控制不好情绪的说说(100句)

一、控制好情绪的说说

1、无论当事人的回忆文章还是他人的旁观，杨绛与钱锺书给人最深的印象是胸有大志，心无波澜。这种超强的情绪控制能力来源于他们的修养，而修养的养成，与读书有关。

2、世界如一面镜子：皱眉视之，它也皱眉看你;笑着对它，它也笑着看你。

3、在问题出现的那瞬间，一定要控制情绪，不要发火，不要偏激，不要说什么过激的话，懂得忍耐。

4、自己的事情要多听听局外人的看法，一则可以给人以谦虚的印象;二则会让人觉得你是个明事理的人。

5、记住：一个能控制住不良情绪的人，比一个能拿下一座城的人更强大。

6、展开全部人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，...

7、夫妻之间，最怕的就是遇到事情相互指责，而相互商量会产生“共情”的效果，能增强夫妻感情。

8、那时候段砚大学毕业不久，在报社做记者，她身材矮小，容貌也不出众，经常被自卑的情绪笼罩。

9、由于过分审慎，人们对于时机就会重视不够，就会坐失良机。

10、许多人被情绪控制，只敢抓住而不敢放弃。但什么都不敢放弃，你活得多累。会放弃的人生才会更洒脱。

11、在该隐忍的时候隐忍，在该爆发的时候爆发，是一个人成熟的标志。

12、要习惯一个人，要照顾自己，请你不要再常忘记，你要学会失落时候控制自己不安的情绪，不要以为有个人等你。

13、要用行动控制情绪，不要让情绪控制行动;要让心灵启迪智慧，不能让耳朵支配心灵。人与人之间的差别，主要差在两耳之间的那块地方!

14、管理好自己的情绪，照顾好自己的家人，努力生活，努力学习。管理好自己的情绪，才能做出正确的选择！

15、若是人多的地方最好给自己一个坚强的淡淡的微笑，不至于在人多的时候失控，若是没人，放几首超嗨的DJ听一听，也可以跟着乱蹦一下，反正没人看见，自己的心情也爽多了，情绪也顺畅

16、我的用心你不懂，我的期待很难实现，被自己的情绪控制影响到你的行为…希望我能做自己情绪的主人，好好学习，变得越来越好。

17、等你自己真的冷静了，你再回来找到一个合理的劝说的方式：如果你不赶紧穿上外衣，去看木偶剧就会迟到!你就只能更晚看到你喜欢的匹诺曹!你还需要知道：小孩子的反应总是不可能像成年人一样的，他们对变化的反应总是需要时间的

18、忍耐不是为了让你不去处理这件事，而是为了避免在情绪失控的情况下，干出什么让自己丢脸的事情。

19、总该学会在自己伤心的时候，控制自己不安的情绪，总该知道只有爱你的人才会等你。

20、张飞之死，其实很憋屈：他不是在战场上慷慨赴死，而是被自己的情绪杀死了。听到好兄弟关羽被害，他首先就抑制不住哀伤，血泪粘襟。随后借醉鞭打士兵，要他们日夜赶造兵器，想要马上为兄弟报仇。最后部下范疆与张达忍无可忍，只好趁张飞又再醉酒时，将他刺杀在军营里。

二、控制不好情绪的说说

1、活的太自我了，有什么情绪就直接释放出来了，不考虑那么多，自己想怎样就怎样，不需要控制自己。

2、对那些自己没有把握的事情，如果你不说，别人会觉得你虚伪;如果你能措辞严谨地说出来，会让人感到你是个值得信任的人。

3、对于女性来说，在生气或者非常抑郁的时候，更容易引发一些妇科病，因为大多数妇科病都和自己的情绪有关，比如月经不调；

4、自己始终是孤独的一个人，深夜的时候控制不住自己的情绪，让自己痛苦大哭，有时候觉得自己是真不容易！我的世界没人理解我，只能理解自己的艰辛，我只能靠着自己的力量而奋斗，深夜的时候控制不住自己的情绪，让自己的情绪突然爆发了！深夜的时候就是一种孤独，深夜的时候就是一种寂寞，控制不住自己的情绪，让自己崩溃大哭起来！

5、爱读书的人，平和的心态都写在脸上，即使在最浮躁的娱乐圈也是如此。

6、“一个人在一天中，如果有一个小时能感受到纯粹的幸福与满足，她就不会觉得工作难过，孩子难缠。”她说。

7、下雪了如果我们不撑伞一直走下去是不是可以一路到白头?

8、成功与失败之间，说简单也很简单，说复杂也很复杂。总而言之一句话，只要做人不失败，那就是最大的成功!

9、生气也是女人更年期的直观表现。如果女性比较生气，很可能会提前结束月经期，最终进入更年期。

10、要学会倾诉银屑病患者要把自己内心的不愉快都统统的说出来假如银屑病患者你正为某事所困扰千万不要闷在心里把苦恼讲给你可信的、头脑冷静的人听以取得解脱、支持和指正开怀大笑银屑病患者要学会开怀大笑因为心情好才是治疗银屑病根本的好方法如果一个患者因为银屑病的症状奇丑无比影响了自己的银屑病症状这样很容易造成病情加重的听听音乐银屑病患者要学会听听音乐因为倾听音乐会放松心情还能做好休息这样的放松对于病情是很重要的。

11、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。

12、其实想和婆婆搞好关系也是一门功课婆婆嘛怎么说呢就像是个半大的孩子其实不去计较那么多心放宽也就不会吵架了就算是吃点亏那也没有关系的不是有句话说是吃亏是福吗

13、人的优雅关键在于控制自己情绪，用嘴伤害人，是最愚蠢的一种行为。我们的不自由，通常是因为来自内心的不良情绪左右了我们。

14、生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，人的一生需要拥有多种素质，其中最重要的一点，就是要学会情绪稳定。

15、世界上唯独骗不了的，是自己的心。它总在你最没提防时，暴露你的欢喜忧愁。

16、如果世界上有地狱的话，那就存在人们的心中。

17、相信每个人肯定多多少少都会有情绪，说没有情绪的人我不相信但一定要学会控制好自己的情绪然后“everythingwillbefine”我一直都坚信的一句话。

18、好的情绪可以让你的生活，爱情双丰收，坏的情绪让你的生活，爱情陷入一团遭

19、控制不住有一天会被拆穿，压抑已久的情绪，堆砌般凌乱。

20、当你走在路上突然想起什么很好笑的东西，然后你就没办法

三、控制住自己情绪的说说

1、我所学到的最大经验是，我们的思想最重要。如果我能了解你的思想，就能了解你这个人，因为你的思想造就了你这个人，通过改变自己的思想，我们就能改变自己的一生。

2、人在伤心时，都有倾诉的欲望，但如果见人就说，很容易使听者心理压力过大，对你产生怀疑和疏离。同时，你还会给人留下不为他人着想，想把痛苦转嫁给他人的印象。

3、有一天你能到我的心理去，你会看到那里全是你给的伤悲。

4、没有谁没有情绪和心事，看不到的都在自我消化，关键在于如何管理好自己。人，本来就孤独的，懂了以后往前走。

5、当你不知道事业何去何从，去读《可可·香奈儿的传奇一生》；

6、想减肥，但又控制不住吃的情绪。

7、不必特地为了某些人，而改变自己，变得不是自己，而感到陌生。做真正的自己，总会有人喜欢真正的你!

8、人不可能完美，却可以去追求完美，去接近完美。让我们对生活微笑以待，让我们学着改变自己，无愧生命的伟大，生活的美好!

9、无论你有多么聪明，多么富有，多有权势，人愤怒的那一个瞬间，智商是零，过一分钟后恢复正常。

10、如果给不了一生一世的承诺，就不要给风花雪月的爱情。

11、你有没有发现？当你情绪好的时候，你的家庭也好，你的事业也好，你的身体也好，你的财运也好。当你情绪不好的时候，身体不舒服，家庭一团糟，钱也赚不到。

12、太多的人、太多的事、太多的情绪我们不能稳定。

13、我相信我们或多或少听过这四个字很多次，很多人都觉得愤怒真的很伤人。

14、当你能控制自己的情绪时，你就是优雅的；当你能控制自己的心态时，你就是成功的。优雅不是训练出来的，而是一种阅历；淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。时间流逝，老去的只是容颜，而灵魂，却可以变得越来越动人。

15、郑板桥更加直接。当他受官场挤压、郁郁不得志时，就提笔画竹。画完以后，心理舒坦了，画艺也越发纯熟，一箭双雕。

16、在感情面前，你不知道的永远是结局，你能控制的永远是过程。

17、尤其是青春期的孩子，非常叛逆，采用温和又坚定的态度进行开导，可以既让孩子对你有好感，愿意和你成为朋友，又能起到说服的作用。

18、不仅仅阅读时光本身是平静的，我们在书中学到的所有的知识，都是为了指向平静而富足的人生。学再多的情绪控制课程，不如安安静静地读本书。以技巧控制情绪，只是在压制自己的情绪，以读书的方式取悦自己，平和就会成为生长在你身上的力量。

19、意志坚强的人，在碰到挫折和失败的时候，能调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心、不气馁、不焦躁。佚名

20、步入清凉∣开启智慧之窗

四、一定要控制好自己的情绪的说说

1、但是，经常生气就不一样了。使体内毒素难以排出体外，导致部分毒素进入身体皮肤，主要表现为皮肤变质，皮肤弹性大大降低。

2、怎么就控制不住自己的脾气呢，我都怀疑自己是一个打气筒， 一定要控制好自己的情绪啊。

3、如果上帝要毁灭一个人必先令其疯狂，可我疯狂了这么久为何上帝还不把我毁掉。

4、人的脸连着人的情绪，人的情绪连着人的修养，人的修养又连着人的心，人这一生，一定要学会控制好自己情绪，修好自己的心。

5、人人都懂大道理，却难以控制小情绪。不成功，不是因为懂得少，想不到。往往是因为缺乏控制力。

6、脾气坏的人往往把天气和风向当作一个借口来掩饰他们那又暴躁又阴郁的脾气。——狄更斯

7、现代跟古代当然不一样。古代的人优秀如张飞，不懂管理情绪至少还可以上沙场杀敌，只不过结局不一定好。

8、每个人都会有自己的情绪，但有些人的表达方式是比较简单粗暴，不要让自己，栽在自己的脾气中。

9、领读人：文苑，内心敏感细致的双鱼女，读别人的故事，品味自己的人生。

10、同时，也可以利用出游、玩耍或者饭后散步的机会帮助孩子理解那些让他讨厌要求，在轻松愉快的情境下与孩子取得沟通

11、只有使自己自卑的心灵自信起来，弯曲的身躯才能挺直；只有使自己懦弱的体魄健壮起来，束缚的脚步才能迈开；只有使自己狭隘的心胸开阔起来，短视的眼光才能放远；只有使自己愚昧的头脑聪明起来，愚昧的幻想才能抛弃！

12、没有自制力的人终将一无所成，因为一点的小刺激和小诱感他都会抵制不了，进而深陷其中。

13、大人的情绪，不应成为孩子行动的方向标凭什么孩子就要按照大人的情绪去表现自己难道仅仅是为了得到表扬吗当美美觉得没有得到老师的表扬，所以自己的表现只是一丁点好的时候，她自己已经发现自己在进步，这对孩子来说非常珍贵，因为她没有因此否定自我，反而知道自己哪里做得好

14、你若先走了，转身时就不要怪我也在背对着你。

15、好好的掌控自己的情绪，要让自己的情绪为自己而左右，不要让自己无辜的去发脾气，脾气能够决定自己的人生格局，才能见证自己的心胸宽广！

16、不轻易用言语伤害别人，尤其在较为亲近的人之间，不说伤害人的话。这会让他们觉得你是个善良的人，有助于维系和增进感情。

17、有一次加班到很晚，她邀请我去她家。她家就在公司旁边。我才知道她不仅结婚了，还有个三岁多的儿子。她丈夫在北京工作，典型的“丧偶式育儿”。看到她加班到十点，回家还安排孩子第二天的早餐，为孩子在新校服上绣名字，我觉得已婚职业女性太苦逼了。

18、你快乐了，世界才能太平；你变得平静、宽容、豁达，无论学识如何，已经拥有了超越大多数人的才华。

19、每个人都有他的隐藏的精华，和任何别人的精华不同，它使人具有自己的气味。——罗曼·罗兰

20、当这些群体愤怒时，他们的心跳在短时间内加快，血压往往会飙升，导致头晕，甚至昏厥。所以老年人要放松心态，尽量少生气，以身体健康为重。

五、控制好自己的情绪句子说说

1、能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。

2、想让你的朋友圈更漂亮，更有个性，非常正能量，关注它就没错了

3、一个成年人，要懂得控制自己的情绪。最厉害的人，是善于控制自己情绪的人。

4、记住：千万不要愤怒的时候，做任何决策！

5、你改变不了环境，但可以改变自己;你改变不了事实，但可以改变态度;你改变不了过去，但可以改变现在;你不能控制别人，但你能够掌握自己。

6、《教父》里面有句著名台词：“永远不要让家族外的人知道你的想法。”情绪易于波动、喜怒轻易形于色的人，与其说是坦率，不如说是缺乏内心历练。

7、没人否认张飞能力很大。但能力这么大的人，最后却得不到一个理想的结局。控制不住自己情绪的人，其实能力再大也无济于事。

8、书为什么这么重要？因为它予人智慧，给人平静。

9、不要刻意的去做。做事不要去图别人什么，也别太小气。情绪一定要控制好，情绪这东西随着经历的事情越多越懂。现在的你控制情绪可能有点困难。说说沟通技巧吧，比如可以问些兴趣，喜欢看些什么，玩些什么。最好是说你知道稍微多一点的，这样才有继续对话的可能性。但是你也别太抢了，别人会觉得你很自大好像什么都懂得比他多，适可而止就可以了。说话不能说太满，凡事话说都留一线给自己一点后路。初中生可以不用太在意这些。心机重的远避之就可以了。

10、虽然有时候会失望，虽然生活中的一切不都美好，可是，这么多年了，我依旧愿意相信生活，也喜欢一切美好的东西；因为，相信比较幸福；而美好的东西，总是使人向往。

11、每个人都有发脾气的时候，发脾气也是人类的本能。尤其是怀孕这段时期的您，身体各系统都发生了一系列变化，身心都处于不稳定的状态，很容易发脾气。但是，从现在开始，您应该学会调整好心情，控制好自己的情绪，有益您和宝宝的健康。这样，您就会感到周围一切事物都是这么美好，自己的心境是这么宁静。想像一下，美丽富饶的敕勒大草原啊！铺展在阴山脚下多么宽广。天空像一顶巨大的圆帐篷，笼罩着大草原。啊！蓝蓝的天空宽广无边，辽阔的草原色绿茫茫，风儿吹过革低伏，哦，现出了一群群肥胖的牛羊。那里是自由的王国，是天堂般的动物世界，是宁静安谧的旷野，是悠然的家园、独具特色的域外风情，是人们内心深处满怀赞美之情的敕勒田园。

12、你一定要注意这些非常微妙的细节，别让人生输给了情绪。

13、假如有人影响到了自己的情绪，我们的重点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上，这样才能自信起来。

14、如果能左右自己的思想，就能够控制自己的情感。——w·克莱门特·斯通

15、该失望的事从来没有辜负过我，每次都是认认真真的让我失望。有的人把心都掏给你了，你却假装没看见，因为你不喜欢；有的人把你的心都掏了，你还假装不疼，因为你爱。我们遗憾的并不是错过了最好的人，而是遇到了最好的人，却把最好的自己用完了。年轻时我们总是在开始时毫无所谓，在结束时痛彻心扉。而长大后成熟的我们可能避免了幼稚的伤害，却也错过了开始的勇气。

16、如果无法稳定自己的情绪就无法控制周围的情境。

17、努力做该做的事，走该走的路，不退缩，不动摇，别让你配不上自己的野心，也辜负了曾经经历的一切。

18、能控制好自己情绪的人,比能拿下一座城池的将军更伟大。——拿破仑

19、有人说杨绛与钱锺书是时代最后一个童话。两人携手经历了风风雨雨的时代变迁，却始终像孩子一样快乐明媚，不屑于跟谁争，跟谁也不争。不急不躁，徐徐缓缓地走完一生。事业有成、家庭幸福、健康长寿，即使最后的离开，也是平静安详，是妥妥的人生赢家。

20、若想改变人生，首先要改变我们自己。而改变我们自己，首先要正确的认识自己，敢于否定自己。