一个人带娃好崩溃(100句)

一、一个人带娃从崩溃到自愈

1、带孩子有苦也有乐，其实小宝宝是最可爱的，大了反而没那么可爱了。累了，烦了，多看看身边可爱的孩子，他有你的陪伴，肯定也是最幸福的。自己每天的喜怒哀乐也会影响到他。

2、我觉得不是所有妈妈都适合全职的。每个人的个性特点都不相同，每个人的成就导向和价值取向也是各异的。有的妈妈是真的从陪伴孩子成长中找到了生活的乐趣和价值感，而有的妈妈会觉得工作才能给自己带来快乐。

3、自我：一天24小时，没1分钟属于我

4、孩子是上天赐给我们的礼物，更是两人爱情的见证！随着生活水平提高，条件好的家庭会选择雇佣保姆，条件一般的也有父母帮忙，如果两者都不具备，那就只有一个人带了！

5、最后家长在生活当中一定要和孩子多沟通交流，这样才能够知道孩子心中所想，才能够对症处理，还可以带孩子出去游玩，这样估计能够放松自己的注意力，同时还能够加深父母和孩子之间的感情。

6、我觉得选择做全职妈妈前的最重要一点是做好自己，让自己快乐。自己快乐了，才能把良好的情绪带给孩子。所以要看自己有没有办法从当全职妈妈中找到乐趣，而不是把当全职妈妈作为一种为家庭的悲情牺牲。

7、我求求日志里有偏方不知管用吧!前几天闺女受凉感冒,我找了熬的,,效果很好,,也有管经常咳嗽的,不知道,你会不会试试,,打算过几天给婆婆试试调血压低的,

8、带孩子真的太累了，累到崩溃！每晚都不好好吃饭，半夜就无休无止的吃奶，吃到想哭也不能满足！带孩子带的超累，透支无数体力，累到崩溃的时候总会急躁，委屈，沮丧，感觉没个头，幸福指数在哪里呢？胳膊每天都抬不起来，想我原来自由无负累的日子！

9、我一直是自己带,婆婆屁都不管。哭了很多次,熬过来了,想明白了,孩子是自己的,不是她的,所以,她选择不管。

10、可是当孩子生病时，我们又会没日没夜的照顾，所以每个父母都是爱孩子的！只是每个人都有脾气，但是孩子还小，又能拿他怎么办呢？所以情绪无处发泄，就很容易崩溃，长期压抑很容易对身体造成伤害！

11、生病：最怕宝宝发烧，你没资格生病

12、刚刚买的玩具不仅乱扔还通通弄坏，看到这个情况相信大部分宝妈心在滴血，那可是花钱买的！

13、全职妈妈有时也会因自己没收入而心生愧疚，自动缩减自己的消费，更卖力地带娃做家务。但是，老公不一定能看到你的付出，不一定会因为你给孩子早教启蒙而感激你，却非常有可能因为孩子感冒发烧而责怪你。“你是怎么带孩子的，怎么又感冒了？”“全职在家，还带不好宝宝！“这些不经意间脱口而出的话，足以让你瞬间崩溃。

14、家务：永远处于未完成状态

15、和另外一半倾述，往往我们的崩溃就在于独自承担了许多重担和压力，如果这时候没有人能分担这种压力，那么这种压力累积起来也会成为心理的顽石，难以根除，所以，崩溃的父母需要一个能够倾诉的渠道，需要另外一半能够理解并支持你。

16、你好，很高兴回答你的问题。不管怎么难日子总会熬过去，我也是一位全职宝妈。三个孩子的宝妈，也是一个人带。

17、决定带娃就医，那又是另一番奋战。医院人山人海，到处都是细菌，你揪着心给宝宝戴上口罩。挂号排队很久，候诊又好久，终于等到医生接见，结果被打发先去查血常规。抱着宝宝缴费、拿着卡和检查单，等候抽血。结果宝宝太难受很抗拒，你自己一人根本压不住。只能抱着娃出去哄哄，宝宝哭，你也控制不住地哭了。

18、充电五分钟，通话俩小时，这就是宝宝。哄睡哄到精神崩溃，彻底告别优质睡眠，这就是全职妈妈。试问，怎能时刻淡定、不崩溃？

19、我家老大小时候我是没怎么带，自从怀了老二开始，就一直在家全职带孩子，后面又生了老都是一个人带的。老二跟老三也就相差两岁，生老三的时候，老二也才两岁多一点点。现在老三快两岁了，老二也刚好上幼儿园。老大上五年级了。想想自己的过去，还不是这样熬过来了。

20、带娃是世界上最累的活，特别是晚上哄睡觉，明天又要找新阿姨了，头晕!

二、一个人带娃好崩溃

1、一个全职妈妈，要想兼顾琐碎家务、抚养孩子并早教启蒙、自我成长，是需要付出很多时间和精力的。即便你兼顾了，只要没有经济来源，不管你为家庭创造了多少价值，也是很容易被忽视的。

2、增加社交关系。你可以和好朋友安排一些约会，去看电影，开怀大笑。这些空闲时间有益于情绪“充电”，这样你就不会一直在低落的情绪中徘徊。例如，与家人沟通，安排更合理的分工。母亲们经常抱怨“我照顾所有人，除了我自己”。争取其他家庭成员的支持。即使他们可以在早上和早起的孩子玩一个小时，也意味着你可以多睡一个小时。这也很好。例如，通过与其他家长交流，向他们学习。除了得到答案，你还会意识到你不是唯一一个困惑的家长。当你意识到你并不孤单，其他人也和我们一样痛苦和烦恼时，你对自己的批评就会减少。如果社交半径很小，鼓起勇气与图书馆、儿童学校和其他家长交朋友。

3、累，真的累，不是身体累，是心累，每天面对婆婆一副苦瓜脸才累。让全天下跟我最不合的人跟我一起带娃，累，真的累

4、爸爸或者是妈妈，自己带孩子的时候，有哪些小技巧呢？首先要平复的是自己的心态。自己先放松心情。才可以有更多的精力和办法去应付孩子。不要事事亲力亲为。学会放手，让孩子自己玩耍，平时把家里危险的物品，收起来，给孩子一个相对安全环境。让宝宝养成规律的生活作息时间。早睡早起。孩子的作息时间规律了，家长才可以轻松一些。家长要让孩子学会自己玩耍，平时孩子玩的时候，尽量的不要去打扰孩子，分散孩子注意力。适时用夸奖的方式，鼓励孩子自己去常识某些事情，比如，自己吃饭，自己穿鞋子。妈妈偶尔在孩子面前示弱。父母有一个人，要偶尔出去放松一下。不要一直把自己所有的精力都给了家庭和孩子。不要失去自我。

5、喂饭：吃饭决定权给宝宝，谈何容易

6、有时候，很现实的是经济基础决定上层建筑，包括家庭地位。谁都不想手心向上，每个月只向老公拿钱。在开始考虑做全职妈妈后，不管最终有没有选择这条路，我都至少预备了一年的储备金。

7、月嫂走了后，自己一个人就带呗，该吃奶的吃奶嗯，吃完奶让他睡觉呗，要是孩子会爬了啥的，可以给它放一个安全的地方为生，再不就让嗯爷爷奶奶呀姥姥姥爷帮着看呗

8、有没有觉得自己的劳动成果太不受尊重了？然后脱口而出“你吃不吃，不吃妈妈不理你了哈”；“乖，再吃一口，吃完了我们出去玩”；“乖宝宝，给你这个玩，一边玩着一边吃哈”……如果宝宝还是不吃，并且推翻小碗，饭菜撒了一地，那妈妈心中可真是千万匹马在奔腾呀。

9、妈妈将全部的心思都用在了孩子身上，什么事情都要替孩子做好，结果反而不是自己理想中的乖孩子，觉得身心疲惫，不知道为什么付出这么多，却没有应有的回报就崩溃了。

10、对于老公出差，女方一个人在家带孩子的感受。其实是很正常的一种家庭现象。有的时候老公为了这个家庭赚钱而出差，不得不说是一种薄雨魄的无奈选择。而这个时候家里仅有一个女人还要带着孩子。在工作生活都需要兼顾的情况下，的确女性所付出的代价是十分巨大的。但往往是这个时候为母则刚，为了这个家庭，为了孩子。也需要咬碎牙自己咽，因为你是母亲。你是丈夫的妻子，你是家里的女主人。在丈夫外出出差工作期间，你就是这个家的天。是这个家的弟，是孩子的一切，是这个家庭的。顶梁柱。

11、lol和dota各有各的长处都是非常优秀的游戏，下下来喜欢就玩不喜欢就删掉，不用这么纠结其实lol和dota的区别还是挺大的，lol只是“号称”是dota团队开发的(dota基本上就冰蛙一个人搞定

12、踏实的睡一觉，其实许多妈妈的崩溃真的就在于没日没夜的带娃，睡眠就是一种奢侈，暂时的放下孩子，踏实的睡一个安稳的好觉，也许醒来之后又是清醒且愉悦的一天。

13、其实每位宝妈在带孩子的时候都是经历过崩溃的情况。不是因为宝妈的脾气不好，是因为照顾孩子太累了。每天都和宝宝待在一起，宝宝晚上也要醒很多次，白天又要陪宝宝玩儿，又要给宝宝做饭。一天下来再厉害的人也会承受不住的。所以脾气越来越差也是很正常的现象，不要觉得自己不是一个好妈妈。因为大孩子执行任务放到谁身上，谁都会崩溃的。孩子应该是爸爸妈妈共同抚养长大，而不是只让妈妈一个人带。所以等到爸爸下班的时候可以把孩子交给爸爸，然后你出去逛街或者是出去美容，家里的琐事一概不去，想孩子也不过问。这样放松一下心情就会好一些。

14、过几天我也是一个人带了。爸妈要去上班了。婆婆我不想要她来我家,她来了太烦人。反正我也不用她伺候,以后我夜不伺候她。宝很粘人的,说实话,心里巨怕。。

15、如果老公或者长辈觉得你都不赚钱全职带娃了，孩子就是你一个人独揽的事情了，甚至觉得“我辛苦养家，你要是连孩子都带不好就太没用了”，那么我建议还是不要当全职妈妈了。不被理解的全职妈妈，会被家庭看法压垮。

16、当孩子犯错时，首先选择“冷处理”，也就是不说话！等待自己完全冷静下来，心情平复了以后，再对孩子进行教育。如果第一时间处理的话，一瞬间情绪爆发可能出现无法控制的局面，怒吼或者打骂，这样不仅会吓到孩子还会造成心理上的阴影，况且孩子也未必得听！与其那样，还不如“漠视一切”，冷静下来再处理！若实在冷静不下来，告诉自己“生气会变老哦”！

17、这就是明显的分工不明确导致的，在照顾宝宝的时候，多沟通，不要心里觉得对方做了，要说出来确定做没做，一个人能做好的事情，其他人就尽量不要掺和，可以在旁边帮帮忙，这样家人还能轮班休息，都不会觉得累。

18、我告诉你，简直是彻底的崩溃。

19、夫妻感情年轻的时候都是好的。做女人目光不能太短浅。即是你能承受住暂时的压力，承受不了一辈子的。毕竟年纪越大，老公家里的人越想看到有孩子。结婚不是两个人的生活，而是两家人在生活。你结婚有孩子了，是不能理解结婚后一直没孩子的人的心情的。世上纯粹的相爱很少。两个人能走一辈子，很多东西都在牵伴着。而且人的追求也不同。你觉得爱情就可以过一辈子。老公未必这么想。两个人一辈子没孩子很不现实的。

20、趁早锻炼宝宝独立性

三、一个人带娃带到崩溃

1、孩子是家庭幸福的延续是两个人爱情的结晶。所以孩子健康的成长和教育也是一个家庭必不可少的环节。基于某种原因长期一个人带孩子会使孩子缺爱，影响孩子的成长。

2、如果父母最终无法控制自己的情绪并给孩子一个教训，他们必须在事后及时与孩子沟通，告诉孩子父母深爱他，指出引起他们愤怒的因素，倾听孩子的陈述，然后指出自己易怒的应对方式是不适当的，并真诚地表达出来，以免对孩子的心脏造成更大的伤害。

3、樊登读书的会发起人樊登曾说过：“如果你让你的孩子觉得，妈妈只关心他，这个孩子会觉得压力超大。如果你让他觉得妈妈有自己的美好生活，妈妈有自己的想法，有自己的好奇心，在探索这个世界。这个孩子就会对你特别的喜欢，而且会崇拜你。这个时候他的安全感反而会增加。所以千万不要只生活在以家庭育儿为主的环境当中。”

4、暂停带娃，将孩子托付给姥姥姥爷或者爷爷奶奶，休息两三天，好好地享受独属于个人的时光，这样才休息的过程中，你才会发现自己对孩子的依赖，更好的去思考未来应该如何轻松带娃。

5、全职妈妈爱跟别人比较，因为觉得自己全职带娃，就理应带的比别人好。一旦结果不尽如人意，便很容易焦虑崩溃。

6、所以如果是旁观者，请不要总以“站着说话不腰疼”的姿态，大放厥词地发表自己意见，

7、我给自己定了一个全职妈妈“体验日”，在之前疫情停工期间以及小长假都让自己多多带娃，看自己是否能接受以后这样日复一日的全职带娃生活。从中，我也预估了全职带娃后，每天属于我自己的时间能有多少，要怎么做一些自我提升的安排。

8、我觉得很累，我的朋友笑着回答，孩子显示你还年轻啊，如果孩子已经长大了，你不会变成一个老太婆哦，当我听到这句话，我马上想是的！这孩子太小了，他需要长大，如果他长大了，他肯定不需要我。所以你应该乐意陪伴你的孩子走完每一步，当你看到你的孩子做了一些让你不开心的事情，你需要有人冷静下来，调整态度来面对你的孩子。

9、你好,如果这样的话,最好是多跟婆婆沟通,然后多跟他交流,最好让他帮你带一个宝宝,或者是两个人一起带两个宝宝也行。

10、现在有很多年轻人，不想要孩子，觉得有了孩子后，就没有了自由，经济压力还会增大，尤其是当了妈妈后，更是感慨当初不如不要孩子，带孩子经常累到崩溃，其实多半是这几个因素作怪，才会让宝妈们如此疲惫不堪。

11、24小时都围绕着宝宝，没有1分钟属于自己。那宝宝睡着的时间呢？拜托，做家务都不够，更何况，还有好多小睡渣呢。每天能让你洗脸一次，那就算天使宝宝了；上厕所和洗澡都得开着门，宝宝要在门口看着你……

12、每当孩子们不听话，哭闹，自己却还要做饭，做家务时，都会时刻提醒自己，总会熬过去的。还有就是每当在自己最累，最难的时候，不要去想那些比你过的好的，要去多想想那些比你更难，更累，生活更艰苦的人。这样一天一天也就过来啦。

13、比较：焦虑源于总有妈妈做的比你好

14、作为孩子的妈妈，在教育孩子的时候应该提前先在心里面默念，孩子都是自己亲生的，打坏了又会觉得很心疼孩子。毕竟孩子的年龄比较小，家长都应该用语言去教育孩子，而不应该直接用暴力去解决问题。所有的暴力根本就解决不了问题，反而还会容易出现以暴制暴的现象，家长的暴脾气也会遗传给孩子。

15、心理准备：给自己定一个全职妈妈“体验日”

16、带娃从来都不是一件轻松的事，尤其是当你一个人带娃时，个中心酸也是一言难尽。

17、财务准备：预备至少一年的储备金，让自己更有底气

18、我一个人带着娃，别人以为都在享福，只有我自己理解自己的艰辛，第理解自己所有的崩溃！这大概就是我的无奈与心酸，我一个人带着自己的娃娃，别人以为我在享福，可是殊不知晚上每天都是辗转难眠！一个人带着娃，别人以为你在享福，可是你每天一地鸡毛的生活，有谁能够看得见呢？

19、我通过全职妈妈“体验日”，记录过自己一天的时间表。在“体验日”，我发现如果当了全职妈妈，真正属于我的时间，每天只有两小时。这是我必须面对的现实，不过虽然很少，但不是没有。

20、当孩子从0~3岁的时候是最烦人的时候，但是等到把孩子送到幼儿园里面。才能够切身实际的体会到原来当孩子真的离开了爸爸妈妈，也会让爸爸妈妈一时之间觉得难以接受。并不是孩子离不开父母，主要还是父母离不开孩子，和孩子在一起相处。不管孩子有多么调皮，爸爸妈妈也只不过是用语言去教育孩子，打孩子只不过是想要起到教育性作用而已，也是为了让孩子能够变得更听话一些。

四、带娃就是一边崩溃一边自愈

1、如果双方父母可以帮忙带孩子的话，这个时候就要出去工作。不要觉得孩子离不开妈妈，因为妈妈照顾孩子这么长时间了，妈妈的情绪才是最重要的。如果总是为孩子着想，那么自己的心情就会很糟糕。这样在面对孩子的时候也会冲孩子发脾气。为了避免这种情况，还是有自己的事业挣点工资比较好。

2、她们的共同点都是，保持学习、思考和分享。即便只是带娃，用心的带娃，也能让你增加家庭教育方面的经验知识，只要有个人价值，在这个机会无限的时代，就不怕被社会淘汰。

3、了解孩子的身心发展

4、永远有未完成的家务在等着你，不得半刻空闲。内心在咆哮，有没有！

5、切记父母不要以哄骗的方法随口承诺:你先把东西还给别人以后妈妈再给你买，说完父母忘了孩子一旦有了上当受骗的感觉后下次就很难再相信父母的话了

6、一个人熬夜带娃什么体验：一个人熬夜带娃，首先感觉每天过的非常快，生活非常充实；一个人带娃会感觉生活稍微有一些苦，睡不好，吃不好，每天围绕孩子忙的团团转；如果孩子不生病，感觉还可以，如果孩子稍微有些发烧感冒的，一个人带，非常的辛苦，每天都睡不够一样。

7、……只要宝宝快点好起来，再难捱、再崩溃，你都可以坚持住。最担心的还是自己生病，那也只能带病上岗，因为你要照顾宝宝，要料理家里的大小事情。全职妈妈没资格生病呀。

8、有时候，我会随机写下一些感受。更多的时候，我会写下有趣的经历和未来的计划，记录我的感受和经历，并重复我刚学会的带孩子的新技能。化烦恼为语言是一种很好的自愈，它可以帮助我们排除累积的负面情绪，让我们冷静地分析和处理许多问题，更重要的是，给我们力量去发现被忽视的小幸福。

9、而且新生儿的听力比大人听到的声音高20分贝。所以我让老公到时候把侄子的玩耍的锅,盘,勺都藏起来。但他总能制造出噪音。

10、自我提升准备：每天做一点利于自己成长的事情

11、睡眠：彻底不记得睡整觉及自然醒

12、这个问题其实也是有必要引起大家重视的，如果父母不会采用正确的教育方法，那可能你就会发现自己的孩子会变得越来越差。而且孩子跟父母的关系也会变得越来越不好，所以父母一定要学会控制自己的情绪，要用一个比较平和的心态跟自己的孩子交流。

13、全家四口人甚至更多人，照顾一个孩子，可还是一团糟，家里经常鸡飞狗跳，不得安宁，每个人生活习惯不同，妈妈可能将这个东西放这里，奶奶又要花时间找，孩子吃喝拉撒，你以为他干了，他以为你干了，一来二去，明明一个人就能做好的事情，结果花费了更多时间，这怎么能让人不感觉累呢？

14、再次，憧憬未来。另外在生活当中，我们一定要多读读书，多多憧憬未来。虽然我们的时间很紧张，但是我们也需要在书本当中来找到自己情绪的发泄。当我们从书本当中读到一些内容的时候，其实我们自己的负能量就得到了一定的释放。然后我们就可以憧憬我们的未来，多想一想未来的美好生活，想想孩子长大之后的样子等等。当我们在生活当中，很多时候都憧憬未来的时候，就打消了我们对于现状的不满，当然也会消除了我们的辛苦。

15、锅里的油热了，正要放菜进去，宝宝醒了；刚把拖把洗好，准备擦地，宝宝哭了；正在阳台晾衣服，宝宝摔倒了……手头的任何事情做到一半时，总会有状况发生，家务永远未完成。

16、带娃带到崩溃脾气越来越差，想要改变这种现状的话，就可以让爸爸多照顾一下孩子。或者是家里有老人的话，让老人帮忙照顾自己出去上班。出去工作之后会换一个心情，这样再回到家中就不会那么崩溃了。

17、其次，情绪释放。另外，我们也应该找到一个情绪的发泄口，因为我们自己的压力也是需要释放的。我们一定要找到一种方式去发泄自己的情绪，如果我们不懂得释放自己的情绪的话，那么迟早有一天我们也会崩溃的，有的甚至会走向抑郁的边缘。我们可以选择在老公节假日的时候，让他帮自己带一天孩子，然后自己去做自己想做的事情。比如说去做个头发，去逛街，买衣服等等，只要是能够发泄自己的情绪，那我们就去做。一定要懂得纵然生活很苦，我们也要爱自己。

18、尤其是作为孩子的父亲，如果实在是不能参与照顾和教育宝宝工作的，更不能在精神和言语上对宝妈进行质疑和打击。

19、休息在家带娃，真的是累的暴躁了，自己吃饭从来没这么下力过，香蕉鸡蛋饼我竟然吃了两个。

20、妈妈都希望给宝宝均衡的饮食，每餐都精心准备，可基本都是“做饭俩小时，赏脸五分钟”。宝宝才不管你准备了多久，才不管什么营养均衡，只要不喜欢就往外推、转过头……

五、一个人带娃崩溃又自愈

1、妈妈带娃练才干，爸爸从来不露面。生灵在世累慈母，崇高品德神也赞!

2、带娃带到崩溃，应该是大多数父母都会有的情况，可能妈妈崩溃的概率要高于爸爸，非常希望自己能够有充足的时间来陪伴孩子，不要去工作，就全心全意的在家照顾孩子，哪怕苦点累点，但是能够陪伴孩子的成长，在自己最理想的心理预期之下，陪伴孩子健康长大，这应该是最幸福快乐的事情，所以每当忙完工作的事情后去带孩子，就会看到孩子下意识的疏离，这时候才是让职场妈妈最难过和崩溃的，所以更加珍惜每一刻陪伴孩子的时光，希望能够消除孩子眼中的陌生和害怕。

3、有了宝宝后，新手爸妈当然应付不来，家里老人就会过来帮忙，但是老人和年轻人的育儿观念不同，妈妈想要科学喂养，喝奶粉要有固定标准、什么时间宝宝应该干什么，吃什么，生活习惯应该是怎样的，但是老人认为年轻人没经验，都是道听途说，一家人两个阵营，每天都为此争吵不断，彼此都很累。

4、如果宝宝是睡渣，那全职妈妈仅在睡眠这一项上经历的崩溃感就足够诉说一万字。

5、当一个孩子做了错事，我们要引导他走上正确的道路。假设这个孩子画了一幅画。如果你看到一个孩子的工作，但你不满意他的工作，你张开你的嘴是怎么这么愚蠢？那是什么鬼东西！换句话说，你画得很好，宝贝。你能告诉我你画了什么吗？这样孩子就能告诉你他在想什么。这不仅让他们更加亲密，也让他们更加自信。

6、独自带娃，每天都是高强度低价值的重复劳动。宝宝小时候，一刻都不能离开妈妈。每天都需要全身心投入去照顾，喂奶、处理屎尿屁、哄睡、陪伴、做家务……宝宝稍大点，要户外活动，要陪玩，要照看着别磕碰摔了……

7、一边崩溃，又独自自愈。你想拥有什么样的童年，就给他什么样的童年。你若不坚强，软弱给谁看。不计较得失，也不幻想未来。就现在，你和孩子，去做快乐幸福的事，累了困了就休息，日子总会一天天变好的。每天都在崩溃中自愈，反反复复。谁让我为母则刚，就是刚在强大的抗压心理。

8、有些人会疑问，不就是带个娃，真有那么累吗？

9、带孩子真的太累了，累到崩溃!每晚都不好好吃饭，半夜就无休无止的吃奶，吃到想哭也不能满足!转眼宝贝7个月了，真的累到崩溃，因为带孩子引发了很多矛盾，白天上班，晚上带娃，感觉自己老了不少，好想放肆一回。是我本来脾气就不好之前没爆发出来，还是带孩子带得我心烦意乱脾气大爆发?每天电脑通知就和下雨一样下来，上班有处理不完的工作，回家又接着带孩子，累到崩溃。懒惰，非常懒，每天都只是刷手机，很久没有好好看书了，要改;最近周末天气都很好，带宝贝逛逛，周末带孩子，又累又幸福。

10、一个人会累，但孩子的成长需要两人共同努力。别让另一半太不负责任。父母对于孩子都有罪，生下他，就应给予最好的教育和爱。

11、抱睡、奶睡、推车睡……各种哄睡方式全试一遍，依然是哄的时间比睡的时间长。好不容易哄睡了，妈妈可以干点家务了，蹑手蹑脚下床，还没出卧室门，宝宝就跟装了雷达似的，醒了。夜醒N次，妈妈的睡眠被分割成无数碎片。有时，妈妈还没睡着，宝宝已经一觉又醒。

12、照顾好自己的身体，时刻注意呼吸，让自己冷静下来。散步、伸展筋骨、跳舞、听音乐、洗澡、按摩或休息一下，提醒自己你的身体值得照顾，尤其是在压力或自我谴责的情况下。如果你感到失眠和疲惫，尽可能多地休息。睡眠不足会加剧情绪问题。

13、孩子成长的过程，是一个逐渐和原生家庭分离，逐渐成为独立个体的过程。对孩子教育最为危险的一点，是让孩子觉得家里有人在“专门盯着我成长”。

14、换床单、给宝宝换衣服，安抚宝宝，重新喂药，累瘫。为了让宝宝睡安稳，你就一直抱着。同时，还焦急地在网上查发烧的知识。一夜过去，宝宝还是烧，你就更担心纠结，在家护理不放心，去医院又怕交叉感染。

15、宝宝的生长发育是有规律的，很多情况也都是有原因的，比如宝宝哭闹不止，可能是哪里不舒服了，想要和爸妈玩了，或者不爱吃饭，可能是缺少某些营养了，觉得味道实在不好，总之孩子不乖，不是无缘无故的，要真正地去了解孩子的身心发展，这样带孩子才能解决根本问题，也能让宝妈省事省心。

16、想找个靠谱的育儿嫂，自己带娃好累，体力跟不上，这两天都是玩一天，我回来就累趴窝了。

17、支持系统准备：和家长探讨这个问题，看是否能得到正确的理解

18、什么因素导致带孩子累到崩溃？

19、熬不住的时候多想想过去自己是怎么熬过来的，你现在是说宝宝两个月了，你就多想想自己的过去，整个孕期熬过来了，月子也熬过来了。还有什么比这些更难的，就想想自己不要去跟别人比较。

20、看你是男还是女咯其实你可以这样想再坚持一年半载他们都上学了可以轻松不少了，还有弄点东西给他们玩比如一些拼插玩具哪怕一盆沙子他们都能玩得不亦乐乎适当给他们看看动画片什么的也可以啊