朋友圈关于减肥自律的句子(100句)

一、减肥自律说说发朋友圈

1、为了爱情的朋友们，你们更应该有自制力。

2、就喜欢每一天对着肥大的裤子把自我粗壮的腿塞进去？

3、看到美食就忍不住吃吃吃吃吃吃，不胖才怪啊女人。大吃货，我在

4、瘦肉富含优质蛋白质，吃肉可以给身体提供大量必需氨基酸，防止肌肉流失。瘦肉在消化分解时需要消耗更多的能量，有利于减肥。瘦肉的饱腹感更强，不容易饿。瘦肉与菜、饭等一起吃，餐后升血糖较慢，不容易长肥肉。

5、人有退路，就会处处找借口。等到哪一天，你真没了退路，你就发现眼前哪条路都能走，也能通！

6、 瘦了穿什么都百搭，胖了穿什么都白搭。

7、胖子没资格吃!等你瘦了再说。

8、 吃货的思路是什么？好吃你就多吃点，不好吃多少也要吃点。

9、 我是@大叔熊大 ，从事销售和教育20年的一名营销总监！小小分享，希望能触动和激发你内心的那份灵感，收获一点感悟，找到一条适合自己的道路！感谢您的的阅读、关注和点赞，如果喜欢，别忘了转发和收藏！

10、生活要像个不倒翁，永远不能五体投地。

11、你叫我肥女，你敢叫我肥女人？我这个是肥吗？我是丰满。

12、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子

13、↑生活中总是充满各种艺术感，如果你有心留意的话，总是能抓拍到与众不同的角度。

14、当然肉也不是多多益善，每天二两左右即可，优先选择鱼虾鸡鸭鹅等白肉。

15、我不是胖，我只是瘦的不明显。

16、肥关键就是饿，运动是最没用的，最多是辅助。但你想靠运动瘦下来，不可能。

17、每一次奔跑，都好过原地踏步

18、若不抽出时间来创造自己想要的生活，你最终将不得不花费大量的时间来应付自己不想要的生活！

19、 最自律的晚餐，美食与营养并存，肥胖与减肥并在。

20、 我抛了一枚硬币，如果摔碎今天就不吃晚饭了。

二、朋友圈关于减肥自律的句子

1、吃？你有资格吃么？有脸吃么？不觉得自己恶心么？还想不想要脸乐？还想不想让内些看扁你的人大吃一惊？

2、当看到，内心都忍不住感叹一下“生命诚可贵，爱情价更高，若味美食故，两者皆可抛~”虽然有点夸张，但是那一刻的确是这么想的有木有。

3、我会胖的原因是因为许多事放在心里，不好瘦。想放弃的那瞬间，告诉自己再坚持一下，过去就好了。我不是胖，我只是瘦的不明显。我想对那些辛苦减肥的孩纸说，人类千辛万苦爬到食物链的最**，不是为了吃素的。连自我体重都控制不了的人，怎样控制自我的人生。不瘦下来不准买新衣服！控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！活该！死胖子！减肥这种事，都是胖子在喊，瘦子在做。减肥尚未成功，同志仍需发奋。

4、减掉多余重量，保持完美体型。

5、别人减了斤斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗？

6、生活呀，要时刻保持身心平衡。

7、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减屁股，为什么你非要从脑细胞开始。

8、减肥不是一天两天就能解决的事。而是长期坚持才能做到的，你为什么徘徊不前呢，那就是你坚持不下来或者是没有动力的原故吧。努力吧胜利是属于最后的胜利者。

9、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。

10、夏天和男友一同逛街时，他不会老想走在你后面乘阴凉。

11、我们能一起经历大风大浪，也可以让平凡的日常闪闪发光。

12、都已经痛苦的熬了一些日子了，难道要让那些发奋白费！

13、问题：怎样才能每天免费收到这种文章？

14、 别指望减肥了，八戒走了十万八千里也没见瘦下来。而且，他还吃素。

15、我的身体真的在慢慢的变瘦，我成功减肥99斤，我觉得我的体重达到满意了！

16、不要选择加工肉，如火腿肠、培根、腊肉、腊肠、烧烤、油炸肉等加工肉类，一个原因是这些加工肉能量高，含钠量也高，不利于减肥，另一个原因加工肉是世界卫生组织公认的致癌物，不利于健康的食物，尽量不要吃。

17、人在睡眠状态，身体会分泌瘦体素，这种激素可以抑制食欲。所以，为了降低食欲和抑制暴饮暴食。每天至少要保持7~8小时的充足睡眠。

18、 今天我所流下的汗，都是以前多吃的饭。

19、会有一天你瘦成了你想要的样子，过去所有的伤痕都是你的勋章。

20、我真不知道肥是个什么概念，我真不叫肥。

三、减肥自律的说说发朋友圈

1、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。

2、减轻身体重量，增强女人自信。

3、吃饭有当美女重要吗?

4、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

5、减肥永远是女人不休止话题！面对美食，而女人总是说过完今天，明天复明天，肥肉无处躲藏，可我还是忍不住……就再放肆的过完这顿吧

6、每一次长跑，都是对自我的一次暴力拆洗与排列重组

7、自律让人优秀，更能掌控自己的人生，这不仅体现在身材上，还表现在生活的方方面面，做一个自律的人好吧

8、亲，你可以去去深圳傲旗摄影，他们的每位摄影老师和化妆老师每年都为上千对新人进行一对一服务，有着丰富的拍摄经验；针对于每对新人进行详细沟通，让您的个性魅力在这青春的舞台上激荡、飞扬！给你说了，我一个朋友就是在这里拍的，你可以去看看，很不错的收起

9、饥饿的睡着就是美丽的开始

10、想减肥就别TM给自己找借口少墨迹，果断点会死？

11、胖子没有资格吃，等你瘦了再说

12、从今天开始，做一个严格自律的人。最近工作一直不停的犯错，处于极度怀疑自我，极度愧疚中，不知道应该怎么办，无时无刻不想哭，长大的世界太难了

13、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

14、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

15、体式要点：俯卧在游泳池边上，腹部贴地，双腿和上半身均向上延伸，让身体形成一个半圆的弓形状，尽情拉伸你的脊柱，感受双腿和脊柱的酸痛感。

16、要瘦就得付出代价受不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

17、做你自己，因为别人已经都有人做了。

18、明天真的不能再吃糖类的零食了，一定要把嘴巴管住！控制住食量，保持身材，做一个自律的人。从明天开始，一定一定要戒糖！一口糖都不能吃，零食也不能吃！！零食就是水果！

19、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

20、美，瘦了一点有什么用啊，才不要听别人虚情假意的说，你好像瘦了一点。瘦一点有什么用，听就要听别人说，哇啊!你好美!

四、减肥自拍励志朋友圈说说

1、你一个人的努力可以改变三代人的命运。

2、只要坚持没有什么做不到的。其实也没那么希望一定要瘦多少斤。只是希望从现在起，做一个自律的人，从体重到人生管理好自己。

3、你好网友，为了保持苗条身材，每个女人不听停减肥。你可以拍一个自拍，发一个短小精悍的句子。在追求极致的道路前行，打卡第天。

4、每天的生活都严格自律，要求自己，只有这样，才能让我坚定我的内心，冬天减肥，只有这样，才能让我获得一个苗条的身材，相信总有一天我会成功的，

5、要美丽，要好身材，就没有那么多的借口!

6、减肥就是从理直气壮的吃，变成提心吊胆的吃。

7、减肥，努力运动的第一天。

8、对父母的感恩、对家庭和社会的责任，我过着一种简单自律的生活。

9、 减掉的是多余脂肪，留下的是美丽健康。

10、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

11、胖子真应该减肥，说不定哪天真的瘦成闪电了?

12、瘦了真的会心情好，感谢坚持下来的自己，赶夏天来时再瘦一点。

13、 今天也吃成了圆圆的小猪。

14、肥是一件很简单的事，就是少吃多动。不要弄得太复杂了，对自己的身体不好，或造成心里问题，反而带来更多困扰。

15、 瘦身斤，活成了自己曾经渴望的模样。

16、胖子只有两条出路，要不让身材变好，要不就让心态变好。

17、减肥是一个饱了之后才会想起来的人生课题。

18、人生已经如此艰难，再不瘦下来只会更加艰难。

19、减肥没有那么容易，每块肉都有它的脾气。

20、现在不停下吃东西的，明天胖10斤。

五、减肥发朋友圈的说说励志

1、单身并不意味着你不懂爱，大多数原因是你太胖。

2、打个卡，减肥第一天，不知道能坚持多少天，加油。

3、 反正世界上胖子这么多，也不差你一个!

4、减肥有什么不好的，你连买个水果都要挑好看的，为什么对自己，不抓紧保养呢？漂亮！绝对是增值资产，这不是鸡血而是现实。

5、我这么胖，没有一家外卖能脱的了关系

6、执子之手，如抱猪肘

7、茶饭不思，寝食难安，日渐消瘦，日渐消瘦渐消瘦，消瘦，瘦，瘦。

8、跌倒又怎样？站起再次奔跑

9、如果你愿意将减肥的时间延长，减肥的效果变小，那就可以不定时的放纵自己，或者即使你减下来后，也会因为你的不良习惯和思想导致重新反弹，所以，我建议，减肥就不要对自己有丝毫的同情和怜悯，科学的狠一狠。

10、那身材真的让我很担心，可是真的忍不住去吃东西，本来就够穷了，买东西都要省着点，吃零食得花多少钱，总是告诫自己身材很重要，要少吃，可为什么还是忍不住，零食真的是女人的天敌，为什么总有这么多的诱惑，各种美食诱惑抵挡不住，总是管不住自己的嘴巴，看来还是要把钱给管好，不能花在吃的上面了

11、参加减肥塑身，成就魔鬼身材。

12、希望新的一年，你增长的不再是体重，而是知识与见闻。你可以做到的，为了自己

13、 节制比放纵更自由

14、 从现在开始，三个月后你一定会感谢自己。

15、要想人前显贵，你必得人后受罪。

16、"越自律，越自由"——白岩松

17、我这不是胖，我只是瘦得不明显。

18、商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？

19、↑你喜欢纹身吗？你对纹身男女是怎么看待的？其实他们也是很友好的。

20、身材不好穿不了好看的衣服，这年头还有谁去看心灵美的啊就正因胖，经常被人挖苦。