊一下子进入快速生长状态，所以会导致脱发、掉发的情况发生，且常常在产后四个月出现。

12、妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。

13、▲虽然是二胎妈妈了，但这掉发场景，我还是惊到了

14、查了不少资料后才知道，原来产后脱发没有想象中的那么可怕！掉发数量在一定范围内都是正常的，每天可能会有100根头发自然脱落。

15、而加上本来就从生理期进入到休止期的毛囊，所以脱发会持续到产后6个月左右。

16、严重时需就医：女性产后如果出现情绪低落等精神方面的问题，或者没有好好保养头发，那么就会导致严重的脱发问题，此时最好尽快就医。

17、最后再告诉你们一个好消息，评论区抽三位走心留言，各送出一份(50惠养润育发精华素160ml)呦~说不定中奖的就是你哦！

18、注意不要多吃瘦猪肉、牛肉、羊肉等酸性食物，过多食用酸性食物会使血液呈现酸性妨碍头发的生长。

19、产后脱发的护理方法：不要使用吹风机因这种行为可使头发所含的水分降低，令发丝变得粗糙、分叉。选择自然晾干，或在美发店接受服务时，请美发师将吹风机拿远一点，且时间不宜过长。多吃健发食物注意多吃健发的食物也是对防止产后掉发大有裨益的。应以含维他命A的铁质的食物为主，还有维他命B、维他命F，以及碘、铜等矿物质都是必需的，含有这类成分的食物有奶制品，黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等。保持愉快心情产后脱发是正常现象，不能精神紧张，因为紧张的情绪只能加重产后掉发的程度。要认识到产后脱发是进行新陈代谢的一个暂时的过程;常用木梳梳头和用手指在头皮上进行按摩，可有助于头部血液循环，从而加速新发的生长，缓解产后掉发。

20、使用发圈或发夹代替橡皮筋来固定头发，并避免将头发拉成紧密的马尾辫。维生素维生素不应用作均衡饮食的替代品，尤其是当您是一位需要照顾新生儿的新妈妈时。

三、产后脱发严重怎么治疗才有效

1、哺乳期放松心情后脱发的现象就会慢慢停止而且头发也容易重新长出,这是很重要的保养之一。

2、保持心情愉悦，适量补钙和维生素C，产后身体营养大量流失，所以在月子里就要慢慢开始调理身体。

3、我以前的公司是做生发养发的,看到不少妈妈因为产后脱发去治疗。个人体质吧,多少都会掉些的。

4、夏天较湿较热，好多人养成了夏季每天洗发的习惯，这个习惯到了需要改变一下。

5、女人怀孕后，孕激素会升高，宝宝出生后，体内的激素水平会发生变化，激素的变化会引起脱发。

6、风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平，按压这个穴位不仅能迅速改善头颈向头部的血流状况，促进头皮的血液循环，而且还可以快速疏松你紧绷的肌肉，对治疗脖颈酸疼也非常有好处。用两手大拇指指腹在穴位处向上推按，适度用力，以有酸胀感为宜。

7、如何让宝宝睡出完美头型？

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10、那么该如何判断自己是否脱发呢？各位麻麻们可以进行一下脱发自测——

11、每天正常的脱发量对于短头发的男生可能注意不到，但是长头发的女性就感受特别明显了，平时家里清洁卫生的时候扫帚上那一大把的头发，看着都心痛。

12、强碱洗发水、祛油洗发水的脱脂性和脱水都过强，不适于干燥的秋季使用，要不然就会令头发干枯开叉。

13、女性产后掉发，这个时间长达数月之久。据大部分女性说她们在产后三个月左右掉头发，一梳头梳子上就会沾满头发。不过好在，产后的女性在产后十个月左右掉发数量恢复正常。当宝宝一岁，也就是一年以后，头发数量会恢复到正常水平。

14、如此优秀的“防脱神器”，自然是圈粉无数了。身边有朋友脱发的、正在经历脱发的，赶紧吃下蛋蛋妈的安利吧！

15、认真的宝妈可别真一根一根地数。只需用手在头发不同部位抓一抓，如果每次脱落的头发都超过3根，那很可能就是脱发。

16、正常生理现象：很多人生完宝宝会出现脱发现象，并持续数月，一般在六个月后就会自动恢复正常，不需要进行治疗。

17、VE和钙也有助于毛发生长，可以缓解脱发的问题。所以女性产后可以多吃些坚果，例如杏仁、花生，也要多吃莴苣等绿色蔬菜。

18、头发缺少生长所需的营养物质如：蛋白质、钙、铁、维生素等，影响头发的生长代谢，导致大量脱发。

19、另外，洗发时要掌握力度，不要太用力搓揉，也能减少脱发。

20、所以很多孕妇会发现自己的头发更加有光泽更加浓密。

四、产后脱发怎么办

1、洗发后最好的方法是让头发自然风干。吹电吹风前切记要用毛巾吸干多余的水分，用热风吹还在滴水的头发，既费时，头发也受到损伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。

2、不过，女性在生产后的几个月里掉头发是很正常的，我建议朋友可以再等等，因为产后掉头发，掉到这个时间基本会停止。如果，到了这个时间点还没有停止，再想办法挽救头发和形象也不迟。

3、可谁知道，宝宝生下来之后更辛苦，每天都在换尿片，喂奶，拍嗝，哄睡中度过，虽然已经很辛苦，但是宝宝似乎并不谅解，弄得妈妈连觉都睡不好，特别缺觉，整天像睡不醒似的。

4、尽量避免或减少烫发、染发次数

5、(5)分两次彻底清洗，保证一点不留粘滑物，不然会伤害发质。

6、值得注意的是，产后脱发是一种正常的生理现象，宝妈们不要有太大的心理负担。

7、宝妈在产后代谢比较旺盛，很容易出汗。

8、保证足够的睡眠。新妈妈一般都是比较困乏的，因为宝宝确实很难保证有足够的睡眠。所以宝宝睡觉的时候，宝妈就要抓紧时间跟着睡，宝宝醒的时候才有精力陪他。

9、首先，头发会由黑变黄，接着从前发际线开始脱落，随后两鬓头顶逐渐脱落。严重时会波及整个头皮，头发整体稀疏枯黄。

10、而且让头发蓬松、视觉上增高颅顶，也会显得发量多、人‍更精神，之前在小红书上我还分享了自己的小技巧——

11、她说：“每天伺候你们爷俩，还要做家务，上厕所都没时间，不安慰就算了，竟然还嫌弃我掉头发？”

12、湿发脆弱易损、故干发时宜用干毛巾按压拍干，不宜用毛巾搓擦。电吹风的高热对头发有损伤作用，注意还在滴水和已经干燥了的头发都不宜吹风烘干。最好让头发自然干燥。

13、产后脱发大多属生理现象,如不严重的话,无须特殊治疗,通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复;如脱发严重的话,可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。

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15、产后正在经历掉发的女性放心，基本上在产后十个月左右掉发数量会恢复正常。产后一年，头发就能回到产前水平了。

16、头部的血管也会处于收缩状态，导致血液不循环，头发营养供给不够，最终导致脱发。

17、产后脱发与洗头方法不对相关

18、正常情况下，每个人一天大概会有100根头发脱落。

19、那么，产后脱发究竟是什么原因引起的呢？让我们来看一下。

20、女性头发更新的速度与体内的雌激素水平有关，雌激素水平越高，更新速度越慢，人的头发每隔5年就要全部更换一次，非孕状态头发更新是分期分批进行，不易被觉察觉，而孕期高雌激素水平可以导致脱发速度变慢，很多头发属于“超期服役”状态，分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，“超期服役”的头发便会纷纷“退役”，于是就会出现产后脱发多的现象。

五、产后脱发严重是什么原因

1、引起掉头发的原因还有宝妈产后营养不良，睡眠不足，过于劳累等原因，这些都是因为要照顾宝宝所致。产后掉头发是很正常的事，不过虽然我们不能阻止掉头发，但是我们可以做好一点，让头发有计划，有节制地掉。

2、仔细询问了半天才知道，原来经历过产后脱发的她，被丈夫一句“你掉头发怎么这么多，清理起来太麻烦了！”气哭了。

3、如有些女性分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，导致机体代谢紊乱，营养供应不足，诱发毛发脱发。女性妊娠后，特别是第一次怀孕，精神上会有较大的压力，分娩后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑、使大脑皮层功能失调，自主神经功能紊乱，控制头发血管的神经亦失调，以致毛发营养不良而脱落。

4、特别是夏天，如果不定时清洗头发很容易增加头皮屑导致发炎，加重脱发。

5、温馨提醒，如果脱发持续时间过长，或者情况非常严重的，就要考虑其他原因，建议去医院看看，是否需要进行相关治疗和干预。

6、新妈妈应放松自我，随时随地保持好心态，开朗、快乐地生活。

7、头发略稀少的这些个日子，咱们就得过得光秃秃、软塌塌么？

8、夏天惯常用来祛除油分的祛油洗发水也应停止使用，此时应选用对头皮和头发无刺激性的植物性或添加了滋润成分的洗发水，一定要根据头发状况选择适合自己发质的产品。

9、(头发是生长在毛囊中的，每个毛囊都要经历生长期、休止期和脱落期这三个时期。)

10、正确的对头发进行护理，也是一个很有必要的措施！一定要选对好的洗发水，要避免对我们的头皮造成过大的刺激，并且在洗头的时候，不要用大力的进行揉搓，会造成头皮细胞的损伤。另外，洗完头之后，最好是能够让它自然晾干。

11、受传统守旧思想的影响，仍有宝妈恪守“月子期间不洗头”的旧俗。

12、首先，产后脱发是一种正常的生理现象，它一般不会形成男性样式的脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。造成产后脱发的原因有以下3点：

13、多补充含铁的食物也可以预防脱发，如猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉，水果有樱桃、葡萄、桃子等。

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15、防治脱发，产妇要注意精神的调养，即产妇产后应保持心情舒畅，精神愉快，气血自然会旺盛，可以促使头发尽快生长，其次要做到合理摄取营养，防治偏食。在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋的同时，还应多吃蔬菜、水果，补充维生素和微量元素。

16、深色绿叶蔬菜(铁和维生素C)、红薯和胡萝卜(β胡萝卜素)、鸡蛋(维生素D)和鱼类(Omega—3脂肪酸)等食物也对您的头发有好处。适当洗头只在必要时洗发(虽然妈妈们可能连洗头的时间都没有)，并使用合适的护发素和宽齿梳子以防止头发缠结。

17、很高兴为您答疑解惑！生完宝宝后，大多数宝妈都会遇到脱发问题。这也是正常现象，众所周知，女人生孩子要耗费精力和体力，气血或多或少都有亏损，如果是剖腹产的话严重损伤元气。另外，还有疼痛、恐惧、担心和压力让我们的身体负担加重，包括头发。带娃的过程很辛苦，宝妈们要劳逸结合，调整好心情，顺其自然。

18、购买1支的话大概可以用一个多月，减少掉发的效果肉眼可见。

19、预防产后脱发，最重要是保持正确的日常护发习惯。而正确的日常护发习惯，包括正确的洗发方法、正确的梳理方法、正确的吹干方法。

20、姐妹们，你们是产后几个月开始掉头发的？