怎么忘掉老公出轨的事实(100句)

一、忘不了老公的出轨背叛

1、有孩子吗？这也许是关键…很多人都说允许男人肉体出轨不能允许男人精神出轨！允许女人精神出轨不能允许女人肉体出轨…这个世界也没有那么多必然！问题是你想挽留吗？要是我处于你现在的立场我会试图的去挽留尽最大的能力如若于事无补…起码做了自己该做的事情！有时候真的不能勉强

2、男人身上突然多出来的某个习惯，女人怀疑是不是跟小三学的。

3、结婚多年，我们本以为男人可以一心一意地善待自己，没想到被枕边人捅了一刀。

4、和男人亲热时，女人会想起男人和小三缠绵的画面；

5、我现在得了神经衰弱症，头有时候痛得像炸了一样，也爱忘事。

6、心理学上有个墨菲定律：你越担心的事情就一定会发生。

7、生活中一桩桩一件件的小事才是压死骆驼的最后一根稻草，让我感到窒息。

8、发动你所有可利用的关系找到心仪的另一半。把过去忘记过看淡、但你和你老公若能和好还是能在一起为好，在家庭内部有什么缘由的情况下就会容易有出轨的情况。如果双方都愿意而且可能的话还是在一起为好。是在没办法了那就找别人介绍一个合适的吧，，，

9、等着男人来挑选你，说实话，有点可悲。

10、老师，我到底要怎么从老公背叛的痛苦中走出来？

11、最后，在这场爱的囚牢里，你可以问他要钱，但别指望要爱。

12、强迫性重复的心理学解释是：孩子在童年时期经历过一件痛苦或者快乐的事之后，会在以后不自觉地反复制造同样的机会，以便体验同样的情感。

13、但是，修复这颗蛋应该是“这颗蛋”自己的事情，而不是你的事情。

14、我的老公也是这样,在他亲戚那里上班,下了班就回来陪我了,去哪里也是带着我一起去,没发现有出轨的现象。

15、我想不明白，他爱小三为什么又对我很好？

16、另外，那些让我们有情绪的事件是难以被压抑的。在另一项研究中，实验对象们被要求写下日常生活中发生的情绪性或者非情绪性的事件。实验发现对于情绪性的事件是实验对象们最难压抑的，就象是思维中情绪性的内容让得他们更容易与抑制的企图对抗而回到意识层面。所以这种情绪性的思维是很难压抑的，正如失恋的人，让自己不去想自己的前度反而想得更厉害;遭遇创伤的人，让自己不去想那些不好的遭遇，却不自禁的想起;当老婆知道老公出轨，让自己不再去想这件事，反而止不住的去想起。因为这里面充满着你的情绪，而这种思维是最难压抑下来的，也导致了你往往会越想忘记，结果却记得越牢固，形象却越清晰，甚至一些其他的事情也会被勾勒进去。

17、你嘴上说着原谅对方，实际行动上却处处是在查找他出轨的蛛丝马迹。

18、哪怕是10点到家，妻子也只是问一句：怎么才回来？他说自己跟朋友聚会啦，忘记告诉她了，下次···

19、但是深陷其中的姐妹，总是忍不住去探究出轨的男人在想什么？为什么会这样对自己？

20、除了照顾宝宝，规划一下自己要做的事情，不要有悲伤的时间。

二、怎么忘掉老公出轨的事实

1、Z的问题，恐怕我没办法替他解决，因为他的路只有两条：

2、朋友很吃惊：为什么啊？你老公拼命赚钱养家，一不吃喝嫖赌，二无家暴恶习，你现在生活富足美满，孩子乖巧可爱，你还有什么不满意啊？

3、那段时间，我变得焦虑易怒，经常整夜失眠，流泪到天明，控制不住地胡思乱想，甚至脑补各种剧情：

4、婚礼上，老公郑重地对我承诺：我会永远爱你、呵护你。

5、去年我又怀上了宝宝，月子期间他照顾我倒是照顾得很好。

6、况且，我们的做法，只会亲者痛仇者快，他的心已经不再自己身上了，已经不合格了，不管我们怎么样，他都不会心疼，反而还会觉得，我们的“自我了断”是在帮他清走离婚障碍。

7、签了字之后，他心里松了一口气。等到了公司，见到情人之后，就告诉她：两人的事情被妻子发现了，自己是喜欢她的，但是也不得不顾忌家里老人的面子。在他的一顿“巧舌如簧”的说辞下，小三不仅不怪他，还心甘情愿配合他更加小心点。

8、有些妻子意识层面没有觉察到，潜意识在捣鬼；有些则已经上升到意识层面，明知故犯，故意放水。

9、我们每个人的生活中，都不可能绝对的屏蔽掉所有异性，而一旦身边有异性出现，男人就会出轨。这到底是别的异性的问题，还是男人自己的问题呢？

10、信任是婚姻的基石，安全感是一个人感受婚姻幸福的关键因素，当这两方面受到影响而没有得到修复，自然难以对老公产生信任，也难以感受到婚姻的安全和幸福。

11、维情专家团已经成立21年，有处理婚姻问题以及婚外情问题的丰富经验。

12、多次出轨，有一次都不得了，还多次出轨，你把家里所有积蓄都，抓在你手里吧！如果，是我遇上了这种老公，我会让他，净身走人，一分钱都不可能给他，你的事，是，何去何从，自己看着办吧！是我的话，我会，选择离婚。

13、结婚证只是一张纸，仅在法律上证明了夫妻的婚姻关系。事实上的夫妻关系远非一张纸可以完全代表。在中国传统民俗中只要摆酒了有结婚仪式了就等于有了婚姻关系。一方的不忠就是出轨。

14、是啊，外人看来，我们岁月静好，美满和睦，但是婚姻如水，冷暖自知。

15、但往往我们就可以看到，其实男人并没有真的认识到自己的错误，既不主动断也不真心回归，大概率是在拖延时间，毕竟有你愿意帮助他，还会照顾家，带孩子，自己可以省心很多。

16、如果老公真出轨了，我就此可以昭告天下：是他有错在先，责任不在我。

17、没孩子时，我可以随便提离婚，有了孩子我好像完全与他绑在一起了。

18、我和我老公是2007年大学时相恋的但不是同一所学校。一起走过八年，终于在去年五月二号举行了婚礼。本以为爱情终于修成正果，但是。。在2015年2月8号，他出轨了！

19、小莉老师提纲挈领地归纳了女人“勾引”老公出轨的几种原因：

20、你可以拿着结婚证书，还有户口本去公安局，查一下你老公的开房记录，因为你们是夫妻所以可以调查的。

三、为什么忘不了老公出轨的事

1、与其说不接受，比如说不想承认。

2、有些女人自己想出轨，但是碍于道德评判、良心谴责，不能付诸行动。但如果男人出轨在先，自己就可以心安理得的去出轨了。

3、哪怕这个男人表现再好，依然不能够化解融进你血液里的痛苦。

4、多运动，运动可以让人心情变好，可以排解心中的郁闷之苦。

5、童年的经历让我的性格敏感、强势，自尊心特别强，死要面子，对自己要求很高，对老公也是如此。

6、他已经不合格了，可你还是合格的妻子和母亲，你有自己的人生主线，而不是依附于他人，他的出轨，或许是让你痛苦的根源，但是绝不能成为你人生的课题，你不是为了别人活，而是自己和孩子。

7、而伤害自己这件事儿，是愚蠢之极，我们值得更美好的生活，更精彩的人生，为什么要把自己的生命，贡献给一个如此不堪的男人，为什么要因为一个如此没有道德底线的男人，去做一些伤害自己的事儿。

8、他给那个女人刷礼物，刷了5万，把我们房子的首付刷掉了。

9、你的困局只能你自己走出来。

10、有次和朋友聊天，我无意中感叹：和老公越来越没话说，真想离婚算了。

11、但是这两条路他都不想要，他想要的是“情人乖巧，原配不闹”。想要“三人行”，那就只能自己承受这份贪心带来的痛苦。

12、可是他买单，你指责他，他认罪他忏悔，然后对你好你就能从痛苦中脱身了吗？

13、他说当时喝酒喝高了，然后一直说对不起我，希望我原谅他。

14、心理学上的破窗效应，第一次是门被破坏，第二次就是窗户，最后就是屋顶，直至整个屋子都被损坏。

15、在我印象中，每当妈妈生气时，总会破口大骂：都怪你爸这个王八蛋负心汉，害我们这么苦。男人没一个好东西!

16、但是，世界上没有不透风的墙，妻子还是从风言风语中发现了他出轨的事情。妻子当时就把双方父母叫了过来，把Z出轨的事情一五一十的都讲的清清楚楚，并当即提出了离婚。

17、在她们的脑海中，一个人的生活很可怕，很孤单。

18、出轨的是他，妻子没必要伤害自己

19、但是，事情真的是这样吗？

20、从2001年至今，维情团队已经成立了21年。

四、忘不了老公曾经的背叛

1、特别声明：为保护学员隐私，本文作者为化名。

2、老公出轨，对于婚姻的背叛对于女人来说，的确伤害很大。首先觉得你老公的这种行为就很不负责任。环境艰苦对于出轨来说根本谈不上理由，简直是荒唐。他在出轨背叛你的时候有没有想到你，孩子以及你们的感情、家庭。如果想到了，但凡他还有一点责任心就不会出轨，就会守得住寂寞。但是他出轨了，说明你包括孩子在他心里的地位真的不重要。如果他改过了，你又能真心原谅他，为了家庭和孩子，你不妨考虑一下重新开始。如果实在忍受不了，忘不掉他带给你的伤害。建议你们还是好聚好散。

3、你好，根据你说的情况，我建议你：首先，学会走出去，多与身边的人交朋友或做其他你认为有意义的事情，比如参加各种健康有益的活动，同时多培养自己的兴趣爱好，从而转移自己对妻子的过多关注；其次，建立合理信念，就是说，自己不出轨，那是我们自己的事，不是妻子强逼我们的，同样，妻子是否出轨，那也是妻子自己的事，我们也不能强逼她；第静下心来想一下，自己平时做了哪些事情会让妻子高兴，做了哪些事情又会让妻子感到不高兴，甚至讨厌自己。想好后，我建议你多做些能让妻子高兴的事情，尽可能不做使妻子不高兴的事情。你尝试一下，我相信你会有新的认识和新的情绪体验的。

4、她会突然在某个瞬间就情绪失控。

5、既然都已经原谅了，不妨让他知道他的出轨对你造成了怎样的伤害，原谅他又是经历了怎样的历程，怎样自我说服的，让他明白你的苦心，如果他能感动、悔改，大家冰释前嫌，这样更能尽快地修复伤口，继续幸福的生活。

6、首先是需要恰当的表达老公出轨这件事中双方的情绪，不再压抑自己的情绪，老公出轨确实给女方带来伤害。

7、而我更是震惊：天哪，除了第四条，其他原因我全中！原来我就是这样一步步把老公推上出轨的道路。

8、婚后第二年，他们也有了自己可爱的宝宝，妻子也因为孩子的到来，把更多的时间和精力都花在了孩子身上。妻子不仅要照顾孩子，还包揽了家里的家务，更重要的是她还要上班。

9、你没有对方，依然可以活得很好，你不需要靠谁，也可以生活，不是吗？

10、给自己制定一份详细的计划，然后努力地去执行。

11、范晓晓，你的情感闺蜜，邻家姐姐。

12、这就是我在这次工作坊上的收获。再一次深深感谢小莉老师。在自我成长的路上，我要跟着小莉老师继续前进。

13、我今年49岁，老公52岁。

14、太多为什么，不知如何；太多的矛盾，不知所云；太多的纠结，不知所措。

15、万一老公真出轨了，离还是不离？怎么跟孩子讲伤害会小一些？财产怎么分……

16、我该怎么办，过去三个多月了，我还是忘不了这件事，总会浮现那女人跟我说的话，他俩怎么相处的……现在每天心里都像有一块大石头，心里闷的很，我快生病了都！你能开导开导我吗？(他是工程师在外企工作，待遇还不错，我是做财务的，也正常上班，为什么我就是走不出来这个阴影呢？！)

17、因为不管是原谅，还是离婚，这之后的路，总是不那么好走。

18、改变自己命运的魔杖，不在父母手里，也不在老公身上，就在自己手中。

19、痛苦时刻提醒着女人，在她身上发生过什么。

20、都不可以,老公有点小心眼,没结婚之前给我说过,如果我背叛他,他会把那个男人杀了然后把我也杀了,我说你是不是受过刺激他没说话,我说如果你不做对不起我得事我不会背叛你的,毕竟女人出轨得几率要比男人少。

五、总是忘记不了老公出轨

1、那些“勾引”老公出轨的女性，当她们在潜意识里面将老公的出轨变成可控、甚至授权的，她的屈辱感和痛苦，也会大大降低。

2、也许在内心深处，我压根就不相信爱情和婚姻会天长地久，老公会对我始终如一。

3、赚钱不易，独立不易，想成功不易，忘记不易，积极正向的事情都不易，而你得到的，都属于你，最踏实，最有安全感。

4、因此潜意识里才会冒出希望老公出轨的想法来。

5、酒精能暂时缓解我的痛苦。

6、但是真相是：并不是女人在婚姻中做的越好，表现的越贤惠，就会得到男人越多的疼爱和怜惜。

7、仔细看看，现在这个男人符合你的要求吗？你是不是在追求男人的认可了？一直以来是在取悦这个男人？

8、当你还把眼睛看向他的时候，他的一举一动，都会牵扰着你的情绪。

9、庆功宴的那天晚上，他喝了很多酒，借着酒劲就跟妻子表白了。妻子也早被他认真的样子给吸引了，就这样两人顺利的走到了一起。他是妻子的初恋，两人的感情从校园走到了婚姻。

10、女人痛苦、审问，要男人保证。

11、那些在男人说了断掉，却依旧“不放手”的小罪魁祸首可能是男人压根就没有真的断掉！

12、控制欲强的女人往往比较强势，她不单单要控制男人不出轨这件事，更要控制男人出轨后的局面。

13、当你没了框架的时候，就会自然的落入了对方的框架里，你没有主动权，男人也就越来越不重视你。

14、你永远都想不到男人在小三面前说的是什么？

15、那么思姐想问问姐妹，结婚之前你都在做些什么？你有人生的目标吗？你想成为什么样的人？你是否真的到了心有余而力不足的年纪呢？

16、那种被背叛的痛苦已经成了你记忆的一部分。

17、比如你还可以靠他的帮助来抚养孩子，经济上有他在也可以缓解你的压力，只要他对你还有有用的地方，这段婚姻你就可以选择去守。

18、无论你做出怎样的选择，我们都要从这件事中有所成长，也意识到有些失去并非坏事。感情就是人生中的一个小组成部分，只去要求自己，提升自己的价值，一切也随之变得美好起来。

19、出轨的男人最爱的是他自己！原配和小他谁都不爱！

20、每个人都有自己的事情要去忙，你也是这样。如果你是家庭妇女，那你就去培养自己的爱好，如果你是职场女性，那你就加倍努力的付出精力去工作。没有什么事情是时间不能淡忘的，你所需要的是忙碌起来，充实一点也就不会让自己胡思乱想了。