养生的格言(100句)

一、健康养生格言

1、君子量大，小人气大；君子不争，小人不让；

2、心理平衡，生理平衡，预防疾病，身体安静。

3、10愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。

4、如果说爱情使人忧心不安的话，则尊重是令人信仰的；一个诚实的人是不会单单爱而不敬的，因为我们之所以爱一个人，是由于我们认为那个人具有我们所尊重的品质。

5、解读：叩齿术是在我国流传的一种古老的养生方术。肾主骨，齿为肾之余，牙齿也属于骨头的一部分。龋齿，是牙齿的大患，如果每天早晨口中上下牙齿相互敲啄，也就是上下相对应的每颗牙齿互啄，就可以减轻龋齿的危害，保持牙齿健康。

6、解读：宋代文学家苏东坡认为，人生于“安”“和”二字。“安”即静心，“和”即顺心，追求安宁。也就是说，内心安定，外界对自己的影响力就大大减轻；心平气和，自然就能从容应对外物的各种变化。

7、一笑烦恼跑，二笑怒气消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。

8、10药补食补，莫忘神补。药疗食疗，莫忘神疗。

9、 治已病，不若治未病。 ——曹庭栋( www.02net)

10、爱情一旦公之于众会变得沉重，成为负担。

11、6)不要忽略你的身体的健康;饮食，动作，均须有节。——(古希腊家)毕达哥拉斯

12、君子和气，小人斗气；君子助人，小人伤人。

13、食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。(《昨非庵日纂》)

14、3食毕，饮清茶一杯，起行百步，以手摩脐。(《昨非庵日纂》)

15、故天将大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行佛乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。

16、一个人追求的目标越高，他的才力就发展得越快，对社会就越有益。高尔基

17、在黑暗中探索的人，才知道光明的宝贵。

18、营养师王丹祝你和宝宝及家人健康。新浪实名认证微博：丹炎妍营养师

19、动脉硬化，并不可怕。既可预防，又可变化。从无到有，从有到无，从轻到重，从重到轻。从本治起，两条措施：快走慢跑，调控饮食。

20、解读：戒暴怒能养人的性情，少进行思考焦虑益于养神，少言语聒噪有利于养气，杜绝各种私欲能养心。

二、养生的格言

1、乐观和欢笑是养生保健的金钥匙；忧虑和愤怒是损害健康的腐蚀剂。

2、静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

3、六大垃圾食品的解药！转给你身边的每位朋友！

4、如果说我比别人看得要远一点，那是因为我站在巨人的肩上。牛顿

5、少食多餐，三分饥寒身体安。

6、纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。陆游

7、故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能——孟子

8、受人点滴之恩，当以涌泉相报。多看别人长处，多记别人好处，多帮别人难处，多怜别人的苦处。

9、五菜：韭、薤、葵、葱、藿。

10、15)生理健康使我们强壮，使我们豁达。

11、孩子春季长高抓住5个良机

12、我侄儿用4年业余时间攻下三张大专大学文凭，30多岁已获高级警衔，可谓不虚此生。我在极度悲痛中重温文学大师季羡林的话：“每个人都争取一个完满的人生。然而，自古及今，海内海外，一个百分之百完满的人生是没有的。所以我说，不完满才是人生。”还有散文大家、诗人、我的老师邵燕祥的话：“一个人应该以平常心对待生活中的不如意，就像运动员习惯于在赛场上那些合理和不合理的冲撞一样。”两位名人的话都给我启迪，让我再悟人生真谛，减轻了不少心中的忧伤。

13、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。

14、身体对创造力至少有极大的影响。过去有过一个时期，在德国人们常把天才想象为一个矮小瘦弱的驼子。但是我宁愿看到一个身体健壮的天才。

15、解读：戒暴怒能养人的性情，少苦思焦虑益于养神，少言语聒噪有利于养气，杜绝各种私欲能养心。

16、见善明，在重名节如泰山；用心刚，则轻生死如鸿毛。——林通

17、爱情是伟大的，在它面前一切都显得渺小，不论是过失还是罪恶，不论是义务还是父子情谊，都显得十分渺小……爱情就是天堂。——(意大利)维尔加

18、解读：古人重视精神层面的养生，认为读书可以愉悦心灵，山林出游可以陶冶情操，释放兴致，精神层面的养生，对延年益寿很重要。

19、9)投资健康，储蓄健康，收获健康。

20、走路使您童颜常在，运动使你青春永驻。

三、健康养生格言经典短句

1、——(古希腊哲学家)赫拉克利特

2、健康长寿之法：“保健锻炼，快走慢跑”；健康长寿之道：“三四五顿，七八分饱”；健康长

3、行如风，站如松，坐如钟，卧如弓。

4、饭后(半小时)百步走，活到九十九。饭后百步走，强似开药铺。

5、每年180万人喝酒致死！为自己为亲人朋友一定得转!!

6、生活，就是理解。生活，就是理智。幸福生活，来自健康的身体。

7、十者寿，即：合理膳食者寿，体动心静者寿，清心寡欲者寿，勤于动脑者寿，修身养性者寿，与人为善者寿，谨慎认真者寿，忘病忘忧者寿，听乐观景者寿，老有所为者寿。

8、1饱食即卧，乃生百病。(《备急千金要方》)

9、 以富而能富人者，欲贫不可得也：贵而能贵人者，欲贱不可得也;以达而能达人者，欲穷不可得也。 ——佚名

10、心如天地者明，行如绳墨者章。——刘向

11、失败乃成功之母。牛顿

12、解读：仁人之所以长寿，是因为他们外无贪欲而内心清净，心境平定和顺而不失中正,取天地间的美好东西来保养身体,所以寿命长久而且身体健康。

13、 国家之前进在于人人勤奋、奋发、向上，正如国家之衰落由于人人懒惰、自私、堕落。——斯马尔兹

14、“养心八珍汤”有六大功效：诚实做人，认真做事，奉献社会，享受生活，延年益寿，消灾免祸。

15、要活好，心别小，善制怒，寿无数。笑口开，病不来，心烦恼，病来了。

16、都求救了帮你想两句快乐就是健康，忧郁就是疾病,乐观是养生的唯一秘诀,保持一生健康的诀窍是延长青春的心.康而乐，健康令人快乐，乐观有益健康；康而寿，健康才能长寿，长寿还须健康，人活着就要胸怀宽似海，常当乐天派！

17、人生格言座右铭合集88条

18、心胸开阔，心地善良，处事泰然，性格开朗。爱劳动，不懒惰，爱活动，不闲着。

19、 要意志坚强，要勤奋，要探索，要发现，而且永不屈服，珍惜在我们前进道路上降临的善，忍受我们之中和周围的恶，并下决心去消除它。——赫胥黎

20、习勤成乐，习乐养心，有利健身；习逸成惰，习惰成疾，有害身体。

四、养生格言大全,健康是福

1、一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。

2、 怠慢则不能不开精，险躁则不能理性。 ——诸葛亮

3、幸福，旅途归来的港湾，两张桑老的脸庞绽放出的笑容是心中永恒的思念；幸福，和我分享喜怒哀乐的聆听者，他们是我永远的知己；幸福，永不凋谢的玫瑰，浪漫物语、真心相爱，永久相随；幸福，撒下希望的种子，心中永恒的期待，无忧无虑的自在飞翔；幸福，那片风拂过的美丽是自己奋斗的源泉，然间，烟花幻化出五彩斑斓的美丽，永久陶醉，幸福席卷而来。

4、8)“合理膳食规律起居，引领健康生活”

5、中医文化是中国古代优秀传统文化中的杰出代表，中医“道法自然、天人合阴阳互补、人命至贵”等优秀理念，蕴含着丰富的哲理，对中国人的生命观及养生修身观影响深远。

6、4大喜荡心，微抑则定；甚怒烦性，稍忍即歇。(《退庵随笔》)

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8、说说缺锌等于缺心眼(内含关于锌的所有文章)

9、不要问你的国家能够为你做些什么，而要问你可以为国家做些什么。林肯

10、贪吃贪睡，添病减岁。甜语甜食，夺志坏齿。生活有度，人生添寿。吃饭有度，不胖不瘦。

11、7)美食珍锺可以充实肌肤，却会闭塞心窍。——(英国戏剧家、诗人)莎士比亚

12、解读：想多了就会消耗过多的心神，念头多了就会心志发散而不聚焦，欲望多了就会干扰清醒得运用智慧，事情多了就会感到身体疲劳。

13、旺盛的精力，来自健康的身体；愉快的笑声，是精神健康的标志。

14、既然目标在波岸，就需扬起你的风帆，风雨兼程。纵然失败，也欣然当作一次漂流旅行。…

15、小小人损人利已，再小小人损人不利已。

16、睡觉像个“狗”，活到九十九。活一天，赚一天，活一天，乐一天。

17、人生有缘才相聚，何必与人过不去。人逢花甲叹时短，我命在我不在天。

18、这句话的意思就是谷物(主食)是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜和肉类等等都是作为主食的辅助、补益和补充。

19、天天练长跑，年老变年少。——谚语

20、心理和社会适应能力都处于完美状态。

五、健康养生名言名句

1、健康是智慧的条件，是愉快的标志。

2、塞翁失马，安知非福。天有不测之风云，人有旦夕之祸福。祸福相依时运变，人生风水轮流转。黑夜前头黎明到，寒冬过去是春天。

3、解读：善于养生的人,先饿了才吃,先渴了才喝,吃饭要次数多而食量少,不要一次吃得多,否则难以消化,要经常使自己好象饱中饥、饥中饱。

4、绝不能为了成功而不择手段，刻薄成家，理无久享。

5、美国人说，时间就是金钱，但我想时间就是性命。无端的空耗别人的时间，其实是无异于谋财害命的——鲁 迅

6、四莫忘：养生莫忘养心，养心莫忘寡欲；至乐莫忘求知，求知莫忘读书。

7、解读：谷物(主食)是人们赖以生存的根本，而水果、蔬菜等等都是作为主食的辅助、补益和补充。

8、解读：我国古代医学家早就懂得衣着与养生的关系，认为衣服的厚薄应该随时节且适度。暑天不可穿太薄，寒天不可穿太厚。衣服要和外界气候有个适应度，不可过于极端。

9、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人

10、绳锯木断，水滴石穿。

11、4人于中年左右，当大为修理一番，则再振根基，尚余强半。(《景岳全书》)

12、健康定义的内涵：躯体健康，心理健康，适应力强，道德健康。

13、物来顺应，事过心宁，可以延年。(《龚廷贤寿世保元》)

14、 为了成功地生活，少年人必须学习自立，铲除埋伏各处的障碍，在家庭要教养他，使他具有为人所认可的独立人格。——戴尔·卡耐基

15、不想当元帅的士兵不是好士兵。拿破仑

16、13)用艰苦的劳作换取旺盛的食欲。——(古罗马诗人)贺拉斯

17、读书百遍其义自见。

18、美丽是到处都受欢迎的客人。

19、 食过则成积聚，饮过则成痰癖。 ——梁章矩

20、你所看到的，也许正是别人所需要的