放不下却又不得不放的说说(100句)

一、想放下又放不下的伤感说说

1、人有时候会突然变得脆弱，突然地就不快乐，突然地被回忆里的某个细节揪住，突然地陷入深深的沉默不想说话。

2、我终于想到一个忘记你的办法，我不会再想你，不会再爱你，我的生命里，不曾有你。

3、很多人单着，并不是越长大越难爱上一个人，而是越长大越知道自己究竟爱什么样的人。

4、把ta在自己的记忆里彻底删除。包括电话，微信，以前的照片，信物等等，都要一干二净，更主要的还是你自己的脑子里，强逼着自己清零。

5、当赤道留住雪花，眼泪融掉细沙，你肯珍惜我吗。

6、忍不住不联系你，忍不住不去想你，忘不掉的是你，放不下的依然是你，……在无数个睡不着的晚上，习惯性安静的想念一个人，想念一个在我心里最爱的人。会想起一起说过的话，一起走过的路，一起的所有一切，一个人会傻笑，然后是无比的心痛。或许，最美的事不是留住时光，而是留在记忆，回忆里…………

7、清凉的光阴，让人想起那首禅诗，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。世间的好千般万般，没有太多执念的安静，成就了内心的喜欢，相对天荒地老，我选择岁月无恙。时光赠予我的，是深深的懂得。

8、年少时的我们未曾料到，匆匆一个错身，就错失了今生。

9、被恨的人没有痛苦，恨人的人却遍体鳞伤。

10、为了一个你，我和多少人淡了关系。结果，你走了，他们也没了。

11、原来分手就是，这个人跟你再也没有关系，千秋万代，四海八荒，都只有你我，再无我们。

12、每个人都有他自己的路，失败者的不幸在于他们不想走自己那条路，总想走别人的路。

13、其实没什么放不下的，只是付出了这么多的感情说没就没了。

14、我眼中流淌的相思，你可知道，我对你的依依不舍，你前去，我回头，疏远了方向，各自走各自的回程，你可否看见我不舍得泪滴，强忍着离别的苦心，依稀的只看见流露的怅然，离愁的别绪，红颜有泪，我将你的温情载入生命的史册，我把你放在我的文字里，风雨人生，已经定格成一道美丽的风景。

15、不想看的东西，你可以把眼闭上。但不愿去想的事情，你却没法把心锁上。

16、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。在环形的路上追逐着爱情，就注定了我们要不停的奔跑，可是却永远看不见终点。我们都很好，只是时间不凑巧，余生各自安好。话语本身不伤人，除非，说这话的人对你而言很重要。对不起，离开了就不会再回来，我也有我的骄傲。你那么忙，还亲自来伤害我，真是辛苦你了。如果有一天我们变陌生了，那么我就重新认识你。承诺是一张白纸，再厚的剧本也有了结局。没有人可以永远无条件的陪伴着你，要知道，下雨天的时候连影子都会缺席。当年打打闹闹，现在见面匆匆一笑。

17、往往深情的往往无心，无心闯入你，无心留踪迹，直到故事啊走到来不及，我拥着一段叫遗憾的过去。

18、总有人爱到卑微，总有人爱到肆意妄为。

19、安静的存在着，安静到让别人感觉不到我的存在。

20、情分经不起涂涂改改的折磨，爱意受不住反反复复的冷落，伤心至极，自然会一别两宽，永不相见。

二、放不下却又不得不放的说说

1、没有离不开的风景，也没有无法道别的人，更没有不肯分开的情缘，只因心中的牵挂多于伤心，若心痛满格，自然会决绝，若心伤够深，自然会无情，若情难原谅，自然会冷酷。

2、你已经是个大人了，别再因为一点感情问题就失魂落魄，你可以有一段糟糕的爱情，但不能放纵自己过一个烂透的人生。

3、有人爱你是幸福，没有的话就自己爱自己！所有人都是人生中过客，要懂得精彩的与自己独处！

4、如果一个人足够想你，他绝对会忍不住思念来找你，而不会总是你理他，他才理你

5、你应该让自己忙起来，一忙就没有时间去想了，你也可以多去接触朋友，开始一段新的恋爱。虽然放下曾经爱过的人不容易，但是无谓的执着也没有意义。还浪费了许多时间，应该放下的必须放下，才能为新的生活腾出位置，也许过了段时间你不但能想通，还会为曾经的执着觉得幼稚。

6、如果最后，陪在你身边的不是我，请不要怪我，因为我真的尽力了。

7、那就不要离了已经有了孩子为了给孩子一个完整的家让孩子身心健康发展最好不要给孩子单亲家庭离婚是大事需慎重为人父母要承担的更多那你现在如果离婚了有没有更合适的对象？就是可能的那种？有的话就离什么都没有的话就在坚持坚持有点眉目的时候再说这不能怪你只是为了孩子

8、舍得，舍不得。放下，放不下。我想，所有的感情都如此吧。

9、那些极少出现的情绪，占据了过去整整一个回忆。

10、我嫉妒你身边每一个无关紧要的人，他们就那样轻而易举，见到我朝思暮想的你。

11、笑容可以给任何人，但你的心，只须给一个人就好。

12、我好想回到很久很久以前，去遇到眉目如画心心念念都是我的你，还有满心欢喜以为一生的我。

13、无止境的欲望，将爱情也折磨的凌乱不堪

14、重感情的人，原来真的很惨，别人都已经有新欢了，你还死守着过去就是放不下。

15、喜欢雨，总感觉那是一种思念的声音，喜欢雨中那份潮湿湿的心情。更喜欢在下雨天，聆听淅沥沥的雨声。此情此景，想起了纳兰的“我是人间惆怅客，问君何事泪纵，断肠声里忆平生”。如此凄凉的诗句让我心里徒增了些许伤感和无奈！

16、思念那种痛，会蛰伏在每一个寂寞的夜里，它会趁人不备，跑出来刺痛你。

17、借用一段话吧，不好听但是挺实用的。感情是勉强不了的，爱就是爱，不爱就是不爱，所以，如果你爱上一个对你没意思的人，那还是趁早死心吧，你要记住：一厢情愿的付出到最后都会付诸东流，你的真心应该给那个懂得珍惜你的人，只有两情相悦的爱情，才会有好结局。

18、能百毒不侵的人，都曾伤痕累累过;能笑看风云的人，都曾千疮百孔过。每个自强不息的人，都曾无处可依过;每个看淡情爱的人，都曾至死不渝过。

19、我们放下个性，放下原则，放下自由，只是因为放不下一个人。一句誓言能厮守几年，除了再见没什么亏欠。也曾以为自己是那种敢爱敢恨，酷到不行的人，爱过之后才发现，拿得起放不下那个人是我。遇见你已经花光了我所有的运气，所以余生注定孤独终老。你忍心让我孤独，看我为你受苦的原因，不是忙，不是疏忽，不是不懂，不是考验，不是暂时遗忘，不是性情孤僻，你只是不爱我。不要以为灰姑娘的故事有多好，如果水晶鞋真的合脚，当初就不会掉。你以为我刀枪不入，我以为你百毒不侵。

20、你学过的每一样东西，你遭受的每一次苦难，都会在你一生中的某个时候派上用场。——菲茨杰拉德

三、想放却放不下的说说

1、我像个路人看着你的生活，心酸的是你的喜怒哀乐全不是为我。

2、想你的时候，我强迫自我喝下一整瓶的酒，把自我放倒，让思维停止，让思念停止，可醒来后，想你的梦依旧在延续。

3、都说女孩子不要太坚强，否则会没有人疼。可是谁有知道，我不自立不自强不坚强，谁又在我需要肩膀的时候给我温暖？很多时候，我不是真的要坚强，我是被迫在坚强。谁不知道，再坚强的女生心里总有块伤？不痛不代表没有被伤过。如果你懂，请不要只看到她的笑，你要看到她心底的泪。

4、选择放下了，想起当年，真是好笑，因为年轻，所以就锋利得像一把匕首，爱恨分明。

5、心里明明还有你，但不会再告诉你，因为我不想让你觉得，我还是那个可以无条件妥协的人，总有一天，经历过无数次纠结和挣扎，我可以学会放下，旧人终究要成为过去，才能让新人遇见更好的自己。

6、深夜总是那么多无奈。挣不脱从前，怕极了以后。受伤了我不是不痛，只是我没说。死过来让我揣你几脚，我心情不好就拿你出气你还很开心。I服了U！世上最痛苦的事之不是落单，而是身边有一圈人让你感觉自己孤身一人。我想知道该如何戒掉你。为了一个你，我和多少人淡了关系，结果你走了，他们也没了。我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。故事写在纸上总有一个结局，故事写在心里是无人知道的结局。眼泪，诉说着我的悲伤，诉说着一颗满是伤痕的心。时间真的很好，让痛的不再痛了，让放不下的放下了。会有一个熟悉的名字一传进耳朵里，心里就全乱了。你说你永远不会离开我，后来你走得比谁都洒脱。

7、你，在我心里是那样的优秀，无人替代，再多的人也无法触动我的心里。

8、失望至极，才会决绝离去。

9、爱一个人不能在一起的心酸句子喜欢不能在一起的句子

10、陪你把思念熬成拥抱，喜欢熬成深爱，青春熬成一辈子。你是我枯水年纪里的一场雨，你来的酣畅淋漓，我淋的一病不起。

11、有一瞬间真的想放下当下的所有，开始重新生活。

12、为什么要离婚啊。如果好好沟通一下。夫妻之间没有什么事情是过不去的,能不离婚最好不要离婚。

13、自始至终都是你，让我投入太彻底，故事如果注定悲剧，何苦给我美丽。当爱情不能完美，我宁愿选择无悔，不论来生多么美丽，我无法失去今生对你的记忆！

14、以后再也不能，把心事说给你听，我要独自长大了。

15、当他不再爱你的时候，哭着慢慢滑到地板上，就一定不要屈从于自己的软弱，相信那转瞬即逝的温情。

16、我的眼睛不是染缸，装不下你的各种脸色。

17、心情不好忧伤的一句话，写给伤心难过的自己，朋友圈句子说说！

18、即使说一千遍我爱你，但只要一句分手就可以结束。这就是爱情。我们的生命，不是因为讨别人喜欢而存在的，我们是自在之物，我们不必讨任何人的喜欢，就可以欢天喜地地背负大地，面朝青天。只要你认定了这一点，枷锁就被打开，你就可以自由地呼吸了。

19、黎明前的黑暗，我们总会期待点什么，总得期待点什么。

20、幸福已经和我隔了一整个世纪，是我永远都触碰不到的遥远。

四、不想放下的说说心情

1、你要学会让自己走出爱的伤痛，你喜欢什么爱好。去散散心，这样会解解压力。你要学会每天给自己一个微笑，开心度过分手的伤害。仁妙1感谢题主，谢谢友们支持！

2、我想和你从放荡不羁的青春，伴你到安安稳稳做我的枕边人。

3、你在我身边也好，在天边也罢，想到世界的角落有一个你，觉得整个世界也变得温柔安定了。

4、你知道思念一个人的滋味吗，就像喝了一大杯冰水，然后用很长很长的时间流成热泪。

5、你以为梦醒了就没事了吗？你错了！接下来还有一个更大的恶梦在等着你。那就是所谓的“人生”。

6、痛过之后就不会觉得痛了，有的只会是一颗冷漠的心。

7、眼泪是真的，心酸也是真的，当初想和你过一辈子也是真的。

8、选择放下了，大多时候，我们或许并不是想念一个人，而是想念那些逝去的时光。

9、把ta跟你的过往，加入虚构情节，夸大其词，写一部作品，比如文章，比如话剧，比如小说…把自己的情绪带入笔端，倾泻自己内心已久的压抑，免得自己得了抑郁症，得不偿失。

10、伴我走过一季青春的人，都已渐行渐远，我用距离来聆听这最后的尾奏。一个人走路，一个人吃饭，一个人生活，一个人承受。总以为，未来是遥不可及的事情，后来才发现，原来长大竟是这样不知不觉。

11、选择放下了，你的幸福路人皆知，我的狼狈无处遁形。

12、不是真的习惯拒绝，而是怕一旦牵手了，再回到一个人时，受不了那份寂寞与悲凉，不曾拥有，就不怕失去。

13、你说你不在乎我漂不漂亮，可是事实证明，你还是很在意的。

14、留恋，不过是因为还有念想，还有期待，还有希望。

15、蹉跎了这么多年，到底是执念。其实，放下了也就放下了，如我，如他。

16、我们都没有很好，却终有一人爱如生命；我们没有很差，却总有人视如空气。

17、分手后就没必要再联系了，旧的感情过去了，就没必要在藕断丝连的，放不下过去的感情就无法开始新的生活。

18、感情，有时候就是一个前人栽树，后人乘凉的过程，可是，我教你学会爱，不是叫你去爱别人的。

19、曾虑多情损梵行，入山又恐别倾城。世间安得双全法，不负如来不负卿。

20、离开以后，就不要再给对方一些突如其来的关心，不是每一次的出现都会令人倍感幸福，没人总待在原处卑微祈求怜悯和同情，更没人一直犯贱等待。

五、想放手又放不下的说说

1、那个坚决转身离别的人，多是伤至骨髓，难以自愈。

2、你总有一天会明白：有些人，有些事，一时错过，就是一世。

3、爱本是泡沫，怪我没有看破，才如此难过。

4、如果不可能的爱，你确实没有必要那么执着，一个成年人应该知道生活不需要无谓的执着，当遭遇情感纠结时，应该调整好心态，给自己一个新的开始。

5、尽量相信爱人对爱的忠诚，包容爱人的过错或是缺点，理解爱人的感受与体验，支持爱人享受自己的自由空间，尊重爱人的交往行为

6、有时候，最痛苦的并不是失去，而是你得到以后并不快乐。人生总是很累，你现在不累，以后会更累。

7、分开十年，你还没有忘记ta，真的是中了情毒了！绝对是有药可治！

8、大概，每个人都会遇到一个不能在一起的人，放手舍不得，坚持又太累，爱而不得时最煎熬。

9、世界这么大，如果能找到真爱，不要错过，好好珍惜，因为爱情不是风景，错过了再也找不回来了。

10、从看到你的那一刻起，我的心跳就告诉我，你是我今生等待的人。你给了我勇气和动力，我会用一生的努力来呵护这份心动的。

11、我拒绝了所有的热情，应该独自一人。你得知道我爱你，就算大雨让这座城市颠倒也从不会变。没有在一起的，就是不对的人，对的人，你是不会失去他的。其实说没有很想你是假的，没有那么执着要在一起了是真的。爱你我怕了，想你我忘了，放下我输了。我们总是帮别人擦干了眼泪，却弄湿了自己的心情。有没有这样一个人，刚刚认识的时候，你真心没想过以后会是现在这样。没法翻开过去的自己，觉得一点也不可爱，多看一眼都觉得羞愧难当。世界上最糟糕的一种感觉是，你无法爱上别人，只因你依然留恋那个伤害你的人。有些人离开了，心却还在；有些人转身了，情却不改。走出的是一个身影，走不出的是一份感情；放下的是一个人名，放不下的是一个曾经。

12、已经习惯了，一个人的日子

13、茶凉了，就别再续了，再续也不是原来的味道了;人走了，就别再留了，再留下也不是原来的感觉了。

14、增加自己的兴趣爱好，让自己转移注意力，不要再去假想这些无谓的画面，一直让自己活在自己的的梦里，真的犹如行尸走肉一般。

15、思念是一种病。幸福的是我病了，你也病了；不幸的是，你康复了，我却一病不起。

16、删去成行的字，最后打了个“嗯”发给你，没关系，不是所有的情绪都要告诉你，比如我的不开心，比如我好想念你。

17、思念那种痛，会蛰伏在每一个寂寞的夜里，他会趁人不备，跑出来刺痛你。

18、有些事，只能一个人做。有些关，只能一个人过。有些路，只能一个人走。

19、为了以后做喜欢的事，现在先做不喜欢的事。一个人熬过了所有的苦难，也就不期待一定要和谁在一起了。我曾诚心努力过，但结局我不想说。

20、几乎所有的不甘心，到了最后都会变成自然的放下，因为思念会过期，想念会变质，痴情会风化，眷恋会遗失。