体重下降了说说(100句)

一、体重下降的心情说说

1、做了半个月，今天一称，体重一两没掉。

2、但是，一旦放弃，反弹效果也是厉害哦~

3、听完他说这话，我内心的火苗噌噌就上来了。

4、出了月子后，本以为都生完孩子了，体重应该瘦点，上称一称，我的天呀，居然比生前还重了10斤。

5、一年，两年，我努力成为他的贤妻，而他会是我深爱的良夫！

6、以前对我疼爱有佳的老公也开始嫌弃我了！

7、我又开始改变策略，改成过午不食，吃过午饭后就不吃东西了，饿了就喝水。我的意志力算坚强的，这种减肥方法我一直坚持了几个月的时间。

8、我按照老师的要求，严格操作，饮食清淡，按时作息！刚开始使用，没有担心的拉肚，头晕等不良的状况。

9、孕吐太难受了，还要配合形式主义……

10、但从上上周开始，明显感觉体重下降速度增加，关键是中间我还去吃了楼上火锅(花胶鸡真的好吃到治愈啊！)，并且夜宵了好几顿，可愣是没有长肉，瞬间对小粉水超有好感！

11、孕吐太难受了，好痛苦，希望赶紧熬过去，好想哭

12、所以这一期，少奶奶跟大家分享一下自己的瘦身笔记，肉都是自己一口口吃起来的，减掉真心不易，且行且珍惜~

13、我之前带的一个女孩子，自己在家两个月狂瘦12斤，小体重的。来到我这儿的时候，是跟我说，发现自己免疫力下降，老是生病，希望通过健身改善免疫力。这就是典型的头痛医头，脚痛医脚的案例。她本可以选择慢慢瘦下去的。

14、出现这种现象的原因是：新生儿要排泄粪便和小便，还会呕出一些出生过程中吸入的羊水，经肺呼吸和皮肤也会散发一些水分，食量又小，母乳量往往也不足，因此就造成了体重下降

15、我的偷懒方法就是一个平底锅，一个鸡蛋、一个粗粮吐司、几片蔬菜，一起放在锅里小火加热，可以适量倒一点橄榄油或黄油，差不多5分钟，一份美味又健康的早餐就完成啦！

16、前3周基本看不出啥效果，不过也是接连从124斤降到了121斤，我觉得这归功于自己的“瘦身餐”。

17、猫咪可能是吃的不好，吃的猫粮不合胃口，换一种口味的猫粮猫咪可能会吃的多点，在一个体重下降得快是营养不良我建议楼主给猫咪用冠能吧，这个没有厌食的现象，是个比较好的选择。

18、我是德Luna。有任何关于减肥的疑问，可以关注，评论，留言，我看到都会回答。如果需要一对一的减肥增肌指导，可以私信我，我会尽力提供帮助，粉丝首次免费。

19、我是个传统的女人，觉得一个女人一辈子的大事就是结婚和生孩子，所以婚后我很满足安心的过着小日子。

20、平安喜乐，能做到这四个字，就已经是很好的一生了，真希望我们每一个人，都可以被命运厚待。

二、体重下降了说说

1、以前胖的时候不管天气有多么的热，我都是穿着长裤，腿太粗，不敢露啊！看着人家一个个小鸟腿，A4腰，羡慕的不得了。现在的我在瘦身达人的帮助下瘦掉了30斤，现在的我也敢穿着齐逼小短裤满大街晃悠了，再也不用担心买不到合适的衣服，因为瘦下来的我穿什么都好看！

2、孕初期孕吐太难受，体重直降最低时7公斤，现在三个半月这两天好不容易恢复了点胃口!胡汉三我又回来了～～

3、很多人在减肥期间并没有意识到肌肉的增长，觉得努力运动，体重却不减反升。所以对减肥知识的系统认知，才能更好地帮助我们减肥的整个过程。

4、少奶奶1月初的时候去首尔时，带着小粉水一起的，基本每天一包的节奏。主要是因为旅行时特别容易便秘，所以想着能起一点改善的效果。

5、天热的话可以加苏打水和冰块

6、因为你太过于热情，所以总觉得别人对你都太冷漠，因为你太爱一个人，所以别人一个疏忽你都觉得那是不爱你了。多把精力放在自己身上，你会减少很多矫情的情绪。

7、每天的第一顿绝对不可以辜负自己啊~所以早餐必须吃得又饱又舒服。每天起床我都会喝一杯水，既补充了身体的水分，又能润滑肠胃，对身体的排毒效果棒棒哒！

8、我下面先详细说一下三餐的内容，关于很多宝宝特别关心的小粉水，我之后会拎出来单独说一下。

9、//产后修复：mamamio妊娠纹护理

10、我们可以试想一下，如果两个女生的身高同为165cm，体重为55kg。一个是经常不运动的女生，一个是经常健身运动的女生，两个人的身材是截然不同的，而第二个女生的身材比较好看的。

11、如何使用福利进行购买：

12、胖子的人生就像量筒，注定孤独一生。

13、关键~加了麦片的话，还特别管饱。我有时还会搭配芝麻粉，和酸奶搅拌在一起，真的是好吃极了~

14、我的骐骐，一开始妈妈孕吐太厉害太难受差点儿你就作为一颗受精卵消失不在，后来由于妈妈生爸爸的气，由于可能脑部有囊肿，要不是你阿姨和后来看专家以及复查的结果，也许你已经作为一个还没到来的生命被扼杀了，生你的时候有一阵子怎么都不肯下降你的头，羊水破了你的心跳加速，后来在待产室妈妈发烧了，我很怕因为我你不能平安健康的降落在世上。可是你终于平安坠地，经历了这诸多坎坷，愿我的骐骐以后的路一帆风顺，平安喜乐。

15、总结，太快的减脂速度，对于我们个人而言，伤害是很大的。胖子不是一天吃成的，也不要期待短时间减下来。就你目前的身体状况而言，可以采取自测的法子，有没有感觉身体不舒服之类的，如果有，尽快去看医生。

16、(偷笑)真是羡慕还能增肥哦，不过无论是减肥还是增肥都是需要有良好的心情。而且睡眠也要好哦~多吃点高蛋白，如果不行，那就试试蔬菜，看看是否调肠胃吸收导致的哦~收起

17、生完第一天，我婆婆指着我肚子说：你怎么肚子还那么大，像没生一样的~

18、如果晚上真的饿到辗转难眠，美腻就会泡一杯热乎乎的柠檬蜂蜜水，睡前喝下，甜甜的蜂蜜对于饱腹效果很好。

19、我对我的体重，收放自如

20、减肥这两个字说起想当投入，做起来相当分心。

三、体重下降的心情短句

1、有氧运动过程虽然很累但是结束之后的那股爽舒感觉还是超棒的为了夏天好好努力减肥。

2、怀孕时胖了24公斤，曾经一度放弃了希望的妈妈就是这样，只是胖而已。

3、少奶奶自从生完BB后，就一直努力瘦身中，怀孕时巅峰体重为148斤，哺乳期不敢太浪，一少吃就没奶水了，所以体重一直在128斤，现在已经成功恢复到孕前114(虽然也没有怎么轻~)

4、我是局部发胖，肚子特别大圆鼓鼓的，怎么也减不下来！后来在朋友的介绍下认识瘦身达人，在她的指导下，没费什么功夫我的肚子就瘦了下来。现在我的身材看上去匀称协调了很多，非常感谢杨老师对我的帮助！

5、减肥尚未成功，同志仍需发奋。

6、想象是美好的，现实是残酷的。

7、请同步关注微博：美腻少奶奶

8、美腻的瘦身餐就没有这么“虐”，毕竟我是个凡人，并且热爱美食：

9、今天少吃一块肉，明天维密你走秀

10、我有两个人可以毫无怨言的为我付出不求任何回报，这就是爸爸妈妈。可我因为孕吐太难受，有时心里会怪肚子里的宝宝。同样是妈，我当起来和我妈做起来差别怎么就这么大呢?

11、随着新生儿吃奶量逐渐增多，以及对外界环境的不断适应，体重会逐渐增加，所以父母不必担心收起

12、放得下就不孤独，站得远些就清楚，不幻想就没感触，不期待就不在乎。

13、减肥这种事情要当机立断，越早越好，人年纪越大，新陈代谢越慢，越难消耗体内堆积的脂肪。每年微胖3—5斤，日积月累，你可能会胖10斤，20斤，50斤.....一胖生百病，一点也不夸张，如果你还爱着自己，那就好好对待自己，健康美丽从减肥开始！

14、我现在非常享受我的生活，也很感谢帮助我成功减肥的杨老师，没有她估计我到现在还是那个虎背熊腰的欧巴桑！

15、晚餐还可以搭配养乐多，强化肠胃蠕动，我还特地选了低糖的养乐多，si不si很讲究~

16、现在的我，上不去的是工资，下不去的是体重。

17、这就是另外一种情况，如果你只是单单地进行有氧训练，体重不再下降的话，可能是你进入了减肥的平台期。

18、2生活习惯改变：根据传统的中国月子习俗,产妇要"补"4～6周,并且要尽量的卧床休息,在大补特补的时候,如果没有注意到食物的热量,很容易就吃近一大堆高热量的食物;而长期卧床休息,使得身体的基础代谢变慢,热量的需求下降;在双重因素的作用下产妇体重会急剧增加！而且后期很难减下来！

19、这个也是一样的道理，你消耗的热量比以前多，吃的却没有以前少了，你的大脑不知道你的身体发生了什么样的状况，于是，赶紧通过脂肪给你供应足够的热量，保持你的日常活动，呈现出来的状态就是体重下降。

20、想要让体重下降真的很简单，比如你一天不吃东西你就可以瘦下来2斤了，减少食物的摄入你的体重自然就会下降；又或者身体水分的流失，比如运动流汗都能让你的体重下降；又或者是身体部分肌肉的流失，都是能让你的体重下降的原因。但是，这都不是代表你减肥成功了！

四、体重下降的心情说说配图九十五斤

1、她先仔细的询问了我的身体状况和饮食习惯。

2、惊讶之余，我上称一称，整整瘦了13斤，差不多一天瘦一斤，这效果也太好了吧！我以为看错了，揉揉眼睛一看确实是减了13斤了！

3、这是2015年美腻最瘦的时候105斤，希望2018年7月的时候，美腻重回自己最美好的状态。

4、世界上就没有脾气特别好的人，那些脾气差的人无非是有火直接冲你发，而那些你觉得脾气好的人，其实是不忍心冲你发火而已。

5、如果一直喝，难免有点儿腻，我就各种开脑洞，把小粉水当饮料一样来喝。

6、两个疗程用完，我终于找回了以前窈窕的身材，98斤。

7、总结：减肥期间体重增加了，或者不再下降，有可能是好事，但是应对这种情况的方法就是调整心态！

8、如果你步入减肥平台期，也不需要灰心。首先你能进入了减肥平台期，证明你之前的减肥是有效果的了，只不过是身体适应了这段运动强度跟饮食方案，身体的热量消耗和摄入持平了，适应了现在的体重，体重水平也达到了新的平衡状态，才会让你的体重不再下降，体态没有发生变化。

9、身边有很多的亲戚朋友看到我的变化羡慕不已，纷纷向我求教！

10、减肥简单来说就是减少脂肪，并不是减重。有的人在减肥的期间体重没有下降，反而还会有上升的现象，主要就是因为减脂的过程中，肌肉含量增多了，那也就是意味着脂肪含量减少了，导致体重上升。这对于减肥的人来说是一件好事，肌肉多也意味着身体代谢会提高，脂肪分解会加快，你开始瘦下来了。

11、那么多自己过的日子都过过来了，怕什么，总会有人把剩下的所有节日一个不落地陪你过完。

12、相比早餐来说，午餐和晚餐我就会变得比较克制，基本上以清炒蔬菜为主，或者干脆吃沙拉。至于米饭、面包、面条这一类的主食，能少就少，最好是不吃。

13、那么，减肥期间，你为什么瘦了，体重还会上升？

14、跟我吵的时候还冲我吼：“你现在还有个女人样吗？又肥又壮，就是一大妈，我看了都闲磕碜！”

15、首先，你空腹跑步两个月瘦了28斤是可以实现的；但是你问正常吗？我只能说，这个速度有点稍快，不利于后期保持，对身体也会有慢性的损害。至于要不要去医院检查，这个需要根据你自己决定，先自我评估一下，你的身体是否感到不适，否则，是不用去医院的。

16、其实直到现在我都没有怪老公当时嫌弃我，

17、在麟哥儿7个月时，我差不多已经断奶状态，体重也降到了126斤，只不过一直在这个阶段徘徊，少吃一点1多吃一点1反反复复的，就是没有下降的趋势。(我们家W先生一不小心就出镜了)

18、可事实说明，我想的太简单了。。。。

19、看着镜子里虎背熊腰的自己，欲哭无泪啊！

20、我是很会考虑别人感受的人，所以一般说话都不会让人难堪，如果哪次我说话让你不舒服了，别多想，我就是故意的。

五、关于体重下降的说说心情

1、整正的瘦下来，你才会发现自己才是人生中的大赢家。

2、看看人家那身材，前凸后翘，有胸，有腰，该有肉的地方有肉，该瘦的地方一丝赘肉都没有。

3、第因为胖的人，多少会有点水肿的症状，你开始运动以后，加快了身体的循环，出汗也变多，身体的水量减少，同时因为不吃晚餐，所以减少了晚间盐分的摄入，这会让你的水肿症状消除，可以理解为，你减掉的这部分重量，有一部分是水分。

4、10天量185元可领30元抵用券

5、已经被我成撑大的胃怎能受得了如此的折磨？每天一到饭点我的肚子就开始咕咕的叫，闻到隔壁家的饭香我就馋的直咽口水！一个礼拜后终于破功，一顿胡吃海喝，体重突破新高度165斤！

6、想大胆的展现您本来面目么？

7、谁曾经还不是一个人见人爱的小仙女呢？当妈前和当妈后，判若两人的我~

8、有次因为一点小事，我们吵了起来，以前他总会让着我，主动承认错误。自从我长胖以后他就开始看我哪儿都不顺眼。

9、很多人都不知道肌肉含量的增长，会伴随的体重的增长。而肌肉的体积要比脂肪小得多，但是肌肉重量是比脂肪重的。所以，减肥期间你会发现自己的体态瘦下来的同时，体重很有可能是没有降下来的，反而增长了。

10、step3：多多转发、多多分享

11、怀孕了，孕吐太难受，胎儿不稳，需要卧床，整天很难受，今天张先生喝了点点酒回来，看到我又在孕吐了，每天都这样，心疼的直掉眼泪……

12、以前我看到，所爱隔山海，山海不可平，当时我觉得，海有舟可渡，山有路可行，后来才发现，山海皆可平，难平是人心。

13、8w+1昨天不放心今天还是去照了个b超，小石榴还是很健康的，但是孕吐太难受了，一到傍晚就恶心吃不下东西，什么时候熬完三个月恢复我那吃什么什么香的时候

14、鸡蛋可以单独炒或炖，也可以搭配面包片一起吃，特别适合早上时间紧张，又不喜欢单一味道的宝宝们。

15、不然穿衣服真的不好看~

16、一阵风过来能把你吹倒。

17、后来坚持了一段时间早起锻炼，也只是降到了122斤，这张侧面还是能看见小肚腩~不过至少脸儿已经慢慢瘦下来了)

18、曾经胖到130的老少女

19、这是生完之后的样子，内天吃完饭我一转身就傻眼了，调整完心情后淡定的自拍一张，永远记住这个瞬间：“曾胖过”。

20、//早餐：一杯温水+粗粮面包+鸡蛋+水果