夜晚怕黑的说说(100句)

一、怕黑开灯睡的说说

1、“如果你觉得太累了，就关灯好好睡一觉，不要太责怪自己，我知道你也是很努力才走到现在，你已经很棒了!”

2、他们便将对妖魔鬼怪的恐惧

3、未来不迎，过往不恋，当下的每一个瞬间就是生命的唯一瞬间。活好了当下，就活好了一生。

4、恢复体力，并能起到杀死癌细胞的作用。

5、一个人在家是很好，可是夜里要开灯睡觉。从来都是自己一个人。

6、孩子打从出生以后，或许为了方便哺乳，很多人晚上都是开着灯睡觉的，这样不仅是可以方便爸爸妈妈半夜照顾孩子，也能更好地照看到孩子的一举一动。

7、怕黑的第三晚、果然不熬到困是睡不着的明天还要上班这样熬真是要上天了。

8、每天收获小进步，积累起来就是大进步；每天收获小幸福，积攒起来便成大幸福。晚安！

9、别再开灯睡觉了，否则...

10、 他可能是真的喜欢你，但这一点也不妨碍他喜欢别人。其实最遗憾的是从来都没有感受过那种被人坚定选择的感觉，就像是，他只是刚好需要，你只是刚好在。

11、只要内心不乱，那么外界就是很难去改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。晚安！

12、明明很近，一门之隔。我却害怕的不敢打开那扇门。因为我是一个人啊！一个夜盲怕黑的女孩。

13、 能笑的时候就开心大笑,感觉累了痛了就尽情地哭。 每个人在这世上都是唯做就做最真实的自己。

14、生活是一场无师自通的修行，从喧闹的人际关系里学会孤独，从热爱的事上学会妥协，从依赖的人身上学会分别。——张皓宸

15、心里又一下子舒畅起来，觉得一个人走夜路又好像是种不错的体验，也是一种享受。

16、小时候最爱听有关鬼、神的故事。

17、我喜欢睡觉时开着灯，那样的话，半夜里从黑暗的梦魇中醒来 入，目皆是光明。

18、开关很远，即使很困，也不喜欢去关灯睡觉，因为黑了，什么也看不见。

19、真的，太害怕夜晚了。太害怕失眠了。太害怕在失眠的时候想到不开心的事情了。

20、没有安全感的人怕黑却喜欢晚睡。

二、夜晚怕黑的说说

1、 难熬的日子总会过去,不信你回头看看,你都已经在不知不觉中,熬过了很多苦难,很棒吧。

2、人有时候会突然变得脆弱，突然地就不快乐，突然地被回忆里的某个细节揪住，突然地陷入深深的沉默，不想说话。

3、爱情友情都一样，等你足够强大，相应的圈子会主动来吸纳你，无需自作悲悯，更无须刻意讨好，你需要的是自我丰盈与精彩。

4、 我是个得瑟的小孩，给点阳光就灿烂，好了伤疤就忘了疼，别说好听的话，我很容易当真。

5、不要让别人告诉你，你不能做什么。那些做不到的人总要告诉你，你也不行。只要有梦想，就要去追求，想要什么，就得去努力。

6、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。

7、晚上开灯睡觉，会抑制生长激素的分泌，习惯晚上开灯睡觉的女性，往往比较胖，腰围比较粗。生长激素本来就很低，如果你开灯睡觉会影响睡眠，就会影响生长激素的分泌，影响减脂的效果。

8、孤独的黑夜害怕、始终一个人、习惯性了等待。

9、现在开始害怕夜晚的到来了，尤其是夜深人静的时候，控制不住自己想东想西，还有想你。

10、没有人是天生脾气好啊，对你好真的是因为你很重要。

11、苦涩的脸庞还有我失神的双眼，堕落的青春如何能败送在年少。

12、爱情和友情一样有价值，在于你的感动，别人的付出，很多事，不是你说的对，很多路，不是别人的心，一定要明白自己的心，别人的世界，是对还是错。

13、下了一晚的雨了，我还是那么不喜欢下雨的夜晚。应该说，是害怕吧。

14、原来是小河在在黑夜里独自哭泣。

15、短，睡眠深度变浅容易惊醒。

16、卧室亮度会影响血脂和肥胖程度

17、道理都懂，但该怨的还是会怨，该骂的还是会骂，该哭的也还是会哭，毕竟心里的难受不是道理所能释怀的。

18、2021年5月，权威杂志《癌症》发表了一项关于夜间灯光的研究，这项大型队列研究选取了464371名参与者，结果提示夜间人工照明光线太强，甲状腺癌风险可增加55%，且女性风险更高。

19、2岁至3岁是宝宝视力发育的关键期，这个时候的光线环境对于孩子将来的视力有着决定性的作用。长时间开灯视角会导致瞳孔无法真正的放松休息，眼睛上的神经和肌肉一直处于紧绷的状态。除了眼睛近视的概率很高之外，长期开灯睡觉的危害还包括增加白内障出现的概率等问题。

20、说得很有道理的21句话，充满哲理，引人深思！

三、害怕开灯睡觉的说说

1、多个朋友多条路，该演戏的还得接着演，该交心的还得用心交，谁真谁假，自己心里清楚就好，别太较真也别说出来，否则你锋利的棱角，会令你活得很艰难。

2、我喜爱夜，因为在那朦胧的阴影中，隐约着爱情的孤独。

3、真正在努力的，日子是不会舒服的。而只要自己变优秀了，其他的事情自然就会跟着好起来。

4、不管心情如何，不论今天过得怎么样，无论身在何方，请记得…微笑。人生没有彩排，只有现场直播，所以每一件事都要努力做得最好!一起加油吧。

5、昨晚小孩没睡好，总说他怕黑，我就开灯睡。我后半夜两点多才睡着。

6、每天早上至少接受10~15分钟的光照。让身体感知差异，以优化褪黑激素的生成。

7、寂寞的夜谁在歌唱天之涯，地之角，知交半零落，一瓢浊酒尽余欢，今宵别梦寒！

8、长期开灯睡觉对视力的伤害也是非常严重的。因为长时间的光线刺激，会使眼部肌肉长期无法放松，容易造成眼部疲劳、近视。

9、移走或关闭卧室中不必要的光源，比如指针会发光的数字闹钟、会发光的小摆件等。

10、很多研究发现，褪黑素和情绪，有很大的关系，特别是季节性情绪失调(冬季抑郁症)，有研究发现，褪黑素可以缓解季节性情绪失调症，一般的失眠者，都有非正常的的昼夜节律，白天瞌睡，夜间精神。一般情况下，通过白天增加光照，晚上减少光照，就能大大地缓解这个问题。

11、20) 除了通过黑暗的道路，人们不会到达光明。——黎巴嫩

12、很费电啊，朋友们！！！

13、其实开灯睡眠癖其病理实质

14、但是，很多人说开灯睡觉

15、孤独是什么？是电视机开一夜不关，天还没黑就得开灯，睡觉被子要把整个人包得严丝合缝。

16、人总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，今天再大的事，到了明天就是小事，今年再大的事，到了明年就是故事，我们最多也就是个有故事的人。

17、你已经是个大人了，别再因为一点感情问题就失魂落魄。你可以有一段糟糕的爱情，但不能放纵自己过一个烂透的人生。晚安！

18、宁可做个善良的人，坦荡一辈子。也不做个虚伪的人，算计一辈子。人活一世，睡能睡得舒坦，笑能笑得灿烂。就是赢了一辈子。

19、每一个强大的人，都咬着牙度过一段没人帮忙，没人支持，没人嘘寒问暖的日子。过去了，这就是你的成人礼，过不去，求饶了，这就是你的无底洞。

20、晚上开灯睡觉会影响婴儿的睡眠质量,你可以开个小台灯这样小孩就不会害怕,也不会影响睡眠质量。

四、一个人开着灯睡觉心情说说

1、早点休息吧，一觉睡醒又是新的开始，又会有新的希望和新的未来。

2、怕黑的我也已一人度过十六个夜晚！我可真了不起！

3、以前很喜欢漆黑的夜，忘了从什么时候开始害怕黑夜，所以夜晚房间总是灯光明亮，从不关闭，直到黎明破晓之前。​

4、●新生儿竖抱伤脊椎？其实抱姿才是重点！

5、再大的伤痛，睡一觉就把它忘了，背着昨天追赶明天，会累坏了每一个当下，边走边忘，才能感受到每一个迎面而来的幸福，烦恼不过夜，健忘才幸福。晚安！

6、我还真没有听说抱着头型会不好看。在怀里睡，是因为婴儿听到妈妈的心跳，有安全感。在子宫里就一直是这样他习惯了。可以放点音乐试试。

7、因此，如果开灯睡觉，势必会影响松果体分泌褪黑素，从而间接或直接影响机体各种内分泌组织的活动，对人体产生危害。

8、如果你在夜里一定要用夜灯的话，可开一些暖色系灯光的小夜灯，比如红色或橙色。一般来说，这些小夜灯光线柔和，还不至于会对人体健康产生太大的危害。白炽灯、日光灯这类冷色的灯光对眼睛的刺激比较大。夜灯最好插在低矮的插座上，这样可减少刺激。

9、和孩子讲清楚关灯睡觉的好处。有些孩子其实只要大人耐心地讲解其中的利弊关系，是可以慢慢的懂得并理解大人的做法的，所以家长可以尝试和孩子沟通下，说说开着灯睡觉对身体伤害大的。

10、眼泪，是当你无法用嘴来解释你的心碎的时候，用眼睛表达情绪的唯一方式。

11、您好。推荐回答，有关领导事后会“卸磨杀马”和“秋后算账”。个别的还会说：不服，就直接告我好啦(反正是：瘦死的骆驼比马大)。记得哪一年经典小品的台词：(上联)说你行，你就行，不行也行；(下联)说你不行，你就不行，行也不行。横批：不服不行。祝您心想事成，健康快乐，幸福美满。请采纳，谢谢。

12、看清了很多人，却不能随意拆穿，讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸，有时候，生活就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。

13、从前不会回头，往后不会将就。

14、第二天早上醒来,我发现自己终于可以不开灯睡觉了,我再也没有什么可怕的东西了,从此,我便每天晚上都关灯睡觉.

15、讨厌一个人睡，怕黑，怕孤单，可现实就是必须一个人坚强。

16、可是我快分不清梦境与现实了，更害怕了黑夜给过白天多大的阴影。我活在哪一边都疲惫，不知道什么时候病才能痊愈。​

17、开心时不要给承诺，愤怒时不要给答复，伤心时不要做决定。

18、无论多美丽的今天衣服，依旧要天黑脱掉，无论多糟糕的今天结局，依旧夜幕画上句号。明天才最重要，有一夜的安眠，就有愉快的手向你招。别熬夜，早点睡吧~

19、一个人听古典音乐会害怕啊。依赖黑夜，又惧怕黑夜。苦不堪言。

20、曾经，一路上有你相伴，在所有寒冷的日子里，你就是那吹拂在我心里的十里春风，盛开在我心里的十里桃花，让我久久不能忘怀！

五、我怕黑喜欢开灯睡觉的说说

1、其实，没有什么东西是不能放手的。时日渐远，当你回望，你会发现，你曾经以为不可以放手的东西，只是生命里的一块跳板，令你成长。晚安！

2、这样就感觉更有安全感一些。

3、平时不要和孩子讲一些恐怖的故事，或者把黑暗说得那么可怕，这样孩子就不会那么抗拒关灯睡觉了。

4、焦虑让人睡不着觉，又回到记忆里的夜晚，加快的心率，止不住的冷汗和害怕。

5、无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。一辈子不长，用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。晚安！

6、当一个人有负面情绪的时候，所有的压力都会放大，对未知都会转向负面的恐惧，情绪时好时坏不想说话。看书听歌找人说话，深呼吸，找到你的宣泄方式。生活不至于那么好，但也没那么糟。人不能败给自己想象出来的恐惧，也不能害怕你不知道的东西。抓住所有的已知，才能走向以后的未知。

7、 生活有一百种过法,别人的故事再好,始终容不下你。 活成什么样子,自己决定。

8、不管全世界所有人怎么说，我都认为自己的感受才是正确的。无论别人怎么看，我绝不打乱自己的节奏。喜欢的事自然可以坚持，不喜欢的怎么也长久不了。

9、英国的《生理学报告》杂志上发表的一项研究结果显示，睡前暴露在明亮光线下可能导致身体停止生成褪黑素，导致睡眠障碍。

10、不要把时间浪费在一些不三不不明不白，不痛不痒的人身上，因为这很不值。

11、加班后回家的路上会怕，晚上听到家门外有动静会很警惕，半夜被噩梦惊醒就不敢睡，一个人的时候永远不敢关灯睡觉，总是看似天不怕地不怕的我也有害怕的时候。

12、可有一次旅游时，却意外发现......

13、7) 黎明以前的时分是最黑暗的。——美国

14、晚上开着灯睡觉，会打破人体适应昼明夜暗的自然规律，影响宝宝的正常的新陈代谢，打破宝宝睡觉的生物钟，因为一直环境一直都是没有变化的，可能会造成宝宝睡觉作息时间不规律，白天睡觉晚上不睡觉，或是睡觉不老实等等情况。

15、李女士：我的孩子一个人睡经常觉得害怕，非要开着灯才能睡着，可有人说开灯睡觉不利于孩子健康，请问孩子睡觉到底是开灯好还是关灯好北京中医药大学附属中西医结合医院儿科主任医师张思莱：首先要明确的是不主张开灯睡觉

16、把圈子变小，把语言变干净，把成绩往上提，把故事往心里收一收，现在想要的以后都会有。

17、又常常是在晚间或平常人

18、坐窗户边发呆了很久凌晨五点的天空显得格外寂静好像等着初升的太阳照亮整个天空害怕黑夜不敢入睡我想我应该能熬过去的​

19、再者，也会使人们的免疫力下降。开着灯睡觉，你身体里面的器官就会觉得现在不是休息时间，它们接触到了光源，就不会处于休眠状态。这样的情况下就会加重你身体的疲累程度，你没有足够的休息，免疫力也就会跟着下降的。细菌，病毒就很容易入侵我们的身体，轻则感冒发烧，重的还可能引发癌症等。

20、15) 是阳光把黑暗变成一件貌似可心的东西。——骚塞