抑郁的一句话(100句)

一、比较抑郁的一段话

1、这类孩子和“鸡娃”的不同之处在于，他们的成绩往往也不太好。孩子从小在惊吓中长大，成天担心“爸爸/妈妈什么时候会打我”，认知功能是受损的。如果在学校也遭受了霸凌，那就更糟糕了。

2、最坏的结果就是因为抑郁而亡。

3、有一部分的抑郁症患者病情发作的时候胃口会变得非常的差，即便是以前特别喜欢吃的食物，也索然无味，但是另外一部分的患者的刚好相反，会通过暴饮暴食去发泄。

4、“抑郁和懒是有区别的，懒人躺着的时候脸上是有笑容的”，而相反，抑郁的人，连躺平的时候都是没有笑容的、都是不开心的。

5、抑郁症对一个人有什么影响？从面部表情和说话方式上或许能看出来

6、我现在大概一个月去复查一次，因为医生要求的。然后大概一次花费300到800这样子，每一次都是不一样的医生，每次都说要么就定期复查、要么就住院、要么就休学，反正几乎都是差不多的说法。

7、首先，抑郁症最有效的方法就是服药。抗精神类药物的副作用主要是使人嗜睡，少部分人可能出现颤抖之类的症状，但现在的药物应该不会那么严重。其他没有什么副作用或者是“危害”。停药应当遵医嘱，一般来说症状消除以后仍然需要服用一段时间(没记错的话就是两周)，这样可以有效地降低复发率。此外，辅助以心理咨询是很好的恢复手段，可以找到生活中引起抑郁症的可能原因，并通过一定的方法缓解或消除。当然，对于复发也有很好的作用。最后，抑郁症复发率确实很高，但并不意味着你就得不到幸福。丘吉尔就是抑郁症患者，而且终身反复复发，但他的生活不可谓不幸福、不成功。你可以参考一下他的自传。

8、知乎上有一个话题：“因抑郁症而失眠是怎样的体验？”

9、随着学习一天天深入，我不再成天拉着个脸，好像全世界欠我八百万；我不再动不动就大声吼叫两个闺女；我也不再认为每日为她们操持是上辈子造的孽！

10、由此可以看出张国荣一生背负的压力太重了，最后因为抑郁严重而选择了自杀。这看上去是一种最好解脱，但也是一种最坏的结果。

11、它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，消极和悲观的情绪自然就会有一定的缓解。

12、每个人都有自尊，我接触到的一些孩子，他被霸凌时虽然不敢反抗，但他有内在的愤怒，上课的时候老想着别的孩子怎么打他，心里都被愤怒的情绪占据了，怎么可能听得进课呢？

13、诺言不过上一种谎言，那是种美丽的欺骗，可就是有人愿意为了它放弃一切。

14、抑郁症其实还是比较可怕的，可怕之处就在于自杀倾向，生命难保。还有就是上述的情况，没一个是好的。抑郁症是现代社会的“流行病”，起因复杂，有家族史的，重大创伤的，压力太大的，不明不白的都可能被抑郁症侵蚀。但并不是不可战胜。虽然抑郁症的大脑垂体等已经发生病变，但可以通过治疗获得较高的生活质量和治疗效果。但前提是必须治疗，坚持治疗，直至坚持工作，有良好的经济基础和家庭氛围。

15、一位抑郁女孩母亲的人生蜕变

16、我爱你我爱你我爱你我爱你我爱你！

17、梅州第三人民医院给出的治疗方案是吃药，然后定期复查。但是我爸妈根本就不懂什么是抑郁症，他们只知道我的心理出现了问题，也不知道吃这些药是干嘛的，我想复查的时候也不知道怎么跟他们说，我只能说自己睡不着，因为家人的不理解和家境的贫穷，有好几次我都想放弃治疗，不治了。

18、大家总说孩子是我们的未来，但是如今，我们的很多孩子真的不快乐。瑞典作家弗雷德里克·巴克曼说过：如果我们的孩子长大后没有成为更好的一代，那繁衍后代还有什么意义呢？

19、治愈抑郁症是一个漫长的过程，家长对治疗的重视和参与程度，会直接影响孩子的治疗效果。

20、有你在我便看到了明天，你不在时我便是一片黑暗

二、抑郁的一句话

1、逾期恢复原价，888元/人

2、在这里，我给经常失眠的你，分享两个“助眠小妙招”：

3、听Rock来描述自己的抑郁症，我们会觉得很生动、很精准，为什么呢？

4、一个抑郁的人，习惯自我攻击。不管发生什么事，总是先找自己的原因，并因此产生强烈的自责感，让自己被负面情绪所淹没。

5、目前心理治疗的流派众多，我主要采用的是精神动力学治疗，治疗中以患者为主体，听他想说什么，想解决什么问题，由他发起谈话。

6、右上角“...”点选“设为星标”

7、抑郁症患者通常都自知力良好，很多孩子都是自己觉得不对劲了，自己就上网做量表，然后跟父母提出想去看医生。

8、在和心理医生沟通后，她才突然明白，内心的痛苦源于妈妈最爱说的一句话：“你看看别人，再看看你。”

9、而这个看起来简单的两个字“看见”却一点也不简单。

10、通往天堂的门早已打开，我的左脚也踏了进去。

11、十点人物志和原北京回龙观医院临床心理科的于宏华医生聊了聊。

12、如果你长期有这类问题，请不要默默承受这些痛苦，去寻求专业的帮助，积极配合治疗，这是走出困境的重要一步。

13、抑郁不严重的话是可以自我调节的，适当的心理开导也是有用的，不过如果很严重的话光靠心理咨询是不够的，还是要去医院治疗比较好，需要的话推荐你去那个成都南亚医学研究所治疗吧，听说效果很不错的。

14、轻度抑郁的人，容易感到心情低落，疲惫无力，悲观厌世。

15、相反地，早年多次经历和抚养人分离的孩子，长大后不仅容易抑郁，还容易形成边缘型人格。边缘型人格的一个显著特点是，特别害怕被别人抛弃。不管是交朋友还是谈恋爱，他都会非常担心对方离开他，一旦感觉有人要离开他，就会痛不欲生，甚至割腕自杀。

16、在练习里释放情绪、在游戏里发现自我、在欢声笑语里解决问题。

17、我懂得闺女的失望和无奈，毕竟我曾在别的平台学了那么久，每次回来只变化一两天，然后就又回到原形！

18、我有一种我是你的小婴儿的感觉，是那种情感上的初次链接。仿佛我的心从19岁开始吸收爱，开始慢慢发芽。

19、情绪粒度，是一个人感知情绪和表达情绪的能力，感知是基础，能够精准地区分各种感受类似的情绪是一种能力，而后是精准地表达出来，就像“抑郁症的懒，是躺下也没有笑容的。”

20、而在确诊为抑郁症之后，Rock开心的事，那些飘来飘去的负面情绪、想法它们都不是我，它是一种病。所以他很开心，他把自己和疾病剥离了开来，他为自己的那些痛苦找到了来源。李诞说，Rock是在自救，他在分享这些经历的同时，也是在疗愈自我，光光只是说出来了，感觉状态就好一些了。

三、一句很抑郁的话

1、其实抑郁症只是一种精神疾病，就跟我们平时听说的心脏病、高血压等病一样，需要接受正规的治疗。而且我们一直倡导的就是早发现早治疗，越拖延，回归学校、恢复功能越困难。

2、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

3、抑郁症是一种病。 抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心我患有各种疾病，感到全身多处不舒适，严重者可出现自杀念头和行为。

4、我告诉过老师，老师没有管，我告诉过家长，家长也曾替我反映过，可是老师们依旧不重视。那时爸爸已经60多岁了，妈妈也40多了，妈妈没有劳动能力，全家生计只靠爸爸一个人，我知道他们也已经尽力了，内心不忍苛责抱怨，只得默默忍受。

5、容易失眠，感到疲惫、自责，失去活力和兴趣，这些都是抑郁的表现，但抑郁情绪有时候是可以靠自己战胜的。

6、找一个舒服的睡姿躺好，闭上眼睛，想象自己躺在湖面的一艘小船上，小船轻轻摇晃，眼前是一望无际的蓝天，稍微能体会到一些眩晕感。

7、你是不是也是经常，独自一个人咽下所有悲伤和委屈，见人还要微笑着，装作看上去过得很好。

8、既然你都想不干了，就没必要说吧。但是如果老板还想要留你的话，而你已经确定不想干了，那就实话实说吧，因为你说了他可能会让你走得更快。这也是抑郁症患者的一个现状问题，有很多人都是不理解抑郁症的，一般都不太敢用患有抑郁症的人的。

9、得了抑郁症的人，和正常人有哪些不一样？身边有人出现，要多关心

10、你好！平时要注意多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，不要刻意的去想一些事情，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，在治疗上建议可以采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。。

11、成长，本就是一个爱与痛并存的过程，而抑郁的到来，则会让成长之路变得更加刻骨铭心，随着青少年抑郁群体的愈发扩大，选择用怎样的态度去面对成长路上的这一道坎，成了摆在青少年面前的一道难题。

12、陶花源升维健康创意馆创始人

13、可我被封进学校的这一次，我无法克制地想你，想与你拥抱，想你身上那独属于妈妈的气息和温暖的臂弯。

14、从朋友走成了前男友，到底爱错了什么步骤。

15、距离就是，我爱你乐观阳光，你却不爱我多愁善感。

16、你看，爱让一切变得简单，有了爱，我们之间的一切开始流动。

17、抑郁症发作的时候绝对不仅仅是心情郁闷这么简单，作为一种精神类的疾病，对于患者的伤害是常人所无法想象的。

18、躺在床上翻来覆去，迷迷糊糊睡着，却在一个多小时后醒来，反反复复、浑浑噩噩地等待时间度过。

19、我真的准备放弃你了，拜托你别再出现了。

20、在此之前，我和闺女的亲子关系到了“一点即燃”的程度——

四、一句抑郁的话

1、古人云，死有轻于鸿毛或重于泰山。

2、我不再是沉重爱之下枯萎的花朵，也不是在强音之下绷断的琴弦，我有韧性了。

3、清晨醒来，第一反应，不再是期待新的一天开始，而是觉得痛苦，甚至根本不想面对。

4、目前饮食方面还是有改善的，就感觉有时候胃口挺好的吧，有时候偶尔会不想吃，但是我现在已经差不多快放开了，我现在饮食注意事项就是不要吃太辣，也不能吃太油腻的，吃清淡一点就可以了。

5、辞职回到老家后，我的躁郁症竟然渐渐好了起来

6、青春是场颠沛流离的伤，只要我们用心去经营每一件事。

7、人生如开盲盒，逆来顺受就好，也许历(劫)着历(劫)着，你就顿悟了。

8、据说当今女孩的梦想：瘦身，成家，出国，吃天下。

9、因为以前我就是经常发一些负能量的作品，然后搞得大家都很伤心，后面我知道我不能这样子了，我就退出来了，结果情绪真的好了很多。

10、我没有在这个称呼前加修饰语，是因为我认为，这世间什么词都无法形容妈妈这两个字在我心中的分量。

11、线上视频互动，在腾讯会议室进行

12、记得有一次，老师把我们叫去办公室，弄那个什么账号密码，因为学校要用的，我就看到了别班的班主任和他爸爸谈孩子的心理问题，让他带去看，就感觉到了他爸爸的心酸，我才想到我以前是有多么的恐怖，我也看到了我爸爸的心酸，所以我得好好努力、赶紧康复。

13、Rock说出来，对他是一种疗愈的方式，但同时也并非所有的抑郁症患者都可以通过诉说达到一定程度的疗愈，区别在哪里呢？

14、在我们身边有很多人都有慢性疾病，就比方说三高问题或者是心脏病，甲亢等等，这些人群患上抑郁症的概率会大幅度地提高。

15、“我快撑不下去了……”

16、感觉六岁的悲伤也完全一样。这种悲伤痛切，从出生到死亡都不会发育，永远一成不变。——坂口安吾

17、但保姆都是经常更换的，如果没有一个固定的抚养人，孩子在婴幼儿时期就会经历很多次分离。成年人很难想象得到，对于一个一到三岁的孩子来说，有一个固定的人持续去照料他是多么重要。最好在孩子三岁之前，都不要更换抚养人，这样才能让孩子和抚养人之间形成稳定的依恋关系。

18、一个人静静的走过一段路，不带走一点遗憾

19、其实，轻度抑郁人士所感觉到的“累”，并不是体力劳动所带来的，而是一种从内心散发出来的无力感。

20、大闺女不肯回家后，我“病急乱投医”，只要有课我都会去上，也不考虑上一次课花费的时间以及食宿开支，只是一门心思地想通过学习让我大闺女回家！

五、看起来很抑郁的话

1、但孩子毕竟不会直接接触到社会。社会的压力如何影响孩子，主要看家长如何向孩子传递。有些家长会充当解压阀，自己尽量扛住压力，让孩子无忧无虑地成长，度过一个相对快乐的童年，那么这个孩子性格通常会比较乐观、坚强，长大后有足够的的能力去应对外界的压力。

2、理想的状态是，学校和医院要建立起联系。我目前遇到的孩子的学校一般都缺少这个机制，在欧美国家，家长、学校、医院和社工多方联系相对较多，如果学生出了问题，老师会推荐他去看医生，医生对孩子进行了评估后，又会和老师沟通，给予建议，告诉老师在和这个孩子相处时需要注意什么，遇到紧急情况该怎么办。

3、你以为我愿意管你呀，孩子又不是我一个人的，我为什么要一个人遭罪？

4、有些家长得知小孩得了抑郁症，第一反应就是“你怎么这么脆弱？”或者说，“现在的小孩怎么都经不起挫折？”

5、大闺女在我的爱的召唤下，在我的亲情链接下，也走出黑暗重拾自信了！

6、在一段感情里面，要诚实。如果你很喜欢他，只是觉得自己有病了会拖累他，于心不忍，为了不能拖累对方，就想到分手，那对他来说是不公平的。而且你一直憋在心里会加重病情的，你需要做的就是，把自己的情况告知他，把选择权交给他，让他自己来做决定。

7、曾经热爱运动的人，突然变得懒惰；曾经喜欢逛街的人，现在连出门都不愿意……

8、尤其是疫情爆发后，孩子天天在家上网课，亲子关系紧张，青少年发病率达到高峰，医院很难提供系统的心理治疗，所以很多患者会去社会机构寻求心理治疗。

9、儿童抑郁症的治疗原则主要和成年人一样，具体如下：药物治疗。如果是中度或者重度的抑郁症，应遵照医嘱口服抗抑郁的药物，通过药物可以缓解抑郁症带来的症状。心理治疗。适用于轻度的抑郁症儿童，经常采用认知行为治疗、人际心理疗法等。认知治疗是一种具有结构性较强的短暂心理疗法，通过改变患者自身和对他人的事件看法，消除不良的情绪和行为。物理治疗。包括电休克疗法、重复经颅磁刺激术，主要利用短暂的适量电流刺激大脑，引起患者的意识短暂丧失和全身抽搐的一种精神治疗方法。

10、10月自然能量承接，根据10月自然能量状态，设计专业练习，让我们可以顺势而为，借助自然能量，实现个人目标。同时规避不利影响。

11、“4—7—8”式睡眠呼吸法

12、怎么办？我好像得了抑郁症|抑郁测评

13、什么时候都不晚，因为我们开始了！我！！！爱你！！！！！

14、02感受情绪，而后表达，才是真的看见

15、一些小建议。多运动。

16、“我宁愿打地铺，也不跟你回家”

17、你给我一滴眼泪，我就看到了你心中全部的海洋。

18、如果Rock是一个情绪粒度很低的人，他根本区分不出自己细微的情绪变化，他也不会知道说脑子里的负面情绪是乱七八糟、五花八门、各式各样的，可能就会用一句“那种不开心”“那种不舒服”“那种不高兴”“就是一种描述不出来的感受”来代替。而事实就是美国曾有作者用了100多个词汇来描述“悲伤”这种情绪，各式各样的悲伤都有各自的名字和解释。

19、反正我想说的是，一定要听医生的话，遵医嘱，不遵医嘱你会后悔的，会越来越严重。好好的努力，不要总去看一些负能量的东西，每天都要鼓励自己或者退出负能量的平台，多看一些正能量的东西，你真的会变开心的。

20、心理学大师弗洛伊德曾说：