关于秋天进补的说说(100句)

一、秋天进补的说说

1、总之，无论食补、药补，均应科学合理，根据个人的具体情况，辨证施膳，辨证进补，适可而上，恰到好处。

2、我太喜欢喝汤啦，我可以生活在广东，天天煲汤喝。但是甜汤达咩。

3、高大粗壮遮天蔽日枝繁叶茂高大挺拔生机勃勃郁郁苍苍充满生机

4、所以说初秋时节不宜大量进补食品，经过一个夏天的消耗，我们的脾胃功能比较虚弱，此时大量进补必然会加重脾胃脏腑的负担，易导致消化系统功能紊乱。

5、在吃货的这条不归路上，人类，从来都不孤单!

6、之前因为夏天气温高，人的肠胃功能处于一个虚弱的状态，很多人都会不思饮食或是出现食少腹胀的情况，加上我们夏天饮食多瓜果、粥类、汤品等清淡易消化的食物，脾胃活动功能也会相应的减弱。

7、多吃有润肺生津的食品随着天气渐渐转凉,人们往往会出现不同程度的干燥感，所以应吃些生津养阴、滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。中医认为，肺与秋气的关系十分密切,秋季应多吃有润肺生津作用的食品，如百合、莲子、杏仁等。杏仁是一种很好的润肺食物，不但可以治心肺疾病，而且对声带、咽喉也有保健功效，还可减缓咳嗽症状。

8、对于吃货来说，每天有好吃的东西，生活不会单调到哪儿去。

9、故而容易出现不欲饮食或者胃纳不馨、口中粘腻感、腹部胀满感、大便完谷不化、舌头胖大、有齿痕。

10、那么，是不是一年四季都适合进补呢?我见过一些热衷于进补的老年人，不知道从哪里搞来一大堆蛇酒、羊鞭酒这类大补的补药和药酒，一年四季，每天都要吃上一点药，喝上一点酒，持之以恒，觉得这样就能大补了。这样的做法对吗?

11、入秋养生要提放“秋老虎”

12、立秋贴秋膘，肉鱼都红烧；果汁压一壶，好酒头上浇！

13、转发和在看是最好的赞赏

14、松子：悦肌肤、补气充饥、滋润脏腑、对肠道有很好的润滑效果。

15、把牛肉清洗干净之后，切成稍微大点的块状，然后再把胡萝卜、土豆，全部都削皮，切成滚刀块备用，还有生姜切片。秋季进补，就得吃这肉，营养滋补去秋燥，上桌不够吃，贵点也值了！

16、所以，秋天，开心地玩起来吧。

17、而随着凉爽的秋天到来，人的食欲也是渐渐恢复，这个时候要是不顾及脾胃功能好东西一通乱吃，本身脾胃功能就处于一个恢复阶段，这些进补之物就会无法代谢，就会积聚在身体中产生内热，人就会更加燥。

18、天冷了穿新衣，天热吃冰激凌

19、秋天来了 适合想念 在下次见面之前要好好努力呀。

20、缓缓飘落的枫叶像思念，我点燃烛火温暖岁末的秋天。

二、关于秋天进补的说说

1、阴虚之人可适当多食一些补阴食品，如白木耳、黑木耳、梨、桑椹、甘蔗、黑芝麻、豆腐、菠菜、蕃茄、胡萝卜、荸荠、百合、广柑、猪瘦肉、鸭子、水鱼、海参、猪肺、蜂蜜之类。

2、秋季的每一天都值得被珍藏。

3、胖点好，肉都给你冻好了。

4、黯乡魂，追旅思。夜夜除非，好梦留人睡。

5、然后，我要说的第三个滋补营养的食物是莲藕。因为莲藕有着健脾开胃和益血生肌的功效。

6、每一个吃货，都在用自己的肉体挽救经济危机，可歌可泣!

7、等我好了就可以煲汤了！有好多种菌菇我好喜欢煲汤的。

8、健康的方式也应该随着气候变化而变化，适应环境的特点，但也适应人体的需要。最寒冷的冬天也是补偿的最佳时间，冬季健康非常重要。我们应该主动根据季节性变化调整健康方法。

9、李东垣在《脾胃论•脾胃盛衰论》中提到：「百病皆由脾胃衰而生也」、「脾胃一伤，四脏皆无生气」等说法。那些脾胃本就虚弱的人，更应先调好脾胃，才能补得进去；如果秋补不当伤了脾，身体也很容易出现其他毛病。

10、俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。

11、从今天起要少吃东西，吃清淡的食物，保持饥饿感，人不需要那么多的补给！

12、多吃新鲜蔬菜、水果蔬菜、水果性属寒凉，有生津润燥、清热通便之功能。所含大量水分，可补人体津液，包含丰富的Vc、Vb及无机盐、纤维素，可改善和调节秋季六节气燥气对人体造成的不良影响。还可多吃些蜂蜜、百合、莲子等清补之品、以顺应肺脏的清肃之性。

13、还是喜欢3小时煲汤 ，慢慢来。

14、0夏天打烊了，冰棍还没吃。秋天要到了，可乐还冒着气。

15、绿豆汤、莲子粥和百合粥都是很有益处的良方。

16、上帝给予我吃货的属性，却没有给我土豪的身份。

17、夏意悠未尽，忽觉秋已来。

18、但是要是补不好，就会伤了脾胃，还养出了一身赘肉得不偿失。

19、北部森林的秋天，就像一个脸皮薄的人，只要和秋风多说了它几句，它就会沉下脸，抬腿就走。

20、秋冬进补，不需要天天都补、顿顿都补，进补的次数并没有严格的限制，只要在平时方便的时候，食用一些有进补功效的食材即可。秋冬两季算下来，只要进补十几次、二十几次就可以起到很不错的进补效果。这几十次的进补，能换来一整年的身体健康。因此，在各类养生法中，秋冬进补是最经济、最“划算”的一种了。

三、秋天滋补的句子

1、第应注意虚不受补的情况，有些人虽然身体较虚弱，但往往在服用补益后，反而出现泄泻、腹胀，或烦燥不适和“上火”等反应；

2、水果类：梨、石榴、葡萄、柚子等。这几类水果能很好地缓解我们身体的干燥。

3、而且从营养学的角度来讲正确的秋补能使身体强壮而且又保持身型窈窕，但是这都是建立在合理进补这个大前提之前，补得好就一身壮实，收的住阳气，就自然而然的就会获得冬藏的力量，来年自然身体强壮，不怎么生病。

4、秋天的忧伤，是如梦如幻的青春往事，秋天的忧伤，是无怨无悔的义无反顾，秋天的忧伤，是心上永远的伤。

5、 冬季养生在御寒，天气愈寒愈锻炼。早晨起床伸懒腰，莫要恋床往下跳。冷水洗脸防感冒，热手搓面能美容。运动之后靠着墙，背风向阳晒太阳。不喝冷饮喝热汤，枸杞狗肉最营养。萝卜排骨佛跳墙，补肾暖心通胃肠。冬季养生，营养先行。运动保养，天天健康!

6、我在等秋天，也在等你的出现。

7、学会享受现在的生活，做自己喜欢的事，跑步，煲汤，养花，工作～

8、说了这么多，您是不是都留口水了，快快擦擦嘴，行动起来吧。临水洞藏酒祝您吃的好，喝的香。身体健康。

9、秋风是快乐的，只见它轻轻地弹奏着泉水，泉水发出清脆的音符，它愉快地拨弄着小溪，挥起一滴滴晶莹的水珠，水里的小鱼儿都被秋风的精彩表演所吸引，乐得蹦出水面，激起一朵朵美丽的水花。

10、我们的夏天已经结束啦，终于可以开启秋天的旅程继续向前啦。

11、 秋季，风吹凉了空气，请你把身体保养要牢记：一日三餐，多喝点汤，肠胃通畅，毒素排光光;有事没事，晒晒阳光，正面能量，尽情储藏;昨天烦恼，今天轻放，快乐来日还是方长;无论工作多忙，朋友牵挂不要忘!

12、在冬天，应保持肾气，肾脏的相应味道是咸。根据五个要素的理论，水很热，火灾对应于心脏。相应的味道是苦，所以冬季饮食应该减少咸味。最初在冬天，人们的肾脏是非常强烈的，更多的食物，有可能帮助肾脏，转身，身体的身体会有问题。因为“水克火”，我们可以在饮食中做得更苦以防止肾脏的肾脏。

13、秋季进补，来年打虎。说起来也是马上就要步入深秋了，是时候该考虑进补的相关事宜了。

14、又是一个落叶飘零的季节，飘落在秋风里的叶子总是挂满着忧伤。是不是当叶子泛黄枯萎了就会飘落下来，那些散了一地的忧伤显得那么的苍白。

15、山映斜阳天接水。芳草无情，更在斜阳外。

16、这是我人生的自给自足，我的第一盒阿胶可以让自己好好补一下自己的身体！

17、脾胃虚则其升清降浊功能失司，则可以表现为头晕目眩、胸中憋闷不舒、大便硬而难解、小便涩痛等。

18、⊙文章内容仅供临床思路参考，非中医专业人员请勿试药。

19、首先，应咨询有经验的医师或药师，弄清寒热虚实及阴阳气血盛衰的状况，决不能听信哪些虚假广告，盲目乱补，如身体不适症状明显或已诊断有某些较重疾病者应上医院治疗，不能自作主张或听凭他人经验胡乱服药；

20、贫血者，可多食动物的肝或肾，以及鸡蛋、菠菜、胡萝卜、蕃茄、海带、木耳、桃、梨等；

四、秋天需要进补的句子怎么说

1、第一坚果：花生。中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。最佳吃法：新鲜花生最好连壳煮着吃，煮熟后的花生不仅容易消化吸收，而且可以充分利用花生壳和内层红衣的医疗保健作用。花生可治疗血小板减少和防治出血性疾病;花生壳有降低血压、调整胆固醇的作用。最好搭配：红枣。搭配红枣，能补脾益血、止血。对脾虚血少、贫血有一定疗效，对女性尤为有益。

2、❻为什么睡觉时举起双手？这招改善睡眠法，失眠、压抑的人都知道！

3、吃货界的女王，请叫我女王陛下!

4、夏收秋至，寒蝉不休。

5、我们为什么喜欢煲汤？你看那些评论好吃的，都说这个好多汁，汁水多。

6、苹果吃苹果既能减肥，又能帮助消化。且苹果中含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。苹果具有防辐射的作用，苹果的成熟需要大量的日照，能有效吸收阳光中的射线。

7、❽入睡难，顺肝；容易醒，调脾；睡不沉，调肾！

8、“贴秋膘”传统意义上的目的，是为迎接即将来临的寒冬打好基础，为身体储存一些能量，好帮助身体抵御冬天的寒冷。经过了漫漫长夏，经过了高温高湿天气的酷暑，人的体重都有些减轻，而且，到了秋天明显感觉虚弱，既然瘦了也虚了，当然需要“补”一下。

9、喜欢一个人就是想给他煲汤哪怕是最简单的排骨玉米汤。

10、 关爱老人，呵护孩子——生命钙。

11、知秋到，话丰收。

12、公园玩完回家煲汤啦，伊伊很喜欢的排骨山药汤。

13、体虚消瘦者，可多食牛奶、鸡蛋、鸡汤、大枣、山药、鱼类等食物；

14、吃货其实很伟大，TA背负着要胖死的危险，仍然马不停蹄的去吃。

15、如果我不联系你，你不联系我，是不是总有一天，我们就成了陌生人？

16、今日份快乐，一个冰淇淋

17、人自出生之后，生命活动的继续和精气血津液的化生与充实，均依赖于脾胃运化出的水谷精微物质，故称脾胃被称为「后天之本」。

18、明月楼高休独倚。酒入愁肠，化作相思泪。

19、 深秋冷风直吹，添衣加帽盖被，工作不要太累，抽空打打瞌睡，冰糖雪梨不贵，保重身体才对，即便没空聚会，牵挂有滋有味，祝福从不嫌累，愿你快乐明媚!

20、郁闷的时候就喜欢打扫卫生 ，做饭可惜只会炒青菜和煲汤做完我妈说她不饿。

五、冬令进补的说说

1、现在已经进入秋冬季节，就在最近这几天可以大家都感觉到天气非常的干燥，我们每天都想喝大量的水，但是最终也是发干的，除此之外还有很多人都会出现感冒或者是起口疮的现象，这都是由于球动感到紧急而导致的。所以在这一段时间必须要注重养生，而且要注重清热润肺，那么有哪些滋补身体的方法呢?

2、百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净、煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。

3、入秋,人们的身体需要滋润,特别是本身气管不太好的人呢,更应该早些进行防治,避免加重发病的可能。梨是一种非常好的水果,它能健胃润肺,而入秋食梨正是时候。梨除了生食外,也可以削片煲汤,在临睡前饮用,有润肺、滋润大肠、通畅便结、动化积食之功。如不慎患上燥咳,可用生梨和川贝母加冰糖炖汤喝,疗效不错。

4、 秋冬之交，冷如冰窖;四肢保暖，护好背腰;饮食卫生，痢疾不着;瓜果梨桃，可不能少;累莫硬扛，休息趁早;心境安宁，乐得逍遥;留意细节，身体安好!

5、保鲜绿意在，叶亦不知秋。

6、成长就是从去哪家饭店吃变成了去哪个城市吃。

7、秋天到了，进补又成了大家关心的话题，特别是老年朋友，在秋冬季节，如何科学进补，湖南中医附一主任药师刘绍贵教授有以下建议。

8、 秋末冬初风萧萧，补充热量八分饱;清蒸红薯通肠道，兔肉鸭肉进补好;蒜泥生吃杀菌强，番茄菠菜清热高;百果瓜蔬配粗谷，营养互补身体好。祝你健康!

9、秋天到了，果子熟了。黄澄澄的是梨，红通通的是苹果，亮晶晶的是葡萄。

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11、人间处处有真爱，送礼就送生命钙。

12、 秋末冬初气温降，随时添衣莫着凉。坚持锻炼身体棒，大病小病全跑光。天气干燥多喝水，排毒养颜身体棒。愿你身体健健康康，无病无忧无痛痒!

13、立秋后逐渐下降的气温适合病毒趁虚而入,人容易感冒。同时也适宜一些致泻病原微生物的生长,因此是细菌性痢疾、大肠杆菌肠炎等肠道疾病的多发季节。

14、 初春季，天无常，有冷暖，需谨防;阳气升，肝气盛，多萝卜，宜生姜;睡眠足，晨练早，多散步，勤活动;一年计，在于春，祝福你，永健康。

15、立秋了，我在贴秋膘，你在啃秋吗？

16、以下这些食物虽平常，却能温和地补益身体，日常生活中可以常吃。

17、要是出现了以上的这些情况也不要太过着急，补脾讲究循序渐进，可以适当的吃一些山药、茯苓、砂仁等补脾的材质养护。

18、第一水果：梨。梨因鲜嫩多汁，含有85%的水分，酸甜适，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为“天然矿泉水”，自古就被尊为“百果之宗”。秋季若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。最佳吃法：吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状;将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用。最好搭配：蜂蜜。闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，对患肺热久咳的病人有明显疗效。

19、羊肉鱼汤热量高，川芎白芷疗风邪。

20、身披绿色长发的垂柳，今日已变得枯黄干燥，伴着凉爽的秋风，一片片落叶纷纷飘下，仿佛一个个小女孩为游客翩翩起舞。