坚持做好一件事的事例(100句)

一、坚持做一件事的案例

1、在许多文章里会有点过分夸大“坚持”做一些事情之后的“变化与感受”，好像自从早起或者跑步之后，整个人生都变了，然后在情绪上鼓动大家去战胜自己，形成改变。

2、最近李笑来专栏的一篇文章，我反复想了好一段时间。

3、也就是说：在我们的认知里面，就只剩下两种情况：要么及格，要么不及格。

4、决心要过自己想要的生活

5、可以参见：如何改掉坏毛病？

6、世界无产阶级革命运动导师马克思为著《资本论》化了40多年的时间，在大英博物馆翻阅了大量的资料，他所坐的位子下水泥地上竟磨掉了一层水泥。通过他不懈的努力，马克思终于著成了全世界无产者所需的《资本论》。

7、为什么我们一定要坚持做一件事情，一定要把它做完呢？

8、如果你愿意，这份清单可以一直列下去。有一句英文说的特别好，

9、就必须拿你所拥有的一切

10、这件事的幸福指数。

11、来源：L先生说(ID：lxianshengmiao)

12、ID：shaofeidu

13、身材更好看，更有魅力；

14、给长期设一个行动限定：比如用9个月准备一场全程马拉松训练

15、这里要着重避免的，就是「全有或全无」的心态。

16、ID：wastepark

17、1969年，中国中医研究院接受抗疟药研究任务，屠呦呦任科技组组长。

18、自己做饭，家才有个家的样子，厨房飘出来的香味，就是幸福的味道!

19、那么换个词就能去持续做了吗？当然不是。我们还要进一步反思。有没有同学真正地反思过，自己到底为什么坚持不下去？

20、到了这一步，再考虑把强度提高一点点，试着把其他事务重新整理一下，匀出更多的时间……

二、坚持做好一件事的事例

1、(当然，如果不考虑减肥的话，锻炼对于身体各方面的素质都会有显著的提升，这就是另一回事了)

2、肝脏对我们人体新陈代谢以及排毒解毒的一个重要器官，同时它也被我们称为最大的消化腺，然而肝脏也是非常沉默的，面临着一系列疾病的入侵，肝脏总是不痒不痛，没有什么症状表现出来。其中乙肝作为最典型的一个肝脏疾病，而且在多数企业入职以前，都会检查一下是否携带乙肝，虽然说乙肝患者得到了平等对待，但是携带乙肝的人仍然感觉自身卑微。面对乙肝我们应该如何抵制以及缓解呢？各位朋友不妨一起来了解一下吧。

3、我2年前戒烟，抽烟史15年，说戒就戒了，什么感觉也没有，就是别人讨厌烟味，我没有那么反对，别人在我面前抽烟也没啥

4、是不是在等待一套绝不会浪费我们一份努力100%有效的方法论？或者某种速效省时省力又有效的秘密方法？

5、结果早上没有被憋醒，却尿了床，于是聪明的司马光用园木头作了一个警枕，早上一翻身，头滑落在床板上，自然惊醒，从此他天天早早地起床读书，坚持不懈，终于成为了一个学识渊博的，写出了《资治通鉴》的大文豪。

6、我也可能并不确信持续练习和每一次累积练习的价值，所以总是期望当下就立刻有明显的正向反馈，没有似乎就失去了动力。

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8、第一个坚持不懈的名人事例，是关于达芬奇画蛋的故事。欧洲文艺复兴时期的著名画家达·芬奇，从小爱好绘画。父亲送他到当时意大利的名城佛罗伦萨，拜名画家佛罗基奥为师。老师要他从画蛋入手。他画了一个又一个，足足画了十多天。

9、祖逖还经常去当时的首都洛阳，向有学问的人请教。认识他的人都说：“祖逖将来会是国家的栋梁。”祖逖24岁的时候，有人推荐他去做官，但他觉得自己的学问还不够，就没有答应，而是继续努力读书。

10、欧洲文艺复兴时期的著名画家达·芬奇，从小爱好绘画。父亲送他到当时意大利的名城佛罗伦萨，拜名画家佛罗基奥为师。老师要他从画蛋入手。

11、看世界的方式会不一样，更加积极；

12、祖逖长大后，看见国家衰落，连年征战，百姓的日子非常艰苦。但是，他力量微薄，学问又浅，什么忙也帮不上。为了能改变国家的现状，祖逖开始发奋读书，认真学习，从书中汲取了丰富的知识，学问大有长进。

13、基于前面两点，我们很容易就进入自我否定的怪圈里面。

14、一名46岁的中年男子，他在04年的一次体检过程中发现乙型肝炎，于是他便立刻接受了治疗，先后经过服用降酶药以及保肝药物，但是病情仍然没有得到很好的控制。但是一年后他去医院进行复查，在检查报告上没有发现乙肝病毒的痕迹，同时体内的转氨酶也逐步恢复到了正常值。如今的他依旧身体硬朗，肝脏健康。面对这

15、更进一步，为什么我们要因为后者没有达到我们的预期，而觉得沮丧、失败、难过呢？你中断了一周，那么你前面两个月复盘的收获，会因此而消失吗？如果不会的话，为什么要在意它呢？

16、……铁棒磨成针，功到自然成。这是一种可贵的精神。告诉人们做事要持之恒才能成功……！这种坚持、踏实的做事精神可歌可颂。如画画，有的人一画就是几十年。再忙也要画几笔……！#热评#

17、这似乎是很多人会有的困扰。

18、这些是几个比较经典的问题。但是我并不想说这些问题，因为一直到现在我也没有答案。

19、而不是看着一个虚无缥缈的目标，算计着「自己距离完成目标还有多远」——这样做，只会适得其反。

20、推荐理由：楼下花坛里的花叫什么？夏夜窗边的鸣虫都是怎么发声的？藜麦、牛油果等超级食品真的营养丰富吗？“上火”是个伪命题吗？百家姓氏到底是何来历？火龙果中的籽居然能做盆栽？如何消灭家里的蟑螂？……

三、一生做好一件事事例

1、1969年1月开始，屠呦呦领导课题组从系统收集整理历代医籍、本草、民间方药入手，在收集2000余方药基础上，编写了640种药物为主的《抗疟单验方集》，对其中的200多种中药开展实验研究，历经380多次失败，利用现代医学和方法进行分析研究、不断改进提取方法，终于在1971年获得青蒿抗疟发掘成功。

2、一定要记住：我们要去比较的，是客观的现状，而不是那个虚无缥缈的、我们为自己设定的理想的「目标」。

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4、所以，今天想说的第一点是：如果我们发现自己从未能够长期坚持做一件事情，问问自己，究竟为什么犹疑不做下去？又究竟在等待什么？

5、换句话说：做了就是成功，完成优于完美。

6、李白吃惊地问：“哎呀！铁杵这么粗大，怎么能磨成针呢?”老婆婆笑呵呵地说：“只要天天磨，铁杵就能越磨越细，还怕磨不成针吗?”

7、是忘记了这回事？那就贴个便利贴提醒自己；

8、可能会肥胖，身材不会好；

9、我确信我每一次跑步练习对最终的长期结果(完成一场马拉松)有累积的价值。我确信一段42KM比赛的完成不在于一时的热血，一定来自于持续有频率足量的练习。

10、李白听后，想到自己，心中惭愧，转身跑回了书屋。从此，他牢记“只要功夫深，铁杵磨成针”的道理，发愤读书，终于成为了一位伟大的诗人，并被称为“诗仙”。

11、爱迪生在84年的生命中有那么多发明，一直持之以恒、专心致志的为发明，他除了在留声机、电灯、电话、电报、电影等方面的发明和贡献外，在矿业、建筑业、化工等领域也有不少创作和真知灼见，他为人类的文明和进步作出了巨大贡献。

12、在这种情况下，对结果和参数的过度关注，就会成为一种负向的催化剂，让我们舍本逐末、买椟还珠。

13、李白吃惊地问：“哎呀！铁杵这么粗大，怎么能磨成针呢？”老婆婆笑呵呵地说：“只要天天磨，铁杵就能越磨越细，还怕磨不成针吗？”李白听后，想到自己，心中惭愧，转身跑回了书屋。从此，他牢记“只要功夫深，铁杵磨成针”的道理，发愤读书，终于成为了一位伟大的诗人，并被称为“诗仙”。

14、我们不否定残疾人会给人带来困难，然而，中国有句很好的俗语，笨鸟先飞。我相信只要为自己的先天的不足，像一个正常人一样，通过自己的努力，达到属于自己的巅峰

15、好了，说到这里，整篇文章总结下来，为什么我们不能坚持做一些事情？

16、从此以后，祖逖和刘琨约定，每天听到鸡叫声就起床练剑。不管刮风下雨，不管酷暑严冬，从来没有间断过。功夫不负有心人，经过长期的刻苦练习，祖逖与刘琨都成为既能写得一手好文章，又能带兵打胜仗的文武全才。

17、而且，即使你能够克服这种痛苦长达16个月，实实在在地减下来了，也没有意义。因为你一旦恢复到以前的那种饮食状态，你的体重就会立刻反弹回去。

18、她们不会被大众审美所绑架，坏姐姐永远都对。

19、一个国家，一个民族的强大离不开知识，离不开科技。而再发达的科学技术也是需要不断学习，不断积累总结出来的。它需要人类一辈一辈后继有人。所以你从小就要树立远大理想，要向老一辈科学家学习。向数学家华罗庚、陈景润，以及地质学家李四光等等学习，学习他们的爱国情怀，学习他们不怕吃苦，坚韧不拔的毅力。学习很辛苦，但这个世上没有不付出就得到回报的好事，生活从来都是先苦后甜。你可以抽空走向生活深处，到工人和农民当中，亲自体验一下，看生活有多辛苦和劳累你就明白了。也可以看看你父母的头上有多少白发？看看你的父母为了生活，脸上又添了多少皱纹？再看看他们的双手有多少皲裂的沟壑？

20、我不知道你具体是什么情况。我分析一个案例给你吧。你坚持一份爱情，可你身边的朋友，家人对你爱的女孩十分感冒，都不喜欢，他们认为你被那女孩子骗了，你应该早点觉悟。可是你依旧不顾一切的坚持着，并且告诉他们你们打算结婚了。于是引发一场争吵，你父亲痛心疾首的告诉你，如果你和她结婚，就和你断绝父子关系。你身边的朋友也并不看好你们。试问，面对这样的情况，你觉得还是否该坚持下去?你给我理

四、坚持做事情的例子

1、现发放一些大额优惠券，限时有效

2、而是让自己适应这种不稳定的状态，把目光聚焦在「我能做什么」上面，试着去采取一些实验性的行动。

3、人类学家HermanPontzer做过一系列关于节食、运动和减肥的实验。他发现：我们对于减肥传统的理解，也就是坚持节食和锻炼可以减肥，其实几乎是无效的。

4、什么，你做不到？那就是你不够自律，先培养起自律的品质吧！

5、杜绍斐DUSHAOFEI

6、但他有坚持不懈，勇往直前的精神，他通过自已的努力，最终成功了。他说：梦想，要脚踏实地，和眼泪是息息相关的。

7、我为全程马拉松的准备做了一个时长9个月的训练计划表，细分到每个月每个周跑几次，每次几公里。持续更新练习记录并调整状态。

8、贝多芬，他双耳失聪后，不是一味地怨天尤人，而是坚持他的音乐创作，耳朵聋了又听不见，就用筷子插进钢琴的发声器，以震动来辨别音调，最终创作出了著名的《第九交响曲》。

9、成长永远不是一蹴而就，成长是在路上。(本文完)

10、在现代生活中，大多数的食品都是经过后期加工的，不仅添加一些防腐剂，而且各种各样的化学物品更是加重了肝脏的负担，尤其是常吃一些辛辣刺激的食物，容易使肠胃黏膜受到破坏，处于充血或者是水肿状态。所以说，对于这些食物，乙肝病人更是应该避而远之。对于乙肝患者，最应该做到饮食清淡，适当的吃一些含有维生素蛋白质含量比较高的食材，例如胡萝卜，苹果，空心菜，菠菜，牛奶，鸡蛋等，这样才能有效的促进肝细胞再生。

11、我可能没有做整体计划以及训练细分，所以导致练习更为随机不够持续。

12、1999年的阿里巴巴创办者马云，对梦想从不放弃。他曾经想考重点小学，但却失败了；考重点中学也失败了；考大学更是考了三年才考上；想念哈佛大学也没有成功。但他有坚持不懈，勇往直前的精神，俗话说：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”他通过自已的努力，最终成功了。他说：梦想，要脚踏实地，和眼泪是息息相关的。

13、会变超人吗？这究竟有什么快感又能持续多久？最重要的是，产生什么价值？这没什么好战胜的。因为这都不是关键。关键在于行动力。

14、目标明确，道路正确，有克服困难的智慧和能力，坚持下去才有成功的可能，

15、树立目标：有了明确的目标，就像航船有了灯塔的指向，给人前进的动力。目标可大可小，最好分成各个阶段小目标，目标完成之后，给自己一些奖励，享受成就感，更容易进行下一阶段。

16、在这个过程中，你一定会遇到一个问题：那就是很难按时「坚持」去做，可能会遇到打扰和中断，可能会断断续续，做一阵子、停一阵子。

17、所以，如何长期持续做一些事情呢？我的看法是：

18、只有负反馈而没有正反馈，这样的事情怎么可能长久呢？

19、比如我要锻炼，锻炼的好处有哪些：

20、如果不锻炼，可能会因为身材不好追不到自己爱的人；

五、一件事 反复做 坚持做

1、我喜欢喝酒。所以每个月底完成目标时，我都会拉着朋友，找个清吧不醉不归，第二天睡个大懒觉哈哈。

2、面对大辟之刑，慕义而死，虽名节可保，然书未成，名未立，这一死如九牛亡一毛，与蝼蚁之死无异。想到文王拘于囚室而推演《周易》，仲尼困厄之时著作《春秋》，屈原放逐才赋有《离骚》，左丘失明乃有《国语》，孙膑遭膑脚之刑后修兵法，吕不韦被贬属地才有《吕氏春秋》传世，韩非被囚秦国，作《说难》和《孤愤》，《诗》三百篇，大概都是贤士圣人发泄愤懑而作。终于，在那个“臧获婢妾犹能引决”的时代，司马迁毅然选择了以腐刑赎身死。至此，司马迁背负着父亲穷尽一生也未能完成的理想，面对极刑而无怯色。在坚忍与屈辱中，完成那个属于太史公的使命。

3、如果没有李时珍几十年如一日的采集整理，怎么会有《本草纲目》的诞生；如果没有曹雪芹十载披阅，增删数次的呕心沥血，又如何有鸿篇巨制《红楼梦》的问世；如果没有洪战辉十数年对不是自己亲生妹妹的照顾又何来感动神州赤子热泪盈眶；如果没有606次的研究，梅毒早已夺去数万人的性命。个人的飞翔，同样需要脚踏实地。

4、总之，能够持续下去的事情与未能够持续下去的事情有两个核心的差别：

5、我对现在的状态是否100%满意？

6、运动让你更有忍耐力

7、换句话说，先不管有没有这样一种标准式的解决方法，我们都并不是要有一套完整且被证明是正确的方法论之后，才能够开始以及完成这些事情。

8、面对这奇耻大辱，司马迁不是叹息、沉沦，而是锐意进取，“幽而发愤”，他含冤蒙垢数十年，终于写出了“通古今之变，成一家之言”的《史记》，流芳后世。张海迪，1955年出生于济南。五岁的时候，因患髓血管瘤造成高位截患。在残酷的命运挑战面前，他没有沮丧和沉沦，而是对人生充满了信心，以顽强的毅力和恒心与疾病作斗争，经受了严峻的考验。虽然没有机会走进校门，但他发奋努力，学完了小学和中学的全部课程，自学了大学英语和日语还有德语和世界语，并攻读了大学本科和硕士研究生的课程。1983年他开始涉足文学，先后翻译了《海边诊所》等10万英文小说，创作了《向天空敞开的窗口》《生命的追问》《轮椅上的梦》等作品，被誉为“当代保尔”。如下：

9、马克思是德国伟大的思想家、政治家、哲学家、经济学家、革命理论家和社会学家。主要著作有《资本论》、《共产党宣言》等。马克思创立的广为人知的哲学思想为历史唯物主义，其最大的愿望是对于个人的全面而自由的发展。

10、ID：didaofengwu

11、不是的，我没有失败。因为比起一整个月都不读，我起码读了10天。那么这10天里面我学到的东西，就是属于我的，是我额外「赚」来的。

12、海伦·凯勒双目失明、两耳失聪，却努力的从一个让人同情默默无闻的小女孩变成让全世界尊敬的女强人。

13、锻炼让记忆力更好；

14、你背10个单词，只要背了，就是有效的，一定比你不背要好，并不是你一定要连续背一个月，才能生效；

15、但是马云却仍不甘心，他不甘心一辈子只当个临时工，他要考大学，他明白只有考大学才能改变他的命运。由于父母不再支持他考大学，所以他只有边打工边复习。他那时常常跑到浙江大学图书馆去学习。在浙江大学，他认识了5个落榜生，他们经常聚在一起谈着他们的抱负和理想。

16、成长有方法，一年顶三年

17、来源l黛西巫巫(ID：dexiww001)

18、不锻炼，可能会更显老；

19、另一方面，预防焦点和过高的期望，又会很容易使得你产生负向的反馈，造成失败感、挫折感，跟上一点结合，就会导致你产生自我批评，不断调低对自我的评价。

20、可能有人会问：那么，我们能不能做到既坚持锻炼、又坚持节食呢？当然可以，但结果就是：你会非常饿，非常难受。要想纯靠意志力坚持克服这种难受的话，是非常痛苦的。