清淡素食的心情说说(100句)

一、吃素食的说说心情短语

1、刘涛、萧亚轩、李玟、大S(徐熙媛)、冯小刚夫妇、阿娇、张耀扬、

2、今天是2017年11月17日，农历九月是观世音菩萨的出家日，

3、用料可根据自己喜好加入其它蔬菜。在揉捏面饼团时，可在手上沾上少许清水，更容易操作成形。

4、冷落无人佐客庖，庾郎三九困讥嘲。此行忽似蟆津路，自候风烛煮小巢。

5、厨师一多，反而做不出好的饭菜。

6、素食，除了是一种健康的饮食方式之外！还是一种高品质的生活方式！理性、智慧、自律与慈悲怜悯之心；不吃肉、身心会变得宽和、平静——越来越多的人，开始体会到素食带来的奇妙之处。

7、我的梦想是住在食家庄，日日食全食美，夜夜碟碟不休。

8、先说凉皮，也叫釀皮，是一道家喻户晓，人人都喜欢的佳食。它的做法简单，用优质的面粉。合好面揉光，再把合好的面放入适量水中进行洗。洗面也有一定讲究，必须把把使动。洗好的面分为汤和糟，把糟拿出来，使糟和汤分离。第二步是蒸，把少许汤倒入盘内摇平，然后把盛汤的盘放入锅內进行蒸，大体5分钟拿出锅，出锅后放入装满凉水的大盆内进行冷缺。待冷缺后，倒出，一张凉皮就做成了。做熟的凉皮呈淡黄色，颜色光亮鮮美，捎带柔性和弹性。再蒸糟，方法和蒸凉皮相同。

9、1素食是未来的饮食方式

10、萝卜白菜，各有所爱。青菜豆腐，味道不赖。少油少盐，增强免疫。少糖少油，不怕肥胖。营养均衡，念念别忘。荤素搭配，想病都难。今天国际素食日，你吃素了吗？

11、7年，据说是人体细胞彻底更新的周期。细胞的更新为何需要7年这么漫长的时间不得而知；

12、你总看到女神自拍美食，偏偏她还怎么吃都不胖。其实她每道菜就吃了一口就放下筷子了。

13、这个问题一下点醒了我。我是谁？我从哪里来？我要去哪里？对于生命，我其实完全不了解。基于以前片面而局限的生命观，人生仿若盲人摸象，抓到一截，误以为是生命的全部。

14、湾是全球素食者比例相当高的地方，素食餐馆的数量相当的多，有从大陆去台湾旅游的素食者去之前担心难以找到素食馆，但一到机场就能发现有素食馆，更不用说到市区了，很容易就能找到各类素食馆。

15、幸福就是甜品的味道；每一道甜品都有一个故事；生活就像一道道甜品，不品尝怎么知道哪道更适合自己。甜品可以刺激大脑释放脑啡肽。脑啡肽是一种神经递质，对于调节情绪非常有帮助。吃甜品时感觉很好，是一种甜美回忆，甚至有的人还会上瘾。人心情不好时，食欲会下降，甜品能刺激食欲，让人愉悦。很多甜品都有美丽的“外表”，细腻的口感，甜蜜的味道，会让人喜欢，心情会变好。甜品让人心情变好其实是生理和心理双重因素在作用。

16、李连杰夫妇、刘德华、张学友、赵薇、王菲、刘若英、蔡依琳、

17、高圆圆曾经为亚洲善待动物组织(PETAAsia)而准备的“蔬菜晚礼服”，拍摄了一组主题为“素由心生”的公益广告，旨在呼吁公众摒弃肉食，选择关爱动物且健康的素食生活。虽然自食素已经有两年多，但作为“半路出家”的素食主义者，高圆圆的食素之路的起因却有点“无厘头”。“我最初吃素是因为把我家的狗给弄中毒了，当然，责任都在我，为了心里能让自己舒服一点，我当时许诺，如果狗能活下来，我就吃素一年，结果它争气，后来慢慢就好起来了，而我就决定为它吃素一年。”高圆圆坦言，虽然和自家狗立下誓言，为其吃素一年，但在最初的一个月，还是挺有挑战的。高圆圆表示，最初一个月需要尝试不同的素菜，但慢慢的，自己吃素就吃出了“惯性”，现在，俨然已经变成了自己的一种生活习惯。

18、天冷就要吃北京的涮羊肉，吃得就是那个地道。

19、谷类为主，食物多样；适量增加全谷物。

20、活到老，学到老，爱拼才会赢。

二、清淡素食的心情说说

1、红腰豆提前一晚浸泡，放入锅中煮半个小时以上

2、豆腐、面粉、玉米粒、青豆、胡萝卜

3、而素食后，我经历了人生里最重要的几个阶段。一步一步走过来，看到了自己生命更新的过程，非常的感恩。

4、饭后，这位老友又约我们去一位长辈家里做客喝茶。这位长辈学识渊博、谦恭和善，他介绍说，自己一家已经吃了几十年的素食。

5、人就好像从一个震耳欲聋的卡拉ok厅里走出来，才发现真实的世界原来如此宁静而美好。把浮华和鼓噪过滤掉，听到自己内心真实的声音，人不能这么表面而随波逐流的活着，生命应该去勇于尝试不同的可能性。

6、第二步是调制，调料有油泼辣子，介沬油，蒜泥，醋，味精及少量青菜。先把凉皮切成条状呈入盘内，再把糟切成块状，放在上面，加入调料一股香味就会扑鼻而来，拌着忍不住馋，口水就会流出。

7、一家人去踏青我发现，赏花和挖野菜是本地人民的两大爱好。喜欢田园生活，我们一起去挖野菜，想象那种远离城市的喧嚣，来到乡野村庄，田间地头，那种淡然的生活，岁月静好的时光，瞬间感觉幸福感满满，我想要的生活就是这么简单。

8、作为一个大器晚成的明星，吴秀波在经历过无数次的困境之后，学会了关照和放下。身为两个孩子父亲的他，诵读《金刚经》的吴秀波人生体验变得更有深度和广度，他说“觉生无常”，既然诸相皆幻，何处非戏？吴秀波吃素的原因很简单，是为了训练自己的无分别心。多年前，他就开始读经，特别喜欢《金刚经》，后来，有了自己的一个圈子，大家在一起读经、交流。他已经修读过好几部经了，包括《心经》、《六祖坛经》、《维摩诘经》等等。这都是禅宗主要经典，论空，道“不二法门”。与普通信众到寺庙拜佛的传统做法不同，吴秀波选择了一种直探心地的方式。

9、台湾的素食文化、素食营养研究相当发达。台湾的有些患者认为吃素对健康有帮助，但也有人认为吃素容易营养不足，生病的人不宜吃素。对此，花莲慈济医学中心复健科主治医师简世霖表示，刚开始接触素食的人，通常会犯下一些错误，以致于营养摄取不均衡。

10、天气转冷，我要吃羊肉补一补。

11、人类的身体结构更接近食草动物。人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多，肉类的纤维少、营养浓缩，因此，在肠中过久会产生毒素，还会引起便秘。而蔬菜含有大量的纤维，有的水果含有果胶，这些成分都能起到清洁肠胃的功能。很多新妈咪为便秘烦恼不堪，实际上只要多吃素食就能解决。

12、特别是遇到的一些人和事，现在仍铭记在心，借7年回顾，一一与大家分享。

13、知道你性格泼辣，不是个吃素的，但是今天是国际素食日，怎么地也得吃一次斋，念一声佛，做一次好人吧。希望你会发现，原来吃素的感觉也不赖

14、银耳、火龙果、凤梨、香梨、红腰豆、冰糖、葡萄干

15、让我们一起礼赞大悲观世音的无量功德，祈愿观世音菩萨慈悲护佑一切众生离苦得乐。

16、林熙蕾也曾经因为肤质过敏，力行吃素一年半，连蛋、奶都不吃，不少朋友还以为她是因为宗教信仰吃全斋，害得不少朋友约她吃饭总是头疼上哪里吃素，抱怨连连。经过一年半的素食调理，蕾蕾的体质改变不再过敏。台湾演员林熙蕾的身材已够让人羡慕，现在竟然还开始吃斋，她笑说，不是为了减肥，而是吃素比较健康。虽然吃素，但在北京拍戏，吃饭一点也不麻烦，她在北京最爱吃的就是饺子。

17、这家羊肉真不错，不用去到内蒙就可以品尝到这么纯正的羊肉。

18、人要健康，身体需要锻炼；人想坚强，心灵更需磨炼。我们在生活中经历烦恼，体味烦恼，感悟烦恼，它会使我们的人生更加精彩，引导我们走向成熟。

19、爱情可以迟到，但外卖不行。无论什么事情都有时效性的，夏天就要吃凉皮，冬天就要吃火锅！没有什么烦恼是一顿火锅解决不了的，如果有，那就两顿。恋爱可以慢慢谈肉必须趁热吃你在南方的艳阳里，风和日丽，我在北方的寒夜里，冰天雪地；如果感冒之前来得及，我要穿上那厚秋裤，展腰攉水，再吃上顿火锅。吃食是一种幸福，品味是一种情趣。害吃火锅呢，看看自己的体重冬天最适合和你一起吃火锅老子吃火锅你吃火锅底料初雪的时候。应该去吃火锅。打雪仗。然考研狗。只能静静。十指相扣。一起白头。多远的人儿。天涯共此时。

20、身为人母，如何能为了仅仅满足自己的口腹之欲而伤害动物的家庭？

三、吃素说说图片

1、偶尔心情不好时，是不是想要大吃一顿来发泄负面情绪？或是遇到紧张的事情，就会很想拿东西来塞嘴巴转移注意力？甚至是在气炸的时候会很想咬东咬西来泄愤？有没有老是觉得自己处于超激动状态？那么，就来尝尝以下这些可以帮助情绪舒缓、压力解放的快乐食物

2、银耳提前泡发切去根部撕碎，放入锅中加适量水；大火煮开，转小火熬煮半个小时

3、常吃坚果、海藻和菌菇。

4、4素食，关乎未来的生活方式

5、我们当地的素食种类很多，面食类有凉皮，凉拌面，饸络面，炒面等糢类有，蒸糢，花卷，各种酥模，干粮，油饼，锅盔等。这些都是当地不错的素食。

6、您好根据您的描述考虑是植物神经功能紊乱，植物神经功能紊乱一般表现为胸闷,气短,乏力,失眠,多梦,头晕,头痛,恶心,注意力不集中,易发脾气等,也可以有剧烈胸痛症状,,其临床表现多种多样.治疗上主要是调节植物神经功能,建议您选服黛力新,,枣仁安神胶囊.黄芪精口服液,.尽量保持心情舒畅,自我调节,增加体育锻炼,晚睡觉前用温水泡泡脚。

7、就要踏上远去的列车，去到那陌生的城市；就要告别养育我的故里，从此行走在他人的街道；心中的你能否读懂我眼里的不舍与留恋，天边的云彩可曾察觉游子的楚楚心痛，明天我就要远行，亲爱的请在这里等我……

8、青菜萝卜样样爱，天天吃素笑开怀；清淡饮食三餐来，身强体壮一辈子！今天是国际素食日，记得多吃素哦！

9、一日三餐，佳肴不断；绿色蔬菜，我们最爱；大鱼大肉，少吃有够；荤菜适量，贡献自然；素菜常吃，身心健康。国际素食日，提醒你少荤多素，愿你身体健康，心情好好。

10、骑行在路上，风景在心中。上坡就像还债，下坡就像花钱。只有走出去，才知道世界有多大！看那不息的车轮，犹如生命的轮回！换一辆车，有时候就是换一种心情！如果还有梦，那就带上灵魂出发吧。有些事现在不做，一辈子都不会做了。今天骑行明天骑行，骑坏了马上上挑。骑行骑行，不骑不行，骑不了，推着走。只要你有一颗自由的心和一辆车就够了。

11、老农手自辟幽圃，土如膏肪水如乳。供家赖此不外取，襏襫宁辞走烟雨。

12、而自己做了母亲后，才真切感受到所有生命之不易和尊贵，才懂得一个母亲天生对孩子的关怀和牵挂。素食，是推己及人，尊重一切的生命。动物也都是母亲生的，都象自己的孩子一样在爱的呵护下成长。

13、人生要幸福，健康最为主，健康要保持，饮食要吃素。素食营养足，能把身体补，少吃荤油肉，内脏无顾虑，如果再锻炼，身心轻如鼠。国际素食日，短信来叮嘱，常食素食饭，健康不胜数。

14、经常食荤不食素，各种疾病把你绕；为防疾病把“方”找，原来素食把病“解”，素食也的讲搭配，营养均衡才有效。国际素食日，愿你拥有健康好身体。

15、我们更是惊讶不已，止不住的好奇，问为什么吃素。他轻描淡写地说了一句：因为不想吃动物的尸体。

16、把玉米粒、胡萝卜丁、青豆，过水焯熟捞出

17、修行路上给予你更多的启示与帮助

18、随着人们对自身健康关注程度的提高，越来越多的人们开始将饮食的侧重点转向素食，可以说素食逐渐变成一种未来的饮食方式。然而，除了饮食之外，素食还可能是人们所期待的，未来的一种生活方式！

19、奥利维亚·维尔德(OliviaWilde)是著名美国电影女演员，同时也是一名素食主义者。她开始了一个网站，就是为了“抵制残酷的工厂”。她说素食主义可以获得健康和能量，同时还能够减肥。她的身材非常性感，相信跟素食不无关系。

20、羊肚菌、竹荪、姬松茸、鸡油菌、虫草花、红菇、山药片、当归、红枣、玉米、松茸鲜蔬粉

四、吃素菜心情说说

1、点击上方”月下清凉“关注我们吧

2、将各类菌菇提前用热水泡发1小时，捞出清洗干净(山药片不用泡发)

3、外人看来，似乎一切都很光鲜，外企，总监，常常在国外旅行的身影；而只有我自己知道，精致的妆容下，是伪装，是违心，是迷茫。

4、入厨先洗手，上灶莫多言。

5、常食肉，难消化，肠蠕动，负荷重，果蔬菜，易消化，含纤维，营养均，荤和素，讲搭配，一比黄金比，愿你吃出好身体，世界素食日，今天你吃素了么？(作者：爱因斯坦)

6、以前一个人在家都是吃泡面，现在一个人也要煮饭吃。和我妈吵架的结果就是，我爸和我妈都走了，留下我一个人在家吃泡面。谁能想到大年夜我一个人在家吃泡面呢。明天又是一个人在家我怎么感觉我要到了吃泡面吃吐的地步了。想想一个人在家吃泡面太惨了，于是想让海底捞对我好点儿，也不得害。一个人在家吃泡面，还能吃两包，它不香么非要在外面吹冷风。有什么比爸妈出去吃海底捞而我只能一个人在家吃泡面，更让人悲伤的呢。我一个人在家吃泡面开了瓶25升的雪碧我寂寞就行我的雪碧一定不能知道我是一个人。

7、“你真的认为你所追寻的仅仅是一种生活方式吗？”

8、科学家们估计，未来食物的需求将大量依赖于植物蛋白。许多西方国家开始投入大量资金用于研究如何从黄豆粉中提取美味的植物蛋白。但是，华人早已经在这方面走在了前头。几千年来，他们一直从豆腐和其它豆制品中获取优良的蛋白质。

9、生在美好时代，吃啥都讲究野味荤菜；其实也不尽然，荤菜伤身还失平衡生态；国际素食日，愿你为了生态环保，献出心中大爱，少荤多素吃出健康开怀，万事顺利齐涌来！

10、甘地在将近八十岁被暗杀之前一直过着活跃的生活，英国的素食历史也有一百四十余年了，有些素食家庭已延续到第三代或第四代。有许多杰出的素食者如达文西、爱因斯坦、牛顿、爱迪生，托尔斯泰和萧伯纳都长寿而创造力丰富。其实大部份高寿的人也都不再吃肉或甚少吃肉。

11、许多素食者说他们比荤食时更舒适、更健康、更有热力。现在已有许多证据可以作为左证。食用肉类会提高得到致命性心血管疾病的机率。

12、这家的羊肉真是太棒了。

13、红腰豆需煮制成沙沙的口感，出锅前可加适量糖增加甜味。

14、“动物的尸体”！这几个字把我的心狠狠地撼动了一下，原来我们平时吃下的“美味”，真真实实就是——动物的尸体。

15、素食营养易消化，帮助胃肠减压力；素食营养又丰富，均衡身体维生素；素食营养且环保，生态和谐无污染。国际素食日，愿你永健康，少荤多食素，开怀又长寿。

16、也许上天看到了我的坚持，第40天的时候，奇迹出现，母乳突然充沛起来，顺利实现了纯母乳喂养直到1周岁。孩子也很争气地长得很快，各种动作发育都比常规要早，比如说第六天就会抬头，4个月就会翻身，5个月就会爬等等。

17、当时很想不明白，这一直追求的目标都已经实现了，人怎么就快乐不起来呢？压力无处释放，一年到头就盼望着年假出国享受渡假。不快乐地赚钱，然后花钱去买快乐，难道这就是人生的追求吗？

18、荤食让你肥胖，走路气喘，对己对环保还有害；素食让你健康，行动利索，让人见了无不喜爱；国际素食日，愿你素食吃出满口香，秀出健康体魄来，祝你风采万人迷，轻轻爽爽乐开怀！

19、通过打坐打通大小周天、中脉及顶轮(推荐)

20、节能减排，低碳餐饮，爱厨房，爱生活！

五、准备吃素的说说

1、烧豆腐时加点海带或紫菜等含碘量丰富的海产品，是两全其美的营养搭配。

2、渡过了三个月的安胎期后，孕中期和后期，状态非常好，直到生产，各项指标正常之余，能吃能睡，身手敏捷，心情愉悦。

3、活的开心是福，吃的安康是福，在万众关注素食日里，让我们吃的安康，活的幸福。

4、孙莉、孙卉凝、林嘉綺、胡伶、何宝生、陈秀雯、陈淑丽、陈丽丽、

5、常在厨房飘，那能不挨刀！

6、我个人认为，单凭素食对人类性情的影响，就足以证明吃素对全人类有非常正面的感化作用。

7、影坛拼搏十余载，如今的孙俪已然从出镜率低到可以忽略的绿叶晋升为无人能比肩的一线女星，在孕育两个生命之后，这位辣妈除了依稀可见的清新气质外又多了一份洒脱了美韵。虽然一直在事业和家庭之间奔波，但只要出现在公众面前依旧状态无敌，想来这份功力并不比演技低，越孕越美丽，想当辣妈真的不简单。孙俪是典型的素食主义者，早在刚刚生下儿子多多复出，参加某档访谈类节目的时候孙俪就表示，从很多年前开始她就已经养成了吃素的习惯，当然这其中的好处自然不必多说，身材姣好，肌肤白皙，气色傲人，孙俪说这跟饮食习惯有很大关系。

8、银耳变软、汤汁变粘稠时，加入一块冰糖，搅匀关火

9、诸恶莫作诸善奉行自净其意是诸佛教

10、黄磊、陈晓旭、范晓萱、邓丽欣、陈坤、李美琪、郑渊洁、

11、进入素食的第8年了，感恩上天的恩典，生命生发出恒久的欢喜。一个全新的自己，带着崭新的细胞和力量，又重新出发了。

12、“你相信灵魂的不生不灭吗？”

13、为了可爱的小精灵，开爱的它们生活在我们的世界了，于是我们不在寂寞了，有了它们我们的生活变得开始丰富多彩！素色！为了健康为了我们的未来！

14、时代变了，生活好了，观念变了，肉失宠了，素食地位高了，水果蔬菜普及了。国际素食日到了，愿朋友们吃出健康，吃出好心情！

15、好久没吃到这么正宗的羊肉了。

16、可见，素食者大多身心愉悦。食素，就会持着一颗素心。很多素食者表示，自从科学食素以来，身体并没有半点不适，反倒轻松许多，更可贵的是，内心获得了难以言表的平静。

17、艾丽西亚(AliciaSilverstone)是众多明星素食主义者中最知名，同时也是最直言不讳的一位。她说素食对健康非常有利，而且对减肥也有很多好处。多年来，她提供了不少可靠的素食主义减肥食谱。

18、达到目标的最好办法，就是投入自己百分之百的时间和精力去完成它。感悟人生，就是感悟自己。

19、养殖鱼产更时常被验出超过标准的化学物质，养殖池更是疾病传染的温床。

20、素食营养价值高盘点那些对素食的错误认识坚持素食有助长寿蛋白质是人体一切细胞组织的主要成分，摄入人体所需的氨基酸(蛋白质的分解产物)是维持身体正常运转、延缓衰老的必要条件