怎样才能发现老公有外遇(100句)

一、发现老公有外遇最明智的做法

1、首先你得问问自己，如果你老公回头了你能不能接受他还能和他过到一起？如果不能，那就不存在你问的怎么做才好，立马挥手说“byebye”勉强在一起只会增加双方的痛苦，如果你现在还很爱你的老公能接受他的回头，请扪心自问一下你老公为什么会出轨，你有没有做的不妥的地方，然后找个机会，心平气和的和你老公做一次长谈，了解他的想法，改变一下自己的态度，共同去经营好这个家，最后祝福你们能和和气气共同度过这段不愉快

2、很多人其实很困惑，婚姻心理咨询到底可以帮到我什么?

3、在发现老公出轨的时候可以暗示他你已经知道了，但是不能上来就去指责他、骂他，这样会让他恼羞成怒，更不要自己或者叫上朋友亲戚去找小三讨说法。想一下自己平日里是不是有做错了什么，有没有尽到一个做妻子的责任，如果自己平时确实做得不对，那就找个机会跟老公道歉，承认自己有不对的地方。如果自己没有错，就该考虑要不要离婚，不想离婚的话只能进行挽回了。

4、第接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.

5、找到合理的渠道去发泄负面情绪，然后治愈伤痛

6、《我的前半生》罗子君遭遇老公出轨，离婚后大翻身，并获得精英男贺函的宠爱。

7、外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：

8、你不过仿照而已，但这办法你得要有绝对的能力，随时做好离婚的准备，立马可以走人，这道理很简单，纸包不住火。还有最后一个办法，那就是你也不容忍，也不想过了，那就直接离婚算了。

9、他以为他的生命只属于他自己一个人吗？至少他的生命还属于他父母，属于他的对象，属于他的孩子，属于他的单位，属于全社会。他以为他任性痛快了，就不需要对别人负责任了吗？

10、我听朋友说，发现伴侣的另外一半，是冷静，冷静的分析思考为什么会出轨，他还说不能将事态扩大化，佰合心理的朋友也是这样说的，最明智的就是冷静分析，根据分析出来的原因制定解决方案，这是最明智的了，望采纳。

11、很多女人面对丈夫的出轨总是不够狠心，结果被老公一次次的出轨伤得遍体鳞伤。

12、你老公出轨了你该怎么办？我们一起来分析一下：

13、发现老公外遇时，我们会瞬间就陷入了愤怒、悲伤和沮丧的情绪中无法自拔。如果任由这些情绪继续主导着我们的思维，你难以面对这些情绪的时候很容易做出冲动的事情。

14、比如，她有唐晶那样为她两肋插刀的闺蜜：替她找到最好的离婚律师，指导并陪她找工作面试。她还有“菩萨心肠、金刚手段”的朋友贺函，不时给她当头棒喝，推荐靠谱工作，一步步教她如何应对职场麻烦，解决家庭问题。

15、难道打算一辈子不结婚了，终身一个人过吗？

16、三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

17、如果你发现自己的老公可能有外遇，但是没有确凿证据前就不要闹得天下皆知，毕竟不确定的事情你自己说出来也没有底气，到时候别人都会觉得你无理取闹，所以一定要想办法去取证，去证实是否是真实存在的，如果是误会的也不会降低彼此的信任感，破坏感情。

18、如果真的是自己的原因，自己也要冷静的接受。

19、亲,这个可能是因为他做的比较周密的吧,有些人本身就比较细心的哦,了解你后这样就更不会被发现的哦,这个是必须要多加注意的哦。

20、即使罗子君能够和新的伴侣“势均力敌”，但如何处理好婆媳、妯娌关系？如何与原生家庭保持好界限？如何平衡好工作与家庭？....

二、怎样才能发现老公有外遇

1、当你发现你的老公出轨了，千万不要像个泼妇一样到处撒野，甚至找到小三和她在大街上互抓头发，这是非常愚蠢的行为。这个时候，你应该稳住，要尽可能接近事实的本质，弄清楚到底事情是你自己或是朋友在猜疑还是真有其事。否则，白白误会了你的老公而和别的女人扭成一团打架是非常有失水准的事。

2、若你一定要戳穿他的谎言，那你也一定可以得逞，只是得到的结果可能是他破罐子破摔。

3、这个时候是你要保持理智的时候，首先你要当什么事也没有，还要比以前更关心他，让他感觉到在这个世界上还是自己老婆对自己最好，过一段时间你有意谈起关于婚外情的话题，让他多多少少知道你也知道他在外面的事，看他从此有没有改变，给他个机会，如果还没有改变，就是你和他说清楚的时候了，不珍惜夫妻感情的人你也不必在和他过一生了，祝你一路走好。

4、当然绝大部分女性是无法忍受丈夫出轨的，选择离婚往往是最终的结果，但是离婚前一定要处理好财务，房产，孩子的抚养权等问题，避免离婚后发生不必要的麻烦。

5、广州听说吧心理咨询中心首席专家李建学老师结合长期婚姻心理咨询的专业研究和临床咨询实践，凭借对婚外情男女不同阶段心理状态的把握、第三者内心需求的洞察、两性关系的互动，帮助众多女性有尊严的应对这场情感危机，看清老公出轨的真实原因，智慧应对，走出困境，疗愈伤痛，有能力迎接幸福未来。

6、如果还爱这个男人，就要三头两面跟他说清楚，可以原谅他这一次，但是必须约法三章，以后再发生这样的事情应该怎么办。

7、若是第二种无论你如何挽救，最后可能都会徒劳无功;若是第三种，你得有博大的胸怀，因为指望他改变无异于痴人说梦;若是第一种，你得探寻出轨背后的原因，才能真正修复婚姻，并杜绝类似的故事再次发生。

8、话语的试探，提醒警告

9、如锦知道外面那个女人是想结婚的，她都27岁了，再不结婚，就剩下了。

10、既然老公出轨已经是事实，而对方又愿意回归家庭，你也愿意重头开始的话，这个时候就应该互相深入的探讨一次，进行情感的交流。这个时候的交流是一种交底的行为，也就是把双方的底线都摆出来，这样以后有谁触犯了的话，则这段婚姻就没有继续维持的必要了。

11、做法一：想哭就哭出来，然后积极调整家庭关系老公出轨，这对你来说一定是郁闷至极。这种憋在心里的委屈时间久了，会喘不过气来的。如果大吵大闹只会让别人笑话，还徒增烦恼。

12、更让人心疼的是什么？原配的手都被敲碎的玻璃渣子给弄出血来了，但是她感觉不到疼，依然失去理智的敲打着窗户。

13、特别是危机发生前，你觉得别的男人会出轨，自己的老公是不会干这样事的，你越有这样的想法，越难以接受他出轨的事实，所受的伤害就越大。

14、▼面对老公出轨了的事实，作为妻子该怎么办呢?

15、如果他能够改正错误，回心转意，继续维持好这个家庭，我会好好跟他过下去，假如他知错不改，或者口是心非，私下又跟小三儿有来往，那么我会选择即时止损，果断离婚。

16、当如锦和丈夫的关系恢复往初之后，丈夫反而更喜欢待在家里了。

17、你要努力让自己活得漂亮，才是对背叛你的人最好的反击。

18、其实，最初罗子君并不愿离婚，唐晶也认为离婚对于赋闲在家多年的罗子君是场灾难，便不顾她婚姻事实上已千疮百孔的事实，去要挟陈俊生：我不许你离婚!

19、稳住，别让自己变泼妇

20、如果你确定你老公是真的有外遇了，这时你很愤怒是可以理解的，但你要做的是忍住自己所有的负面情绪，静下来来仔细思考你的老公为什么会外遇。很多时候男人出轨都是因为自己的婚姻存在问题，你没有给到他想要的生活。

三、知道老公有外遇最明智的做法

1、当你发现老公已经出轨，你这时不要恶言恶语，你只需要发动你的温柔攻势，让老公深切体会到你的温柔与可爱，他自然会良心发现，继而回心转意。最怕的是你怒发冲冠，不管三七给他来个捉奸在床，弄得彼此都很难堪，彻底撕破脸皮，那么你和你老公之间的情谊完全破裂，再也不可能破镜重圆。所以，你若想要挽回出轨老公的心，你就必须要学会忍辱负重，对他温柔相待，慢慢去感化他。

2、淡定、体面的做法，更能让这个男人不敢小瞧妻子，也更能让妻子们有尊严地应对这场婚姻危机！

3、我遇到一个特别不要脸的男人，他出轨了，最后把所有的问题都抛给了我。说我太霸道，不懂得照顾他的面子，不懂得体贴他的心。有了这样的说法，他摆出了理直气壮的姿态，似乎他出轨的责任都在我身上，跟他没什么关系。

4、第二种是探寻婚姻问题中自身的责任，并寻求改变之道，让自己真正成长。

5、要现实客观地对待他的出轨。

6、要用温暖唤回真爱。

7、当我说出离婚两个字之后，我发现自己轻松了，卸下了包袱。

8、我结婚5年，他是个很挑剔的人，平日里对我挑剔我也都能忍，唯一忍不了的就是他进来的挑剔是开始将我和其他的女人对比，还经常说其他的女人有多好。

9、所以，明智的做法是不要纠缠在这件事上，不是不能问，不能说他，是一次说好说透后不要总去问他。你问的越多，得到的是反效果，是他越放不下那个外面的女人，心理学把这叫负强化。

10、你老公出轨，可能因为是一个意外，比如说酒后乱来、比如说受到诱惑等等，不管你的老公怎么解释，比必须接受和相信他的解释。但是你要清楚，每一个男人的出轨和背叛都是蓄谋已久的，都是通过权衡利弊的，只是不小心被你发现了而已。

11、如果自己的男人和其本单位的女人有关系，作为老婆可以不直接的去提及，可以去暗示，比如在一个合适的环境中提及那个女人的名字，或在周末或在节假日提及那个女人的名字让其一齐出去游玩，这样作为男人肯定就会心知肚明了。即使有那种关系也会收敛了。

12、如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。

13、多么鲜明的对比，车里的女人穿着时髦，背着名牌包包，而原配呢，成了婚姻里歇斯底里的那一方。

14、克制自己的猜疑，是对自己的保护！

15、展开全部当她发现深爱的男人出轨后，她没有找他大吵大闹，也没有当面拆穿他的谎言，而是用一种非常理智冷静的方式告诉他:他错了，但她这次可以原谅他。一句“我原谅你”，让男人无地自容，从而也化解了一场感情危机，挽救了可能解体的婚姻。她是一个聪明的女人，面对男人出轨，与其大吵大闹让他的心更加远离，还不如让他负疚自动回头。毕竟，结束一段还有希望挽救的婚姻，并非是一种最好的方式。一个很残酷的现实是，很多女人面对男人的出轨，选择决绝地离开，并没有获得彻底的解脱，也没有重新找到期待的幸福。

16、你可能很想知道他出轨的真相，他们交往的细节，他欺骗了你多少，在他心中你和第三者谁更重要等等。

17、对于女人而言，大部分都是放不下孩子的，毕竟怀胎十月是自己身上掉下的肉，对于男人来说女人对于孩子更加的有感情，所以不论是要与不要孩子，一定要提前想好离婚后孩子应该怎么办。

18、求助于相关专家。如果你决定离婚，你可以求助于律师，尽可能完善的解决这段关系。如果你想寻求心理安慰，可以找专业的心理咨询师，给你分析事情发展的原因，你性格上存在的问题，也可找可信赖的长辈、亲戚、朋友、老师，请他们给你提供意见。

19、聪明的女人懂得见好就收，当男人表现出忏悔的态度，主动认错，女人便不再过多地纠结男人的过错，并会给出轨的男人一次回头是岸、重归于好的机会。

20、倘若罗、陈的婚姻未必破裂，双方其实都不想离婚，经唐晶这么一搅合，估计也离离婚不远了。

四、如果发现老公有外遇

1、所以，你能做的是一方面态度明确，决不允许他与第三者还有任何来往；而行为上，你在内心得给他一些时间结束关系。时间不能太长，少了他做不到，一般3个月左右即可。

2、可以找老公好好谈谈

3、男人一旦出轨了，女人第一个要做的就是管制住家里的经济大权，男人只要没钱出去养情人，同时暗示他，你已经知道他的事，让他自己考虑可能的后果。

4、不过当我冷静下来，我发现事情和他说的不同。虽然我也有不对的地方，但是这不是他出轨的直接因素。他出轨就是他的错，没有任何理由可讲。当我想明白这件事，知道了，错误并不是我一个人的，我也没能力让婚姻变成现在的模样。一切都是我们双方一同造成的，谁也逃不了责任。

5、你很想问他，甚至反复的问，触景生情时要问，漫漫长夜失眠的你想起一些细节，也忍不住推醒他问，没完没了的问。

6、破镜重圆公司总监康纳曾经这样说过：所有的喜欢都是从被吸引开始的，不管是第一次喜欢还是挽回中。所以想挽回，就要让自己变得更有吸引力。老公外遇，最大的原因就是你自身的吸引力不足，满足不了他的要求。

7、第三种是本性花心、缺乏自我管控能力。

8、在处理男人的婚外情的时候，很多失去理智的女人都会犯一个错误：那就是依然把犯错的男人给当成自己的丈夫，把丈夫出轨的女人当成破坏自己婚姻的罪魁祸首。其实你们婚姻破坏的真正罪魁祸首是变了心的男人，而未必是第三者。你即便是斗了小还可能会有小四小有的男人就是那么贱，死性不改。

9、步步体贴，让他自己感觉到自己这样是不对的，对不起自己的老婆与孩子，其实男人是最容易感动的，一个具有诱惑力的女人只要他有一点好感，男人都可能会出轨。即使这个诱惑可能对男人来说是错误的，男人也会去做。

10、爱上已婚男人的女人是很愚蠢的，你的爱情想要一场婚姻，却不知将自己陷入了麻烦之中。

11、曾流行过一句网络语“我想静静”，这句话用在家庭出轨处理上效果挺好。生活中常有此现象，就是妻子在发现老公出轨后，往往是妒火攻心、怒不可遏、难以抑制，大有我想把老公或“小三”这对“狗男女”掐死之念，常采取一些不理智的做法，不但没解决问题，却往往让问题变的更糟，甚至于向更坏的方向发展，让事情出现预想不到结果而无法挽回。比如说有的一旦发现老公出轨，就和老公撒泼胡闹、“一哭二闹三上吊”，在家中变成“河东”的“吼狮”，把家里闹得“天翻地覆”，这样易激发老公的“逆反”心理，常给你的态度是“死猪不怕开水烫”了，想的“已经做了，闹吧！爱咋咋地”，根本无助于事情的解决，甚至还让老公“横”下一条心，和你对着来。

12、此时，婚姻心理咨询师会指导当事人，如何保障自己的权益，把对自己和子女的伤害降到最低;如何收集有利于自己的证据，做好通过法律途径解决的准备。

13、我们在一起当初是一贫如洗，就这样，我都是陪着他一路一路的打拼过来，可是他却如此对我，完全无法接受。

14、毕竟还是有感情的，经过理智的思考之后可以和老公好好谈谈，开诚布公的交谈,希望能够了解到为什么老公会在外面有事情。

15、提升自我，让自己更有魅力。

16、家庭拆散了，婚姻破裂了，为了离婚相关的事情也劳心费力，最后把婚离了。

17、从发现他出轨之后，我不动声色的开始学习、并且兼职了不同类的工作。有过成绩，也有过失败，这也让我快速的成长起来

18、对于男人出轨，女人不要大吵大闹，其实很多时候你的歇斯底里都是没有用处的，如果这段感情没有办法继续，那么最好的方式方法就是保护自己的利益不受侵犯，有良心的男人就不会出轨，所以不要想着你们之间的情分会让他在离婚时善待你，所以一定要做好对于家庭财产以及个人财产的保护。

19、如果你们的感情基础不错，如果你的老公对家庭还是比较负责的、对你自己还是比较爱你的话，那么你首先应该考虑原谅他。

20、照样料理家务，接送孩子，孝敬父母，并且要加倍的对老公好，这样如果他心里还有你和这个家，那么他一定会回头的，既然装作不知道就一直沉默下去好了。

五、怎么发现老公有外遇

1、经济大权要掌握：虽然说男女平等，但是作为女人来说，如果让男人当一家之主，自己最好担任财政部长。过去总听老公说工资不够自己用，结果就不要他一分钱，最终干脆他就自觉到孩子也不养了。因为总没看见这家少过钱用，反正家里有人出钱了，自己的钱，用来讨好小三刚刚好。女人掌握钱，可以有效地避免老公的出轨行为，虽然说有个别小三并不图钱，但是想控制男人的心，最好握住他的收入来源。

2、让他认识到这样做是错误的，最笨的女人就是见了自己的同事就说自己老公的事。这样你爱情就很难挽回了。

3、在知道真相的那一刻，我真的是快疯了，从来没想过还有这样的一天。

4、当我认为自己有了足够资本的时候，我和他主动提出了离婚。

5、挽回，尽量选择挽救婚姻；

6、他那个时候一脸懵逼，似乎从来没想过我会有勇气离婚。

7、假如你不是真的想和他一刀两断，也不要急于跟他开门见山地亮底牌。警告他，不要再肆无忌惮。这样并非是以绝后患的方法，但能让一个男人知道，对家庭不忠的男人算是小施惩戒。但最好还是沟通和交流，才能确定这段感情是否要继续。

8、而如果他真的想回来，就要果断保证和那个女人绝对不再有任何的关联，哪怕那个女人走在他面前也要当做不认识。

9、最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。

10、刚开始，我也被他说的一愣一愣的，没想到自己在婚姻中付出那多，他却认为是我冷落了他，甚至为了这件事他就会出轨。那个时候我有点否定自己的付出，认为自己的努力用错了方向。

11、在修复关系的这段时间，你无须刻意讨好他，但也不要争吵、冷战；你可以让他感受到你的痛苦，但不要一天到晚哭哭啼啼，不然，他的心离你、离家会越来越远。

12、也许，你有着非常聪明、清醒的头脑，不需要任何人帮忙，就可以处理好。

13、▓评估后，若觉得自己不爱了，或虽然有爱，但无法也不想接受他出轨的事实，离婚就是无奈的选择。

14、分析自己的婚姻，弄清楚自己手里有多少钱，反省你们的婚姻到底是哪里出了问题？想办法调查清楚那个女人破坏你们婚姻的目的是为了什么？想好你自己接下来要走的路。想好了，就努力往着为自己好的方向发展。

15、此时，为了保障自己的权益，把对自己和子女的伤害降到最低，你要收集有利于自己的证据，做好通过法律途径解决的准备。

16、审视清楚自己的内心。

17、面对老公的婚外情，女人最正确的做法是什么？

18、作为女人，最好的依靠其实不是嫁一个好男人，还是应该相信自己，在爱对方的时候要懂得为他人付出七分也要记得爱自己三分，只有自己爱自己的女人才值得别人爱你，全身心地投入到时候伤害的只能是自己，男人也会认为你活得没有自我而嫌弃你。

19、展开全部先放养，自己把家里的经济大权偷偷夺过来，当你老公真正跟那个小三在一起了，就会发现她的诸多缺点。如果你确定你老公跟你还是有感情的，可以原谅接受他，如果没感情，自己把钱拿好了也，离婚。如果有了孩子，自己年纪也很大了，那就还是不要离了。

20、想一想自己是否还爱老公，是否还想和他过下去？如果不爱不想过，那么就考虑如何离婚。如果还爱他，想挽回他的心，就采取向好的对策：