养生健康的词句(100句)

一、健康养生的经典短语

1、人无远虑，必有近忧;人无长寿之意识，必无健康之身体。

2、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。

3、1长寿六戒六要：

4、好儿好孙子，不如好身子。身体有精神，全家乐滋滋。少病少累赘，自己少受罪。儿女少受累，省钱省药费。

5、肝胆相照，肝胆密切相关。肝经行止于乳房下方，情绪波动易肝气瘀结，产生乳腺增生甚至乳腺癌，胸部牛角松筋针对胸部活血通络。胆经行于人体侧面，阻塞易偏头痛、肩颈僵硬、腰腿肥胖，头部牛角松筋针对头颈部提神醒脑。

6、治病先治人，治人先治心。心理不好，病治不好。心理健康，身体健康。不生百病，不用药方。

7、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。

8、不会被挫折轻易就打倒；

9、长吁短叹有利，请君不妨一试。

10、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。

11、不性急，就不生病。

12、10；有什么别有病，没啥别没钱，缺什么也不能缺少健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切，叫好不容易奔小康，一场病来全光光。

13、15；女人用身体的健康坚强守护心灵的沃土，懦弱才不会趁虚而入；美丽的女人要体内清如水，体表颜如玉，女人用坚强交上生命的答卷，灵魂才会在美好的港湾停泊、歇息。女人不是软弱的，而是柔韧的健康最重要！

14、1习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

15、阅读：看报纸，读文章。知识海洋兴趣昂；

16、吃饭七成饱，穿戴适当少，耐点饥和寒，益寿又延年。这就应验了，千古之名言：“若要身体安，三分饥和寒”。(健康养生)

17、一叟捋髯曰：“我勿嗜烟酒”。二叟笑莞尔：“饭后白步走”。三叟颔首频：“淡泊甘蔬素”。四叟拄木杖：“安步当车久”。五叟整衣袖：“服劳自动手”。六叟运手足：“太极日日走”。七叟摸巨鼻：“开窗空气流”。八叟抚赤颊：“浴日令颜秀”。九叟抚短须：“早起又早休”。十叟展双眉：“坦荡乐悠悠”。善哉十叟辞，妙诀一一剖，做到这十条，必定登高寿。

18、别管人生有多长，人生重要是健康。

19、少精多粗；少荤多素；少肉多鱼；少盐多醋；少怒多乐；少车多步。

20、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。酗酒殉命对联：上联：浓香型、酱香型、是酒就行。下联：有病喝、没病喝、每天都喝。横批：喝死拉倒。流水不腐，户枢不蠹。身怕不动，脑怕不用。志怕不坚，心怕不静。机器不转要生锈，人不锻炼要减寿。

二、养生健康的词句

1、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。

2、等到病时花万千，没有也得有！

3、绵雨疏疏好运至，秋风瑟瑟思念时，露寒霜冷菊花开，朵朵都是祝福意。寒露时节，愿你尽情享受成功丰收的喜悦，快乐收藏朋友真心的祝福。

4、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

5、17；中医讲；心主神明，心经不通容易导致心季，胸闷，记忆力下降，大脑昏着，不清晰，月经不调，面部发黄，心气不足，有气无力等状况，疏通心经可以很的改善以上问题。

6、让自己那么压抑？

7、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。(清·程杏轩《医述·医学溯源》)

8、病来之，则安之，树立信心，积极治疗。战胜病魔，恢复健康。没有治不好的病，只有治不好的人。

9、愉快的生活，丰富多彩;体育锻炼，乐趣无穷。

10、好心态，会让你活得从容。

11、早睡早起，使人健康、富有、明智。

12、丝不织不成网，铁不炼不成钢；身体不炼不结实，意志不炼不坚强。

13、1调节情绪，走出低谷，方法有下列陈述：

14、健康长寿四句话，十六个字。即：一个中心，两个基点，四大作风，八项注意。一个中心是健康；两个基点是糊涂一点，潇洒一点；四大作风是：助人为乐，知足常乐，自得其乐，天伦之乐；八项注意是：健康四大基石：合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡；保健四个最好：最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心态是宁静，最好的运动是步行。

15、6；中医经络调理的最大特色；平衡阴阳，提升脏腑功能，提高自身免疫力和抵抗能力，达到人体疾病的自我康复。

16、1人生三宝：“精”、“气”、“神”。

17、也许每一个女人都希望生命中有一个杨弘念，一个徐文治。一个是无法触摸的男人，一个脚踏实地。一个被你伤害，为你受苦。另一个让你伤心。一个只适宜作情人，另一个却可以长相厮守。一个是火，燃烧生命，一个是水，滋养生命。女人可以没有火，却不能没有水。——张小娴

18、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

19、昔日汉相，诸葛孔明。神机妙算，变换无穷，运筹帷幄，决胜千里。匡扶汉室，屡建功绩，事无巨细，亲躬处理。积劳成疾，六九病逝。悲兮叹兮。汉室休矣。

20、人老三不四有：不闲着，不累着，不气着；有老伴，有老友，有老窝，有老底。

三、健康养生的经典短语梦见两个石像菩萨在叫唤

1、原文：“吾生也有涯，而知也无涯，以有涯随无涯，殆已。”——《庄子·养生主》

2、夫妇三从四得：说的正确听从，指挥对的服从，老伴外出跟从；一时冲动忍得，买必需品舍得，相互好处记得，生活保健懂得。

3、在健康方面花钱花时间就不用担心！

4、善言天者，必验于人;善言人者，必本于天。(唐·孙思邈《千金要方·大医习业》)

5、寡欲精神爽，思多血气伤。

6、吃了十月茄，饿死郎中爷；胡萝卜，小人参；经常吃，长精神；西红柿，营养好，貌美年轻疾病少；小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了；多吃芹菜不用问，降低血压喊得应；大葱蘸酱，越吃越胖；大蒜是个宝，常吃身体好；一日两苹果，毛病绕道过；一日三枣，长生不老；核桃山中宝，补肾又健脑；铁不冶炼不成钢，人不运动不健康；锻炼要趁小，别等老时恼；请人吃饭，不如请人流汗；日光不照临，医生便上门；刀闲易生锈，人闲易生病；懒惰催人老，勤劳能延年；最好的医生是自己，最好的运动是步行；饭后百步走，活到九十九；立如松，行如风；要得腿不老，常踢毽子好

7、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。

8、女人三天没藕，男人三天没姜。

9、心率加快，血压升高。血管收缩，血脂增高。损伤脏腑，刺激大脑。抽之久之，危害不小。咳嗽吐痰，成疾成痨，花钱受罪，自找苦恼。

10、1冬天动一动，少闹一场病。冬天懒一懒，多喝药一碗。冬炼三祛病添寿。冬季进补，开春打虎(体壮)。

11、《黄帝内经》：“人卧则血归肝”，晚上11时－凌晨3时，各个脏腑血液都经过肝。科学研究睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍，肝发挥解毒作用达到最高峰。养肝首先要睡得好，千万不要熬夜。

12、淡泊名利，无所奢求。求其所可求，求无不得。求其所不求，求无一得。殚心竭虑，伤“心”害体。艺术千秋，人生朝露。不与富交，我不贫；不与贵交，我不贱。

13、养生在勤，养心在静。

14、药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

15、天地之理，有开必有合;用药之机，有补必有泻。(清·程国彭《医学心悟·论补法》)

16、身宜常动，心宜常静。舌宜舔腭，浊宜常呵。发宜常梳，口宜常漱。体宜常浴，足宜常洗。齿宜常叩，便宜禁口。耳宜常弹，唾宜常咽。饮食宜慎，目宜常运。胸宜常鼓，精宜常固。心胸宜广，气宜常养。神宜常凝，劳逸宜均。背宜常捶，营养宜备。肛宜常提，起居宜时。

17、肝主疏泄，调节全身气血运行，失调则症状百出：肝开窍于目，则眼干涩充血，青光眼、近视等；肝主筋则抽筋、四肢乏力、周身酸痛，春困特别严重。肝主藏血则月经周期紊乱，经量时多时少，甚至血块等。

18、健康定义的：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

19、维持血压平衡，维持生理功能。稳定思想情绪，预防各种疾病。促进血液循环。健脑健心健肾。滋润皮肤粘膜，防止发生癌症。缺A动脉硬化，缺D骨质疏松，缺B神经紊乱，C防坏血疾病，E能软化血管，增强血管弹性。

20、食宜暖些：肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避免腹疼。呕吐痢疾，皆由寒毒。冷食伤胃，慎之又慎。

四、健康养生正能量短语

1、顺其自然，量力而行。善待自己，无愧于心。随遇而安，自成天趣。信马由缰，快乐安康。

2、药方无贵贱，效者是灵丹。

3、1人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

4、白菜萝卜汤，益寿保健康。

5、 走步和音乐要两方面并重，才能得到完美的人格：走步能强健身心，音乐能陶冶情操。

6、1夏季昼长黑夜短，天气炎热人困倦。人老体弱睡午觉，切记不要吹电扇。勤换衣服勤洗澡，外出活动戴草帽。防中暑、衣服宽，少生疾病身体健。

7、常动则筋骨竦，气脉舒。——清·颜元《习斋言行录》

8、食宜软些：坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。多粥少干，多汤少餐。瓜菜肉鱼，煮熟方食。

9、人活着，唯有健康最重要，其余都是浮云。

10、日本——保健保健，从小保健，终生少病，长寿百年。中国——保健保健，有病保健，为时已晚，受罪花钱。结果——平均寿命，差二十年。

11、这个世界上95%的人是病死的，只有5%的人是老死的，绝大数情况你也是前者！每个人都绝对不要心存侥幸，不要盲目乐观，今天在医院的人昨天还跟你我是一样的心态！

12、抑郁症是一种常见的精神病,建议你可以从他最感兴趣的事入手;带领他去做一些他以前喜欢做的事情，去一些他喜欢去的地方，谈些他最感兴趣的话题等。多出去走走，放松下心情。还有自我调节其实也是很重要的，工作不要太劳累了，要多休息，不要让自己的压力过大。

13、1脏腑胃肠，常令宽舒。其气流行，其血畅通。各种器官，功能平衡。身健神安，百病不生。

14、百病由气生，气好百病消。

15、身冷的人和衣裳亲近，有病的人和医生亲近，与其寻求灵丹妙药，不如堵截致病之源；与其得病托关系看病，不如平时找场地运动！

16、1一场秋雨一场寒，三场秋雨要穿棉，秋天气温差别大，中午热来早晚寒。注意保暖防感冒，增减衣服保平安。

17、不登高山，不见平地。不经锻炼，不会强坚。

18、心态安宁，防病治病。作用之大，令人喜惊。人处逆境，患有绝症，断定死期，不惧不恐，泰然处之，乐观人生。发挥自身，康复功能，配合医生，积极治病。出人意料，奇迹发生。战胜病魔，起死回生。恢复健康，一身轻松。喜哉！惊哉！“心态安宁”！

19、今天不注重养生投资、明天注定养一堆医生！可悲的是你养了医生也不管用，而最可悲的是很多人养医生的机会都没有、阎王叫你三更走绝对不留你到五更！如罗阳、王均瑶、乔布斯！

20、10一个经常旅游的人，必有渊博的知识、不挠的毅力。

五、健康养生的短句

1、拍打足三里，胜吃老母鸡。

2、摇臂步行法：步行两臂，随走摆动。幅度要大，举高放下。强肺健心，气血畅通。防治骨节，肩周疼痛。

3、对比法：想想别人，看看自己。比下有余，心中满意。

4、1老迟为性慢，无病为心宽。红杏难禁雨，青松耐岁寒。乌龟之长寿，松柏之延年，因生长得慢，凋谢得慢。故而，死亡得也慢。

5、1内心的欢乐，是一个人过着健全的、正常的、和谐的生活所感到的喜悦。

6、1运动是推迟衰老、延年益寿的灵丹妙药。

7、重视健康，淡泊钱财，死不带去，生不带来。

8、颈短脖粗，五短身材。体胖血稠，潜伏危害。减肥降脂，时不可待。多吃水果，多吃蔬菜。预防血栓，心梗脑塞。体形苗条，一身自在。

9、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。

10、笑口常开，青春常在。

11、吃了十月茄，饿死郎中爷。

12、我们都要好好活着，健健康康的，只有这样，才值得。

13、1养生二十四宜：

14、1养生孰为本，元气不可亏；养生孰为先，养心须乐观。

15、白露不会出现，寒露也不会出现。

16、保持健康的秘密就是适当的节制食物、饮料、睡眠和爱情。

17、一日三餐，口味变换，清淡为主，一辈子操劳，我给老妈做饭的机会真的不多，有空了陪着也好。人老了就是健康最重要了，还能好好享受一下生活。喜欢旅游的老妈，这半年是哪都走不了了。

18、不会被流言随便就伤害；

19、10寿命的缩短和精力的虚耗成正比；寿命的延长和心情的悲哀成反比。

20、懒生疾病把祸招，勤能延年是瑰宝。天天走步多锻炼，养性气功太极拳。终生勤勉多操劳，适时量力身体好，起居有常是古训，背时违天祸难逃。衣服少穿耐点寒，增免疫力身体健。饮食有节长寿道，暴食暴饮把病招，叩齿弹耳多按摩，提肛梳头勤洗澡。衣洁室雅心自静，恬淡无私寿必高，请君牢记长寿歌，延年益寿乐逍遥。