压抑不想说话的说说(100句)

一、心情压抑不想说话说说

1、在中国，如果感觉自己有焦虑和抑郁的倾向，大多数人是不愿意承认的，主要的原因来自感到羞耻。

2、所以，如果你身边的人出现这样的情形，请多付出你的爱心与耐心去帮助他们，让他们走出阴霾，回归到阳光下来生活。

3、心中纵有万语千言想对你说，却找不到一个打扰你的理由，有千万次想关心你，却找不到一个合适的身份。

4、有些人明明说好了不在意，却还是忍不住去关注。

5、谁没为生活煎熬过，努力过，忍耐过，委曲求全过。脸大有什么关系，脸美就行了，大点儿美得清楚。

6、烦了吧，腻了吧，淡了吧，久了吧，旧了吧，算了吧，散了吧，就这样吧!备胎就是备胎，一句不爱就可以给你多年的等待一个交代。

7、最大的遗憾是，连离开都不能当面说清，或许一个拥抱就能解决的事情，最后却是没有任何解释的形同陌路。

8、如果是积压情绪，请找个周末去户外运动，最好是山涧溪流地区，如果是一时压抑请看场电影，吃个美食，一定要去影院，放慢脚步。

9、我难过时不喜欢说话，我喜欢一个人安安静静的不需要安慰，我喜欢一个人站在窗边望着远处发呆，我喜欢一个人毫无目的的走着，一个人哭泣、一个人擦泪、一个人难过、一个人分担。看到眼前的视线模糊到清晰，清晰后模糊，反复不停。才发现，原来，我一直都只是一个人。

10、你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。

11、二所以我突然明白了一个道理，这段感情里，原来我们势均力敌，结尾处统统惨败，我毁掉的，是他关于我的这个梦想；而他欠我的，是一个本来承诺好的世界。

12、实在不想说话就朝说话的人笑一笑，也和自己笑一笑，摇摇头摇掉烦恼。找个可以发泄情绪的地方，后回到家中，拿你的枕头做出气筒。

13、你不懂我的脆弱，就不要摧毁我的坚强；你做不了我的盾，就不要卸下我的铠甲。

14、项羽，为了无愧于英雄名节，无愧七尺男儿之身，无愧江东父老所托，以死相报。“死不惧而辱不受”的英雄豪气，漫染纸面，力透纸背，令人叫绝称奇而无复任何言语。

15、把李清照一首励志的诗和你分享。

16、您好，根据您的情况很可能是因为，体内的微量元素不足引起的，必要时可以改善一下症状，可以服用逍遥丸改善症状以及服用施尔康充微量元素多吃海带酸奶香蕉这样的食物改善一下心情，以及巧克力

17、当然，目前还无法判定你就是抑郁症，因为病史内容实在太少，可能只是抑郁情绪，也可能你存在一些社交障碍，类似于社交恐惧症，如果总是在与人接触的时候产生自卑感，感到社交对于你来说是一件很困难的问题，那么可能你的确有一些这方面的问题。特别你在问题中提到“看到女生就莫名其妙的情绪低落”，说明你是在接触女性的时候出现紧张，情绪低落的表现，这一点符合社交恐惧的标准。

18、 躯体症状： 睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛等。

19、不要再熬夜了，别去想一些让自己不开心的事，过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落。

20、大概每个人都会遇到一个不能在一起的人，一次次失望过后的平静，爱而不得，回忆重重。回忆是件很累的事，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

二、压抑不想说话的说说

1、关于你的一切，以后我都会收藏着，深深的埋藏在内心最深处。

2、久而久之，我已经成了一个不会笑的人，越来越喜欢沉默了，不去打理的心会荒芜，不去维护的情会变凉，心也象这天气一样，随着季节的变化渐渐的进入了秋季，犹如一潭冰凉的水失去了温度，没有了炎热……

3、我们最深的默契便是互不搭理。

4、不想放弃所以一直坚持，不想流泪所以一直装笑，不想被丢下所以宁愿独自一人。

5、虽然这个回答跟原标题有点不搭嘎，但没有感想的感想，想必大家会心知肚明！

6、我相信这世界上，有些人有些事有些爱，在见到的第一次，就注定要羁绊一生，就注定像一棵树一样，生长在心里，生生世世。——宫崎骏

7、如果上面建议还不行，不能挽回，就建议分手吧，太累

8、每一次想放手的时候自己就胡思乱想一大堆。不知道什么然后一大顿纠又握紧了手，放与不放只在一念之间。

9、有空可以去旅游，可以去健身，学跳舞，这样可以交到很多朋友，给他们一起聊聊天，谈谈心。

10、人生有好多无奈，当自己改变不了环境时，可以学着悄悄改变自己;当改变不了现实时，可以试试改变态度;当自己改变不了过去时，可以用改变现在来证明自己;我们不能预知明天，但可以把握今天。

11、尽量避免去想那些令你不开心的事和人，不想说话是因为你想要安静，其实安静中最能平息心态，安静中慢慢忘记烦恼

12、时间真狠一走就不回头了，你也一样。

13、那个时候，我的心里是放不下任何人和任何事情的，经常在家里葛优躺，沉浸在自己的世界里，别人跟我说什么，基本都是左耳朵进右耳出的……而我跟别人说什么，说说说着自己就失神了……

14、傻傻等了那么久，终于到了这一天，我再也不想主动联系你，刚好我知道你也不会联系我。我们就这样，再不会有交集，我会记得那些一起经历的美好，毕竟，我真的努力过，但那时你不懂珍惜。

15、其实沉默，并非因为我不喜欢说话，只是因为我不愿意说话。有太多东西，无法以言语去表达清楚，既然如此，何必开口去说？倘若不说别人也明白，又何须多说？

16、有时候我们删一个人，不是那个人不重要了，也不是不在乎了，而是想放过自己不想再被影响了。

17、很高兴与你交流这个句题。俗话说得好:家家有本难念的经。其实，人人都有难耐的困惑。你、我都是凡人，婚姻与家庭同样都有着无尽的烦。至于你说的结婚四年与老公没有过精神交流而觉得压抑，我想，普天下这样的烦恼也不少吧！我认为:

18、心累到不想抬眼皮，不想说话！

19、首先，有钱没钱，出门走走。用以往没有的慢节奏看看身边的世界，发现美好。不定要爬山涉水，就呆在所在的城市，花一天时间发个呆放空一下。你会发觉看着来来往往的人也是一种幸福。

20、我只想要一个温暖的怀抱，哪怕短暂的一秒。

三、心情压抑不想说话的句子

1、这应该因人而异吧！因为每个人的思想不一样，比如我自己心情不好或烦闷，一般都是不想说话和默默的自我消化的，这样过三天就好了；有些人是购物、大吃大喝、大哭大闹，唱歌跳舞，反正什么样的都有，只要能发泄出来就好(捂脸)(捂脸)

2、总有那么一个地方，一个人，让你心动，留恋不已。总有那么一个人，一句对不起，让你心痛，刻骨铭心。

3、三月份桃花运最旺盛的五个星座，脱单有望、真爱到来、不能错过！

4、别总是来日方长，这世上回首之间的都是人走茶凉，他的嘴终会吻上别人的唇，把给过你的，没给过你的全给另外一个人。

5、好，我就唠叨唠叨这么多，希望你不厌不烦

6、喝着孤独的酒，吹着自由的风，等一个没有归期的人，在余生里做着只有自己的梦。

7、总有那么一个傻子，曾经为了一个人拒绝了所有人，最后却落得一无所有。

8、我要有多坚强，才能在别人提起你的时候一笑而过。

9、我不会告诉你，我从零点到凌晨六点，辗转反侧数百次，睁眼闭眼数千次，脑海中你的名字，你的样子闪过无数次，我不会告诉你我在想你，我没有很想你，我只是好想你。

10、和别人说说话，是解决心情压抑的好方法，实在不想和别人说话的话，也得好好想想什么办法可以让自己尽快从苦闷的心情中解脱出来。人都有不开心的时候，不要太苦恼，只有自己心态好，什么坎儿都会过去的!加油!

11、如若相爱，便携手到老；如若错过，便护他安好。承诺这东西，太不值钱，上下牙一碰的事儿。没成本，听听罢了，入耳过，别上心。

12、愿你是先离开的那个人，背负所有骂名愉快生活，而不是在深夜痛哭，辗转反侧茶饭不思，做一个痛苦的好人。

13、我很好，不吵不闹不炫耀，不好委屈不好嘲笑，也不需要别人知道。

14、有时候，觉得自己一无所有，仿佛被世界抛弃；有时候，明明自己身边很多朋友，却依然觉得孤单；有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一个人的脸；有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来；有时候，夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓；有时候，突然找不到自己，把自己丢了。

15、有时候，失望到一定程度后，反而会开出一朵花来，那朵花的名字叫，无所谓。所以任何的安慰，都没有自己看得透彻来得有效。每个人难免会有那么几天情绪不好的时候，不想说话就不说，不想动就不动，自己看看电视，看看手机，哪怕什么都不干，发呆也行，过了这个劲就好了。不想说话的说说：

16、可是，那些即使是找好工作才辞职的人，也不见得淡定呀，他们一样害怕接收的下家突然变故，前不着村后不着店的落差，或是担心下家比上家更不堪，同样地折磨人。

17、我们之间的关系有多脆弱呢，只要关掉电脑关掉手机，恐怕这辈子你就找不到我了。

18、我以为爱情可以填满人生的遗憾。然而，制造更多遗憾的。却偏偏是爱情。

19、我的父母是医生，在极度焦虑的时候，我夜里无法独自入睡，妈妈和妹妹陪伴我度过那些几乎不能入眠的夜晚。我尝试听音乐、看书都于事无补，纸质书基本上是看不了两页。夜里醒来，心里就被无尽的恐惧吞噬，不知道自己怎样才能平静下来。不敢自己出门，生怕自己会做出什么不堪设想的行为来。

20、我是一个很容易因为别人而心情不爽的人，不管是熟人还是陌生人。这样的性格，真累，知道没有必要生气，可是心情总是会很郁闷。

四、不想说话的心情说说

1、其实，两个人的交流是需要环境与心境的，而且还要有恰好的时机。女人完全可以找一个两个人都有空，两个人心情都还好的时候，彼此坐着、走着、躺着一起聊聊天。

2、有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。真的，我不是假装沉默，只是无力诉说。

3、生气了只想一个人呆着，难过了只想一个人呆着，委屈了只想一个人呆着，心累了只想一个人呆着，反正就是不想倾诉不想抱怨不想说话，只想一个人呆着，然后就呆呆呆呆……

4、不管你是否在意，是否愿意，有些事，还没来得及挽留，有些人，还没来得及告别，时间就这样默默的从我们身边溜走，不会说再见，也不会再回头。

5、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候，夜深人静，突然觉得不是睡不着，而是固执地不想睡。有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集??丢了的自己，只能慢慢找回来。

6、我不清楚你经历了什么，但你用熬这个字说明你经历过的事情可能对你有所伤害，让你对任何人都失去了信任，以至于都不想联系，心冷了

7、不管你是抑郁问题，还是焦虑障碍问题，或者是因为某些社会心理因素造成的短时间情绪问题，其实都建议你去看一下心理医生，面对面让医生帮你分析一下，看看你内心存在的冲突在哪里？听一听医生的意见。不一定要做昂贵的心理咨询，如果确定了问题后也可以自我调整看看。推荐你看一本讲述抑郁症患者自救的书籍《让心中的太阳发光》。

8、 思维迟缓：思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难。

9、岁月经得起多少等待，很多人还没来得及说再见就离开了，很多事还没来得及做就已经成为过往了。

10、一个人熬过了所有的苦难，也就不期待一定要和谁在一起了；我曾诚心努力过，但结局我不想说。

11、有自卑感的人都是家里穷，自己看不起自己，做事没有信心，没有劲，更没有激情。不愿意倾诉是因为没有真正的知心朋友，感觉自己孤立无援，非常的可怜。要克服自卑心里改变这种状态，必须脸皮厚，必须战胜自我，才能树立自信，才能拿的起放的下。

12、你本来很爱一个人，可是，当所有的失望累积到了一个临界点，连爱也再提不起劲了。

13、有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。

14、不说话，不一定没有感觉。不要求，不一定没有心声。不流泪，不一定没有泪痕。不表达，不一定不爱你。

15、真正抑郁的人，真的很少向人求助的，应该是怕被别人当做神经病吧，即便是有求助意愿的，也是很委婉，一旦求助对象表示一点疑惑，立刻就打哈哈的混过去，又是正常人了。

16、每个优秀的人，都有一段沉默的时光。那一段时光，是付出了很多努力，忍受孤独和寂寞，不抱怨不诉苦，日后说起时，连自己都能被感动的日子。

17、此人内心把朋友圈视为生活场景，里边的人被视为现实中的亲友，向他们倾诉，就是想让他们了解、感知其心境，无须他们表态、互动，只要把感受发进朋友圈，就一吐为快，心里好受多了。如果有人与其互动，要么共鸣，要么赞赏、要么安慰，此人会心存感激，恰似亲友聆听其心声，或似父母在安抚受伤的孩子。求关注，被看到听到，被接纳包容，这是TA的意图。

18、目前100000+人已关注加入我们

19、总之，作为家长，一定要调整好自己的心态，一定要对自己的孩子进行科学的教育。多鼓励自己的孩子。好孩子是表扬出来的。

20、我的邻居朋友是自由职业者，知道了我的情况，让我可以随时过去找她谈心，记得有一天晚上将近11：00我还过去了一趟她家跟她聊天了半小时，寻求精神上的帮助。

五、心情很差不想说话的说说

1、我一直想控制对你的感情，不浓不淡不轻不重，只是我忘了，感情这事由不得人。

2、4月份，爱情睡醒了，桃花运不断，将会遇到爱情的3大星座

3、从今天开始，每天微笑吧，世上除了生死，都是小事。不管遇到了什么烦心事，都不要自己为难自己;无论今天发生多么糟糕的事，都不应该感到悲伤。今天是你往后日子里最年轻的一天了，因为有明天，今天永远只是起跑线。记住一句话越努力，越幸运。

4、你说无论我变成什么样子，你都不会离开我，于是我摘下了面具，看到了落荒而逃的你。

5、题主您好，情绪波动大、心境低落并有攻击和自我攻击倾向，这是抑郁症、躁郁症的特征之目前没有其他特征支持是神经症，也没有诊断证明(我没有诊断权，如果您认为自己的状况很严重，我建议您在当地接受专业医生的诊断，如果确实有情况，继续接受治疗和心理咨询。我声明，我在这里不接受任何网络一对一咨询，所以您别担心我要赚钱)，如果仅仅是情绪容易失控、攻击和自我攻击的一般性心理问题，我给您的建议如下：

6、灯光和黑夜连成一片，死寂和心伤混淆一齐，待一缕风过，好似有人用刀切割灵魂般疼痛。

7、那就先保持缄默，可以思考一下自己的事情，如果实在是做什么都没有动力还头晕的话，建议你可以找时间好好休息一下，估计你是压力太大了，或者也可以找朋友或者家人聊聊说说你的心里话，这样你会舒服一点的。

8、时间会告诉你一切真相。有些事情，要等到你渐渐清醒了，才明白它是个错误；有些东西，要等到你真正放下了，才知道它的沉重。

9、没有记忆，没有伤痛，没有难过，没有以前，多期望只有自我。

10、虽然对心理方面不了解，但是我身边有些同事表现挺极端的(还有些，汗~)。

11、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆。有时候觉得等待不苦，苦的是没有结果的等待，到最后受伤的是自己。

12、有些事藏在心里是莫大的委屈，话到嘴边又觉得无足挂齿不值一提。

13、有时候，我们就像鱼缸里的鱼，想说的很多，一开口就化成了一串省略号……最后都默默的留在了心里。

14、其实酒不醉人，只是在喝的时候想起了那不堪的过去。

15、并不是所有失恋都要哭得死去活来，过成自己喜欢的样子，做着自己喜欢的事，也挺好的。

16、明明心事重重却一副若无其事的样子，不是不想找人说，只是怕没人懂。

17、生活在灰色的世界，虽然单调，但是不会觉得失望，也不会悲哀。

18、只有在你最落魄时，才会知道谁是为你担心的笨蛋，谁是形同陌路的混蛋。

19、人最大的痛苦莫过于经历了大风大浪，不但没看见彩虹，结果还得了风湿。

20、再也不幻想，再也不乱想，再也不会想，再也不用想。