戒烟的心情说说大全(100句)

一、不想戒烟的说说大全

1、多种疾病都是因吸烟导致，香烟是患病的罪魁祸首，百病之源。吸烟等于慢性自杀，是通向癌症的导火索。一旦时机成熟蔓延滋生，侵蚀肌体器官威胁人们的生命。世界无烟日：提倡远离香烟的毒害，宣传健康生活方式，关注健康关爱生命。

2、我最怕最怕烟雾蒙蒙，看不清看不清你的面容。

3、戒烟，成功，已经一个多月了不碰香烟，当年立下的flag终于兑现。

4、戒酒戒头一盅，戒烟戒头一口。

5、如果你目前已经坚持了几个月不抽，你可以告诉自己已经成功了，以此激励自己加倍努力，只要以后保持不抽就行。而那些已经坚持了5年、10年不抽的人，相信你在以后的日子里也可以坚持。

6、酒是害人的毒药，性是刮人的钢刀。

7、给我一支烟，让抽出来的寂寞全都烟消云散。

8、对于正在吸烟的人群而言，小妙劝你尽早戒掉！越早戒烟给身体带来的获益也越大。关于戒烟这件事，钟南山院士有几个忠告要分享给大家。

9、先给大家分享两个网友的戒烟事迹，或许你会有所感触

10、我不想用抽烟喝酒来伪装心里的事，更不想让你为我担心。

11、“如烟”不错，我一个月前给我爸爸买的，我爸爸一个烟弹也没有抽完就戒掉了。我爸爸已经快40年的烟龄了。当然，这和我爸爸的毅力也是有关系的。当你还是想抽烟的时候就找点事情做做或吃点零食。希望你能戒烟成功！

12、说到戒烟一事，相信很多人有话说。有人说自己就是不想戒，只要想戒了立刻就能戒掉，有人说自己已经一个月没抽烟了，已经戒烟成功了，但是以后会不会复吸就不知道了。不吹牛、不骗人，到底坚持多久不抽烟才算成功？

13、我老公戒烟了，依他看是胖了点，不过人精神多了，皮肤也好了。吸烟有害健康，所以祝还是早日戒烟比较好！

14、从今天开始，戒游戏，戒烟，戒酒，只为了以后自己幸福。

15、戒烟的痛苦不是生理上的疼痛，而是精神层面的自我折磨。

16、这一反常现象曾引起老吴的怀疑，可他查遍牛力的所有犯罪记录，却没发现任何破绽。

17、对这四大基本问题的回答就是这攻心四句诀。

18、饭后一支烟，赛过活神仙。

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20、有人说，抽烟的每一个动作，都反映一种心态，我最喜欢静静的抽烟的人，烟圈静静的飘动，抽烟的人也静静的沉思，虽然内心可能是翻江倒海，思潮如涌，但外表却利用抽烟来压制，给人一种运筹帷幄之中，决胜千里之外的镇定与沉着！

二、戒烟的心情说说大全

1、戒烟从今天开始，远离烟草，健康生活。坚持21天，打卡第一天。陌生人看到了请给一点鼓励。

2、男人的释放压力和女人不一样，

3、戒烟了，再抽真就腾云驾雾了！

4、问题：怎么才能每天收到这么好听的歌曲答案：只需点击箭头上边《天天好情歌》即可

5、今天开始戒烟，前几天说了考完试戒烟，今天就开始。让儿子看看，什么叫说话算数！

6、阶段③：心无波澜(戒烟1年以上)

7、细烟的卖点是适合女性，比普通香烟伤害更小。事实上，细烟内含有的焦油含量并不比普通香烟小，且烟草浓度也和普通香烟相同。换言之，吸食这类香烟给身体带来的伤害比普通香烟会更大。

8、★这是因为你戒烟没有成功而复吸了。可能因为你荷包里钱太多，工作压力太大。戒烟不能靠“坚持”，更不能靠控制，而要靠悟。在戒烟这件事上，方法远比意志力更重要。

9、酒是别人的，命是自己的，想不要命的，往死里喝。

10、(双胞胎用脸告诉你一个秘密：吸烟变丑)一项调查研究选取了70多对双胞胎进行跟踪调查，他们其中一个吸烟，另外一个不吸烟。数年后，对比两人照片，吸烟者脸部年龄明显衰老于不吸烟者。专家：吸烟会减少对皮肤的供氧，导致皮肤血液循环降低，肤色变差皱纹变多。(央视)戳图，你还要抽烟吗？

11、司机一滴酒，家人千行泪。

12、这天局里接到报警，一个劫持人质的嫌疑人被堵在了沃玛商城楼顶上。局长连忙亲自带人赶了过去，他一面派人疏散商场顾客和围观人群，一面举着高音喇叭朝楼顶喊起话来，刚喊几句，那嫌疑人就架着一个中年妇女探出头来。他一面挥舞着一把水果刀，一面恶狠狠地叫道：“别卖狗皮膏药了，赶快派直升机送十万现金来把老子送走，不然的话我就跟这女人同归于尽！”

13、南瓜藤戒烟只是民间流传的一个偏方,效果如何也没人验证过.但估计不会好到哪去,不然就会广泛推广了.戒烟还是要依靠自己的意志力.想抽烟的时候多吃点蜜饯口香糖等,转移注意力.多运动,锻炼身体.只要坚持不懈,一定会戒烟成功的.希望对你有所帮助,祝你健康快乐.

14、点上一根烟，燃掉的是健康，吸进的是危害，抽上一口香烟，吞进的是隐患，吐出的是污染，世界无烟日，请远离香烟，愿你健康相伴，平安相随!

15、几天后，局长来视察刑警队工作，临走前，笑吟吟地取出一包大中华递给老吴：“上次案子办得不错，赏给你们这帮大烟鬼过过瘾吧，先说好，只能在这房间里偷偷抽啊。”

16、烟不抽的时候是直的，抽完不仅软而且短。

17、提神不妨清茶，消愁不如朋友，若吸烟，又何苦?拓展资料：句子是语言运用的基本单位，它由词、词组(短语)构成，能表达一个完整的意思，如告诉别人一件事，提出一个问题，表示要求或者制止，表示某种感慨，表示对一段话的延续或省略。句子和句子中间有较大停顿。它的结尾应该用上句号、问号、省略号、或感叹号。

18、少抽一支烟，快乐有你开始先。戎烟日希望个个不抽烟幸福快乐到天边。

19、牛力拾起香烟，连忙掏出打火机点上，如饥似渴地狠狠抽了几口，语气这才缓和下来：“怎么，你还能戒烟？三年前你审我的时候，半小时咱俩就能干掉一盒……这烟真他妈好抽，再来一根。”

20、其实在2015年时，香港人的平均寿命是排在第一位的，甚至赶超了日本，而这不得不说很大一部分都是因为香烟的控烟政策。其实控烟就会在控制慢性疾病，并且根据相关研究机构长达60年的追踪发现，一生吸烟的人要比一生不吸烟的人，其平均寿命会减少10年。而香烟一直以来都是控烟做得不错的地方之一；在2007年1月开始实施全面禁烟条例，香烟成为在新加坡以后，第二个禁止民众在绝大部分公共场所吸烟的亚洲地区，如果你在香港的公共场所吸烟，那么将会面临直接罚款5000港币的处罚。

三、戒不掉烟也戒不掉你说说

1、竟然对年龄比较长的吸烟人群来说，戒烟并不能使肺部功能完全逆转变好，那么患癌率会不会下降呢？

2、比如说本来每天晨起后就会来一根，那么从明天开始就改到早餐后再抽，这样坚持一个星期后，再把时间推迟到午休后、下班后。每天的烟量减少了，吸入的尼古丁逐步减少，戒烟成功率也会有所提高。

3、可能有人会说，自己烟瘾大，戒起来太难了，这里给大家一个小小的建议，或许能让你增大成功率，那就是逐步推迟抽烟的时间。

4、 我想戒烟的心情就跟我想戒掉寂寞是正比的

5、青春好比吸烟。烟在飞扬。烟灰在坠落。

6、看到牛力那得意的神态，老吴心中猛然一动，他想起自己当年审问牛力时，告知他将会被判多年刑期，谁知这牛力不但不害怕，反倒露出一丝喜悦的神色。

7、“那好，咱就开门见山，先说说你为什么越狱吧。”

8、少喝酒多吃菜，不然吃了还得吐出来。

9、通过自己的意志力还是难以克服烟瘾的话，可以去专业的戒烟门诊咨询专业医生，购买一些专业的戒烟药物来帮助戒烟。

10、例如“你正常消费的钱不是你付的，你买烟的钱也付不起。你的父母得知也不愿付！”不过，一般的劝导，有相当部分青少年会无动于衷，心生敌意，甚至动口动手！善意劝建要把握分寸啊！秘密举报是好办法

11、吸烟真的能减缓压力吗？

12、再加上戒烟过程非常痛苦，不确定戒烟是不是能预防肺癌。如果自己经历了那么痛苦的戒烟过程，最终还是患上了肺癌，那岂不是“赔了夫人又折兵”？

13、“哦？为什么？”局长饶有兴趣地问，“难道怕这烟里也有麻醉剂？”

14、烟是有害哟，请远离。吸烟有害健康心有健害健康保护生命世界无烟日的事情一定要与一。只要有，新。拒绝。烟。就是会身体健康。

15、抽烟易衰老，疾病来缠绕，伤人不利己，费钱不讨好。切记上有老，莫忘下有小，烟雾毒害大，谁都跑不了。世界无烟日，愿你远离烟草，生活美好!

16、体重和烟量都达到了历史最高，从今天开始尝试戒烟吧，做一个健康的好孩子。

17、酒后嗜杀亡身丧国。

18、日常生活中，相信大家都知道吸烟有害健康；根据相关数据显示，我国每年有将近200万人死于吸烟或者是二手烟。而关于吸烟的危害，其实已经是老生常谈了，我们今天在这里就不用过多重复了。我们都知道吸烟容易，戒烟难；不少尝试过戒烟的朋友，总是会说那些劝其戒烟的人“站着说话不腰疼”，那么香烟为什么如此难戒呢？吸烟有害健康？那么人在多少岁前戒烟比较好？让医生告诉你答案！

19、正奇怪时，几名武警战士冲了上来……

20、如果你还在吸食上述的几种香烟，劝你及时丢掉不要再吸。对于烟民而言，是否戒烟最为纠结的问题就是戒烟可以让之前吸烟带来的伤害抵消吗？王先生和大家一样都有这个困扰，跟随小妙一起来具体了解一下。

四、戒烟戒不了的说说

1、你孤身一人生活，应该对自己好一点。按时吃饭，少喝酒，别老自暴自弃。

2、“为什么？你知道我在监狱受的罪吗？”牛力血红着眼吼叫起来，“没啥可说的，就是老子不愿意在那里待了。”

3、说到这里，牛力似乎意识到说漏了嘴，于是话锋一转：“吴警官，我佩服你是条汉子，当年你抓到我，没让你手下弟兄动我一下，还给我烟抽，就冲这点，我给你面子，你若放我一条生路，我也保证不伤这老女人一根毫毛。”说完又将刀朝那清洁女工脖子上一搁，恶狠狠地威胁说，“不然的话……哼！”

4、收获是金秋的契约，芬芳是蝴蝶的契约，幸福是真诚的契约，满足是快乐的契约，爱情是心灵的契约，香烟是魔鬼的契约，世界无烟日，愿你远离香烟，收获爱情的芬芳，收获快乐的幸福。

5、身体的依赖已经很小，但是心瘾还在，看到别人抽的时候自己也会有点想抽，如果碰上过分热情的人，可能就在半推半就中复吸了。这个阶段需要非常强大的意志力，否则很容易破功。

6、戒烟过程很难，总有吸一口的冲动，说实话那些替代品并没有什么作用，不过聊胜于无，总算是派上了一点作用，最后又是运动，又是家人督促，终于坚持到现在没有复吸。目前已经过去三个月了，身体感觉一切良好。提醒大家，如果你打算戒烟，建议你把槟榔、打牌、喝酒一起戒了，否则在那种环境下很容易复吸。

7、看到牛力那美滋滋的样子，老吴的烟虫也被勾了出来，他又扔过去一根，然后瞅了瞅楼下说：“这么好的烟不能都便宜你了，宁可犯纪律我也得来一根。”说罢也取出一根抽了起来。

8、“男人抽吧抽吧，不是罪，只是老了以后后悔当初...”我不介意你没钱买烟的时候跟我伸手，我只在乎你的健康。爱，从此刻开始，从无烟开始。(悲催啊，又不知道回复成功与否，怕回复多了，又重了。

9、旱烟也就是烟民自制的一种香烟。这种香烟起初在早年间比较多见，一些条件不好的烟民购买不起香烟，于是选择自种烟草晒干后包在纸巾内点燃吸食。但这类香烟内含有的焦油物质比普通香烟更高，给身体带来的伤害也自然更大。

10、而我们再回头看看我国大陆，目前并没有全国性的公共场所无烟法规，虽然目前已经有控烟法规的有18个省市，然而除了北京以外，其他地区并没有公共场所全面无烟，而只是允许设立吸烟区；但是烟和水一样是具有流动性的，在公共场所设立吸烟区就和街上设立小便区一样，和没设一样。

11、奉献给所有在奋斗中的男人！

12、吸烟害自己，烟起肺难当;吸烟害家人，身心俱疲惫;吸烟害大家，环境受污染。世界无烟日，愿你远离香烟，做一个幸福健康的人!

13、省下烟酒钱，急难免求人。

14、我也是20多年烟龄的人了，想了很多办法都没成功，后来朋友推荐我去晓菲那里搞的戒烟产品，轻轻松松就戒除了烟瘾，1年多没有复吸呢，你可以去找她了解下

15、所以，关于戒不了烟这件事，有时候也并不能够完全怪烟民本身，但吸烟伤害的的确是自己和身边的亲朋好友。有一句话是这么说的，虽然我们没有办法改变世界，然而至少要不被世界改变，这句话在戒烟方面一样成立，香烟里面有着很多已经明确的致癌物，吸烟会引起急性心脏病、冠心病、脑卒中等心血管疾病，为什么你还要甘于向烟草低头呢？

16、“是！”老吴接过香烟，朝衬衣口袋一塞，顺着云梯上到了楼顶。牛力瞅着云梯撤回，这才点点头说：“吴警官，你还和当年一样说话算话，我姓牛的就佩服你这一点，别人我谁也信不过。”

17、第三句戒烟没有任何坏处，所以不需要有太多的恐惧心态。

18、戒烟任何时候都不晚，很多时候吸烟者不想戒烟只是在找借口！看到这里的你，不要再找任何借口，一定要尽快将戒烟提上日程哦！

19、开支少了烟一项,钱包鼓起口袋饱,忘了吞云又吐雾，身上疾病都跑掉，公共场所不缭绕，二手烟民拍手笑。在世界无烟日的今天，让我们熄火灭烟，健康相伴每一天。

20、另外，在我国上到控烟政策，下到购烟渠道，也无时无刻在纵容着人们吸烟。其实在1990年的时候，也就是现在70后的男性朋友，在那个时候只有20岁，我国收入水平和烟草销量都比计划经济时代大幅增长，这也就让当时的人们开始有足够的资金去买烟。另外在我国，香烟的价格是很便宜的，在国际上衡量一个国家烟草可负担性指标是每2000支卷烟占人均GDP的比重，而在我国这个数字是很低的，就算是提及烟税，每次提起来都很别扭；随后需要通过种种手段烟草系统来自己消化一部分，最后让烟价不涨那么多，这样就导致烟民戒烟的动力就更小了。

五、为什么不戒烟伤感说说

1、戒烟没有什么灵丹妙药，主要靠自己的毅力。一般只要坚持半个月以上就成功了！对身体非常好，戒烟前后的变化非常大！

2、第四句戒烟百利无一害，最大的好处可以让肺部保持干净，走路不吼不喘，可以让你青春永驻。

3、于是老吴又不动声色地继续劝导说：“我想你也该知道，自己这样做会有什么后果，原本再有两年你就可以出狱了，这样一闹性质可就变了，不如……”

4、从这一刻，这一分，这一秒开始，我要戒烟了。

5、我想戒烟的心情，就跟我想戒掉寂寞是正比的。

6、第二位网友：年龄42岁，烟龄22岁，通宵玩游戏的时候抽烟最狠，也是因为咳嗽严重才产生戒烟的念头。他的方法是喝茶、吃零食、看医生，目前已经坚持了10年没有抽烟，他说当自己忍住两三个没有吸烟的时候，明显感觉味觉、嗅觉改善了，肺部也轻松很多，当时他就预感到自己一定能成功。

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8、我决定从下周一开始戒烟戒酒戒油腻戒米戒面戒糖，然后开始锻炼身体。每天争取做一个俯卧撑，然后每天走500步。

9、不要用你的生日、国庆、元旦等等来作为戒烟日，这些日子对你的戒烟决定来说毫无意义，只会拖延你的戒烟时机，而且一旦那天没能戒烟，你就给了自己再拖一年的借口。确定戒烟日之后，请神圣的点燃你最后一支烟，并全身心地体验这一支的味道、气味以及你吸进肺里的毒烟雾，哪怕再恶心也请坚持抽完，然后掐灭它。最后请做出庄严的戒烟宣誓，并高兴的告诉自己，很好，我已经是一个非吸烟者了，我根本不需要吸烟，也没有任何人能逼我吸烟。

10、戒烟所带来的好处，是能够直接被量化的；如果你从18岁就开始吸烟，那么在55岁到64岁之间戒烟，那么可以平均多活4年；而在45岁到54岁之间戒烟，那么可以平均多活6年；如果你能够在35岁到44岁之间戒烟，那么可以平均多活9年；而如果你能够在25岁到34岁之间戒烟，那么可以平均多活10年。而我们从医疗的角度上来说，如果你在戒烟后是可以避免一些癌症风险的，而你多活10年就等同于省下500万元的抗癌治疗费用，500万啊，你做点什么事情不好呢？

11、戒烟要对自己狠下心来，说戒咱就戒烟千万不要我戒烟几天或者几十天之后在接着续上那样危害更大。戒烟时不要一下子就不抽了，可以慢慢来。今天我抽5根烟到明天我抽3根再到后天我们抽1根，自己把握好尺度。戒游戏游戏这个东西说好也好说坏也坏对于我本人来说不太好评判，什么戒游戏方法本人也是没有太好的建议，毕竟本人也是经常的玩。

12、临江市公安局最近下达了内部戒烟令，可刑警队长老吴带着手下的几杆老烟枪，就是阳奉阴违不执行。老局长念在他们工作性质特殊，一时舍不得下狠手，也只能另想法子了。

13、很多想要戒烟的人，和王先生都存在同样的烦恼，他们即希望自己可以通过戒烟，远离肺癌以及肺部疾病的问题，但是又怕戒烟无法使肺部健康逆转，反而会导致最后人受了罪，也没降低患病风险。

14、如果你讨厌烟味，从一开始就找一个不抽烟的恋爱对象，而不必要求对方为你戒烟。

15、阶段①：思之如狂(戒烟1个月内)

16、首先关于“戒烟后肺部还能变白吗”这个问题，可以肯定地说，想要戒烟后肺部恢复到不抽烟的程度是不可能的。这就好比一块纯白的床单白墨水浸泡了，无论怎么洗都难以恢复。但是这并不代表戒烟没有好处，没有烟草烟雾颗粒的刺激后，气管分泌粘液会减少，戒烟者会感觉自己的呼吸都顺畅了；肺部的纤毛也会在戒烟后重新活动，可帮助清除肺部内的粘液分泌物；肺泡内的免疫功能会增强，可帮助身体吞噬更多的颗粒，消灭对身体有害的病原体。

17、吸烟的想法非常强烈，嘴巴、身体甚至连头发丝都异常难受，控制不住自己的情绪，只想抽点烟解馋，说明还没有成功，需要继续努力。

18、“想戒烟又下不定决心，我抽烟10年了，戒烟后肺部还能变白吗？”

19、要是你不吸烟，那么你有压力的时候要怎么释放，所以你还是继续吸烟吧，这样你就能顺利排解压力了。我就不会过于担心了。

20、第一句吸烟不是一种习惯，而是一种特殊的毒瘾。本质上是一种心病。