素食馆吃素食的说说(100句)

一、晚餐素食心情说说

1、我去吃了一顿丰盛的晚餐，心情越来越好。事实上，整个晚上我都感到心情非常愉快——直到一个小时以前

2、一个流浪在素食圈的小男孩

3、小葱1根芝麻油1汤匙辣豆瓣酱1茶匙

4、90后，素食爱好者、国家高级营养师。曾学习营养学、生机饮食、素食烹饪等等，下图为本人部分作品。

5、多吃“草”、少沾肉，倡导素食、远离荤饮，您的理念，就是家人的健康。国际素食日祝您及家人健康、快乐！

6、那时候的自己，也不算是一个佛弟子吧，虽然有时会去寺庙烧香，但也不认识庙里的每个佛祖菩萨，也没有念咒持咒之类的，那时我上班无聊，随便加了点佛学的群，上班的时候，看看师兄们发的一些佛学类的文章，打发打发时间。

7、国际素食日到了，送你一副对联，上联：五谷杂粮永保健康，下联：戒荤吃素流行时尚，横批：素食食素。

8、我也是因为年龄大了才要宝宝的要不还真想再过几年的二人世界...是呀,我也没过二人世界……。没办法,谁叫咱们晚婚呢……

9、③尺度还敢再大点吗？！情侣婚纱照拍摄太羞耻！这姿势这么熟练晚上肯定没少练吧...

10、今日立冬，我想吃点暖的肥的，养养膘好过冬。从前日子慢，有的是时间煲一锅好汤，烧一桌子菜；如今日子虽匆忙，少了一些时间，但我还是希望能保有一些旧习惯，为爱的人做点热乎乎的饭菜，养养胃解解馋。时间真快，未见秋色浓，而冬雪正向我们走来。​

11、晚餐若暴饮暴食，加上饮酒，容易诱发急性胰脏炎，甚至使人在睡眠中休克，猝死。

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13、晚餐吃少，定量为好，不暴饮暴食。

14、③晚餐多吃素食，少吃荤食

15、寿司饭的做法：大米浸泡10分钟左右，用比平时蒸米饭稍微少一些的水蒸熟后，稍凉，拌入少许芝麻油／寿司醋(或用白醋砂糖盐混合调味)，一边拌一边扇风降温。米饭完全冷却后加入炒香的芝麻再次拌匀，即可等待食用。

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17、调整好心境的小周在九江租的小屋里，种了芽苗菜，购置了很多生机饮食方面的书籍和天然香料，而这些食物的恩典，经常会给小周一些启发，有时是一盘素食餐，有时是一种好心情，甚至是一种快乐.......小周惊奇地发现，素食真是太伟大了——原来大自然的每一种植物内心都蕴藏着另一个新的世界。

18、佛子坚持做晚课，你就会精神饱满，没有饥饿感，晚餐不吃根本就不是问题，最后长时间不吃也不是什么大惊小怪的事情。

19、乌鲁木齐收听：调频立体声FM7新闻广播电视机顶盒收听：打开电视遥控器，按广播键搜索7新闻广播。节目在线收听网址：http://radio.weibo.com/xinjiang/fm100同时可在”蜻蜓“”龙卷风收音机“软件在线收听!

20、余生，请多多指教。我的后半生就拜托你了。我们，就这样交代了。哈哈哈，你终于是我的人了。从今以后，再也不用无证驾驶了。走，回家告诉你妈，晚上不回家。心愿是，如初见，不相忘，把手牵。作为学渣的我，终于有了一本国家级证书。长路漫漫，磕磕绊绊，果汁分你一半，爱情相互分担。在这世上珍贵的东西总是罕有，所以这世上只有一个你。

二、素食馆吃素食的说说

1、晚餐要多吃素食，少吃荤食。

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3、2017年3月份，从大理学习回来后，选择买了很多天然香料，也买了一本书叫做《这样吃最健康》，里面讲述了很多健康智慧，我今天就分享几点，希望对大家有所帮助。

4、我以前很难以想象，自己可以有吃素的一天，那时候的自己，喜欢吃日料、烧烤等等，真的是无肉不欢，在2015年7月的时候，我的吃素因缘其实也并不是因为自己作为一个佛学弟子而吃素，吃素的因缘如下，如果师兄们觉得听后也可行，也发愿吃素，那我真的是为各位师兄们吃素因缘由衷的赞叹，南无阿弥佗佛!

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7、之后小周开始尝试各种素食餐的制作，分享给更多的朋友，让越来越多的人因为素食更加健康和幸福。素食多数表达的是内心健康世界的探索，通过素食宣扬、传播素食正能量，主张和平共处，物质和精神平衡发展。

8、为什么说“早餐是天食，中餐是人食，晚餐是鬼食”呢？

9、关注新事，让你点燃激情与时俱进；

10、人人都应该拥有并归去的健康世界。

11、湾是全球素食者比例相当高的地方，素食餐馆的数量相当的多，有从大陆去台湾旅游的素食者去之前担心难以找到素食馆，但一到机场就能发现有素食馆，更不用说到市区了，很容易就能找到各类素食馆。

12、▼简介：总有一些文字,触动心灵.总有一些情话美到窒息.总有一段心语,痛彻心扉.红尘美文。

13、伤感夜听集，告诉你答案。剖析内心深处的自己，驱散阴霾，找回想要的一切。别爱得太满，别睡得太晚，在难熬的日子里对自己好点。

14、烤海苔：超市有包装好的烤海苔碎可以直接用来拌饭。也可以自制：无沙紫菜两面抹匀芝麻油，撒少许盐适量芝麻烤箱150度8分钟左右，取出稍凉撕碎即可。

15、减少消化系统的负担，素食相比于肉食更加容易消化，且含有膳食纤维的素食还能帮助消化。

16、白味噌1茶匙赤味噌1茶匙清酒1汤匙

17、(周二晚餐)：温拌豆腐皮+爆炒卷心菜+西红柿炒鸡蛋+绿豆粥，我也知道少油少盐的食物更适合减肥吃，可是全家实在是受不了那种水煮菜，所以我都是正常做菜，只不过不吃主食不吃肉，这几道菜我最推荐的是西红柿炒鸡蛋，好吃不油腻，营养还丰富，做法也特简单，炒的时候先炒西红柿，把西红柿炒出汁水后倒入炒熟的鸡蛋，再放些盐、白糖、蒜末调味，翻炒几下即可出锅。

18、虽然我一直因为外界环境的限制，不能成为一名严格的素食者，但我一直坚持着这个原则。在我看来，除了赞同为了审美和道德的目标而素食外，素食者的生活方式，纯粹在物质上对人的性情的影响来看，就能极有益地改变全人类的命运。

19、吃素的行为应该会赋予那些一心想要将天国带到地上的人很大的喜悦，因为吃素象征了人类对完美道德的渴望是很真切的。—托尔斯泰(LeoTolstoy)俄国文豪

20、ID：jyxsj2020

三、素菜晚餐说说

1、味噌中含有较多的蛋白质、脂肪、糖类以及铁、钙、锌、维生素BB2和尼克酸等营养物质，通过对动物实验证明，常吃味噌能预防肝癌、胃癌和大肠癌等疾病，此外，还可以抑制或降低血液中的胆固醇，抑制体内脂肪的积聚，有改善便秘、预防高血压、糖尿病等功效。

2、刘德华平时严格要求自己，非常注重饮食的健康，注意饮食均衡，不会吃太油腻或油腻的东西。并且通常会坚持锻炼。你可以看到，天王是非常自律的。

3、ID：guoxuezhih

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5、昆布是一种含碘量很高的海藻。多食昆布能防治甲状腺肿大，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。昆布中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用；对动脉出血亦有止血作用，昆布淀粉具有降低血脂的作用。还发现昆布的一种提取物具有抗癌作用。昆布甘露醇对治疗急性肾功能衰退、脑水肿、乙型脑炎、急性青光眼都有效。脾胃虚寒者少食用。

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8、我现在是一个素食者，而且我瘦了很多。我多年来一直都在严格地节食。我感觉和以前相比，我更健康且更有活力。

9、晚餐的盛食、饱食，必然造成胃肠、肝、胆、胰脏在睡眠时仍不断工作且传讯息给大脑，使大脑处于兴奋状态中，造成多梦、失眠等，长期下来还会引发神经衰弱等疾病。

10、▼简介：以案说纪，以案说法，以案说德，以案说责

11、孕妈妈不要太难过哦,为了宝宝,一定要有一个好心情,这样才可以有一个健康快乐的宝宝。如果真遇到一些难过的事情,可以和自己的好朋友分享一下,有的时候,说出来反而就好了。

12、幸运打闪，吉祥打雷；快乐刮风，幸福布云；美好施雨，降落好运；冲落忧烦，心情舒畅；冲散惆怅，神清气爽；冲走晦气，吉星高照；冲出快乐，幸福无限！

13、200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍，这些抗氧化成分能够保护身体免受自由基的损伤，并能有助于细胞的更新。它有强身健体的作用，经常食用能够增强人的活力。紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，秋初雨季正是蚊虫多的时候，在日常的餐食中适当的使用紫甘蓝，可以有效地缓解因蚊虫叮咬的瘙痒症状。

14、周四：《爱情公寓》爱情男女的恋爱宝典，爱情心态的精准分析！

15、比如刘德华的晚餐都是素菜，不是因为他不想吃荤菜，也并不是他买不起，一方面他是为了保持身材，另一方面，他也是为了给身体提供足够的营养供应，因为在蔬菜中含有大量的维生素和蛋白质，这都是人体每天所需要的。除此之外，在素食中的膳食纤维比较多，可以增加人的饱腹感，这不会吃过多的食物，从而保持身材，不因为吃过多的食物而导致身材走样，膳食纤维还可以，促进人的肠胃消化，减少对毒物的吸收，起到排毒作用，一般来说，是可以延年益寿的。

16、晚餐都是素菜这顿饭包括一盒拌着糙米的米饭，上面还有一层南瓜。刘吃的三道菜都是素菜，每道菜都有各种食材。从远处看，三菜一餐的颜色似乎也不少。据估计，他的简单膳食也是按科学比例配制的。虽然是素菜，但营养均衡、全面。这对一个成年人来说是不够的。但对于刘德华来说，身材好就够了，吃饭的时候也很温柔。

17、晚餐吃素还可以防癌。如果晚餐时摄入蛋白质过多，人体吸收不了就会滞留于肠道中，会变质，产生氨、吲哚、硫化氢等毒质，刺激肠壁诱发癌症。

18、以上是我个人吃素的因缘，如果大家想要坚持吃素，可以观想，吃的众生的肉就是自己的，吃的肉就是自己爸爸妈妈的肉，吃了小动物们的肉，它们的爸爸妈妈们就会很伤心，就像自己被杀了，被吃了，自己的爸爸妈妈就在那里哭泣一样，这样就能渐渐的戒除食众生肉的因缘，如果大家想坚持，我也是推荐大家像我一样，每晚听大悲咒，大悲咒可以调节磁场，增加人内心的慈悲善良!

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20、吃素的行为应该会赋予那些一心想要将天国带到地上的人很大的喜悦，因为吃素象征了人类对完美道德的渴望是很真切的。

四、素食午餐说说

1、长期晚餐过饱，经常刺激胰岛素大量分泌，很容易造成胰岛素负担加重，加速老化，进而诱发糖尿病;并且晚餐吃太多，吃太好，造成的肥胖也是会引发糖尿病。

2、经常食荤不食素，各种疾病把你绕；为防疾病把“方”找，原来素食把病“解”，素食也的讲搭配，营养均衡才有效。国际素食日，愿你拥有健康好身体。

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4、素食初心让健康梦想成真

5、天贝整片放入烧热的平底锅，煎到两面焦黄

6、同事不一定是朋友，为什么要用别人的错误来气自己呢。应下班就过去了。再说是工作的事，更应事过则忘。

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9、玩收藏，看人生，品尝收藏的滋味，享受文化的乐趣，开阔视野，学会感悟，懂得鉴赏，收藏属于你我的那一份心情……

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11、展开全部头一次坐飞机，刚好挨窗，心里很高兴。看着窗外不断变幻的白云，心情也随之激荡兴奋起来。月亮静静地悬在窗外边，好似一伸手就能摸到。太阳在头顶，虽被机身挡住看不见，光彩却照得眼前一片明亮。月儿不知何时藏了起来，太阳的光依旧明亮，日光如同礼花照白了天际。飞机好似行驶在海洋上，远处云雾如船、如山，近处水波微漾。偶尔有飞机飞过，就像电脑上的玩具机。身边时而有云轻轻飘过，一切都显得那么宁静而迷离。忽然风起波卷，浪潮奔涌，千帆竞过，百舸争流。一只只海鸥鸣叫着掠过，穿过一片片沙洲，一座座岛屿，隐没在茫茫天际。

12、生在美好时代，吃啥都讲究野味荤菜；其实也不尽然，荤菜伤身还失平衡生态；国际素食日，愿你为了生态环保，献出心中大爱，少荤多素吃出健康开怀，万事顺利齐涌来！

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14、ID:jiachangms8

15、▼简介：每日精选12条国内、国外最新资讯+1条微语录，早上6点之前推送，帮您高效纵览天下事！

16、一日三餐，佳肴不断；绿色蔬菜，我们最爱；大鱼大肉，少吃有够；荤菜适量，贡献自然；素菜常吃，身心健康。国际素食日，提醒你少荤多素，愿你身体健康，心情好好。

17、净化心灵，摆脱了肉食，在一定程度上减少了对动物的杀害，让人感觉到其他动物的生存意义和人没什么区别，让我们的内心更加平静，减少罪恶感。

18、关注大事，不会让你变成井底之蛙；

19、放生、吃素，真的可以让人变得更好，也希望大家都能变得更好，南无阿弥佗佛!

20、享受大自然，放飞心情，放飞自我。暂别城市里喧嚣的空气，去感受大自然的气息，享受美好心情。享受来自大自然的珍贵馈赠，呼吸吐纳间，开启醉美自然生活。让我们一起放空思绪，享受片刻大自然的悠远安宁与静谧美好。鸟声，流水声，享受大自然，享受与同在的乐趣。悠闲的生活，也必须要有一种恬静的心地和乐天旷达的观念，以及一个能尽情玩赏大自然的胸怀方能享受。春夏之间的阳光是最迷人，时而如春天般和煦，时而又有着初夏的穿透力。我喜欢大自然，拥抱着你，享受着生活中的快乐。雨过天晴，终要好天气。世间予我千万种满心欢喜，沿途逐枝怒放，全部遗漏都不要紧，得你一支配我胸襟就好。要么读书要么旅行，灵魂和身体，必须有一个在路上。

五、晚餐吃素的说说

1、素食营养易消化，帮助胃肠减压力；素食营养又丰富，均衡身体维生素；素食营养且环保，生态和谐无污染。国际素食日，愿你永健康，少荤多食素，开怀又长寿。

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3、天王刘德华刘德华贴的这顿饭是他自己的，可能是他的工作餐。有些人吃一次性盒装的外卖食品，但刘德华的饭盒与上班族携带的那种饭盒很相似。刘德华的吃饭环境看起来就像工作场所一样，没有一丝杂物，非常干净整洁。已经60岁的刘德华，一头乌黑的头发，穿着一件黑色的外套，沙发后面也是黑色的，连餐具都是黑色的。

4、▼简介：有人问我：你整天转发这些有什么用？能改变什么？我会告诉他：我传播的是一些常识，没想过有什么用，只是认为这样是对的。

5、被普通人忽视的赚钱机会，真的太多了。

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8、现在很多人，早餐不吃，中午将就，晚上狠吃。这是很容易出问题的，天安排你吃你不吃，人要你吃你不吃，偏偏和鬼去抢吃的，你说能好么？

9、心情不好就可以把你心情不好的原因写上去，或者可以写得简单一些，发一个伤心的表情也是可以的

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11、从这以后，我就每天晚上听大悲咒，本来听的流行音乐，后来也都不听了，过了段时间，晚上大悲咒伴着我睡觉，一开始晚上听大悲咒，我晚上睡觉睡不着，后来慢慢习惯了，现在音量也是调大了，也一样安睡，到现在，我已经24小时，自己房间放着佛乐，一遍大悲咒、2遍佛顶尊胜陀罗尼，真的好开心。

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13、昆布和香菇用一碗冷水泡至少30分钟，连泡的水一起倒入煮锅中，低火加热。在水沸前把昆布和香菇取出。如果不先取出，汤会浑浊滑腻

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15、眼看着天气越来越热，身上的衣服越来越少，我们全家的心情是越来越糟糕，为啥呢？这还得怪自己的嘴，从春节到现在一家三口每个人都胖了十几斤，每个人肚子上都多了个“游泳圈”，前段时间天气还冷，衣服穿得比较多，还看不出来，随着衣服渐渐减少，这“游泳圈”是越来越明显，所以全家人心情非常的焦虑，害怕到了夏天被人看见笑话。

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17、▼简介：感悟人生真谛，传承国学文化，为天地立心，为生民立命，为往圣继绝学，为万世开太平！

18、青菜萝卜样样爱，天天吃素笑开怀；清淡饮食三餐来，身强体壮一辈子！今天是国际素食日，记得多吃素哦！

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