洁癖强迫症的说说(100句)

一、强迫症的说说

1、如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据病情用药，也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种：转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，只要不理会这些不舒服，症状就会慢慢减轻。

2、其实，强迫症并非处女座的专属，

3、每日一新话题，一起讨论，一起热爱生活，关注生活！

4、他说不过我，只能作罢，不过只允许我呆几分钟。为了防止那种扑面而来的焦虑感，他默默的退到了很远之后，在那边等我了。

5、伤疤结痂后一定会抠，不管多疼，告诉我我不是一个人在战斗！

6、手指骨折去医院，医生问我怎么搞得，我说我有强迫症，医生说这跟强迫症有关系嘛，我说，其他9个手指都响了，就它没响……结果……

7、底部留下你的想法和吐槽吧！

8、他一脸紧张的走过来说：你赶紧下来吧！我看着你坐在这里，手心一直在出冷汗！我的脑海中不断的浮现你从这个城墙上掉下去的画面！

9、今日话题：说说自己的强迫症有哪些？

10、从侧面表现出你这个人有点自闭！也就是说不愿意让别人进入你的世界！这也是很正常的！毕竟你家老有外人~在加上以前被偷过~导致你现在特别注重个人隐私！其实这也没什么！不属于强迫症！有句话说的好~害人之心不可有~防人之心不可无~！我也被偷过！一次损失了7万多块钱的货！我也加锁了！然后又装了监控探头！这能说我就是强迫症么？！呵呵！所以别担心！只是你周围的环境导致你这样的！而你这样也是出于自我保护！没事！

11、好，在选择性注意之后，下一步就是灾难化解释。当我们的眼光聚焦在某件事情上的时候，其实并不可怕，可怕的是我们如何解释它。当你给这0.1%加上一个非常灾难化的解释时，有图有画面，太真实了。要知道，每个人处在这种情况下，身体都会出现基本的生理反应的。心脏加速，呼吸不均，手心冒汗，这些都来了。然后这些又反过来证明之前的解释是正确的，然后下一步的行动就发生了。

12、~谢谢大家的投稿，欢迎新朋友积极参与~，

13、我也是有一点强迫症的，特别对于锁门这件事情，我每回都要检查好几次，每次出门，不仅要把火这些检查很多次，而且我还会把门关上之后，都走去电梯了，我还要回去检查一遍门是否关好。有的时候，甚至我还要开门，然后进去再次检查一下家里面的情况，然后才放心的出门。

14、说说那些令你哭笑不得的强迫症

15、所以，成长从来不是舒服的。成长意味着放弃，放弃你牢牢抓住的熟悉的感觉和经验，投入到更真实的世界中去。

16、分享此刻的心情，也可以投稿之前感兴趣的话题！

17、哈喽，又是新的一周了，大家周一好啊~~

18、哥哥帮妹妹扎头发！

19、说说当一个逗逼是怎样的体验

20、其实源头还在于选择性注意，你为什么偏偏选择那0.1%？

二、洁癖强迫症的说说

1、强迫症的表现有强迫观念和强迫行为，强迫行为一般比较容易识别，就是明知道没有必要却要反复的做一个动作，就像反复检查门窗是否关好，反复洗手等；鉴别是否是强迫观念，要看它是否是自主思维，就是说是自己主动去想的，还是情不自禁的涌现出来的。

2、这种表现主要是强迫性的恐惧，恐惧自己的情绪会发生一些变化，然而对其中的发展进程却无法控制。强迫症患者经常会想象自己情绪上的一些变化，比如发疯，做出一些违法的事情等，然后会在大脑里脑补，却无法控制自己的行为。

3、强迫症和洁癖症都属于精神心理科的术语。强迫症，属于抑郁症患者的一种思维方式或强迫性动作，比如不断想一件事，重复做好多动作，让自己满意为止。洁癖就是过渡爱干净，也是一种心理问题，过渡爱干净，如不断洗手，洗衣服等。

4、中欧国际心理机构是针对年轻人的心理问题进行辅导的，有一流的专家，还有雄厚的实力和资金，对治疗肯定有帮助。我有一个姐妹也到这边治疗好的。

5、症状具有“属我”性，既非外力所致，但又“非我所愿”

6、好有创意的公益广告！

7、你好，强迫症属于精神障碍，不属于分裂，中医可以治，时间比较长，以调养为主，建议咨询一下中医的医生……

8、同时，加强和外界的交流。自我不接纳会内耗很多内心的能量，会让人疲于应对外界发来的信息。同时，强烈的自尊心让心结没有打开的人封闭对外交流的通道。但人有和外界交往的需要，在交往中可以获得肯定和爱，可以了解他人的看法和建议，可以找到的位置，实现个人的价值。强迫症患者总是过于执着，对于小事也喜欢琢磨，封闭越久，心中的压力会越大。和外界交流是疏导内心的负面能量的重要途径。人们首先可以找值得信赖的亲人、朋友和经验丰富的人交流，较易得到理解和支持。

9、有自制力的人会约束自己的行为，在某种意义上，确实可以理解为对自己的强迫。那么优秀的人是否就有强迫症的特质或者属于强迫症的易感人群呢？

10、生物学因素，包括生物化学和遗传等因素。心理社会因素：是一种诱发因素。在正凡人偶然有强迫观念，并不持续，往往在心理社会因素影响下被强化而持续存在。此种心理社会因素常见的有工作和生活环境的变换，加重了责任，要求过分严格，或处境困难，担心意外，或由于家庭不和、性生活困难、怀孕、分娩等造成的紧张，或遭受政治上的冲击，濒于破产等均给患者带来了沉重打击，使患者谨小慎微，遇事犹豫未定，反复思考，忧心忡忡轻易促发强迫性症状。这些强迫症状均可能与上述心理社会因素有一定的，俱随着环境的变迁，适应能力的增强，强迫症状有时也会有一定的改善。

11、选择性注意就是我们在面对庞大而完整的信息群的时候，会有倾向性地选择吸收一些，而忽略另一些。比如，我就选择盯着看那0.1%的危险性了，而忽视掉了9%的安全性。

12、写作业鸡飞狗跳！说明你不爱…写作业，对学习不感兴趣，才不喜欢写作业的，一写作业就鸡飞狗跳你得有多讨厌写作业可以考虑不写作业不让学，让父母带你出去工作一段时间你就不会写样子了，工作的苦会让你珍惜写作业的年华的，大多数不爱写作业的同学，工作以后都会后悔没好好写作业的

13、强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。;当遭遇强迫症困扰的时候,要及时到医院接受专业的诊治,避免因为强迫症的问题而带来严重的损害,影响正常的生活,造成工作、学习受损。对于强迫症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。

14、老师写字之前没把黑板擦干净有痕迹会看的很不爽恨不得上去帮他擦

15、因为你想不断体验这种感受，这个我们叫做强迫性重复。

16、换弹癌不用说了，百分之九十的人都有吧游戏开始前在房间里我会喜欢打所有能击毁，击倒的物品，游戏机，氧气罐，屏幕等等，不打爆不打干净我绝逼不出门！！！

17、我只强调这一点，希望有用。

18、这是不是强迫症呢？各位家长是不是也会有此类情况的出现呢？在我们的生活中经常可以听到强迫症这个名词，好多人对于它不屑一顾，认为它对生活并不会造成什么样的影响，其实这是一个特别错误的观念，强迫症对生活的影响是特别大的，大家一定要重视起来。那么，强迫症究竟有哪些表现呢？比如：

19、能够承受一定程度的不确定性，这本身就是一种能力。

20、别把事情想得太多,虽然是你控制不住,但当你想那个事情的时候,你应该转移注意力.或者去做其他的事情.或者你在手腕带一个皮筋,等你有强迫思想的时候,你就拉那个皮筋.另外多参加户外活动,这样也能转移你的注意力.心里一定要顺其自然,这样你心里就不会有太多的想法,这样就会慢慢好的,相信我,也相信自己,祝你早日康复

三、发现自己有强迫症现实说说

1、强迫的解释是施加压力使人服从自己意志。

2、本周起，我们聊聊天吧！

3、有的人睡前不上厕所睡不着

4、症状往往令自己内心焦虑，痛苦

5、——————————————————

6、经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心；经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要；有时会毫无原因的重复相同的话语好几次；觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序；经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等；你男友的情况非常像强迫症。

7、如果你没学到这些，你就没get到九型的精髓

8、你好，一般强迫性行为的改变是需要时间的，所以不能操之过急，可以接受自己现在担忧的现状，在接受的基础上，慢慢地将注意力转到其他应该做的事情上，那么你的问题也就会随之解决的。适当参加社会活动，多与社会接触，多和他人交流，多想一些开心的事，能够陶冶性情，保持良好的心态。对于一些面临退休、失业打击的更年期中年人，精神压力大，是失眠抑郁症的高发群体。这部分人群可以适当增加一些业余爱好，如绘画、听音乐、编织等，对于保持良好的大脑功能，增进身心健康大有裨益。Z。

9、症状反复持续出现，患者完全能够察觉

10、来自：福建昵称：路易巴巴

11、强迫症患者对自己的个性特点和疾病要有个正确的认识，对现实状况也要有个正确的判断。患者可以丢掉包袱和不安全感，学习合理的应激处理方法，增强自信，以减轻其不确定感。

12、你好，如果诊断为强迫症的话，需要用药物控制紧张痛苦的情绪，再配以心理疗法来治疗。{望给个好评！可向我追问，详细为您解答}

13、请原谅我的哈哈大笑，哈哈哈！

14、过年前买了两箱16×250的蒙牛纯牛奶回家，开箱时看到有原装12盒and红火火的4盒，随意编排。然后，我就把它们全拿出来，四盒红色放最左边，其它放右边。还有第二箱也放整齐了。满足感顿生~~(微粒也觉得挺满足的)

15、我曾有不到一年的经历，不知是否是强迫症，7年前了，当时父亲生病(后面去世了)，我老想着要如何才能治好他的病，以至吃不好，睡不了，几乎时刻在想这一个问题停不下来。我也是去看了医生，药吃得不多，每天运动约两小时，主要是步行，不很剧烈，我觉得很好，几个月后想开了。其间还常看一些心灵修养方面的书，主要是佛经。以上是我的经历，希望对你有用。

16、当我们小时候曾经体验过某种东西时，长大之后我们还会不断创造机会，让自己再次体验它。如何做呢？就是从庞大的信息群中，筛选出适合促成这种体验的信息，并吸收进来。这也就是忽视9%，而选择0.1%的原因了。

17、一直在坚持着这个平台，因为每当多一份新的关注和转发时，都特有成就感的。其实微粒做的不算最多，也不是最好。但依然希望，在这忙碌的一天，能给你送上最微不足道的温暖。

18、过去的经历我们无法改变，只能改变自己的性格，让自己变得性格更坚韧，心胸更宽广，心态更勇敢乐观，才能更好的把握以后的生活。接纳自己要接纳自己的不完美，接纳犯过错的自己。不纠结于过去所犯的错，不纠结自己难以实现的目标，也不纠结于当下可能发生的强迫的行为。我们不接纳的人和事往往是因为它们身上有我们自己阴暗面的影子，我们认识和接纳自己的阴暗面，才会敞开怀抱接纳这个世界。

19、(5)患者往往采取相应的对抗性行动

20、 强迫观念是本症状的核心症状，最为常见。表现为反复而持久的观念，思想；印象或冲动念头。(强迫思维：强迫性穷思竭虑，强迫怀疑，强迫联想，强迫性回忆。强迫情绪，强迫意向)强迫行为指反复出现的，刻板行为。它继发于强迫观念或某个欲望。(强迫洗涤，强迫检查，对抗性或控制性强迫行为)

四、强迫症的句子

1、有的人东西用完一定要还原位置

2、天南地北，海枯石烂，什么都可以！

3、“临睡前，一定要去上厕所？”

4、啊不是，是温馨的哈哈哈!

5、在一个春光明媚下午，我们穿过梅花山到明孝陵去玩。第一次去明孝陵，感觉，哇，好壮观。那些姿态各异的树以及高高的城墙特别吸引我，于是我噌的一下坐到了城墙上，欣赏起了美好的夕阳。

6、城墙大概有六层楼高的样子，最上面是凹字形的，城墙外沿还有大约半米宽的横墙，大概是为了防止游人掉下去的。

7、我们寝室有一个强迫症特别严重的人，她不能忍受很多东西的。对于她寝室的床这些，每个星期她必换一次床单，而且只有有任何一点不干净的地方，她都不能忍受，一定会把床单换点。

8、能说说你多大年龄了."很多东西要强迫自己看几遍才放心"这样的状况出现多久了。能自己控制不去看它吗?自己内心有想控制的想法没有..

9、谁也无法预料，它是不是真的会发生。就像我在城墙上坐着，到底会不会一不小心掉下去呢？也许真的会，但更多的可能性是不会。

10、因为这种焦虑不仅是心理上的，更是生理上的。心跳加速，手心冒汗，肌肉紧绷，脑海中的灾难性画面更是停不下来。这种身心结合的焦虑，带给人一种分外“真实”的感觉。不行了！它真的会发生！我必须做点什么！逃跑！或者攻击！

11、可以适当的闭上眼睛，先听声音，过一会看就行，大家都是需要看字幕的，只是没有只看字幕，不看画面而已，学会分配一下

12、与其说这是一种感受，不如说这是一种情结。情结是有生命力的，透过不断的重复体验它自身，而变得越来越强大。当它太过强大的时候，它可能会打败你的意识，直接操控你的生活。就像重度的抑郁或者强迫症患者，他们很难从中走出来，就是因为那些感受太强大了，而且不断地在被体验。

13、这就是选择性注意的问题了。

14、我们设立主题，你在下方“留言处”留言，

15、强迫症患者多为脑力劳动者。运动是最好的身体放松法。可做一些有氧运动，如瑜伽、游泳、跑步等，可以改善注意力，使人心情放松，调节脑功能，避免脑力劳动长久单调而枯燥地刺激某一部分脑功能，从而避免用脑疲劳。运动或做感兴趣的事情，可以使人产生快乐激素——腓肽，腓肽能愉悦神经，也许一次畅快的运动可使你感觉世界更美好。

16、那些画面就活生生的出现在我面前！

17、明明这句话已经说过好几遍了，但还是忍不住继续再重复下去，这种语无伦次的表现让人感觉特别头疼，对于患者本身也是一个特别烦恼的事情。

18、强迫症的产生和人的性格和经历关系很大。遇到威胁，人的自我保护是一种本能。如果你比较敏感，或者经历过较多伤害，可能导致内心长期处于压抑和防御状态，并过度追求自我完善。过度防御与自我否定又会加深不安全感，导致行动没有创新和魄力，墨守成规，工作和生活难以达成目标。目标的失落和自我的失控会使人对自己产生憎恨、愤怒、怜悯等情绪，许多人的自我否定和对外排斥的情绪会通过各种强迫行为或强迫思想表现出来。

19、如果通过自我学习和调整，难以克服强迫和焦虑心理，则可进行专业的心理咨询。强迫症是可以治疗的，也可以在网上找到强迫症疗愈的案例，看看过来人的分享，给自己树立信心。

20、有强迫观念或强迫行为的人，往往过于重视细节，忽视大方向。生活内容单调，兴趣爱好狭窄，难以从当下的生活中获得乐趣。兴趣广泛的人容易从多方面获得愉悦，分散注意力，减轻焦虑情绪。同时，提醒自己多看事物的积极面，用欣赏的眼光看待生活，让阳光心态成为一种信念，利于驱散强迫症的阴云。关于顺其自然的生存理念及享受生活的态度，大家也可以看看相关的传统文化的书籍，心理学方面有韩美龄著的《享受生活》。

五、形容自己有强迫症的说说

1、是每个人都会有强迫症，只是症状严重度不一样而已，如果没有影响到你的生活作息，工作等功能，有强迫症又何妨。

2、我曾无数次的悲伤，在告别以前缠绕自己的心痛而不被爱的感受时，仿佛从生命中抽走了什么，竟也有无数的不舍。所以，即使是再不好的经验，跟它们告别时，也会有难舍难分的感受。但是，如果没有这些离别，你的生命中又如何填充进去新的经验呢？如果不睁开眼睛看看，不打开心感受，你怎么能体会，你其实值得拥有所有的美好呢？

3、我以为不是智商受影响关键在于人的自信心受了严重打击人一天精神模糊逃避再加上分散了精力和留意力导致成绩下降学习效率降低试着放松自己学着采用老师们提出了方法往做增强自信会好的

4、我们先看看什么是强迫症？强迫症是指明知道没有必要去做去想，但无法停止，伴有明显不安和烦恼的神经症性障碍。强迫症患者以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征，往往性格好胜、主观、急躁。强迫症患者往往自我要求较高，同时又胆小怕事、不自信，遇事反复思想，犹豫不决。生活拘谨，对自己过分克制，兴趣和爱好不广的人，对现实生活中的具体事物注意不够，过分担心可能发生的事情，才容易敏感受惊，导致强迫观念和强迫动作产生。如总怀疑门窗没有关好而反复检查门窗，怀疑身上沾有细菌而反复洗手甚至消毒，尽管患者知道没有必要，但无法克制，常伴有明显的焦虑。而这种对自己总是进行不必要行为的焦虑会加重强迫症状。

5、很多人眼睛都能看见这个！

6、按照我说的这种标准，老婆最大的一个强迫症是恨“盖”，就是不能容忍任何的盖与其被盖着的物件分离，口头语就是：怎么不把盖盖上啊！在单位工作时，她部门的同事都知道她这个习惯，一看她进办公室，就说：快把水杯盖上，处长来了！后来发现这可能也是受家庭的影响，因为我那老岳父也是如此，家里所有的马克杯他都给用不知从哪里找到的替代的塑料盖给盖上了。

7、睡觉前一定上厕所，不管有尿没有尿，如果睡前刚尿完又去干了一件别的事情，比如喝水完后。一定还要去厕所尿一次，蹲到尿出来为止。一滴都可以。不然一晚上都睡不着，都会觉得自己要尿尿了。

8、欢迎留(gou)言(da)、评(hu)论(liao)

9、所谓的强迫症，就是全屏看电影的时候，绝不允许鼠标停留在屏幕上

10、强迫症应该人人都有，只是程度不同。当然我说的还不是那种必须去看精神科医生的症状。生活中比如有的人锁了门后一定要返回来再确认一下；洗手必须洗三遍；下意识的咬手指甲等等，《生活大爆炸》第一集中谢尔顿一定要坐在沙发的右边的那个桥段把观众逗的哈哈大笑，那个表现可能都算是一种轻微的强迫症吧。

11、有的人衣服要按照颜色来排放

12、还有就是有个同学，特别的爱看小说，但是她看书又很慢，每回找到一本小说，她都要把它一次性的看完。随时都熬夜，她能坐在那里一天，什么事情都不干，就为了看小说，而且晚上不看完也不睡觉。有一回她居然在家，熬了三天的夜，就为了看这个小说，我也是服了。

13、但其实大家多多少少都是有着些强迫症的

14、今天想跟大家聊聊关于强迫症和强迫性焦虑这个部分。其实，如果真的说起来，人人都有一些强迫症吧，只不过症状的大小，程度不一而已。其中，六号同学的强迫性焦虑问题比较多，感受比较深，其他型号的小伙伴也可能会有，大家一起探讨一下。

15、今天我们可是在考试呀，她就坐我的后面，她一眼就看见我这个带子的问题了，然后心里面就一直痒痒，但是有碍于在考试，没有办法直接帮我弄直，她看着就特别的难受。然后还一直不能答题，一直盯着我的衣服看。

16、别人老师还以为她作弊呢，一直在讲台上盯着她的一举一动，然后她实在是忍不下去了，举手了。然后结果老师让她直接说，她说她要帮我弄背带裤的带子，这一句一出来，我们全考场的人都笑了。然后监考老师也笑了，过来把我裙子整理好了。

17、强迫症的幽默说说其实很简单，总是十全十美的要求，让自己像个陀螺似的不间断旋转，增加了不少的灵活性和运动量

18、我说：完全没问题的啊，各种保护措施都有，怎么掉的下去呢？

19、因为人都有追求安逸和快乐的本能，但长远目标和当下的安逸与快乐往往会冲突，比如，学生想要学习更多的知识，考个更好的学校，他就可能需要放弃一些娱乐活动；农民想庄稼有更好的收获，就要不误农时，不畏风吹日晒；科学家想做更好的发明，他可能需要在灵感来临时加班加点，减少休闲时间。可见，人们为了实现长远目标时，常常不得不放弃当下的安逸和快乐，让自己去做应该做的事情，这就是自控力。自控力是动力不足时，理性思维要求自己去做什么，达成什么目标，是自己对自己施压，这是人们应该基本的能力。所以，如果你想让自己优秀一点，离自目标近一点，想对自己严格一点，还是不必担心自己被划到强迫症里去的。

20、超级玛丽玩多了吧！