为什么阴天好睡觉(100句)

一、阴天特别想睡觉

1、天气环境是会影响人的心情的。做人要学会适应自然，适应环境，不要与自然环境背道而驰，那样会受惩罚的。顺应自然环境就会事半功倍，反之事倍功半。下雨天不宜外出，不宜露天劳作，所以适宜在室内工作，学习，休息，睡觉是休息，所以适合。

2、为什么到了阴雨天，人就会变得特别想睡觉？

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5、从心理学的角度来看，天气变化引起人的不同情绪，是内摄。

6、即使错了痛了，也没关系，

7、看了一会儿电视就到十一点多了，到吃午饭的时间了。吃完饭有些困倦，阴天让我感觉想睡觉。我躺在沙发上进入了梦乡。

8、此外，秋冬季节阳光更少，如果皮肤接触到的阳光减少，机体产生的维生素D会减少，而维生素D的缺乏也与临床上的抑郁症状有关。

9、阴沉的天气，特别的闷热，让自己感觉到特别的燥热，这汗水从自己的脸上滴滴答答的掉了下来！阴天没有一丝凉爽的风，这天气简直是太热了，热得让人喘不过气来！阴天就是什么都不想做，只想在家里睡觉，吹着空调，这种舒服惬意的日子真的很美好，出去以后真的是太闷热了！

10、 思维上也比较消极，且思维上比较缓慢、注意力无法集中。

11、 雨声是一种白噪音，是有节奏的滴答声，就好像摇篮曲一样，当雨声进入人的大脑时，大脑会无意识地放松下来，可以促进人的睡眠。

12、很多失眠者在晚上带上耳机听着雨声的白噪音，可以帮助我们入睡，而对于刚刚下生的新生儿来说，给他们播放白噪音也可以帮助他们停止哭啼。

13、抑郁症是时间和习惯的产物，时间越久，这些习惯会把自己套得越牢，越不容易解脱。天气与抑郁的关系季节变化会让很多人感受到不同程度的心境低落，这其实是个生理问题，是大自然的规律。环境的变化，会对我们体内的神经递质和激素水平产生影响。

14、工作期间，时不时走到窗户边，看下外面的世界。这样抑郁的心情不至于太影响工作，导致心情更烦。

15、我们的眼睛会产生一种与睡眠有关的蛋白质，光线越暗，这种蛋白质合成就越多，人的困意就会增加。

16、虽然与外投射不同，但内摄发生的同时或者之前，往往会存在主体把自己的某些欲望、需要、情绪投射到客体的现象。所以研究内摄的时候总是要把投射同时考虑。内摄是一种本我的功能，它对主体的自我结构的形成和改变有重大的影响。而投射是自我的功能，它是用来处理本我和超我之间的冲突的。一个没有道德感的人会经常使用内摄，但是一旦道德形成，投射就开始出现。当然，我们这里说的投射是神经症性的投射，而不是妄想性投射。

17、中午吃过饭，外面的天气阴着脸色，还落了几滴雨，最终也没下大。刮风了，几阵风吹，就没了雨。我也不想睡觉，就看了两集电视剧《一生只爱你》感慨颇深。

18、难道真的是这个公式吗？

19、所谓暧昧就是，享受着恋爱的感觉，却可以心安理得说自己单身，骗他痴心，误己一生。

20、每天到这个时候，写字是陪伴我最多的时间。习惯了一些生活的节点，有时候不去做这些事儿，我总感觉特别扭，慢慢地学会了接受一切的不如意，不知道为什么，人生对于我来说，不过是一场意外的惊喜，偶尔恬淡，偶尔闲适。

二、为什么阴天好睡觉

1、我也格外想睡觉......

2、你是不是总感觉昏昏欲睡，

3、认真洗脸，多读书，早睡觉，少食多餐，

4、雨也给人们回忆，想到从前，以及遥远!

5、也有专家猜测，这可能与人类的进化史有关联。从远古时代到农耕时代，下⾬天就意味着假期。因为下雨天不适合体力劳动，人们会躲在家里，休养生息、放松精神，或许还会舒舒服服地睡一觉。

6、如果你丢了一部iPhone你妈妈知道了又给你买了一部iPhone你还是会很高兴。如果你的对象跟你分手，但是你爱慕已久的女神却跟你表白，你还是会不由自主的高兴起来。其实人们并不是害怕失去，而是害怕失去以后没有更好的可以代替。

7、不是假装沉默，只是无力诉说。

8、一个男人对心爱的人许下承诺，不去实现，还算是男人吗？这是那个时代的男人的目标和理想，当然，也是信念。

9、怕什么就会想到什么，信什么就会听到什么，让我们恐惧的，不是外面的世界，而是我们的内心。

10、以上几个原因加起来，冬天的确会让我们感到生理上的不舒服，没来由地伤心和莫名其妙的抑郁。如何应对不好的天气当季节性抑郁已经达成严重的程度，无法通过自身调节缓解症状时，一定要及时就医。只是一般的心情抑郁，可以采用以下方式调节心情。

11、我们都经历过下雨天，这雨天的情况下，如果我们还必须得上班或者是上学的话，真的是一件非常苦恼的事情，因为外面下雨天气冷，而且地上还非常的泥泞不堪，让人不想要出去。这种阴雨连绵的天气，大家都想要躺在被窝里面舒舒服服的睡一觉。那真的是最幸福的事情了。但是我们平时也每天都睡觉，为什么在雨天睡觉格外的舒服呢。一:雨声具有催眠的作用。下雨的声音是非常舒缓而且有规律的，这种声音能够有效的隔绝其他的噪音，其实不只是雨声，还有其他一些有规律的声音，比如说鸟叫声，电风扇等等，都能够让人安然入眠。当我们听见小雨哗啦啦的声音的时候，整个大脑就会慢慢的放松下来，逐渐的想要进入睡眠，所以说在下雨天我们就会非常想睡觉。

12、不同于其他刺耳的噪音，白噪音会使人感到平静，更容易入睡。

13、而不喜欢下雨的，又是什么人呢，会有吗？

14、下雨时，雨声的信号频率是一致的。对于人类的大脑，雨已经成为背景噪音，但也称为白噪声。白噪声可以覆盖其他噪音，雨产生的噪音相对较小，所以我们会睡得好。

15、而在阴天时，由于光线的昏暗，人体体内的褪黑素也会低水平的增加，从而使大脑运作速度变缓，导致犯困。

16、怀孕时特别想睡觉,正常的哦,别担心,把自己照顾好,孕期要少吃辛辣的食物适当的运动是对孕妇好的垃圾食品不要吃的,多吃水果,保持好心情,

17、木易小姐在上海WANAN23

18、阴天，适合睡觉，醒来，适合想你。

19、我是婷下来思考，爱好心理学的终身成长者，欢迎你来关注我。气象条件是组成人类生活环境的重要要素，气象条件及其变化不仅影响人的生理健康，对人的心理情绪方面的影响也非常明显。有利的气象条件，可使人们情绪高涨、心情舒畅、生活质量和工作效率提高；而不利的气象条件，则使人情绪低落、心胸憋闷、懒惰无力，甚至会导致精神病态和行为异常。 研究表明，高温、高湿、阴雨以及一些异常天气事件，都不利于人的心理健康。日记：今天是个阴天，也是周末。写完作业，没什么事儿，看会电视。

20、理解和体会绝对是完全不同的两种感觉，可能你的想象力还远远不够。

三、天阴想睡觉是什么原因

1、我从前的一位女友，喜欢下雨，她说：我听到雨声开始，就数雨滴，一滴两滴…一下子数不清了!

2、成长是一件孤独而漫长的事

3、人类在吃饭后，都犯困，也不像其余时间那样活跃。这是因为食物中的糖，也就是我们平常所说的葡萄糖，可以阻止大脑细胞产生让我们保持清醒的信号。这属于正常现象，可以适当的睡会，以半小时为宜。

4、我们离开了爸爸妈妈，去了一座别的城市。

5、一天结束了，关上电脑，去倒洗脚水的时候，盆儿没动，搬着凳子去厕所了，这事儿也就我干的出来，晕乎乎的，我自己都想笑。

6、这世间没有不可治愈的伤痛，

7、雨天由于黑云，环境暗淡，导致褪黑激素分泌增加，使人们能够下市。

8、简单讲就是一些相对比较均匀的声音，在生活中我们经常听到的白噪音主要有：夏季会转头的风扇声、静静吹冷气的空调声，以及去消暑纳凉时的流水声、鸟叫声等等。

9、而在下雨天，野兽一般不会出现，人们也会放松警惕，获得短暂的安全感。经过几千万年的进化，人们沿袭了这种习惯，雨天在他们的潜意识里意味着"安全"，人们终于可以在这样的天气里放下戒备，让紧张的神经舒缓下来，做一个慵懒倦怠的梦。

10、为什么很多人在下雨天会特别想睡觉呢？是大家的自制力太差，还是有什么神奇的自然力量？其实研究表明，下雨天想睡觉是有科学依据的。

11、很多人都会这样的我也是太阳一出来就心情好了。而且我是天一阴就开始胡思乱想，我最好的解决办法就是找朋友出去走走说说笑笑什么烦恼都没了。或者逛街购物。

12、褪黑素(melatonin)，学名又叫褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素，主要由哺乳动物的松果体产生的一种胺类激素，因能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而被命名为褪黑素。

13、而空气中的氧气主要来自于植物的光合作用，所以晴天的时候光合作用旺盛，氧气充足，人的交感神经也会很兴奋。

14、阴雨过后，空气中的负离子会增多，负离子能改善人体神经系统、心血管系统等等，使人们感到心情舒畅，而且负离子有镇静、催眠的作用。

15、或许每个人都有一个死角

16、所有失去的，会以另一种方式回来。

17、下雨天想睡觉还有一个重要原因，就是白噪音。它是指频率分量的功率，在整个人耳可听范围内都呈均匀状态的一种声音。白噪音会让人感到平静放松，从而提高睡眠质量。

18、人们在冬天为了能够抵御严寒，身体表面的毛细血管处于收缩状态，以减少散热，这样使得内脏和大脑的血液供应相对充足，因而人的精神饱满。到了春季，气温回升，毛细血管逐渐扩张，人体代谢增强，耗氧增多，脑组织供氧相对减少，因此人就产生了困倦疲乏的感觉。

19、人体的松果体分泌一种与睡眠有关的激素——褪黑素，它在黑暗或者光线暗的时候分泌，雨天的时候乌云把阳光遮挡住，环境比较阴暗，这时松果体分泌的褪黑素会增加，让人产生困倦。

20、@侯襄(500+赞同)

四、阴天越睡越困

1、林深时见鹿，海蓝时见鲸，梦醒时见你。

2、下雨的夜晚睡觉睡得好主要有4个原因：白噪声、气压、褪黑素、进化

3、白噪声是天然的安眠曲。白噪声是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的噪声。不同于其他噪音，白噪声会使人感到平静，更易入睡。人在特别安静与特别嘈杂的环境下都会睡不着，但是在相对舒缓、有规律的声音环境下会很容易入睡。比如雨声、落叶声、转动的电扇声，还有老教授讲课的声音。一些神经衰弱的失眠症患者还会去购买专门的白噪声发生器，以帮助入眠。

4、一定要打扮得漂漂亮亮从容自若面对生活

5、我也喜欢雨，它是人们的期盼，蓝天的使者，亲吻大地，给予欢乐!

6、面向小学1~6年级的少年儿童朋友们

7、直接找中医骨科。理疗试试也可以，是体内有寒湿，如没有骨骼变形的话类风湿关节炎患者，早期可作滑膜切除术，晚期可作关节置换术，或肌腱修复或转移术。改善患者生活质量

8、不会休息，就不会工作，要好好工作，就要会休息。工作休息要合理调节。长期工作不行，长时间休息也不好。过去面朝黄土背向天，日出而作，日落而息，也吹风下雨，那就不得不休息了。做人为达到利益最大化，就要充分利用自然，利用有利条件做好自己，不空抛虚掷光阴，人生有限。

9、但是总有一天你会学会和自己和解

10、父母支持，两人互相喜欢，我想这就是最理想的爱情故事吧。可是，我想这样的情况会很少很少吧，很少遇见一个相守一生的人。

11、在远古时代，人类一般住在山洞或者茅草屋里，晚上睡觉时会担心野兽侵袭，而在下雨天，野兽一般比较少出现，而人们也能暂时放松警惕，获得暂时的安全感。

12、好久没看到这么长的一句话了```````阴天的气压改变呼吸压抑疲劳感增加光线阴暗``所以睡觉会很舒服``

13、晚上做好饭，稍微吃了点儿，刷锅洗碗，喂狗以后，时间就到了上网课的时候。继续听我班里的网课，学校要求班主任听六节课。

14、嗜睡有两种情况，一种是比较劳累，一种是病态。阴雨天嗜睡是属于劳累过度的一种，雨天容易放松心情，就容易瞌睡

15、少吃甜食，多吃点富含维D的食物，如鸡蛋黄、豆浆、蘑菇、奶酪、动物肝脏、脱脂牛奶和海产品(如鳟鱼、鲭鱼、金枪鱼、鳗鱼)等。也可多摄入富含蛋白质和复合碳水化合物的食物，以及蔬菜和未加工的天然食品。

16、生活不可能像你想象得那么好，

17、尤其是夜间奇痒，是线头虫。原因：吃事物时手不洁。用棉球蘸“醋”涂抹。勤洗内裤。注意卫生。病从口入。

18、爱生活，爱“心悦”.我想要带给你们的是一种活着的态度和心情，还有片刻安静的阅读和一首歌的悠然时光

19、而且不睡不知道，一睡吓一跳，真的是越睡越想睡，越睡越不想起啊！！！

20、人生不如意十之八只是有人善于去做，去解决问题。有人只善于去想，欲望大于本事，想要改变却又缺乏行动力，想要顺其自然却又无法心安理得。

五、阴天总是想睡觉

1、只要180元，就可获得

2、下雨时空气湿度较大，而雷电可以产生大量的负离子，同时雨水和空气的摩擦也会产生负离子，负离子的增加会改善人的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，让人感觉更舒适，同时负离子还有镇静和催眠作用，让人更容易入睡。

3、内摄也称内向投射、内投射、内投，与外投射作用相反，摄入是指把客体或者客体的一部分包含为主体的自我的过程。在这个过程中，自我与这个外在客体的关系完全变成了与这个客体的内在表象的关系。这句话的意思是说个体(主体)广泛地、毫无选择地吸收外界事物(客体，如某位亲人的性格特质、行为方式等)，而将它们内化为自己人格的一部分。由于摄入作用，有时候人们爱和恨的对象被象征地变成了自我的组成部分。内投射的仿同对象，常是所爱、所恨和所怕的人，尤其是父母。内投射也可能是自罪感的表现，他们常常模仿死者的一些性格特点来减轻对死者的内疚感。

4、最后，它也与雨的声音有关。这种声音被称为“白噪声”，使大脑无意识地放松，“alphabo”睡觉。另外，你可以覆盖那些烦躁的声音，所以你可以安静地睡觉。

5、总在下雨的时候不经意间想起一些人和事，

6、人类的许多行为都与早期进化有关。比如，人类对草丛沙沙的声音特别警觉，是源自对蛇类的天生恐惧；男子在挑选配偶时以白为美，是因为肤白的女子更显年轻，也隐含了地位高的象征。同样，雨天好眠也可能与进化有关。

7、下雨天处出给人带来不便，到处湿漉漉的，如果下大雨时遇到刮大风、闪电、打雷在室外活动给人带来非常不利，为了安全只得乖乖的呆在里面，不是不想动，而是无奈。

8、作为一个正常的发展过程，内射使主体的自主性逐渐增强；作为一个防御过程，内射减轻了自我的分离焦虑。

9、秋季和冬季阳光减少，人体内的五羟色胺活跃程度就会下降——而五羟色胺的活跃程度下降与抑郁有关。

10、这种(雨天安全感)在世世代代中延续至今。

11、世上有很多东西是可以挽回的，譬如良知，譬如体重，但是，不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。永远都是过时不候，在见陌识。

12、每天抽15分钟户外散步，空旷的环境让你从狭窄封闭的空间里走出来，释放内心的活力。

13、另外一个就是，躺在床上并不代表把下雨声当音乐享受！特别是一些还在为生活打拼的上班族，比如难得厂里放假一天，自己都会有所安排，如果天气好会想出去玩呀！或者在家洗被席、衣服啊！下大雨的话这些计划都干不成了，只好在家美美的睡个懒觉，只是比平时睡得踏实点罢了，因为心里没有了想法。在夏天，尤其是阴雨天，就会感觉特别凉爽，全身细胞都放松了。就会让你感觉比较捆，你睡了一较起来每个毛孔都舒展开所以特舒服。如果是冬天，那就有太阳的天气，睡起特舒服了阴天牛舍光线

14、 没有食欲，不思进餐，或进餐量少。

15、雨天气压低，交感神经不给力。交感神经与兴奋有关。当天气晴朗时，空气的含氧量高，能够为人体充分补充能量，人的交感神经兴奋，活动意向更积极；而到了阴雨天，气压降低，空气的含氧量减少，交感神经处于低落状态，人就会出现在雨天犯困的情况。

16、通俗地说，白噪音是指功率谱密度在整个频域内均匀分布的噪声，大自然中的雨声、流水声、鸟鸣声、海浪拍打岩石、风吹过树叶的沙沙声等都比较接近白噪音。

17、自己走不出来，别人也闯不进去。

18、既然下雨天不适宜室外劳作，就要利用这个机会休息好，睡好觉，为好天做好准备，养好精神。磨刀不误砍柴工。下雨睡觉大有好处。下雨天多会使人心情变坏，在人心情不好时，用睡觉休息来调节，是聪明之举。当然，条件许可，也有精神意向，利用下雨天"充电"，多读一些书，学些知识技术，静悟静修是大有好处的。没有这种心理的，睡觉也很好。

19、或许是因为一份学业，一个工作，一段爱情，

20、所有悲伤的话里，最悲伤的莫过于一句本来可以……