冬天进补的说说(100句)

一、关于冬季进补的说说

1、淮山有两个身份，一是食，另一个身份是药。

2、另外冬季空气干燥，尤其是北方供暖后，室内比较干燥，家长可以在室内放置一个空气加湿器，增加空气中的适度。

3、立冬至，天转凉，问候挂心肠；叶儿黄，寒气涨，冷时添衣裳；托浮云，唤流水，提醒保健康；立冬至，问候来，幸福又吉祥。

4、一念花开香如故，一念雪落醉浮生。

5、那一封封余味绵长的家书|彭永新

6、在所有肉类之中，牛肉的脂肪含量算是比较低的了，但孩子的消化能力毕竟不如大人，所以孩子食用牛肉的分量也不能太多。

7、一闻二品三比较，羊汤还是喜娃好。

8、而说到进补，大多数人会选择肉类——今天羊汤、明天炖鸡、后天再吃鱼。可这补了又补，身体没见强壮，腰围却粗了一圈，过多的脂肪堆积又往往成为心脑血管病、癌症等的“推手”！

9、主料3人份：去骨蹄髈1个、藕1节。辅料：冰糖1小块、八角2个、桂皮1块、花椒1小勺、姜1小块、大葱3节、香叶1片、高度白酒2勺、料酒1勺、干辣椒4个、老抽1勺、生抽1勺、油盐适量。将蹄髈肉放入冷水锅中焯煮，加入几片姜和高度白酒去腥。热锅凉油，放入焯好的蹄髈进去翻炒。微微炒焦后加入葱姜和大料进去翻炒。翻炒几下后加入料酒和酱油、生抽等翻炒上色。将翻炒上色的蹄髈放入电炖锅中。加入藕块和适量的水。按下炖肉的功能键，时间到蹄髈炖好了。开盖后加盐调味，大火收汁即可。

10、冬的前路上，有一场盛世的花开。

11、“冬季进补,开春打虎”，给孩子这样吃效果佳！

12、(玫瑰)提到煮汤，相信很多人都认为是广东人的拿手菜，确实广东人喜欢煮汤喝，做为地道广东人的我，在生活中也会经常煮各种各样的汤，例如:茶树菇老鸭汤、莲藕猪骨汤、玉米红萝卜猪骨汤、花旗参乌鸡汤等，今天我给你介绍一道很多人都喜欢，做法很简单的“黄豆鸡爪汤”。

13、和许久不见的老友约在茶楼见面，一壶茶，一下午，聊聊工作，聊聊家事，平平淡淡，这就是生活；

14、合作/投稿：toozoom@qq.com

15、既有气虚又有阴虚，其主要表现为：既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病。这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。

16、另外，吃牛肉最好在白天，更有利于消化。避免晚上食用引起积食。

17、医生表示，进补因人而异。虚者补之，像老年人生理机能减退，体质较弱，适合适量进补；而像青壮年，生理机能旺盛，并不需要特别大的进补，或者可以小补。不仅如此，“体虚”也分不同类型，补法不同：

18、进补的好时节怎么可以没有羊，烤一桌羊肉，再来一碗羊汤，滋味暖到了心里；

19、但实际上肺炎是由于呼吸道感染所致，肺炎会伴随着咳嗽、呼吸急促、精神不振等症状，但单纯的咳嗽并不能引起肺炎。

20、由于冬季消耗的热量比较大，注意饮食的均衡可以增加孩子的免疫力，以及保暖的效果。

二、冬天进补的说说

1、祝福不是鞭炮，响过就完了;祝福不是炉灶，火过了就冷了;祝福不是时髦，过时了就淡了;祝福是无数日子的牵挂凝结成的一句话：天冷了，保重身体!

2、烹饪时最好把牛肉切碎，或者是小块的牛肉。

3、(立冬习俗)立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。在现在，人们在立冬之日，也要庆祝一下。◆立冬吃饺子立冬节气，有秋收冬藏的含义，我国过去是个农耕社会，劳动了一年的人们，利用立冬这一天要休息一下，顺便犒赏一家人一年来的辛苦。有句谚语“立冬补冬，补嘴空”就是最好的比喻。在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。在我国北方，特别是北京、天津的人们爱吃饺子。为什么立冬吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法

4、赶上周末的休闲时光，可以不用早起，窝在暖暖的被窝里，一觉睡到自然醒，看看书，刷刷剧，时间都好像凝固了。

5、人类到了冬季，也同样处于“封藏”时期，此时服用补品补药，可以使营养物质易于吸收蕴蓄，进而发挥更好的作用。因此，民间有“今年冬令进补，明年三春打虎”之说。这是一种形象的说法，意思是在冬天通过调补，能使“精气”储存于体内，到了来年春天就不容易得病。

6、风雪知心，流年安暖。

7、呼吸道发生感染后，免疫系统会作出反应，健康的白细胞会释放一些含铁的蛋白，导致痰液变绿。

8、阿胶糕用阿胶 、黑芝麻、核桃仁、冰糖，黄酒等制作，具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健。

9、谁说冬天不可以运动？在雪地里踩上滑板，体验自由的感觉，再冷的寒风，也阻挡不了内心的倔强；

10、但不能绝对的说咳嗽就是生病了。

11、以上就是我的家乡目前在冬至这天会吃的美食，每个地方的习俗都不一样，大家快来说说自己的家乡冬至进补些什么吧？

12、(3)生活场景：通过多角度感觉到真实存在，有生活、有情感，这样自然又很接地气。

13、因此，冬季进补，千万别瞎补！

14、原汁原味原生态，喜娃羊汤人人爱。

15、冬季可选择吃高蛋白的食物，家长想要给孩子进补，作为温补，牛肉是一个很好的食材选择。

16、对于补药，抱着越贵越好、越贵越有效的想法。过量服用参茸类补品，可引起腹胀，不思饮食；过量服用维生素C，会导致呕吐和腹泻。

17、天冷了三天两头吃羊肉火锅胆固醇升啊升啊。

18、山药粥，南瓜粥，桂圆百合银耳羹，红枣粥，牛奶麦片羹，这些是甜的。喜欢咸粥的朋友，可以煮点鸡汤或骨头汤，加到米粥里，调好味道。

19、父亲，好想你再骂我一次|匡铸

20、第11届中国传媒大会最具活力文化自媒体

三、冬季进补的句子

1、盲目“进补”，万万不可！

2、孩子在感冒的时候会有咳嗽的症状，但是感冒恢复之后咳嗽的症状仍会持续一段时间。

3、其功效多种多样，在冬季进补是最佳选择。

4、冬来露凝霜，大寒风轻扬。季节有冷暖，情意无短长。问候越千山，叮咛添衣裳。话语虽轻淡，一片热心肠。相交贵知心，愿暖你心房。大寒时节多保重!

5、养生保健方法的原则是早睡晚起、避寒保暖、空气新鲜。

6、悠悠健康食品梦，浓浓喜娃羊汤香。

7、懂得放下的人找到轻松，懂得遗忘的人找到自由，懂得关怀的人找到朋友，天冷不是冷，心寒才是寒，愿你的心永远是暖暖的。

8、福建中医药大学国医堂教授、医学博士

9、我首先来说说冬季为何要进补，然后再说淮山。

10、如果孩子咳嗽总不好，家长则需要警惕是否孩子有其他病症，比如鼻窦炎、哮喘、胃食管返流、气管异物等问题。

11、供稿：首都医科大学附属北京地坛医院高燕菁药师

12、煎雪煮茶，围炉夜话。

13、秋冬季节由于天气比较干燥、寒冷，目前就选择一些可以润肺、化痰、滋阴的当季水果，比如柑橘子类(金桔、柚子、橙子、蜜桔、贡桔等)、梨(鸭梨、库尔勒香梨、丰水梨等)、甘蔗、山楂等。

14、冬季进补应注意荤素搭配，烹饪方式应清淡，不要吃的过于油腻，以免造成不必要的负担。同时要尽量少吃生冷刺激的食物。少喝碳酸类的饮料。如果有感冒或者咳嗽等症状的时候，应等病症好了再进补。

15、孩子咳嗽的误区，你犯过几个？

16、最近接送孩子总能听见孩子们此起彼伏的咳嗽声，听着让人揪心。

17、咳嗽是身体的一个保护性反射，如果呼吸道发生感染，炎症反应或分泌物刺激呼吸道是可以引发咳嗽的，这也是咳嗽常见的原因。

18、北方气候寒，祝福来送上：送你一颗如意果，愿你冬来事事吉;送你一颗快乐果，愿你冬来心情好;送你一颗好运果，愿你冬来幸福满。天气变化很快，寒风悄悄袭来，因为你可爱所以给你关怀!朋友，天冷注意身体!

19、常用的清补食品有百合、绿豆、西瓜等；

20、体弱脾胃虚弱：要少吃生冷、油腻、煎炸、熏烤及容易胀气的食物。

四、关于冬季滋补的说说

1、羊肉：冬天一到羊肉就很受欢迎了，羊肉向来都是冬季进补的非常重要的食材之羊肉具有益肾气、补中气等功效跟作用。冬季适当吃点羊肉还能帮助消化，保护你的胃壁，同时能起到暖心胃、避寒等功效。

2、用一场极寒，候一年春天。

3、(2)贴个性标签：为阿胶糕找个个性标签贴上，在心里占据某个地位，在看的人心中形成一个积极正能量的形象。

4、所以产生绿痰和细菌感染并没有直接联系。

5、从立冬开始，寒冷的天气正式登上季节的舞台。中医认为此时可以进补，不过饮食应“少咸、多苦”，因为按照中医理论，冬季为肾经旺盛之时，而肾主咸，心主苦。要记住药补不如食补，适当吃些羊肉，鸽子肉，鱼肉进补。

6、然后，我要说的第三个滋补营养的食物是莲藕。因为莲藕有着健脾开胃和益血生肌的功效。

7、滋补药物有熟地黄、阿胶、鳖甲、鹿角胶以及各种补膏，如十全大补膏、洞天长春膏等。

8、如果大补，那岂不是弄巧成拙，反而会伤了孩子肠胃，出现食欲减退、消化不良、大便干结、上火、面黄肌瘦等症状。

9、冬日的早晨，走进热闹的小店，冒着热气的炉子和锅子，正温着久违的豆浆豆腐脑；

10、记得放姜片，鸡爪腥味比较浓，放入姜片起到去腥味的作用，姜片的味道也可以增加汤的香味。

11、不因忙碌而疏远，更不因时间的冲刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季节虽变，我的关心未曾改变，祝福你拥有一个硕果累累的秋天。

12、因其起到滋补作用，也有人称其为滋补药——膏滋，广泛使用于内、外、妇、儿、骨伤等科疾患及大病后体虚者。然而随着冬补的继续，很多人却不上火来了，出现了手足心热，口干口苦，大便干结，小便短赤等症状，还有出现腹胀，不思饮食，恶心、呕吐和腹泻的现象。现在就来讲讲中医进补的原则。

13、抬高头部可以减少鼻腔分泌物向后流入喉咙并在喉咙剧集的情况，从而缓解咳嗽症状。

14、立冬呐，今天奇迹般地出了太阳，暖阳若春，莫名感动。一年也快要结束了，感觉没有太大变化，是了，是这样的。“平淡之极，乃为神奇。”

15、在冬季，人体的代谢处于相对缓慢的时期，因此，冬季养生要注重于“藏”，“藏的意思是人在冬季要保持精神安静。遇到不顺心的事情，要学会调控不良情绪，对于抑郁心中的不良情绪，可通过适当方式发泄出来，以保持心态平和。

16、关怀不是今天才开始，祝福也不是今天就结束，我把最真挚的问候，最贴心的关怀和最深的祝福送给你，轻轻的告诉你：天冷加衣，照顾自己。

17、一位双峰女孩的朝圣之旅

18、关于相遇有种解释叫缘分，关于生命有种信念叫轮回，而我有种情绪叫思念，如果真有轮回，我希望我每一世的生命中，都有你这个朋友。

19、窗外北风呼啸，屋内热气蒸腾，约上三五好友，涮一锅红油火锅，来一瓶纯享酸奶，谈天说地，纯享生活；

20、2015年湖南省最佳新锐自媒体

五、冬令进补的说说

1、冬令进补应顺应自然，留意温补肾阳，以滋补养生为主导。依据中医学“虚则补之，寒则温之”的标准，在饮食中应多吃性温，性热，尤其是滋阴补肾的食材来调养，以提升人体的抗寒工作能力。

2、咳出绿痰说明有细菌感染？

3、现在很多人都越来越注重养生了，中医上认为冬季寒冷，人的生命活动会由盛转衰，正是进补的好时候。且冬季补充的能量会在人体内储存起来，从而帮助人体的抵抗力。

4、首先，我要说的第一个滋补营养的食物就是羊肉。因为羊肉有着补肾壮阳和补虚温中的功效。

5、牛肉偏温性，吃多了容易上火，所以烹饪时可以加入偏凉性的、比较温和的蔬菜来中和牛肉的辛热。

6、但咳嗽可以继续细分为寒热、咳嗽，家长也要针对不同性质的咳嗽，针对性的给孩子进行药物治疗，那么家长可以根据哪些表现症状来判断孩子是寒热、咳嗽？

7、从入秋开始，不管是学校还是儿科门诊都总能听到“咳咳”的咳嗽声，此起彼伏，让老母亲听了揪心。尤其是晚上的时候，孩子咳嗽不仅自己睡不好还影响到家人的休息。

8、阴虚又称阴虚火旺，俗称虚火。阴虚之体的主要表现为：怕热、易怒、面颊升火、口干咽痛、大便干燥、小便短赤或黄、舌少津液、五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热、盗汗、腰酸背痛、梦遗滑精、舌质红、苔薄或光剥、脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法。

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10、福建省级机关医院中医科，主任医师,中华中医药学会脾胃分会委员，省中医药学会脾胃分会常委，省中医药学会中医内科分会常委，省中医药学会理事会理事。擅长：脾胃病、肿瘤康复、妇科月经病及内科常见病的治疗。

11、冬季是进补的好时节，所谓“冬天补一补，春来打老虎”，许多老年人都想趁着冬季好好来调补身体。但是，一般人普遍对进补存有误区，导致经常出现“不问寒热、胡乱用药”的现象。今晚我们就来说说“冬季该如何进补”。

12、地域不同，气候差异大，进补也各有侧重点。像西北、东北地区，天气寒冷，进补宜用温热之味，像羊肉、羊排等，补品如参茸等，御寒助阳的功效好；

13、三十年前，一个十四岁姑娘的日记

14、冬季要进补，怎样进补，用什么进补，淮山是上上之选。上上之选之上上之选乃双峰青树坪淮山。

15、由于这些补品补药都会增加消化道负担，有的还偏于温性，所以在夏季一般很少服用。然而它们的补益作用较强，对比较严重的体质虚弱者有很好的调治作用。因此，像上面所讲的患重症、手术后或妇女分娩后，即使在夏天也照样可以服用。

16、各位请注意：限量版问候啊!温差变化大，不要感冒了，有老公的照顾好，有老婆的温暖好，光棍的同志请自保。周末忙什么呢?

17、秘，精神乃治的健康状态。

18、搭配陈皮、山楂，好吃易消化。

19、当凉风与秋雨相伴;当黄叶与晨霜相伴;当冷月共霞光一色，当大雁打点南飞的行装，当这霜降的时节飘然而至，我暖暖的送上一句，天凉了注意身体。

20、然后，我要说的第四个滋补营养的食物就是山药。因为山药有着健脾补肾的功效，是在滋补营养这方面最有用的食物之一。