夫妻二人冷战怎样打破(100句)

一、夫妻冷战如何打破僵局

1、正好那天我也起晚了，还是学校运动会，我起来根本来不及买早饭就要赶去学校，我饿了一个早上，也气了一个早上。晚上，他回家我就发脾气了，可是他不但没哄我，还吼我，说我从来不做饭。最后，我们越吵越凶，这一次吵架，我们开始了第一次冷战。

2、比如，在影视剧《女心理师》中就有这样一对小夫妻，原本即将走入婚礼殿堂的他们却因为拍婚纱照、选择礼服和婚礼风格等等问题陷入不断的争吵和冷战当中。

3、或者可以再问自己：在我离开这个世界时，我还会计较这件事吗？这么一想就会把自己的视野打­开，你就会发觉，现在很在乎的事情，其实大不如想象中重要！

4、有了好的开端就是成功的一半。在与陌生人相处的过程中，一句恰到好处的话语能及时化解尴尬气氛，让双方不知不觉地撤除心防。比如说当碰上比你更羞怯，更不善言辞的人时，你可以开开玩笑，缓和一下气氛：“我长得像大灰狼吗？奇怪，我天天照镜子，怎么从来没发现这一点?”只要你能用幽默打破僵局，对方就不会轻易拒绝你向他(她)伸出的友善之手。

5、两夫妻长期冷战怎么办？要不要离婚？

6、面对冷战带来的痛苦，我们不要怨天尤人。只要夫妻感情尚未破裂，就要努力的去改变现状，积极的寻求解决的办法。个人建议从下面几点来试着解决：

7、夫妻吵架冷战解决方法：

8、夫妻在一起久了，难免会出现一些矛盾，这些事不可避免的，夫妻出现吵架这是一件很正常的事情，如果一直是风平浪静的，反而有一点不正常，要知道即使是最幸福的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头和50次掐死对方的想法。重点是如何合理地去对待吵架之后的事情。

9、夫妻间冷战是最不可取的一种方式，因为对方是与我们相扶一生的人，不必去计较面子，给对方一个微笑，一个拥抱或是一个电话中的问候，足足可以打破这种僵局，当双方都心平气和的时候，再去说明问题的出处，就事论事，试试看，祝你成功！

10、如果是夫妻之间因家务事发生矛盾，既不能冷战也不宜速决，冷战容易伤感情，引发新的矛盾，速决容易失去理智、激化矛盾，考虑处理问题也可能有失客观性，因此要首先冷静，待双方情绪稳定后再适时沟通，多包容对方、体谅对方，切忌不要互相猜疑，过激的口角、过冷的言语容易伤感情，不利于化解矛盾、培养感情，退一步海阔天空嘛！

11、相信任何一个女人都不希望自己的婚姻呈现这种半死不活的状态吧。适当的示弱，能够激起男人的保护欲，对你产生怜惜之情，这时候他可能反而会主动求和，你的主动反而像是一种催化剂，让你们的感情更加亲密。

12、礼物，男人的心释然了

13、可是再热的心，你要是一勺一勺地浇冷水，也总有一天会彻底地弄凉了它。”

14、沟通的过程中，不妨试试下面这两个技巧。

15、有人说，谁结婚后不吵架呀，的确，基本上所有人结婚之后都会吵架。但是，吵架并不是婚姻变糟的原因，口无遮拦的吵架才是。在掌握好分寸感和有解决问题能力的前提下，吵架并不是一件可怕的事。不过，在很多糟糕的婚姻中，多数人都是“一时吵架一时爽，一直吵架一直惨”，最后促使婚姻走向破裂边缘。

16、还有就是老嫌我说他，那他有毛病还不许我说了，凭什么就只能他嫌我啊。最可气的是，我都这么低声下气了，他居然说他不相信我会改，他就是要离婚，不想和我耗了。

17、过来人经验，俗话说床头吵架床尾和，夫妻两人生活在一起难免会有吵架的时候，但是如果两人吵架后采取冷战的处理方式，那就很伤感情了，一定要及时打破冷战的局面，不然冷战次数多了就容易出现夫妻感情危机。

18、妻子想拥有一个健康的家庭环境，她觉得秩序意味着安全和安宁。而老公其实接受妻子的观点，但他受不了的是，妻子总是动他东西。

19、接下来的动作，就该想办法开口去结束这个冷战。说实话，维持现状比较容易，而有能力先开口的人，才是真正的英雄，因为这需要一份成熟的心智以及一份高情商才能做到。到底该怎么开口？

20、打破僵局，坐下来好好聊聊

二、夫妻二人冷战怎样打破

1、到这里，双方通过有效的沟通达成共识，这当中多少会有需要彼此做出妥协的地方，而愿意各退一步，也更加说明了夫妻之间的理解与关爱。

2、我来回答你的问题。冷战是婚姻中隐形杀手，那些经常一言不合就冷战的夫妻，面对问题不是积极的去解决问题，而是选择回避或冷战。时间长了，所有的问题堆积在一起都是随时可能爆炸的炸弹，让婚姻变成名存实亡，而导火索就是冷战。

3、冷战、互不搭理，是很多中年夫妻在婚姻中面临的困境。

4、学会宽容，学会让步，学会正视问题，学会好好相处，这样夫妻才能共同缔造幸福。

5、相信如果你能够学会以上五个步骤，那么当下次在和你的另一半出现分歧时，你就可以更好的处理和应对。

6、资料参考：《不可不知的1000个处世常识》

7、第恋人吵架而已，不要那样急着解决，说不定少见两天能互相回忆自己的对错。第吵架严重的话看两个人都这感情的态度，谁爱谁多一点谁的承担多点第是男人的话可以主动点，就算是他的错也要承担点，谁让我们是男同胞第女人生气一般是近段时间你对他在意少了，女人是要哄的。吵架不成在僵局大是亲骂是爱，那也是恋人的一种乐趣。

8、好的开端是成功的一半。在与陌生人相处的过程中，一句恰到好处的话语能及时化解尴尬气氛，让双方不知不觉地撤除心防。比如说当碰上比你更羞怯，更不善言辞的人时，你可以开开玩笑，缓和一下气氛：“我长得像大灰狼吗？奇怪，我天天照镜子，怎么从来没发现这一点？”只要你能用幽默打破僵局，对方就不会轻易拒绝你向他(她)伸出的友善之手。

9、冷战破坏心情，伤害感情，主动化解是正解。我始终相信，一个能主动化解矛盾，解决问题的人，会掌握关系的主动权。特别地，命运会偏爱智慧的女人，帮她们赢得关系，赢得尊重。

10、开始你可能是不情愿的，不愿意面对另一方的冷脸，但是我们既然想要好的结果，为什么不能付出一些耐心呢？

11、当他们在心理师的帮助下了解了对方的想法之后，转变就发生了，他们不再把对方的想法看作是无端的指责，他们看到了彼此为对方做出的牺牲和努力。

12、用不安的语气告诉对方，让对方知道你为你们“冷战”的僵局感到不安和伤感。

13、夫妻分别找同一个好友倾诉

14、如果你已经想去追求新的幸福，那这个“围栏”就是你的羁绊；反之，如果你还不想放弃这个家，那这个“围栏”就是你的救命底线。我们应该庆幸还没有冲破这个围栏。

15、你看，虽然客观矛盾依然存在，但现在他们小夫妻已经站在同一战线上了。

16、情侣之间的小矛盾小冷战，有时候，其实是增进友谊的润滑剂。只要你对对方有足够的爱心和诚意，那么，这种冷战或矛盾就会一点一点的解决，不要过分放在心上。冲突发生之后，冷静下来，努力沟通，在沟通的过程当中肯定对方的感受，认真的倾听对方.

17、这种情况一般女性较常发生。比如说，在遇到丈夫沉迷游戏时，你气急败坏地指责他为什么忘记跟你约好的事？不断地指责对方的过错，说着他种种不是。本来丈夫可能还满怀愧疚想要道歉，却在妻子得理不饶人的逼问下选择了沉默。

18、他问道：“你到底找什么呀？”

19、吵架后男方可以给老婆买一份小礼物哄她开心，心情平复之后再来谈之前所发生的矛盾。双方都应该做些自我批评。找出自己做的不好的地方，及时改正，避免再次发生。

20、冷战是非常伤情感的，两个人的爱情从无到有可以说是一点一点积累出来的，随着时间随着两个人之间的事情而逐渐变多，但是说这种情感它是会随着冷战次数都不断加多而不能消耗的，因为冷战的时间就是两个人彼此的世界都没有对方的时间，会胡思乱想，会想到各种各样的可能性，两个人的情感会一点一点的被消耗，应该适当的速度和冷战的时间稍微给对方一个台阶下，等对方足够冷静了，问题也自然就解决了。

三、怎样改变夫妻冷战局面

1、长此以往，两个人都会觉得日子过得没意思，从而萌生想要离婚结束这种日子的念头。

2、小芳老公则相反，他习惯性地采取回避的方式应对小芳对自己的不满，直到忍无可忍，在小芳发脾气的时候，通过吵架的方式，发泄自己积累的情绪。

3、尽管双方的立场仍然存在一些对立的部分，但是，他们可以积极去寻找一些共同点，去发现一种有可能满足两个人最基本需求的方法。

4、这下你该相信，冷战其实是损人又不利己的做法吧。

5、当夫妻间的争吵转变为“生闷气”后，情况并不比相互争吵时好。

6、2)可以问自己：如果下一秒世界末日到来，我还会在乎这些事情吗？这些事情真的重要吗？

7、幽默，能让男人眉开眼笑

8、所以在最后和对方说声谢谢，是结束这段对话的一个很好的方式。

9、不是每一个人都愿意在冷战期间主动放下身段去迁就你的，如果对方迁就你了，那你一定要给个台阶给对方下，不能自以为是地觉得自己很重要，不给对方台阶下，硬是要分个你赢他输来，可是你要知道，对方也可以选择一直冷战的。如果有对方来迁就，你的态度一定也是想和好的状态，这样才能皆大欢喜。

10、问自己，你会因为争吵就不和对方过了吗？

11、不管谁对谁错，作为男人，你要记得先道歉，即使是她错了，你也不应该跟她吵起来。女人都希望丈夫可以一直宠爱她，关心她的。道歉的最佳期限是矛盾发生后的第三天，如果吵架后立即道歉，她可能正在气头上，不会接受；

12、就这样，一家三口度过了快乐的一天，回来时把不愉快远远地抛到脑后了。

13、对方迁就你的时候一定要给台阶下

14、很显然，在冷战这种情况下，一般的说理是很难奏效的，矛盾不深时一句幽默的话反倒可以一扫怒气，让两人和好如初。

15、每次都是女方打破僵局，时间长，也会心累的。

16、有些男人不会花言巧语，也不会主动温柔、不会浪漫，说白了像那感情中的笨鹅，这样你就不要老要求他会哄你了，因为他根本不会。即使有心想哄你，也不知道怎么做。

17、如果双方的矛盾不深，作家李小落建议巧用幽默避免矛盾的激化和升级。

18、我们想，一株枯萎将死的植物，想要让它起死回生，先要怎样呢？对，你说的没错，“浇水”。而且不能一下子浇很多水，而是先一点点的湿润，让它慢慢的吸收，逐渐的恢复生机。

19、你会发现，几句感恩的话或者对对方的称赞，都会在这样的时候显得格外温暖。

20、第二步，“情绪超时空转换”。

四、夫妻冷战如何解决

1、之后，每个人都可以轮流当15分钟的发言人和15分钟的倾听者，而在倾听的过程中，不要打断对方，也不要急于对对方的想法做出评判。

2、要反省自己的一言一行，是不是平时很强势？如果是请你改正，遇到问题意见不同可以商量，而不是动不动就乱发脾气，有事说事，就事论事。不要用嘲笑、讽刺、挖苦的语气说话，那样会让对方受到伤害。心凉了很难捂热的。

3、谢谢你的邀请，俗话说清官难断家务事，夫妻冷战打不开僵局，男人不接受任何沟通，这个问题，我认为可能存在两个方面第男方对于你们这个家庭，已经失去了希望，或者心存其他，导致夫妻感情破裂，拒绝沟通第女方也有可能存在着某些不足之处，没有坦诚的摊开，这样也有可能是夫妻冷战的原因夫妻之间要坦诚公开，发生矛盾不要追究往事，事后要认识到自己的不足之处，向对方示意有悔过的表现，家庭的和谐，是每一个家庭成员的幸福，别人再好，不如自家人，二婚再美，不如原配

4、1)闭上眼睛，想三个值得感激对方的原因。

5、不过，《幸福的婚姻》这本书的作者——华盛顿大学心理学教授约翰·戈尔曼却认为，不幸的婚姻也是相似的——夫妻之间的争吵和冷战，问题往往都处在沟通方式上。

6、先闭上眼睛，想三个你值得感激对方的原­因。比如，谢谢他对小孩这么好，或者谢谢他努力工作赚钱养家等，当你想出三个感激对方的原­因，我们的生理状态就会跟着放松而愉悦，接下来说出来的话自然就会缓和许多，也有助于你我找回比较客观的心态和立场。

7、然而冷战可不是一个好的选择，这其实是一种对抗或者逃避情绪的体现。

8、我们身体中有两种神经­系统，一个是交感神经­，另外一个则为副交感神经。交感神经­的功用是加速心跳、收缩血压而且会刺激压力荷尔蒙分泌；副交感神经­则相反，会缓和放松这些动作。当我们生气的时候，体内心跳的波动会呈现不规律的状态，交感神经­和副交感神经­就乱了章法，彼此争相去控制我们心率的波动。

9、所以说实话，言语上的冷战并不等于身体上的冷静，也绝对不等于情绪上的平静。

10、曾经我也碰过这样子的事，也不知道从和抓起到最后只有眼看着丢了这样子的客户。后来明白了想要把握一个持久的客户就必须在此之间就得了解他的爱好。倘若发生以此相似的事情，那也知道他喜欢什么。(比如他喜欢一只钢笔，送一只钢笔又需要多少钱，)他会很喜欢的，这样一来就容易接近了。我知道我说的很平凡，很多人都有这样的了解我只是想以前辈的身份告诉你一点点自己的经验。

11、多给彼此一些空间，夫妻冷战时期可以暂时分开一会儿，彼此可以静一静，当想念对方了，就到了和好的时候了，这就是顺其自然的解决办法。当然是指冷战持续时间短的情况。

12、远到荧幕上的明星夫妻，近到我们周围的朋友同事，都会或多或少地被这些问题所困扰。

13、所以此时第一个该做的，就是要放下这些从中作梗的原则。来一趟情绪超时空之旅，问自己一个问题：一年之后，我是否仍会在乎这件事？十年之后，我是否仍旧会为他当年食言而觉得事态严重？

14、以上只是个人经历对夫妻争吵的总结，夫妻争吵冷战不和各有原因，不强加任何人，因此对有不同意见看法愿洗耳恭听，望不喜者勿喷。

15、先生扑哧一笑，两人和好如初。

16、当你们冷战的时候，你要适当的透露出你需要被哄的想法，如果一味的只沉浸在自己的世界中，气得不能自已，最后你也只能气伤了自己。让丈夫知道你并不是哄不好，只是需要一个理由，他可能就会主动来解决这个局面。

17、夫妻吵架乃生活常态，无论是为了什么事而冷战，这些都不是夫妻关系中最值得关心，最后该如何收尾才是最重要的，究竟该打如何破冷战的僵局呢？以下3个方法提供您做参考。

18、再比如：“以前我们无话不谈，过得开心快乐。但因为这次误会，我们闹别扭一直不说话，心里真不舒服。”

19、说实话，冷战是非常不良的沟通方式，你也许会想：“我没有说话，也没骂他，更没伤他，只不过不说话而已，这么忍气吞声的做法，为什么会不好？”对这个大问号，心理学家做了一些研究，发现在冷战的时候，你我的心理还是属于非常激动的状况，还不如想象中的平静。

20、婚姻的好处在于，它不仅仅是由情感维系着，还有其他因素，比如父母、孩子、社会关系等等。所以，当冷战发生到后期，我们几乎是游走在夫妻情感破裂的边缘地带。但外面还有一个围栏，那就是婚姻形式。

五、怎样打破夫妻冷战的僵局

1、夫妻间最重要的是信任，拥有一个家不容易，希望日常生活中互相理解包容，尊重和呵护，你爱一个人是爱一个家，如果婚姻失败，毁掉的是一个家。

2、感谢悟空问答的邀请，希望我的回答对大家有帮助。

3、要学会一起回忆往日温情

4、夫妻要重燃激情光靠嘴是不行的，不妨试着来个深深地拥抱，也许你们已经很久没有拥抱了，一个拥抱可以解决夫妻间的任何恩怨，拥抱的一瞬间，暖的不只是彼此的身体，更是那已冷却的心。

5、说来也奇怪，我们结婚这几年，就最开始三个月我觉得还行，他对我还算无微不至，每天早上起来给我买早饭，晚上到学校接我下班，那个时候，他还夸我穿运动服好看呢。现在呢，一见我要穿着运动服出门，那个脸色啊，我就想不通，我穿运动服出门怎么了？

6、方法二：你要给丈夫一个哄你的机会，让他觉得你是能哄好的。著名行为学作家大卫·哈德研究激励与正向反馈多年，其在著作《正向激励》中说道，如果你希望获得对方的正向反馈，那就需要你给予他适当的激励型暗示，然后在他做出符合你期望的行为后，立即给予正向满足。

7、发生争吵的时候，情绪难免受到了影响，内心处于比较激动的状态中，这个时候一定要克服一下自己激动的情绪，不要去进一步的刺激对方，本来对方有和解的倾向，被你这么刺激下去，问题就越来越复杂。

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9、生活不易，婚姻更不易，且行且珍惜。

10、她开始一点一点去改变自己之前的看法，尝试着之前不敢穿的衣服，偶尔还尝试着画画淡妆。在她第一次画了妆上班之后，她还特意给我打了电话，她在电话里笑着说，感觉大家看我的眼神都不一样了。

11、这位妻子的一番举动，着实令人佩服，巧妙地达到了和好的目的。

12、这又是一篇关于夫妻间冷战的问题，可见“冷战”在夫妻问题中的普遍性和伤害性有多大了。既然您问到怎样改善婚姻关系，说明您心里是不想离婚的。

13、当你转换了心态之后，心理状态也会跟着放松，再次开口说话也不会有“火药味”，这样才有助于夫妻两人找回客观的心态。

14、要知道不是所有的男人都是情商极高的，有些木讷老实的男人作为丈夫，常常在跟妻子有矛盾时选择以沉默相对。因为他可能不知道该怎么样向你认错，甚至你生气的原由在他看来也是迷茫的。

15、简单总结：婚姻教皇约翰·戈特曼在《幸福的婚姻》中曾写到，当批评、鄙视、辩护和冷战不断出现在你的婚姻生活时，那你的婚姻也将很快走向终结。而为了能更好的维持婚姻，经营生活，我们需要做出更大的努力。用上述的几个方法来处理夫妻的冷战问题，努力传递你的示好之意，这才是正确的应对之道。希望我的回答，可以给你一些启发吧。我是江峰，专注情感领域，关注并私信我，你将获赠《深度案例剖析与实操》课程。遇个人情感问题，也可以私信我~在我接触到的，和婚姻有关的绝大部分案例中，都涉及到一个问题：吵架。

16、罗马不是一天造成的，当夫妻冷战变成常态时，很可能代表他们平常的相处与沟通上要有不同的改变、学习与成长。冷战中的夫妻，其中一方讲话的方式稍不慎，就很容易激怒对方，假如发觉两人真的难以沟通，建议寻求专业的协助，找出冷漠的根源。如果有心想维系夫妻关系，就要了解如何沟通对彼此有帮助，而非促使对方更不愿沟通，再来抱怨“你都不沟通！”。

17、为什么现在很多丧偶的老人，不找老伴了？

18、通过相互感恩为冷战划上句号。

19、我才不要呢，他就是嫌弃我，还不是之后有他朋友的婚礼，嫌带我出去丢人？那我不去不就完了吗？

20、如果改变不了对方就从改变自己开始，本着互相理解，包容，信任的态度，站在对方的立场、角度和感受去想问题。