为什么特别想生气(100句)

一、人为什么越想越生气

1、原因四：面对亲人，我们有时会陷入单级思维

2、你生气的时候，谁在乎你？

3、有一次，谢无奕气势汹汹地骂上门来，大吵大闹，当着王述的部下说了很多难听的话。王述始终强压性子，默默面壁而立，一声不吭，直到谢无奕离去很久，他才回头问部下“他走了吗？”部下回答：“走了好一大会儿。”他长吁一口气，转过身来，继续办自己的事情。

4、而后一种，相对来说在应激情况下，自我功能比较强大或者说刺激相对偏弱。因而，仍然可以处于成年自我状态，去很好的应对一切的发生。后续才偏离当下，落入自动化模式之中。

5、结果越反刍越难受，越琢磨越生气，越想越委屈，真是恨不得回去找对方吵一架立马开撕才舒坦。可是，又责怪自己，当时什么都没说，已经失了先机。结果，就变成了一个人生闷气。看来这真是件不舒服的事情，却也是一个很有趣的话题。那么，这到底是怎么回事呢？

6、这时候，当我们遇到一些可能的外在冲突的时候，尽管我们的意识层面可能知道这是令自己不舒服的，可是没办法，我们可能忽然发现自己舌头打结，喉咙发紧，甚至有些人会憋得脸通红，也说不出话。

7、还有些人对身体感觉没有这么明显，但是当他们想要表达自己的观点，说“不”的时候，却会发现自己没有办法允许这样的语言出口——不知道怎么回事，就是说不出来。这是处在这样情况的很多朋友共同的话语。

8、人逐渐长大，心智也逐渐成长，对世界的感知越来越多，而世界是那么的纷繁复杂，人会越来越感到自己有那么多的愿望难以实现，有那么多的责任要承担，有那么多的关系要处理……烦恼自然就越来越多了。

9、二：观点不同造成的认知误解。每个人看问题的角度不一样，思考的方式也不一样。就像男生跟朋友出去喝酒跟女生说在宿舍一样，男生觉得这是小事，不告诉你是为了让你不要担心，而女生在乎的确实欺骗二字。所以很多时候你觉得女生无缘无故的乱发脾气，只是因为你并不知道她生气的根本原因是什么，在你眼中的无理取闹在她眼里就是失望。所以，不管你是旁观别人吵架的出的结论，还是你自身吵架的出的结论，遇到这种事情，前者不应该妄下定论，后者应该听完女生发火的原因，在解决问题。而不是一味的指责，死守着自己的观点不放。

10、每个人都应该有领域意识，就是因为有了这个意识，在跟人相处的过程中才会懂得把握一个适当的距离，而这个距离是让双方都感觉到舒服的，一旦超越了这个距离很可能就会让双方都感觉不舒服。当两个人的关系越亲密越熟悉的时候，安全距离就会越短。往往有人不懂的把握这个距离的时候，机会让人非常的愤怒生气，毕竟属于自己的领域被人夺去了。

11、人越长大越胆小，有以下几方面的原因：生物学上虽还没有明确胆子大小的秘密，但应与某些激素的分泌有关，中医也从经验论的角度解读为新生儿的元气最足，因此即使处在同等情况下，孩子的胆子总是会大一些。从心理学上说，年龄越大经历越多，顾忌也就越多，所面对的未知也就越多，从表现上来说，胆子自然会越来越小。从经验上来说，激动、发怒等情绪都有利于提高胆量，而孩子往往容易激动，当然，这也不限于孩子，和性格关系更大，生活中一般爱激动、易发怒的人，胆子都不小。

12、这两种不同的情况，存在一定的差异，也存在一定的共同点。前一种情况里，成年自我的功能相对偏弱，当然也可能是刺激偏强烈，导致直接进入脚本。而后一种，相对来说在应激情况下，自我功能比较强大或者说刺激相对偏弱。因而，仍然可以处于成年自我状态，去很好地应对一切的发生。后续才偏离当下，落入脚本之中。

13、想气着你的人，你越生气他越得意，心里没你的人，你再生气也不在意。

14、那么，这到底是怎么回事呢？表面的气愤背后到底被戳中了什么样的内在脚本？

15、 首先，碰到这种事情我们首先需要一个正确的心态去面对，如果你越想越生气，那就做一些很繁忙的事情，让自己的大脑不要一直重复的想，你要知道怒伤肝，悲伤肺。动怒对于自己的身体也会有损伤，还有就是选择性遗忘忘掉那些事情，这时候可以去睡觉，运动啊，这对于转移注意力，遗忘是很有效的，有的一觉醒来可能就会想通也不一定啊。

16、他和你吵了两句，但底气不足，很快就低下了头轻声道歉……你跨上电车，隐约中，好像听见谁说，现在的人怎么这么容易愤怒啊，心平气和一点儿不好吗？

17、与人相处，少生气！生气是和自己过不去。

18、电视剧《继母》中，当年轻的继母看到孩子有意与她为难而恶作剧时，一时气愤难忍，摔碎了玻璃杯。但她马上意识到了进一步冲突的恶果，想到了当妈妈的责任和应有的理智，便顿然消除了怒气，扫掉玻璃渣片并主动向孩子道歉，和解了关系。

19、放慢语速，因为个人感情一旦掺入，语速就会随之变快，带来与说话声音高，容易引起冲动；

20、相对亲人来说，我们往往对“别人”更有耐心，更不容易发火。因为我们假设“别人”是不了解我们的，要取得“别人”的了解和配合是需要充分沟通的。但面对家人，我们的耐心就很有限，因为我们认为家人应该是最了解最支持我们的。

二、为什么特别想生气

1、这些原因有可能连她自己都意识不到，只是一味的觉得自己心情烦闷。心里面的某种情绪冲撞压抑，所以一点小事也能够成为发脾气的借口，所以外人看来才会觉得是无事找事，乱发脾气。其实不然。

2、其实每个人都有自己的安全范围，也就是说当陌生人处于自己的安全范围之外的时候，当事人的情绪是没有任何波动的。但是一旦当自己的领域被人占领入侵，或者说有人没有经过自己的同意就踏入了自己的地盘，这样的行为是会让人变得紧张并且易怒的。

3、王述这种方法是强迫自己在不离开现场的情况下，转移自己的注意力以免听对方激烈言辞，防止自己被进一步“激化”。

4、不要把太多人请进生命里，不要因为顾及人伤害自己，只要你在乎的人理解你，这就够了！

5、“忍得一时气，免得百日忧”，合理的让步不仅对事情有大有益处，也会赢得别人的爱戴，退后一步，天地自宽。

6、而是在那个当下，你虽然可能谈不上高兴，但确实也觉得事情没什么大不了的。这时候，你是在当下的，是在以正常的成年自我的状态里的，你能够清晰地感知到当中的自己和他人，也完全可以应对，可以处理，而且结果很不错，就像开篇的例子一样。一切看起来都很OK。

7、当冲突发生时，在内心估计一个后果，想一下自己的责任，将自己升华到是一个有理智、有豁达气度的人，就一定能控制住自己的心境，缓解紧张的气氛。

8、所以一旦碰到沟通不顺，我们往往觉得：“别人不理解我也就罢了，怎么你也不理解我？”这都是因为我们对家人期望过高，但我们没有意识到。

9、这两种不同的情况，存在一定的差异，也存在一定的共同点。

10、注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配，一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱。

11、原因一：我们有时并没有意识到我们对亲人的期望过高。

12、单级思维就是在不考虑实际情况时，为自己定下一个目标，并且不顾一切想去实现，把自己陷入不实现就不快乐的牛角尖。单级思维使我们把自己的主观想法，强加于自己或别人的身上。这种思维往往给我们自己和家人都带来极大的伤害。

13、凡事让三分，无理也是理，做人多包容，是积攒福气。

14、而它们的共同之处自然就是依然还没有觉知到脚本的存在，而是在脚本开始运行的时候，被这个自动允许的内在程序所左右。所以，一个看起来平常的“越想越生气/委屈/伤心”的过程，其实常常就是我们日常生活里，落入脚本之中让生命陷入到自动运行而失去自主性的过程。

15、制定具体可行的目标和计划。通过这样一定能让你不再胡思乱想，郁闷的闲心得到释放。人无压力就没有动力，太舒适的生活久了也会让人生厌的。你说对吗？农夫老岳/200

16、美国经营心理学家欧廉·尤里斯教授，提出了能使人平心静气的三法则：“首先降低声音；继而放慢语速；最后胸部向前挺直。”

17、原因一：我们有时并没有意识到我们对亲人的期望过高

18、正所谓知足者常乐！我想你是在想你喜欢的人吧`.要不你也不会越想越生气.我虽然是个ju外人.但是我可以想象你的心情`.因为我也身有体会.你不想去想他是不可能的`.你只能试着去换一种生活方式,现在就看你自己怎么想这些事,善带自己善带他人,让自己开心一点.人是会生气的，但是人为什么会生气呢？这显然是有原因的，稍微总结一下就知道人会生气，就是因为自己的某些诉求没有得到满足，没有得到有效的回应，感觉其他人忽视了自己，自己的尊严受到了影响，自己的生活不顺利了就生气了。

19、愤怒情绪发生的特点在于短暂，“气头”过后，矛盾就较为容易解决。当别人的想法你不能苟同，而一时又觉得自己很难说服对方时，闭口倾听，会使对方意识到，听话的人对他的观点感兴趣，这样不仅压住了自己“气头”，同时有利于削弱和避开对方的“气头”。

20、这个社会变得利益至上，人也变得越来越现实。我们丢失了，原来穷苦人们简单的快乐，迎来的却是拥有财富的我们的不开心。现如今，之所以越来越多的人不快乐，是因为越来越不懂得满足。

三、为什么人越生气就会更生气

1、与不值得的人生气，既浪费时间，又伤害身体。

2、模式开始运作，自然，情绪开始左右你，理智开始离开你，原本芝麻大的小事儿，而且已经过去了，现在又被反复翻出来咀嚼，并且不断地验证着你脚本的剧情，而脚本里的那个小小的你，就在哭泣，在愤怒，或在恐惧，在痛苦之中，不断地告诉你，你看，这个世界就是这样的，我们又受伤了，我们必须要呆在脚本里，才能保护自己——当然它是以非口语语言的形式告诉你的。

3、那我们是不是真的爱他？如果我们真的爱他我们会尊重他的表达方式，而我们的这种行为其实恰恰证明了我们不够爱他！

4、不珍惜你的人看你好戏！

5、在父母的眼里不存在剩下的和不好的。只要在，自己的父母眼里，是自己的孩子，都是一样重要。目前是你把自己的精力都放在这个方面，所以会觉得很不舒服。建议你把自己的这些精力用在学习工作方面，我觉得，就会改变你的一些想法

6、昨天卡编码过一会就好了今天卡初始死活就是好不了还让不让人玩啊下面一排小字看着就烦明明知道会这个种状况就不嫩解决下吗现在让我怎么办电脑重启了N次游戏开个N次就是卡初始不能解决就不要更新啊真心受不了的

7、这个问题有两种可能性。第一种可能通常与惯性地害怕冲突有关，因而潜意识其实是在有意地压抑自己的感受。这也要回到心理机制说起，在事情发生(尤其是突发状况)的时候，我们的内在先启动的都是应激反应机制。尤其是如果场景让我们感觉很不安全，那么很自然身体就会呈现出紧张和恐惧的状态，整个身心都在快速评估“逃避还是战斗”，然后迅速做出相关反应。可以说，这也是人类的本能反应。

8、一般来说，确实是越亲近的人会越相互理解和支持。但其实家人并不能在所有的事情上都能点对点的和我们达成充分的理解，这是不现实的，我们自己也并不能够时时理解和支持亲人的需要和想法。

9、谢谢悟空小秘书邀请！人之所以心烦在于有过多的执着， 把很多东西看得很重， 如钱、如事业、如名声。 人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。每天纠缠于过去，不去放眼目前的生活，缺少体育锻炼，睡眠不好，孤独，遇到问题不能及时解决，工作计划不明确等，都有可能导致心烦意乱。

10、然而，由于人们在组织内和生活中所处的角色不同，在处理问题时，往往由于考虑的角度和立场不同而意见各一。

11、人会生气，就是因为人做某些事情的时候不顺利，无论是对其他人的一种不满，还是对自己的不满都会引发生气，大致分为两个类型吧，因为自己的原因感觉非常的生气，就是跟自己生气，比如自己做某项工作，学习某项工作，但是自己做不了怎么学都不会，这个时候自己就会生气，对自己的能力不满意，另外一种情况就是对其他人做的某些事情不满意，觉得其他人很是笨，很是不对自己的情绪，没有做到自己所期望的那个状态。

12、第一：自己的界限被人超过。

13、其实在生孩子大部分人经常生气都是跟伴侣之间发生了摩擦，伴侣本来应该是最亲密的人，所以对伴侣的信任度很高。因此对伴侣的要求也会更高，一旦当伴侣达不到自己的心理预期的时候，那么当事人的心理波动就会非常的大，感觉到失望，感觉到愤怒，感觉到生气。

14、主播|佳音，十点读书签约主播。

15、如果我们早年面对冲突所获得的经验都是逃避，或者说只有逃避才能够带给我们安全，那么潜意识里就会留下害怕冲突和尽可能避免冲突的信念。这时候，当我们遇到一些可能的外在冲突时，尽管我们的意识层面可能知道这是令自己不舒服的，但又没办法，我们可能忽然发现自己舌头打结、喉咙发紧，甚至有些人会憋得脸通红，也说不出话。还有些人对身体感觉没有这么明显，但是当他们面对冲突想要表达自己的观点，想要说“不”的时候，却会发现自己没有办法允许这样的语言出口——不知道怎么回事，就是说不出来。然后，等到他们反应过来的时候，他们已经勉强地说赞同了——尽管心里可能还是觉得别扭，或者在犯嘀咕。

16、你知道如何与金钱和丰盛能量相连接，同频共振，树立坚定的丰盛意识吗？

17、阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“霸气语录”，再点击“关注”，这样您就可以免费收到最新内容了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。

18、提醒：请在WIFI下观看，土豪随意！

19、卡内基·梅伦大学的商学教授罗伯特·凯利，在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他上司就某一个软件的价值问题发生争执时，建设他们互相站在对方的立场来争辩，结果五分钟后，双方便认清了彼此的表现多么可笑，大家都笑了起来，很快找出了解决办法。

20、生气的原因有很多种，为不公平待遇生气，为他人不在乎生气

四、有时候越想越生气

1、别生气了！身体是自己的，心情也是，顾及你情绪的人，与他生气，他也委屈。

2、心理学知识告诉我们：人在愤怒时，往往在大脑皮层中出现强烈的兴奋点，以致造成一时间的“意识狭窄”现象，而且这种有害的兴奋会进一步扩散升级，甚至造成激烈冲突的不堪设想的后果。

3、生活中的我们洒一杯水觉得再正常不过，但是行走在沙漠里的徒步者觉得一滴水就可以生存下来；生活中的我们，任一块面包，觉得没有什么，但是对于那些街头的饿殍，我们才明白一块面包也可以挽救一条生命。没有对比就不会有突出，所以此时此刻，那些不开心的人，当你们为身边的事情头疼，到你们还觉得自己得到的不够多，得到的不够好的时候，就想想那些什么都得不到的人。胡思乱想的人，是不开心的，不知满足的人，是不开心的。

4、那么，当我们开始能够逐步地觉知到生命脚本的存在，并越来越清晰地认识到自己曾经写下的脚本时，我们在应对突发状况时就能越来越明了地觉察自己的状态，随时随时地带动自己告别脚本，以当下的自己来面对和处理当下的问题了，这就是活在当下了。

5、尽管这些伤害的判断经验可能来自于你几岁、一个月大甚至更小的时候，但是潜意识可没有分辨时间的逻辑能力，Ta就是会顽固地相信这可能对你有害。于是，在紧张与压力之下，你已经偏离了自己的日常成年状态的理性判断，让内在的惯性模式代替了你来面对突发状况了。

6、引起头痛的原因很多，如偏头痛，血管神经性头痛，三叉神经痛，枕大神经痛，，脑血管病，颈椎病，中耳炎，饮酒和吸烟，感冒都可能诱发。所以要找到原因指导下的治疗。平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，戒烟酒。防止受凉感冒等诱因。

7、人经常会生气还是因为情绪受到了影响，因为有很多原因都会引起人生气的，如下：

8、作者|甘蓝蓝，写好别人的故事，过好自己的日子。

9、相对于不相干的人来说，面对亲人提出的要求和期望，我们感受到的压力更大。这是因为我们心里更在乎他们，我们不希望他们不开心。所以当我们意识到亲人期望的时候，我们如果做不到就产生了让他不开心的风险。

10、而如果我们早年面对冲突所获得的经验都是逃避，或者说只有逃避才能够带给我们安全，那么潜意识里就会留下害怕冲突和尽可能避免冲突的信念。

11、但令人担忧的是，压力下的我们，往往忘记了怎么好好说话。最后我们的压力得到一定的释放，却给家人带来了伤害。如果家人对我们的伤害进行反弹，家庭的冲突就会愈演愈烈。良好的家庭氛围就毁在了我们的放肆性上。

12、你知道如何深度转化家族金钱模式以及集体意识所带给我们的重大影响？

13、是你自己太容易把一切给了人，聪明的女孩子往往会给自己留下最后的防线。现在事情发生了，急也没有用的。这样子未偿不是件好事。这种不负责任的渣男，如果拖你到中年又把你扔掉岂不更惨。

14、觉知到这些模式是如何影响我们的生活的？

15、生气，使小事变成了大事，大事可能酿成祸事，只会扩大矛盾，只会增加烦恼。

16、你了解自己内心深处的限制性金钱信念与模式么？

17、原因四：面对亲人，我们有时会陷入单级思维。

18、我就是无法对别人说“不”

19、大怒伤肝，别想过去的事情了，整天忙得连眼下的事都处理不完，怎能再抽出心思来想过去伤脑筋的事情呢？想生气的事折磨的是自己，而惹你生气的人却暗自高兴，你这不是自寻烦恼，正中人下怀吗？

20、然而，当某个时候，你内心深处的小孩开始活跃起来，你开始脱离当下了。你的潜意识开始回想起过往那些受伤的经验，也许那是很小时的事情了，你很无助很受伤，而且你的意识层面完全可能不知道自己的潜意识已经在过往经验之中了，因为从它的角度来说，可能并没有出现相关的事件的回忆。因而，意识层面只知道自己想着想着就开始难受了、开始生气了。

五、为啥总想生气

1、这些原因有可能连她自己都意识不到，只是一味的觉得自己心情烦闷。心里面的某种情绪冲撞压抑，所以一点小事也能够成为发脾气的借口，所以外人看来才会觉得是无事找事，乱发脾气。其实不然。

2、单级思维就是我们在不考虑实际情况的状态下，为自己定下一个目标，并且不顾一切的要去实现，不实现就不罢休，死死的纠缠于这个目的，把自己陷入没实现就不能快乐的死巷子中走不出来。单级思维使我们把自己的主观想法强加于自己或别人的身上。

3、你心头一下子慌了，眼泪在眼眶里打转，露出磕破的膝盖，说：“你还把我膝盖磕破了，那你也要……”赔偿我，但是话还没说完就被他粗暴地打断：你膝盖过几天就好了，我的车可自己好不了。过往的人行色匆匆，没有人为你驻留，那天怕上班迟到终究你还是赔了那五百块，你觉得你好像懂了……第二年，同一个路口，你们再次相撞，你抬头看见是他，扶起车来破口大骂：长没长眼，路口不知道慢点吗

4、不在乎你的人，不介意你怎么生气，巴不得你生气，他看笑话。

5、这样的情绪其实也会反映在对伴侣的吃醋行为上，如果自己心爱的人受到了别人的夸奖或者受到了别人的关注，当事人都会感觉到不安和生气，一部分是出于对心爱的人的保护，另一方面就是认为属于自己的东西被人窥视着，这样的感觉会让人产生非常强烈的战斗欲望，特别是在男人和男人之间，因为生气的情绪就会产生。这也是男人自尊心强的一种表现。

6、在人与人之间的意见沟通过程中，心理因素起着重要的作用，人们都希望只有自己是对的，对方必须接受自己的意见才行。

7、你知道如何吸引更多的丰盛进入到我们的生活中吗？

8、原因二：面对亲人的要求和期望，我们感受到的压力更大

9、家庭中，特别是关系亲密的家人之间，是一个相对安全包容的环境。有些时候，我们在外面受了委屈或承受一些压力，没有办法发泄出来，只好到家中进行宣泄。这是我们对待家人的时候存在着放肆性，就像孩子面对母亲，这本是很正常的一件事。

10、接着，你会开始想，天啊，我总是这么倒霉。或者，唉，我就是软弱可欺的，又或者，他一定不爱我了，我总是被抛弃的那一个......

11、没有人能懂自己，女生在生气的时候会一直揪着一个或者好几个问题不放，原本没多生气，但心里会越想越想不通就越想越气，比如男朋友做了一件很小的事惹你不开心了，但其实这件事你也没有很生气，只是在女生假生气时男朋友没有意识到自己做错了，也没有及时过来认错安慰，那这时候女生就会越想越生气，然后就成了真生气了。

12、胸部向挺直，因为情绪激动、语调激烈的人通常都是胸前倾，一旦胸部挺直，就会淡化冲动紧张的气氛，而当身体前倾时，就会使自己的脸接近对方，这种讲话姿态将人为地造成紧张局面，这样会更增加怒气。

13、喜欢怼人的人好胜心强，缺乏修养。不会怼人也没什么，虽然当时很气，静下来想想完全没有必要。近朱着赤，近墨者黑。跟那样的人争一时口舌之快，不但得不到什么。还自降身份。

14、心理学的学习总有一个合适你:心理咨询师基础培训课程儿童心理评估专项技能课程儿童感觉统合专项技能课程儿童青少年发展与教育心理学儿童青少年心理健康辅导美国凯泽大学心理学硕士课程

15、很多人分手后说做朋友，你想想，分手后两个人都给了对方那么多的伤害，痛苦，都是难以弥补，然后做朋友，这之间的关系能真正的朋友么？？这都是借口…既然分手就应该互相放手，继续交往只能给你带来更大的痛苦。分手了，就绝对不能做朋友，此情以逝，又有什么好留恋的…说能做朋友的就是自欺欺人，一见面就会想起以前的点点滴滴，你觉得是快乐还是痛苦，恐怕是越想越痛苦吧，所以觉不可以做朋友～

16、英国著名的政治家、历史学家帕金森和英国知名的管理学家拉斯托姆吉，在合著的《知人善任》一书中谈到：“如果发生了争吵，切记、免开尊口。先听听别人的，让别人把话说完。要尽量做到虚心诚恳，通情达理。靠争吵绝对难以赢得人心，立竿见影的办法是彼此交心，这在吵架中绝对得不到。”

17、但是如果你已经长大了，这个世界之中的所有的人，都不会去惯着你。每个人都有自己的脾气，但是每个人都要生活。所以说要保留锋芒。

18、这也要回到心理机制说起，在事情发生的时候，尤其是突发状况发生的时候，我们的内在先启动的都是应激反应机制。尤其是如果场景让我们感觉很不安全，那么很自然身体就会呈现出紧张和恐惧的状态，整个身心都在快速评估“逃避还是战斗”，然后迅速做出相关反应。可以说，这也是人类的本能反应。

19、别生气了！快乐是自己的，幸福也是，他人说啥随他去，他人误解不在意。

20、你的格局才会越来越大，