压抑想发泄的心情说说(100句)

一、好想发泄一下的说说

1、等待，不是为了你能回来，而是找个借口，不离开。

2、眼里是泪、滴手里是勇气会犹豫、也会决定。

3、每次别人说喜欢我，我都觉得他们的喜欢很浅，浅到喝过酒就忘记，吵过架就放弃。

4、麻烦别人总归是让人心烦的，别人的心烦会投射到你，让人心烦的事能不做还是要少做。

5、人生没有配角，你无需甘当配角。

6、过错，是短暂的遗憾；错过，是永久的遗憾。

7、到不了的都叫做远方，回不去的都叫做过去，不回头的都叫做别离。

8、找个类似宣泄的软件。比如这个。还有干嘛在乎别人的感觉。做自己，你在过自己的，不是过别人的

9、重视自我跟了解自我是有区别的。

10、小赔100元,不过心情不错,毕竟开胡了,争取近期再胡几把大的~~~~~~~~~~~!............>

11、孤独使人发胖那是寂寞在膨胀。

12、我只是习惯了你，并非缺你不可

13、下雨天，突然好想出去淋雨，好让自己清醒点。

14、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

15、成长不是把嘴上的委屈分享给不懂的人听，而是把内心的苦水学会往肚子里咽。

16、爆发的不是我的心情，是我愤怒的灵魂。悲哀的不是你不懂，是我无从的心灵。

17、心情不好是进行一些有氧运动也是一个很不错的选择。

18、那么喜欢跟我对着干我现在活着你可以去死了

19、很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。

20、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

二、压抑想发泄的心情说说

1、我有时候也会有这很压抑的感觉，超想找个地方发泄下，搜索了一个网站里面就有宣泄乐园，还有发泄的小游戏，想咋就咋，哈哈！我现在都有暴力倾向了。

2、哭过之后往往会让人感觉轻松很多。

3、所谓的想象宣泄，就是通过美好的想象让自己变得开心起来。

4、想你想到眼泪流，念你念到白了头。

5、有时，心里好多委屈，想找个人把心里的苦宣泄手机、QQ，翻来覆去，却找不到一个可以倾诉的人渐渐的，慢慢的，QQ，习惯了隐.身遇到不开心，习惯了伪装生气时，习惯了沉默，流泪时，习惯了躲避好想有个人能够懂我，哪怕是假装好想有个人能看出我的逞强，哪怕一点点……同感的请转!委屈时、谁抱我一下?开心时、谁亲我一下？无聊时、谁陪我一下？劳累时、谁问候我一下？生日时，谁祝福我一下？失恋时，谁安慰我一下？悲伤时，谁让我靠一下？消失时、谁会满世界找我？天冷了，谁会关心我一下？

6、趁早滚，别伤了身体。

7、憋一肚子火！再灌一肚子药！还是亲妈不能发火，劳资忍！

8、以后我不会再来打扰你了，毕竟你看见我会心烦，我看见你会心痛。

9、喜欢雨，喜欢在看雨时回首往事。喜欢在听雨时展望未来。

10、最美的不是下雨天而是和你起躲过雨的屋檐。

11、那就是被您刺激到了您对他冷漠他没办法所以才在说说里发泄一下不想再找别人了建议您还是在考虑一下是否真的不给他机会了

12、这世道好像哭都没地方哭，我总觉得很忙碌的时候可以忘记很多事情，朋友的矛盾，家庭的琐事，殊不知你在忙碌的时候往往是外界更让你心态崩塌，谁说要故作坚强，我永远都是一个软弱没用的人不行吗？

13、委屈记住心里微笑放在外表直到有一天将所有委屈还给给过你的人。

14、我不是一个刚强的人，但是我晓得，有些时候，除了刚强，别无选择。

15、平凡是一场惊险搏击之后的小憩，是一次辉煌追求之后的沉思。平凡是告别了无知的炫耀的狂妄之后的深沉。平凡不是人生这光的暗淡，不是生命之火的熄灭，不是超然物外的冷漠。

16、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人，却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。

17、在心情压抑的时候喜欢摔东西，这就是一种实物宣泄的方法。可以摔不容易破损的东西哦，比如枕头。

18、有时不禁感叹：女人结婚到底是为了什么？除了脸上的皱子越来越多，家庭琐事越来越烦恼，整天的柴米油盐、锅碗瓢盆，孩子上学补课等等问题，你到底拥有了什么？

19、其实这首歌很经典，在这里首先要打消两个误解：对于某些粉丝：这首歌挺好，虽然不算他们的歌中最好，但是没有你说的那么差。不要带着偏见去听，更不要带着个人情感去评论。对于电影观众：你是单纯来听歌的吗？如果是，请你抛开满脑子电影情节。我负责地说两者没关系。好吧，我好罗嗦……您问表达的意思，其实没有那么复杂，因为本来就没什么意思，就是情感宣泄。如果细些，就是疯狂的思念憋不住了突然爆发情感宣泄。如果还要细，那么对于听众，就是对各种人的思念，当然恋人居多；对于作者，有一说是主唱写给已逝的父亲的。不论如何细，这首歌主唱倾注了不少感情。创作的时候作者通常会留些空间给受众想象，你怎么想就是怎么样。

20、我大概是一只鸟。充满了警觉，不容易停留。所以一直在飞。

三、很想发泄的说说

1、当你自己不开心时不妨使使:闭上眼睛躺下,深呼吸几下.在想开一点,人活着就是要经历这些事的!我也有不开心的时候!这都只是要看你自己,能不能把这个不开心的事情想开.有些人会为了发泄伤害自己,我只能用一个字来形容"傻"..你可以使使我的方法:闭上眼睛躺下,深呼吸几下.

2、这是很正常的，每个人都会发生误会的时候，你应该和那位朋友解释清楚，只要把自己该做的事情都尽力做了没有对不起自己和别人就问心无愧了。心情还感觉烦躁的话，可以尽量用比较好的方式发泄出来，也可以出去走走去看看周边的风景，这样会让心里舒服一些。

3、这件事情在我心里一直想不通，我只是想不通，到底是为了什么？你为什么当初会离开我？

4、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

5、通过玩游戏也可以很好的转移注意力，起到情绪选择的目的。

6、2020高冷怼人的个性句子，霸气十足，朋友圈句子说说！

7、好人，君子，勇敢者，受人仰慕的人，能力卓绝的人，那么多帽子，现在就该丢弃一顶。

8、心情不好，心脏也不好，但我也不想喝酒，就只是眼泪打个转而已。

9、雨划过我窗前,玻璃也在流眼泪,街上的人都看起来,比我幸福一点。

10、最痛的哭泣总掉不下半滴眼泪，最深的孤独是站在人群中而哑口无言。

11、憋一肚子火！为难别人也太明显了！什么玩意！自以为是的领导！

12、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

13、谢谢邀请。情绪长期压抑在心底肯定是对健康不利的。既便是到无人的地方大哭一场，也不一定能得到宣泄。我想还是找知己诉说一下，把压抑在心底的所有情绪都倒出来，让心灵得到释放。改便一下环境，多出去走走，遇事不钻牛角尖。尽可能去自我调整，让一些伤心与不快都成为过眼烟云。

14、%20多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。

15、别想，要找个朋友诉说心中的苦闷，马上行动。打开通讯录，约朋友去。虽然不知道你经历了什么事，你要记住你是一切思想感觉的源头。昏昏沉沉地，精神快疯掉，都是你自己的选择。找到发泄的方法，就尽情去发泄出来，但千万别做傻事。希望你尽快振作起来。加油。。。

16、有时候就会突然间心情不好，特别想发火，无缘无故的那种，或者因为一点小事，就特别想爆发内心的愤怒。

17、人生中有时候感情真的可以很纯粹，只是思想不单纯的人总会误解，很压抑，很难过~或许默默地留在心底，若干年后偶然回忆起，很美~

18、俗话说：“人无千日好，花无百日红”。不管是夫妻、朋友、上下级之间都会有矛盾，发生矛盾，要采取合适有效的“吐”的方法，把心里的怨气、怒气，恶气吐出来，能帮助我们维持良好的情绪，能使我们有效、灵活地应付各种变化，健康、愉快地生活。

19、被重视，被认可，被承认的时候，你认为自我价值提高了。那么，你是不是已被人所左右了?

20、你的委屈，最好烂在心里，其次顺泪落下，再次写在日记，最忌放到嘴边。

四、想发泄一下自己

1、仅有知识不代表理智。

2、我真的想不通，我的人生怎么就这么的惨？始终无法走向自己的辉煌！

3、有时候真的好想找个人好好说说话，诉说自己最近的遭遇和尴尬，说明这个人很苦恼。首先，这个人可能是情感上出了问题，内心非常压抑，无处发泄，需要释放一下；其次，还有可能是工作压力非常大，搞得茶不思饭不想，靠自己还解决不了问题；最后，或者是家人出了问题，只能跟着着急上火，身边也没有可以倾诉的人；总之，既然这样说，就需要有人来帮忙化解，否则会崩溃的。

4、应该和女人说说自己的心事。一边和她好好的沟通交流。这样不仅可以缓解心情。，还可以控制自己的情绪，

5、让你感觉心烦、生气或者被贬低的原因不是批评本身，而是你自己“选择”了那样的感觉。

6、别把过去抱得太紧，不如去过大好的生活，提花买酒，约三五好友，爱该爱的人，过快意的人生。

7、想要否定什么的时候，一定附加着力量。因为“否定”这个词本身包含着力量。

8、曾经以为念念不忘的事情，就在我们念念不忘的过程，被我们遗忘了。

9、回想起已成为过去的曾经，点点滴滴在渐渐在眼底模糊。最后随着泪水的蔓延，一同蒸发在毛孔里，湿润的空气里。伸出手，任由窗外的雪花洒落在手心中。瞬间冰冷，随之一点点消失掉。悲凉的笑声回荡在夜空的飘雪中。没有回声，没有回应。没有思念。透过雪花的阻隔，想去回忆些什么。才发现。到最后，我竟无人去想念。这是比寂寞还悲哀的孤独。

10、是人是狗我笑着慢慢瞅

11、你好,有可能是预产期快到了,心理压力比较大的原因造成的,平时可以的听点轻松的音乐来缓解一下的。

12、不那么拼命也可以的，即使仅仅是一秒，两秒，三秒。

13、心情不好的时候最想喝酒，可是没有故事也不能喝酒。

14、憋一肚子的火也不知道这火从哪来的。

15、%20请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

16、或许有一些东西是我一直强行送给你的，比如我的关心，我的陪伴，我的胡搅蛮缠，还有我可怜的安全感。而我不曾问过你是否想要，我只知道这些东西我从不轻易给别人。

17、我多想能有个人对我说，你不用改变自己，我来习惯你就可以了。

18、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

19、没有紧张的人生，是多么无趣。

20、此时此刻心情极度不好，想爆发！各种愤怒！

五、想发泄却发泄不出来的说说

1、过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落，新的征途上，愿从今往后的你，别爱的太满，别睡得太晚。

2、我觉得我不能给家打电话，最后的结果不是他们生气就是我憋一肚子火？

3、默然地笑着，却不知道心里再想什么，不想看，不想听。什么都没有意义了吧。茕茕孓立，形单影只。冷了，死了。

4、K歌也可以有效的缓解压力，起到情绪发泄的作用。

5、下雨天陪在你身边的人是谁，你又在想谁呢。

6、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

7、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信托，依赖，怀旧，分分钟把你虐的万劫不复。

8、对于不喝酒的人来说，喝酒的唯一理由就是与他一起喝酒的人是谁。

9、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，徐徐地就不见了。原来，生长就注定是一个要丢失的流程。

10、饿着还能憋一肚子火，你这样的幼稚鬼也是没几个了。

11、深呼吸可以很好的放松情绪，减轻压力。

12、他怒不可遏地吼叫着这声音像沉雷一样滚动着传得很远很远

13、请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

14、是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。

15、最闹心的烦躁是你根本不知道自己究竟在烦什么，无缘无故就全身负能量爆棚。

16、有时候愤怒的心情就像一个膨胀的热气球，明知道后果不堪设想，还是忍不住想爆发。

17、有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫爱不能语。

18、围绕家庭琐事转，真的消耗人并感到油腻，还是上班有意思啊。

19、只是在无意中说你不喜欢下雨，我却在每个下雨天想起你

20、真他么得莫名其妙，憋一肚子火没地发泄！