心里的结打不开的说说(100句)

一、打开自己心结的说说

1、竹韵琴音公众平台：zyqy316

2、体验完创伤修复疗法的几天里，我一直在实践一件事，那就是“倾听身体”。我越来越清晰地发现：身体与思想是那么地紧密相联。

3、少年当如仲夏最灿烂之花

4、再次注意自己身体的感受，就立刻发现刚才讲不愉快时淤积在胸口的压迫感完全消失了，呼吸也变得十分顺畅，好像做过一件很有勇气的大事。全身上下，唯一还紧张的部位只剩下step4恢复防卫反应：激活我们身体的自然能量，去完成一个防御的自然反应过程。活化资源就是帮助我们重新审视整合蕴藏在我们外在的、内在的、身体的资源。

5、过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！不要害怕过错而错过。

6、就好比假如。假如没有假如呢？所以说珍惜把握现在才是聪明人。所谓不在乎天长地久只在乎曾经拥有就是这个含义

7、我们的这次治疗体验很快要接近尾声。结束前，针对我经常在生气的家人面前“呆若木鸡”的困扰，Blinn先生送给我一个小方法：动一动。

8、孤独把时间研磨成了一点一点，所以才过得那么慢，人生之路，只需要你快快乐乐地去完成。

9、婚后，他和太太四处借钱，开了一家酒吧。但酒吧生意惨淡，最艰难的时候，他们连暖气都用不起。

10、“现在，你深深地呼吸三次，试着打开肩膀，然后看看会发生什么。”医生说。

11、当这些创伤已印刻于心,如何才能从创伤中更快地恢复过来?美国专家研究了一套新的创伤修复模式。通过学习这个模式，我们不仅可以治疗自己，也可以帮助身边受了创伤的人。可是，难道踢踢腿、弯弯腰的躯体训练，真的可以治疗我们内心的伤痛吗?不妨试试!

12、过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾！不要害怕过错而错过……

13、同步跟踪：这种追踪身体与情绪变化的技术，医生称之为“同步跟踪”。

14、人生就是一个容器，装下的快乐多了，烦恼就少了。

15、但真正聊过以后，我也释怀了

16、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。

17、  拿一张纸，写下你的心结。

18、受创伤的人不知道，当我们的心灵受到创伤，同步的，我们的身体也会随之发生变化，进入防御状态，就像如果突然受到一种惊吓，我们马上就会屏住呼吸、瞳孔放大、身体紧缩。即使是生活中的小创伤，也会让身体发生变化，比如生气时，呼吸急促，心跳加快等等。“同步跟踪”就是受伤者在回想某个创伤事件、遇到某种引发创伤的情境时，同时注意到自己身体发生的变化。这样做的目的是：当我们开始注意身体的变化，便可以有意识地改变身体的惯性反应，这时候创伤也会慢慢地被修复了。比如，小时候被蛇咬过一次，当再次看到蛇甚至是绳子就会不自觉地害怕，身体的惯性反应可能是动弹不得，这时，如果我们注意这一点，就可以有意识地动一动身体，比如动动手和脚，那么惯性重复反应就会被打破。

19、恋爱中最心酸的事大概是：对方已经决定跟你分手了，只是还没想好充分的理由，而你却还在计划着两个人的未来。

20、点亮在看点赞分享开启十二月好运

二、心里的结打不开的说说

1、名人想不开抑郁了，某明星想不开自杀了……生活中“想不开”似乎处处都有。小小的心结打不开，后果真有那么严重吗?其实，许多常见的心理疾病，如焦虑障碍、社交恐惧、考前焦虑、抑郁、躁狂等，其起因都离不了“想不开”，而偏头痛、药物滥用、性功能障碍和神经性厌食等这些生理病症也夹杂“想不开”的因素。“想不开”到底是怎样一个心魔呢?

2、  心理学家调查过，一个人在某个地方过了很长时间就焦躁不安，为什么我们总是厌倦自己的家，厌倦公司旅行。改变环境改变说话对象接近自然会变得舒适。

3、不要等我变了，才说怀念以前的我，心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。

4、如果你不知道怎么原谅，那你心里这个坎就是没有过去，你内心抵触原谅他，但你又不想离婚，你过的很纠结很矛盾.还有关键是你老公悔改表现怎么样，如果他完全知道错了，你可以原谅他.出轨的原因多数是双方都有责任，你也回想回想自己有什么不对的，比如说夫妻生活，或者你俩经常吵闹.找个节日或者机会，抛开所有事务，就你俩好好谈谈，互相说说，把你的心结打开了，自然而然你俩就好好过日子了

5、人生，没有过不去的坎，你不可以坐在坎边等它消失，你只能想办法越过它。你应该沉着冷静，找出受挫的原因，采取有效的措施补救；你应该审时度势，迂回取胜；你应该理清思路，锲而不舍；你应该寻求升华，等待机会。或许，不期然间会是柳暗花明。纵使，幸运迟迟未到，但因你另一种心态，另一种情绪，你将拥有坚强和积极！

6、想坏了的人要寻找事物的积极面。经过聪明人的点拨，老太太终于醒悟：雨天好卖伞，晴天好晒盐，两个儿子都不用愁。

7、凭什么他可以拥有大把的时间去自由的成长

8、  解决问题后，大吃一顿。

9、方法：你感觉自己“僵住了”的时候，记得动一动

10、什么叫少年感?不是小狼狗也不是小奶狗，他能让你想起湛蓝的天，植物的味道，和晨曦的光。

11、让对方打开心扉还是让自己打开心扉？如果想让对方打开心扉的话不光说话这么简单首先你用除了说话以外的方式去了解她的过去了解她的性格当然如果她愿意直接告诉你就忽略然后根绝性格爱好之类的跟她聊天觉得你有趣了她会主动找你聊天说明已经打开心扉了

12、每个人都会遇到挫折和失意，要想成功，关键是心态的调整。

13、在他忙碌后没什么时间陪孩子

14、想少了。也就是一根筋，什么事都非黑即白、没有回旋的余地。在网络上，有个被丈夫和“小三”气得自杀的女子一度被炒得沸沸扬扬，有专家分析，她的问题就是把生活的全部赌注压在了感情上。

15、那就好好沟通吧，尤其是两个还想一起经营好小日子的。

16、如果你能每天呐喊二十一遍“我用不着为这一点小事而烦恼”，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看，很管用。

17、那个让我执着的人，深深地藏在我的心底，就像一颗种子深深的埋在十里发不出芽。我也在问自己的内心，是环境的因素，还是深深埋在土地里的那份执着。或许，我们都深深的爱着对方。只是，我们都没有勇气去面对现实的生活，当我尝试去追寻他的时候，他留下的只是走向未来的背影...其实他已经走远了，只有我还留在原地。过了这么长时间，这个心结早就该解开了，只是我舍不得那些小美好而已。

18、  面对自己的问题，你应该有很多想法，但是这样的你容易虚空变成尸体走肉。你需要的是忘记烦恼，饭后吃甜点恢复心情。

19、那就要看你男朋友对她的想法了！如果还爱着她那没办法你在怎么生气发火你也争不过她！！如果他爱着你的话，至少这个事情他应该懂得你的想法至少他应该知道你会因为这样的事情生气，难过！！！他够爱你的话，就不会让你去发现这个秘密的会自己吧这个照片消失掉！！毕竟这个只是过去的，要回忆的话就在脑海里回忆这样至少不会伤害你！！！可是你的男朋友却这样的让你看到了我估计他还在爱她吧对你的爱远远不及对她的爱！！！自己做个聪明的女孩，跟他好好的谈谈吧！！看他怎么说，如果说他忘不了过去的话，那你就选择离开吧！！因为你永远争不过他心目中的她的！！如果说他只是当朋友的话，那么请他以后也要注意你的想法！！！不能这么自私的不顾你的想法！！！聪明的他我想他知道会怎么做！！

20、人生，有多少计较，就有多少痛苦；有多少宽容，就有多少欢乐。痛苦与欢乐都是心灵的折射，就像镜子里面有什么，决定于镜子面前的事物。

三、表达心中的心结打开的句子

1、在遇到逆境、困难、打击、挫折、不幸而痛苦时，要善于用坚定的信念、伟人的言行、生活中榜样、生活的哲理来安慰自己，使自己产生同痛苦作斗争的勇气和力量。

2、“我注意到，当你讲述这些比较安全的感受时，你的双手正放在大腿上，轻轻地拍它。你觉得你的手在做什么?”Blinn丢给我一个很调皮的小问题。

3、 仿佛这件事过不去了一样，闭上眼就是这破事，日日日日日，解不开心结。

4、人总有许多不如意的事情，尽管如此，也应尽量愉快地生活，解除紧张心理，才能获得良好睡眠。否则只能是辗转反侧，无法入眠，脑中不断地浮现过去、现在、未来的事，有悲伤、气愤、忧虑、害怕。愈是不想它，却愈被它们缠绕。所以中医有“先睡心，后睡身”之说，心静神安方能入睡。中医认为，不寐与情志有关，倡导“入寐之法，首在清心”。如果睡前心情不静，欲望不止，这类失眠的人往往服用安眠药也没有用，失眠者一定要从思想的苦恼中解脱出来。不要和别人攀比，有时越比越不是滋味，就越容易使人陷入苦恼的困境。所以防止失眠首要的是睡前要清心寡欲，保持身心安静。而清心寡欲，保持身心安静的前提是要打开自己的心结。

5、描写打开一个心结后，心变的豁然开朗的句子：不必担心失去的东西，因为你最终拥有的会遇见你，即使那不是你等待的。你想当一辈子懦夫，还是被万人拥护。哪怕你是一个魔鬼。需要的，不仅仅是勇气。来自心底的革命呐喊，只为惊醒少数人。只有内心安静祥和，才不会被外界所左右。心如莲花，人生才会一路芬芳。人应该起码有两个朋友，一个宽容，一个泼辣。宽容的那个，教我们去包涵别人。泼辣的那个，负责替我们教训那些欺负我们的人，我们只需要站在旁边看热闹就可以了。

6、​我们早该打开自己的心结了

7、解铃还需系铃人你们可以进行一次长谈将彼此的心里的想法和对方说一说互相更加理解对方是最好的方法只要你们知道对方心里怎么想在处事时你们就会设身处地的为对方着想这样你们之间就不会有什么打不开的心结了前提是你还想珍惜他挽回他试着这样去做会有你希望的结果

8、“甚至大学毕业以后，成绩优秀的我在律师行工作了半年，就彻底改行写字了——我可以写出一流的辩护词，却无法在法庭上流畅地表达观点，因为我受不了让别人难堪!生活中，这样的例子就更多了。我经常会买下很多根本不需要的东西，只是因为感到促销员的工作很辛苦，如果我什么都不买，他/她会感到很失望。”

9、时间在这样的时候,是不是最好的良药呢,不去想,不摇见面,慢慢养伤.有的事情,发生了.挽回不了什么了,毕竟没有后悔的药留恋只会让自己更处于难过之中,办法有很多种,但是都是自己选择的,,希望你能解开心结,希望你能够继续快乐的生活,希望时间飞快,转眼即逝

10、不过拍摄时，导演一直在考虑怎样遮掩他脸上的伤疤，这让他的表演束手束脚，连他自己都觉得“我的演员路可能走到头了”。后来，他在另一部剧中饰演反派，因为没有形象包袱，反而如鱼得水。

11、长期积累形成的症状要慢慢地消退，我们只能慢慢地来，现在最重要的是要找到一个让你控制自己情绪的方法。你努力了，不用担心，这样就可以了，不要把事情想的太复杂，干嘛不去享受，生活很精彩只是你不懂发现，做错了还可以改的，不要老是看未来，你应该看现在，有时候对错并不重要，重要的是不后悔，不要老是想值不值得，你应该想愿不愿意，用价值去衡量时已经在你心中最不重要了。走自己的路，让别人去说。

12、人生的路，总要走下去，面对不顺的境遇，唯有自救，让自己尽可能少些痛。

13、我在你看不到的地方，爱了你很久很久。没有被禁锢的城，只有离不开的爱。任何关系走到最后，不过是相识一场，不负遇见，不谈亏欠。在和自己和解，慢慢解开自己系上的死结，让过去，过去吧。

14、人的一生会遇到许多人，会相知，会相爱，同样，也会分离。如果你去留恋每一个人的话，你可能不仅仅会错过你最重要的人，而且一生都将在悲伤中度过。

15、心理专家：妙招教你如何打开心结?

16、在电影《超大号美人》中，芮妮是个胖女孩，常常因为身材不好而苦恼。

17、首先要说出来，跟亲密的人或者纯陌生人说出来思考为何会有此心结，纠结的原因在那里？然后根据原因，找出解决的办法。

18、注意难受的东西，看到的就是难受的东西。注意鲜明的东西，看到的就是鲜明的东西。

19、医生问：“好，你现在去认真感觉你的全身，哪里的感觉最好?”听到这个提问，我一下子就愣住了，怀疑是不是现场的翻译搞错了——难道不应该问哪里不好吗?我们不是要解决问题吗?怎么先问我哪里“最好”呢?我有生第一次去感受自己的“好感觉”。首先被我意识到的是整个下半身的好感觉——从臀部到双腿、再到两只脚——确实都感觉不错，很放松。然后我试着让两只小腿的肌肉用用力，立刻体会到双脚踩到地板上的踏实感，之后又感受到整个沙发把我支托得又稳又舒服。这时，我意识到自己的肩膀有点僵硬，于是有意地将它们向下放松。

20、  逃跑决不是开心的方法，如果不想说的话就写下来，把自己的痛苦写下来，把自己想对别人说的话全部写下来，放松自己的痛苦。

四、有心结的说说

1、狂妄的人有救，自卑的人没有救。

2、 做人其实很简单，只要你把我当回事，你的事就是我的事；如果你没把我当回事，你的事关我屁事。人之所以活得累是因为：放不下架子，撕不开面子，解不开心结。

3、你确定他能让你幸福吗？若是连他都不确定这件事的话，你也不必太过主动。只有他真正想好了，才有可能给予你想要的幸福。受伤的经历只是他的借口，真正的意思，大概是他还不确定跟你是最合适的吧。

4、心绪不好或心理压力大时，千万不要一个人关在屋子里生闷气，苦恼自己，应该走出去，到环境优美、空气宜人的花园、郊外，甚至是农村的田园小路上去走一走，舒缓一下心绪，去除一些烦恼。

5、凌凌卸下重担后，再次爱上这个世界。如今，职场“内卷”愈演愈烈。可是，如果把自己活成没有感情的工具人，就算拥有金山银山，又有什么意义？

6、2由于我们的妄想妄作，才会有烦恼的心结，这结，是我们自己打上去的。

7、想多了的人要找证据驳倒自己的不合理信念。李婷已经给丈夫贴上了“偏心眼”的标签，现在可以找一些相反的证据来驳倒自己，比如老公到自己娘家很勤快，回婆家却很懒。

8、只要我们肯做一次深入自我的探索，将那股用之不竭的力量提炼出来，我们必将拥有一个更光明、更灿烂的美好人生。

9、医生说，这个方法虽然很简单，但涉及到了“创伤修复模式”的整体理论基础。通常很多人会认为我们的头脑和身体间的关系是单方向的决策和执行的关系，头脑思考和命令，身体只是执行意愿的工具;但是，今天，已经有越来越多的心理学家、脑科学家和神经科学家相信，我们的身体和头脑之间的关系不是那么简单，它们是一个相互影响，相互作用的有机系统，不仅我们精神世界会影响躯体反应，主动地调试身体的动作和姿态，同样可以作用于我们的心灵。

10、心结由爱情失意、考试失利、家庭不和、工作不爽等等。因人而异。心结的产生，与儿童性格的形成时期有密切关系。因此，解开心结一定要因人而异。

11、世界上没有同样的生活，只有觉醒以后的生活。

12、他从小喜欢读书，却对学校课程不感兴趣，成绩自然好不到哪里去。高考时，他没有考上大学，复读一年后才考入早稻田大学戏剧系。大学还没毕业，他又离经叛道谈起恋爱。

13、放下灵魂·纪念一下得失

14、没有精心安排的剧情，没有刻意邂逅的场景，只有你我，还有酒。来来往往的角色里，许多人擦肩而过，只有你才是唯一的主角。

15、我回想起，我刚刚走进治疗室的时候，坐姿经常是只做沙发的前三分之就好像参加面试那样标准;后来，渐渐地，我就可以在沙发上很放松地坐成任何样子。还有一点，以前的我习惯扎那种很紧的马尾辫子，咨询的过程中我经常会有意无意地解开橡皮筋，让头发随便散在肩膀上。

16、生活中，我们常常拿别人的尺子，来丈量自己的人生，却忽略了自己到底想要什么。

17、想坏了。事情有两面，却只想到糟糕的一面。从前有个爱操心的老婆婆，她的大儿子卖伞，小儿子晒盐，于是晴天老太太就为大儿子发愁，雨天就为小儿子发愁，所以每天都高兴不起来。

18、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?

19、她和我有点像，不过我现在好多了，至少还有几个可以说真心话的朋友，所以一个人走到哪里都不寂寞首先，你要接近她，可能一开始她会很冷漠，但是要坚持，自闭的孩子内心都很脆弱，因为受到过伤害所以才封闭自己第要给予关心，不要刻意，在小事、细节上，不经意的让她觉得自己是被守护的第沟通是最重要的，要比物质上的关心更打动人，比如心情不好的时候，一个人发呆的时候都可以去和她说说话我现在就想到这些’呵呵

20、当这些创伤已印刻于心,如何才能从创伤中更快地恢复过来?美国专家研究了一套新的创伤修复模式。通过学习这个模式，我们不仅可以治疗自己，也可以帮助身边受了创伤的人。可是，难道踢踢腿、弯弯腰的躯体训练，真的可以治疗我们内心的伤痛吗?不妨试试!

五、自己心结自己解的说说

1、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言“你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与尊重”

2、过去旳，曾经旳，莪们旳，遗忘旳，再见了。

3、不要为了弥补上一个错误，继续做错误的决定，连串的错误会使你不可收拾。

4、他爱你的话，怎么会挤不出时间陪你呢。

5、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。

6、朋友茉茉原本在一家外企做HR，日复一日的重复，让她心生疲倦。于是，她索性辞职开了家咖啡馆，这是她一直以来的梦想。从租赁到装修，从毛坯到完工，整整3个月，她几乎每天都泡在店里盯进度。

7、我们明明不是陌生人，却比陌生人还陌生

8、反正他不认识你，也不在你的生活圈子，你不用担心有一天这些心里话被别人知道了，不用担心有人戳穿你。

9、听完我的故事，Blinn医生提醒我注意在讲述过程中身体的感受。

10、练琴的说说心情，练琴可以说，心情愉悦，超凡脱俗，放下心了所以不满，打开心结，开开心心每一天

11、正如一句西方谚语所说，“同一件事，想开了是天堂，想不开就是地狱。”在当今最流行的心理治疗流派之一——认知疗法的专家们看来，人心理问题的形成分三步：诱因(家庭冲突、感情破裂、事业受挫、人际失和)，不合理的信念(对诱因的错误理解)，结果(不好的行为和情绪)。其中，不合理信念就是症结所在，用认知疗法的核心思想来说，就是“你看待世界的方式，决定世界对待你的方式”。而“想不开”，就是其中占主导作用的不合理信念。

12、  把你的心结告诉一个你可以信任的人。

13、感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。

14、心结，需要自己打开。打开心结，就是把阳光请进了心里，就是让自己的生活变得更加明媚灿烂。

15、不以物喜，不以己悲。做人要不卑不亢，时刻保持一颗平常心。

16、人只要生活在这个世界上，就会有很多烦恼。

17、你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。

18、生活正因为既烦恼人，又迷人，才这般令人想舍又爱，爱而难舍。

19、与智者沟通，与长者沟通，与爱人沟通，与朋友沟通。但选择沟通的人，一定是保守秘密的，关心自己的。并且具有一定的心理学知识。

20、两个人都变了，都不是那时候的我们了。