为什么阴天容易睡觉(100句)

一、为什么阴天想睡觉

1、你可以变得你想要的样子

2、下雨天在家，因为被限制住出行，待着待着还容易犯困，下雨仿佛是个“天然催眠法”，很多人一到雨天就喜欢睡觉，如果周围有流水声、鸟鸣声，睡眠会更香甜。

3、但不能用量过多，因为过量服用褪黑素可能会带来头痛、眩晕、生物钟紊乱等不良后果。

4、喜欢冬天的冷峻，雨天的清新，夜晚的宁静。我也不知为什么，这些环境头脑清醒，心情舒畅。是不是心理问题？

5、通常情况下会在凌晨2~3点的时候分泌水平达到高峰，因此长期熬夜的人可能在分泌褪黑素时会出现一定影响。

6、我说怎么回事原来是不供暖之后霾就很少了

7、我知道一个人在外面，很不容易，

8、你太重要，别人碰一下我都觉得是抢。

9、此外，下雨天想睡觉和声音也有关系。

10、人褪黑素的分泌和睡眠具有非常密切的关系。当褪黑激素分泌时，人们很容易进入深睡眠状态，所以睡得很舒服。褪黑素的分泌与光有关，并且褪黑激素分泌将更多。在下午，天气相对暗淡，这种情况使褪黑素分泌，人们更容易被困。虽然这真的不是睡眠点，但身体的褪黑激素分泌物可以无论这套都不能阻止它。

11、快乐的事要和快乐的人分享

12、可能是一种原始的生物本能。

13、最近的负能量真的很难多，但这依旧是堆积起来我的一部分

14、远离让自己不开心的事物

15、总在下雨的时候不经意间想起一些人和事，或许美好，或许惆怅。

16、天空中往往阴云密布，这些阴云阻挡了阳光射入地面，所以，阴天的光照强度相较于晴天会低很多人体处于这种偏暗的环境中，相较于晴天会增大褪黑素的分泌量这会使人们的神经更大程度得以放松，所以产生更多的困倦感。

17、却总是有些空洞和还没有完成所有的任务

18、雨声是白噪音，有助眠效果

19、下雨时，雨声的信号频率是一致的。对于人类的大脑，雨已经成为背景噪音，但也称为白噪声。白噪声可以覆盖其他噪音，雨产生的噪音相对较小，所以我们会睡得好。

20、忽然有一天，你出门雨水打湿衣服，因为怕迟到却不敢再折回去拿伞。你开始懊悔自己为什么不早一点起床，为什么不提前看一下天气预报。却依然紧步向前，终于打到了车，你的注意力全在那不多不少的红绿灯和看不太懂的路况，因为多一次红灯就多一点迟到的危险。

二、为什么阴天容易睡觉

1、而雨声是一种天然的白噪音，可以帮助我们弱化很多其他噪音，营造出一种平和的氛围，从而我们的心情也会变得平静，在不经意间提高了睡眠质量。

2、世上有很多东西是可以挽回的，譬如良知，譬如体重，但是，不可挽回的东西更多，譬如旧梦，譬如岁月，譬如对一个人的感觉。永远都是过时不候，在见陌识。

3、至于这个阴雨天睡意浓，也有可能是头天晚上没休息好，但是不论是不是没休息好，

4、首先，我们很容易听到雨天下雨的声音，这实际上是一种白噪音。白噪声是指声音中频率分量的功率在整个可听范围(0khz～20kHz)内是均匀的。这种声音往往具有低音量和重复性的特点。低音的不断重复会使我们感到无聊和困倦，帮助人们冷静下来，并能起到辅助镇静催眠的作用。在现实生活中，山里的水声、树林里的虫声、海边的海浪声都是白噪音。在许多文学影视作品中，这些场景让人感到心平气和。此外，家里洗衣机、电风扇和空调发出的白噪音也有助于加快我们的睡眠。在雨天，人们喜欢长时间的雨声，所以他们更容易有睡觉的欲望。

5、正因如此，关于(褪黑素)的保健食品，在睡眠困难的人群中很受欢迎。

6、或许属于我的那段短暂的青春爱情故事已经结束了?

7、感恩邀请。这是正常的现象，精神病学上有种SAD症状，季节性抑郁，到了秋冬天，阳光不足的时候，有些人会形成心理障碍。其实就是阳光接触少了，多晒晒太阳，心情就好了。

8、当然最好不要传递给身边的人

9、所有失去的会以另一种方式回来

10、这天早上我的大脑难得的用理性思考了一次

11、阴天的时候会光线比较暗,成人都有嗜睡的感觉的,何况是宝宝了。有很多的人在阴天的时候总是会赖床就是这样的原因的。

12、除此之外，光线变暗对人的心理也有一定暗示，通常睡眠都是发生在黑夜，当白天下雨光线变暗时，人的潜意识和身体机能会接受这种暗示，所以就会想睡觉。

13、为什么人们总是在雨天睡觉？

14、却又恍惚般有种不真实的感觉

15、有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。

16、终于在最后一分钟打了卡，去洗手间处理一下有点潮湿的头发，你竟然有一丝窃喜，你开始关注生活的点点滴滴，而曾经下雨天的那些虚无缥缈的感伤已经在离你远去。回到工位打开电脑工作的那一瞬间真实而满足。所谓生活，拆开来看，不就是一个个微小而确实的幸福么。

17、都说下雨天和睡觉很配，雨天到底有什么魔力？为什么下雨天特别想睡觉呢？

18、不知不觉中哈尔滨的空气变得好了

19、第四个原因就是比较虚无缥缈的了，大家都知道原始人类在生活的时候都是在洞穴里面居住的，但是那个时候原始人类还要抵抗野兽的入侵，但是如果遇到下雨天的时候，人类在山洞里就可以安心的睡觉，因为下雨天野兽是不会袭击的，所以说一到下雨天，原始人类在洞穴里面就睡得特别香，所以说可能是现代人类延续了这么一个原因，所以说在下雨的时候睡得特别香，当然这个也是专家们的猜测，没有什么科学根据。

20、失眠睡不着丨放下安眠药，我有更好的办法！

三、阴天就想睡觉

1、褪黑素在人体内由大脑腺体——松果体合成，其分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃，最终在肝脏中代谢，并随着年龄的增加体内褪黑素水平逐渐降低。

2、总在下雨的时候不经意间想起一些人和事，

3、你自顾朝前走一直走到风停雨住

4、但也不会像你想象得那么糟。

5、不在人前矫情，四处诉说以求宽慰，

6、雨是暗淡的，人体会分泌褪黑激素。一旦褪黑激素增加，大脑操作速度速度很大，最直接的性能是睡眠。

7、雨天由于黑云，环境暗淡，导致褪黑激素分泌增加，使人们能够下市。

8、阴天，适合睡觉，醒来，适合想你。

9、这个问题其实有好几个角度来解释：

10、涂抹风油精在太阳穴的位置帮助醒神。

11、不过更多的或许会是庆幸

12、遇到那么一群人一小段恍惚的时光

13、看到的关于男女忍耐的不同，“男的说分手一般都是女的触到他们的底线，平时怎么闹都可以原谅你，但触到底线，说翻脸就翻脸。而女的则不同，就算触到她的底线，她因为爱也会忍让，但是心里那笔帐早记下了，每次触碰到底线，每次积聚一点失望值，等到了一个临界点，就心冷了。”

14、褪黑素(melatonin)，学名又叫褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素，主要由哺乳动物的松果体产生的一种胺类激素，因能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而被命名为褪黑素。

15、没有一个人是完全的。所谓幸福，是在于认清一个人的限度而安于这个限度。

16、@侯襄(500+赞同)

17、而这时人呼吸的时候会变得相对的轻松，会有一种润润的感觉，感觉舒服了的时候身体处于一种享受的状态，有睡意也会很正常的。

18、其实，下雨天犯困是有科学依据的。

19、而阴雨天气光线比较暗，因此人的褪黑素分泌增加。褪黑素一多，人的困意也随之袭来。

20、不管遇到了什么烦心事都不要为难自己

四、为什么阴天总想睡觉

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2、让我在不经意间看清了一个人的本质。

3、远古时代，人类一般住在山洞或茅草屋里面，晚上睡觉时会非常担心野兽来袭。

4、下雨时空气湿度较大，而雷电可以产生大量的负离子，同时雨水和空气的摩擦也会产生负离子，负离子的增加会改善人的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，让人感觉更舒适，同时负离子还有镇静和催眠作用，让人更容易入睡。

5、如果一个男人真的爱你，他只会怕没本事照顾好你而努力。如果他事事与你计较，随便对你发脾气，那只是说明他爱自己，没有爱你的本事和能力。

6、谢谢邀请。这是天气变化带来的结果，因为阴雨天气压低，致使身体器官短时难以适应。所以，身体有恙的友友们，多关注天气预报，适时调整心态，加减衣裳，以减少天气变化带来的伤害。謝謝！

7、第一个原因就是声音，据科学家们研究，下雨天雨滴落下的声音是让人睡觉的关键，在噪声很大的时候，我们是经常听不到别人的说话的，这就相当于噪声掩盖住了话语声，雨声有助睡眠也是同样的道理，雨滴的声音可以掩盖住其他别的声音，比如车声人声，从而让睡眠不受打扰，女生虽然非常的常见，但是它所属的噪声却有一个专有的名词，那就是白噪声，所谓白噪声，意思上就是所有频率上都有噪声，有低沉的噪声，也有高频的噪声，这样仅仅是下雨的声音，就能盖住几乎所有其他的声音，这个白噪声就是其中一个原因。

8、下雨天和睡觉才最配哦！

9、在远古时代，人类一般住在山洞或者茅草屋里，晚上睡觉时会担心野兽侵袭，而在下雨天，野兽一般比较少出现，而人们也能暂时放松警惕，获得暂时的安全感。

10、我知道真正的朋友是不会让我感到那么难过人

11、内风湿关节炎症状，我来说说，很多风湿病与感染有关。湿病与遗传因素也是有关的，免疫异常在风湿病的发病中占有重要地位，许多风湿病至少有部分原因是由免疫异常引起的，还有其他因素，物理因素、化学因素、环境因素、机体素质等也是重要的诱发因素。治疗风湿性关节炎可以采用五联一体清痹疗法，是以“除、清、通、蒸、活”的方法治疗风湿性关节炎，该疗法通过无痛、无损害、高渗透性新型激光针刀，导入体内深层病灶，激活细胞增殖，促进骨骼组织的再生修复，消除组织粘连，能迅速拔除风湿病变细胞，从而去除病毒，达到治疗的目的。

12、另外，雨声、流水声、鸟鸣声等来自大自然的这些声音接近白噪音的声音，可以帮助放松身心。

13、上回说到，今年的雨水格外多。

14、往往是因为你说的比做的多，

15、也有专家猜测，这可能与人类的进化史有关联。从远古时代到农耕时代，下⾬天就意味着假期。因为下雨天不适合体力劳动，人们会躲在家里，休养生息、放松精神，或许还会舒舒服服地睡一觉。

16、很多摄影师都喜欢在阴天拍摄人像，尤其是使用柔和的散射的光来拍摄好动的儿童，更容易把握曝光。阴天拍摄相比晴天拍摄具有许多优越性。在阴天，光线没有明显的方向性，因而不存在由于光线照射方向的不同而必须选择拍摄角度的问题。

17、下雨天想睡觉还有一个重要原因，就是白噪音。它是指频率分量的功率，在整个人耳可听范围内都呈均匀状态的一种声音。白噪音会让人感到平静放松，从而提高睡眠质量。不止下雨天的沙沙声，流水声、鸟鸣声、海浪拍打岩石、风吹过树叶飒飒的声音都属于白噪音。

18、但白噪音具有均匀覆盖其它外界噪音的功能，由此便产生了一种「屏蔽效应」。也就是说，人的注意力被白噪音吸引以后，会自动弱化其他的声音，从而使我们安然入睡。因此，很多人会发现，在「雨声」这种天然的白噪音下，我们的睡眠质量更好，睡的时间更久。

19、哭给自己听，笑给别人看，

20、戏精作者在一场雨后的胡乱猜想，愿美好芳菲一世，与所有不堪握手言和。愿你被岁月温柔以待。

五、这些天特别想睡觉是什么原因

1、首先，我们很容易听到雨天下雨的声音，这实际上是一种白噪音。白噪声是指声音中频率分量的功率在整个可听范围(0khz～20kHz)内是均匀的。这种声音往往具有低音量和重复性的特点。低音的不断重复会使我们感到无聊和困倦，帮助人们冷静下来，并能起到辅助镇静催眠的作用。在现实生活中，山里的水声、树林里的虫声、海边的海浪声都是白噪音。在许多文学影视作品中，这些场景让人感到心平气和。此外，家里洗衣机、电风扇和空调发出的白噪音也有助于加快我们的睡眠。在雨天，人们喜欢长时间的雨声，所以他们更容易有睡觉的欲望。

2、这个世界上最痛苦的离别方式是，从你们分开的那一刻开始，你没有办法再次走进他的生活，他却在你的生活中无处不在，清醒或梦里，如影随形。

3、或许是因为一份学业，一个工作，一段爱情，我们离开了爸爸妈妈去了一座陌生的城市。我知道一个人在外面很不容易，但是这一年你要以怎样的自己回家面对亲友？

4、同时，下雨天气压降低，空气中的含氧量下降，人的交感神经活跃度降低，因而容易犯困。

5、这世界喧嚣繁华，人来往不息熙熙攘攘，让孤独沉默的人如往生路上的彼岸花，显得突兀而不合时宜，让人心生距离

6、喝咖啡，咖啡因也可以抵抗睡眠。

7、17日夜间到18日白天，鲁中和鲁南地区天气阴有中到大雨局地暴雨并伴有雷电，其他地区天气多云间阴有雷雨或阵雨。最高气温：内陆地区30℃左右，沿海地区28℃左右。

8、版主个人微信号：mingdaqipe4725

9、在古代，人类经常住在洞穴或受伤的房子里，他们会在晚上睡觉时担心野兽入侵。在雨天，野兽通常比较较小，人们也可以暂时放松并获得临时安全。而这种雨是在这一代中的一代中遗传的。

10、认真洗脸，多读书，早睡觉，少食多餐，

11、@OwlLite(2K+赞同)

12、2021年+2022年《少年科学画报》目前正在火热订阅中！！！

13、有时候我们会觉得很累，

14、(荐读)长期坚持早起的人，最终会变成这样！

15、我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，

16、一定要打扮得漂漂亮亮从容自若面对生活

17、失去某人，最糟糕的莫过于，他近在身旁，却犹如远在天边。

18、所谓暧昧就是，享受着恋爱的感觉，却可以心安理得说自己单身，骗他痴心，误己一生。

19、他早就不该在你的世界里出现那么多次

20、下雨天感到困倦还与褪黑素的分泌有关。褪黑素是哺乳动物松果体产生的一种胺类激素，它的重要作用之一就是改善睡眠质量。拥有充足的褪黑素是睡个好觉的重要因素。