接纳不完美的自己不是妥协(100句)

一、接纳不完美的自己

1、关于价值观，这就体现了不完美，这是人们通过学习和生活经验而最终形成的思想观念，基本上所有人都会形成一种对于适应社会的价值观偏见，而自我价值感，就是自己所定位的存在的意义，即活着到底能给社会带来什么价值，也许多数人并不会认真的考虑，只知道让自己活的好就行！

2、户外活动不错，北方的冬天，雾霾加严寒，计划又泡汤了。

3、你漂在他乡异地，这里不是你从小长大的地方，没有族亲兄弟姐妹，没有他乡遇见的故知。

4、不完美并非绝对，而是存在一定相对性。人的有些人格不完美是绝对的，比如正义与崇高方面的不完美，但是也有一些不完美是相对的，比如自己是左撇子、性格内向等等。对于正义方面的不完美，人不应当接纳和安于现状，而是应当竭力超越，寻求更高尚的价值追求；但是对于相对的不完美，则是可以换个角度、换个活法来重新审视。比如有很多社会生活恰恰需要性格内向的人参与，如果在这种环境中发挥自己的能力，恰恰是让不完美变成了完美。

5、越想克服上台紧张的坏毛病，越这么想，上台越会感到紧张；越想逼迫自己睡觉，反倒越容易失眠……

6、和完美的爱情相比，在现实生活中，不完美的爱情可能更多。我们在追求完美爱情的过程中，失败、痛苦、遗憾都在所难免，在这条路上也有可能中途需要经历很多不完美。但是，不能因此就放弃和否定完美爱情的存在和维持的可能性，因为每个人对幸福的感受和诠释是不一样的。所以，你曾经拥有过的爱情，或者正在经历着的爱情，又或者将要遇见的爱情可能不属于上面所说的任何一种，你所追求的完美爱情也可能充满着你对爱情的独特理解和感受。

7、其实我们既然去思考完美的人生，不管过的如何，都免不了会去思考存在的意义，那么这种自我价值感，自然而然也就深入我们思想的灵魂！

8、正如练习中提到的，“亲爱的没有缺点，没有优点，只有阶段性的需要和对应的选择”。

9、相比张一得，黛比·福特很幸运，她用和自己的“亚人格”交流的方式，重新承认和接纳隐藏在心灵深处的各种特质，去和自己的每一张面孔对话。

10、学会原谅自己。学会原谅并不代表为自己做错的事情找借口，它纯粹意味着我们承认自己的错误，然后继续向前走。如果意识到自己犯了错，一味地折磨自己毫无意义，那就向被伤害的人道歉，也包括自己，并尽力去改正错误。

11、无条件地爱自己，不寻求改变自己，接纳自己，接纳不完美的自己——我即我所是——我是什么样子，就是什么样子，我不需要变得更好，我不需要变得更完美；我生下来就是纯白无瑕的，我从来就没有错，错的是外界对我强加的要求；我从来就没有问题，有问题的是外界对我的强加指责。

12、一个人怎样对待自己，世界就会怎样对待你。当你一个人对自己敞开心扉时，也就对所有人、对整个世界敞开了心扉。

13、其次，了解“不接纳”背后的深层动机。

14、如果你一直是“五音不全”，那么音乐就是你的短板。

15、他以为选择了压抑、遗忘，事情就会跟没有发生过一样。但是在很长的时间里，他一直都没有办法爱上别人。而当他再一次动感情的时候，女友的幻觉又反复地出现，不断地干扰他的回忆……

16、做好人，还是做完整的人？

17、而且，用一个发展的视角来看人的一生，每个人都是从弱小中不断获得成长，才逐渐变得强大起来的。

18、与其做一个好人，不如做一个完整的人。做一个好人，只活出一半真实的自己；而做一个完整的人，则是活出全部真实的自己。

19、要接受自己的不完美，首先要意识到这一点：人无完人。likethis你才不会因为自己的各种缺点而严厉苛责自己。你可以去寻找那些伟人的缺点，这会让你找到心理平衡。比如拿破仑是个矮子，苏格拉底长得丑死了

20、作者：(美)黛比·福特

二、接纳不完美的自己不是妥协

1、我们之所以要接纳和包容内心中的阴影，为的是找回完整的自我，结束生活中的痛苦，让自己不必再欺骗自己，也不必再欺骗整个世界。现代社会经常会给人一种假象，似乎只有“完美”的人才能得到幸福。许多人在追求完美的过程中损失惨重，却总是难以如愿。为了装出一副完美的样子，我们的身体、精神和心灵都承担着重压。

2、于是，那时的自己为了努力让自己变好，就把他人认为不好的一面隐藏起来，慢慢地，它们就变成了“阴影”。

3、不要求自己，我们开始自己给予自己温暖，不向外界寻求温暖。放下了“改变自己”的想法，我们接纳不完美的自己，我们真正变得平静，解除了痛苦。

4、不知道压垮张一得的最后一根稻草是什么，但他终于不用再总是做出一副完美的样子了。

5、完美的人，就是没用的人，一看这个人总是追求完美，就知道他没有希望。

6、而这个受寒的过程发生得不知不觉，悄无声息，以至于我们都没有意识到，我们追求温暖的原因究竟是什么？

7、每个人都是被上帝咬过一口的苹果，所以注定是不完美的。

8、首先要改变自己的观念，要意识到人无完人金无赤足。这就是很多人可能比较极致的去追求完美了，如果太过于去追求完美的，往往就会发现，其实人不能是完美的，总会有自己的缺点，总会有自己的弱点，这是难以改变的，你一个人不可能说了算的，所以说要去学会接受自己，我接受不完美的自己，虽然说不完美的自己可能没有自己想象中那么好，但是其实也是非常现实也是非常正常的，这就给自己的心理疏导开来，然后告诉自己，虽然说不完美，但是已经也很棒了。

9、事情的好与坏，都有学习的地方，

10、接纳和拥抱心中的阴影，可以让你的生活发生彻底的转变，宛如丑陋的毛毛虫破茧而出，化为美丽的蝴蝶。你不必再刻意掩饰，不必再假装成另一个人，也不必再努力证明自己，因为那时你会拥有足够的自信。拥抱阴影，找回完整的自我，你就可以自由追求自己想要的生活。

11、“温暖”，一个多么美好的词语。人人都想要温暖——家人给予的温暖，爱人给予的温暖，朋友给予的温暖，等等。

12、有容乃大，各人的立场不同，知识面不同，看法就不一样，要允许有不一样意见，和意见不同的人沟通，要讲事实，摆道理，不要恶语伤人，恶语寒心。

13、事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式，阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。

14、不再想贪心不足的事情，得一二知己足矣。

15、你不苗条，就不要拼命减肥折磨自己了。

16、在压抑“缺点”的同时，我也压抑了与它们对立的那些优点。我感觉不到自己的美，因为我花了太多的精力掩饰自己的丑。

17、日本电影《被嫌弃的松子的一生》，女主松子从小就得不到父亲的夸奖和喜爱，相反，一旦犯错还会受到父亲责备。

18、类似的情况还有很多很多。

19、恰到好处是什么样的，慢慢觉悟。或许有一天，风儿可以告诉我。

20、为什么断臂的维纳斯是美的象征，就是因为断臂的存在，许许多多的美学家和雕塑家企图给维纳斯把断臂接上，都不能成功，因为接上断臂，就成为平庸，美没了！维纳斯的美，在于残缺，接上断臂的美纳斯就是一个平常的人的塑像，那种残缺的美因沦为平常而消失。

三、接纳不完美的自己作文

1、当我接受了失望，带着自己的不完美，去遇见更多不完美的关系时，我不再觉得自己应该是别人生命里独一无二的那个人。如果能被懂得，我很开心；如果不被理解，我也接受。因为，我终于明白，失望常有，无须感伤。

2、第一呢，也是最重要，最根本的一点，那就是根本就没有完美的人。如果你感觉某个人完美，那无非是你远观产生了美或者盲目的把他提高了，把他想的太好，哪有完美的，你把别人想的太好了。正所谓家家有本难念的经。每个人都有自己的长处和短处，我们如果想成功，想过的好一点，那就要扬长避短加强自己的能力，回避自己的不足。让自己努力的提高素质和能力的同时，坚定自己的信心，不要自卑。当然了，也不要自大。平和的心态，才能发现和掌握生活中的美好。

3、《接纳不完美的自己》：第9章、重新诠释自我

4、完全出乎我的意料第一次阅读，刚看前面两页，就失去了兴趣，认为这又是一本喊口号的书，于是没再读下去好几个月后，再把这本书翻出来，耐心的看下去。没想到它很吸引我。其实中间最核心的内容就是“投射”。这个心理现象在作者的剖析下变得非常生动，存在于我们日日的生活中。并且，因为作者描述的非常有操作性，因此我在地铁上看这本书时，当时就体会到了投射无时无刻不存在。其次，还有一个对于我来说非常新颖的地方，在于对于自身好特质的投射，导致自身的好特质无法充分发挥。最终，作者传达的是，只有拨开一切迷雾，所谓的“投射”“压抑”等，生命的使命和意义才会浮现，到了灵性的层次。总之我很喜欢，强推！！

5、你是否时常对自己感到不满

6、无形之中，我们身上的枷锁一层套着一层，我们迷失了，我们努力拼搏着，奋斗着，实现着各种各样的人生目标和人生价值。

7、(点击试听：我们一起种心田)

8、你总想找到小时候串亲戚的感觉，总想去谁家串个门子，徒劳无益就放弃了念头。

9、接受并释放自己的负面情绪

10、各种各样的广告——美白、减肥、祛疤，等等，全都在暗示我们，“你不够完美，你要变得更好。”

11、不喜欢自己的懒惰、拖延、讨好型人格

12、只是，很多人不知道，张一得在12岁时曾对父亲说，希望爸爸能够有时对自己说“不”。

13、我们交朋友，我们谈恋爱，我们组建家庭，都是为了获得那来自他人的一星半点的温暖。

14、正是因为我们经受过寒冷，所以，我们才想要温暖。

15、想必，每个人都用过很多方式，来改变缺点。

16、自责，不仅会让人变得自卑、畏首畏尾、拖泥带水。严重的还会产生自残、自杀的念头。

17、不难理解，一个孩子，不得不时时刻刻都让自己表现完美，用他人满意的方式成长，然后成长成为别人满意的模样，怎么会不压抑？会不疲惫？

18、自尊心太强了，这是需要改正的。好朋友会拿你的缺点不停地说，他们真心希望你能改正。小人也会拿着你的缺点不停地说，因为他们总是千方百计的看你的笑话。你既然知道自己不好的地方为什么不试着慢慢改变呢。人都是不完美的，所以生活才有目标和动力，通过外在来弥补自己的不足，让自己比以前更好，这才是生活的动力。要去慢慢改掉自己的缺点，不在于一时，只要一点一点来就好了，比如懒床，如果每天都是八点起床，然后急急忙忙去上班，那下次就七点五十八分起床，一点一点提前。如果你不爱说话，不想搭理人，那下次看见人就多看他一下，慢慢改变。只有改变了自己，既让自己变的优秀，又让别人无话可说，两全其美的事情为什么不去做呢？

19、人，更多的是在与自己对话，遇到难处，自己思来想去找对策，累了痛了，安慰安抚自己稍作休息继续上路。说服自己，鼓励自己。人生无非咬牙继续，接受现实，接纳不完美的自己，和形形色色丑陋的扭曲的人性，还有平凡的外表下深藏一颗纯净，善良，美好心意的路人。

20、然而，刻意压抑自己需要耗费很大的心理能量。

四、接纳不完美的自己免费阅读

1、人在天涯，家山在梦里。那一转身之间已是永别，唯留滴血的伤口在生命里溃烂无合。

2、凡是不符合自我理念和自我定位的东西，都会受到自己意识的压抑，而陷入“阴影”的层面。

3、任正非在访谈中也说，自己也有很多缺点，在家里常被老婆孩子责怪。但是这些并不妨碍他成为一名优秀的企业家。

4、你知道了自己的不完美，学会接纳，并能越变越好，才是最睿智的！

5、我们内心的阴暗面和光明的一面同样神圣，同样是我们人格不可分割的一部分，只要我们坚持不懈，不停的检视自己，认识自己，探索自己的内心世界，怀着爱与同情心看待自己，就可以让人生变的无比充实，无比精彩。

6、我们必须学会允许自己身上的各种可能性和谐共存，因为只有这样，我们才能得到真正的自由。我们必须原谅自己的不完美之处，因为不完美原本就是人性的一部分。我们需要将心比心，用同样的方式来对待自己与别人。

7、不管你有多么真诚，遇到怀疑你的人，你就是谎言。不管你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计。不管你有多么天真，遇到现实的人，你就是笑话。不管你有多么专业，遇到不懂的人，你就是空白。所以，不要太在乎别人对你的评价，你需要的只是，做最好的自己、做满意的自己。‍

8、你的念头可以兜兜转转，别忘了珍惜眼前人，不做份外的臆想和打算。

9、当我能够正视自己内心的阴暗面，正视自己的所有缺点时，也就意识到了这些“缺点”的积极意义。也才懂得拥抱自己身上的消极特质的积极内涵，发掘这些消极特质的积极内涵，让内心世界复归于平衡状态。正如布拉斯所言：“只要我们不对自己和别人妄下判断，自然能迎来心灵的宁静。”只有在这种宁静中，我们才能聆听内心深处传来的声音，那是我们至高的智慧。

10、长大以后，在社会上，在工作中，我们又不得不努力去达成各种各样的标准，以获得他人认可，谋求升职加薪。

11、只要我们坚持不懈，不停地检视自己，认识自己，探索自己的内心世界，怀着爱与同情心看待自己，就可以让人生变得无比充实、无比精彩。

12、我们每个人都希望自己变的优秀，都想改正所有的缺点。

13、学会接纳不完美的自己，才能脚踏实地努力生活。懂得接纳不完美的自己，生活才能越来越好。

14、胆小能让你躲过飞来横祸；

15、那么，如何做到接纳缺陷？

16、当我们想起自身的时候，出现在脑海中的总是那些无法摆脱的缺点。

17、他会将儿子成长的点点滴滴，记录下来并分享给无数人；他会十几年的时间都没有给张一得做过重样的饭……

18、《心中的那片海》《觉历》(静心字帖)

19、“你要好好学习，将来才会有出息！”

20、只要是人，就会不完美。不能接纳自己的不完美，源自我们常常拿理想的自我与现实的自我进行比较而产生的焦虑感，还有和别人不正确的比较而产生的自卑感。拿自己与高过自己一大截的人比，拿自己的缺点与别人的优点比，拿自己的各个方面分别与不同人的优点比，比较的结果是事事不如人，谁都比自己好。其实，每个人都有足以让自己确立自信的优于别人的长处。“一棵树，如果花不鲜艳，也许叶子会绿得青翠欲滴；如果花和叶子都不漂亮，也许枝干会长得错落有致；如果花、叶子和枝干都不漂亮，也许它处的位置很好，在蓝天的映衬下緯约多姿。”人生就是如此，不完美才是真的，只要我们真诚地面对，有点缺憾，人生照样精彩。

五、接纳不完美的自己摘抄

1、链接:https://pan.baidu.com/s/1aD06gvOUqadyKV1BdH7rYw提取码:wamg书名：接纳不完美的自己

2、我们之所以不接纳自己，是因为我们的潜意识告诉我们——你需要成长。

3、所以，许多人从表面上看来都很“完美”，但身体、精神和心灵都承担着重压。

4、或许你在人际交往方面不够出色，或许你因脾气不佳而备受困扰，但是没有关系，缺点人人都有。

5、我们刚生下来的时候，什么都不知道，我们不会追求温暖。

6、如何接纳自己的不完美？就是要学习当自己的不完美、失败、犯错、没有达到理想的时候，用一种比较平常且温柔的态度，跟自己讲：「没有关系，我知道我已经尽力了。」

7、当你越来越接纳自己的时候，也就是，当你越来越放下各种对自己的要求与衡量标准时，你会发现，你真的在变得越来越完美，你的脾气变得更好了，你的人际关系变得更和谐了，这恰恰是因为你生来就是完美的。而当你强行让自己去符合各种标准的时候，你恰恰是在让自己变得有缺陷，换言之，“缺陷本不存在，说的人多了，也就有了缺陷。”

8、你会选择用你的观念跟态度来对待自己？还是用从小人家给你的观念跟态度来对待自己？你会不会觉得把父母的观念还给父母，把父母的态度还给父母你就是不孝？你就是背叛你的父母？

9、我们眼中别人的缺点，几乎都是我们自己内心中缺点的投影。我们对别人评头论足时，其实是在评论我们自己。那些被你压抑的消极特质和想法，有可能会在你意料不到的时候突然爆发出来，伤害你周围的人，也有可能会影响你的潜意识，伤害你自己。你遇到的每一个人、每一件事，都不是偶然的，都折射出你自己真实的内心世界。

10、经过时间的磨砺，我想到：总在苦闷中度日，哪会有进步？总纠结在昨日的得与失上，怎会有美好的未来？从昨日的不完美中吸取教训，总结经验，才会有进步……心平静气地接受自己曾经的不完美，让这些化作动力，让自己勇往直前！

11、事实上，我们的每个缺点背后都隐藏着优点，每个阴暗面都对应着一个生命礼物：好出风头只是自信过度的表现；邋遢说明你内心自由；胆小能让你躲过飞来横祸；泼妇在有些场合是解决问题的最好方式……阴暗面也是生命的一部分，只有真心拥抱它，我们才能活出完整的生命。

12、现在我知道，承认和接纳不完美的自己，拥有完整的人生，是一件非常重要的事情。我们每个人都是各种积极与消极的特质彼此调和的结果，无论少了哪一方面都称不上完整。

13、咬肌肥大咬肌太过肥大会让下颌看起来很宽，不足柔美。咬肌为长方形肌肉，位于下颌骨升支外侧。咬肌肥大常见于遗传原因，也有些是与品尝习性和饮食习性有关，这些人咬紧牙时可见脸上的耳朵下方突起鲜明，可触到较硬的咬肌，而且皮下脂肪不多。不想改变太大，或是怕痛不想削骨瘦脸的人可注射肉毒素瘦脸，肉毒素注射瘦脸针对咬肌肥大的人群，短功夫内可起到瘦脸结果。进行Botox肉毒素注射瘦脸，直接必需经专业医师精确的诊断，以确定是否适用，并决定注射的部位以及所需的注射剂量。

14、影响一个人认知的，除了客观的经历，还有自己对某一段经历的主观认识。

15、学会接纳自己，是指自己在某种程度上接纳自己的所有特点，无论这些特点是消极还是积极。

16、曾经不完美的自己，留下了许多人生的遗憾，让自己苦闷了很长一段时间，也影响了自己人生的一个时期。

17、很多时候当发生事情，接触到自己的不完美时，会感觉到无地自容、羞愧、干脆自己死掉算了等等，这些感觉不是你本来就有的，这是「被给予」的，这是一件很幸运的事，因为是别人给你的，那你是就可以选择不要，被给予的东西，是可以不要的，那些感觉是别人给你，并不是你与生俱来、从内心生长出来的。

18、每个人都没有办法做到真正的完美，既然不能做到真正的完美，为什么不干脆心平气和的接受自己的不完美，接纳不完美的自己。

19、体重秤上的数字让你焦虑

20、所谓金无足赤人无完人，我曾经一直都在想做一个完美的自我，对人对事想要面面俱到，对自己处处小心翼翼，害怕犯任何给自己造成不良影响的错误，怎么都在想自己无论如何都要做到优于世上99%的人，可是呢，一切都没有按照自己想象的那样去发展，并且接二连三的悲剧出现在我的身上，最终现在觉得自己是一无是处，也许混的比99%的人都差，但是即便是这样，我还得接受自己，死皮赖脸的苟活于世！