睡觉前一句话(100句)

一、睡前给自己的一句话

1、很抱歉啊，我白天都没什么机会和你说话，只能憋到晚上给你发句晚安。但你可别小看了这两个字，它可包含着我今天清晨见到的阳光，中午看到的白云，傍晚遇见的微风，包含着我这一天每句想对你说的话，晚安。

2、学会开车，再好的副驾驶也不上自己手握方向盘来的安全，心情不好时自己开车兜兜风，放一曲喜欢的音乐，烦恼就会烟消云散。

3、当你满怀欢喜期待奇迹的时候，现实总是给你致命一击，所以，失望是常态，但愿我们都能够披荆斩棘，活出自己想要的样子。晚安！

4、胆子小，天黑不敢出门，该如何克制。

5、刚刚又没忍住，往宇宙里发送了想你的脑电波。

6、人的一生，只要我们不丧失对生活的信心，对理想的追求，做你想做的，爱你想爱的。如果该奋斗的去奋斗了，该拼搏的去拼搏了，就能平常心看待得失：梦想是一时无法实现的，目标是短期难以达到的。

7、总不能，流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，疲惫就放空，被孤立就讨好，脆弱就想家，不要被现在而蒙蔽双眼，终究是要长大，最漆黑的那段路终要自己走完。

8、一般吃母乳的宝宝都是有这样的习惯的呀,这个不太好改变的呀,也没必要去给宝宝改变的,等到给宝宝断奶时自然就会好了呀。

9、亲爱的，尽管你我现在分离两地，未来的路，无论去哪里、遇见谁、做什么，我只要你在我身边，牵着我的手……晚安。

10、年年做一次体检，有任何小毛病，都要及时调理，不能拖，要把病毒扼杀在萌芽期。

11、没有目标和方向是自己没有找到自己的能力和价值，需要向内寻找，可以借助心理辅导来解决调整

12、亲爱的，不要让我等他久。我先去月亮婆婆那等你啊。你快点进如梦乡来找我。我爱你。嘿嘿！(短文学网www.duanwenxue.com)

13、我和你玩个游戏，看谁先睡着。

14、人生路上常有风雨，凡事需要坚强不屈。苦才是人生，痛才是经历。

15、人的这一生有太多的来来往往，有些我们转瞬即忘，有些我们刻骨铭心。

16、人间太苦了倒是很想予你一场春宵帐暖夜风微甜

17、闭目入静。上床之后，半闭双眼(眼睛微微张开一条缝)。此时，虽然精神活动仍在运作，但交感神经活动的张力已大大下降，既放松了身心又能诱导人体渐渐进入睡意蒙胧状态。

18、乖，去睡觉，有黑眼圈就不好啦。

19、学会接受新生事物，现在是多媒体时代，多学多看，一定要跟上新时代的步伐。

20、主要认清自己，全方位的提升自己，给自已一个准确的定位，内在的提升自已，放好心态，做个心灵美才是真的美，首先要多学习，多读书，读好书，选情商高提升方面的好书，多做慈善，因做善良的人运气永远不会太差，必先苦其志，劳其胫骨，饿共体肤，提升自己，然后学做美食犒劳自己，给自已换个心情，这一过程是对自已的心境的极大提升。自律是可以培养的，所以如果你觉得自已的自律性不强的话，那么可以从日常生活中去注重培养这方面的品质，那么如何让自已成为一个自律的人呢？自我只有拥有了自知之明，我们才能为自已制定合适的策略，让自已努力，朝着自律的方向前行，自律，已所不欲勿施于人，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。

二、睡觉前一句话

1、晚风轻轻拂面，星星深情眨眼，我在佛前虔诚许愿，愿你醒时就笑，入梦就甜，事事如我心愿，我的心愿就是你早些入梦，早展笑颜，道一声：晚安！

2、你就这样一路蹦蹦跳跳撒着小星星跑到我心里啦

3、不八卦，管好自己的嘴，不在背后议论别人，少给自己惹麻烦。

4、也许自己内心也需要别人对自己的认可，才会因为别人的一句话而郁闷，但是我个人觉得，你也许有点自卑感，对人际交往的自卑。那么你对你自己是如何评价的呢，我认为只有自己对自己的认可比别人对你的认可更重要。只有你肯定你自己，才不会因为别人的话难过。对自己自信一点，这是你所需要的。

5、老婆还不睡觉觉啊！跟老公亲一个就去睡咯！不睡要打手心的。我亲咯。我亲好了，老婆睡了吧！那手机扔掉睡吧！

6、今晚的月亮很亮，可我知道你没有去看，这样一想，可真是月亮的遗憾。

7、失眠的时候我不会数羊，那是没出息的人做的事情，像我这种更没有出息的人，只会想你。

8、生命有裂缝，阳光才能照得进来。路上有坎坷，人才变得坚强起来。生活中不羡慕谁，也不依赖谁，只是悄悄的努力，吞下了委屈喂大了格局，改变自己才能强大自己！晚安?

9、人生总得有那么一件事，你热爱，你坚持，你的人生才有奔头，生活因此而紧凑。不奢求会有意外的惊喜，只愿过去的一切努力都不会徒劳。晚安！

10、80后的我们，似乎成熟了，故而学会了承受；似乎懂事了，因而学会了拼搏；似乎现实了，从而学会了虚伪；似乎世故了，进而学会了寡言。可是又有几人能够真正读懂我们的内心？无力而彷徨的我们，也只能披荆斩棘地继续前进在生活的轨迹上。

11、这个世界你认识那么多的人，那么多人和你有关，你再怎么改变也不能让每个人都喜欢你，所以还不如去做一个自己想做的人。人生都太短暂，去疯去爱去浪费，去追去梦去后悔。晚安！

12、不知道你在做什么，这样的深夜，也许只有我这么痛彻的思念着你，一遍一遍。却不想打扰你，希望你睡的安然，像一只无忧的小猪猪。亲爱的，晚安！

13、人累了，就休息；心累了，就淡定。长大了，成熟了，这个社会就看透了。累了，难过了，就蹲下来，给自己一个拥抱。因为这个世界上没有人能同情你，怜悯你。你哭了，眼泪是你自己的；你痛了，没有人能体会到。那么你只有流着泪去微笑。

14、眼泪不是答案，拼搏才是选择。只有回不了的过去，没有到不了的明天。

15、不强迫自己干不喜欢的事情，不固执己见，不杞人忧天。

16、小宝贝，快快上床闭上眼睛吧。我打电话给你哦，我要你慢慢的听着我声音进入梦乡昂，梦到我！

17、夕阳抚慰你一天的疲累，星辉按揉酸痛的背，夜晚要卸落工作的累赘，开心打闹，休憩大脑，听轻音乐，品美酒佳肴，放松精神，洗去烦恼，美美的睡一觉。祝美梦，晚安。

18、今夜太晚了，明天继续想你

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20、之前呢,洗刷完上床就直接睡了?一上床她自己去开灯,等我弄好蚊帐关灯就装睡啦,她就自己在床上睡着,一会也就入睡的

三、睡前告诉自己的话

1、你家门口的路灯，让我问你要不要出来看星星。

2、你若是找不到坚持下去的理由，那么你就找一个重新开始的理由，生活本来就这么简单。

3、下雨的夜晚，盛产溏心月亮。

4、一觉睡醒都一万赞了，开开心心，对于评论区的一些评论我都有看，怎么说呢，对什么人说什么话吧，关系到了自然就可以说啦，生活需要浪漫点缀，深夜是最好的增进感情的时候，我只能帮你们到这里了，hhh

5、生活，贵在舒心；人生，贵在淡心；爱情，贵在真心；亲情，贵在关心；友情，贵在热心；抚幼，贵在爱心；敬老，贵孝在心；待人，贵在诚心；交人，贵在读心；说话，贵在慎心；行路，贵在小心；做事，贵在上心；成事，贵在恒心；读书，贵在用心；工作，贵在潜心；选择，贵在精心；得失，贵在无心。

6、生活中我们不能太聪明了，看谁都有毛病，看谁都是妖精，却看不见自己长着一身毛病，看得太清，看得太真，给自己的生活带来不必要的麻烦和困惑，其实，我们有时候犯点傻，装点糊涂会让生活更轻松，更快乐，有句俗话说的好，做个悲伤的智者，不如做个开心的傻子。晚安！

7、如果我攒够了四月所有的星辰，够不够和你接一次短暂的吻。

8、或许，最美的事不是留住时光，而是留住记忆，如最初相识的感觉一样，哪怕一个不经意的笑容，便是我们最怀念的故事。但愿，时光，如初见。早安！

9、星星亮着，夜空就不会黑暗;问候伴着，心灵就不会孤单;祝福传递，温暖送你。祝自己今晚有个好梦，晚安!

10、没啥事别熬夜，晚睡容易催人老；没啥事别乱想，小心噩梦来缠绕；没啥事泡个脚，血液通畅筋骨牢；没啥事喝杯奶，暖心暖胃睡眠好。没啥事……没啥事还不考虑考虑早点睡了。晚安喽，记得做个好梦啊！

11、烛光点燃着你的微笑，笑容绽放在我的心间，浸透着我浓浓的思念，夜晚的凉风，轻拂着我的脸，为你送上满心的祝愿，愿你快乐到永远，祝你晚安。晚安！

12、我们谁都没办法活成人人都满意的样子，很多事情就像吃饭一样，六七分饱就够了，别死撑，晚安！

13、只要不让年轻时美丽的梦想随着岁月飘逝，成功总有一天会出现在你的面前。

14、就拿我自己来说，两孩子她妈，每天也是两点一线，白天上班晚上带娃，白天完成了工作就刷刷新文看看视频，晚上回家辅导孩子作业。由于孩子上低年级理解能力和作业速度都跟不上，辅导起来很让人头疼，有时候真的想不管了之(吐血)(吐血)。可当夜深人静之时，自己静下心来好好想想，就是养一盆绿植也得靠人细心的打理才能长得枝繁叶茂，何况是孩子和自己呢？于是又重振旗鼓，平心静气地给自己设定小目标，每次进步一小点也是进步，总比啥事不做一无是处的好。

15、真正能治愈自己的，只有你自己，总有一天，我们都能强大到什么都无法扰乱我们内心的平和。晚安！

16、保持心情愉快，别钻牛角尖，除了生死别的亊都不放在心上，总有解决的办法。

17、交几个知心朋友，可以陪你哭，陪你笑的那种，闲暇时间约在一起，喝茶，唱歌，看电影。

18、你突然点醒了我，我们的相识能够以年计算了，你找到你爱的，而我，还在原地徘徊着。

19、在睡前使用睡眠面膜适量涂抹，稍作按摩，效果犹如在入睡前开启了加湿器，藉熟睡时间让肌肤吸收水分滋养

20、想让你的朋友圈更漂亮，更有个性，非常正能量，关注它就没错

四、睡前写给自己的一段话

1、这个世界本就邋遢，所以没有什么可怕。每个人都有无法发泄的苦涩，都有无力排解的抑郁，而生活在这里的我们，哪一个不是拼尽全力，甚至不择手段地活着。不必羡慕彼此的生活，没有谁比谁过得更洒脱。那些活得漂亮的人，不过是在深夜咽下一肚子的心酸和委屈，清晨擦干眼泪，披上铠甲继续生活。没人会把我们变得越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。

2、与其担心未来，不如现在好好努力。人生没有彩排，每个人有每个人的精彩。不是所有的人都会完美。岁月如歌，人生如潮。有一颗随缘心，你会更洒脱；有一颗平常心，你会更从容；有一颗慈悲心，你会更积善；有一颗感恩心，你会更幸福；有一颗因果心，你会更明理。

3、晚安……梦里见见不到我明天打你喔！

4、总是在夜深人静的时候，把你来牵挂。为了防止“失眠”对你的打扰，请“月光奏鸣曲”为你安神，请“小夜曲”帮你入梦，请“幻想曲”伴你整晚！晚安！

5、经常在网上看到这样的话：真正的高手，都懂得情绪稳定的重要性。”如果一个人没法管控自己的情绪，那么他的能力再强，也无法充分地发挥出来。那么我们应该如何管理好自己的情绪，做一个情绪稳定的成年人呢 ？ 有教育学家最新研究指出：性格急躁、易怒、悲观、具破坏性，或者孤独、焦虑，对自己不满意等，会很大程度地影响其一个人的个性发展和品格培养。每个人能够做到很好的自我情绪管理，学会管理自己的情绪、理解他人的情绪，对人的情绪管理教育是生命教育的重要一课。

6、我喜欢这个功利的世界，因为它承认每个人的努力。靠别人只能轻松一阵，靠自己才能快乐过一生。晚安！

7、手机快没电了，等不到你的短信了。你是不是和我一样遗憾呢？但希望你也能感觉到我，嘿嘿……向你道晚安了，乖宝贝好梦！明天见！

8、加一个朋友的炸裂神回复

9、亲爱的，我爱你，做和好梦，晚安。

10、在遇到更好的之前，他大概率是忘不掉了，但是他前女友一定忘得掉，首先是因为被爱的一方没那么在乎，其次是因为一句话辞职的男人能有多大的责任心与担当?

11、思君如满月，夜夜减清辉。

12、长得不好看没关系，只要你心底善良人品好，勤奋努力能吃苦，你的生活一定会充满阳光。

13、好好教育孩子，培养出一个优秀的孩子，你的下半生也将是幸福快乐的。

14、今晚别关窗，我想偷偷进你梦里。

15、你要学着咽下一大段话和所有情绪，只用嗯表达你所有的想法。这并不是你变得冷漠了，而是你学会了忍受。晚安！

16、好的明天总会到来，今晚你只需安心休息。晚安!

17、我们现在比赛，谁先梦见到周公！如果我赢了，你让我亲一下！如果你赢了，我让你亲一下！加油！睡吧！明天早上短信公布比赛结果，明晚见面“颁奖”。

18、别为了保持身材伤害自己的身体，要养成好的习惯，吃少点，吃好点，多锻炼，早睡早起。

19、越有故事的人越沉静简单，越肤浅单薄的人越浮躁不安。到了一定年龄，便要学会寡言，每一句话都要有用，有重量。喜怒不形于色，大事淡然，有自己的底线。

20、平静地接受你的情绪状态 ，生活中的每一种情绪印象都有它自己的意义，你要平静地接受生活中发生的一切，接受自己的情绪，不要对自己太苛刻，不要太追求完美，以正常的心态面对情绪的波动。人必须学会守分，该自己做的事，我们要努力做好。做不好的事，我们没必要太过注重。对于突发事件，学会随机应变。就因为世间都是变化的，所以我们才会对未来的事情预测不到。世间很多事，有喜有悲，所以我们才会被左右情绪。控制自己的情绪是一种压抑，总有爆发的一天。尽管我们做不到淡薄一切，漠视生命，但我们总要有自己的一套生活方式。心情的好坏，取决于自身的心态。

五、睡前送给自己的一句话

1、“睡觉前除了晚安还可以说什么？”

2、无论你正经历着什么，过得是否开心，世界不会因为你的疲惫，而停下它的脚步。那些你不能释怀的人与事，总有一天会在你念念不忘之时早已遗忘。无论黑夜多么漫长不堪，黎明始终会如期而至。晚安，愿美梦治愈你的难过。

3、女人不可以让自己的人生平淡，一定要让自己的生活过得丰富多彩。

4、等星星都睡着了，再说想你

5、日月星辉之外，你是第四种难得

6、答：身体是父母给予的，不要有太多的报怨，否则，你会对父母有些不尊不敬了。

7、晚安嘛……从梦的角度出发挺好的

8、不生闷气，女人好多病都是气出来的，生气时出去走走，别带着闷气过夜。

9、接下来就说说我卖什么，不怕你笑话，我一个男生，我卖的是女人用的东西。各种发饰品，就是饰品店里卖的夹子，头绳，发箍，发带什么的。

10、护肤不偷懒选择睡眠面膜的MM大多都是懒MM，但可别以为用了睡眠面膜就万事大吉，用前的护肤步骤可是一个都不能少哦

11、你曾经哭过的事，多少年之后，你一定会笑着说出来，然后骂自己一句：当初真的好傻，其实人生没有那么多的烦恼，时间会解决一切，好好爱自己。晚安！

12、不管这一天有多难过，记得认真洗好脸冲个澡，安安稳稳钻进被窝，床就像一个胶囊，时光咻一下，就带你到一个明亮的早晨了。晚安！

13、要学会及时止损，不喜欢的人面子上过的去就行，不必深交。遇到错的人要及时回头，下一个路口会有更好的人在等着你。

14、遇见你以后，我再没看过星星。因为你的眼里，装着我整个宇宙。

15、在人的一生中，我们要学会轻松自在的生活，要选择那些不会给自己给来太大压力的工作。仔细想来，人生短暂，生命如朝霞，我们莫忘惜之。人生载不动太多的烦恼和忧愁，惟有内心坦然，才能够无往而不乐。晚安！

16、我去宇宙了，回来摘星星给你

17、有人宠你，是惊喜，自己宠自己，是能力，往后余生，愿你有能力，也有惊喜，晚安?

18、生前何必久睡，死后自会长眠。勇敢不是不害怕，而是害怕的时候你还能坚持去做。如果没法忘记他，就不要忘记好了，真正的忘记，是不需要努力的。该给的我都给了，我都舍得，除了让你知道我心如刀割。我渴望能见你一面，但请你记得，我不会开口要求要见你。这不是因为骄傲，你知道我在你面前毫无骄傲可言，而是因为，唯有你也想见我的时候，我们见面才有意义。

19、月遇从云，花遇和风，今晚的夜空很美，我又想你。

20、每个人都一样，都有一段独行的日子，或长或短，这都是无可回避的。不必总觉得生命空空荡荡，放心吧，一时的孤独只是意味着你值得拥有更好的。晚安！