当我们坚持做一件事的时候(100句)

一、当你一直在坚持做一件事情的时候

1、02现在再从另外一个角度出发，我认为作家李笑来的观点非常正确，

2、像他这个年龄的时候，我也想戒过烟，但是没有成功。到我40来岁的时候，才成功的把烟戒掉。

3、很多事，不是因为喜欢而能够坚持下来，而是因为坚持做了才会喜欢

4、换言之，自律从来都不是一个原因，而是一个结果，一种状态，一种对这个结果的解释。

5、这种方式特别适合有钱就消费观点的投资者，当然，存活期肯定还是管不住自己消费的意向，更合适的方式就是存“定期”或者期间不能取出的“理财”产品。

6、我们要做的，就是在这个过程中，因势利导去引导大脑，去设计、微调、尝试，让大脑一步步从「舒服」到「不舒服」再到「新的舒服」。

7、从小就门门功课都不及格的Leontine，在周围人看来就是一个彻头彻尾的失败者，然而就是这样一个“不太聪明”的人，却十年如一日的坚持画画，最终成为了最受欢迎的励志画家。

8、我一直是抱着一颗感恩付出的心情，尽量的把自己的一点为人处世的拙见，通过写文章的方式，分享给大家。

9、所以，我会建议你如何做呢？不要把目光放在所谓的「坚持」、「打卡」、「记录」上，而是专注在自己的行动和反馈上面，专注去思考：

10、会变超人吗？这究竟有什么快感又能持续多久？最重要的是，能产生什么价值？

11、而且，即使你能够克服这种痛苦长达16个月，实实在在地减下来了，也没有意义。因为你一旦恢复到以前的那种饮食状态，你的体重就会立刻反弹回去。

12、现在英语基础比较差，我想学好英语，该怎么做？

13、也就是说：在我们的认知里面，就只剩下两种情况：要么及格，要么不及格。

14、你只要去做，即便做得不完美也没关系。然后持续去做，直到把这件事情不完美地做完，就可以了。

15、很多投资者喜欢盲目投资，没有对比利弊，每天在银行储存100元确实能积累很多积蓄。如果平常有些乱花钱的习惯，利用每天存钱或者每月存钱的方式，确实一年的时间下来能存下很多钱。这种方式虽然“笨拙”，但也直接、有效。

16、这句话是我在某篇文章里看到的，具体谁说的我也忘记了，但大概的意思是:

17、因为你能从上一次完成的体验里获得许多心得。

18、努力不一定会成功，但不努力就一定不会成功

19、4)为全程马拉松的准备做了一个时长9个月的训练计划表，细分到每个月每个周跑几次，每次几公里。持续更新练习记录并调整状态。

20、简而言之：过度地追捧「自律」和「坚持」，是有害的，其坏处主要在于，当我们没有办法做到「自律」和「坚持」时，我们就很容易跌入对自我的负面评价里面，变得越来越沮丧和无助。

二、当我们坚持做一件事的时候

1、让自己沉浸进去，专注地体会那种感受，体验你付出行动之后的反馈和收获，从中获得支撑和动力。

2、三是树立对未来生活的信心。生活幸不幸福，不是用你拥有多少物质来判断。眼前你的物质生活不够丰富，不能代表你就不幸福。幸福其实是你心里的一种感受。

3、如果是我的话我会先冷静的考虑一下做这件事值不值：如果成功了对我有什么好处、会使我的以后有什么改变、如果我放弃了以后又该怎么走下去~长痛不如短痛，男子汉大丈夫拿得起放得下，做什么事不要犹犹豫豫的，包括我们选择后也不要再胡思乱想了，要么就不干，要干就豁出去~相信你是最棒的，坚持！要知道，成功就在下一步！！！

4、定投策略：指每年固定增加1个单位投资金额。

5、自律是一种力量，是一种可贵的品质；

6、为什么我们一定要坚持做一件事情，一定要把它做完呢？

7、总之，能够持续下去的事情与未能够持续下去的事情，有两个核心的差别：

8、是不是在等待一套绝不会浪费我们每一分努力，100%有效的方法论？或者某种速效省时省力又有效的秘密方法？

9、前阵子有读者给我留言，说：我想养成每天复盘的习惯，想坚持半年。前面已经坚持了两个月，但前几天工作太忙，下班后实在没空去复盘、思考，中断了好几天，结果就没有动力继续复盘下去了，回到了之前的状态，总觉得这个习惯就「断掉了」，很失败。

10、更加用心地反思和改进。

11、所以，如何长期持续做一些事情呢？

12、你做了运动，不管多么轻度，也专注去感受那种运动之后的愉悦感、舒适感，以及自己终于打破常规、克服懒惰的满足感和成就感。

13、你背10个单词，只要背了，就是有效的，一定比你不背要好，并不是你一定要连续背一个月，才能生效；

14、这也就是每一次跑步训练累积的价值。如果我们没有这样的信念与耐心，往往在前20次训练里就因为各种不适的状态而止步了。

15、其实这个不能怪我们自己，因为每个人的天性都是趋易避难，不喜欢痛苦的坚持做不喜欢的事情。

16、坚持每周打卡五次，周末放松休息，其实严格算起来，我坚持训练大概有一年的时间了，退下来之后完全不适应，身体开始涨肚子，接受不了这样的自己，开始健身，逐渐的学习，慢慢的让健身融入了我的生活当中，一次不去，真的不习惯。

17、所以没有勇气是暂时的，解决的办法全靠你自己。点击“关注”，即可订阅(闪电慢时光)！私信回复关键词“时间秘籍”送你一本时间葵花宝典。

18、但是健身给我带来的是身体以及心态的改变，首先身体会变得好，因为如果训练质量好，吃不好，乱吃，保证不了睡眠，那么就不会有好的增肌效果。

19、第环境对自己的影响。

20、我经常收到类似这样的询问。比如：

三、当你坚持去做一件事的时候

1、每次谈起这事情的时候，老板都还心惊胆战。第我们很常看到别人表面的光鲜，殊不知人家经历了多少委屈。还是隔壁工厂老板，接一日本客户订单，眼看交货时间将近，可是供应商还不送货，老板跑到供应商那一看，供应商老板己经圈款外逃了，留下远房亲戚照看厂房与设备。隔壁老板不敢耽误客户的交期，就差跪地求人家做货了。在一再的忍让与迁就下，终于如期交出货物，后来客户知道这些情况后，所有的订单都优先发放在这家工厂。第因为理想而努力是天才，而将努力当作是理想是疯子。我们虽然坚持了我们所要坚持的，但是我们应当清楚明白为了什么而努力，我们努力的终点是在哪里还是那里。第没死就别当自己是废物。

2、人类学家HermanPontzer做过一系列关于节食、运动和减肥的实验。他发现：我们对于减肥传统的理解，也就是坚持节食和锻炼可以减肥，其实几乎是无效的。

3、我能坚持几年，真的很神奇，其实我想要表达的是，这就是兴趣爱好的力量。

4、再比如：我每天要健身半小时，今天特别疲劳，但为了「坚持下去」，还是忍着撑完了半小时，但动作毫不标准，各种代偿和偷工减料，这样有意义吗？没有。

5、底层员工有底层员工的活法。眼光过高，好高骛远都是要不得的。对于你眼前出现的这种生活困境，也不需要太担心，生活会慢慢好起来的。

6、这是许多人会想的一个问题。

7、不是的。我们之所以会想培养复盘这个习惯，是因为我们觉得：复盘对我们有好处，我坚持每天复盘，是为了能够让自己变得更完善、更强大。

8、一定要理解：在做一件事情的过程中，真正对你起到作用的，是你实实在在地「做了」，而不是你「做了多久」或「坚持做完」的行动本身。

9、于是，我们还没有挺过收益累积扩大化的前面几个小周期，就不再持续了。

10、所以，如何才能坚持养成一个习惯？最关键的诀窍，就是不要「坚持」，而是通过不断的微调、设计和尝试，找到一个既比过去好一点，又能令自己感到舒适的状态，就可以了。

11、(当然，如果不考虑减肥的话，锻炼对于身体各方面的素质都会有显著的提升，这就是另一回事了)

12、给长期设一个行动限定：比如用9个月准备一场全程马拉松训练

13、点小花花，让他们知道你“在看”我

14、能够为我们的行动提供不竭动力的，永远都不是悬在头上的恐惧，而是发自内心的成就感和满足感。

15、来源｜L先生说(lxianshengmiao)

16、14岁的时候画画还需要打格子，马儿简洁生硬，21岁时画的马饱满，刚劲有力。

17、结果是什么呢？他们的确减轻了体重，但几乎可以忽略不计(男性平均减了5公斤，女性几乎为0)。跟他们运动所消耗的能量相比，他们减肥的效果几乎是无效的。

18、折合人民币约6600元，

19、所以，在我们没有能够持续的事情上，我们究竟有没有过对长期价值的信心，和用每一次不起眼的行动去持续累积价值的耐心？

20、如果是我的话我会先冷静的考虑一下做这件事值不值：如果成功了对我有什么好处、会使我的以后有什么改变、如果我放弃了以后又该怎么走下去~~~~~~~~~长痛不如短痛，男子汉大丈夫拿得起放得下，做什么事不要犹犹豫豫的，包括我们选择后也不要再胡思乱想了，要么就不干，要干就豁出去~~~~~~~~~~相信你是最棒的，坚持！要知道，成功就在下一步！！！

四、你有没有一直坚持做一件事情

1、我拿一个例子来讲：减肥。

2、不是的，我没有失败。因为比起一整个月都不读，我起码读了10天。那么这10天里面我学到的东西，就是属于我的，是我额外「赚」来的。

3、换句话说：做了就是成功，完成优于完美。

4、这和跑步累积里程是一样的。

5、这里要着重避免的，就是「全有或全无」的心态。

6、据统计，大雄在《哆啦A梦》全集中一共被胖虎揍173次，被老师骂60次，被妈妈骂了327次，被狗咬23次，掉进水沟14次，可见我们大雄是多么乐观的活着。成绩的困难算什么？再艰难我也一定会坚持下去的。

7、当然改变是会有的，只是不会那么神奇。

8、对于我们个人而言，就比如读书，只要日日坚持阅读，每天都有新的知识吸收进我们大脑，持之以恒地做下去，大脑会变得敏捷，思考更加深入，对事物认识将更为深刻。

9、甚至嘲讽这是浪费时间。她接受一切质疑和埋怨，默默转化为动力，

10、没有意志力还有拖延症

11、而其他方面的练习其实原理也是一样的。差别就在于，跑步这件事情上我比较自然地这样去想了，而其他的事情却从未这样想过，自然也没有后边持续地行动过。

12、二是树立对自己老公的信心。从你的叙述来讲，你老公本质是不错的，你没有嫁错人。人家给他1000块钱，他都不要。证明他的自尊心是非常强的。

13、1)我确信跑步持续下去最终能带给我的价值：好身体。

14、打个比方：假如说我去年读了50本书，那么，对我真正起到作用的，是我从书里读到的知识、想法，还是「我读了50本书」这件事情本身？

15、13岁的时候画的马只是一圈轮廓，没有体积，也没有色调，显得空洞无神，7年之后也是画技大涨。

16、在许多文章里，会有点过分夸大“坚持”做一些事情之后的“变化与感受”，好像自从早起或者跑步之后，整个人生都变了，然后在情绪上鼓动大家去战胜自己，形成改变。

17、这种情况下，应该怎么办呢？

18、为什么说它是一种鸡汤呢？因为：许多书籍、媒体，总会给我们灌输一种这样的信息：

19、打个比方：一个人并不是因为他具备「富有」的品质，才有钱；而是因为他有钱，我们才给他贴一个标签，叫做「富有」。

20、目前他没有工作，他也想办法去找，苦于没有找到自己理想工作。应该说他目前生活是非常痛苦的。

五、当你能坚持一件事情时

1、而这些由毫不起眼的1个单元投资金额滚动累积起来的初期，你是几乎看不到甚至感觉不到的。又或者你很可能觉得以你的付出，收获竟然这样微乎其微，简直是无法忍受的。

2、现发放一些大额优惠券，限时有效

3、你喜欢读书，看完一本，又看一本，一直坚持，有些人会说看书多无聊，你还不如多赚钱；你想去创业，辞掉工作，花光积蓄，一直坚持，有些人会说创业多艰难，你肯定是疯了……

4、另一方面，是去认识更多的人，去了解他们的生活状态，并且跟自己进行对比：

5、听起来有点鸡汤，说起来有点与惯常说法“失败是成功之母”相悖。

6、针对第一个问题：找到适合自己的“最小行动单元”。什么意思？比如，你计划要减肥，不要一次跑半小时或者一个小时，你告诉自己只要跑2分钟就行了，这样你就不会有心理负担，心想2分钟还不是可以轻轻松松搞定。当然这里的两分钟是下限，可以不设置上限，如果感觉状态好多跑几分钟当然最好了。

7、因为人都是有惰性的，持之以恒是很不容易的。当你想把一件事情坚持下去，那么你先要在心中写一个计划，你也可以把这个计划写在纸上。先写上目标，再写实现目标之后可以得到什么，有什么好处，然后写上实现这个目标的计划，步骤，每天给自己一些任务，完成了就在计划上画个勾。当你想放弃时，要在心里不断提醒自己，不可以放弃，一定要坚持。长久下来，你就会养成持之以恒的好习惯。最重要的是信念和信心，告诉自己坚持下去就一定会成功。我们往往缺乏和自己有同样目标的同伴，这也导致我们很难一个人特立独行下去，毕竟人是群体性动物，很难摆脱从众的自然基因行为模式。绝大部分人离开环境的约束就一无所成。想享受自由的生活，前提是你为自己选择了某种有控制的生活。

8、我觉得你现在可以帮助你的老公的事，给他鼓励与信心，给他减轻心理压力就好啦。

9、他也想通过自己的努力能够有所突破。他不是属于那种窝囊废，他是有想法的人。想必你老公目前的压力比你要大的多。

10、而当我明白这些问题并不正确且没有答案的时候，是我已经完成了许多事情之后。

11、我可能没有做整体计划以及训练细分，所以导致练习更为随机，不够持续。

12、如果每天往一个银行卡里存100元，以活期存款利率0.35%水平讲，实在不划算，就算是坚持5年的时间，也不划算。这种方式确实能存下来钱，但理财效果实在太弱。

13、某某人之所以能够成功，是因为他足够自律，能够数十年如一日地坚持做事情A、事情B、事情C……；

14、我对现在的状态是否100%满意？

15、这种动力来自于哪里？来自于把一种更理想的生活状态，跟现在的状态进行对比，所产生的不满足。只有存在不满足，你才有可能产生改变的动力。

16、更进一步，为什么我们要因为后者没有达到我们的预期，而觉得沮丧、失败、难过呢？你中断了一周，那么你前面两个月复盘的收获，会因此而消失吗？如果不会的话，为什么要在意它呢？

17、虽然我的知识量非常有限，并且得到了很多很多的否定，但我居然坚持了下来，并且现在感觉成为了我生活中就如同每天吃喝拉撒的一样的习惯了。

18、一定要记住：我们要去比较的，是客观的现状，而不是那个虚无缥缈的、我们为自己设定的理想的「目标」。

19、只要比过去的自己好，哪怕只是好一点点，哪怕远没有达到自己的期望，也是好的。

20、每次谈起这事情的时候，老板都还心惊胆战。第我们很常看到别人表面的光鲜，殊不知人家经历了多少委屈。还是隔壁工厂老板，接一日本客户订单，眼看交货时间将近，可是供应商还不送货，老板跑到供应商那一看，供应商老板己经圈款外逃了，留下远房亲戚照看厂房与设备。隔壁老板不敢耽误客户的交期，就差跪地求人家做货了。在一再的忍让与迁就下，终于如期交出货物，后来客户知道这些情况后，所有的订单都优先发放在这家工厂。第因为理想而努力是天才，而将努力当作是理想是疯子。我们虽然坚持了我们所要坚持的，但是我们应当清楚明白为了什么而努力，我们努力的终点是在哪里还是那里。第没死就别当自己是废物。