情绪低落,易怒,感觉压抑莫名哭说说(100句)

一、莫名很压抑突然情绪崩溃说说

1、自找的痛，又何必喊疼，要怪就怪自己，有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。

2、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

3、两年参加了清明节及各个重要时间节点的活动，最大的收获就是整个人轻盈了很多，过去在乎和看重的很多事情，慢慢都放下了，心里干净了，少了很多烦恼。另外分享一下前一阵孩子突然说看到一些害怕的东西，报名全年守护后，请李大哥帮助做了两次清理，孩子很快就没事了，也不提害怕的事情了。谢谢老师们，愿更多小伙伴收获宁静快乐！

4、在这个世界上，你就是你。你痛，痛你自己；你累，累你自己。就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的，还是要靠你自己。

5、没有人会喜欢孤独，只不过不愿意失望，当一个人熬过了最艰难的时候，就不再想去寻找依靠，任何人都是负累。

6、看不见的伤痕最疼，流不出的眼泪最委屈。心酸，一个人慢慢品尝就好，难过，一个人承受就好。

7、我拒绝了所有人的暧昧，只为等你不确定的未来，我用一生的幸福做赌注，你怎么样舍得让我输。

8、闯入我生活的人是你，说爱我的是你，说分手的也是你，最后哭的像条狗的，却是我自己。

9、好脾气都是磨出来的，坏毛病都是惯出来的，治的了你脾气的是你爱的人，受的了你脾气的是爱你的人。每个人都有自己的脾气，为你忍下所有的怒气，仅仅因为那个人比你更心疼你。每一段爱情都需要忍耐，能相互包容迁就才能长久，如果有个人对你特别好，一定要好好珍惜。

10、我以为如果我能让你笑，你就会喜欢我，可是我输了，输给了能让你哭的人。

11、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

12、承诺是小孩子才当真的东西。

13、我不确定自己能用多少时间把你忘了，也不敢保证我就能真的把你忘了，我只能像现在这样，不吵不闹，不悲不喜，安安静静的与你，再无交集。

14、他像极了我温柔又薄情我又像极了他深情且悲催

15、感情被懂得是一种幸福，等待被懂得是一种孤独。

16、有时候，你放弃了某人，并不是因为你不再在乎，而是因为你意识到他已不在乎了。现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。

17、真正的感情压抑不了的，别谈卑微的暗恋，似是而非的暧昧，友情以上恋人未满这种话，嘴巴堵住了眼睛会泄漏，眼睛闭上了心跳会泄漏，心跳掩饰住了，小动作就露出马脚，忍不住的，这种东西力量太难以抵挡了，大抵表达不出来的，那都是不够喜欢，不够爱。

18、不知道从什么时候开始，失去了什么也只是在心底轻叹一声，也许喜欢什么，多数就败给什么吧。

19、生活中的许多累，不是身累，而是心累。成年人的世界，心态的崩溃，往往就在一瞬间。

20、回忆是件很累的事，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

二、情绪低落,易怒,感觉压抑莫名哭说说

1、有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。所以任何的安慰，都没有自己看得透彻来得有效。

2、我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。

3、你终究会喜欢上别人，牵别人的手，吻别人的唇，入别人的怀，而“你爱我”这三个字，终将会和我没关系。

4、当我们普通人出现这种不快乐乏力的情绪症状时，我们需要做的是对抗这种不快乐，用我的唯心主义理论就是：人和事物不会使我们感到精疲力尽，而是我们的心态出了问题。用现代的神经医学理论来讲就是大脑神经得不到正常的反馈回路，是我们恐惧的心态让我们内心焦躁不安，压抑痛苦。

5、曾经，我想和你分享我所有的秘密，但现在，你成了我心底的秘密。

6、终有一天，你会成为他人记忆的一部分，尽你所能，成为一段好回忆。

7、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

8、很多时候再冷再痛也能扛住，咬着牙忍住不让自己哭，反倒是突如其来的温暖一下子就能把人逼出泪来。

9、你不是小孩子了，聪明点，不用什么东西都问得明明白白，因为事情答案不一定都是你希望的。那你，就给自己留条退路，至少以后可以装作无所谓笑笑带过。

10、心累了，那就给心放个假吧！也许有人说，我听说过给人放假的，可还没听说过给心放假，其实一样的道理，心也需要休息，也需要慰藉，也需要放松。

11、一次次的信心，一次次地发奋，一次次的失落，所谓身心疲惫。

12、这几天晚上只睡六个小时，白天还没时间睡觉，我感觉快崩溃了

13、有些异性不能拿来做恋人，却也舍不得给别人。

14、既然我们的野心想去征服一切，那么征服了我们的野心就等于征服了一切，这也许是最好的一条捷径。

15、我像是一个你可有可无的影子，让寂寞交换着悲伤的心事，对爱无计可施，这无味的日子，眼泪，是唯一的奢侈。

16、信任很脆弱，得到了就要好好呵护，它一旦破坏，上百个微笑都无法修复。

17、在过去的一年多里，我更加明白：我为什么作为一名非专业的心理障碍疏导师，无法给他们的问题一个准确的答案。

18、心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。

19、如果我用你待我的方式来待你，恐怕你早就离开了。

20、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。

三、突然心情压抑的说说

1、风可以不懂云的漂泊，沙可以不懂海的辽阔，天可以不懂雨的落魄，不是每段爱都一定有结果。烟可以不懂手的寂寞，酒可以不懂喉的寄托，泪可以不懂眼的脆弱，不是每个人都一定会快乐。你可以不懂我的选择，你可以不懂我的难过，因为我知道，不是每种痛都一定要诉说

2、你长大了，遇事只能耸耸肩膀把眼泪和委屈藏在心里，其实没有人知道，你并没有那么坚强。

3、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

4、十四伊人轻歌曼舞，衣袂飘飘，柔情似水，君人执笔蘸墨，风度翩翩，爱慕满笺，樱花树下醉清风。

5、一句对不起，让我们的爱败给了时刻，输给了距离。

6、凡事不要想的太复杂，握的太紧，东西会碎，手会疼。

7、我希望自己依旧还是个孩子。没有破碎的心，没有痛苦的眼泪。

8、脸上的快乐，别人看得到，心里的痛又有谁能感觉到。有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。心给出去的时候，就该知道，不可能毫发无损的拿回来。我们来不及认真年轻，待明白过来，只能选择认真老去。请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。一句对不起，让我们的爱败给了时刻，输给了距离。关于你的一切，以后我都会收藏着，深深的埋藏在内心最深处。我们不停的翻弄着回忆，却再也找不回那时的自己。

9、世上任何有价值的东西与有意义的事，都需要用辛劳、痛苦与煎熬换取。此生，我从未羡慕过任何安稳无忧的人，但我羡慕那些遭遇困苦但能从容应对的人。

10、直到你我的缘分结束了，我都不知道自己到底有没有爱过你，只知道那时候，为你流过的眼泪是真的，心酸是真的，想和你在一起一辈子也是真的。

11、压抑到极致的瞬间燃爆，压抑了许久的泪终于流了下来。已经记不起那是什么滋味，只知道流下的泪水比海水咸，海水比泪水冰。也是在那一刻我终于明白了：海是天的泪，泪是心的血。

12、就算哭泣也要拼命的忍住，因为没有人会在乎。

13、总有某段路，只能你一个人走；总有许多事，需要你一个人扛。

14、不要压抑自己，时间久了会生病的，调整好你的心态，好好出去玩玩，和朋友说说话，听音乐，尽量不要去想不开心的事情！希望你很快心情就好了！

15、什么叫多余，夏天的棉袄，冬天的蒲扇，还有等我心冷后你的殷勤。

16、曾经的梦碎了一地，捡起，努力拼凑，而后又碎，再捡起，拼凑，直到有一天再也拼凑不来。

17、有些人脸上有太多的笑容，是因为他们心中有太多的泪水。

18、我假装无所谓，告诉我自己，我那么的坚强，我可以承受一切的。可是，当我被遗忘在角落的时候，我才发现，我输不起，我会害怕。

19、出了社会才懂得生活的苦涩与孤独，走到哪里都是钱。

20、王阳明说：其实，那个时候，你的情绪状态还不叫抑郁症，按照现在医学划分的抑郁程度来讲，就是工作生活压力过大，身体健康问题引起内心焦虑，导致的轻度情绪困扰，或者说压力过大下的垃圾情绪负面困扰综合征。如果当时及时和家人、朋友谈谈心，锻炼一下身体，释放一下自身的压抑情绪，生活也会有趣些。我猜，你当时肯定自己也不知道自己到底怎么了，只是身体困乏无力。

四、压抑太久突然情绪失控的说说

1、爱上一个不爱你的人，就像给自己挖了个坑，然后跳进去，挖坑的是自己，跳进去的还是自己，最后爬不出来的也是自己。

2、孤单不是与生俱来，而是由你爱上一个人的那一刻开始。

3、也许，很久以后你才会懂，像我这般倔强的人，是要鼓足多大的勇气才会求你别丢下我，又是憋着多大一股劲儿才会彻底把你赶出我的生活。

4、日子如同清风吹起的书页，哗啦啦地就翻到了结尾，我闭上眼睛合上了结局。后来，你还是没有再来。

5、有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，听着一首歌，听着听着就哭了。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。

6、难不难过都是自己过，伤不伤心都是一颗心，我们都喜欢逞强，都喜欢流着眼泪笑着说没事。

7、你的眼里有星辰，有清风，有世间万物，唯独无我。

8、 或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

9、以前挺好的，想得少，睡得早，也喜欢笑。现在一切都变了，想的多了，睡得少了，说的话也少了。

10、你需要把这些压抑的情绪发泄出来。你可以选择向可以信任的人说一说你心里面的压抑情绪，也可以大哭一场，还可以到宽阔的地方去大吼大叫，把那些不好的情绪都吼出来，或者去玩过山车等游戏，这样吼叫的时候也不会有人以为你是疯子。把心里面的不爽都发泄出来心里面就会舒服一点。找心理医生。如果你觉得前面的方法对你而言是没有用的，那么建议你找专业的心理医生来跟你疏导你内心的情绪。还需要你自己努力。多看一看外面美好的事物，多去锻炼身体，听听欢快的音乐等等。

11、许多年后，当我再次听到你的名字时，我会笑着说不认识。

12、我都看不到前途的光明，为了孩子，真的是快疯了，我的心情都快崩溃了，每天都操劳着她的生活！

13、每天为了家庭，为了孩子而操劳，我真的快疯了，我的心情已经崩溃了，我感觉我的内心已经抑郁了！

14、心情低落，烦躁，想哭又很压抑的短句：

15、有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。

16、生活总是两难，再多执着，再多不肯，最终不得不学会接受，从哭着控制，到笑着对待，到头来，不过是一场随遇而安，别想太多，一切都会过去的。

17、生病崩溃压抑的说说心情句子：

18、往事都成为了手中沙，不管怎样都会从指间洒落，一点一点，流淌干净。

19、我一个人走走停停冷暖自知自始自终自给自足。我不知道我在等待什么，就像不知道什么在等待着我。

20、寂寞流年，于一段廖静的光阴里，邂逅了你朴素的暖。

五、突然感觉心情好压抑说说

1、有时候我很累却不知道哪里累，很烦却不知道烦什么，很想说却张口无人诉说。

2、张梅还建议老师，在提供安全、保持关注和用心倾听外，还应该让孩子担当起该担当的责任，比如不做作业也要适当惩罚，只需注意惩罚的原则应该是对事不对人，要同时表现出对他的期待和期望

3、每次崩溃的理由别人看来是小题大做，只有自己心里清楚这根稻草到底压垮了多少千斤重的难过。

4、世界上最残忍的一句话，不是对不起，也不是我恨你，而是我们再也回不去了

5、心若有地方倾诉，想必也不会那么忧伤，泪若有地方喧泄，想必也不会那么无望。

6、 我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。

7、一些经历，只有自己感受。一些心情，只有自己懂得。说不出的委屈，才最委屈；心里的疼痛，才最疼痛！

8、多希望可以回到小时候，多希望我只是个孩子，不用伪装，不用压抑，不用孤独，也不用承受这千斤的重担。

9、认识就够了，余生就算了。就这样与你告别，借万里青山，以之为隔，世世不见。独自看到世间的美景而无人分享，真是一种让人沮丧的遗憾。试图忘记这件事，当时也确实能忘记，但是，总有人和事能够再次提醒你想起。

10、如果你不能陪我到最后，就不要半路进入我的生活。你知道，我可以习惯独自一人，但是我们都接受不了本来有人陪，却突然剩下自己一个人孤独。

11、一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。

12、我问：你作为心学学说的一代圣人，“人人皆可成圣人”理念的提出者，你是如何看待现代人的心理情绪认知障碍问题。

13、他明明还在那可是就是这辈子都与我无关了。

14、我不哭了，我不再哭了。如果快乐很难，那我祝你平安健康。一生顺顺利利。有你想要的。会有人陪你看云淡风轻。

15、情绪低落了，心情不好了，事情做不完，整个人都已经快要有窒息的那种感觉，但是也没有办法，为了生活。

16、下个路口，能不能别放手，曾经说过的永久。

17、一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒。

18、有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。

19、一叶障目的时候不觉得痛，但清醒之时，就太难受了。

20、我说：在过去的一年多里，有情绪困扰的很多来访者，都带着同一个问题，为什么？为什么是他们遭受情绪困扰；为什么自己的生活会这样糟糕？。。。。。。