超越自卑经典语录(100句)

一、超越自卑

1、自卑感是每个人都存在，因为每个人都希望自己的生活变得更好。

2、获得工作上的便利或换取金钱权势之类的，会付出相应的代价。通过自身能力也能且能更好地达到目标。

3、阿德勒创立了以“自卑情结”为中心的个体学派，认为人类的一切都是出于“自卑”及对“自卑感”的克服和超越。人生的意义、家庭的影响、学校的影响、青春期的引导等章节对我触动很大，结合当下教育谈谈自己的感触。

4、就是如果股东要求你的公司回报率是你就要做到同样，如果老板对你的要求是你也要做到股东如何要求老板，老板就如何要求中层。这种要求赋予了中层管理者执行使命：永远致力于超越客户的期望。

5、为什么要设定五个这样的数字，就是为了防止自己一失败就缩回来，因为失败是必然会发生的，总有不好的人。如果是在比较好的环境里，五个就够了，因为好的环境里碰到比较友好的人的概率也更高；如果是在比较差的环境里，就需要把这个数字设定得更多一些，十个或者二十个，因为坏的环境里碰到好人的概率很低，如果五个全是垃圾体验，那就更完蛋了，反而更强化了习得性无助。所以一定要学会观察和判断自己所处的环境，很多时候不是自己的问题，而是环境的问题。

6、从小学开始，自卑的种子就在心里生了根，所庆幸的是也不知是自己有所觉察，有比较强大的自我修复能力，还是遇到了一些能够给我鼓励和正能量的师友，自卑的种子一直由于缺乏适合的土壤，而未发芽、开花、结果，最终它逐渐萎缩、消亡。从某种意义上来说，在和自卑作斗争的过程中，它节节败退，我步步紧逼，最终以我战胜它而告终。

7、●“明师读书慧”精选书单(018)：决战元素周期表

8、作者：(奥地利)阿尔弗雷德·阿德勒

9、自卑，是心理学上一个很常用的名词，也是我们每个人身上都会有的一种情绪体验，它或多或少地存在于每个人心里。有时，之所以有这种情绪体验，或许是觉得自己在某些方面还不够好，也或许是自己在追求卓越过程中的一种正常情绪。

10、怨天尤人，把自己的自卑原因推给外在环境和他人，是放任自卑的表现，这意味着你不愿意承认你自己有局限性，不去正视自己“弱”。具有这种思想的人常常认为，“别人应该尊重自己这种有问题的人”，“不应该歧视我”，梁医生说：“这类人常常不正视问题，以逃避的方式面对。”

11、在现实生活中，问题不断是常态，有成有败是常态，我们必须学会全面客观地看待问题，不要让过滤器思维和极端思维等错误的认知和行为模式来导致自己无法应对现实生活，陷入困境。我们要看得到自己成功了的地方(这里跳出别人的价值体系就相当重要，因为有些人就是很喜欢利用自己狭隘的价值体系把别人贬得一无是处，长期被打压的人很容易因此看不到自己的成功，以为自己的成功也都是失败。)，总结出成功的经验；坦然接受自己的失败，总结出失败的经验，以便解决问题，下次获得成功。

12、●“明师读书慧”精选书单(017)：人类网络

13、没有人不在背后批评人，没有人不在背后被人批评。这是人心的一个特点，谁都免不了的，特别是男人，特别是管理人的男人，由于自己的职责所在，这和“一个人内心的不安和懦弱”无关。

14、现在回想起当年的那个老师，我们都觉得要感谢他们的当头一棒，激起了我们内心深处的自卑感，才有了后来努力奋斗追求优越感的我们。说到这里，您是否也理解了阿德勒在书中所说的，自卑感是个人趋向优越的原动力？

15、所以，克服自卑心理是一个重要的心理健康问题。

16、你可能会说，那些我很不喜欢的方面，为什么还要接受？接受不就是停滞不前了吗？

17、随着心理学学习的不断深入，我越来越认识到尊重自己的真实感受，接纳自己的不完美的重要性。当你越是能够坦诚面对自己的真实感受，面对自己的“黑色生命力”，你就越是能够突破自己，活出自己最真实的样子。对于自卑，同样如此。之前，由于受一些观念的束缚，我曾经不敢面对自己的“自卑”，觉得它是羞耻的，不可告人的；当这种情绪体验浮现出来的时候，我就会一次次把它按下去，生怕被别人看见。当激发它的情境出现时，自己就像一只受伤的小绵羊，恨不得躲在黑暗的角落里；有多少个黑夜，有多少个孤独的时刻，我独自咀嚼那种由自卑带来的忧伤和无助感……

18、你不妨将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略。你会发现你有很多优点，并且对自己的弱项和遭到失败的地方持理智和客观的态度，既不自欺欺人，又不将其看得过于严重，而是以积极的态度应对现实，这样自卑便失去了温床。

19、自卑的人往往内心都有过于严厉的批评的声音。

20、自卑的人容易陷入与他人的比较之中，因为自己相较于他人的不足而耿耿于怀，忽略了自己的闪光点。

二、超越自卑经典语录

1、思考能给自己带来认知的改变，认知的改变能影响到情绪的反馈和自己的行为模式。

2、你不妨将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的东西也不要忽略。然后再和其他同龄人做一比较。通过全面、辨证地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的，达到力所能及的对自己的弱项和遭到持理智，既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极应对现实，这样自卑便失去了温床。

3、第二阶段的人才能进行有效交流，因为这时候我们才摆脱了集体无意识，进入了有意识阶段。这个阶段的人才会思考，会分析，才有了有意识的理智的参与，才有了互动交流的基础。

4、这种方法可在心理医生的帮助下进行。具体作法是通过自由联想和对早期经历的回忆，分析找出导致自卑心态的深层原因。并让自己明白自卑情结是因为某些早期经历而形成的，它深入到了潜意识，一直影响着自己的心态。实际上现在的自卑感是建立在虚幻的基础上的，是没有必要的。这样就可以从根本上瓦解自卑情结。

5、本书主要由两部分来叙述，认识自卑和超越自卑，找到生命的最终意义。我们每个人都有不同的自卑感，因为我们都想让自己变得更优秀，让自己过更好的生活。

6、●不一样的思维模式，不一样的人生故事——读《终身成长》有感

7、因此，你要找的自己的特点，找的自己与众不同的地方，扬长避短。

8、超越自己其实比超越别人更难呢！因为超越自己永无止境而超越别人还是可以解决掉的~~~想要超越自己的话要先个自己一个目标(可以简单点)然后自己在努力去完成它在一次一次的不断完成不断创造新的目标的时候——这就是一种不断的自我超越了！！！！！

9、那么，自卑是否就是一件坏事呢？不完全是。阿德勒说，“自卑感是人类处境得以改善的动力之源和个人趋向优越的原动力”。阿德勒在书中一再强调，自卑感不一定是坏事，虽然它会带来压力，但它可以促使一个人去改变自己目前的处境，就像一个人只有意识到自己的无知，才能更好地学习，然后去迎接更好的生活，这也是促使科学进步的根本原因。只有科学进步了，我们的生存现状才可以被改变，我们才能去了解宇宙，才能更好地开拓我们生存的环境，所以阿德勒说，“一切人类文明都是基于自卑感而发展起来的。”

10、或许，TA只是还没来得及看手机，或者在忙没时间回复。但是你已经给自己贴上了“笨蛋”、“丢脸”的标签，对自己实施了一次暴击。

11、有些人看起来比较害羞，或者做事情畏首畏尾，或者像阿德勒自己那样，小时候体弱多病成绩差，说这些人自卑，我们都能理解。那有些看起来很强势，甚至有点自负的人，他们难道也自卑吗？没错，在阿德勒看来，这些人也有自卑感，甚至可能更自卑。在阿德勒看来，“我们每个人都有不同的自卑感，因为我们都想让自己变得更优秀，让自己过更好的生活。”人都有向往、追求美好生活的本能，在人生的每个阶段，每个人都会产生不同程度的自卑感，因为我们都想让自己的生活变得更好，只是每个人自卑感的表现各不相同。

12、放弃无用的比较，找到自己内在的动力，才能找到真实的自己。

13、当依靠外貌谋生或从事相关行业时，小心翼翼地保护自己的外貌就是有意义的，因为能换到巨大的好处，并且有的人天赋和乐趣都在此，化妆，服装设计，衣服搭配等等能给他们带来巨大的快乐；但对其他普通人来说，过度在意外貌其实没有意义，既换不来生存物资也带不来欢乐，只会产生无限焦虑。

14、《自卑与超越》是阿尔弗雷德·阿德勒(AlfredAdler)的代表作。阿德勒抛弃了弗格伊德的性本能和潜意识，把目光转向社会文化环境和外在因素。由此我们不再看到弗洛伊德那种对社会的悲观失望，乃至丧失信心，而是让人们感到耳目一新，看到未来生活的美好，从而对未来和自己充满信心。

15、他们为什么自卑？答案是“他们把自己的成功目标定得太高，他们总是不切实际地对自己提出过高的要求，然后却无法实现。”让学生正视问题，为自己合理的定位就显得很重要。

16、因为真正的焦虑不是来自于你的这个缺点，而是来自于你对这个缺点的挣扎。

17、我最近经常做自我分析和自我反思，也逐渐挖掘出自己早期潜藏于内心的自卑的种子，并伴随着一些经历中的事件，对自己的自卑有了更清楚的认识和觉察。

18、第一个孩子可能会吓得大哭，立即跑到妈妈身边要我们回家。而第二个孩子可能会站在那儿一动不动，还会反复说"我不怕我不怕"，其实你仔细观察一下他，他可能已经在瑟瑟发抖了。只是在故作镇静而已。而第三个孩子满脸好奇的问道：我向他吐口水怎么样呢？

19、其实每个人都会产生不同程度的自卑，在人生的各个阶段。我们都会有自己的不足和弱点，与他人的优点进行比较时自然就会有自卑的情绪。但是自卑本身并没有好坏之分，自卑给人带来影响也是根据个人的认知来决定。

20、这时，就需要改变对自己的认知，重建自我评价系统了。自卑的出现，常常是由于自己对自己的认知存在着偏差，不能够客观地看待自己。你可以找一个独处、安静的时间，拿一张纸，列出自己的优点和不足，比较一下优点和不足的数量。对于不足的地方，看看是否客观，分析一下是天生气质还是后天形成，然后试着慢慢去克服。

三、超越自卑

1、梁医生认为，养宠物对多数人来说是新的行为，打破自己常规，尝试做新的事情，让自卑的人从中体会人生价值。而且养宠物是一件很简单的事情，“作为一名心理医生，要引导自卑者从容易事情做起。”

2、我同事苑苑有一次跟我聊天，说起一个对她人生造成很大影响的人——她的初中老师。她说，在她小升初那一年，她要到镇上考试，晕车的她数学考试发挥失常，只考了30分。她的表哥是数学老师，并且跟她的班主任关系很好。班主任老师知道她的数学成绩非常差，但碍于她表哥的面子还是给了她一个副班长的职位，但是老师叫班干部去开会，却特意不叫上她。安排座位时也是把个子矮小的她放在最后一排，并告诉她班上的座位是按成绩来排的。老师的种种行为让苑苑感觉到老师看不起她，此时的她内心感到特别的自卑。于是，她开始了人生最最努力学习的三年，一切的努力只为了证明给老师看。后来，她的成绩上升到年级第老师当着全班的面宣布了她是副班长，并且把她的座位调到了中间。

3、我是由内而外地改变自己的，内便是给自己锻造一颗强大的内心。比如，发现价值体系的大网，发现自己被困在某种单一的地域性的价值体系之中，挣脱出来，形成自己的价值体系，这些都是可以通过阅读和思考来实现的。有价值的阅读能一点一点地充实自己的内心，随着内心越来越强大，就慢慢地夯实了摆脱自卑的基础。阅读的方法我写在这篇文章里了。这是道。

4、社会本能是在适应环境的过程中无意识形成的。前面我们讲过，第二阶段，无意识能够变成有意识；第三阶段，社会本能能够通过自己的努力而改变。既然我们已经学会了改变自己的认知和行为模式；那就到了第四阶段，自如地切换自己的认知和行为模式。

5、追根溯源就会发现审美观的形成是有目的的，但因为是本能和社会性行为，没有理智的思考的参与，这个目的经常也不能达到。且审美观的形成有时候还会杂进去一些奇怪的因素，比如大下巴，裹小脚，勒小腰，都是地域性的奇葩的因素造成的。被这些集体无意识形成的无智的价值体系困在里面是不值得的。

6、它的表现形式有两种：一种是把这种情绪体验转嫁到外界，向外表现为高傲自大，自负等等；另一种是把这种情绪体验指向自己，表现为不自信、对自己不满意，敏感于外界的评价等等。这两种表现形式的本质其实都一样，都是对自己不够自信，缺乏一颗强大的内心。

7、链接:https://pan.baidu.com/s/1zvEacDeBmquPHghubr5ANw提取码:3q62书名：超越自卑

8、《自卑与超越》是个体心理学的先驱阿德勒的代表作。作者以记叙文的方式告诉我们，理解一个人，就要从他的过去入手，而一个人的生活风格，则是与他对于过去经验的认识和理解相一致的。自卑并不可怕，关键在于怎样认识自己的自卑，克服困难，超越自我。所以，《自卑与超越》的体裁是属于记叙文。

9、去到不同的环境，便切换为相应的模式，即俗话说的入乡随俗。也就是环境适应能力。很多人无法适应新环境，就是因为他们停留在第一阶段，他们无法意识和改变自己的社会本能，到哪里都是麻木地持续自己的社会本能，因此到了新环境会格格不入。

10、相反，我更喜欢去探究一下他们审美观的形成，就跟去了解为什么那些女性喜欢嫁给畸形大下巴一样。她们其实只是想嫁得更好而已。但是大家都不思考，都任凭本能和社会行为的发展，就会演变为，在一群人的认知里，畸形大下巴是美的，女孩子看到畸形大下巴的人会心动。很好玩吧。当开始探本溯源，单一的价值观就再也困不住我们了。

11、勇敢地面对和接纳自己的自卑。

12、虽然我们很想改变自卑，可是和别人说话时依然会不由自主地感到害怕，觉得自己不如别人，不敢抬头看别人的眼睛，无法摆出自信阳光的态度，感到不自然，手脚不知道往哪里放……虽然我们很想做到舒适大度，但依然会不由自主地揣测别人的表情态度，语气话语，为别人没有立刻回复自己而揪心，疑神疑鬼，怀疑自己是不是表现不好，上次见面有没有哪里惹恼了对方自己还不知道，敏感自卑……

13、左下角分享朋友圈也是另一种赞赏

14、我现在审美变得很多元，特别是出国之后，随便碰到一个小孩或是收银员都是很美的样子，因为这是人家的种族特种，我就更释然了，现在我更喜欢看别人的神态、表情、精神气之类的。我的样子没有变过，但我不再觉得自己丑，不会为自己普通和不好看而伤心，我就是这个样子，我只要能健康、干净、整洁地出现在别人面前，我就不会自卑。抑郁症中我连这一点都做不到。

15、我有个朋友，读书时学习不好，但喜欢做手工。毕业后她没有跟别人一样的企业里求职，而是自己开了手工皮具的工作室，现在也做得有声有色，更重要的是，做着自己喜欢而擅长的事情，特别开心。

16、审美观只是我举的一个例子，类似的价值观还有很多。比如，父母从小就很喜欢打压孩子，父母和一些亲戚等形成了一群人，他们觉得打压孩子完全没问题，是正确的，孩子想要反抗时这一群人会站在一起，一起指责孩子不对，性格、脾气不好之类的。就是他们形成了一个小团体，用自己的价值体系来困住孩子，他们永远是对的，孩子永远是错的。这样长大的孩子几乎不可能不自卑。

17、●严密•扎实•亲和——我的教学风格

18、改变对自己的认知，重建自我评价系统。

19、那些幼就有器官缺陷或被娇纵、被忽视的儿童，以后在生活中容易走上错误的道路；家长和教师应培养他们对别人、对社会的兴趣，使他们真正认识“奉献乃是生活的真正意义”。这样，他们就能够从卑走向超越。本书大大修正了弗洛伊德泛性论的精神分析观，开辟了精神分析的新阶段。

20、根据相关网站的统计数据，全国(注：不包括港澳台地区)共有0个超越梦想。由于世界范围内的数据我国相关部门没有搜集，所以我也只能帮你到这儿了。

四、自卑与超越免费阅读

1、不同时期的审美观也是有差异的，我们在历史上就不觉得大眼高鼻尖下巴好看。那时候我们崇尚我们自己的种族特征，丹凤眼，樱桃口，面若银盘。并不像现在一样崇尚异族特征。

2、再举个例子：三个年龄基本差不多的孩子，在近距离的面对动物园的狮子时，会有完全不同的反应。

3、但结婚并不是找好看的就行，且审美观的形成即有钱人的样子早就不和现实中的人完全挂钩了，并不是好看就等于有钱。况且，现在还可以整容，还有一整条整容伪装白富美的生产线。被坑了的人很多。在现实中，要想获得幸福的婚姻，对方的人品、性格、经济条件等等综合因素都很重要，看外貌这种无智的本能和集体无意识行为在日趋复杂的人类社会用处并不大。同理，也并不是样貌普通的人就无法获得幸福的婚姻，锻造出一颗有趣的灵魂同样有用且更有效。

4、●2020年“明师慧”文章列表与超级链接

5、有一种说法，审美观都是崇尚有钱人的样子。所以我们现在的审美观也崇尚世界范围内最发达种族的种族特征。再比如，哈布斯堡家族的大下巴，其实是一种面部畸形，但因为他们是王室，就会有一群人一度以这种畸形为美。

6、作者：阿尔弗雷德·阿德勒

7、比如，我发现自己有很多强制思维。当我做某件事情失败，甚至就是端汤撒了这样的小事，我脑子里就会冒出，我就是个loser，我什么都做不好，我不想活了，这样的强制思维；当我需要去见什么人，做什么事时，我脑子就会冒出，我不行，我会失败，我肯定比不过别人之类的想法；……同时会伴随着负面情绪，于是整个人就不自在起来，自卑状态就发生了。

8、因为我不够优秀，在人群中就是个路人甲，所以我才自卑——其实你身上闪光点很多，在别人眼里并不差，但你还是会自卑。

9、觉得自己不行，觉得自己不如别人，总会有个比较，比较都是会有标准的。那么，这个标准是谁定的呢？怎么来的？

10、所以真正的判断方法是看对方处于哪个阶段，有没有改变自身社会本能的能力；而不是看对方的出生，进行地域标签化，歧视农村出生的人。但现实生活里，人们就是会很容易地域歧视，形成鄙视链，这便是又形成了他们自己的价值体系，在他们的标准里，农村人就是不好的。假如农村出生的人，被困在这种价值体系里，便会自卑。

11、用行动证明自己的能力与价值。

12、如何做一名优秀的父亲呢？他首先应该是好丈夫，是妻子和孩子的亲人和伙伴，他能很好的处理生活中的3大问题：职业、友谊、爱情。

13、在本书中，作者提出：每个人都有不同程度的自卑感，因为没有一个人对其现时的地位感到满意；对优越感的追求是所有人的通性。然而，并不是人人都能超越自卑、关键在于正确对待职业、社会和性，在于正确理解生活。

14、有一段稳定的友谊和一个能够无条件接纳你的朋友。

15、▲从另一个方面弥补自己的弱点。

16、当朝夕相处的同学处于困境之中时，我们熟视无睹或轻描淡写的宽慰几句；当同学取得一点点成绩时，我们置若罔闻或冷嘲热讽。没有周围人的关怀认可，我们感到孤独迷茫，无所适从了，即而对生活的意义提出质疑。没有归属感，没有安全感的学。

17、自卑，是人与生俱来的一种心理现实。对于人类的自卑感，是精神分析学派心理学家首先提出，而后广泛流行的术语。梁志聪医生指出，自卑是抑郁症的一个表现，自卑不属于疾病。从广义上讲，它泛指对自己持批判或否定的任何态度，而在这种态度的背后，则是一种无能感、无力感、弱小感或恐惧感。从这些基本感受出发，我们可以看出自卑感是人人具有的，只不过是程度上的不同而已。

18、真正认真思考过了，会发现，这些强制思维往往是极端的，偏激的，不现实的。没有人从小到大什么事都没有做成过。只是某些认知和行为模式会让人只关注负面的东西，就像一个过滤器，过滤掉生活里正面的部分，只放进来负面的部分，这些负面部分会极大地影响人的情绪，甚至产生一些无法自控的身体反应。

19、主要著作：《超越自卑》《生活的科学》《人类面临的挑战》《神经症的性格》《器官缺陷及其心理补偿的研究》《神经症问题》《理解人类本性》等。

20、比如，新认识了一位异性，你想再约TA出来，鼓足勇气发一段微信，可是对方半天没回。你可能会很纠结，觉得自己干了件傻事：我又自作多情了，别人怎么可能看上我，我这个笨蛋，真丢脸……

五、超越自卑读后感800字

1、因此，你要对自己多加留意，一旦发现了内在批评的声音，要明白这些声音只能伤害自己，要有意识地关闭它。

2、第一点是要意识到这些强制思维的存在。第二点是要意识到这些强制思维会影响到我们的情绪和身体反应。第三点是要学会质询这些强制思维，这是真的吗？我们真的就是loser吗？我们从小到大真的什么事都没有做成吗？我们真的不如所有人吗？我们真的从来没有成功过吗？等等。同时，第四点，当伴随着强制思维的情绪和身体反应发生时，学会自我放松，我会做几个深呼吸，或者站起来走几步，转移一下注意力；每个人自我放松的方式都不同，要学会去探索自己的身体，找到对自己有效的放松方式。

3、于是，当他面临这种超出他实际能力的赞扬时，他会为自己无法达到那样的一个高度而感到十分沮丧，因此，他不敢继续往下搭，来印证自己的失败，因为他不可能比妈咪搭得还好，他不想通过事实来加深这种挫败感，所以他就只有逃避，通过打翻搭好的积木以及哭闹来摆脱这种困境

4、环顾身边，但凡可以在一件事情上取得成就的人，都是经历了无数次失败。成功者并不一定比别人聪明、比别人能干，但一定能够承受住一次又一次的失败。

5、自卑情结是“一个人对自己无法应付的问题表示出无能为力”。愤怒、道歉、哭泣等都是自卑情结。自卑情结的人总是争取优越感，以避开问题，达到缓解自己紧张的目的。“如果一个孩子发现眼泪能影响他人对自己的态度，他就变得整天爱哭。”

6、原作名:WhatLifeCouldMeantoYou

7、当感觉烦躁的时候，当感觉不自信的时候，也可以静下心来看看书，“和高尚的人对对话”，从书中寻找慰藉和心灵的宁静。有一句话说，“你的气质里，藏着你读过的书”，此言不虚。自卑的人，往往内在能量不足，有时候感觉心里仿佛像个黑洞，需要不断往里面填充能量。如果我们经常读书，多思考，用知识武装自己，慢慢地，内心就会觉得充实，丰盈起来。随着知识的不断积累和自身的不断修炼，自己的“精神颜值”也会逐步增加。

8、工作越来越顺手，以你的经验完成日常项目已经绰绰有余，那么何不锦上添花呢？我们应该建立自我挑战的习惯，如果能力够，就把工作做到最好。

9、作为父母尤其不要将孩子宠坏。现在都是独生子女，受到众多长辈的呵护，过着“衣来伸手饭来张口”的生活。他们是家中的太阳，所有的家庭成员都围绕他转。这样的孩子在学校很麻烦，班级都要被他们搅得鸡犬不宁。他们都想命令别人，成为班级的中心。事实上，成为班级佼佼者的人是有限的。宠坏的孩子极有可能成为危险的群体，因为“他们处于弱势情形下，就装出媚世的容貌，以博取擅权的机会，然后在暗中打击正常的人在平时工作生活中表现的合作意识。”

10、其实大家也没有错，崇尚有钱人的样子，在交际择偶时对自己也是有好处的，所以会形成这样的价值体系吧。但是这种价值体系的形成是本能的，粗陋的，不加思考的，且非常具有地方特色，所以盲目地顺应本能行事也并不能达到当初的目的。但是当大家都不思考这一点时，就是一群人会因为各种各样的原因形成一套特定的审美观，然后用这种审美观去评判别人。喜欢白瘦幼的觉得有肌肉线条的女孩子恶心，喜欢健美的觉得麻杆腿的女孩子毫无美感。世界上的审美观很多，我们为什么要让别人的审美观来评判我们自身并为此自卑呢？

11、作者:国际文化出版公司

12、自卑，它带给人沮丧和无力感。超越自卑，是每一个人的梦想。医生给你一套行之有效的自测、诊断、治疗自卑的方法，而光明、力量、成就正张开怀抱，等待你走来。

13、《自卑与超越》这书名，足以误会了好多人，尤其是一看书名，不看内容的大咖们。一本书，起名字也是一门学问。可是这是一部翻译过来的著作。也许，对于译者来说，这样的翻译，很贴切，很有意思吧，而且会吸引很多人来看。超越自卑，完善自我，其实，不是这个意思。你这样的想法，是被书名坑了。

14、每个人其实都会自卑，因为每个人都对自己不满，而有的人成功有的人失败的原因就是，自卑之后，你是否会努力去改变现状提升自己的满意度还是，为了避免受挫折的感觉拒绝尝试任何改变。

15、还有极端思维的问题。比如完美主义，就是一种极端思维，想让事事完美便很难开始行动，比如我自己，总想把每篇文章都写到完美于是便经常拖很久都没法写，这样写觉得不行，那样写又觉得不好，我必须等到自己想开，算了，写出来就行，写得不好就不好吧，才能动笔。然后一边写又会一边觉得自己写得真是太烂了，完全没能表达出心中所想，然后就又卡住了，经常卡个十天半个月，越来越拖延。

16、要发现自己这个筛掉正面，滤进负面的过滤器思维模式并改掉，用尽量理智、客观和全面的思维模式去替代它。

17、这个版本翻译语言非常流畅，可读性很强，内容比较全(另外两个版本少一些内容，特别是案例相关，可能对应的原版不同)，关键术语做了索引解释，有利于读者深入学习。不过由于意译较多，有的地方感觉加入了译者的理解，或许有失真。这个译本推荐。

18、每个人都应该是自己的主宰，做自己的导航员。没有谁比你自己更能决定你的。因此，你个性内向与否，那不是上帝的安排，而是你自己的安排，而是你自己的决定。当你认定自己内向时，你便赋予了自己内向封闭的自我形象。而一旦这一形象标签进入你的潜意识，它又反过来引导约束你的行为。对自己的社交缺交信心的人，不妨将自己从记事以来所认识的都罗列出来，你会惊讶于自己竟有这么广泛的交际。特别是要多想想你的那些好，既然你能与那么多人建立起良好的人际关系，深厚的，也就足以证明你并非内向，不善交际了。

19、其实，看一个人有没有价值，根本用不着进行什么深奥的思考，也用不着问别人，有人需要你，你就有价值，你能做事，你就有价值。你能做成多大的事，你就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己较有把握也较有意义的事情去做，做成之后，再去找一个。这样，你可不断收获的喜悦，又在的喜悦中不断走向更高的。每一次都将强化你的心，弱化你的自卑感，一连串的则会使你的心趋于巩固。当你切切实实到自己能干成一些事情时，你还有什么理由怀疑自己的价值呢？

20、作为教师肩负着教育不同成长背景、不同智力、不同学习基础的学生，“孩子们在家庭中建立起来的错误生活样式是否能够被纠正，完全取决于老师的行为方式。老师这个职业就是人类未来的保证，他们对社会的贡献无法估量。”作为一名优秀的老师需要一定的心理学知识，需要了解学生行为的动机，再加以教育，这是我们走向优秀的必由之路。