生活压力特别大的说说(100句)

一、生活压力大感觉很压抑的说说

1、去年春假的第一周，我写了近10万字的各式文章。

2、时间会夺走我们的青春，但它抹不去那些记忆。

3、在不幸的源头，总有一桩意外。在幸福的源头，总有一桩巧合。

4、当一个人的压力最大时，效力必定最高；当一个人最忙时，学的东西一定最多；当一个人最惬意时，往往是失败的开端；少说多做，会得到别人的器重；多说少做，会受到别人的疏忽；宽容别人善待自己，宽容不是脆弱而是融会。

5、凡事不要想的太复杂，握的太紧，东西会碎，手会疼。

6、开始做自己力所能及的事情吧那些需要绞尽脑汁的事情暂时放下也许你不能马上放假但是你可以去公园散散心不用想那么明天怎么样也不用太担心好好想一想美好的事情想一想你忘记很久却一直想去做的美好的事放松自己明天生活继续你的心情是美好的其它的问题自然而然会改善

7、生活的繁琐，工作的压力，让我们疲惫不堪，在现实生活中迷失了自己，貌似我们在为别人活着

8、你那么喜欢玩你自己玩吧，压力太大我不玩了。

9、我需要希望的时候，你扔给我绝望。我需要被疼惜的时候，你抛给我怜悯。

10、我的缺点和短板是什么？

11、人生累，青春是一道算法。立志勤勉用加法，心存懒惰用减法，奋力拼搏用乘法，误入歧途用除法。日积月累，人生按几何系数增长；方向错误，归零重头再来。

12、再怎么安慰也不如让她明白一个道理，减压，并没有什么特别好的方式，你可以听听歌，看看电影，学学舞蹈，最要自己过得舒坦就好但是这些发泄，都只能暂时调节苦恼的心情，问题不解决，事后还会复发真正的减压，是自信的去面对，努力的去解决一个又一个的问题，减少问题的存量，同时扩大自己的承受能力，这样压力才能不断的减少。

13、本来三月份要回一趟厦门和家人相聚，现在因为疫情也搁置了。作为一个格外恋家的人，每两个月就要回一次厦门的。之前在微博小号征集大家的问题拍Q&A，有朋友问我如何调整负面情绪，可是说实话有些问题就是无解的，永远都会有觉得自己很糟糕，或者生活一塌糊涂无以为继的情况出现。家里其实一直是我最好的“能量补给站”，每次回厦门，被熟悉的温热和柔软包围，会得到真正意义上的放松自如。再从厦门返回上海的自己，就小小的重获新生，感觉又能努力工作、好好地生活。

14、根据世界卫生组织的统计，全球大概有超过1亿的人口患有忧郁症，其中女性人数为男性的5～2倍。这个数据应该引起所有女性的注意，女人在巨大的压力之下很可能会身心崩溃。

15、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达。有时候，很想放纵自己，希望自己彻彻底底醉一次。

16、所以说面对这种状态，题主首先要明白不管是什么行业，压力都一直存在，而且有的并不比银行的压力小，比如前段时间行业大佬提产的996工作制等。其次是关于前途的问题，银行算是一个比较特殊的行业，因为它是处在利益中心的，所以题主要找准自己的定位，对自己做一个画像，看自己属于那一类人，这样才能规划接下来职业路。

17、我一个同学是某行的省会城市分行营业部的，毕业后考进银行做柜员，刚开始进去基本工资五千的样子，各种补贴几百块,绩效按季度发，上半年一般不发奖金，从下半年开始频繁发钱，年底还有丰厚的奖金。

18、在这个大世界里，我丢失了你，丢失了记忆，也丢失了自己。

19、其实，换个角度思考一下这个问题——当你感觉到生活无望和压力山大的时候，真的究竟是压力大呢？还是能力太差呢？每每当你感到压力的时候，真的只能说明自己能力太差！

20、比如，你不小心割伤了手指，你一定会立刻找创可贴，同样的，当遇到烦恼事情的时候，肯定需要有人在旁边支持自己，给自己鼓励。

二、生活压力特别大的说说

1、没人掐掉你手中的烟，没人给你一个家，没人替你挡掉手中的酒，说白了，除了孤独和酒你什么都没有。

2、醒时只愿朝花笑，醉时只愿对花眠。生活里总是有太多压力，要么它把你压倒，要么你把它举起。很多事情，看穿但不说穿，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。

3、你总是笑得没心没肺，让人错觉你不会伤心流泪。

4、跟小A形成鲜明对比的是我在温哥华一起举办活动认识的一个好朋友。他是温哥华一个义工组织的主席，承接大大小小无数的活动。基本上每到放假和周末，都能看到他忙碌的身影。他当时11年级，跟我一边大，上着不是6门就是8门AP课程(AP课程的难度相当于加拿大大学一年级左右的难度)。赶上AP考试的时候，正好他在跟我合作义演。因为是下午的考试，他上午起床后先去UBC(温哥华一个大学)去签订了租赁场地的协议，下午就匆匆赶到考场去参加考试。我不清楚他背后会不会有什么样的压力，但是在表面上看来行云流水，毫无阻力。其实我想说的就是每每当你感到压力的时候，只是你的能力还不够！

5、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

6、从这部电影认识到了贾静雯的演技，那句“可以不要再问我‘你还好吗？’，我会努力变好，我们一起好好生活。”真实破防了。在深渊里打滚的人，看起来好像一直停滞不前，但其实努力靠近一点，你就会看见，她的挣扎从未停歇。

7、现在生活压力非常大，有时候真的觉得很压抑，有些事情就是无奈的，其实并不是你看透了才觉得没有意义，是想看透却看不透，徘徊于此这是最无奈的，对于无奈的事情，不能总是想着，越想越无奈，越无奈越觉得没有意义，没有意义的生活会让人迷失方向。这样的生活状态会让你很痛苦，还是转过身，向前看看吧，时间可以淡漠一切，一起都会好起来的，人活着本来就不容易，对自己好一点，快乐起来吧。

8、小的时候就有很压抑的时候，我认为人并不是有工作压力了或者有其他烦心的事心情才压抑，人的本来面目就是如此，人无法肯定自己，人自己的心灵家园在哪里？也许......

9、现在的感情就像纸，一揉就皱，一撕就破。

10、我也在北京一个人呆了二年，开始的感觉也和你一样！最长的时候一个人住在二套三居室里25天。没办法，只好自己找乐呀，所以你可以根据自己的爱好和能力，给自己找一点事做！我就是那时学会QQ聊天的。

11、就让我们继续与生命的慷慨与繁华相爱;即使岁月以刻薄与荒芜相欺。

12、今天和妈妈吵了一架，心里特别的难受，然后很不舒服，不知道自己应该怎么去解决这个事情。

13、三是自带归因逻辑。所谓的归因逻辑，是指把所有社会现象的出现都归于外因的作用结果。这常常是现代人，特别是九零后朋友的通用件。你现在心中的憋闷委屈乃至压抑的情绪，基本都来源于此。

14、自己能给自己压力，就可以化解自己，一切都是源于内心，自己调整好，比什么都好，解铃还需系铃人。

15、喜欢上一个人，眼睛里除了她什么都没有，就连是被伤害，还拼命劝自己挺住。所以我们泪流满面，步步回头，可是只能向前走。

16、每次谈到压力时，我总感觉自己很大，我已经活了这么一辈子。

17、你的问题可能有外因一一工作环境问题，也有内因一一自己的心态问题。试着帮你分析一下，可能有点小帮助。先说工作环境问题，不管你认为这个环境是好还是不好。你都没有能力改变它(除非你辞职)，因此就不探讨这个外因了。下面着力分析内因一一即心态问题。这种问题产生的主观原因有这样几个一一就是＂三自＂问题。所谓的三自就是：

18、简单安静的生活其实不幸福，所以我只拥抱刹那。绵延持久的感觉根本不快乐，所以我只信仰瞬间。

19、年初的时候决定今年要学打鼓和手碟。架子鼓负责情绪的张扬释放，手碟负责将烦躁与焦虑化为平静，一动一静稳定练习，待年末再来给大家分享成果！

20、前段时间工作室办了“家乡美食大比拼”，吃得非常开心。办公室vlog的选题列了一大串，因为喜欢吃，只有这个立刻就开始拍。

三、面对生活压力大的说说

1、把每天的事做完之后，就不要去想了。应该想下一步。想一些快乐的事。有些事情，你就多想了也没有用。想好事就有快乐，人生不能太聪明。太聪明了，欲望多了就有烦恼。其实顺其自然最好。

2、当感到压力时，学会倾诉也是好办法。把压力和困扰告诉朋友也许能让自己觉得舒服，压力说出来，也就释放出来了，和朋友一起去喝喝咖啡，把困扰讲出来。但是一定要记住，千万别过度强调自己的压力，否则朋友也会觉得压抑。

3、终于到了那么一天，大概是四月初，我也记不太清楚了。对着电脑做了一晚上之后，头脑里已经挤不出哪怕一个字了。压力很大，关了灯，拉紧了窗帘，让一丝光也透不进来。躺在床上，我盖上被子，流着泪问自己：“为什么现在写作对我而言不再是享受，而是折磨了呢？”

4、二是自带推演＂沙盘＂，就是走进职场前形成的线性思维模式。这个模式中有自己的推演规则与推理逻辑。进入职场后发现，这里的一切似乎都有悖传统规矩与推理逻辑，而是通行着另一种推演规则与推理逻辑。这是怎么回事儿？巨大的问号像山一样压在心里，心情能好吗？

5、有强大资源、有背景的人，这类人其实不止在银行，在任何行业都能又不错的业绩。

6、慢慢地，我发现写作的时候越来越力不从心了。

7、首先可以肯定的告诉你，绝不可以裸辞。除非你到了那种不用带着简历满街找工作的等级，否则还是请三思而后行。为什么我不提倡裸辞呢？我们可以从银行工作的状态和裸辞带来的“综合征”思考几个问题。

8、但是，她的唉声叹气和憔悴的面容显出她对生活的担忧：“我以前皮肤很好，最近一直长痘痘，不知道跟心情有没有关系。照顾儿子是累，但也不至于有什么压力，但是儿子长大了怎么办？我丈夫一个月收入1万元，要还房贷，支付孩子的奶粉钱、生活费等，哪还有钱能存呢？孩子大一点了还要上幼儿园，去兴趣班，这又是一大笔支出。”

9、病情分析：您好，失眠的话，建议用氯硝西泮，这是一种西药，效果很好的，还有阿普唑仑也可以指导意见：建议你看看电影放放松，有条件去打打沙袋，睡前喝杯牛奶，还有约朋友宣泄一下自己。祝健康

10、生活中的压力让我想要放弃我的一切，我真的累了。

11、你可能真的不会了解，那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰咽下眼睛，继续微笑的感觉。

12、突然惊觉，你所珍重的那个人，在你最需要时，却又是离你最远。

13、想着一些自媒体平台的供稿，想着各种活动，想着各式各样不同的问题。

14、后来随着合作方要求越来越严苛，文案任务难度越来越大，我发现我的文章返工率也越来越高。旧的一直不能交稿，新的写作要求不断地发到我的邮箱。

15、心情不好，不想说话，压力大没人能理解。

16、在爱情没开始以前，你永远想象不出会那样地爱一个人;在爱情没结束以前，你永远想象不出那样的爱也会消失;在爱情被忘却以前，你永远想象不出那样刻骨铭心的爱也会只留下淡淡痕迹;在爱情重新开始以前，你永远想象不出还能再一次找到那样的爱情。

17、我全职妈妈三年，买房第二个月我就出来上班了，重回职场我很胆怯，可我必须撑下来，因为我们的压力确实大，每个月房贷1万，家里父母帮不上什么忙，孩子还小花钱的地方很多，我和沁爸不能停下来，必须每个月保证源源不断地收入。但是我并不觉得苦，因为日子充满了希望，我的沁儿不止是和妈妈生活在一起，我希望在她上小学的时候，爸爸妈妈都能和她生活在一起。

18、所谓压力大，学习苦，名额少，全是老百姓的事情，有钱有权的人，从没有说过教育有什么不好，因为这完全是他们所不能体会的东西。

19、一个曾经在北京上课外班的同学给我讲了这样一个故事：

20、欢迎乘坐六一时光穿梭机，带你重返无忧无虑的童年。登机前，请暂停所有劳碌，卸下所有伪装，释放所有压力，揣上一颗充满好奇容易满足的童心，然后无忧无虑的度过这次童年之旅，愿你旅途愉快!

四、感觉生活压力大的说说短句

1、B型人的抗压能力虽然比A型人要强一些,但是每个人面对压力的时候,总会对自己有所影响。B型人性格较为善变,同时适应能力也较强,能应对不同的环境和人,不同的环境变化不同的态度,所以他们不会给自己太大压力,尽量活得轻松。但是当B型人面对无法躲避的压力的时候,会更容易罹患呼吸道疾病和皮肤病,同时血小板数量下降十分明显,免疫系统脆弱。影响身体指数较高,所以一定要多注意调节。

2、有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不要睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

3、压力大不可怕，喝喝小酒解解乏；有压力不害怕，找我说说悄悄话；实在不行还有她，陪她逛街把钱花，我就不行不解压。

4、万露夹在家庭与工作之间，虽然试着取得平衡，却感到力不从心。现实的经济压力逼得她不得不考虑重返职场，但她结婚生子又造成了工作上的断层，更让她害怕重新来过会无法适应，长期的压力让万露头疼不已。

5、工作生活繁杂苦闷时，总会对自己说要常抱着感恩之心，毕竟自己还可以做自己喜欢的事情。

6、压力可能是动力，但是不能太大了，心理调节很重要，如果压力变压抑

7、我觉得好累，越来越明白生活不易。也明白我现在所经历的只是皮毛。

8、“真没劲，每天那么多事情，却得不到什么回报。”

9、因为自己能力不够——平复下心情之后，我回想起了写作导师在我发表第一篇文章后跟我说的一番话：“如果说写作是一个输出的过程，那么阅读就是一个输入的过程。如果你自己本身没有博览群书，那你写出的东西也不会让人满意。现在的你只是在积累的阶段，要多读书，积攒能力，在日后你才能继续在写作的路上走下去”。

10、你是我患得患失的梦，我是你可有可无的人。毕竟这穿越山河的箭，刺的都是用情至极的人。

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12、不是除了你，我就没人要了。只是除了你，我谁都不想要。

13、和万露面临一样困境的女人应该学会调节心情，可以跟丈夫讨论一下，要给孩子怎样的教育环境，是否有必要去工作。如果下定决心回职场，就要试着补上离职期间的专业落差，通过进修提升实力，掌握复出的好机会。

14、能力不足。能力影响效率、能力影响业绩、能力影响形象。能力不足就不可能很好的完成工作任务。一个人的工作能力强与弱，不是与生俱来的。能力因人而异，勤奋善学者，能力会越来越强；平庸懒惰者，能力越来越弱。只要善于发现并查找自身存在的问题与不足，在工作实践中唯有脚踏实地，勤奋好学，以锲而不舍之精神努力拼搏，能力不想提高都难。

15、压力大，没人能理解自己，人性都是自私贪婪的，什么时候才能从容看待这一切……告诉自己要扛住

16、万露身材娇小，一张娃娃脸，笑起来有两个酒窝，很难想象她已经是个两岁孩子的妈妈了。

17、时光究竟带走了多少个无法丈量的年华，以至于在回首时，弥漫的大雾几乎隔断了天。

18、一次次的信心，一次次的发奋，一次次的失落，所谓身心疲惫。

19、爱上一个不爱你的人，就像给自己挖了个坑，然后跳进去，挖坑的是自己，跳进去的还是自己，最后爬不出来的也是自己。

20、最近感觉压力大到了极点了，常一个人躲起来试图排解压力。也许表面看上去平静无事，其实内心一直挣扎在崩溃的边缘。

五、心情压抑压力大的说说

1、做自己擅长且喜欢的事虽然也挺好，但总还是想要再做点没有尝试过的事情。好像年纪越大，培养新的爱好就越难，经常说什么时候开始都不晚，但是真要在繁忙的工作生活中付出时间、金钱成本去落实和坚持，确实不是一件随手就能做到的事。可是如此这般，去克服大大小小的难关，真正把爱好坚持下去了，会更有成就感。

2、那时候的生活基本是每天早上起来，泡一杯咖啡，便开始坐在电脑前伏案。中午吃了饭，开始上网课到晚上。吃点东西后继续打字到半夜。这样的生活连着了有一些日子。

3、不要在喝醉时联系任何人，不要在晚上做任何决定，矫情的话尽量憋在心里，天亮了，你会庆幸当时没有说出口。

4、手上攒了60万，买房欠了亲戚朋友30万，贷款银行150万，每月房贷1万，30年还清，父母帮不上忙，孩子年幼，这样的日子算不算有压力？

5、面对现状，你可以多和朋友谈心，在和朋友谈心的过程中，你会逐渐的找到自己内在的恐惧，缓解压力。其次，记录自己内心一闪而过的想法，这些想法可以反应你内心的一些真实想法，看看发挥自己的特长！能帮助坚持他们。最后，通过努力让自己的身体轻松！

6、通过那些方式可以解决？

7、“真烦，天气真差，啥都和我过不去”

8、每每当你感到压力的时候，只能说你的能力还不够！

9、在这个世界上，无论别人怎么看你，其实并不重要。因为好多时候，你没有必要看别人的脸色生活，那样做只会让你徒增压力。

10、生活压力大，其实想想不可怕，人生自古谁不苦，收获成果看付出，短信一看笑一笑，乐呵生活自己找。

11、有时候选择孤独是为了倾听自己内心真正的声音。

12、黑夜，是心事的发酵粉，睡得越晚心事越多。

13、孤单的没有方向，直到自己蹲下来，泪滴落了，才看见，眼泪里的身影。

14、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

15、当你感觉生活苦闷，压力无比的时候你该这样想：天将降大任于本人也，必先苦闷其生活，压力其无比。这样，你就感觉自己不是平凡人，你是被老天派来拯救我们平凡人的人。

16、我不吵不闹，不联系不打扰，你过你的生活就好，安静的住在我心里就好。

17、生活，不过就是生下来、活下去。生活就像游泳，浮沉进退都是常态。压力大了，反而重心不稳，难于进步，所以劝君减压，方得一生快乐。

18、一是自带尺子上岗的。这把尺子是家庭与学校教育共同交到你手上的。走进职场后发现这里有自己的度量衡，和你的不一样。有些事情用你这把尺子量，可能l十1不等于所以你认为不公平，可是别人却说公平。你内心憋屈，所以心情压抑；

19、没有较大的名利心而且不愁吃穿，混着社保等退休的人。这类人只要能受气毛，熬到一定的阶段说不定还能又一官半职。

20、第一次听到这首歌是在一个深秋的早晨，音符围绕上来的时候，好像闻到了干燥的空气里落叶的气息，心里涌上一阵阳光很好的时候把被子拿出去晒的幸福感。最近上海风很大，明明是春日，却落叶纷飞，雨水把一切都打得湿漉漉的，需要这首温暖的GardenView带来一些阳光和煦的温度。