夜班下班发个朋友圈(100句)

一、夜班下班发的幽默朋友圈

1、昨天就已经很不舒服了，还上夜班。上夜班也就算了，出夜班后竟然还在干活，一眼都没合过，我是命多苦。

2、“月老麻烦下次为我牵红线的时候，能换成电缆吗？即来电又不容易断”

3、要消除这种疲劳非常简单，每天深呼吸5次即可，能提高肺活量，增加脑供氧量，解除疲劳。吸气时，先使腹部膨胀，然后使胸部膨胀，达到极限后，屏气几秒钟，逐渐呼出气体。呼气时，先收缩胸部，再收缩腹部，尽量排出肺内气体。反复进行吸气、呼气，每次3~5分钟。此外，还可以摄取少量甜食，迅速补充体能。

4、宽敞的马路一时间变的水泄不通。

5、“党报是把党的声音传递到千家万户，所以我们的工作绝不允许出错，一定要准确传达。”冯晓荣说，他们是将“敬畏”高高举起的一群人。“夜班工作的人，很少有人会犯困。只要迈入办公室的门，每个人都像是紧绷的闹钟一样，不敢有丝毫的懈怠。责任之下、专注之中，人很容易忘掉瞌睡。”

6、小学时，她热爱朗读报纸上的稿件；高中时，她热爱采访和写作；读大学和研究生时，她将志愿那栏全部填写为新闻学。“毕业后，我的目标很明确，一定要从事新闻这个行业。”当张玲玲说出这句话时，笔者能看见她眼睛里闪烁着的光芒。

7、越加班越单身，越单身的人越会被安排加班。

8、“我找到我单身的原因了，我只喜欢跟我合得来的人，但能跟我合得来的，一般都不是什么好东西……”

9、世界允了他们旷世的宁静，给了他们无尽的时空。

10、如果不重视疲劳的前四个阶段，任由其发展，40岁后大病就会不时缠身，颈椎病、胃病、冠心病等都可能找上门，甚至癌症也会悄悄侵袭你。一旦踏入这个阶段，轻者需要几个月，重者需要几年的休养生息才能恢复。

11、堵车，不爽，心情不好。谁堵谁知道。

12、 人生是一次旅程,有上坡也有下坡。 我不在乎自己的终点是坡顶还是谷底,只在乎沿路的风景美丽而富有生机!

13、回家过年是美好的归途，但美好总会与不好的经历相伴，而有些事情没得选择，比如说堵车。

14、手机被动升级，需要联系一下好久没有联系的你！看到的请发消息！其实这种事情，直接给朋友发微信消息更好，而且很多的微信号就绑定着手机。

15、现在的加班，是还以前逃课时欠下的债。

16、这个阶段的人不但身上没劲儿，而且整个人都昏昏沉沉的，甚至还会莫名沮丧。此时人体血液中的氧气浓度与血糖值持续下降，导致肌肉或内脏组织陷入氧气与营养不足的困境。

17、堵车，堵的是车，是时间，当然堵的是人。

18、以爱之名，许你矢志不“渝”的深情，快来面试吧各位。不用美颜骗自己，你就是最真实的你。虽然这周什么也没干，但真的辛苦了。消极的人才会抱怨起床上班,积极的人早就请假继续躺了。如果上班太难，那就祝我们下班快乐。下班使我快乐，加班使我心碎。如果不上班，怎么能体会到下班的快乐。

19、等俺有钱了，天天上班迟到，不就是迟到一次扣10块钱么，爷给你100万，扣着玩儿吧。

20、“‘要懂得害怕’是我来夜班后印象最深的话。到夜班后我原有的性情收敛了许多，因为这份工作要求我必须更冷静更仔细。”

二、夜班下班发个朋友圈

1、“‘守拙’就是专心致志、不为名利所迷的敬业态度；成大事业者，往往都有点‘守拙’精神。”马越舟曾在《贵在“守拙”》一文中如此阐述。

2、小时候多好，哭完就睡，现在哭完还要上班。

3、她的微博上除了发表一些新闻外，也在诉说着自己的病情，客观、平静，勇敢面对…

4、“不好意思，稍等片刻，让我把手头的紧急工作处理完。”这是我们见面后的第一句话。下午五点，是陕西日报社编辑出版中心责任编辑张玲玲的上班时间。

5、从来都不喜欢坐公交车，堵车，慢，而且头晕。还是喜欢自己跑路

6、媒体人转行越来越成为媒体圈讨论的焦点话题，但媒体行业仍然是一个对待员工比较亲善的行业。调查显示，多数媒体单位都会组织记者编辑定期进行体检，同时也能够善待员工的病假。不过，在行业下滑的趋势下，不少媒体人仍然担心病假可能导致自己的收入降低。

7、要么是肾功能问题，比如慢性肾炎……也有可能是尿路感染，这个最有可能，赶快去医院检查，如果是就及时治疗，不然会导致慢性肾炎就麻烦了

8、至今为止听到最狠的谩骂就是：我谩骂你这辈子出门就堵车!

9、大雾天堵车太烦了快一个小时不走了都想回去了

10、本次问卷列举了肠胃病、肥胖、高血压、糖尿病、冠心病等一些职业常见病，参与调查的人可以进行多选。问卷调查结果显示，肠胃病是最普遍见的不健康症状，23%的人有肠胃病。另外，高血压、糖尿病分别列在不健康症状的二三名。

11、当大多数人在和亲人团聚共享年夜饭的时候，陕西日报社编辑出版中心副主任冯晓荣却要在这特殊的节日里站好最后一班岗。在四年多的编辑出版中心工作中，这是他和同事们在报社一起度过的第二个年三十儿。

12、里面关于凌晨4点实验室的段子反响很是热烈

13、天气炎热想玩水的朋友可以来我家洗碗。

14、从2013年开始，陈丹每年除夕都在工作岗位上，这两年随着父母年龄越来越大，陪伴他们的时间越来越少，虽然除夕的夜班大家都在一起热热闹闹吃年夜饭也很开心，但心里就是觉得亏欠父母。

15、也是体验了一次假期堵车，所以说假期出门要有耐心，不要怕堵车，睡了一觉起来结果还是在原地。最后这100km走的好艰难。

16、每天早上醒来都在想爷不干了，二十分钟后孙子一样的上班了。

17、 护士的夜班是最难熬的,是什么让我们坚持了下来,就是那十分之一病人的微笑及那句辛苦了。

18、十一出行严重堵车，大家都下车做早操了，还有司机在高速公路上遛起狗来。

19、相当于每天20公里的步程

20、截了几张大家半夜交流的图

三、加夜班幽默的发朋友圈

1、解放军报法人微博“军报记者”5月5日介绍，“昨天青年节，马越舟老师以生命向青春献礼致敬！解放军报社又多了一座永恒的丰碑，我们向丰碑致敬！昨天青春，今日立夏。马越舟老师以青春来回报青春，以青春来纪念青春。他短暂而精彩的一生如夏花般绚烂！”

2、过年回家堵车，人的心会变得更加焦急，在堵车面前更加凸显了人生的无奈与悲哀。

3、我根本不敢请假，我怕老板知道有我没我都一样。

4、上班的我风都吹得倒，下班的我狗都追不到。

5、当然也有没喝到的“幽怨”

6、“高端的食材往往只需要简单的烹饪方式，忙碌了两个多小时，陈师傅决定吃康师傅。

7、调查报告显示，有66%的人认为媒体行业特点可能是造成媒体人不健康原因，但只有少数的12%的人才会因为健康问题考虑转行。

8、回家不容易，且行且珍惜，堵车的感觉真的是太心塞了。

9、我10月1号大清早就出门了，今天10月2号了，我还在高速上堵车呢，太不长记性了，年年堵还年年来吃这个亏，要是汽车能飞就好了。

10、关于检验规培，你想知道的都在这里了...

11、成都全搜索新闻网介绍称，江俊是巴中南江人，2000年起，先后在《四川质量报》《成都晚报》《成都商报》《中国房地产报》任记者。2013年5月后任职成都全搜索新闻网，从事区县新闻报道。他豁达豪爽，风趣幽默，乐于帮助同事。他热爱工作，尽职尽责，2014年获公司年度优秀员工奖励。

12、另据封面新闻报道称，江俊是在5月3日凌晨5点多因突发脑溢血去世，而他的朋友圈则永远定格在了5月2日下午4点13分。而在此前，江俊也曾在朋友圈中抒发过“身体透支”、“身心很疲惫，世界那么大，却无力去看看”的无奈。

13、打工人的座右铭：今天搬砖不狠，明天地位不稳。

14、“好看的上热搜叫小张，长的一般上热搜叫某男子”

15、这是我们家自己的小菜园哦能够非常的开心。在这个种菜的过程中会学到很多的知识，还有付出很多耐心得到的菜也会迟早会非常开心，希望大家都能够有好的经济条件能够有一个属于自己的小菜园满足自己做一个小园丁的一个渴望这样的生活，简直太美妙。

16、少了些家人的陪伴，他们孤独过。

17、“普通人心情不好，会变得吃不下去饭；而吃货心情不好，会变得只能吃下去饭。”

18、过年回家，各种堵，堵车不堵心!

19、文案by贾景智/刘芊羽/高扬

20、大家以后都配合点，我一发文案你们就来点“赞”，我们共同营造出一副高朋满座，济济一堂，欣欣向荣的假象，这样方便我吹牛逼

四、适合夜班下班发的朋友圈

1、只要我坚持不发朋友圈，我就会变成一个明星，我就是0更新。

2、 所有你感觉可以带给你痛苦的回忆,现在回想起来都会带给你微笑。

3、枕头里藏满了发了霉的梦，梦里住满了无法拥有的人。

4、等车很烦，堵车很烦，等电梯很烦，电梯很慢很烦，生活里这些琐碎又堆积的浪费让人又烦又疲惫。

5、 与其埋怨世界,不如改变自己。 管好自己的心,做好自己的事,比什么都强。 人生无完美,曲折亦风景。

6、沟通交流核酸检测中遇到的问题

7、酒店没有责任，因为，这个是刑事犯罪造成，单位无需负责。如果解决了你的问题，请点好评，谢谢

8、“小时候我最喜欢玩捉迷藏，等别人藏好了我就吃饭。”

9、“看照片就说喜欢我，我也有理由怀疑你，喜欢的是我的修图水平。”

10、烦死，要暴躁死一到节假日就堵车，一站地坐四十分钟等不及下车走一站地到地铁站，现在刚坐上，住这个破地方要郁闷死

11、越着急，越堵车。一动不动二十分钟，也是服。心烦了。

12、过年回家堵车简直是人生一大灾难，毕竟人老了，膀胱不行了。

13、苦中作乐，我反正觉得挺幽默

14、别人突然不打游戏了，那是连麦谈恋爱去了。我突然不打游戏了，那是菜的卸载了！。

15、不努力的女生，会有买不完的地摊货，逛不完菜市场。努力的女生，你就没时间逛地摊，因为你只能加班叫外卖逛淘宝！在这个赚钱非常容易的时代，我是属于非常容易被赚走钱的那种人。每天都处在心有余而睡眠不足，心有余而智商不足，心有余而余额不足的状态。

16、每次上夜班都觉得好辛苦，想想比我们辛苦不易的人大把不说，别的优秀的人更是努力，真是没理由抱怨。

17、堵车堵到心烦从学校到贵阳目测可能要三个小时。

18、“矇矇，你看，天亮了呢”，透过长长的走廊，达静医生看到东方已露出了鱼际白，这意味着美好的新的一天开始了。顾不得欣赏美景，达静继续埋头敲键盘。此时，苏矇矇看了一下病区时钟，三点四十……

19、点击上方蓝色字体关注宝藏文案群

20、今年的除夕夜是张玲玲工作以来的第一个年三十夜班，“我试探地和家人说了这个消息，意料之中的是他们都很支持，因为这就是我的工作。”张玲玲笑着说道。

五、夜班下班发的幽默朋友圈图片

1、通常是免疫力下降或浅睡眠引起的，建议到医院检查一下用中药调理比较好，平时不要熬夜饮食要均衡，如果我的回答可以帮到你，请点好评，谢谢。

2、每晚九点钟半开完定编会，冯晓荣当晚工作的忙碌程度达到高峰。“定编会一结束，我们部门就像生产线一样哗哗地开动起来。对于我来说，需要复制长稿件的转文、需要将新华社的稿件调上版面、需要为个别还没发来的稿件预留合适的位、需要与要闻编辑组版编辑一起紧盯组版过程的各个环节……”每晚11点整，冯晓荣的工作忙碌程度又进入第二个高峰期，“这个时间点前后，版面的小样已经出来了。此时需要静下心、拿着笔、画着线，仔细地、逐字逐句地将版面完整地看一遍。”

3、生活中每一件事情都因为您的态度而决定认真对待每一件事情，您的生活和工作才可能健康和顺利，一切困难都在您的眼前化为过眼云烟，不知不觉中，态度决定了一切，加班算得了什么，我加班我自豪，我加班说明老板看中我，说明我能创造更大的价值和利益。

4、十一出行越着急，越堵车，一动不动20分钟耗着，也是服了，心烦啊。

5、什么叫万死不辞，就是每天被气一万次，依然不辞职。

6、爱会唤醒我的占有欲控制欲疑心病

7、一到堵车就心烦，一烦就想吃东西。

8、风平浪静的夜班真的是夜班人最大福气

9、“这是肯定了，我还真想陪着家人一起吃一顿年夜饭，看一场春晚直播。”

10、“我和家人上次见面是七天前，距下次见面还有三天。”张玲玲说。工作期间怕影响家人休息她独自睡书房，时差原因只允许回家后静静地看一眼熟睡的孩子，洗漱间镜面上的便利贴留言是她和爱人最常见的交流方式。“放在办公电脑前的玩具飞机是我家宝贝让我带着的，他说妈妈你看到这个玩具的时候就像看到我。”张玲玲向笔者描述她和家人之间的沟通方式。“我和我爱人都是新闻专业出身，他比别人更懂我，家里人都是无条件支持我工作。”

11、媒体人，这些有理想的年轻人，背负着责任前行，在新闻前行的路上，逐渐长大、双鬓发白，甚至年纪轻轻就已逝去……

12、你好.这是需要1,要补充更多营养素.芝麻,花生,黄豆含大量维生素A,对消除黑眼圈颇具功效.饮食中要多吸收蛋白质,脂肪,胺基酸及矿物质,多吃鸡蛋,瘦肉,豆制品.2,由于眼皮部分脂肪层薄弱而呈干燥,因此,应常用营养霜或润滑膏涂抹及按摩眼部周围肌肤,既能滋润皮肤,又有消除皱纹的作用.3,保障每天有充足的睡眠,多运动,改善体内血液循环有利新陈代谢.生活规律正常,可减轻黑晕程度.

13、堵车是很烦的事，当一堆烦的事碰上堵车只能用音乐来缓解。AC/DC永远是我歌单中置顶的存在，调大音量，关上车窗，此时此刻时间就是自己的。

14、空荡荡的大楼里一个人加班到深夜。

15、可能是上辈子作恶多端，所以这辈子要早起上班。

16、5小时的路程，硬生生的走了12个小时。

17、夏天上班热得要死，冬天上班冷得要命。

18、2016年4月17日，她更新的最后一条微博，仍然和癌症有关。

19、你说我yyds，我以为你说我永远的神，没想到是永远单身。

20、人穷了，没必要说狂话，人富了，何必说狂话，人笨了，说不出来狂话，人聪明了，根本就不会说狂话，熬夜加班的人，想说句狂话，你们谁有我牛，来我和一起加班啊。