心情低落,烦躁,想哭又很压抑发的说说(100句)

一、心情低落,烦躁,想哭的说说

1、我终究不是你的太阳，给不了你想要的光芒。为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，你走了，他们也没了。

2、其实爱情里处得好不好，标准就两个字：不累。因为，对的人，不会让你觉得累。

3、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

4、多数人都渴望，拥有钻石般璀璨的人生，但只有少数人，有勇气接受打磨的过程。

5、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。

6、再见了，我那么那么爱你，虽然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遗憾了。现在，爱情还给你，你把我仅有的一点点骄傲还给我好不好？你找到了你爱的，而我，还在原地徘徊着。

7、当对一个人的感觉从执着变得无所谓的时候，就像一根崩了很久的弦突然断掉，可能会疼，但更多的是舒了一口气，也许是觉得应该更爱自己了吧。

8、多情自古空余恨，更那堪冷落清秋节。

9、低落只是情感的寄托罢了，单纯的情绪而已。

10、生活中总有一些人是难忘的，但他们别无选择，只能错过。

11、到了后来，突然发现，原来我们和大多数人，都是既没坏到形同陌路，也没好到推心置腹。

12、我以为，真心对人，也可以换来别人真心对待。拼了命地不让身边的人难过，却发现，受伤的原来是我自己。经历了一些事，才知道自己真的好傻。

13、再次，抑郁症患者的表现和你所描述的“看什么都不顺眼”、“总想发脾气”、“无缘无辜地哭”，有很大的区别。比如说情绪低落，兴趣丧失，工作没有激情，精神状态萎靡，对未来失去希望，而且持续时间较长。这样的表现，才有可能是抑郁症的表现。

14、我建议你去喝酒，别去爱了，因为在酒里，不是死就是活，但是在爱里，你既死不了，又活不好。

15、二是不断学习，提升自己。

16、有时候心情会突然很低落，不想说话也不想动。别人问起，也不知道该怎样回答。不是假装沉默，只是无力诉说。

17、为什么感觉自己总处于一种情绪低落的状态，对什么都没兴趣？

18、请别把我当傻瓜，有些事不是我不知道，只是我看在眼里，埋在心里。

19、从前你是我心上的一束光，倾世温暖；现在你是我心里的一根刺，刻骨铭心；以后你是我心底的一粒尘，无关痛痒。

20、大概因为再多的喜欢，也换不来未来。分开以后，未来有一万种可能性，只是这个可能性里，再也没你。

二、心情低落,烦躁,想哭又很压抑发的说说

1、一是调整心态，面对现实。

2、其实，我只是很在意，在意在我所在意的人的心里，我，在哪个位置。

3、选择困难症，其实就是想全选，实力又不允许。

4、上会失眠，白天又很嗜睡，生活很潦倒，潦倒得让我很憔悴，其实我是真的想说我现在好累，慢慢成长吧，我知道。

5、多做一点事情，不要让自己停下来想那些令人不愉快的事情，别想那些不开心的事，多想些或做些让自己开心的事情。以约几个好友聊聊天，多和亲戚朋友接触聊天。通过写日记或向可靠的朋友叙说自己的处境和感情。多看喜剧片或听音乐，但是不要听那些比较感伤的歌，听点金属音乐刺激下你的大脑。做些运动。在附近的游泳池轻柔地游游泳，享受一下漂起来的乐趣，这不但会消耗一些热量，心情也会有所改善。

6、第二心态的原因。不管你有多大，不管你从事哪个行业，始终保持一颗积极向上的心态很关键。我想你情绪低落的原因，可能是你在家庭或者工作上遇到了不顺心的事情，在你的心里遇到了越不过的坎，对自己来说无法面对，不知道怎么去妥善的处理，所以你很纠结，很无奈。又一时找不到好的途径或渠道去解决，所以情绪低落，对什么都不感兴趣。

7、来了又走了，花开终是落，花落终是空。

8、要好好努力，然后多挣钱，才养得起自己这个爱吃的胃，爱玩儿的心，爱逛爱买的习惯，就算是一个人往一个人来，也能生活得很好。

9、最近这段时间，仿佛经过一次人生的洗礼一样，变得很郁闷，感觉整个人都快要崩溃了！家庭里，感情上，工作中，三者都有一股无形的变质的压力压得让我喘息都很困难。

10、鸡汤|感悟|古风|心情|情感

11、病情分析：既然心情低落，肯定是遇到了不高兴的事情。指导意见：建议你找人好好倾诉一下，也许并不需要别人给你指导什么，不过倾诉之后就能好很多，而且心思也不要太重，别总胡思乱想，对什么事情都要往开处想，不要一门心思总想不好的一面，另外可以多听听欢快的音乐和看看喜剧。

12、还没来得及炫耀你，你就已经不是我的了。你再忍忍，我马上要放弃你了。

13、有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。

14、沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实你早就该明白的。

15、大概，每个学不会分手的人，都会遇到一个不能在一起的人，放手舍不得，坚持又太累，爱而不得时最煎熬。

16、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

17、我不知道自己怎么突然之间对你如此心狠，可能就是因为我在最需要你的时候反而你不在吧。

18、不要着急,我们只是在路上走着,期待一次不期而遇。有时候,等待也是爱情的一部分。当一个人走进你心里,其余的人都被赶了出去,这就是爱。

19、１、从内心深处触摸一下他的“痛”的根源。只有了解了病源，才能做到对症下药。

20、道理我都懂，但是能安慰我的不是道理，是你。

三、心情低落,烦躁,想哭的说说

1、我喜欢帮助您，如果相信我，请和我配合。把您最纠结难忘放不下的事情，使的您心里非常难受的事和人，发在我的私信里，帮您解。您出现了气滞肝郁等躯体症状，帮您解开心门，气血通了，血液循环正常，气滞肝郁恢复，躯体症状也就减轻啦，佛教的修心和咒语能救您。您能否配合？

2、如今我们仅有的默契，就是安静的躺在对方的好友列表里，不闻不问，互不打扰，各自生活像离开一个再也回不去的城市，像传闻里所有陈词滥调的故事。

3、我们往往在失去时才明白,自己拥有的东西曾经多么美好。然而,同样的真理是:当我们能够拥有一样东西时,我们才明白从前失去一些甚么。、

4、有时候，爱也是一种伤害。残忍的人选择伤害别人，善良的人选择伤害自己。任何时候，抱怨只是证明你的能力不好。这并不意味着困难和问题不存在。抱怨实际上是世界上最没有价值的胡说八道。

5、３、不要把自己封闭在一个小圈子里，应该尽最大可能地出去走走。“眼不见，心不烦”。当然，这就需要家人的密切配合。他不喜欢什么，就尽可能地回避什么。

6、最寒心的莫过于，曾经那句关切的“你怎么了”，变成了如今不耐烦的“你又怎么了”。

7、事实证明，感情经得起风雨，却经不起平淡；友情经得起平淡，却经不起风雨！

8、有时候，听到一首歌，就会突然想起一个人。有时候，听着一首歌，听着听着就哭了。有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集。

9、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

10、从不后悔遇见谁，只是后悔怎么成了现在的模样。

11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢的地攀越，或许这会铸就你人生的高点。——宫崎骏《龙猫》

12、或许每个人都要经历掏心掏肺付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。

13、我很好，不吵不闹不炫耀，不要委屈不要嘲笑，也不需要别人知道。

14、后来再遇到心动的人，我都会想，算了，当朋友就很好了，真的很好了。

15、一颗心要伤多少次，才会被迫选择放弃；一个人要傻等多少回，才知自己只是多余。如今冰封的心，曾经是最热烈；如今无情的人，曾经是最深情。

16、其实我也不知道什么叫感动，只是心里一直翻腾着，有一点想哭，很难受，又很开心。

17、首先，“见到什么都不顺眼，总想发脾气”，这是烦躁情绪在一个人身上的感觉体验。这种不良情绪是由现实问题所引起的，从心理学上来说，这是有针对性的心理反映，还没有泛化。

18、丈夫的关爱必不可少。丈夫要多体谅妻子产后情绪的变化，要多给与同情、支持、爱护和谅解，避免争吵，同时积极分担家务，多帮助照顾宝宝，让妻子有足够的休息时间。

19、不要责怪别人让你失望。责怪自己期望过高。

20、真的想成为你的遗憾，等你老了，想起我来，如我现在这般，苦笑不堪。

四、生活心情低落,烦躁,想哭又很压抑的说说

1、你忘了回忆，我忘了忘记。

2、一开始的时候，总觉得来日方长什么都有机会殊不知人生是减法见一面少一面，来日不方长。

3、这辈子,能够相守固然是好,无法相守,只是因为不适合。我爱你,一直很爱你,以后也会很爱你。

4、我觉得最大的孤独是：行走在如此密集的人群中却没有一个人可以倾诉。——俞敏洪

5、心灰意冷的过程是最难熬的，各种猜想的诞生，心中隐隐期盼，一直在修改自己的底线，直到茶凉心冷，失望透后不得不选择说再见。

6、生活压力大心累的句子，句句悲哀无奈，送给心情烦闷的女人！

7、不惊扰别人的宁静，就是慈悲；不伤害别人的自尊，就是善良。人活着，发自己的光就好，不要吹灭别人的灯。

8、我不想安静，一静下心来会让我想起难过的事情。

9、有时候，突然很想逃离现在的生活，想不顾一切收拾自己简单的行李去流浪。

10、我想去拥抱你，即使间隔春秋山河阻拦，风雨交加，路遥马远我都可以跨越重重艰险去抱你，唯独你不爱我，我却连迈起脚尖的勇气都没有。

11、心软是一种不公平的善良，成全了别人，委屈了自己，却被别人当成了傻逼。

12、其次，“有时会无缘无故地哭”，这是对过去的事情的回忆后，所产生的伤感情绪的反映。这种因为睹物伤情而出现的状态，如果不是持续时间很长的话，也不能确定为抑郁症。你要知道一种现象，哭并不一定是坏事，它是一种情绪的宣泄方式，有的时候，哭比不哭要好。如果一个人压抑得太久了，人都麻木了，这个时候，我们还要说：你哭吧，哭出来就好受一些了。

13、我知道我并不完美，我犯了一些错，伤害了一些人，但是当我说“对不起”的时候，我是认真的。

14、如果你不能陪我到最后，就不要半路进入我的生活，你知道我可以习惯独自一人，但是我接受不了本来有人陪，突然就一个人了。

15、有时我们不理解，只是不想理解;有时我不知道，但我只是不想说;有时不是你不明白，而是你不知道该做什么，所以你保持沉默。

16、从来不知道，一个人的情绪可以低落到没有任何的言语。

17、我的头脑像一片空白，没有任何想法。从我决定放下它的那一刻起，我就不再想你了。

18、人生短暂，充满苦难，我们是平常人。 每个人都背负着各种各样的行李艰难前行，这些行李也许是我们的工作，也许是我们的过去，也许是我们的感情。但生活中许多事情，要学会放下。放下物质上的攀比和贪欲，放下情感上的奢望与苛刻，放下自我的过度要求和强迫。才不至让自己因他人的得到，强大，完美，幸福，而懊恼。生气，纠结，愤慨和痛苦。佛经说：“如何向上，唯有放下。”所以，放下烦恼，从容面对生活的诸多变故。轻松自在地向前。……

19、不要为了迎合所有人，把自己过得这么累，费尽心思让所有人都开心，你会忘了自己该怎么笑。

20、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。

五、心里烦躁想哭的说说

1、目前最恐怖的事就是：食量无上限，成绩却无下限；社交不成功，懒虫还盼巅峰。人丑还颜控，友少偏爱宅；单身总矫情，没钱还任性。

2、莫名其妙地想哭，想生气，并不一定就是抑郁症的前兆，抑郁症患者常见的一个表现就是对于什么事情都提不起劲来，满心都是消沉，对于任何事都感觉到无趣，找不到生活的动力和意义。

3、失去的多了就成熟了吗，只是麻木了吧？

4、有的女性在月经来临前，也会出现一种被称为经前期综合征的症状，表现为在月经来临之前，心情差脾气差，或者变得非常敏感，一点风吹草动都会伤春悲秋落泪，这个可能跟我们女性体内激素水平的变化有关，如果持续时间并不久，可以自行缓解，那么一般也不必太过紧张。

5、下面我们来看看怎样缓解或排除产后抑郁

6、原来世界上真的没有什么是永远。一段友情，离开了就淡了。一段爱情，分离了就散了。现在所拥有的，也许下一秒，就不再属于你。

7、一个女生一切心伤的过往，都是与感情有关。

8、如果你只是情绪总是这样容易起伏，而且是作为女性，那么我们首先要看看这样的情况出现有多久了。有的女性心理承受能力非常脆弱，一遇到不开心的事情，就容易过度敏感焦虑，如果你是在有着明确的诱因，比如生活或者工作不如意的情况下，出现这种情绪上的波动，那么意味着你得好好调节一下自己了。

9、也许是年纪大了，变得越来越敏感，有时候心情会突然的很低落，不想说话也不想动。我不是假装沉默，只是无力诉说。世上烦心事儿的根源皆因为放不下。

10、到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。

11、有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不好睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

12、原来一直，我都是配角，也许他根本就不把我当回事，对不起，是我想太多了，是我自作多情。

13、４、应该在恰当的时候，批评他的错误观念和错误思想，不能让他在这样的路上越走越远。由谁来挽救他呢？当然是他最敬重和佩服的人了。

14、很多孕妇怀孕之后,情绪都会变得低落压抑,这个时候你要多出去走动走动,和家人朋友聊聊天释放出来。

15、个性|经典|秒赞|最火|最红

16、由于孕妇怀孕的时候身体跟心理的压力都是比较大的,所以有时候如果无法释放的话,就会觉得是想哭。

17、不要再折磨我，我的心已被割破，流尽的不是血，是爱你的错。

18、不惊不扰，各自安好，感情像头发，越长越分叉。

19、可适当的选择一些产后的运动。比如节奏缓和的健身操，适量的运动对情绪的调整起着非常重要的作用。

20、有一次我不敢吃药，觉得太苦了。现在我像喝水一样自由地吃药。这并不是因为药物变得不那么苦，而是因为你经历了各种各样的生活。这种痛苦根本算不上什么。