上班族零基础学英语计划(100句)

一、上班族英语学习计划

1、想看艾力老师的＃酷艾英语每日秀＃怎么办？

2、⑤国际音标教学视频学习包1份

3、截至目前见过最牛逼最智能最方便的实时翻译app。插上耳机之后可以进行同传翻译，即使在你完全没有英语口语基础的情况下，也可以和陌生的英语人士进行对话！

4、如果你是A类自学者，那你需要先直接阅读第一册的第144课，如果这篇课文你能够轻易的读懂并读通，建议你可以直接跳到下一阶段进行学习。如果不能，我建议你可以放低姿态，和B类自学者一样，从第一课开始学，但音标基础较好的你，我建议可以尝试每天2~3课的速度进行学习。同样，需要重视课后解析和语法知识积累，再学完第一册后，进入下一阶段。

5、推荐一个英语流利说，有个懂你英语模块，会根据你的英语实际情况内制定学习计划。学英语最容难的是坚持。它有几个方式监督你1会要求你在朋友圈打卡达到一定的不间断天数会送你礼物2还有交流群，有疑问可以随时问，有老师解答3学到一定程度，会有考试，测试你现在的英语能力，可以看到自己英语水平的直接提高。这种快感，会让你爱上它4懂你英语是收费的半年是400多，肉疼。所以你会坚持下去的

6、3)你再学英语目的是：主要用于交流还是主要用于读写和写作。

7、0说英语流利说

8、至于阅读，写作，听力，口语这一些，其实都是建立在单词好之上的，当我们的单词积累已经够了的时候，其余的做起来就会简单一些，至少已经有了一定的知识积累。

9、即可免费获得以下福利：

10、我们可以把自己要背的单词拍在手机里，设成屏保，手机背景更或者是聊天背景，这样子每次我们拿起手机就是温习背单词的时候了。

11、去报一个新概念班，从第一册开始学，每天听课文的录音磁带，再跟着念至少10遍，最好能背诵，如果觉得新概念太难，可以使用初中课本开始学。基础一定要打好，上班又学英语应该会很累，但是最好能做到每天都听都念都记都背~祝你成功！

12、坚持每一天，充分利用一切可以利用的时间学英语。每天听写一篇文章，尤其建议选择视频资料，更形象贴近生活，如以一部电影、视听教材为中心，展开一天的学习。听说读写译五项都要练，以听说为主。求质不求量，把听写的资料彻底搞懂足矣，不要好大喜功，贪大贪快。扎扎实实，按部就班，是学好英语的必经之路。把零碎的时间充分利用起来学英语，不断地重复。听写是个学习英语的好方法，要继续加强。早睡早起学英语。抓住一套教材足矣，不要盲目的更换教材。如还有疑问，欢迎进入乐知，各级别正式英语课免费旁听。希望能帮到您。

13、我平时就喜欢抓住这样的机会，无论是在校园见到外教，还是在地铁上，或者在公交车上见到外国人，都喜欢地去搭讪几句，99%的情况人家是不会拒绝你的。这样做的最大的好处就是：收获了信心。

14、双休日用一小时阅读商务报道、新闻，熟悉商业文化，把独到的观点记录下来，并用自己的话复述一遍，作为口语材料收集起来；

15、妙爸接触过很多想要自学英语的朋友，所以，根据他们的情况，我暂且把底子很薄，想要开始自学英语的朋友分为两类人群：

16、通过听“英语歌”提高语感

17、上班族主要是时间安排，可以做个计划，看怎么分配听说读写单词，不过既然是成年人，可以多写作。从写作入手，记忆效率比较高。

18、可以多去阅读和背诵一些专业性的英语，例如，跟工作职场，商务礼仪，外贸函电的英语知识，对于你的在职场上的英语运用产生锦上添花的作用。

19、根据第一步测算，工作日期间每天能安排出2个小时的学习时间。但是这2个小时是集中学习、还是分散学习，又是因人而异。首先，你要确定一天中你学习效率最高的是什么时候。如果是起床后精神最振奋，还是夜猫子不到12点就亢奋不起来；其次，你要知道自己集中注意力的时间能保持多长，是十分钟还是半小时；最后，根据你自己的生物钟，做出安排。

20、很多想要自学英语的人，其实都不是真正的零基础学习者，只不过基础真的很薄，所以想要自学英语却不知道如何下手，系统的学习方法更是无从谈起。初中、高中、大学，每个人接触、学习英语的程度各有不同，我们首先要弄清楚，目前自己的英语，到底是什么水平，毕竟时间就是金钱，我们谁都浪费不起。

二、上班族零基础学英语计划

1、而且随着市场化的扩大，外来资金的融入，想要在其中谋取更多的利益，那么我们就必须要去和外国人进行交流，所以说学习口语是一门必不可少的技术。

2、听英文歌曲和观看影视剧。对于上班族来说，在休闲时候可以听些英文歌曲，文字简单，但是没有很多生单词，容易理解，对于学习英语口语和听力还是有效的。此外，如果你喜欢看一些英文影视剧对于听力和口语的训练也相当不错。

3、工作日的学习和复习集中在对已学内容的掌握、背诵和融汇贯通，以及对商务文化、商务知识、商务思维的积累和思考。

4、③英语口语水平全面分析1次

5、下面我以我的学习经历谈一下这个问题。

6、还有一个办法，就是利用听力课堂学习网这种免费英语学习网站，从周一到周每天学习一个英文单词的起源、用法、同根词，学习一句英文名言，记住五个相关的单词，这样在轻松阅读故事的过程中每周记住30个左右的单词，一年就能累计记住1500个单词。不怕找不到英语单词，就怕你没耐心去记.

7、欧路这款电子词典可以加载第三方词库。

8、以“朝九晚六”的9小时工作时间、来回3小时的通勤时间、每日家务休息3小时、每天睡眠7小时，工作日每天能安排出2小时的时间来学习BEC，双休日翻倍的话，就是4小时/天，一周共计18小时的学习时间。具体时间安排，可根据自己的实际情况作出调整。

9、PS：语言学习不是孤立的，听力提高了，不可能单词量没上去；阅读好了，不可能写作还是原地踏步。所以，不用担心“顾此失彼”，还是要逐一突破。

10、我之前看过一个人的文章，介绍了她是怎么背单词的，利用碎片化时间。

11、第三个层次，熟练运用英语交流，大概需要掌握六七千词汇。要注意我说的是，熟练掌握，不单单是认得单词。处于这个层次的朋友，完全可以表达自己的观点，和外国本土人士沟通应该没有障碍。

12、B类自学者：对于音标基础薄弱，甚至完全不会音标的人，自学英语难度自然很高，毕竟音标是你能够学会英语的核心基础，但是既然下定决心要开始学了，大家需要多付出三四个月的时间去认真学习下音标。

13、学习一下5个半元音字母再单词中的一般发音规律。学习21个辅音字母再单词的发音规律。

14、所以，既然选择了学习英语，大家一定不要轻易的放弃！由于整套书内容很多，建议大家可以不要一下都买上，然后很可能就成书架的展示品了，先买音标那本小册子，模仿发音，打好基础，并且每个音标老师都会列举最简单的几个单词，尝试把这些单词的发音都读对，把整个音频内容都过一遍，初期建立自信和培养自己的兴趣，才能更好的进行第二阶段的学习！

15、特别提醒：BEC中级教材共12单元，每两天完成一个单元，差不多一个月可以完成教材的学习。

16、(补充：还有那么多在线App可以直接跟老外一对一练习口语，互相学习语言，互联网时代难道还怕找不到人练习吗～)

17、总而言之，这种事情还是自己决定比较好。

18、常常跟自己对话，学会用英语复述文章或者电影的内容。

19、如果大家能够按照我说的，做到以上六点，坚持练习半年，口语肯定有所进步，一年口语有大成，和老外进行一般日常交流和商务交流都没有问题。为了让自己学到一口流利标准的英语，你有必要制定好计划，坚持去执行，相信你也可以练好一口流利的英语口语。

20、第二步：找到你每日学习效率最高的时间点。

三、学英语的每天计划表

1、建议：有些人习惯写在日记本上，有些人习惯发布到个人的微博，还有一些人却习惯闭目养神在大脑中就完成创作，无论什么方式，自己喜欢就好。另外，也别强求自己一定要写多少字。如果担心自己造的句子，写的文章会出现错误，这也好办，网上一堆的工具可以检测错误。

2、罗塞塔石碑软件是我多年前偶然得知的一款语言学习软件，它彻底改变语言学习环境,学习方法，是世界排名第一的语言学习软件程序。

3、利用周周日可以从头至尾温故而知新一下。

4、当改革开放来临时，这个社会有一波学英语的热潮，因为在那个时代，英语已经成了一门全球性通用的语言，每个人在这个过程中都可以去受益。

5、首先你用3天左右的时间复习一下如下知识：

6、乐于分享英语学习运用的经验。

7、学英语最怕的是没有动力。现在你问这个问题，想必是有动力的。所以要对自己有信心。就我个人看来，学英语不能浮躁。要把它当成兴趣，而不是整天想着学英语有什么用。坚持下来，就会体会到学英语的乐趣，同时有很大的进步。至于学习方法，你可以问问英语学得好的人。结合自己的不足，制定合理的学习计划。比如，发音不够好，就找一本专门练发音的书和配套的音频，从基础学起。语法不够好，推荐学习新概念英语。

8、如果你按照上面的计划按部就班地严格执行的话，到了缓冲阶段，你应该已经是信心满满地准备上考场检验自己的学习效果了。这个阶段，主要以复习笔记和教材为主；每天可以抽一个小时来练习写作、熟悉写作的套路格式和常用表达；当然，听力和口语还是需要每天练习，不能间断。

9、0写默默背单词软件

10、A类自学者：如果你属于这类型自学者，你说明你已经能够相对轻松的开始自学英语，现在对于你，最需要的就是一套系统的英语自学方法，请直接阅读本文第三项。

11、计划不如变化，有计划是好事，但是做不做又是一回事。根据你的上班时间其实每天晚上你都有充足的时间去学习，就看你怎么安排了。——叶仲力吧友情告知

12、还有呢就是对于上班族来说明芳又已经很累了，再去学习英语对于很多人是很困难的一件事，这样的你就要找一些自己的兴趣所在，不能说你可以去找一些美剧那些比较基础的美剧，比方说我推荐老友记，这部美剧你可以选择看一遍老友记，然后呢在看一遍没有字幕的老友聚，这样呢可以增加你的听力和翻译的能力。

13、如果上班族的话可以给自己制定一个英语学习的一个。日常的一个。训练。抽出空余时间下班时。早上晨练时都可以进行学习。

14、可以从您感兴趣的地方入手，比如你工作还有生活中常常会遇到的可以用英文表达的东西，就可以自己查自己练，少量多次。经常进行汉语和英语的转换。其实英语入门后基本上都是自学，看电影听歌什么的，自己找点英文报纸，听读训练天天都要坚持。既然是已经工作的人士精力主要不在学习上，就更应该制定适合您的学习计划;有经济实力也可以去报班，入门的时候有老师带着总比自己闭门造车效率高很多。

15、日常口语用到的英语可以分了几个层次。

16、白天可能没有时间学习了，那就晚上回家的时候，最好是在睡觉前看看书，那样环境也比较安静，很适合静下心来看书的。然后最好在周末的时间报个英语培训班，有老师来教一下总比完全自己自习要好点。

17、从时间上来说，如果您是”朝9晚5″工作制，就要充分利用零碎的时间。在每天晚上，你要抽出一个小时来听写5句话，我想应该不难做到。第二天就应该反复去唠叨这5句话。在公交车或地铁上、上下楼、外出办事情什么的，都可以反复练习。

18、阅读。得阅读者得天下。平时多看看英语书籍和报刊，或者借助国内比较著名的教育类产品，比如说：右脑王英语学习机(http://hi.baidu.com/%D0%A1%D0%A1%C6%F0%BC%D2/blog/item/217a43cf4feb7934b600c8bc.html)。多听多想多说，从模仿开始，学英语走些捷径未尝不可。

19、首先我告诉你一个最简单、也是最快自学即可学会一门语言的工具。然后我从英语的听说读写提供一整套的解决方案。00、自学英语利器是时候祭出我珍藏多年的语言学习利器——罗塞塔石碑软件。罗塞塔石碑软件是被中国官方证明最快学会一门语言的软件。

20、相信我，使用此app，你会爱上开口说英语的！

四、

1、要想说一口流利的英语，那么语感肯定是缺少不了的，但是很多人拿着英语书，读那些冗长的英文单词，不免觉得枯燥乏味，没过两三天，很多人就在这一关倒下去了，所以，我建议可以通过听英文歌的方式，将平时那些空暇时间利用起来，练练听力，先提升自己的语感。那么具体该如何操作呢？首先选几首自己喜欢的英文歌，然后将歌词抄写在纸上，不认识的单词可以做个备注，最后对着歌词循环往复的听，开始的话可以先在内心默默地跟唱，没听懂的地方可以暂停下来，然后对照歌词反复听，这样学英语的话，你的口语语感就会慢慢的提升。

2、自己不妨换着几种读法朗读，体会到自己读得最好，最接近外国人的是哪一种读音。不要看到这样的方法普通而不屑去练习，坚持的力量是很强大的。

3、好吧，作为零基础自学英语的中年人，妙爸靠着自己摸索学习方法，已经坚持了两年多了，虽然还没有把英语自学到精通，但是仍然想要把自己的经验分享出来，帮助各位没有基础，却想要学好英语的朋友们，节约大家摸索学习方法的时间，尽快走上自学英语的正轨。好了，废话不多说了，切入正题。

4、学英语，听说方面是不分家的。要练好口语，必须练习听力，要练习听力，也必须加强口语，这两个方面是相辅相成的。每天练习一个小时的听力也是必须的，我之前文章有谈到了练习听力的一些方法，比如精听和泛听的结合。练习听力的时候，要注意仔细分辨外国人的发音，自己跟着模仿说出来。听力水平提高了，我们能够听懂别人说什么，才能做出有效的回应。有的人和老外对话的时候，压根就听不懂别人说了什么。自己准备了什么，临场就背诵出来，搞得老外一头雾水。

5、总之，一旦下定决心，就要坚持下去。相信只要肯下功夫，就一定会有所收获。

6、如果你喜欢这篇文章，欢迎一键永久保存到印象笔记。

7、大量纯英语新闻、读大量的文章。词霸上有很多文章供你阅读。从简易难，每天有阅读，坚持不懈。相信你的英语沉睡的知识会闪亮如新。

8、(老师语音)听听沪江网校老师都给你哪些学习良言

9、看英语新闻，读英语小说

10、最后，希望以上笔者对于问题工作两年后，如何学好英语的分析建议可以帮到你。

11、其实光记也是不行的，还需要去找人多加练习，在自己的下班时间或者放假时间可以去一些英语角和那些学习英语的人一起练习，或者如果自己身边有一些外国人，那么可以和他们进行一些交谈来提高自己的口语能力。

12、在写作方面，可以先从简单的英语邮件回复练起。英语邮件内容一般都比较短，大约4～5句话的内容，很容易上手，运用一定的词汇量，语法正确，把意思表达清楚就可以了。当英语邮件写的不错了，之后再开始练习较难得写作。其次，平时可以多读一些高分的范文，把用的好的句式和表达记下来，加入自己的想法去创作。只要你坚持不懈，努力用功，相信你在英语学习的道路上取得更大的进步。

13、分门别类选择课程在课程选择上，并不是所有的人都适合选择同一类型课程，这要根据自己的水平和上课目的来挑眩一般可以分成三种类型：

14、微博：@BEC商务英语学习

15、比如要谈论电影，常常用到什么词汇，是不是要说到好莱坞，要说到奥斯卡金像奖？最佳导演怎么说，最佳男主角怎么说，取得好的票房怎么说等等。不同的话题，总会需要到不同的词汇。一点一滴地积累相关方面的内容，下次和别人谈论相关话题的时候，你就有很多话可以说了，并且会十分流利。我的建议就是，大家要准备好一本笔记本，或者在个人电脑上建立不同的文件夹，把相关的话题的内容整理好，作为自己的一个口语文库，时常去温习。

16、通过一定量的学习，以及和别人交流之后，这个时候的你要静下心来总结一些东西。把日常交流常见的话题，还有常常遇到的场景都记录下来，分门别类地系统总结。

17、26个字母准确的读音和音标的准确识读。

18、实战阶段的学习主要集中在双休日，因为这一阶段的重点是猛做真题！坚持在双休日每天至少完成一套真题！

19、首先解决的是词汇量的问题，上班族的话其实最多的可能是那些碎片化时间。如何利用碎片化时间就成了一个问题。

20、到了这一阶段，你的自学核心教材变成了新概念英语第二册，但这一册的学习，相较第一册需要更深入彻底，建议可以分为两次进行学习。第一次的学习方法基本和第一册的学习方法一样，学会单词、跟读课文，每篇课文跟读45分钟左右，96课在三个半月左右的时间学完第一次。在熟读第一遍以后，开始第二次学习，课文背诵阶段，96篇课文，要全部背会，每天至少背会一篇，定好循环背诵计划，多久背熟看个人吧，尽量做到脱口而出。背课文的同时，一定要把每篇课文的语法认真学习一下，在加强对英语的理解的同时，还能提高自己的语感。

五、

1、每天早晨都有发送早晨语音，由于系统原因收不到早晨语音的同学，可以主动自行回复“YY”收取当天语音。

2、而且这些app都是免费的。0说彩云小译

3、坚持练习听力，模仿纯正英语国人的发音。

4、48个音标识读区分搞清楚后，学习一下音节的相关知识，开音节、闭音节的区分，重度音节和非重度音节的判断。音节的划分规则。

5、每天早上或者晚上抽出40分钟以上的时间来大声朗读，你会有酣畅淋漓的感觉。随之时间的推移，你会感觉自己的语感逐步增强。在朗读的过程中，要注意英语的一些发音规则，比如连读，重读等。

6、买一本带有日期的记事本，把每天的学习内容都一一记录下来，背了哪几个单词、听了哪些听力材料，看了几篇商务英语的报道，学会了哪几个句型的表达，全部记下来。记录的同时也是在复习，加深印象。

7、注意对于音标的学习，大家先整体过一遍，不要太过纠结而拖的时间过长。然后直接进入第二阶段入门篇的学习。在入门篇的学习过程中，可以查漏补缺，模仿纠正自己之前的错误发音即可。

8、想要《＃34枚金币时间简史＃笔记本》怎么办？

9、想看艾力老师的新书＃你一年的8760小时＃怎么办？

10、很多上班族会有短期出国考察或是旅游的机会，对他们来说不需要像留学生那样去学雅思、托福，主要是要解决出国的语言障碍。因此选择短期的有外教的口语课程比较适合，这类课程能让学生与外国人有真正的交流机会，贴近国外生活，减少对国外的陌生感，对出国实用会非常有帮助。

11、2)你的英语沦落到初中水平。初中什么水平？初中词汇量大纲要求约1800个，最高至2500个左右。

12、坚持系统学习，不做半途而废的学习者

13、一开始，不建议选择太高深的英语读物。可以在国外的一些新闻网站下几篇文章，在上下班路上看看。因为都是新近发生的时事新闻，国内也会有报道，对于经常看新闻的上班族来说，这篇文章的意思其实十有八九都是了解的，看这类英语新闻的好处是，即使碰到陌生的单词，也能根据上下文的意思猜出词义，不会因为文章难懂，将阅读演变成查单词。

14、对于上班族来说，总有一些外语(课程)情结，学英语(精品课)是有用的，扔了可惜，但毕业好几年了，捡又不知从哪儿开始。那么上班族到底该怎样学英语呢?又有什么样的方法和窍门?

15、明确自己英语基础到底多薄

16、双休日用半小时复习教材内容，巩固所学到的商务词汇和表达；

17、谁也不敢妄称自己已学会了英语，祇能是对英语掌握程度的高低之分。至于如何学,我想应该是循序渐进吧(stepbystep)。学习计划则要因人而异了。

18、(语种)获取英日韩法德西泰意俄等语种学习内容和课程详情、咨询

19、今天C姐给你们规划出一套方式，比较适合上班族使用，希望帮到你。

20、针对性地多去背诵一些实用的英语句型，通过举一反三造句的形式来练习每种句式，以便更好地掌握它们。其次，可以多读一些简单的英语小短文或是英语对话，对于提升口语都是有很大地帮助的。