不想说话,情绪低落,烦躁,不想笑的说说(100句)

一、心情烦不想说话的说说

1、我拒绝了所有的暧昧，只为了你一个不确定的未来。

2、好像每次都是这样，没有例外。在我们最需要有一个人去依靠的时候，往往到最后都是自己挺过去。

3、过去是重要的，没有了它的人生让人空洞，但不看未来更让人空洞，未来的路还长，人生还有希望。

4、每天睁开眼睛想想，又是新的一天。你要为自己能健健康康可以看到初升的太阳而感到高兴！每天起床后打开窗户深深吸一口气。感觉会很好。情绪是要控制的。如果每天无法控制情绪，建议你最好去看一下心理医生。

5、如果这个需求属于个人范畴，比如自己的工作积压太多，需要在有限的时间处理完毕，这是与他人没有关联的问题，那么可以通过自我教育来解决需求，比如通过合理安排时间让工作变得更有条理、通过训练专业技能提高工作效率等。自我教育是通过不断改变自己的内在，用实际行动不断向目标靠近的过程。

6、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。

7、我的世界，你不在乎；你的世界，我被驱逐。我真的喜欢你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

8、生命的旅程注定了孤独，是正因放不下才拒绝了停留。

9、生气了只想一个人呆着，难过了只想一个人呆着，委屈了只想一个人呆着，心累了只想一个人呆着，反正就是不想倾诉不想抱怨不想说话，只想一个人呆着，然后就呆呆呆呆……

10、你在表达请求时，最好使用正向的可操作的语言来提出来。简单来说，就是你要提出希望别人去做的事情，而不是你不希望去做的事情，或者你希望他们停止做的事情。比如，有一个妈妈在看到哥哥敲打弟弟的头的时候，很恼火，于是对他大儿子说：“哥哥，你可以别再敲弟弟的头了吗？”于是，这个哥哥就开始打弟弟的肚子。你看，告诉别人，我们不希望他做什么，完全不等于告诉他们我们希望他做什么。所以，当你提出要请求的时候呢，最好从积极的角度来表达你想要什么。而且这个请求要具体、清晰，越具体越清晰越好。

11、每天上班都很心累，感觉在崩溃的边缘疯狂试探，很烦所以不想说话，怕一开口就是泼人冷水怼人。

12、最合理的做法是：先接纳这种烦躁的情绪，然后与它共处。可以在心里对自己说：我现在感到很烦躁，我接受它。

13、这世上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。唯一能回去的，只是存于心底的记忆。是的，回不去了，所以，我们只能一直往前。

14、所以，我认为，要想消除自己内心的自卑，试着去做一个决定，然后付诸行动。其实最难的并不是行动，而是做那个你认为自己不行的决定。就像我朋友，她以前从来没有一个人在一个城市生活过，毕业后就跟着她老公到了她老公工作的城市，一直到今年。从她决定回去一个人先找工作开始，她其实内心很担心，很害怕，也很恐惧，但她还是一个人去了，虽然最后她还是回了她老公身边，但是这些经历，于她自身而言，都是能够促进今后她个人的成长的，所以想去做什么，就去做吧，不要害怕，不要担心自己做不好，要相信，一个人，总有他闪光的地方，尝试着去努力，一定会有所收获。

15、接纳自己的烦躁情绪之后，用心去感受这种情绪，然后问问自己到底为什么感到烦躁。这个烦躁情绪的背后，究竟是什么需求没有得到满足。

16、起点低，人穷没有关系，能说会道擅长忽悠，迟早能赚钱发财；身矮人丑也没关系，有了钱还是随意找。但是老实内向则无法翻身，因为内向者不会与人交往，不擅长在职场获得成功，他们赚钱无望，也不会讨好女人，因为老实，所以没钱，因为没钱，所以找不到老婆，因为没有老婆、没有钱，又老实，所以更加压抑。这就是无法解开的死结。

17、习惯了一个人面对所有，习惯假装坚强。其实，我很珍惜身边的人，只是生活的压力让我善于遗忘，把那些记忆通通遗忘。我以为遗忘可以让自己快乐起来，可是，我感觉到的却是更多的寂寞。

18、如果宝宝好好的,就让他自己选择时间出生吧,我足月就去破,胎盘过低有危险,不破不行,现在随时会早产,都害怕

19、人总是这样，终于到了懂得珍惜的年纪，却偏偏什么都走散了。

20、天冷了，似乎说冷就冷了，前些日子明明还是暖阳明媚，一场风雪说来就来了，毫无预兆的。冷的叫人措手不及。就如同现在的我，坐在这里手脚冰凉，咀嚼着从心底不断钻出来的寒气，我一直说自己冷，可从来没象今天这么冷过，仿佛心里一下子就跌进了什么东西。这么沉。

二、不想说话,情绪低落,烦躁,不想笑的说说

1、我终于熬过那段看谁都像你，干什么都能想起你，听的歌都是关于你的日子。很庆幸，我终于可以不问归期，不用联系，不再想你，不再等你。

2、我的理想生活是，天天可以睡到自然醒，不做什么，不负啥责任，同我爱的，以及爱我的人，一起坐着说话，笑着看日落。

3、表情可以掩饰，但难受不会说谎。

4、回来之后，她开始找工作，然后进行自我能力的提升。

5、我想装疯卖傻地过一生，可以听不到那些刺耳，看不见那些揪心，感觉不出那些心疼。

6、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。

7、不知道是越来越独立，还是越来越心虚，走了这么久，发现唯一靠得住的还是自己。

8、我还是那个我，日复一日的奔波，淹没在这喧嚣的城市里。

9、病情分析：根据你的描述，你这是关于心情的问题指导意见：根据你的描述，建议选择适合自己的发泄方式，像是运动，唱歌，聊天等，平时有什么想法及时和身边的人交流，不要胡思乱想。

10、.有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集

11、我的不开心，我的难受，我都尽量留给了自己，我也从不指望任何人心疼我，为我扛下所有。

12、可以,给说给他买一个玩具或者是宝宝比较感兴趣的事情,应该还是很容易吸引宝宝的注宝宝意力。

13、一眼望去，似乎也早已看不到街道的尽头，就像我的心早已失去了温度。一阵朦胧的雾，弥漫了我整个世界，我已经迷失了自我。我找不到温暖与问候，看到却是冷漠与荒诞；南飞的大雁一部在我心中激起半点涟漪，留给我的只是面对现实的孤独与无助以及对家乡的无尽思念！

14、有的时候，突然觉得很累很累，不是身体累了，而是心累了。面对身边的人和事，突然不想说任何一句话。

15、不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己;无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。在人生的路途上，我们渐渐地知道，最好的爱情，不是大起大落大喜大悲，而是一杯温水，不随外界变幻而更改，不因岁月迁徙而转移，给你的是永恒的温暖。

16、很想主动联系你，很想关心你，很想知道你最近过得好不好，也很想紧紧的抱着你并告诉你，我很爱你很想你，但是有些爱，只能止于唇齿，掩于岁月。

17、有一种心累，好像突然生活没有支撑一样，不想说话。

18、我不敢试探人心，我怕疼的太清楚，伤得太彻底。

19、怀念是生命中最无能为力的事。看着满心的疮痍，你以为你老了，其实那是你心空了。

20、时刻已经模糊，忘记以前怎样相遇。我像一只落寞的飞鸟，在寻找相爱的自由。前天，我编了一个个性的理由，我们相见，想看看你是否一如从前。

三、不想和任何人说话的说说

1、有不开心的事心情不好就找个没人的地方哭一顿然后再想想解决的办法自己办不了就找自己信任的人说说

2、你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人。毕竟这穿越山河的箭，刺的都是用情至疾的人。

3、没有什么忘不了的，总会在以后的时间忘了你，先忘了你的样子，再忘了你的声音，忘了你说过的话，现在不行，以后也可以。

4、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。

5、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理，是你。

6、那些离开你的人，无论当初是出于什么原因离开的，也许他犹豫过挣扎过不舍过，但至少在他决定要走的那一瞬间，他觉得没有你，他会过得更好。

7、你是我跑到气喘也没赶上的班车，嘴馋很久却没尝到的小吃，突然惊醒后没做完的美梦，期待已久却没看完的电影，总归是遗憾的事。

8、岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。

9、总有一些事情，让你在不经意中，就看清了一些人。

10、有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不好睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

11、有点落寞，我不懂该怎么说，让它在无声中逝去。我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。

12、我最近的状态……真的好想出去玩哦哇……感觉自己很压抑，很憋屈。又感觉这是我活该得的。

13、每个人，都会有心情不好的时候。说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的交错。

14、小时候，以为心事可以说给最亲的人听，长大了才知道，有些事情有些泪，只能吞进肚子里慢慢难受，总好过说出来别人不懂，反骂你矫情。

15、告诉拉风小叔叔你想要的扣扣1323937088

16、生命那么短，世界那么乱，我不想争吵，不想冷战，不愿和你有一秒遗憾。

17、如果有更好的方法也可以私信我，我们继续探讨。

18、这他喵的都不期待周末了，心累到不想抬眼皮，不想说话！

19、当你透过情绪觉察到自己的需求与别人有关的时候，那么，我建议你要善用请求。卢森堡在《用非暴力沟通化解冲突》中明确提出：表达请求是满足需要的一种重要方式。而从人际沟通的良性发展来看，请求能有效化解冲突，包括肢体冲突和心理冲突。比如前段日子都在家办公，我那2岁的娃常常闯进来求抱抱，有次要处理一项要务，娃又在身边黏糊糊，我的心情便开始变得烦躁不安，很担心不能按时完成任务，我需要有个安静的工作环境来提高做事效率，于是我便请求老公独自带娃2个小时，在这段时间里无论如何都不要来干扰我，于是消极情绪很快就消失了。

20、因为没有人关怀，却又一直受伤害，甚所以才想召唤出另一个世界的力量。而自己唯一的朋友，也竟是自己所创造出来的唯一的依托。

四、不想说话的说说很烦不想说话的说说

1、很多爱不能重来我应该释怀输不起就不要输。没有创造的生活不能算生活，只能算活着。只要还有明天，今天就永远是起跑线。

2、我们遗憾的并不是错过了最好的人，而是遇到了最好的人，却把最好的自己用完了。当初说在一起的是你，可最后舍不得的却是我。故事可以重来，时光却已不在。

3、如今二十年过去了，他们彼此变得甚至比陌生人还陌生。小孩已经去读大学，他俩的关系就更加微妙了，同一个屋檐下，不对话、不交流，甚至彼此都不看对方一眼，就像两个局外人一样。有时出差就会留个纸条，或者淡淡的说一句我出差啦。就这样的一句话，说出来都是很奢侈的。更谈不上说一些相互关心的话语。衣食住行都是自己管理自己，在经济上也是独立的AA制。

4、突然感觉自己与世界格格不入，你曾经一直坚持的东西一夜之间面目全非。

5、有些事明知道不会有结果，还一直舍不得放弃，像个神经病，即纠结了自己，又耽误了别人。

6、七月的风和八月的雨，无力的喜欢和遥远的你。

7、千万不要这样想,虽然你现在觉得烦,累,甚至不舒服,可是当你生下之后看着他一天天长大,就觉得幸福,我女儿两岁半,我又再孕育小宝

8、你不能左右天气，但你能转变你的情绪。

9、就在这两个月当中，她不停的找工作、面试。最后找了一份工作，但也只是上了几天就离职了，她说那不是她想要的工作。离职后她又找了半个月，最终还是没找到合适的工作。最终，她还是回到了她老公身边。

10、突然觉得好委屈，不想说话，不想动。

11、难过的不是你和别人好，是看到别人那么容易就可以代替我的存在，对我来说没有人可以像你，对你来说每个人都可以是我。

12、我不知道我能去哪，无人陪伴无人拥抱，多难熬多可笑。

13、最近负面情绪超多，接踵而来，心理压力超大，感觉再这样下去，我会怀疑自己是不是又抑郁了。又烦又难，头痛炸裂，黑眼圈越来越重，脱发，感觉自己又消瘦了些，好想把心里的所有都发泄出来，无奈、憋屈、压抑、难过、无助……

14、时间冲淡的了我们的感情，却冲淡不了我们的曾经。

15、我也是这样的，我感觉是天气太热的缘故，白天好困，总想着睡觉，趴哪都能睡。你应该去空调房间呆着也许就好了呢。多吃些冷饮。如果还是不行，那就是你心里有什么事导致你烦躁不安，先解决了再说吧，或者干脆不想那些事。多听听音乐，看看电视剧，多娱乐分散自己的注意力，过段时间适应了就好了。祝你健康，我反正去吹吹空调就舒服多了。

16、曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。

17、你不是我怎么知道我走过的路，怎会知道我心里的乐与苦

18、我真怕我给你的是心，你还我的是刀子。友情也好，爱情也罢。

19、这个世上有很多事是解释不通的，比如突然的失落，莫名其妙的孤独，没有由来的落寞，以及突然离开的你。

20、无声的夜还在蔓延，思念的风夹杂着落寞和孤独把心灌满。我依然伫立窗前，掩饰了自己的迷惘，埋葬了真实的向往。

五、心情烦躁不想说话的说说

1、我不联系你，我们之间就真的没联系了。

2、夏婕和方达结婚二十多年了，儿子也已经去读大学了。当初他俩也是自由恋爱，曾经的两个人非常甜蜜，是很多年轻人非常羡慕的一对夫妇。无论走到哪里，都是有说有笑，同进同出，成双成对，非常幸福的，因为是自由恋爱，有着一定的感情基础，无论在经济上还是工作上以及在日常生活方面，都是非常合拍的。

3、我们像是表面上的针，不停的转动，一面转，一面看着时刻匆匆离去，却无能为力。

4、如果从一开始就没有握住那双想要牵的手，错过的岁月就会成为不断的寻找和将就。

5、回忆，有时令你嘴角上扬，有时也能让你潸然泪下。

6、我会脆弱，我不坚强，我经不起来来回回的辜负，扛不住反反复复的背叛。

7、夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓。

8、你的眼里长出一片海，却始终不肯为我而蓝。

9、从根本上来讲，情绪就是一个人在需要得到满足或者不满足时所产生的一种体验。塞涅卡曾说过：本能的需要是可以满足的，而且很容易办到，使我们焦躁不安的恰恰是其余的那些需要。

10、无论我们最后生疏到什么样子，曾经对你的好都是真的，希望你不后悔认识我，也是真的快乐过，就算终有一散，但别辜负相遇，如果能回到从前，我会选择不认识你，不是我后悔，是我不能面对现在的结局。

11、有时候觉得自己像个神经病。既纠结了自己，又打扰了别人。

12、在自己脆弱的时候，想一个人躲起来，不愿别人看到自己的伤口。

13、一句顺其自然，里面包含了我多少绝望和不甘心，如果你懂。

14、是不是青春期呢，看大人说什么事呢，无非是学习，工作，找对象等等，等以后你长大了会理解他们的，理智一点，好好沟通

15、秋江萦水，寒沙带雨，蓑烟绕洲，水青一色瘦黄昏，隔岸风冷江湖远。明月照小楼，煮酒醺流觞，诗半断，思亦半断，回眸不见柳絮身，只影寒喧，残句谁来续？

16、♫人活着，要有所追求，有所梦想，要生活得开心，快乐，这才是理想的人生。上天给我们机会，让我们来到世间走一遭，我们要珍惜，正因生命是如此的短暂，如果我们不知道珍惜，它将很快的逝去，到头来我们将一事无成。

17、我也曾满腔热血的陪在你身边，只是后来再没那种执着和必要。

18、你别回头看我了，走吧，山高水长，可别再碰到我这么喜欢你的人了。

19、突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。

20、我也曾经憧憬过，后来没结果。我也曾经做梦过，后来更寂寞。