生活从不允许自己矫情(100句)

一、生活从来都不允许你矫情

1、人的一生就应该努力的向前奔跑，只有这样，才能让自己的人生道路更加的宽广，不能矫情，不依赖，独立自主，这就是我作为一个女人的骄傲，我坚持着自己的正能量而砥砺前行。

2、“你很难受吗？你就不能坚持吗？”

3、每个人的一生都有自己的使命，

4、今天我们就来聊聊，什么是坚强、什么能帮助我们更坚强。

5、先说说跟矫情的人相处什么感受吧：矫揉造作，让人觉得很假，很夸张。

6、有则改之，如果没有，那就是他欲加之罪了。

7、什么是接纳呢？接纳并非是自暴自弃、破罐破摔，而是指人们在理解自身或他人的优点和缺点的前提下，依然能对整体感到满意。

8、看这么个矫情，如果是真诚的人关心，那就该放下个性的防卫，如果是挑衅逗乐的你可以用很夸张的语言表达你的轻视，盖过他，或许让他无言以对

9、人啊，总爱跟别人比较，

10、最后只能被生活无情地吞噬。

11、比如‘哎呀这个人家不会’，或者‘哇你好厉害’，‘北极熊到底为什么不吃企鹅呢’，这种问题能够迅速地把男人哄得十分开心。

12、《活着就很伟大：一个抑郁症患者的勇敢自述》，(加)凯文·布雷尔著，余莉译，联合读创·北京联合出版公司，2016年12月。

13、抑郁症又称抑郁障碍，是以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有反复发作的倾向。抑郁症是一种心理疾病。抑郁症从来不是矫情，也不是闲着没事干，抑郁症的患者每天都生活在痛苦的折磨中，他们自卑敏感，甚至可能精神紧张，对你来说无心的一句话对他人来说可能就是滔天的恶意。所以请对这个世界多一点善意吧。

14、a.因为人们对控制感不切实际的追求

15、我：因为它会让我的心灵更轻松，更安稳。而且，这对我来说是非常顺其自然的事情。

16、愿你熬过深夜痛哭，天亮依然铿锵如故。

17、抑郁症患者如果经历了向别人诉说之后又不被理解的情况，大抵以后也不会向任何人提起，因为害怕再被一些言语中伤。抑郁症患者都是内心十分敏感的人，希望大家对待身边抑郁症患者，能多给予温暖，关心。

18、有些感情，再舍不得，也只能放手；

19、我：这本来就是我现在真实的想法。

20、只是这整个过程，别人一无所知，只有你冷暖自知。

二、生活从不允许自己矫情

1、a.为什么说暴露脆弱能让我们更坚强？

2、你每天除了看书、咨询和写作，就是陪老婆孩子，这样多无趣啊！难道你就愿意这样过一辈子吗？就没想过要做点更有意义的事情吗？

3、其次，试着用一种新的视角看待“短处”。把你不喜欢的特质或表现列下来，试着找到它们的长处。记住，随着情境的变化，有些“问题”可能不再是问题，反而是优点。比如，如果你不喜欢自己“太过注意细节”，也许可以尝试做一份校对的兼职。有时找到合适的情境比徒劳地改变更重要。

4、学会与自己对话，学会理解与原谅自己和世界，是我患病这十七年里最大的感悟和收获。作为社会普通一员，生活里依旧会遭遇触发病症的机关，从最初最严重时的险些伤人自殇，到后期的逐步缓和，到现在基本能自我化解。这，应该就是放下。道德，世俗，规则与善恶，它们与我不过都是彼此的看客，相互戏谑，共生共处。有时越界打斗，完了各回各家继续柴米油盐。既有看不顺眼时的拳脚相向，但也不乏鼻青脸肿后的一笑而过。因为，童话都是骗人的。

5、我从初一得了抑郁症一直到现在。大一经历了吞安眠药，割腕，跳楼，离家出走，无意识瘫倒床上，文字识别障碍，再到精神病医院物理治疗，现在逐渐康复的过程。从一个市里前几的学生，变成现在的二本院校学生。我知道，我可以说出自己得了抑郁症，但人也许不能。就像我现在虽然考上了二本，但是我没有觉得抱歉，我也不会觉得我没有尽力。可能跟我的一次爆发有关吧，一直以来我都是无声的哭泣，无声的割腕，我的父母看到我哭，就会烦躁，也一直没有真正的重视我。

6、对于患上了抑郁症的人来说，感知爱的能力也消失了。任何人的一个眼神或一句话都会被解读出很多种不好的敌对意思，尤其是身边同事亲人朋友。所以大部分抑郁症患者容易突然生气和哭泣。

7、我们认识也不是一天两天了，有话就直说吧。

8、试想想，当今年代，哪个人不是膨胀得连自己的心都放不下，又有多少空间和时间听你去瞎唠唠呢？

9、不矫情的人，最大的感受就是容易相处，舒服，真实，没那么多心眼子。

10、朋友：难道你以前就不真实吗？我觉得你比我们很多人都活得真实啊。但真实就不累吗？

11、最后，平时可以多接触一些与我们自己并不相同的人。比如与和自己观念不太一样的朋友、家人聊聊，去听一听跟自己不一样的声音、观察与自己不同的生活。逐渐的你会认识到不同和分歧确实是存在，并且“与我不同”不代表观点和人们一定是丑恶或错误的。最终这能帮助你接受自己身上、可能从前没有被承认过的一面。

12、我非常认同这句话。仪式感是为了让你觉得，你是在生活，而不是只是生存。

13、你必须勇敢面对这个世界，才有可能继续走下去。

14、我曾经连续两周未曾合眼，脑海里盘旋的就是用上吊、投水、跳楼、割腕、撞车里面的哪种方式，来解脱在人世的苦难。时哭时笑，摔东西骂人，老公带我去湘雅医院看病，看了一个普通门诊，医生听我主诉了几分钟后，就下结论开了药。我不相信自己会得抑郁症。老公第二天半夜去附二排了专家号，一位老医生详细询问了我的病史后，又检查了我的身体机能，诊断结论与前面的年轻医生一样。这位医生有两句话让我铭记在心，他在听到我失眠严重后，说，“你受累了，我开药给你，保你一觉到天亮。”那天晚上我吃了药很快睡着了。医生听说我的病史多达十几年，对我老公说：“你怎么不早点带她看病，让她遭了多少罪，以后要多照顾她。”我的泪水在打转，多么抚慰人心的话语啊！

15、若遇到什么不顺心的烦心事，我们便学会隐藏；遇见什么不公平的事，我们要学会接受。真正到了某种程度爆发，我们就会埋怨自己的能力，对自己没有信心，刁难自己，生自己的气。

16、不停地告诉自己：遇到好事，不得意忘形，才担得起命运的馈赠；遇到坏事，不轻言放弃，方扛得起生活的摔打。

17、但壳，也就是我们的家，让我们在保留内心柔软的同时变坚强，变得坚不可摧。贝壳相信对于每一个柔软而坚强的人来说，我们的壳可能都是那个最重要和可靠的庇护所，以及治愈地，而我们也都是传说中的“都市贝壳人”。贝壳，作为找房大平台旨在帮助千千万万的“贝壳人”找到那个安放他们柔软的家。

18、也许莫名的不想说话，也许莫名的不想搭理人，也许莫名的想要发火，也许莫名的想要哭泣。孩子不要慌张，是你迷茫了。我们停下来，歇息一下。想想自己怎么了。生活给了我们压力没错，但是它同时也教会了我们坚强。找个自己的方式去释放一下即将崩溃的你。

19、我：其实你也可以把它们理解成眼高手低！但我觉得，很多人之所以会被人认为矫情，还是因为他们的眼睛太毒了，但心却无比柔软。

20、关于“抑郁症”的误读与歧视就是典型的例子。

三、生活不允许我矫情什么意思

1、在家人看来，这个病很丢人。在别人看来，我只不过是心情不好或者矫情，“我也有心情不好的时候，很快就过去了”“你真矫情，什么都发朋友圈，你看别人不发，不都挺好的？”

2、物欲横流中，挥霍的是父母的关爱和心血，灯红酒绿中明白的是要凭借自己的精力和能力才能实现。

3、范 伟：好吧，我信了！

4、面对生活的刁难，有些人逃避，有些人退缩，

5、要善于交谈，很好聊天，不会冷场，长期夸赞他人。

6、无论是说出自己的秘密还是吐露不好的情绪，我们让对方知道的都是在自己看来不够“好”的事情。在一些人看来，这会带来羞耻感，或是引发他们对“我可能被对方嘲笑”的焦虑，但暴露脆弱也能给我们带来好处。比如，暴露脆弱能让我们更好地调节负面情绪，减少对解决问题的阻碍。如果一个人长期不表现出脆弱，那可能只是在压抑，但被压抑的脆弱并不会彻底消失，它可能转化为其他的情绪表现，例如愤怒。比如，在亲密关系当中，那些不允许自己脆弱的人，在感到脆弱的时刻，会对那些令他们产生恐慌或羞耻的人表示愤怒。而且这种脆弱时的表达常常是对人不对事的，反而不利于冲突的解决。

7、热情这东西其实也很脆弱，耗完了耐心，攒够了失望，剩余的就只有疲惫和冷漠了。看不见的伤痕最疼，流不出的眼泪最委屈。心酸，一个人慢慢品尝就好，难过，一个人承受就好。成长最痛的一课是，那个你从未设防的人，朝你开了最猛的一枪。我的演技一定特别好，好到难过都无人知道。

8、矫情可以用两种解释来表达，对于自己做过的事的种种不满，清闲的时候是矫情的高发期。对于曾付出的种种不平衡心里。这两种情况统称为矫情！

9、误解3：认为“坚强”=变得有侵略性，能对人颐指气使(aggressiveandbossy)

10、也没有谁活得比谁容易。

11、人生的路上，从来没有全身而退，坐享其成，不劳而获一说。你不努力，就得出局！

12、你要做的就是自己好好努力，

13、白天经历的一幕幕，像幻灯片一样在眼前回放。

14、当然，更要能耐得住寂寞，守得住自己的心，甚至受得了别人的质疑与谩骂。毕竟现代社会，动人家一点小钱，人家不会难过，但若老是要在人的心灵上指手划脚，很多人还是会很不开心的。

15、我们整理了大家的留言，篇幅所限，只能摘编部分留言。我们相信，每一位亲历者的讲述，都值得被听见与被看见。我们也希望，这些故事可以摆正公众对抑郁症的偏见与误解，也可以为正在默默承受抑郁痛苦的你，带去些许安慰与力量。

16、门外的繁华不是我的繁华。

17、学会接纳能让我们变得更能对当前的情况作出适当反应。当痛苦产生时，一味抵抗痛苦只会让我们的注意力局限在痛苦上，而没有办法后退一步更清楚地看到全局，反而可能对当前的情况作出错误的评估和反应；而接纳当前的状态、承认并接受痛苦，可以让我们掌握更多时间和资源，去对当前的情况作出更合理的规划。(Hayes&Smith,2005)

18、有时候真的心疼自己，为什么这般对待自己，明明不是自己的错，干嘛惩罚自己。

19、但大多数孩子都太浮躁了，整天抖音游戏，甚至跟着父母一起海玩，漫无边际……我就想趁着暑假，让他们好好收收心，磨磨他们的性子，陪他们散散步，看看书、写写字，打打球什么的，让日子慢下来！

20、我说：今年暑假哪儿也不去，要陪孩子！

四、现实不允许你矫情

1、朋友不理解：你可以带孩子一起去的啊，费用会有人出！

2、做不到洒脱，也变得世俗了，成长，或许本来就是压制人性的过程。

3、女人不要太要强，太矫情了，那样会很累，而且影响家庭孩子们的心情，老公也会不理解你，也会不尊重你的。

4、“得了抑郁症，我就成了被排斥的‘毒药猫’”

5、有多少人和你一样，白天神采奕奕，笑意盈盈，各方周旋。

6、就拿我自己来说，作为一个远离生意场和体制的自由职业者，我出不出来，其实时机才是最重要的，其次才是约会的人。

7、只有在夜深人静时，我们才能真正审视自己的心。我不知道其他人的生活是否同我一样忙碌，可我自己从来都不敢在白日里表现出自己的脆弱。

8、每个人都有令人羡慕的东西，

9、每个人只敢在深夜的朋友圈，发泄一下自己的情绪。

10、有这样一句话“太多的或许，太多的眼泪，太多被参杂在往事中。没事没事，不要在上心了。眼泪不过是成长路上的一朵花，若不摘下便走不过去。”

11、最令当时的我痛苦的，是家人对于这个病的不理解与病耻感。其实对于心理上的疾病，大部分年纪较大的人就会有这种病耻感，估计他们觉得和“精神病”扯上关系是件不好的事情。但这并不代表他们不爱我，不关心我。

12、一向被称为女强人的王姐，平常只发工作信息，

13、但什么事情只有自己经历过了才知道，当我真正感觉到很伤心的时候，确实，变成了自己印象中最讨厌的那种人，总是想矫情半天，听个歌可能都会多愁善感。

14、总不能流血就喊痛，怕黑就开灯，想念就联系，

15、“为什么别人就没有事，为什么你就得了抑郁症？那肯定是你心理阴暗思想龌龊”

16、朋友：有啥重要的？带孩子出去玩，看外面的世界不是更重要吗？有多少父母自己掏钱也要带着孩子去旅游……我真的搞不懂你！

17、其次，不要让脆弱变成宣泄，也不要把希望完全寄托于对方身上。脆弱并不等于发泄。当你要陈述自己的事实和情绪时，试着用平静、真实的方式去表达；如果你的确需要发泄，也请事先说明“我现在真的需要发泄情绪”。最终，我们能够很好地表达和回应脆弱的前提，是我们自己变得更有力量。因此，你可以对他人抱有希望，但不要将对方当做救命稻草，或者将对方作为改变的唯一力量。最终，他人只能给到你回应、支持和建议，但是改变依然需要自己的努力。

18、误解1：认为“坚强”是天生的。

19、首先，做好准备工作，比如循序渐进、预先设置谈话的边界、设想脆弱可能带来的后果。如果你不确定脆弱会随之带来的后果，那么可以预先做好准备，从小的暴露开始，比如告诉对方你曾经犯过的一个小错误，试探对方的反应，随着对方的反应而随时调整自己的暴露程度。当你要开启困难的对话时，事先设置好边界：比如你可以明确表示，让对方仅仅是倾听、而不需要立刻做出回应；或者表示你需要对方在哪些方面给予你建议。

20、有些人拒绝接纳同样是存在对掌控的幻想，他们认为自己只要不断自我苛责，就一定可以变得更好，认为只要掌控自己就能控制一切。但在自己努力之外，还有许多因素决定了我们是不是能在一件事上成功。不接纳现状并不能带来成功，只会创造更多挫折感。

五、生活不会因为你的矫情

1、刘同说：“有人擅长隐瞒心事，只是一到深夜就浮出水面。”

2、好像昨晚的一切从未发生过。

3、得了抑郁症，真的是“我”的问题吗？退一步说，“你”，真的了解过抑郁症患者的经历吗？

4、你只有在竭尽全力后，才有资格说自己运气不好。

5、有人说我矫情，我第一反应是反思一下自己是不是真的矫情。

6、贝壳相信，人天生都是软体动物，我们都赤手空拳来到这个世界上。但身处这个需要坚强的社会，我们所有人都经历着从软弱到坚强的转变，而促成这种转变的因素,我们称之为壳。就像自然中真正的贝壳类生物一样,没壳的时候就是团软肉,有壳之后才能坚强地存活于世，并且拥有越来越好的生活。

7、曾经有一次，仅仅是正常工作对接，因为对方出现失误，我就带了点情绪跟对方沟通，瞬间被人询问：你又犯病了？

8、其实我这样的人确实是很敏感，但我觉得敏感分成了两部分：一部分是别人无意伤害到我了，我会自己消化，反省是不是自己想多了；另一方面是敏感他人对我的看法。最觉得被误解和被歧视的时刻就是，朋友在害怕自己会伤害到我的时候表现出来的那种小心翼翼。好像时刻都在提醒我，是个病人，是个不好接触、不配拥有正常生活的人。

9、要在生活中看起来十分单纯、简单、积极向上。

10、脆弱指的是面对不确定性、风险以及情感暴露时，我们容易感受到的一种不舒服的情绪状态(Brown,2015)。

11、三天前，我们向读者发起关于“抑郁症不是‘丧’，更不是一种‘矫情’”的问卷故事征集。我们想要让更多人看见，经历过/着抑郁症的你，遭遇过哪些被误解与被歧视的时刻？说出“抑郁症”，是否意味着“二次伤害”？关于抑郁症，你有哪些未曾说出口的故事和想法？

12、本来自己就不舒服，没得到安慰，反倒这样对我，让我感觉很不舒服。

13、比如说“今天不是很开心呢~啊！吃一顿火锅就好了~~好想有人陪”，“忍不住又发脾气了！怎么管不住自己的嘴！”

14、人终究要长大，最漆黑的那段路，终要自己走完。

15、我的感受是，感觉到自己的精神状态长时间不好，一定要去正规的精神科治疗，不能私自停药或停止心理咨询。精神治疗是一个长期的过程，需要谨遵医嘱。精神卫生方面的教育还是有待加强，让人们认识精神疾病，也了解如何预防及治疗。

16、澄清：面对困境，每个人或多或少会有情绪反应。坚强的人不代表不会经历失望、彷徨、焦虑等负面情绪，也不代表面对的逆境就比别人少，只是他们最终能面对情绪并妥善地调节和管理情绪。

17、嗨！亲爱的自己，当你选择了开始，就不要轻言放弃，要用足够的毅力和耐心去坚持！

18、《我在精神病院抗抑郁》，左灯著，中信出版社，2019年1月。

19、高中时，课上动不动就流眼泪，前后桌同桌都受不了，对我避而远之。

20、《四重奏》里有句台词：“会边哭边吃饭的人，能够活下去。”