想痛快的大哭发泄的说说(100句)

一、好想大哭一场发泄一下的说说

1、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

2、你总是心软，总是害怕伤害到谁谁谁，所以被伤害到的人总是你。离婚吧，其实是最好的解脱，不要再忍受下去，对谁都没有意义与好处。心平气和的看向未来，其实还年轻就有机会，生活对每个人都是公平的，与其这样还不如在寻找一个更适合自己的人，更适合自己的生活方式，换一个崭新的自己。还可以发泄一下，喊出来，哭出来是很好的方法。加油！很多时候，心里明明不是那样想的，却控制不了自己而说出相反的话。究竟是我们太执着于所谓的自尊，还是我们都已经习惯了口是心非。

3、有时候，你放弃了某人，并不是因为你不再在乎，而是因为你意识到他已不在乎了。现在才懂，原来一个人可以难过到，没有情绪，没有言语，没有表情。

4、曾经以为的天长地久，其实不过是萍水相逢。你是吹进我眼里的沙子，模糊了双眼，看不清天空的样子。这一场末路繁华，不倾城，不倾国，却倾我所有。

5、哭不是罪，关键还是要学会调整自己的情绪，让内心的负面情绪找到出口，及时疏通自己的脆弱心，提高心理素质，增强抗压能力。关于方法有很多，比如经常参加体育运动，养花，写毛笔字，画画，旅游等等。用业余爱好转移工作生活上的压力，释放内心的挫败感。

6、长期的沮丧和忧伤最终会导致忧郁症。当出现这种疾病时，最好的方法是大哭。一切烦恼随泪水一块儿流出。敞开心扉才能快乐！适当发泄一下没有害处。

7、太过心累的女人多少都有一些完美主义倾向，完美主义总会情不自禁地让她对老公和自己有着太高的要求。有一些来访者在咨询中告诉我说，她要求老公戒掉各种生活的陋习，赚越来越多的钱，最好还能在事业有成的同时有大量的时间陪着家人和自己。

8、一分钟可以让人心碎，一小时可以喜欢上一个人，一天可以爱上一个人，但用一生的时间才可以忘掉一个人。

9、ᴵᵗ ᵇᵉᵍⁱⁿˢ ʷⁱᵗʰ ˡⁱᵏᵉˢ, ᵉⁿᵈˢ ⁱⁿ ᵘⁿᵈᵉʳˢᵗᵃⁿᵈⁱⁿᵍ.始于喜欢，止于了解。

10、当初觉得爱得死去活来，肝肠寸断，彻夜难眠的人，或许有一天一觉醒来就再也心动不起来了。

11、女人天生泪点低，即使有多委屈，多痛苦，也不会深夜大哭。只会默默流泪。

12、人的心灵是需要阳光的，我们要懂得适时地放飞自己，让自己与外界和自然亲密接触，呼吸新鲜的空气，否则心灵便会发霉。

13、不是所有的人都能知道时光的含义，不是所有的人都懂得珍惜，这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯爱的心。——席慕蓉

14、我以为灌口冰就可以压抑疼痛；我以为喝到大醉就可控制想念；我以为坚持爱你你也会爱我；我以为我们会在一起一直到老；最后我才知道，那都只是我以为。

15、走错了路要记得回头，爱错了人要懂得放手。你装作刀枪不入的样子，就要做好被万箭穿心的准备。

16、有时候不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑。

17、我不知道自己怎么突然之间对你如此心狠，可能就是因为我在最需要你的时候反而你不在吧。

18、我不知道到底什么是爱，我只知道那时候的难过是真的，吃醋是真的，心酸是真的，快乐是真的，眼泪是真的，想和你在一起一辈子也是真的。

19、俗话说：“人无千日好，花无百日红”。不管是夫妻、朋友、上下级之间都会有矛盾，发生矛盾，要采取合适有效的“吐”的方法，把心里的怨气、怒气，恶气吐出来，能帮助我们维持良好的情绪，能使我们有效、灵活地应付各种变化，健康、愉快地生活。

20、你要明白，你如果一直不成长，有些人是等不了你的。

二、想痛快的大哭发泄的说说

1、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。

2、爱了，即使再痛也不要放手，因为放手只会是更痛，第一次往往是痛苦的，但要找个像他那样对待的，我也情愿痛…

3、其实，放飞心灵的方式有很多种，可以运动、跳舞、K歌、爬山、单车旅行……哪怕是关掉手机和电话，让自己睡一个满满的甜甜的觉，这都是极好的心灵放飞方式。

4、那是你的肝出现了异常情况，以致造成心火过旺。所以脾气大，想发泄。头晕是因为缺血引起的脑供血不足引起的，你可能伴有高血压或者高血脂，请查清原因，辩证施治。

5、戳蓝色字“爱情感悟”关注我们哟！

6、就算我们没能走到最后，我也不会心存遗憾，你有你的苦辣酸甜，我有我的喜怒哀乐，既然相遇的时间不足以让我们为彼此停留，那就祝今后的我们，披着各自的骄傲，互不打扰。

7、我小姑子来我家也会挑拨是非,我公公做的饭,我现在饭量小吃不多就饱了,她就说你看看,你做饭没人喜欢吃,都没吃多少就不吃了,然后我听到公公小声说‘不吃咧熊’,然后从那公公就不大喜我了,昨天给公公交了50块钱话费他才又有笑脸,烦死了

8、趁着年轻，当你爱上一个人的时候，尽管去爱吧，有一天，你会发现，你再也无法这样不顾一切地爱一个人了。

9、我挺想你的，大概这一次，我们是真的要分开了吧。我舍不得，特别特别舍不得，可是我真的不能再服软了。

10、ᴵ ᵗʳʸ ᵐʸ ᵇᵉˢᵗ ᵗᵒ ᵈᵉᵃˡ ʷⁱᵗʰ ᵗʰᵉ ᵒʳᵈⁱⁿᵃʳʸ ˡⁱᶠᵉ·我全力以赴的对付着平凡的人生。

11、有没有试过回过头去看你跟一个人的聊天记录，从一开始到现在，看着看着就笑了，笑着笑着就哭了，一个人，从陌生走近你，然后再陌生。

12、哭是一种情绪发泄的方式，也不要认为哭一定就是不好的表现。关键是寻找到自己容易焦虑，情绪容易崩溃的原因，自己可以先调整。你也可以寻找专业心理咨询师的帮助，改善你的情况。还有什么不明白的可以问我们。

13、人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息！

14、女人结婚以后，总会把自己弄得越来越封闭，朋友越来越少了，每天都是单位和家里两点一线，心中只有老公、孩子和柴米油盐……其实这是一种心理憋屈的倾向，长此以往的话，心中总会觉的有一些莫名的东西越压越重。

15、只愿你一切安好，我便心满意足.外面的阳光真好，阴暗潮湿带来的永远都是低沉。很爱这样的温暖，请告诉我一切安好。兄弟就是在千军万马于前，与你平肩而立。九曲黄泉中，和你笑谈风声。万里江山，与你共之分享。即使面对天下人的刀锋剑雨也决不言弃。愿你一切安好。明天过后，一切烟消云散，不再想得到我不曾得到的不曾拥有过的。当明天的明天的太阳升起时，愿一切安好，即使是我没有得到我想要的。我会想你，在如此沉静的夜里，也会是在最喧闹的世界里。愿你一切安好。

16、无论你处于哪个阶段，无论你如何调节情绪，无论你心态多么良好，都有心累的时候，心累的感觉，心累的阵痛，心累的无奈。

17、女人的心累很多来自于她们的痴情和所谓的执著，她们总以为只要自己能真心爱一个人，就一定能够得到他的认可，于是她们便不停地心存盼望等待，盼望他爱上自己对自己好一些，等待他回心转意重机关报回到自己身边，等得时间越长，盼望得越深切，心便就越累。

18、都是你不断地的忽悠，不断地的影响，使我从崩溃无助困扰中蜕变，假如有一天我成了一个使你不寒而栗的坏蛋，不要怕统统都是你教会我的。

19、只是思念措不及防，回忆又太爱见缝插针，爱念旧的人总是走不远，索性敬往事一杯酒，你们朝前走，我来回头。

20、如果一别两宽那么简单，就不会有那么多人选择纠缠；不要执着的道理谁都懂，可真正爱过的人怎么可能说放手就放手。

三、大哭一场宣泄后的说说

1、相爱的时候，唠叨都是甜蜜；不爱的时候，问候都是打扰。你还在等着那个人吗，等着被爱还是等着死心。

2、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

3、.............................................................................................................................

4、在对的时间，遇见对的人，是一种幸福；在对的时间，遇见错的人，是一场悲伤；在错的时间，遇见对的人，是一场叹息；在错的时间，遇见错的人，是一份无奈。

5、但是我跟你说其实有时候哭对身体的确是好一些因为你可以把你心中的这样一种难过的情绪通过哭这样一种手段和方式将她宣泄出来。我的建议就是以后你慢慢的让自己变得柔软起来，然后慢慢的找一个能够让你倾诉内心痛苦的这样一个对象，慢慢的你就能够使你的眼泪流出来。哭吧哭吧不是罪，是人都需要释放的，适当的释放自己的情绪是件好事，不要什么都憋在心里，时间久了会承受不了的特别难受想哭的说说大全，如下所示：

6、冷淡会耗尽一个人所有热情，尽管曾经是那样的真实而炽烈。

7、哭泣并不是懦弱的表现而是感情的一种最有效的宣泄太久的压抑对身体不好找个要好的朋友倾诉要怕泄密就找个陌生人说说也行这有个忠实听众

8、不论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己，别人也许给得了你安慰，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。

9、太多的事，慢慢地就不能做了，太多的人，渐渐地就不见了。原来，成长就注定是一个要丢失的过程。

10、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

11、我心疼你，疼到忽略自己。我相信你，信到怀疑自己。

12、有道是山外有山人外有人，一味地攀比只能让自己走进一条永无止境和疲惫不堪的心灵胡同，并且会越走越狭窄，最终把自己压得喘不过气。

13、不知道为什么，越来越无法表达自己的情绪了。有太多话想说，但是往往到最后还是通通收了回来。所谓成长也许就是将哭声调成静音的过程，把情绪收到别人看不到的地方，一个人学会坚强。

14、我试过销声匿迹，最终也无人问及。

15、最痛苦的莫过于徘徊在放与不放之间的那一段。真正决心放弃了，反而，会有一种释然的感觉。

16、还希望自己在单位做一个好领导、好同事和好下属，回到家里还得是一个好儿媳、好妻子和好母亲，家里的卫生必须天天打扫，衣服也得天天换洗，客厅要穿客厅的鞋…….总之，她希望自己和爱人能把一切都做到完美，哪怕有一点瑕疵。

17、孤单并不意味着孤独，即使你身处人群里，却可能非常孤独。

18、男人哭吧哭吧不是罪。哭不是女人的专利，男人也可以痛苦流泪。现在的社会压力大，工作强度高，男人为了养家，非常辛苦，达到心里极限时，内心非常烦恼，有的男人会哭，有的男人会流泪，甚至自暴自弃。

19、我选择放下，并不是因为你有多重要，而是因为我想放过我自己，仅此而已。

20、我一直认为，与其花一生的时间去挖许多浅井，决不如花更短的时间只挖一口深井。现实生活中总有许多这样的人，面对大千世界他们总有变化不完的热情，但从不曾对同一件事有专注的执著。

四、好想大哭一场发泄一下的说说图片

1、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。

2、痛过，才知道如何保护自己；哭过，才知道心痛是什么感觉；傻过，才知道适时的坚持与放弃；爱过，才知道自己其实很脆弱。

3、ᴬˡˡ ʳᵒᵐᵃⁿᶜᵉ ᶜᵒᵐᵉˢ ᶠʳᵒᵐ ⁱⁿⁿᵉʳ ʲᵒʸ.所有的浪漫都源自内心的欢喜。

4、大概这辈子不会再爱上谁了，因为没有了一见钟情的皮囊，也缺少了日久生情的耐心。

5、相爱的时候，唠叨都是甜蜜。不爱的时候，问候都是打扰。

6、什么时候才能不爱你，也许是明天，也许是明天的明天，也许更久。

7、无论你处于哪个阶段，无论你如何调节情绪，无论你心态多么良好，都有心累的时候，心累的感觉，心累的阵痛，心累的无奈。

8、比被喜欢的人拉黑更难过的事情是：列表里躺着一个你很想聊，但以后都不能聊的人。

9、烟雨总是太撩人情绪，孤独的时候，总是希望生活有浪漫发生。

10、ᴸᵃᵗᵉʳ, ᴵ ˡᵉᵃʳⁿᵉᵈ ᵗᵒ ᵈⁱᵍᵉˢᵗ ᵐʸ ᵉᵐᵒᵗⁱᵒⁿˢ ᵇʸ ᵐʸˢᵉˡᶠ.后来学会了情绪自己消化。

11、为什么从前的要一直幸福，走到最后却只剩下了祝你幸福。

12、从此抽烟喝酒，闭口不谈天长地久，从此撩猫逗狗，再不说曾经拥有。

13、约上最好的朋友一起去放纵，去吃好吃的，去唱歌，去逛街，去兜风，还可以组个队开个黑，放下情绪，享受就行了，忘记一切不愉快的！

14、有时候会突然变得脆弱，突然得就不快乐，突然得被回忆里的某个细节揪住，突然得陷入深深的沉默，不想说话。

15、我拼了命的去爱，换来的却是你的不屑一顾，你以为你是谁？

16、淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

17、有多少人像我一样，有时候觉得自己是多余的。受了许多委屈，很伤心很难受，却还是会笑着告诉所有人，我很好我没事。

18、自己都搞不懂咋回事,泪就一直掉,最近几天晚上天天睡不着,然后哭着哭着就迷迷糊糊的睡了,做一晚上的梦,醒来还挂着泪,搞的自己现在生不如死

19、我撒了一个谎，告诉了所有人，我不想你了，想忘记你了，他们都信了，你也信了，就连我自己差点都信了。

20、很多时候都是自己挖了个坑，然后义无反顾的跳进去，坑是自己挖的，跳也是自己跳的，最后爬不出来的也是自己。

五、想哭想发泄的说说

1、有些人，明明思念却不能说，有些人，明明爱着却要放开，有些人，明明爱她却不被懂得，又有些人，明明不爱却还假装深爱。

2、到了这个年纪如果还有什么能让你大哭一场的，那一定是吃多少喝多少睡多少都解决不了的很难过很心痛很累的事。

3、男人有泪不轻弹。有委屈，有压力，有痛苦，只会默默承受。

4、有一种失落，不能说，只能靠感受；有一种悲凉，不能说，只能靠敛藏；有一种喜欢，只能靠欺骗来隐瞒；有一种心痛，叫爱不能语。

5、心情不好是进行一些有氧运动也是一个很不错的选择。

6、对不起，不是我不在爱你，而是你从来没给过我爱你的机会。

7、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。

8、远处的树叶与村落里的晒匾交织着，它们又同那黛瓦粉墙相辉映，不时村子里还会升起袅袅轻烟，又像是薄薄的雾，更是增添了一番情趣和山韵。游客们笑着，拍着，真恨不得将所有的美景都一网扫尽！

9、在咨询中发现女人的心累往往来自于想得太多，老公晚一点回家，不是担心他会酒后开车，就是担心他和其他的女人在幽会;孩子一旦少吃半碗饭，便要反复不停地抚摸着他的脑袋，怕他发烧;同事朋友善意地夸奖下她比原来成熟了，她总也要情不自禁对着镜中的自己反问道：难道我真的老了吗？如果我老了，老公还会象以前一样爱我吗……

10、站在“晒工坊”放眼四周，金色的阳光照在远处的青山，五颜六色的树叶煞是好看：金黄的是银杏，风一吹，树叶纷纷飘落，犹如片片小巧的扇子；碧绿的便是那仓松翠柏，还有那我们婺源人最喜欢的香樟；而那红色的自然就是这个时期的“宠儿”红枫了。

11、有时候，我们向往的爱情，只不过是一个人一厢情愿的游戏。

12、感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你，没有什么目的，只是爱你。

13、任何一个人离开你，都并非突然作的决定。人心是慢慢变冷，树叶是渐渐变黄，故事是缓缓写到结局。而爱，是因为失望太多，才变成不爱。

14、深情不负只是个笑话，谁会在乎配角的感受。

15、人心，一般不会死在大事上，而是那些一次一次的小失望，成了致命伤。

16、要看你在哪里!大岭山长安的莲花山!南城水濂山!东城黄旗山!谢岗银瓶嘴!樟木头观音山!还有松山湖!!南城绿色世界!好多地方!反正我每次心情不好都喜欢去黄旗山走走的

17、不是的，是委屈受得太多了，其实哭一哭也好，把心里不开心的都哭出来或者找朋友说说会好点的，

18、是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的静静的随着时刻耗尽我所有的精力。

19、最难过的，莫过于当你遇上一个特别的人。却明白永远不可能在一起，或迟或早，你不得不放弃。

20、当没人懂我的时候，我学会了不解释。当所有人都忽略我的时候，我学会了一个人。