很抑郁的说说(100句)

一、离抑郁症不远了的说说

1、乖乖嘞，这么好的分享，恁咋都不点赞啊？速速点赞啊！！

2、我原本真的想找个和你完全不一样的男人，但不知不觉，我变得和你一模一样。我觉得很恐怖，我被你影响到连我自己都不知给你影响了，我很努力的去摆脱张志明，最后我发觉，我成了另一个张志明。

3、家庭社会，世事风物，多有烦恼。如果不能自制，常为鸡毛蒜皮之事而大动肝火，一伤和气，二伤身体，很不值得。

4、近些年一些明星身患抑郁症的事情不停的刷新着我们的朋友圈。

5、回忆过后，才发现现在的一切都显得太过苍老。我以为一个人可以很快乐，没想到却是寂寞横生。一起去染白发吧，这样我们就可以白头偕老了。如果的我们的爱情如此不堪一击，那我，宁愿放弃。回忆可以复制，感觉却不可以，过往的笑容再也粘贴到我们现在的脸上。现在才发现，其实每年的情人节，都是自己一个人。谁若真心对我，我便拿命珍惜，这句话永远不会过期。喜欢一首歌会单曲循环，爱上一个人会不断原谅，可是歌听腻了就会切掉，所以人爱累了，也该收起一而再三的宽容。别说我很好，我很好你为什么不要。风住尘香花已尽，日晚倦梳头。物是人非事事休，欲语泪先流。

6、我认为不要特意的去安慰，因为太刻意了，他反倒会更敏感，你可以抽出时间来多陪陪她，他喜欢进，你就陪她坐坐，他喜欢玩，你就陪她逛逛，说话方面就要注意一点了，就是不能刺激他，她不喜欢听的，或者是很敏感的话题，你千万不能说，只能说一些无关紧要的事情。

7、人生若只如初见，何事秋风悲画扇。

8、如果经常反复出现早醒，同时又有情绪低落、精神不振、兴趣下降、空虚无聊、悲观消沉、注意涣散、犹豫不决、激情消失、容易激怒等症状，就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症。这些“微笑”的抑郁症患者，“微笑”过后会陷入更深的孤独、寂寞和极端的抑郁境地。患者的亲友要争取早发现，使他们早就诊，尽早得到积极合理的治疗，并了解相关的科普知识，不被表面的“微笑”所迷惑，以免造成难以挽回的损失。"微笑型"抑郁：这类患者虽有抑郁的主观体验，但在旁人面前却总是有说有笑，旁人很难察觉到他是"强颜欢笑"。

9、抑郁症是一种精神心理类疾病。主要表现为在较长一段时间里逐渐出现不能自动缓解的情绪低落、莫名烦躁，注意力不能集中、思维功能减退、记忆力下降，兴趣减退、封闭自己、悲观失望，以及不同程度的头晕头痛、心慌胸闷、睡眠多梦、食欲减退、月经不调、性功能下降等。

10、主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。

11、多与家人交流——与父母保持良好的沟通，出门求学，也多关心一下父母的生活好不好，告诉他们你最近遇到的趣事和困惑。

12、抑郁症是性格敏感容易焦虑的人经受失败以后，认为自己不行，将来一片黑暗，而产生的绝望情绪，主要问题是自我评价太低，并把这种评价和问题太难变成了自动化思维，自己控制不住。

13、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。

14、4月20日中午，健行学院张晨老师为同学们开展了一堂主题为“初识抑郁症”的博雅心情课。在课上，张晨老师以浅显易懂的语言为我们阐述了心理对生理的影响、介绍了关于抑郁症的一些知识，也用他的经历和杨坤的故事告诉我们，我们不必惧怕抑郁症，怕的只是对它一无所知。

15、学生的世界总是那么的不尽人意，我真的是每天压抑的想要痛哭，每天有父母无穷无尽的压力，还有老师对我们所有的期望，我真的是想要哭泣，我觉得我的生活怎么会那么的痛苦？

16、而抑郁症的诱因据研究显示主要涉及生物学、心理学和社会环境等诸多因素。

17、我也不记得我是怎么战胜抑郁症的。总之大家都不用怕得这个病，人生难免会起起伏伏的，当你在低谷的时候，你要时刻记住离你高峰期不远了，不过我说得确实有点牵强，人活着是为了什么，说白了还不是享受这个过程，人的终极是没有任何意义的，所以活着还是要开心一点，得了抑郁症如果确实康复不了，想不开。那是很痛苦的，那活着还有什么意思呢。那就先不要想了，大不了一死嘛，连死都不在乎了，那还在乎什么呢，实在想不开，就抛开一切什么也不想，你自然会放松的。凡是要顺其自然，不要太在意，否则会很累的。切记要放松啊。

18、#幸福公益，心理援助#

19、——沉没的浣熊啊宠物中的王者

20、张首晟，美国华裔科学家，祖籍江苏高邮，生于上海。斯坦福大学物理系、电子工程系和应用物理系终身教授。基于他对拓扑绝缘体和量子自旋霍尔效应的开创性研究，张首晟已包揽物理界所有重量级奖项，包括欧洲物理奖、美国物理学会巴克莱奖、国际理论物理学中心狄拉克奖、尤里基础物理学奖和富兰克林奖章。

二、很抑郁的说说

1、抑郁症是指情绪显著而持久的低落为基本临床表现并伴有相应的思维和行为异常的一种精神障碍。抑郁症病因十分复杂，很有可能是遗传、生理、社会环境及心理因素共同作用的结果。

2、抑郁专业测评||怎么办，我好像得了抑郁症

3、患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。

4、偷偷地想，偷偷地喜欢，再偷偷地死心，一切只要自己知道就好。

5、其实抑郁症已经被大家讨论的体无完肤，从崔永元到张国荣，从白岩松到乔任梁，这些曾经被抑郁折磨过的人们，都是街头巷尾大家的谈资！

6、抑郁症会让患者变的懒散、孤独、对一切毫无兴趣，从而使得身体的内分泌失调或紊乱，然后引起各种疾病。

7、像我这样的人，是不太喜欢结识新朋友的。

8、世间情事，最悲哀的莫过于你深爱的人正以同样的深倩誉恋着另一个人。

9、与这世界交手多年，你是否光彩依旧。

10、毕竟，很多时候，我们会只允许正面情绪存在。

11、小时候总是做英雄梦，直到长大了才明白我们只是芸芸众生中最普通不过的一份子。我们之中的很多人没有梦想，整日为金钱所苦，浑浑噩噩地度过了毫不起眼的一生。这就是世间的常态。

12、您好，抑郁症是一组心境障碍，表现为：情绪低落，无精打采，遇到什么事情都没有情绪，不高兴等等。患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。建议你多给自己打气。如果感到极度灰心.无望时，想到充其量你就是站在人生的“锅底”，无论从哪个方向努力，都是向上走，明天一定比今天好。如能这样设法用积极的观念替代消极的思想，会大大增强生活的信心。

13、研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、学习困难、语言流畅性差等。

14、与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙。

15、让我们来看看关于抑郁症的可怕的事实：

16、以前从未过多的关注过抑郁症，觉得离我遥不可及，但其实，它离我很近。上了研究生之后，某些时刻我仿佛感受到了抑郁症的存在，在身边人的身上，在朋友圈，或者在自己身上，那种微妙的存在，你能感受到，也可能感受不到，但是严重的抑郁症患者却深受其困扰，甚至，为此付出生命。

17、当代家庭不幸环境能制约一个人，即使逃脱，那些烦事还是念念不忘及厚颜无耻的脸，一言一行我们都感到烦，因为家庭不健康的基因危害了我们这一代，对于他的恐吓我们不是保持帷幄。

18、你知道，介绍自己的过去很累。

19、抑郁症是一种病，是病就要吃药。

20、许多人装作热爱生活，以便避开爱情本身。

三、要得抑郁症的说说

1、最近老是觉得想哭，莫名其妙情绪低落甚至掉眼泪？亲爱的你已经有点轻微的抑郁了，请试着和家人朋友在一起，不要一个人躲起来，或透过规律运动转移负面能量，都会好很多喔。

2、孩子本是蛟龙鸾凤，但在父母眼里却只是游蛇山鸡，还有什么比这更可悲？

3、看到抑郁症是怎么得的，就可以找到方法，利用患者过去的优秀，让他看到自己的优点，不断地积极暗示，把一个正确的自我评价变成自动化思维，焦虑就会降低，不焦虑，抑郁自然就没了。

4、从朋友走成了前男友，到底爱错了什么步骤。

5、简单的说，抑郁症是一类(而不只是单一种)复杂疾病，有先天性的原因，也有后天环境的影响，是一种导致人体表现出一系列“抑郁症状”的持续动态过程。

6、它就像一只大黑狗，出现的时候让人猝不及防，陷入长期的焦虑、自责、无助或绝望中，严重的甚至会动起自杀的念头。

7、抑郁症患者不仅工作不能独立完成，因为其长久不愈会让整个家庭弥漫压抑的氛围，从而影响家庭。

8、可以进行免费医学问题咨询哦！

9、男人善于发现别人老婆的优点，女人善于发现自已老公的优点。

10、展开全部您好，与其发条说说不如买点水果补品去看望她一下带她出去散散心尽快帮助她康复不是更好吗，你说呢

11、狗和人很像，又不太像。

12、一位重度抑郁症患者的自白

13、现在的感情就像纸，一揉就皱，一撕就破。

14、我竟想着要把我的前半生拍成电影给你看，

15、不在一个城市我伯你担心我浪我便剪去长发怕你觉得我不够坚定我便将你名字纹在身上。我等你回来。

16、崔永元1996年开始他主持《实话实说》大获全胜，也使他大红大紫，但1999年开始节目收视率就持续下滑，一度从高峰期的4降到了0.

17、随着社会的进步，生活节奏不断加快，人们在工作和学习上都会感到紧张和压抑，所以抑郁症不但在公众人物中间很普遍，在普通群众中也随处可见。

18、要是注定无处葬你，就把你的名字纹在我身上，从此以后，在这世上，我就是你的墓碑了。

19、今夜月明人尽望，不知秋思落谁家。

20、这个世界本就邋遢，所以没有什么可怕。每个人都有无法发泄的苦涩，都有无力排解的抑郁，而生活在这里的我们，哪一个不是拼尽全力，甚至不择手段地活着。

四、有关抑郁的说说

1、意志活动减退。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”。

2、现在抑郁症的发病率确实很高，不去治疗的毕竟是少数，多数人，家属都是不遗余力的去治疗，但找了很多专家，去了很多有名的医院，不见好转，就有点绝望，认为太难好了，可能一辈子都好不了，这种悲观情绪，肯定会加重患者的症状，不单是抑郁症，焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，甚至失眠等等都这样。

3、对抑郁症患者而言，轻如鸿毛的精神负担都会带来难以承受的心理压力。

4、男人的一辈子是马拉松，只为事业就可以，女人不行，女人是坐公交，一站是一站，站站都有任务，错过一站都不行，事业家庭孩子，哪一个不到位社会都不容你，做女人很烦。

5、它就像一只摄魂怪，让患者感到彻骨的寒冷、快乐的丧失和求死的欲望。

6、你从一个地方跑到另一个地方去，但你还是你。你没法从自己的身体里逃出去。

7、同抑郁症患者生活可能很艰难，抑郁症患者恢复需要时间，所以必须有耐心和毅力。同时也要好好照顾自己，尽量设法放松并继续做自己喜欢的事情。

8、漫漫长夜里头孤枕难眠，或者胃口突然变差食不下咽，只要符合其中一样表示你的身体已经出现警讯了，如果短时间无法改善症状一直持续下去的话，表示需要接受进一步医疗。

9、所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状，来否定一个人抑郁症的可能性。

10、双相情感障碍的自救手册

11、抑郁症记忆力会下降，如何走出来

12、您好，与其发条说说不如买点水果补品去看望她一下带她出去散散心尽快帮助她康复不是更好吗，你说呢

13、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

14、努力让自己看起来还OK

15、把你的动机解剖得更深层一些，你将会发现，永远没有人做任何事是完全为了他人。所有的行动都是自我中心的，所有的服务都是利己的，所有的爱都是自私的。

16、你可别以为后代会给你昭雪沉冤。后代根本不会知道有你这样一个人。你在历史的长河中消失得一干二净。我们要把你化为气体，消失在太空之中。你什么东西都没有留下：登记簿上没有你的名字，活人的头脑里没有你的记忆。不论过去和将来，你都给消灭掉了。你从来没有存在过。——乔治·奥威尔

17、让你看看我见过的呼伦贝尔的雪，

18、细细回望过去的点点滴滴，

19、心理暗示法，我能记住，这样去想，而不是害怕记忆力不好。

20、抑郁症不是单纯的“心情不好”，也不是学业不顺后的沮丧，更不是失恋后的闹情绪。

五、要抑郁症的说说

1、怀着复杂而沉重的心情想说说关于抑郁症的一些事，可能说得清也可能说不清，就在前一分钟2018年12月6日上午11时，我刚刚打开张首晟教授的百度词条时，页面是灰色，人物简介并未显示去世时间，后一分钟，该信息已经在词条确认。

2、要的是机会、平台和听众！

3、男人碰到事情会去做，而不会反复去想；但女人会钻牛角尖，把事情翻来覆去地想，去分析它为什么会这样。女性看事情的方式造成女性得抑郁症的比例是男性的两倍。 研究显示，悲观确实是引发抑郁症的重要原因，认知疗法通过将悲观的解释风格改变成乐观的解释风格，从而减轻抑郁症状，让抑郁者彻底、永远摆脱抑郁症。

4、青少年成抑郁的高发人群，该如何预防和应对

5、为什么勇气的问题总是被误以为是时间的问题，而那些沉重、抑郁的、不得已的，总是被叫做生活本身。

6、一个人的心是抑郁的，就算开朗了，也只不过是面具。面具底下还是那颗抑郁的心。

7、要想把记忆力恢复过来，可以适当用下边的方法来改善一下：

8、在2012年奥运会取得好成绩之后，他生活中的大部分时间都在与严重的抑郁症进行斗争，这曾让他想着自杀。他说：“有那么一瞬间，我觉得自己的人生结束了。我甚至不再期待第二天太阳的升起，心里甚至已经觉得一切都该结束。”菲尔普斯称之为自己的“黑暗岁月”。

9、一年前的这时候开始失眠，靠几首十三的歌和曲子入睡，竟然可以睡得着。一年后离开的人回来了，心里缺了的那一块却总也没有被补上的感觉。

10、其实谁的家庭都不能保证永远温馨，人生就是在刀刃上，我们做好随时割肉流血心痛的准备，当失去的一刹那来的时候我们至少还能为生留一丝勇气。生活，还需要我们装激情下去，活着，毕竟还是美好的。

11、我是喵蜀黍king，一名重度抑郁康复者，帮助过很多抑郁障碍的盆友。

12、只空双溪舴艋舟，载不动许多愁。

13、——Hemingway

14、O ever youthful, O ever weeping.

15、“人不自杀的唯一原因，是不想伤害身边的人。但对痛苦的人来说，死亡其实是一种解脱。既不想让亲者伤心，又难以承受无法诉说与解脱的痛苦，于是他们就成了困在笼中的猛兽，四面围栏，无处可逃。”

16、朋友得了抑郁症，你该怎么安慰他？

17、抑郁症时，有可能会觉得负面情绪是可耻的。

18、这样也会导致自信心变差，从而导致心理负担变重，加重抑郁症的问题，所以在平时，也要注重适当的调节，身边人也要学会适当的疏导。

19、抑郁症是一辈子的事情吗？

20、抑郁症最主要的是患者的心理情绪受到影响，最直接的就是幸福、快乐感从此消失，满心悲观忧郁之情，给患者的心理健康带来巨大的负面影响。