在朋友圈发自己的体重好吗(100句)

一、发自己体重怎么发朋友圈

1、我们会努力的为大家提供更多更优质的跑步健身营养干货

2、不是我不想减肥，而是敌人太过强大

3、听得最多的话，从“你怎么又胖了”变成了“你瘦下来真好看”！

4、热身结束后，你的肌肉、体力正处于较佳状态，此时去做爆发力训练的效果会更好。

5、无氧和有氧运动有一个很大的不同就是身体的供能来源。无氧运动主要以消耗糖原为主，而有氧运动则是先依靠糖原，糖原耗尽后才轮到脂肪上阵供能。因此若能按照先无氧再有氧的顺序去锻炼，就可以较大程度地加速燃脂，增长肌肉的效果也会提升。

6、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

7、减肥第一天一定要发张自拍记录，不然怕坚持不住，哈哈哈哈。

8、(免费学分会议通知)2022国家级4分，线上直播浙体重管理规范化诊疗及新技术培训

9、终于用我的X斤肥肉，换来你的目瞪口呆。

10、不管跑得多慢，总比那些坐在沙发上的人快。

11、出生的时候我就知道，我是来做强者的，健身只是一部分

12、(6)管住嘴，杜绝高热量垃圾食物，如烧烤油炸，火锅甜品，酒水碳酸饮料，汉堡炸鸡等快餐。减肥没成功，这些就统统原理！

13、理智告诉你多此一举，情感怂恿你最后一搏。

14、心事都憋在心里，怪不得瘦不了。

15、明知道瘦了会很好看，却舍不得动一动减肥。

16、黑夜不会亏待晚睡的人，它会赐你黑眼圈。

17、先无氧后有氧，燃脂更高效

18、没办法！人家瘦子！胃小！再不克制就一辈子羡慕别人吧！

19、月亮不睡我不睡，太阳起了我不起。

20、ᶠᵃᵗᶠᵃᵗᶠᵃᵗ说我不用减肥的都是坏人

二、在朋友圈发自己的体重好吗

1、?选择合适的运动，每周安排3到5次运动

2、?四个动作为一组，每个动作30秒左右，中间

3、问：为了变漂亮，你坚持用了哪些好习惯？答：坚持开美颜。

4、等等还有许多动作，等熟悉了，可以自己去发掘！推荐训练计划：

5、减肥简直是世界上最反人类的事不吃饭饿的想打人吃完饭又想打自己

6、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

7、•向抗疫一线医务人员发放「临时性补贴」！

8、胖子没资格吃！等瘦了再说。

9、一物降一物，钱能降万物。

10、或重于泰山，或重于其他山。

11、何况现在金融比较发达了，什么信用卡啊，网贷啊，花呗白条让很多年轻人提前过上了消费升级的生活。

12、熬夜，是没有勇气结束这一天；赖床，是没有勇气开始这一天。

13、要努力呀 为了想要的生活，为了人间的烟火气，为了今天的风和月。

14、0这不是肉，这是爸爸的钱和妈妈的爱。

15、(5)改变不好的饮食习惯，比如爱吃零食，把零食当主食吃。或者碰见好吃的就暴饮暴食！改变夜宵的毛病！

16、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

17、跟着大哥混 三天饿九顿

18、晨哥这里整理了两份文件，它们不仅能帮你识别渣女，也能教你如何找到好姑娘。

19、?每次做3到5组，或者20分钟左右

20、喜欢占八分自尊留两分，我爱你但我也需要爱自己。

三、关于发体重的朋友圈

1、在花一样的年纪里，我却长成了一颗多肉

2、科研发现，内脏脂肪和皮下脂肪存在并发的关系，内脏脂肪很容易引发皮下脂肪增多，这就是为什么很多肥胖人群通过减肥药剂等多种形式进行减肥，最后很容易反弹的根本原因。内脏脂肪不减，只减皮下脂肪，相当于治标不治本，也是不健康的减肥方式。

3、好久不见，你胖若两人了！

4、我的胖是暂时的，你的矮是终身的。

5、小丛医生温馨提示，不如试试这几式瑜伽，减掉脂肪，成为迷人“小腰精”。

6、风急天高猿啸哀，肥肉快和我拜拜

7、当我们检测了体脂率之后，可以进行相对应的运动和饮食计划。

8、于是你开始去看她朋友圈的那些电影，听她转发过的那些歌。

9、最悲催的三角恋，我爱熬夜，黑眼圈爱我。

10、(2)烹饪过程中，少油少盐少糖

11、无一不是在展现ta对生活的高级品味。

12、活出自己的潇洒，活出自己的未来，约上自己的三两好友聚会，这就是最美好的时光了！

13、(7)多喝水，多注意休息！

14、人生如戏，全靠演技。

15、减肥方法：注意休息少熬夜；多吃蔬菜少油腻；吃饭七成饱即可，不可以饿饭，忌暴饮暴食；每天补充适量水果；适量运动。以上几点注意坚持。

16、每一个今日，都是你曾经幻想的明日，请为这今天而努力

17、EX：70kg÷(75×75)=86

18、常常吃得太咸、口味太重，容易让体内钠离子含量增加，阻碍身体排出水分，过多水分留在体内，自然也就水肿了。所以想要消除水肿，应该从饮食上改变，做到口味清淡、少盐，同时还可以多多食用红豆、冬瓜、海带等富含钾元素的食物，钾元素能够平衡体内过多的钠元素，帮助体内水分排出，助你消除水肿。

19、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

20、用心守护您的健康，每一天，我都在。

四、朋友圈晒体重

1、你不减肥，哪天上帝真的为你打开成功之门，你不一定挤得进去！

2、现在吃一口，夏天徒伤悲。

3、▪️高强度间歇训练就是HIIT运动，它是一种运动模式，并不特指一种运动。它是一种或多种运动动作相结合，在短时间内达到身体最大摄氧量的60%到90%的强度的运动模式。

4、BMI>=28的属于黑熊腰：这样的人群相对来讲热量、脂肪都是超标的，又不爱运动，有的时候可能一吃完饭就就坐在沙发上看电视，成为沙发上的土豆一族。

5、喝水都胖，这不科学，一定是秤坏了。

6、26肚子好饿，我只能握住拳头，打向自己的肚子，帮自己出口饿气。

7、天天打卡各种高档会所网红酒店，从早晨8点到晚上12点似乎都活动满满，网红早餐、健身房、下午茶、美甲、做头发……

8、生活不可能永远一帆风顺，总会有不如意的地方。

9、如果你想问怎么不经意让朋友看到这篇文章，那就点个「在看」。

10、▪️一个是我们可以计算食物的热量，这个虽然准确一点，但是太麻烦了，谁有精力天天干着啊。显然不太适合我们一般人！

11、世界上最痛苦的三角恋，我爱食物，脂肪爱我

12、在所有的道别里，我最喜欢明天见。

13、每次称体重的时候，连眉毛都想刮掉⁄(⁄⁄•⁄ω⁄•⁄⁄)⁄

14、胖的原因大概就是，瘦小的身躯，容不下我伟大的人格。

15、当你意识到自己已经很久没发自拍的时候，你已经度过了相当长的一段懒惰而邋遢的时光了。

16、有没有美女想要垫个下巴，请联系我，我有双下巴，打算卖一个。

17、每个人都说我胖，其实我只是瘦得不明显。

18、准备过年了 别人提钱回家 我也提前回家

19、可以提高新陈代谢，加快减脂速度

20、日出东海落西山，富也一天，穷也一天；月缺月圆到年关，忧也一年，喜也一年；痛也一天，乐也一天，何不快快乐乐过一天；生活不钻牛角尖，人也舒服，心也舒坦。一个人时要坚强，泪水没肩膀依靠就昂头，没有谁比自己爱自己更实在；一个人的日子我们微笑，微笑行走，微笑面对。

五、自己的体重怎么发朋友圈

1、这时你发现她却连一些电影里的情节都混淆，很多电影她基本没看过，很多音乐她也只是停留在听听就过去了的阶段，连基本的旋律和beat都分不清。

2、关于家用体脂秤数据的准确性，主要看每次测量的差值，记录这段时间的体脂率变化才是关键。

3、0202年了，朋友圈早已成为各种女生秀操作的大舞台。

4、当我决定瘦下来的那一刻起，我不为取悦别人，只为我自己。

5、把银行卡里的余额全部加了一遍，然后就睡不着了。

6、还是瘦点好，太重了容易坠入爱河。

7、深夜再Po几张牛排意大利面的照片，让你分分钟觉得ta是法国蓝带毕业的。

8、谁总是偷我的小鸡 我要打工就算了 连我的小鸡都要给你打工吗？

9、别熬夜，跟我一起通宵。

10、这辈子太痴情了，下辈子有机会一定要踏八条船。

11、生命从来不是公平的，得到多少，便要靠那个多少做到最好，努力的生活下去。

12、恋爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃

13、多年前你一句保重我至今没瘦

14、能怎么样呢，多些理解吧，没往心里去，不让无用的事，给自已增加烦恼。随着年龄的增长而改变自己吧，这要是放在以前，我会来而不往非礼也，用相同的方法对待人，而现在觉得那么做没有意义，人生会遇到不同的事，让胸怀更宽广一些，忘记没有意义的事，多做有意义的事，只要想开了，一切不是事。

15、喜欢的人比你瘦，讨厌的人也比你瘦。

16、我是个很自律的人，既然我说了要减肥，那我就一直说。

17、不舍终不得，注定得亦失！

18、有一种桃花叫做多到忧伤，想低调都不行…岁月长，衣裳薄。

19、你的任何问题都是我们不竭的动力！

20、减肥从来都不是说说而已，我还会发朋友圈和微博。