心情很压抑心里堵得慌的说说(100句)

一、心里堵得慌的说说

1、这个时候，能够让自己解脱出来的只有自己。试图让自己走出去，去到户外走走，极目远眺，把思想放空，切记不要和负能量的人去交流，这样会加重心里负担。

2、不要用耳朵恋爱，真正对你好的全是细节。

3、懒得重新认识一个异性，再问名字，再问年龄，再聊天，再了解对方，再磨合，一想就烦，新人永远不如故人，我就是懒。

4、本来我想直接扔了，可是想到柜子里都是老婆的东西，就没扔，然后我闲的无事，就想打开看看，结果手机已经没电了，于是我找了个充电器一边充电，然后打开了手机。

5、人贵在有自知之明 ，不要没事总给别人添麻烦。

6、心碎，指突如其来的打击，或某种感情的瞬间丧失，内心如玻璃一般破碎。

7、如果喜欢一个人就能和他在一起，那么这个世界就不会有悲剧存在。

8、喝着孤独的酒，吹着自由的风，等着没有归期的人，在余生里，做着只有自己的梦。

9、与其屈膝，不如放声高歌。

10、五年前的手机居然还可以开机，我挺惊讶的，很快就到了登录界面，是一个九点划线密码，我想了下，用老婆现在的手机密码试了试，然后果然登录了进入。

11、保安保安，民心不安，保安保安，保已平安。

12、不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得；不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在；不刻意追求完美，自己就会远离痛苦；不是时时苛求自己，自己就会活在自在；不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。活得太累就会痛苦不堪，知足常乐。

13、幸福并不是精心营造的物质生活，而是一种简单的感觉。是生病时的嘘寒问暖，孤单时的温柔陪伴。是快乐的时候有人分享，难过的时候有人分担。

14、至今为止听到最狠的谩骂就是：我谩骂你这辈子出门就堵车!

15、常有人感叹，活得真累。累，是精神上的压力大；累，是心理上的负担重。累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松；生活贵在有张有弛。

16、世界上其实根本没有感同身受这回事，针不刺到别人身上，他们就不知道有多痛。

17、一个人的世界，一个人听歌，一个人走路，一个人喝酒，一个人难过，一个人开心，一个人自言自语，一个人自哼自唱，一个人等待月落晨起，一个人走过风风雨雨，一个人生活着，真的很寂寞，很孤单。

18、二错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者能熬多点时间，就变成对的人，该走的还是要走。

19、如遇到对自己不利益的大烦心事，再坚强，再忍让，再找有兴趣的事玩做笑，只是一时的欢笑快乐，解除不了根源，躲避也不是办法，只有忍耐着性子，坚强坦荡面对，彻底解除问题，拿得起，放得下，不留后患，人要有骨志气，人争一口气，佛争一炷香。

20、会，绝对会！不拿别人举例，我自己就是！当然这个人很可能是你爱人，暗恋的人，亲人，朋友，我就爱过一人，很莫名其妙，她高兴，我也会跟着傻乐，她不开心，我心里也堵得慌，人很奇怪，皆因情而生，无论是爱情，亲情，兄弟情，闺蜜情，都是如此。

二、心情很压抑心里堵得慌的说说

1、第4个安慰：喜欢自己才会拥抱生活

2、保持好的心态了。不要考虑的太多。应该多有些积极的想法了。生活要慢慢积累的了。保持好的心态很重要的哦。这样对宝宝好了。

3、二小时候觉得喜欢就够了，越长大越发现光喜欢是没有用的，你要有足够的耐心和勇气，去接住一次又一次的失望，熬到最后你会发现连喜欢都不剩了。

4、你好，根据你的描述可能是植物神经功能紊乱所致，建议放松心情，注意休息，结合吃点谷维素，天王补心丸，维生素B1一般很快就能恢复的。

5、今天很烦，心情无法平静，看了下面这段话就好些了！谁都会有烦恼，每天都有烦恼，最重要的是要学会与烦恼相处。当你烦恼的时候，只要记住这两句话：烦恼天天有，不捡自然无！想想人生就是减法，见一面少一面，还有什么好烦恼的呢。有饭可吃，有觉可睡，有衣可穿，有山可爬，有水可喝，有书可看，有事可做，有路可走，有人可伴，就是最大的幸福了。请你相信，那些韬光养晦的艰难日子，都是在为你某一天的幸福做铺垫。

6、你当我是个风筝，要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

7、世界上最残忍的事，不是没遇到爱的人，而是遇到却最终错过。

8、有些人，留与不留，都是离开。

9、戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法。给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。泡一杯蜂蜜水或红枣桂圆茶，时时告诫自己，身体是要细致保养的。计算一下：一年的烟钱省下来也许就可以多买一块名牌手表!把以前买烟的钱捐赠给希望工程也是个不错的选择。养几盆爽心悦目的花，陶冶一下情操，把注意力尽量转移。打扫房间，让自己的天地整洁清爽。买点自己平时爱吃的零食，多吃水果。

10、也许很久以后你才会懂，像我这般倔强的人，是要鼓足多大的勇气才会求你别丢下我，又是憋着多大一股劲儿，才会彻底把你赶出我的生活。

11、虽然后来，我们两个人生活还是相亲相爱，她对我也依然温柔贤惠，体贴入微，但是这几张照片，却成了我心里的一个坎，让我如鲠在喉。

12、年少的爱慕是可以寂静的，只是在以后的岁月里，我将永远走在少了你的风景里。

13、你今天的生活藏着你曾经所做的每一个选择，无论是好是坏，都是你应得的。

14、二O二一年十二月十七日于长沙

15、有的人，该忘就忘了吧。所谓的念念不忘，自己眼里，是爱；在对方眼里，是烦；在别人眼里，是贱。

16、在这个世界上别太依赖任何人，因为当你在黑暗中挣扎的时候，连你的影子也会离开你。

17、爱上是一种缘分，不爱只是缘尽。很爱很爱你，在相爱的时候彼此深爱，在缘尽的时候送上真心的祝福，让爱情回归它原有的简单和真实。很深情的文字，很动人的诉说。

18、好不容易排上队坐上车高速也堵车了！回个家我容易吗我。

19、我从没想过，有一天，会遇见悲伤，更没想过，会发生意外;我也从没想过。有一天，会遇上孤单，更没想过，爱的人还是会不爱;这一条人生的路，我走的太牵强太被动太无奈，于是想着，总要主动一些，那些叫作美好的东西，我想认真的体会一次，就算今天是末年末日，也总要有一秒属于自己。

20、孤单，是一个人的狂欢；狂欢，是一群人的孤单。

三、感觉心里堵得慌的说说

1、水至清则无鱼，人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”，也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界，世界无处不是破残的；以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。圣人都要“一日三省”，要相互宽容。

2、大概你是没体验过那种被水呛到流出眼泪，被辣椒辣到嗓子的感觉，所以你不懂无能为力的难过。

3、为什么我们总要到过了半生，总要等退无可退，才知道我们曾经亲手舍弃的东西，在后来的日子里再也遇不到了。

4、你不知道我在想你，是因为你不爱我，我明明知道你不想我，却还爱你，是因为我太傻。也许有时候，逃避不是因为害怕去面对什么，而是在等待什么。

5、太过美好的东西从来都不适合经历，因为一旦经历便无法遗忘。

6、我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。感谢你，曾赐我一场空欢喜，留我独角戏。

7、你好，你的情况建议先查一下血压，做一些胃部的检查，明确病因后，再针对治疗。中医学上这些情况可能由于肝火旺盛所致。

8、也许最近对附近的人看不顺眼，不妨请个小假，远离二天，去旅游一下，也或者是您最近工作太忙，一直没有休息，不妨在家休二天，体验一下家庭的温馨快乐。

9、有些人，等之不来，便只能离开；有些东西，要之不得，便只能放弃；有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底；有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。

10、偶已经练就，车堵，心情不堵!

11、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

12、我遇见过一个如阳光般耀眼，如月色般温柔的人，就只是遇见过而已。

13、曾经喜欢你是因为爱情，现在放弃你也是因为爱情。原来爱有两种表达方式，你来了我拥抱你，你走了我成全你。

14、渐渐的知道了，很多东西可遇而不可求，不属于自己的，何必拼了命去在乎。你在意什么，什么就会折磨你。期待是所有心痛的根源。

15、回家的路上，车堵得就像多年的老便秘一样，车上的乘客再怎么着急也不挪动。

16、有时候我也会这样，感觉心里堵得慌。我也不清楚为啥。不过这个时候最好找好朋友说说话，或者去运动一下，做些喜欢的事情，不要胡思乱想。

17、转移话题，分散注意力

18、未曾清贫难做人，不经打击永天真。成熟不过是善于隐藏，沧桑不过是无泪有伤。

19、每个孤寂人的心里都有一座城，城里都有一个无法触及的人。

20、人生就象高速行驶的列车，初恋正如路边美丽的风景。我们可以坐在车上静静的欣赏它，却不能跳下车去流连忘返。毕竟，终点站才是。

四、内心堵的慌的说说

1、成年人了，就应该为自己的行为负责至少不要给别人带来麻烦有得必有失，放平心态就好了。

2、心塞和心碎的感觉真的很矛盾很扎心。脆弱的人，可能会因此而想不开、甚至造成抑郁，或者忍受不了打击、为此离开尘世。

3、心塞的感觉，往往形成内心十分矛盾、无奈、无语；心碎的感觉，在情感上造成突然打击，仿佛受到万箭、乱刀、玻璃在扎心。

4、没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。

5、这世上，没有能回去的感情。就算真的回去了，你也会发现，一切已经面目全非。

6、韶华易逝，红颜易老，缘聚缘散，这个世界有着太多的不如意，每个人都有着很多的无奈，却无法改变。——《长生界》

7、我是晓阳35很高兴与您探讨有关梦的问题。做为百度知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。下面说一说我对梦的诠释，如果对您有些许帮助，希望获取您的采纳！按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，日有所思夜有所梦。可能是近日遇到或曾经想到的事，或许是张冠李戴、或许是移花接木;或许是与书籍、影视作品、现实生活中的故事情节串烧了;也许是睡姿不好、身体某部位不适、接融到类似的物品而出现相关的梦境，或许是梦者睡眠不好、思虑较较多;或许是对自己的亲人、朋友、曾经相处的人有些思念、担心、牵挂、成见因而出现相关的梦境。或许是对往事、故去亲朋的怀念;或许对即将发生事情希望或惧怕……说明不了什么。

8、你不过仗着我喜欢你：你可以沉默不语,不管我的着急；你可以不回信息,不顾我的焦虑；你可以将我的关心,说成让你烦躁的原因；你可以把我的思念,丢在角落不屑一顾。你可以对着其他人微笑,你可以给别人拥抱,你可以对全世界好,却忘了我一直的伤心。你不过是仗着我喜欢你，而那,却是唯一让我变得卑微的原因。

9、要先检查确诊是否有心肺疾病，很多心肺疾病都会有心慌、胸闷的症状，及时确诊是解决病情的第一步，如果诊断出是心肺出现了病变，就要及时治疗，避免病情加重，危险加重

10、终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。

11、有一天，我们家里搬家，我在收拾柜子的时候，从里面翻出了一个很破旧的手机，而且款式相当老，起码是五年前的手机了，我很奇怪这个手机放里面干嘛。

12、第7个安慰：极端不可取

13、如今我终于明白，我渡得过万里狂风，渡得过千条性命，渡得过诗酒年华，却渡不过，你不顾而去的目光。

14、第3个安慰：要活得轻松和快乐

15、有时候你把什么都放下了，不是因为突然就舍得了，而是因为期限到了，任性够了，成熟多了，也就知道这一页该翻过去了。

16、几十年前的史玉柱，在历经初期膨胀的巨富时，突然间巨厦崩塌。在极度的心塞和心碎中，独自开着没有油钱的吉普车，闯入渺无人烟的大沙漠。归来后，事业再次风生水起。

17、第8个安慰：不要过于计较别人的评价，没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。

18、当一缕阳光照亮大地，我们融入到高速大堵车游戏，热闹非凡。

19、生活，都会遇到心塞和心碎的事，就看您的心态和意志。正如我们常说的“只有历经风雨，才能见到彩虹”。

20、被特别在乎的人忽略，会很难过，而更难过的是你还要装作你不在乎。

五、难受心里堵得慌的说说

1、第10个安慰：注意不要活得太累

2、没有料到的是，那些曾信誓旦旦的诺言，都成了完后日子里最戳痛你我心窝的利剑。

3、往往指生活中，遇到的亲人突然失去，或亲人之间的感情瞬间发生裂变、亲情突然丧失。这种打击，由于猝不及防、没有任何心理准备，造成内心情感遭受无情打击。

4、每一个不懂爱的人，都会遇到一个懂爱的人，然后经历一场撕心裂肺的爱情，然后分开。后来不懂爱的那个人慢慢的了解怎么去爱，可原本懂爱的那个却不敢再爱了。错过不是错了而是过了。

5、我的那个他你在哪里，是在来的路上堵车了吗?

6、问题分析：您的情况属于一般心理问题，建议您多和别人聊天说说话，当乱想事情时，建议您干一些事情转移注意力。意见建议：如果自己不能控制，建议您到医院就诊服药治疗，家人多陪伴关心，给予支持，适当增加运动，合理膳食，规律作息，希望我的回答能给您带来帮助。

7、堵车的另一道风景线，情侣们反正没有什么急事，正好利用这个时间和环境来谈情说爱。

8、心中纵有万语千言想对你说，却找不到一个打扰你的理由，有千万次想关心你，却找不到一个合适的身份。

9、你是不是也是经常，独自一个人咽下所有悲伤和委屈，见人还要微笑着，装作看上去过得很好。

10、有些人从来没有放弃过你，只是从浓烈变得悄无声息。

11、到头来，我不是孙悟空，也不是至尊宝，终究成了城墙下的那群人，看着别人的爱情，咀嚼自己的青春。

12、堵车堵到怀疑人生…出租车师傅又把我送到了出站口…呆了4年依旧找不到进站口的我真的好忧桑。。。

13、心塞，指内心受堵、难受、无语。

14、我明白有些东西不属于我，可我不愿意放弃，咬牙坚持不松手，痛了也拼命忍住，如果真的能坦然放弃你，就不会成为现在这个有千道万道伤口的自己，虽然一切都会过去，但是在过去之前，有多紧就要抓多紧。

15、如果所遇发生的事，对于自己的人生生活，损害不大，是鸡毛蒜皮之事，就去散散心，找亲朋好友聊聊天，睁只眼闭只眼，糊涂的过，不管不里，心神安定，把稳做好自己的事，不去考虑不愉快的事，一切顺其自然，过眼云烟，保持良好的心情心态。

16、美好的爱情就是一个臭不要脸一个假装矜持，千万不要等到臭不要脸的那个走了，假装矜持的那个才哭了。

17、越长大越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。

18、比如可以约她爬爬山、跑跑步，呼吸新鲜空气放松神经，或者可以约她看喜欢的电影、陪她逛街等做她感兴趣的事情。相信这种陪伴式的安慰比起只是口头上的安慰一定事半功倍。

19、家的时间都很宝贵，每个人都不容易，希望不要有人因为自己能力问题个人原因给别人添麻烦。

20、世界若是那么小，为什么我的真心你听不到。