有时候越想越生气(100句)

一、为什么越想越生气

1、在父母的眼里不存在剩下的和不好的。只要在，自己的父母眼里，是自己的孩子，都是一样重要。目前是你把自己的精力都放在这个方面，所以会觉得很不舒服。建议你把自己的这些精力用在学习工作方面，我觉得，就会改变你的一些想法

2、古人讲“不正己而求于人，则怨声载道”，我们不应该要求别人，而是先要把自己做好，别人才能心服口服，才不会有怨言，才会起而效法。

3、你知道如何与金钱和丰盛能量相连接，同频共振，树立坚定的丰盛意识吗？

4、听见已婚的朋友说“四十来岁还不结婚的人，性格多少有些扭曲”，便立马火冒三丈地和朋友绝交了。

5、​世界上最委屈的事就是我很喜欢你，但好像只能到这里了。

6、领英是全球领先的职场社交平台，在中国，领英致力于打造一个连接机会与价值的职业平台。

7、事实上，对“正确”的争辩也会演变为一种暴力。因为“正确与否”是因人而异的。

8、然而，是我想错了！两个小组展示了二三十分钟左右，然后老师点评这两个小组的PPT点评到下课！老师的点评，我认为更适合私下对那组同学来讲。比如说，内容上，结构上有什么好处和不足，然后，PPT该怎么改进才更好！老师会根据同学们做的PPT内容来讲一些有关的内容！

9、你找不到生活的方向。主要你太在意自己是个敏感性的人，比如人家不管如何评论，人家说人家的，尽管说实话还是空话。心放宽，不要难受好几天这样容易伤身体。还有，就是过去了很久的不愉快的事情，尤其是年轻时做的一些很羞于说出口的尴尬事，以前的事就让他永远过去，请你不要再想起以前的事了。过去的就让它过去吧，往前看，前途是无量的，前面的路还很长等到着你去做。希望你能做到，男子汉大丈夫敢干创新，男子汉大丈夫应该活的潇洒，坦荡。

10、在车上被踩了脚，对方却连一句道歉都没有，于是你发火了，这本是一种再正常不过的情绪。

11、全书虽说情绪的处理，但重点还是在于人际关系疗法上，再通俗一点就是：如何与他人沟通，如何处理好人际关系。

12、工作陷入低谷，回家向丈夫倾诉，丈夫非但没有一句安慰，还向我发了一通他自己的牢骚，真想掐死他。

13、这就把自己置于一个非常弱小又无依无靠的境地，因为一切都任凭对方摆布。把自身价值交由对方(带有情绪地)评判，是一种非常不稳定且不自在的状态，越纠结于自己的“正确”就会越孤独。

14、你知道如何深度转化家族金钱模式以及集体意识所带给我们的重大影响？

15、​再次相遇，我不会哭，我只会证明给你看，我没你也过的很好。

16、​把你当姐妹放心里却忘了你的朋友有很多心里还是会委屈友情原来也会这样。

17、五是远离让人情绪化的现场。

18、你知道如何吸引更多的丰盛进入到我们的生活中吗？

19、近现代中外政治与文化交流

20、习惯7：找到“自动开关”，关闭“心灵百叶窗”，简而言之就是不闻不问。把触发条件强行从意识里清理出去，让它们从自己的世界消失。

二、有时候越想越生气

1、这时如果你和公司解释一下你的诉求，或许比发脾气更好。毕竟公司并不知道你正在忙着如此重要的事情。

2、越看心居越生气是因为剧中多个角色的设定都让人觉得槽点太多。

3、“越想越气”像是毒品，让自己的大脑去一遍遍愤怒来让自己舒缓压力，麻木自己，一个人反复的愤怒，其实是躲避沟通的表现。

4、在学习上，父母也总会被孩子气得要吃降压药。

5、②开口闭口就是“你呀你呀”，而不是“我”

6、“情绪化”的真面目是对“正确”的执念。例如，双方“情绪激动”地争吵，多半是为了分出谁对谁错。

7、“我就是控制不住我资己。”

8、我们可以开诚布公地告诉对方：“你一说为了我好，我的压力就很大，可不可以别再这么说了？”也可以把对方的话看作是在他自己的“领域”里自说自话，与“我”并没有任何关系。

9、有的人，发生了不愉快的事情，能够及时沟通调节自己，而有的人，一旦突然遇到一件烦闷的事情，往往会在内心过不去这个坎，为什么呢？因为他的脑海中在不断加深这件事。

10、生气也好，烦闷也罢，只要某种情绪产生，就把它写在笔记本上。记录情绪、模仿好友安慰自己，自我肯定的程度会越来越高，就越有越来越少的事能让你情绪化。

11、那么另一种情况是怎样的呢？它可能是完全相反的。这种情况下，仔细品味，你未必是害怕冲突，因而潜意识压抑了自己的感受，也未必是因为种种外在原因不得不妥协而做出的选择，而是在那个当下，你虽然可能谈不上高兴，但确实也觉得事情没什么大不了的。这时候，你是在当下的，是在以正常的成年自我的状态里的，你能够清晰地感知到当中的自己和他人，也完全可以应对，可以处理，而且结果很不错，就像开篇的例子一样。一切看起来都很OK。

12、不知道为什么，就是受不了朋友说“这么说是为了你好”。也不是讨厌对方，对方说得也确实在理，但就是心里窝火。自己也不明白自己是一种怎样的心情。

13、然而，就是这种“把感受都告诉人家，实在太过幼稚”的概念，会让人趋向于忍耐。

14、然而人生而坚韧，也生而温柔。

15、按时作息。比如每天晚上十点半左右睡觉，早晨七点前起床。午睡不要超过一小时。白天其他时候不要睡觉。

16、当我们茫然无措时，要重新找到自己的立足之处——“自己坚韧而温柔的本质”。

17、在生活中，夫妻间也总会因为你袜子乱丢、餐具乱摆，脚乱放，甚至连你呼吸一口空气就是错的。

18、​一些经历，只有自己感受。一些心情，只有自己懂得。说不出的委屈，才最委屈；心里的疼痛，才最疼痛！

19、所有的情绪都是在提醒你，目前你身处的状态，对你的心灵造成了怎样的影响。

20、这里引入一个角色期待概念。妻子对丈夫的期待是，你可以安慰我吗？

三、自己越想越生气

1、每次铲猫屎的时候，总有两三个特别有追求的猫守在旁边，等着厕所干净的那一瞬间钻进去，疯狂刨砂，大拉特拉。有时几个货还能因为先后顺序打起来——没抢到的把先进去的堵在厕所里，用爪子疯狂抽打活动门(使出经典王八拳)，里面那只伸头试图出来，脑壳被门打得啪啪响，又被拍回去。两只隔门舞拳，噗噗啦啦斗得浑然忘我。外面这只完全无视旁边还有两个猫砂盆，也不知到底紧不紧拉。

2、陈正昊不正常人类研究中心小站站长。面对面聊心事，八卦趣闻，潮流搭配，真人在线~回复

3、01悲伤的力量，和快乐一样强大。

4、浪费我440大洋和1个学分

5、这不是病态心理，这种人一般处事不张扬，独善其身。对自己要求严格，不与人飞短流长，也不争高低，认为跟人争吵有失体面，有理也不愿争，觉得公道自在人心。不像有些人。无理也要争三分。

6、日常生活用品贵也贵不到哪去，不值得生气；如果是大物件，事实已经发生又不可更改，何必和自己怄气；以后记住货比三家，如果一些东西可以在网上查到，尽量在网上完全了解性能和价钱后再去购买。

7、听到婆婆说自己“你有点懒散呀”，顿时就来了气，对她说：“你以后别再来我家了！”

8、也可以把对方的话看作是在他自己的“领域”里自说自话，与“我”并没有任何关系。

9、报名课程/预约个案/寻求合作欢迎联系：

10、一位久未谋面的老友相约，闲聊中她说起刚刚经历的一件事，当时她并未觉得被冒犯，这件事情也很快揭过了。可是，这会儿回头一想，她觉得奇怪，怎么越想越生气了？这种情况可能很多人都遇到过。好像总是在事情过去以后，你才慢半拍似的问自己，他这是什么意思？她怎么能这样说话？他这是拿我当我傻瓜吗？她这是看我脾气好诚心的为难人吧？.......结果越反刍越难受，越琢磨越生气，越想越委屈，真是恨不得回去找对方吵一架立马开撕才舒坦。可是，又责怪自己，当时什么都没说，已经失了先机。结果，就变成了一个人生闷气。看来这真是件不舒服的事情，却也是一个很有趣的话题。那么，这到底是怎么回事呢？

11、右上角“...”点选“设为星标”

12、铲得慢了不行，铲得急了不干净也不行。三十几度气温我穿个裤衩汗流浃背地在恶臭中铲屎，边上几个混账围坐一圈乌鸡白眼地瞪着看，眼里鼓出来的都是控诉(意思是磨蹭什么还想不想吃热乎的)。明明急得跳了就是不肯用脏的，也不怕憋死。

13、​你夸我百毒不侵，其实微笑下我早已万箭穿心。

14、也许是生活中的无奈，工作上的压力而导致的吧？因为人都是有感情的，生活中充满着酸甜苦辣，所以人们就会有喜怒哀乐。生气是当一个人认为某种事物或现象违背了他内心的准则或信念时产生的一种情绪体验。生气是一种态度，是一种选择，全在乎你愿不愿意，不关别人的事。千万别说是谁惹了你，是谁令你生气，生气完全是你自己要的，自己选的。那就调整一下自己的心态吧，努力的克制一下自己的情绪，缓解自己的压力，使自己的心情保持冷静，想想你的坏情绪也会像感冒一样传染别人的。试着去改变一下吧，不要让它影响了你的生活！

15、从表面来看，能够忍耐常常意味着这个人更加“成熟”，但这种概念本身就是错误的。能够对自己的“领域”负责，同时也能够尊重对方的“领域”，才是真正“成熟”的人际关系。

16、总是在搜寻自身的缺点，会让人“情绪激动”，很难获得内心的安宁。

17、然而就目前的状况而言，比起“应该”做什么，我们更需要关注自己的情绪。究竟对自己好不好，只有自己知道。

18、掌控自己的身体状态。当自己身体与精神处于不佳时，保证充足睡眠和运动。运动这个真的有用，每当我积累一天的情绪负能量快要爆炸时，通过跑步可以把坏情绪释放出去，整个人都神清气爽。

19、如计划的落空，本来约定好一起看电影，结果对方说没空。

20、不必把别人的臆断带进自己的“领域”。

四、为什么会越想越生气

1、觉知到这些模式是如何影响我们的生活的？

2、转换视角看问题。换位思考，多从对方角度看待问题。

3、探索君：最近，本君的好基友、编辑蔡娜在和一位久未谋面的老友闲聊中发现一件有趣的事。她说起刚刚经历的一件事，当时她并未觉得被冒犯，这件事情也很快过去了。可是，这会儿回头一想，她觉得奇怪，怎么越想越生气了？

4、怎样养成“不被情绪绑架”的好习惯？

5、一直以来我就很讨厌丈夫脱下袜子四处乱丢，但因为他说过不要为了一些小事唠叨，所以我就一直忍着。结果有一次火气突然就蹿上来了，冲他大吼：“你给我注意一点！”

6、为什么越想入睡越睡不着？在越想睡觉，越不想有胡思乱想的时候，头脑里会出现一个新的任务了，要阻止胡思乱想，要尽快让自己入睡，大脑有任务时其实是在工作状态，形成了一个对抗的力量，大脑是工作状态，它是紧张的，你一方面又要放松，大脑都糊涂了，不知道要干什么，这样就越睡不着了。这个时候你需要调整一下心态，允许自己胡思乱想，有就有吧，没有关系的。睡眠，睡着了，都是一个自然的结果，不要管自己什么时候睡着，尽量放松，这样反而更容易睡着。

7、深夜十点，陪你读书，美好的生活。好书/故事/美文/电台/美学。

8、那么面对这种问题有解决方法吗？换个角度思考问题，也就是积极性的思维。

9、可是，请你记得：悲伤的力量，和快乐一样强大。它包含疗愈和安慰的力量，经历过悲伤，人才会真正懂得珍惜当下，并且接纳失去。

10、所以，从生命脚本的角度来说，这时候人们已经进入到自己的脚本中了。潜意识对我们说，表达出自己的真实感受是不安全的。而为了保护你的安全，潜意识会不遗余力地去阻止你做出任何在Ta看来可能会伤害到自己的事情。尽管这些伤害的判断经验可能来自于你几岁、一个月大甚至更小的时候，但是潜意识可没有分辨时间的逻辑能力，Ta就是会顽固地相信这可能对你有害。于是，在紧张与压力之下，你已经偏离了日常成年状态的理性判断，让脚本代替了你来面对突发状况了。

11、​承认自己心里并不怎么痛快，也没有放下，觉得委屈，愤怒，生气，愤懑有这么难吗？

12、放下“应该”，为“希望”而生活。“因为我们希望生活环境更加干净，所以请不要乱扔垃圾。”“因为我们希望在相互尊重、友爱的环境里生活，所以请不要插队。”这些行为的出发点都是“希望”，而不是“应该”。

13、那么，当我们开始能够逐步地觉知到生命脚本的存在，并越来越清晰地认识到自己曾经写下的脚本时，我们在应对突发状况时就能越来越明了地觉察自己的状态，随时随时地带动自己告别脚本，以当下的自己来面对和处理当下的问题了，这就是活在当下了。

14、早知今日何必当初。懂得生活，了解生活就会品味生活。人生很短30000左右天，想想犯得上吗？愁也一天，快乐也是一天，为什么不天天快乐呢！且行且珍惜吧！

15、如果我们早年面对冲突所获得的经验都是逃避，或者说只有逃避才能够带给我们安全，那么潜意识里就会留下害怕冲突和尽可能避免冲突的信念。这时候，当我们遇到一些可能的外在冲突时，尽管我们的意识层面可能知道这是令自己不舒服的，但又没办法，我们可能忽然发现自己舌头打结、喉咙发紧，甚至有些人会憋得脸通红，也说不出话。还有些人对身体感觉没有这么明显，但是当他们面对冲突想要表达自己的观点，想要说“不”的时候，却会发现自己没有办法允许这样的语言出口——不知道怎么回事，就是说不出来。然后，等到他们反应过来的时候，他们已经勉强地说赞同了——尽管心里可能还是觉得别扭，或者在犯嘀咕。

16、例如，“孝顺父母”是公认的“正确”，但如果你让一个从小饱受父母虐待的人“孝顺父母”，就很可能对他造成二次伤害。

17、作者曾举办过一个关于“原谅”的讨论会(这个讨论会大受欢迎，举办通知发布当晚便满员了)，在讨论会上，我首先让大家写下“无法原谅的人是谁、起因又是什么事”，然后扪心自问，再写下“我从怀揣的仇恨中收获了什么”。

18、那么本书就是让你认识到情绪，如何处理情绪的一本小工具书。

19、我就是无法对别人说“不”

20、但男人都是木头做的，而且还泡过水。

五、为什么总是想生气

1、平时还可以通过写日记，跟知心朋友，信赖的人聊天或者上今日头条逛逛，参予悟空问答来让自己的心情得到舒畅。

2、这种情况可能很多人都遇到过。好像总是在事情过去以后，你才慢半拍似的问自己，他这是什么意思？她怎么能这样说话？他这是拿我当我傻瓜吗？她这是看我脾气好诚心为难人吗？.......结果越反刍越难受，越琢磨越生气，越想越委屈，真是恨不得回去找对方吵一架立马开撕才舒坦。可是，又责怪自己，当时什么都没说，已经失了先机。结果，就变成了一个人生闷气。看来这真是件不舒服的事情，却也是一个很有趣的话题。

3、你知道如何与家族金钱能量连接吗？

4、​后来每次谈论起你，我都会笑，以遮掩内心最深处的酸楚。

5、一共才九周的课，每周80分钟，一共720分钟，周周都在听小组展示和老师点评，我觉得我的钱和学分真的是浪费掉了！

6、​月圆月缺，春去秋凉，你告诉我，我的悲伤该往哪藏，何处话凄凉。

7、很多人都有这样的经历，受不了亲戚朋友说“为了你好”。也不是讨厌对方，对方说得也确实在理，但就是心里窝火。

8、“可为之事，尽力为之；不可为之事，尽心从之。”

9、为了我们自己的身体健康，我想我们在漫漫余生中可以逐步改正。关注情绪，和情绪做朋友，才有真正的情绪自由。

10、你了解自己内心深处的限制性金钱信念与模式么？

11、​也许你早已不爱我了，可你却走进了我的心里，怎么都放不下你。

12、​真想指着心脏骄傲旳告诉你，这里已经没有你了。

13、​或许，是我自作多情，让我自导自演出了这场悲剧。

14、我们可以开诚布公地告诉对方：“你一说为了我好，我的压力就很大，可不可以别再这么说了？”

15、有些人笑着当场就把人给怼回去了，而有些人面对别人的攻击，气的头脑发胀，脸红脖子粗，脑子一片空白，愣是想不出反击的话语。后越想越亏。越想越窝囊，恨自己当时怎么没想出来这许多话。把它给怼回去。让他也无言以对！

16、一提到“自己的感受只有自己知道，所以要如实相告”，有些人就会觉得“鸡毛蒜皮的感受还要告诉人家，显得太幼稚了”。

17、为什么很多时候我们容易越想越生气？

18、显然，这是因为自己的“领域”被侵犯而心生不快。即使对方句句在理，可是“为了你好”这句话说出口的那一刻，对方就侵入了自己的“领域”。

19、然六万字又能写得出什么人生哲理呢？雀食，读完如喝一杯水，平淡，但又忍不住要上厕所。所以我也提取书中精华部分，如果有用甚好，没用就当看故事会。

20、“应该”思维是会让人变得“情绪化”的思维方式之一。“应该做这件事”、“事情应该是那个样子”，如果陷入这种“应该”思维，就会把“所有人都应该这样，但他却没有做到”之类的个人“正确”强加于他人。