从今天开始减肥的说说(100句)

一、从明天开始减肥的说说

1、请享受无法回避的痛苦。

2、想着要赢得比赛不会给你力量，在锻炼中挣扎力量才会增长，当你克服困难不想放弃时，这就是力量。

3、坚定的告诉自己，不能吃的东西是甚么。研究显示，当人们长期使用「绝对不」，而不是「不能」，会更容易实现自己健康的目标。你不能说：『我今晚不能喝啤酒』。这表示你不想要它，但是值得考虑。其实节食不是剥夺，它只是帮助你达到你的目标并让你了解及时行乐的重要性。

4、我接受自己。胖胖的我，也依然超可爱的。喂，现在正在看推送的你，也这么觉得吧。

5、(蝶变故事·第二辑)不惧时光，遇见更好的自己

6、忌口自己喜欢吃的食物，对一个人来说是很大的折磨，所以尽量遵循80/20法则。80％的时间选择健康清爽的食物，20％留给吃让你快乐的食物。你可能有时候破戒，这时候你可以慢慢来，你仍可以避免周末大吃大喝的情况。

7、减肥为什么一定要从明天开始呢？今天难道就不行吗？所谓减肥前的最后的大餐，真的需要吗？你是在减肥，不是在给自己践行！为什么我们计划好的事情，就不能坚持呢？累，谁不累啊，但问题是你比别人胖啊！聚会真的非去不可吗？去了就一定要大吃大喝吗？

8、每天少吃一粒饭，天天这样，日日这样，我不瘦谁来瘦。

9、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

10、专属于还睡呀的(早起签到功能)

11、曾经，一个朋友，特别崇拜一个业界大神，大神当时在招助理，她特别特别激动，并且投了简历，但是面试的时候，她被拒绝了，她很伤心，发微博私信问大神为什么？是因为长得胖吗？如果是因为长得胖，算肥胖歧视吗？

12、减肥，从现在开始

13、你叫我肥女，你敢叫我肥女人？我这个是肥吗？我是丰满。

14、那时是下了狠心要改掉自己奇丑的字

15、健身没有什么捷径可走。假如你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱者。

16、『第一课』虚假减肥—节食减肥不吃晚饭，饿！

17、在菜单栏点击“早起签到”

18、小时候，吃饭最高兴，长大了吃饭最头疼。小时候父母盼胖点，长大了自己盼瘦点。胖点瘦点没啥，减肥适度，让父母安心，百善孝为先，健康最重要！

19、今天一努力明天就变瘦，yeah，yeah，yeah，yeah，yeah

20、“明天一定开始减肥！”是很多人喜欢喊的口号。

二、从今天开始减肥的说说

1、研究发现早上一个贝果加蛋更容易维持整天得饱足感。一个聪明的早餐是富含蛋白质以及健康脂肪让身体一整天都可以高效率的运作。

2、减脂肪不代表你需要改变食物的喜好。添加洋葱、肉桂、辣椒或是胡椒调味，让你享受美食又不会摄取过多的热量。

3、对不起，我明天一定开始减肥！

4、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

5、想要减肥，低热量、低升糖、富营养三个条件缺一不可。“低热量”是其中一个必要条件，即”必须让饮食摄入热量比消耗的热量少。一般人体力活动消耗的热量再多，也抵不上那些炸鸡和甜品，然而炸鸡甜品能提供的营养素非常有限。

6、在减肥这条路上，我们似乎有数不尽的明天，泰国曾经拍了一个这样的魔性广告《减肥从明天开始》，3位小哥信誓旦旦的约定要一起减肥，并且在当天，大家一人手里拿着一个鸡腿保证，今天是最后一天(这样大吃大喝)，明天开始减肥！

7、就因为这件事，朋友的小宇宙爆发了，开始戒掉高油高盐食物，开始清淡饮食，开始运动，半年的时间，足足减肥减了50斤！

8、曾经沧海难为水 鱼香肉丝配鸡腿

9、要吃减肥药要三星期能坚持星期看我练高温瑜伽候隔练吃零食吃晚饭星期瘦六斤左右现吃饭饭量少早饭吃八饱行零食能偶尔吃点且晚吃口午吃东西晚吃所直现保持100斤吃面食候要吃油腻东西吃肉类要吃面食些我经验谈希望用

10、『第四课』虚假减肥—垃圾填充减肥吃肉、蛋白质、生酮减肥等

11、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

12、减肥就是3天打鱼，362天晒网。

13、在花一样的年纪里，却长成了一颗多肉。

14、我们宛若戏台上的老将军

15、要瘦就得付出代价，爱不了就继续在胖子行列混，反正世界上胖子这么多，也不差你一个。

16、好了，就这些吧，写不下去了，心痛

17、牛奶整一杯，水喝了二分之一加上三分之一等于六分之五杯，所以牛奶多。不考虑每次喝多少牛奶多少水，只需计算总共加进去多少水就可以了，因为最后都喝完了

18、一个人的一生总会立很多flag

19、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

20、美好幸福的快乐光阴总是流苏的如此之快，唉！又到休假的最后一天了，又要累死累活的工作了，好难过呀，能不能把假期延长到无限期啊？难受、想哭！超级不开心的，又要上学了，又要早起晚睡累得要死了，这个假期也太短暂了点吧，也就一眨眼的功夫就过去了，啊！好烦躁哦，还想继续休假。终于到休假的最后一天了，唉！这日子太难熬了，天天吃泡面点外卖，瘫在沙发上玩手机，无聊得要死了，整天都没事干，还好还好，明天就结束这种枯燥乏味的生活了，终于要解放了！啊？又到休假的最后一天了？天啊！我的作业还没写完呢，教授交给我的任务还没完成呢，怎么办？明天要完了！休假就要结束了，可是还没有好好玩够呢，一想到马上就回校了，整个人都不好了，不开心，超级烦躁的！

三、从明天开始我要减肥的说说

1、第二天呢？运动，三个人运动还没几分钟，其中一个人脚趾踢到了石头，就感觉不能跑步了..我们是团队，缺一不可，怎么能把你扔下呢，甚至一个人说，我想跑步，但是我很担心你..，所以，朋友优先，跑步可以等，今天就解散吧...明天开始！(解散之后，还都瞬间去买吃的了....老板，跟以前一样...)

2、我原来立志要当一个暖男

3、吃烧烤发朋友圈的说说有：烧烤是小，最爱和朋友们一起吹吹牛，聊聊现在和过往，没有一段烧烤解决不了的事情。非常喜欢的一种状态就是在路边烧烤摊和朋友一起撸串聊天，是最开心的。向吃货表白时的最佳歌曲：我愿意喂你，我愿意喂你，我愿意喂你~被放逐天际对于一个吃货来说，对烧烤是完全没有抵抗力的。吃了这顿烤肉，明天开始减肥。减肥哪有那么容易，我的每块肉都有它的脾气。想我的时候请我吃饭，我马上就到哦。夏肥还没减下去又要开始贴秋膘了。总有一天你的心上人，会身披土豆饼脚踩棉花糖手持烤肉鸡腿来找你你要等。拥有烤肉的人生，才是幸福的人生。

4、责任编辑：张畔溪龚思捷

5、所以。。。就别为难自己了吧。

6、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

7、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！

8、世界上最专一的就是身上的肉肉，你再怎么冷落它，它依然对你不离不弃！

9、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！

10、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

11、可是呢？第一天的清淡饮食，当3个人一起决定去吃清淡食物的时候，其中一个人说，那间店现在人很多，而且我们一点的时候要开会。呵呵，那工作优先，今天咱们吃海南鸡饭吧，明天开始.....

12、网友2：美食来一波，减肥计划要延期了，并配美食图一张

13、我跟你说，这是个残酷的社会。你别以为有真本事怎么着，外表更重要。

14、暑假要到了，而我还没有像我开学所期许的那样瘦下来。回想往事，陪伴我度过这个学期的不是什么健康麦片，也不存在什么积极运动。。。

15、网友3：暑假减肥计划宣布流产，秋季减膘行动正式启动

16、大家好，很高兴和大家分享好笑有趣的段子，希望大家能够多多支持，如果喜欢就留言加关注吧！

17、因此，心理上不要告诉自己“明天开始”，而是“现在我就要开始”。与其在“明天少吃点”开始之前就储存过多热量，不如“现在就开始减肥”，让自己吃饱又吃好，尽早养成健康的生活方式比较实际！

18、女人不对自己狠心，男人就会对女人狠心。

19、你说我胖，我减肥！你说我丑，我整容！你说我穷，我去挣！当我瘦了，美了，有钱了，你认为我还会选你吗？

20、就这样...呵呵...50天过去了...

四、明天开始减肥的搞笑说说

1、每次减肥开始的时候，我们都能遇到朋友聚会，公司聚餐等计划以外的障碍事件，不去不合适...

2、网友6：从明天开始重新实行减肥计划，目标100以内...

3、风急天高猿啸哀，肥肉快和我拜拜

4、节食是有效的。减肥就是要饿。运动效果最小。

5、还是瘦一点好，太重了容易坠入爱河。

6、又到了穿短裤的季节。怎么办，作为诚信肥宅，总是还有那么最后五斤肉要减。(或者十斤？二十斤？)

7、从前有个胖子，听说瑜伽能减肥。皇天不负有心人！两个月后，他变成了一个柔软的胖子。

8、当问题汇集于此的时候，我们是否应该想想，这些应该如何改变呢？

9、曾经想高中毕业以后就找男朋友，结果现在还是单身狗

10、(说我是不是你的小可爱)

11、不瘦下来不准再做头发！扩展资料改变生活方式

12、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。成功瘦了以后的深刻感想。

13、每早6：00—7：30

14、我以前很瘦，未来也很瘦，所以我现在先胖个一段时间，不然人生不圆满。

15、薯片那么好吃，学习那么辛苦，如果营养还跟不上那生活还怎么快乐。啊，夏天也只是一个季节罢了，平常心，平常心。

16、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。

17、嘉嘉带你认识减肥辨别虚假减肥

18、『分享』脂20六个月累计减脂40斤！

19、晚上不吃饭就以水果代替是可以减肥的,不过如果哺乳期就不建议了,最好是多做有氧运动了,做什么都是贵在坚持,坚持下去才会有效果的。

20、如果有一天，我依旧很胖

五、明天继续减肥的说说

1、唯有开始行动减肥，才能解除你所有肥胖造成的不安

2、『第三课』虚假减肥—脱水减肥限制饮水量，利尿、桑拿等

3、老婆减肥的决心很大，规定吃饭前我要喊一遍她的减肥誓词用以督促她并及时提醒她。昨晚我做了一盘可乐鸡翅，端上桌子，老婆又让我把她的誓词一字不差的背出来。于是我熟练的喊着：“我***发誓，从明天开始减肥，只吃蔬菜不吃肉，不吃零食……”她认真的听完点点头，果断的吃起了鸡翅。

4、第二天，节食组的体力活动更少了，比吃饱组减少了18%。无论是有意识还是无意识，人们在节食时通常会减少不必须的体力活动。

5、曾经一定要去上海上大学，结果来了东北

6、我有减肥药吃了不反弹真的我吃了瘦了10斤而且已经有一个月也莫有反弹!我花600买了两瓶!如果你要我便宜给你!真的莫有骗你

7、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。

8、我真不知道肥是个什么概念，我真不叫肥。

9、曾经想每天去跑步，不吃晚饭减肥，现在还是如此胖(捂脸)

10、控制饮食、运动治疗或药物治疗，有时候不能达到理想的减肥效果。外科手术治疗是使肥胖症病人获得长期而稳定的减重效果的唯一手段，胃肠外科手术不仅能减重，同时可能改善甚至治愈肥胖症相关的多种代谢性疾病，尤其是2型糖尿病，治疗重度肥胖，预防、减缓甚至阻止肥胖并发症的发生发展。

11、大学城二楼汪家村和新食堂汪家村

12、加油减肥，瘦下来，连背影都是超美的。

13、网友微博中晒出了三张美食图，并注明“一边想着自己的减肥计划，一边心事重重的吃吃喝喝，这，大概就是人生吧”

14、网友4：和小汪一起觅食，减肥计划失败

15、(外卖的香气~别拦我，我要吃)

16、我为什么要减肥，我又不是吃不起。请记住：胖子是没有前途(钱途)的！再有本事心地再好，也只是个好胖子。就是减肥的动力、坚持运动，在运动中消耗脂肪，促进新陈代谢；生活规律，早睡早起，劳逸结合有利于身体的修养，加强人体自我调节能力；保持好的心态，不要出现“化悲愤为食欲”的现象，还有减肥是比较缓慢的过程，要注重坚持减下来后有一个比较好的饮食作息习惯，才是不反弹的重要基础。减肥第一天的说说心情朋友圈：

17、只有瘦了才有资格挑衣服，身材好真的穿什么都好看！

18、微博：江西青年职业学院团委

19、(蝶变故事·第五辑)在蜕变中成长，认识全新的自己

20、你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。建议、最健康的减肥方式，苹果、橙子、奇异果香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果。籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。