怕黑开灯睡的说说(100句)

一、害怕开灯睡觉的说说

1、我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。

2、不正经的科普，姿势涨不停

3、免疫力对于人体健康来说是非常重要的，免疫力高了就能够抵挡病原体的入侵，能够抵抗疾病的到来。但是如果晚上经常开着灯睡觉，大脑就不会分泌足够的褪黑色素，就不会让心脏有特别好的休息，就不会让身体有一个好的休养，人的免疫力就会下降。

4、世界上没有鬼，以前的我很怕黑，后来你走了，我再也没有怕过黑，我甚至更希望这世上有鬼。

5、“妈妈妈妈，我害怕。”

6、遇不讲理的家长找茬领导只想息事宁人做幼儿老师活该受气吗

7、其总脂肪量增加了57%。

8、有个内分泌器官叫松果体。

9、很难给你有效的建议，首先你并没有说清楚你怕黑、恐惧的原因。只有对症下药才能解决问题。我以前其实也有点怕，但是后来慢慢没有了。这里还是说说我以前怎么克服的吧？

10、也可能造成对黑暗的恐惧

11、这种对黑暗的恐惧多半从幼年期开始的

12、你明知道世界上没有鬼为什么要怕，你明知道他不会回头为什么要等。

13、继麦凯乐之后，青岛又一家商场于昨日关门了！停业原因已出…

14、在这种时刻，父母一定要懂得，当孩子做对的时候，进行一定的鼓励，从而让孩子变得更加勇敢和自信。

15、晚上睡觉最好不要开灯,这个严重影响孩子发育的。如果怕照顾孩子不方便,可以用小夜灯相对来说好一些。

16、而在已知或熟悉的环境下，我们的恐惧又会明显的降低，所以有人会选择开灯睡觉。

17、自己一个人住，晚上睡不着的时候，总是爱矫情

18、这样就感觉更有安全感一些

19、有些人是山川是河流唯独不是可停泊的港口。

20、小时候晚上怕鬼怕得不敢关灯睡觉，我妈过来安慰说，说世界上没有鬼，如果真的有鬼，有什么危险，只要我大声喊她，她一定马上过来保护我，不管在哪里都马上赶到。从此我就真的不怕了。

二、怕黑开灯睡的说说

1、这种对黑暗的恐惧多半从幼年时期开始

2、其病理实质是对黑暗的恐惧

3、一个人睡觉的时候怕黑，

4、我在没有上小学之前，每天都是和老爸老妈睡的，但是上了小学以后，老爸老妈以我是大孩子为借口，让我独自一个人睡那个我很早以前就知道是我的房间的那个房间。我还记得那个时候我特别的爱看《神探狄仁杰》，大家都知道这是一个关于古代的一些凶杀案的电视剧。尽管我是一个女孩子，但是我还是特别的喜欢看这些东西。每天晚上都和老爸老妈守在电视机前，看上俩三集之后，才回房间睡觉。睡觉之前我都会回忆电视里面的内容。在这样一片漆黑的环境里，我回忆起那里面的片段，我都会觉得特别的害怕，但是脑海里还是控制不住的回忆这样的情节。尽管没有血淋淋的片段，但是我还是很害怕。我每天晚上都在这样的恐惧中睡不着。

5、“本少有没有病，难道你还没有体验够么？”

6、有些人你可能忘了，但输入法却还记得。

7、不要强迫孩子做他们不愿意做的事

8、卧室灯太亮会分泌“饥饿素”，

9、在睡眠时间空前缩短的时代里，仍然有许多宁愿扰乱大脑信息也要开着灯睡觉的人，这是为什么？不还是因为害怕嘛！我小时候一个人睡觉的时候不仅要开着灯，还要开着门，房间里一定要有从客厅透进来的一丝光亮，不然我会因为幽闭恐惧而失眠。最好还能够听到爸爸轻微的鼾声是最好不过，一个人睡觉也就有了安全感。

10、我一直婉拒别人的情意，只为了一个不确定的你。

11、我们家是关灯睡的~~关灯好,对宝宝是视力和睡眠都好的。买个小夜灯,如果要起来的话就开小夜灯。

12、我们不得不承认，现在的生活节奏是越来越快。但是作为父母来说，教育自己的子女，任何时候都不应该以匆匆忙忙的方式来应对。

13、因为孩子总是十分的聪明，他们知道父母让自己做的事情，有些时候并不一定完全符合自己的心意。

14、虽然会给人们带来心理上的安全感，

15、鼓励是任何一个人，都不可缺少的。任何一个孩子，如果处在长期打压的环境之下，那么他们的成长一定是非常艰难的。

16、“好了好了，你快睡吧，别这么多事儿。你睡了我还要去工作呢，还有很多事没做好呢，你听话。”

17、有种内分泌器官叫松果体

18、卧室亮度还会影响血脂和肥胖程度

19、如果孩子在自己的日常生活当中，表现出行为举止反常，或者表达出较为恐惧的情绪时，父母就可以通过以上的这些方法，来教会孩子去对抗恐惧，从而让他们变成更加勇敢自信和坚强的人。

20、别缠着往事不肯走，别赖着曾经不放手。

三、不开灯睡不着的说说

1、有些人越看越陌生，有些事越想越心酸。

2、其实，长期开灯睡觉会对身体造成很大的伤害！

3、我是晓阳35很高兴与您探讨有关梦的问题。做为百度知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。下面说一说我对梦的诠释，如果对您有些许帮助，希望获取您的采纳！按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，日有所思夜有所梦。可能是近日遇到或曾经想到的事，或许是张冠李戴、或许是移花接木;或许是与书籍、影视作品、微信朋友圈中所看到的、现实生活中的故事情节串烧了;也许是睡姿不好、身体某部位不适、接融到类似的物品而出现相关的梦境，或许是梦者睡眠不好、思虑较多……说明不了什么，朋友，别把梦境当回事！

4、靠山山会倒，靠人人会跑，靠自己最好，江湖险恶不行就撤，你明知道这个世界上没有鬼，但它总会向你扮鬼，愿想要的都得到，得到的都美好。人就是活得真实才更可爱，未来让人想象不到，所以才有所期待。

5、以前有你，提起来我是满口骄傲和占有，后来想起全是可惜和委屈。

6、小夜灯光线柔和，不至于对人体健康产生太大的危害。日常饮食中适当的增加营养的摄取，像补充含有维生素和青花素的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，加强锻炼，提高免疫力。

7、天上的星星就像人的命运，两颗星的轨迹可能永远也无法接近，也可能靠近之后就互相越离越远。

8、我不会跟鬼待在一个房间，这个世界上没有鬼，对，我们要积极阳光正能量，不要问这种问题。

9、让人产生饥饿感刺激你找东西吃。

10、给予孩子更多的时间陪伴与耐心

11、孩子通过幻想的方式也能够给自己的内心造成一定的影响，甚至产生冲突和矛盾的心理。

12、原来这个杂志是同事前两天拿过来的，自己没有注意就扔在了桌上，再联想起亮亮最近经常说害怕的这种方式，很有可能就是因为他看了这个杂志的封面。

13、最后，开灯睡觉还会干扰人的激素分泌。开着灯会让你的身体里面的激素紊乱，内分泌失调。你的体重也会发生变化，脂肪会积累下来，身体就会发胖。尤其是孩子，更加需要注意这个问题，开着灯睡觉会影响他们的发育，可能就会导致他们生长出现异常。

14、祝我早日攒够失望然后重新开始。

15、但我们必须要知道，孩子在成长的过程中，也会因为恐惧而出现各种各样的状况。

16、我说我没干什么蠢事吧，她说没有。

17、祺子大叔祺子大叔祺子大叔祺子大叔祺子大叔

18、孩子对于未知的恐惧，是因为他们对于未知并不了解，在这种时刻父母可以通过对于未知的预判和展示，让孩子了解到，未来所发生的事情，并不是如此的虚幻。

19、一矫情就不知道会干出什么奇葩的的事了……

20、有时候父母也可以通过一些其他的方式，比如半夜的时候带孩子起床上厕所，通过一点一点引导的方式，让孩子逐渐去抗拒和解决自己内心的焦虑。

四、我怕黑喜欢开灯睡觉的说说

1、没关系,宝宝已经明白一些事情了,亲要跟他讲道理的,告诉他开灯睡对宝宝不好,也确实是如此,所以这件事不能顺着宝宝了。以前有段时间,我家宝宝晚上睡觉时总是要求不关灯,后来觉得跟他讲道理行不通时,我就告诉他,大老鼠喜欢进屋子,发现谁家晚上不关灯就钻到谁家来了,我们可不能让大老鼠钻到我们家里来,对不对,后来宝宝就没有再因为关灯的事情吵闹过。虽然吓唬她有点不妥,但相比她的健康和良好的睡眠习惯,还是值得的。

2、比如给孩子讲一个类似于恐惧事件的故事，通过故事的结尾进行反转，让孩子能够了解到，事情并不是自己所想象的这样可怕，也可以让孩子疏解自己的情绪。

3、精神心理专家称：这样的习惯其实是一种病！

4、卧室亮度会影响血脂和肥胖程度。

5、对不起，没长成你喜欢的样子，没养成你喜欢的性格，没有让你心动的感觉。

6、点击底部菜单“我要爆料”

7、形成了对灯光的依赖导致不敢关灯睡觉

8、而这类故事的背景、内容及人物的出现

9、通过系统脱敏的方式，也可以让孩子达到抗拒恐惧的效果。有些孩子认为黑暗当中有眼睛，在这种时刻，父母可以通过语言上的说教，或者开灯的方式，让孩子逐渐去放下内心的戒备。

10、使我们的心脏得到很好的休息

11、总有一个人教会你成长然后悄无声息的离开。

12、我也遇到过灵异事件！6点不到去公司，走在路上昏昏沉沉，觉得后背发凉，脖子勒住了。当时街上没什么人，把我吓坏了，以为遇到鬼撞墙！

13、就像上文当中我们所提到的一样，孩子有可能会因为一个动作，一个眼神，亦或是一个动画片，或者是杂志封面而引起惧怕的情绪，他们对于这类东西的恐惧来自于相对较为活跃的大脑内部组成的成像因素，他们会根据这些成像，进行天马行空式的拓展和想象。

14、2) 随手关灯一小步，节约能源一大步。

15、第一句话应该说什么？你好？亲爱的？……叔

16、如果你有开灯睡觉的习惯

17、不可否认光很重要，但是在睡觉的过程中，光是没有必要存在的，如果经常开着灯睡觉，会让人产生光压力，让人心神不宁，即使入睡也很难进入深睡眠状态。

18、有一些孩子用所谓的怕鬼的方式，其实也是为了逃避现实世界当中，自己不愿意做的事情。

19、孩子的情绪来得快去得也快，但孩子之所以会产生恐惧心理，很有可能也是因为他们自己不会排解。在孩子的世界当中，他们并没有正确的方法论，去解决当下所产生的问题。

20、卧室灯太亮还会分泌“饥饿素”

五、睡觉开小夜灯的说说

1、如何克服这种心理障碍？

2、盏盏街灯像黑暗中闪光的珍珠。婉蜒而去，无穷无尽。

3、孩子有时候虽然是较为听话的，但是他们内心也会随着时间与年龄的变化，而产生独立意识。在这种时刻，如果父母强行地要求孩子去做一件事情，他们就会产生抗拒心理。

4、我抱着她睡呀，唠唠叨叨说喜欢你喜欢你

5、有个内分泌器官叫松果体

6、坐标城阳，一位来青岛15年的90后大学毕业生的焦虑：房价是真的涨，买房是真的对

7、眼皮有部分遮住光源的效果，

8、开个小灯,灯光蒙胧些暗一些的那种,而且要离宝宝的床远一点。主要是方便大人自己,宝宝半夜总要人照顾,灯光时关时开地对宝宝更不好。

9、宝宝最好不要长时间开着灯睡觉得开着灯睡觉对宝宝的视力发育不利的,养成关灯睡觉的好习惯比较好的。

10、“怕什么呀？我不是在你身边吗？没事儿的，快睡吧。”

11、人的眼皮有部分遮住光源的效果，如果戴上眼罩睡觉，让眼球夜间不接触光，即使开灯入睡也不会影响褪黑激素的分泌。

12、这要看你开的是什么样的灯。灯的亮度须比较暗,市面上出售的小夜灯,只有1——3w就可以,不能太亮,否则影响宝宝视力发育。我家宝宝出生后,我们一直开灯睡哦,为了照顾宝宝方便些,可以随时看到宝宝的情况,开始用6w的节能灯泡,光打在墙壁上。后来换成小夜灯,觉得小夜灯还是非常实用的。建议你使用哦。

13、假如你正在积极减肥，每天控制饮食，锻炼身体，可是你不一定知道，开灯睡觉，这一个生活中的小细节，就会让你的努力白费！

14、当你晚上睡觉的时候，戴眼罩也是一种极佳的避免“光污染”的方法。如果必须在夜间使用夜灯，可以开一些温暖的夜灯，如红色或橙色。

15、大大降低人体免疫力功能

16、这个世界上没有鬼，一切恐惧源于想象，世界很美好，我没有做亏心事，上天会保佑我的。

17、在这种关键时刻，我们必须要学会用科学的态度来对待任何事物。特别是在教育孩子上，我们更是应该以别人的经验作为自己的参考，比如说当孩子遇到这些问题的时候，父母可以采取以下几种方式：

18、在深夜11点至次日凌晨时，

19、但是开灯依然会感受到光源

20、让人产生饥饿感刺激你找东西吃