为什么阴雨天总是想睡觉(100句)

一、为什么阴天下雨就想睡觉

1、褪黑素(Melatonin)，又称褪黑激素，是一种在动物、植物、真菌和细菌中皆有发现的吲哚杂环类化合物。

2、但也不会像你想象得那么糟。

3、褪黑素：在阴雨天，人体内的褪黑素会比平常分泌得多，它可以让人缩短入睡时间，促进睡眠的神经递质，让人产生倦意。

4、不会休息，就不会工作，要好好工作，就要会休息。工作休息要合理调节。长期工作不行，长时间休息也不好。过去面朝黄土背向天，日出而作，日落而息，也吹风下雨，那就不得不休息了。做人为达到利益最大化，就要充分利用自然，利用有利条件做好自己，不空抛虚掷光阴，人生有限。

5、而且还有镇静和催眠的作用

6、白噪音是频率分量在0~20KHZ的均匀声音，这个声音被称之为白噪音;但是对于我们常人来理解的话，白噪音一般是用来指的一些纯自然界中的噪音，比如海浪的声音、森林中的声音、下雨时候的声音等。

7、虽然松果体一直都是本本分分地，晚上上班，白天休息但它判断白天黑夜全靠感知光照。

8、下雨天我们经常会胸闷，这不是你的心理作用，而是因为——你缺氧了。

9、天气晴朗时，植物进行光合作用，空气中含氧量较高，人体的交感神经就会很兴奋，活动意向积极，因为氧气可以刺激大脑，让我们精神振奋。

10、其实，下雨天犯困是有科学依据的。

11、但自然中，绝对理想的白噪音是不存在的，下雨声、森林虫鸣、山间鸟鸣、流水声都是“类白噪音”。

12、甚至怀疑自己是不是有问题

13、天下雨，很多户外的事情无法完成，让人无所事事，对于无事可做的人，睡觉或许是一个最好的选择。舒适状态是人人都向往的，睡觉是一种享受，没有人能够挡住这样的诱惑。

14、负离子的增加会明显改善人体的神经系统、心血管系统、血液系统和呼吸系统的功能，使人更为舒适，同时负离子还有镇静和催眠的作用，让人容易入睡。

15、另外，雨声、流水声、鸟鸣声等来自大自然的这些声音接近白噪音的声音，可以帮助放松身心。

16、我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象，

17、你好，阴雨天会腰疼，这种情况要考虑有风湿性疾病的可能性。这种风湿病不好根治，一般以对症治疗为主，注意局部保暖，平时加强体育锻炼，提高身体抵抗能力。可以外用一些活血化瘀祛风湿止痛的贴膏，以及口服一些祛风湿止痛药。

18、它存在于从藻类到人类等众多生物中，在体内的含量早晚会有变化，夜间分泌多、白天分泌少。下雨天，天色暗沉，光照时间不足，褪黑素就会相应分泌得多，人困马乏也就不足为奇了。

19、据科学家分析，下雨的轻轻的沙沙声也很像我们在母亲子宫里的羊水等环境的声音，所以下雨天就有一种很安宁的感觉，所以雨天睡觉会特别舒服。

20、更是会产生大量的负离子

二、为什么阴雨天总是想睡觉

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2、往往是因为你说的比做的多，

3、我是上班族，莫名的喜欢雨天。

4、这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态

5、你是不是总感觉昏昏欲睡，

6、简单讲就是一些相对比较均匀的声音，在生活中我们经常听到的白噪音主要有：夏季会转头的风扇声、静静吹冷气的空调声，以及去消暑纳凉时的流水声、鸟叫声等等。

7、病情分析：阴天下雨腿痛，这是风湿病的表现，一般是受风寒湿引起的。意见建议：阴天下雨腿痛，可以口服消炎痛胶囊，风湿安泰片，结合针灸理疗，热疗。避免受风寒湿，远离诱发因素。

8、交感神经与兴奋有关。天气晴朗时，空气含氧量高，能够为人体充分补充能量，人的交感神经兴奋，活动意向积极；而阴雨天，空气中水汽多，气压降低，空气的含氧量减少，交感神经处于低落状态，更容易感到困倦。

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10、晓来庭院半残红。惟有游丝千丈、罥晴空。

11、褪黑素在人体内由大脑腺体——松果体合成，其分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃，最终在肝脏中代谢，并随着年龄的增加体内褪黑素水平逐渐降低。

12、不是每个人都可以在雨天睡个雨天，大多数人仍然必须继续工作和学习，所以他们需要克服雨天带来的嗜睡。如果你想让自己在下雨天得到一点点，你必须从你自己的一些小细节开始。例如，我可以喝一杯茶或咖啡，我将达到刷新的目的。改变工作内容，把一些特殊的无聊工作任务放在后面的精神的精神。

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14、相关研究也指出，当雨声进入大脑时，大脑会无意识的放松下来，这样的状态很接近人体睡眠时大脑的状态。

15、正因如此，关于(褪黑素)的保健食品，在睡眠困难的人群中很受欢迎。

16、山东这些地区还将迎来持续降雨

17、白噪声有催眠效果。雨声是一种有节奏的滴答声，进入大脑会产生α波，与人睡眠时大脑的状态很接近。同时沙沙的雨声就是最常见的白噪声，这种声音会让人身心放松，有助于睡眠。

18、难道身体真的出问题了吗？

19、但很多人在只阴天却不下雨的天气，照样也很困。

20、你好，据你所述的情况，初步考虑是风湿性关节炎所致的，日常应合理饮食，注意休息，局部保暖，避免寒湿，可应用芬必得，消炎痛等缓解疼痛，配合局部热敷，按摩，理疗等措施，也可应用中医辨证治疗，如可应用独活寄生汤等加减治疗，具体应遵循临床医师的指导，

三、一到阴雨天就想睡觉

1、如果你一到雨天就想睡觉

2、最后，雨天光线的降低也会增加我们的睡意。天空经常阴沉沉的。这些云阻止阳光进入地面。因此，阴天的光线强度比晴天低得多。人体处于这种黑暗的环境中。与晴天相比，褪黑激素分泌会增加，这将使人的神经放松到更大程度，从而引起更多的睡意。

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4、白噪音是指一段声音中频率分量的功率在整个可听范围(0～20KHZ)内都是均匀的。在一些西方国家，很多接受过白噪音治疗的人形容它们听上去像下雨的声音，或者像海浪拍打岩石的声音，再或者像是风吹过树叶的沙沙声，亦或是高山流水瀑布小溪的声音。

5、林深时见鹿，海蓝时见鲸，梦醒时见你。

6、不知道你是做什么职业的，其实可以适量增加些运动，休息时多到野外走走，多与朋友聊天，偶尔改善下饮食

7、睡觉就是一个最好的选择了

8、好好享受家人在一起的乐趣，比如做些好玩的亲子游戏，做一些室内运动，如瑜伽等，家庭亲密关系可以有效缓解外界带来的负面情绪影响。

9、为什么人一到下雨天就想睡觉？

10、想要顺其自然却又无法心安理得。

11、从心理学的角度来看，天气变化引起人的不同情绪，是内摄。

12、你好，好多的疾病都可导致头痛，头痛往往就是个常见的症状,如感冒、鼻窦炎、神经性头痛等.所以要找到原因指导下的治疗.平常注意防止精神紧张保证休息时间和质量，注意生活规律,戒烟酒.防止受凉感冒等诱因

13、雨天简直就是为睡觉而生!

14、舒缓、有规律的白噪声会使人感到平静，容易入睡。事实上，市面上有专门的白噪声发生器，可以发出类似收音机收不到讯号的声音，销售对象就是那些容易被惊醒的神经衰弱的失眠症患者。

15、总在下雨的时候不经意间想起一些人和事，

16、是这样的。阴天、雨天的时候，空气中的湿度比较大，因此空气中充满了水气，也就是气态的水分子，这样，氧分子的含量会视水分多少而比例不同程度地降低。人们赖以生存的氧气，无法及时地充分地被吸入，这样大脑就会缺乏氧气，而人类对于缺氧的反应就是打哈欠等，所以也就昏昏欲睡咯~~所以说，阴天下雨睡懒觉，最香了，呵呵。

17、远古时代下雨天的人们或许会选择安心在住处吃一顿烧烤

18、人体的松果体分泌一种与睡眠有关的激素——褪黑素，它在黑暗或者光线暗的时候分泌，雨天的时候乌云把阳光遮挡住，环境比较阴暗，这时松果体分泌的褪黑素会增加，让人产生困倦。

19、下雨天睡觉香可能与人类的进化有关，在远古时代，人类一般住在山洞里或茅草屋里，晚上睡觉时会担心野兽侵袭，而在下雨天野兽一般不会出现，人们就会放松警惕，获得短暂的安全感。经过几千年的进化，人类沿袭了这个习惯，雨天在潜意识中意味着安全，因此在睡觉的时候会放下戒备，紧张的情绪也慢慢舒缓下来，所以睡觉会比较香。

20、病情分析：阴天下雨的时候就关节痛，就是风湿病的表现了，一般是受风寒湿引起的。意见建议：可以口服药如；消炎痛胶囊，风湿安泰片，结合针灸按摩理疗膏药，避免受风寒湿，要远离诱发因素。

四、为什么下雨天特别想睡觉?

1、下雨天想睡觉还有一个重要原因，就是白噪音。它是指频率分量的功率，在整个人耳可听范围内都呈均匀状态的一种声音。白噪音会让人感到平静放松，从而提高睡眠质量。不止下雨天的沙沙声，流水声、鸟鸣声、海浪拍打岩石、风吹过树叶飒飒的声音都属于白噪音。

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3、部分图文来源转自：清华大学出版社、网络

4、下雨天还要上班，最痛苦了。

5、喜欢下雨天的人通常性格是比较内向的，不太善于社交活动，喜欢下雨时拉上窗帘，躺在床上睡觉或看书听歌，也比较喜欢阴天天气凉爽，把自己一个人关在屋里没人打扰的这种感觉真的是太美了！

6、下雨天光线比较暗，人体会分泌更多的褪黑素，这是一种和睡眠有关的激素，而我们的眼睛也会产生一种和睡眠有关的蛋白质，随着这两者的产生，人的困意会增加。

7、褪黑素(melatonin)，学名又叫褪黑激素、美拉酮宁、抑黑素、松果腺素，主要由哺乳动物的松果体产生的一种胺类激素，因能够使一种产生黑色素的细胞发亮，因而被命名为褪黑素。

8、因此，下雨天想睡觉，是有着科学依据的，是符合人体生理的。遇到下雨天，遇到有困意的时候，只要不是太紧急的事，适当放一下，是有利于健康的。

9、总而言之，人们在阴雨天睡觉比较香跟很多因素有关系，比如说在阴雨天的时候，周围环境比较安静，当时的气压也会比较低，人们更容易困。除此之外还跟人类的进化有关系，当阴雨天的时候，野兽一般不出来，所以人们更有安全感。

10、但不能用量过多，因为过量服用褪黑素可能会带来头痛、眩晕、生物钟紊乱等不良后果。

11、难道真的是这个公式吗？

12、 雨声是一种白噪音，是有节奏的滴答声，就好像摇篮曲一样，当雨声进入人的大脑时，大脑会无意识地放松下来，可以促进人的睡眠。

13、殷勤花下同携手。更尽杯中酒。

14、交感神经是与兴奋有关的

15、在这种环境下，你的血压和体温渐渐降低，心跳和呼吸也慢了下来，这和你睡着时的状态就非常像了。

16、下雨天的雨声是一个有节奏的滴答声，这种声音就好像是一种摇篮曲，可以促进人的睡眠。

17、下雨前才气压低，下完雨可能空气清新，凉风习习，空气中散布着大量清新的负离子和植物被冲洗过后所散发出来大量的氧气，人就觉得舒服，想睡觉了。

18、下雨天和睡觉才最配哦！

19、既然下雨天不适宜室外劳作，就要利用这个机会休息好，睡好觉，为好天做好准备，养好精神。磨刀不误砍柴工。下雨睡觉大有好处。下雨天多会使人心情变坏，在人心情不好时，用睡觉休息来调节，是聪明之举。当然，条件许可，也有精神意向，利用下雨天"充电"，多读一些书，学些知识技术，静悟静修是大有好处的。没有这种心理的，睡觉也很好。

20、除此之外，白噪音对于许多有睡眠障碍的患者来说，是一种可以增进睡觉质量不错的方法。

五、下雨天为什么老想睡觉

1、或许这是心理作用的问题.天气好时,人的心情也比较好,于是便精神抖擞.阴天时,人不能出去活动,困在家里,所以会觉得比较烦,相对起来会想睡觉.但生活总是要向前的,无论晴天或阴天也好,都应保持乐观、愉快的情绪。愿你的每一个一天能快乐地度过。

2、一般我们对雨声这种白噪音都是敏感的，只要注意力被它吸引了，对其他声音的感知就会变弱。

3、天气有可能会对我们的情绪产生影响，但这种影响是因人而异的。而且，在众多影响心情的因素中，天气通常不是最主要的那个。另外，有时候天气并非直接影响心情，而是通过间接的方式，例如使你身体产生不适或干扰了你的周末出行计划。当然，也许你就是属于心情特别容易受到天气影响的类型，那你就需要更多参加户外活动、接收更多的阳光，并保持良好的起居习惯，这样才能减少天气对你的负面影响。

4、这种(雨天安全感)在世世代代中延续至今。

5、阴天下雨人就想睡觉，有以下几个方面的原因：

6、一定要打扮得漂漂亮亮，从容自若面对生活。

7、这种声音是呈现一种均匀分布的状态

8、下雨天容易犯困并不是自己的原因，和下雨本身有很大的关系，各位不要光从自己身上找原因。如果想要在下雨天保持清醒，可以尝试一些小的方法，这样才能让自己的工作效率一直在线。

9、有相关研究发现，当雨声被我们的耳朵捕捉后，大脑会无意识地放松，很接近人体睡眠时大脑的状态。

10、雨天，不仅给人带来凉爽，也给许多朋友带来困倦。然而，有些人不禁要问，为什么这种天气会改变我们的精神状态？本文将介绍雨天的自然环境特征对人体的影响，以及雨天对人体睡眠的影响。

11、心静自然凉，困了自然睡。

12、雨天或者阴天由于乌云将阳光挡住，环境变得昏暗，这时松果体分泌的褪黑素增加，让人体产生困倦。

13、如果特别困可以适当的午休一下，但是不能午休太长的时间，不要任由下雨天影响自己的睡眠，到点的时候就立马醒来。还有一点比较重要，那就是确保自身是一个有良好的睡眠规律的，如果前一天晚上没有睡够，特别晚睡，本身已经熬夜了，那第二天无论是不是下雨天都感觉很困，都会影响工作和学习效率。早睡早起才能让自己的精神好，否则做什么也白搭。

14、今天咱们就来讲讲，为什么下雨天就想睡觉？

15、转自“一只学霸”，侵删

16、人体在光线昏暗的情景下会增加褪黑激素(melatonin)的分泌，而其作用就是让人产生困倦；反之，光线明亮则促其分泌减少。下雨天，天色暗沉，光照时间不足，会使人的褪黑激素分泌增加，人困马乏也就不足为奇了。

17、雨滴滴滴答答的落在屋檐或窗户上或是沙沙沙打在树叶上，声音一直重复着同一分贝、同一种旋律和节奏时容易把人体的意识催眠，所以下雨的时候听着雨声就很容易入眠。

18、光线暗，褪黑素分泌增加

19、接受天气的变化，然后把精力放在多想一想天晴以后可以采取什么办法补救，做一些天晴以后的享乐计 划。

20、在这种状态下，睡觉无疑是一个很好的选择。