坚持锻炼的句子 励志(100句)

一、坚持锻炼身体的励志句子

1、相信你自己，了解你自己，否定你自己，做个谦卑的人。

2、赛跑不是一直跑到你累了，而是在你累了之后还要接着跑。

3、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。

4、生活是无路的荒土上奔跑的脚踏车，无障碍顺畅时你会很愉快。

5、“取得成功的秘诀是开始。”马克·吐温

6、生命像河流，运动防腐臭。

7、对于零基础的健身的人来说，想开始健身，确实有点难度。首先不知道练什么，再一个不知道如何练。这是阻挡很多人迈开健身的第一步的门槛。今天给大家回答清楚：对于零基础的人来说，要怎么开始健身。

8、当一个人专注于一件事情时，会变得异常强大。特别是健身。

9、让跑步服务于我们，服务于生活，因跑步的存在让生活更加充实。而不是变成跑步的奴隶，千万不要“沦为物役”。

10、抬头仰望有没有同这奔跑的人儿欣赏那同一轮弯月…那一轮奇妙的红月下有没有在奔跑的人儿…那一扇小窗，还有懒懒的月光…

11、运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。(法国医学家蒂素)

12、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看

13、秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。

14、连一个只有一条腿的人都在健身、你有什么资格懒惰!

15、没死，就不要把自己当废物。

16、生活奔小康，身体要健康。

17、当生活给你一百个理由哭泣时，你就拿出一千个理由笑给它看。

18、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。

19、你不是因为变老而停止跑步，你是因为停止跑步才变老。

20、当你坚持不了的时候，想想你妻子或女朋友失望的眼神。

二、坚持锻炼的句子 励志

1、如果你的确是选择了独自跑步，那么跑步可以给予你一些生命中很难发现的东西，远离一切烦琐的事情，与内心单独相处。

2、记住，靠眼泪挽救不回失去的;所以不要轻易流下你的泪。记住，伤心不一定要哭泣;所以不要吝啬你的微笑。记住句子大全http://Www.1juzI.coM/，你认为可以给予却不一定会给予;所以不要那么轻易许下承诺。认定自己的方向，勇敢走下去，只要问心无愧，到这出人生戏结束的时候，就不会后悔。

3、一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别?

4、强者不是没有眼泪，只是可以含着眼泪向前跑。

5、惠州市惠城区麦地路30号印象麦地乐动健身2楼(军分区对面)

6、假如你知道去哪全世界都会为你让路。

7、如果不奋力去拼一把，你永远都不知道你有多强大，你永远不知道自己会蜕变成什么样子。

8、你需要努力，才会有这样的女朋友。

9、身体健康者常年轻。

10、人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

11、生命在于运动。——伏尔泰

12、对办公久坐人群帮助很大：跑步能促进血液循环，对颈椎、腰椎改善效果好。跑步后大脑反应能力增加，记忆力增强。跑步时视野开阔，对改善视力效果好，对经常使用电脑看手机视力下降人群帮助很大。总之，坚持跑步，好处很多，跑步考验人的毅力，贵在坚持不懈。坚持跑步，令我们的生活充满阳光。跑步没有捷径，坚持是唯一的方法，要想收获健康，一定要坚持跑步。对于一个跑过6场全马，两场半马的一个跑步爱好者来说，可以分享一点自己的经验和心得给你。

13、许多事情想要长久坚持下去并养成习惯的确很难，但当你想要放弃的时候，不要让负面情绪左右你的决定，回想一下当初为什么要开始，既然已经努力了这么久，不妨再向前迈一步！

14、选择一项适合自己的运动项目。运动锻炼项目可谓是五花八门，选择一项适合自己喜欢的，适合自己就是最好的。我一般不会向人推荐具体运动锻炼项目，但是你很年轻，感觉跑步特别适合你，所以向你推荐跑步。跑步不需要任何器械，不需要特殊场地，是一项非常深受大众喜欢的、中等强度、有氧运动。

15、早上起床，拥抱太阳，出来晨跑。

16、只要功夫深，铁棒磨成针。

17、做一个幸福的人，读书跑步努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

18、体操和音乐二个方面并重，才能够成为完全的人格。因为体操能锻炼身体，音乐可以陶冶精神。——柏拉图

19、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧！

20、与其为病痛暗自垂泪，不如运动为生命添彩。

三、锻炼身体励志短句

1、不要刚开始就把自己练得太痛苦，健身是一种习惯，需要培养。

2、人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。

3、不断奔跑，才能更靠近梦想。

4、希望是火，失望是烟。生活就是，一边点火，一边冒烟。但无论如何冒烟，都不要丧失心中之火。

5、不管遇到什么困难，都不能成为我放弃的理由。

6、请分享给身边的人，传递正能量

7、你既然认准一条道路，何必去打听要走多久。

8、器械腿臀锻炼，有氧腹肌训练+伏地挺身

9、无论你昨晚经历了怎样的泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。

10、青春的乐园，我们要尽情地奔跑，不会怕跌倒，更无需怕受伤。从哪里跌倒，就在哪里把伤口抚平。

11、人胖多运动，人丑多看书!

12、跑出来的好身体，是多少保单都换不来的。

13、对我来说，生活一直都充满渴望。生活的意义不仅仅是存在，或者生存，而是向前进步，向上奋发，去成就大事业，去征服伟业。”－－阿诺德·施瓦辛格

14、必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。

15、最好的办法就是说自己也喜欢运动了，之后，就顺理成章的带着男朋友去做运动，至于自己能不能坚持是另一个事，只要坚持陪他去，再在他锻炼时帮他拍些照证明自己喜欢他做运动时的样子最有男人味，慢慢培养他做运动的爱好，自己受不了可在一边休息帮他拍照，最好还是一起坚持加油，那样男孩子更有坚持下去的动力!

16、生命源于运动，止于心痛。

17、找个需要你负责的跑伴，一旦想到有人需要你，你就很难放弃一次跑步。

18、科学的基础是健康的身体。(波兰科学家居里夫人)

19、健康是聪明的条件，是愉快的秘诀。

20、我们活在这个世界上，每天不断地奔跑，甚至奔命、追逐的，是世俗的需要，而非心灵的需求。

四、坚持锻炼身体下去的励志句子

1、我们跑步，不是因为对我们有好处，而是因为我们享受它并且不能自拔。

2、如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!

3、那些转错的弯，那些走错的路，那些流下的泪水，那些滴下的汗水，那些留下的伤痕，全都让你成为独一无二的自己。

4、他不爱你了，你哭着转身，挥泪奔跑，边跑边回头看，看看他是否还在那儿。

5、汗水会让你感觉每天都是真实存在的，而不是虚无。

6、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？

7、我们可以为某一场比赛训练或者达到顶点，但是跑步是一生的运动。

8、功夫不负有心人！日复一日、年复一年现在的我依然在坚持。现在的我也恢复了苗条身材，皮肤也有了弹性，红润有光泽，看着比同龄人也年轻了，也拥有了从未有过的自信，体质也好多了，一年四季不会再轻易感冒之类的，这就是我常年坚持的瑜伽锻炼带来的最大收获。瑜伽是一种慢内外兼修、形神合自我完善的运动，能锻炼身体的柔韧性还有平衡度，还能消除疲劳，使人保持一种宁静放松的状态，选择了它是我的幸运。

9、肌肉增长并不是在锻炼的时候增长的，锻炼打破了肌肉纤维，在之后的恢复期，身体通过饮食中摄入的蛋白质来补充修复肌肉祖海，在修复过程中肌肉纤维会增大，所以增肌的话，饮食重要注意多补充蛋白质哦。

10、如果你中途退出，那就不要再回来——致放弃的人

11、即使慢，驰而不息，纵会落后，纵会失败，但一定可以达到他所向的目标。

12、少年不煅烧，老来徒伤悲。

13、只要不放弃，你永远都是强者！

14、今天不走，明天要跑;

15、健身还需要话来激励，你还是回去玩泥巴吧。

16、日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡

17、人生是一场与任何人无关的独自的修行，这是一条悲欣交集的道路，路的尽头一定有礼物，就看你配不配得到。

18、我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。

19、问题分析：你好；不建议运动，因为经期激烈运动,受寒冷或衣着过少而受凉导致气血凝滞,都会引起痛经。意见建议：平常进行体育锻炼,增强体质。注意月经期不要同房和洗澡,避免接触冷水，避免吃辛辣生冷食物.建议在月经期间可以喝红糖水,红糖性温.有温里的作用,有利于月经的排除。祝你健康。

20、既然没有俊美的外表，那就努力去拥有野兽般的身体吧!

五、有没有每天坚持锻炼身体励志的句子

1、只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子。

2、少壮不努力老大徒伤悲增人玫瑰，手有余香，如果感觉我的回答对您有帮助您，请选择好评，谢了，好评喔，好运与你常在

3、精选十二句关于励志的名言句子

4、每一份辛劳都有一份收获，每一次的痛苦都是快乐的开始，没一声呐喊都是力量的呼唤。我们有着大浪拍岸的豪迈，所以你不必在乎小荷初露的恬静，我们有着春日的阳光明媚，所以不用去羡慕冬日乱玉碎琼，我们是雨天的一把伞，是寒冷冬日里的一盆碳火，温暖的不只是你我，而是大家的心。运动场上的健儿，掌声属于你们，鲜花属于你们，成功也是属于你们!

5、公园、广场和小道，健身人群真不少。散步、小跑和舞蹈，男女老少热情高。腰腿灵活身体好，健康生活幸福绕。全民健身日，参加健身，远离病扰！

6、枪不擦不亮，人不练不壮。

7、===更多精彩推荐===

8、做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。

9、让运动成为习惯，让生命更加精彩。

10、制定每天时间计划安排，严格执行计划，同时选择容易坚持下来的运动项目，比如快速散步，极容易，锻炼效果又好。

11、人不学习少知识，会成为次品;人不锻炼缺健康，成为废品。

12、假设你还停留在别人说你两句，你就跑到墙角去暗自神伤的话，别创业，你还不够格！假设你还停留在拉着不动，推着不走，看不清形势，没魄力，没野心的话，做什么你都不适合！

13、跑步是人们认识自我，了解自我，获得自立的经典方式。

14、一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。(体育活动/从事体育活动)

15、遵循上面的健身步骤：热身—力量—有氧。

16、"如果杠铃杆还没弯，你就是在装样子。"

17、没有换天气这回事，只有软蛋。

18、要漂亮总是要付出代价的。

19、有能力的人影响别人，没能力的人，受人影响。

20、人生，有很多条路可以选择。选中一条走下去，便会碰见这条路上的人和风景;选择另一条，则是完全不同的风景与人。有的人可能与你一起走，有的人留在原地;一起走的人，可能在下个路口与你分开。无需哀叹，因为都是必然，珍惜愿意与你一起看风景的人，下个路口，记得挥挥手。