坚持健身房打卡的句子(100句)

一、健身房打卡的说说句子

1、带动妈妈一起运动这事真是太让人高兴了。

2、王勇OXYGYM奥美氧舱私教总监。2003年加入健身行业，时至今日已经是王勇在健身圈的第15年。

3、普通健身房确实已经不能满足我们的需求，做运动的地方要有fancy且环境宜人才好，毕竟工作一天那么累了，辛苦健身也需要赏心悦目，更何况还要运动、自拍，晒赢朋友圈。

4、你好，差不多是5000元到10000元之间。首先是健身项目的选择。健身房项目的选择不仅是考虑到面积大小的问题，更要考虑到消费者的健身方向以及兴趣，避免做一些无用功，或者准健身者没有找到自己喜欢的项目；其次是做好采光与通风工作，由于是室内健身的关系，所以在很多时候，健身房需要营造出一种自然，清新的健身环境，这样能够带给消费者一个舒适的健身心态；再者是色彩与灯光设计，要与传统的健身房设计有所区分，在色彩以及灯光设计上要偏向于轻松，活力的感觉。要想吸引更多的消费者，一个好的健身环境是必不可少的。

5、OXY是Oxygen的简写，含义为氧气，含氧的意思，GYM则是健身房的意思，两个词语重叠合并，衍生出一个新的词语—OXYGYM，简单含义为“含氧气的健身房”，通过模拟自然森林，OXYGYM团队经数年研究，发明“氧舱式健身房空气调节系统及其工作方法”，目前已获国家专利技术认证。即通过智能空气调节系统设备，在对空气完成洁净、杀菌、灭病毒的同时，将富含氧气的洁净空气源源不断补充到室内，达到森林般的清新与结净。

6、平时多数食堂餐，因不合口味都吃得不多，无须克制。但6月28号到今天，晚餐2顿烧烤，2顿自助吃好了。但吃好后，再晚都要练到肚子饿才罢休。吃得下去，就要耗得出来。因为健身和美食，我都不想辜负。

7、JQQ：煎熬之后的惊喜

8、爱上一个胖子，可我的家里没有健身房。

9、这个词组应该如何使用？

10、免费获得专业教练每天纠音指导哦～

11、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋。

12、HOTEL35叁拾伍艺舍比一般的酒店更加文艺范，而且很潮流，也有一种骨子里酷酷的感觉，首先进入酒店后你就会被这里的光影空间的艺术迷住，四处拍照已经成了这里每日必修的操作，当你住进酒店后，你也能感受酒店的用心，主题多样化，而且细节很到位，比如洗漱用品的设计，一看就有满满的精致感和文艺范，酒店其他配套设施也很齐全，健身房、咖啡吧、银盐餐厅，都会让你全身心放松下来，享受休闲的惬意，他家的试住活动目前还在持续呢，建议去试试~

13、今日份运动！每一次跑步都是对我心灵和颈椎的释放

14、大概从孩子上了小学以后，没事了，加上年纪也大了，在家里看电视追剧的时间多了，慢慢变得懒惰。

15、控制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥!这不是纯恶心人吗!活该!死胖子!活该你这种人就只能对着那些XS的美衣流泪!夏天要到了!你那象腿就别自讨没趣地穿裙子了!你就不怕有人在背后悄悄惊叹你的勇气么!

16、与其等着别人来爱你，倒不如学着努力爱自己。愿你成为自己的太阳，无需凭借谁的光。

17、想悬在你心里，挂在你身上。

18、很久没跑步，跑起来有点吃力，做任何事都需要坚持才会有作用。

19、adj.不可能的；不可能存在的；难以忍受的；不真实的

20、倒计时五天，今天有时间去锻炼，依旧坚持器械训练和快跑，1小时，汗水挡不住，回去依然15分钟的马甲锻炼。。健身减肥后，体重下去了不能允许在上去，不然会有很强的罪恶感。新的城市，熟悉了先去找健身房，现在发现除了工作外，健身能让自己很充实，爱上健身！

二、坚持健身房打卡的句子

1、体能的提升让我很惊喜，从前都抱不动孩子，前几天一只手就给抱上了三楼，至于不小心掰断家里水龙头的事情...嗯...只能说这是个意外。

2、我喜欢跑步，心情不好的我，更喜欢用跑步当成我的发泄武器！

3、心情很糟，不知道什么时候是个头。很讨厌现在的状态，是时候改变一下自己了。从每天坚持跑步开始吧。

4、——END好就点在看——

5、晓港公园西门有间，也就是华海对面的小区。很久的了。叫什么名字忘记了。不过还可以。有泳池。一百块一个月左右吧。有次卡和月卡，很多种收费方式。市2宫里面不知道还有没有，以前有。江湾桥南这边有间健力宝。其它的不太清楚了。

6、在此特别感谢：然然妈，fan，Lily，五月，JQQ和其他亲们的分享。

7、王教练身上具有大公无私的精神，非常值得我们学习。

8、坚持就是胜利，要享受在健身房大汗淋漓的感觉。希望今晚不要再有蚊子扰我入眠了，我的手都已经被咬肿了。

9、晒健身故事、运动心得和美照，请回复"投稿"。

10、健身房里设备齐全，物美价廉，服务周到，来健身的人们络绎不绝，大家挥汗如雨，异常兴奋，纷纷交流健身经验，越来越多的人们爱上了健身运动。

11、在我们的“在家练”群里，大家都是相互分享，相互鼓励，相互帮助，相互学习，最重要的是在养成“好好吃，好好练”的好习惯的路上，还有着群里的几百人相陪呢。

12、哪位专业人士解释一下，我健身过程挥洒了好多汗水，可是健身前后体重完全一样。

13、跑步本身就是一件孤独的事，他人再分享再加油，要跑到终点也只能倚仗自己的体力和意志，就像生活本来的样子。

14、其实你并不胖，我是女生，在健身房锻炼一年时间，减重20公斤。推荐给你的减肥方法，热身十分钟后，先做一个小时的器械练习，腹肌，三头，二头，背都可以，具体方法可以参照你周围一起健身的朋友或者巡场的教练，之后在进行40分钟到一小时的有氧运动，推荐动感单车，跑步，还有椭圆机。最好是椭圆机，因为对膝盖伤害最小。相信只要坚持，一定会有显著的效果的！加油！

15、另类运动开启你的蹦床之旅

16、健康的外表(一定是有好的训练经验和体型);

17、心烦的时候就喜欢一个人到处走走享受奔跑后大汗淋漓的畅感。

18、两年健身的辛苦汗水，这份苦自己最知！

19、个人认为如果楼主你有颗锻炼的心，其实不必考虑是在健身房或者购买健身器材练。如果要锻炼身体，任何地方都是锻炼的场所。跑步，只要在周边有地，都可以跑，也不需要非要在健身房的跑步机上去跑；在办公室，伸伸懒腰，多多走动，也是一种很好的锻炼方式。在家买个瑜伽垫都可以做很多运动，俯卧撑也不会受限于大环境，任何场所都可以锻炼。只是在健身房训练或者在家购买健身器材锻炼，会让我们锻炼的效果更加明显，最主要还是取决于楼主本人自己的心。

20、我爱我的教练。让我们一起对自己的教练说一声：“谢谢您，我们爱您！”

三、健身运动打卡说说

1、功能性训练走一组，共同训练，互相鼓励，享受大汗淋漓，享受拉伸。

2、健身打卡单车一小时，看着胳膊上的汗水，在灯光下闪闪发光，发现了，真的有好多绕着公路跑步的人。

3、要让自己活得更加的潇洒一点，活得更加的快乐一点，健身房的体操课已经开始了，只有这样才能给自己增加一份运动的机会！

4、没时间健身的人，总有时间看病

5、个人如果可以任由自己的体型横向发展，怎么能够说明其对生命质量的精致追求呢？

6、~有启发有鼓励有伙伴有支持~

7、跑步的人是孤独的，内心更是丰富的。

8、这就是我快乐的时光，在健身房里吃喝玩乐，我觉得我的身心无比的放松！

9、 在健身房挥洒青春的汗水同时不忘记看看接下来要吃什么。

10、一个标准的波比跳，需要动用全身几乎所有肌肉群。而爆发性的动作模式使得更多的肌肉纤维能被触发和发力。

11、水头迈动健身关闭，亲们以后去卧牛山，银坑山，爬爬山锻炼吧！

12、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分

13、健身最大的作用，就是遇到SB的时候，能让对方跟你好好说话。

14、我突然觉得自己每天要努力健身，好好打扮，不然怎么对我一见钟情呢。

15、朝阳区建国门外大街1号

16、心烦的时候就喜欢一个人到处走走享受奔跑后大汗淋漓的畅感。

17、健身，是一个只要你努力付出，就一定会有回报的事。那么我们还在等什么？

18、社交媒体上也出现了不少“健身网红”，这些人的职业也许是高级培训师、明星或路人，他们的影响力惊人。

19、由于我的工作时间是排班制的，中班会一定程度上影响我的运动安排，有时早上也会犯懒，不愿意动。但我特别骄傲地说，在这周翻成白班后，一直在坚持运动，出汗的感觉非常好。

20、好喜欢上午没有人的健身房！就想在美国，早上去逛没有人的商店一样。何时，才能再回去。

四、关于健身房打卡的说说

1、第2期，改变会慢慢发生(8名MM留言)

2、完整版英式美式发音讲解

3、我最初选择了郑多燕的小红帽，虽然跳的东倒西歪的，还是坚持了一周。然而出现膝盖疼痛的症状，休息加静蹲练习，调整了两周。感觉膝盖不疼了，就又开始继续锻炼。

4、那个时候在美国交流学习时，被垃圾食品催肥又到了一百...后来，减来减去回到了1然后回国之后被各种食物洗礼，尽管keep的时间在每个月500min以上，我还是不争气的胖了...

5、有时候问问自己的心，为什么要健身？

6、好像从没坐在那儿有超过半个小时的时候，家里保姆在的时候，去健身房锻炼。忘了哪年还去学了财会，考了会计证。

7、进入Keep，感觉好像来到健身自助餐厅，高低能量餐任君挑选，不会让你练到审美疲劳，配着音乐，不觉间一节就结束了。我有多喜欢Keep，我希望用时间来证明：10年，20年，一辈子～～

8、努力最大的动力在于，你可以选择你想要的生活，而不是被生活选择。

9、波比跳的燃脂率是跑步的两倍，燃脂瘦身的必备课，也对心肺适能的训练也非常有帮助。对于没有时间去健身房的人来说，这个动作可以有效地在最短的时间内，让你的全身得到训练！

10、运动后会释放快乐因子，不要让太多理由辜负了运动的快乐。

11、健身房应俱备相邻空间的功能，对于居室面积有一定基础的人来说，就可以不必担心这个问题，如果家中的面积不是太大，而主人有非常喜爱健身，你就一定要考虑一下这个问题了，在设置家装健身房的时候一定要注意一下与健身房相邻空间的功能，尽量将健身房设置在居室内的动区空间中，最好是避开像老人房、婴儿房、书房、卧室这类的安静区域。在隔音方面你就需要做一定的处理，以免在健身时打扰到其他人，在装修健身房时，你可以采用一些人性化的设计，通过使用软化、隔音材料降低健身噪音对邻里的打扰，这不仅满足了你的个人需要，又不会打扰邻里的日常生活，可以说是一个两全其美的好办法。

12、一个多月没跑步了！当想要放弃的时候，劝自己再坚持一下，然后就发现可以坚持更多下了。

13、这是我家楼下新开的一家干锅，实在馋了就用拌黄瓜+大碴粥垫底，再加上六七只虾，吃的也很开心。

14、运动健身放松需要一个没有压力的地方，若要放在房间里面，墙壁装修不宜选择过于花俏的墙纸或颜色，而白色能起到扩大空间感减缓压力的作用。

15、生活多美好啊，体育锻炼乐趣无穷。

16、运动才是最好的释放！发现自己有一点心不舒服运动过后感觉却很好，努力.

17、健身到了一定境界，何需再看脸！

18、受到老同学艺子的影响，看她朋友圈里每天都有发健身打卡。想想自己这日益递增的体重和大肚腩，一有风吹草动就感冒发烧的破身体，觉得真的是时候该好好坚持锻炼身体了。

19、下面贴几张最近群里亲们的喜悦，还有很多没来得及截图。

20、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

五、健身继续打卡说说心情

1、胖的人各有各的样子，瘦的人都好看。

2、挤公交是包含散打瑜伽柔道平衡等多重体育和健身项目与一体的综合性运动。

3、快来打卡练习吧！看看你能得多少分？

4、就这样按时吃按时练，又过了一阵子，突然发现腰围少了五六公分，然后内衣的尺寸也从85c变成了80dd，侧面看起来腰终于开始比胸低了！！

5、让活力迸发，舞动青春；让热血沸腾，玩转生命；让四肢开工，全身运动；让身体强健，全民健身。全民健身日，参与健身，强身健体，福寿无边！你小跑我散步，健身同乐道。你踢球我投蓝，练体同运动。他唱歌她跳舞，歌舞同声扬。全民参来健身，强身同健康。全民健身日：祝愿大家健康快乐多姿彩！生命在于运动。

6、我的预期是今年体重进到110斤，来年继续。但到今天我已经到112斤了。平均一个月少6斤的节奏。Keep给我这样的回报，实在让人热泪盈眶。其实，如果动作到位，呼吸到位，消耗的热量应该会更多。HIIT的初级，进阶我现在跟得上，也没有的拼命的感觉。所以强化版应该可以去冲击了。

7、人生要走万里路，迈好强身第一步。

8、这一刻，让自己感到特别的美好，在健身房里吃喝玩乐，我觉得我的人生世界都充满了精彩！

9、原液之谜(BiologiqueRecherché)全新增氧护肤系列

10、吃完饭，大厅里，正好一家健身会所做宣传活动，健身教练依次做表演。娃娃看的那叫一个认真啊，前面有灯光设备有点遮住了，娃娃站着看不过瘾，要求骑在娃爸肩膀上；后来换了个正面方向的位置，娃娃索性跟着跳了起来，动作越来越正确，兴致越来越高！以后还得多带带出去玩！无意中，总能发现娃娃兴趣所在。

11、原创课程EXFIT：以EXOS为理论基础，并将其团体预制化，同时运用功能性训练的原则，采用八大模块的训练系统，帮助健身初学者，安全快速得到身体各方面能力的提升，为其他训练做好准备。

12、半年没用锻炼身体了。今天第一次去健身房。引体向上还可以做10次，卧推看多久能恢复100z。

13、慢慢的，每晚的夜跑(虽然算不上跑)成了一种习惯，一种期待，一种享受。我一直听从群主的教导，遵循自己身体的声音。从开始的每天匀速快走五公里，到现在的换速慢跑五公里。

14、 在健身房流的每一滴汗水，换来的都是身体的正能量，在练操房，练舞的时候流下的汗水，积极向上，内心丰盈，做更好的自己。

15、宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。

16、购物爱好者可以在没有导购人员的情况下操作智能鞋墙，“百搭魔镜”让AI算法帮购物者挑选对应其身上的关联搭配。最有趣的是店中的“大盒子”，这个全国首次使用LeapMotion技术模拟出云货架，突破物理货品储存空间。

17、群主艺子和妈妈们都是做低卡美食的好手，椰子炖鸡，蒸鸡，鱼，蒸茄子，我发现除了油炸和红烧，食物本来的味道也可以很美味。然后在大家的影响之下，我家的饭变成了这个样子：

18、办个年卡,价格几千不等,去个一般的,一年也就两三千块钱,一定要好活动的时候办,或者新店开业时办

19、keep也开始练起来，一节动作也可以顺利完成，同时也在做fittime里的马甲线养成计划。

20、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。