有些委屈只能自己释怀(100句)

一、释怀生活塞你的诸多委屈

1、“车怎么那么巧出车祸了呢”

2、在那个她亲自构建出的“朗读星球”里，她读动人的字句，也听动人的故事。

3、心若动，快乐烟波万重；眼若望，好运风景苍茫；脸若笑，健康阳光普照；脚若走，成功与您牵手。

4、月亮依旧皎洁，地球照样自转，太阳升起的时候，仍旧是新的一天

5、吴静不敢细想过去，因为想起曾经的种种，再看看眼前的转变，她就会很难过，也会自责遇到一个善变的人。

6、释，放的意思。无法释怀，就是没有办法放下、放弃、丢下、丢开的意思。整句就是你既然丢不开、放不下。那我们就不如分手好了。

7、记得奇葩说里面蔡康永说即便多年之后的原谅不是真的原谅了，而是时过境迁就算了。也对也不对。时过境迁，那些年受过的委屈，痛苦，悲伤和打压，数不清楚多少次的深夜痛哭和午夜梦回的焦虑和自杀的恐惧。就算责备父亲千万遍都不可能弥补那些痛苦的岁月里失去的美好和寂静。

8、我认为可以找朋友倾诉，或者是找一个空旷的地方大声呐喊，或者是痛痛快快的哭一场，通过这些情绪的宣泄表达出来，然后乐观的看待事情，出去玩玩，慢慢的也就忘记了。生活中总是会有委屈的时候的，每个人都会遇见，但是这并不可怕，也不是什么越不过的坎，所以当一个人觉得委屈的时候，可以通过一些办法来慢慢舒缓压力，释放情绪，将自己的委屈表达出来，释怀之后，自然也就忘记了，千万不要为了一点点的委屈搞的自己非常颓废，那是不可取的，也是最傻的行为，如果真是这样，正好中了那些令你委屈的人下怀了。

9、人生的一切不是算来的，而是奋斗来的；不是求来的，而是修来的。胸襟的宽窄，决定命运的格局，你能包容多少，就能拥有多少。

10、即，爸爸说着，她听着，并且不能有任何的反驳。

11、人与人之间，开始让人舒服的，一定是言语，后来让人舒服的一定是人品。

12、我需要的也只不过是一个，护我周全，免我惊慌，舍不得我受半点委屈难过，无论如何都不会放弃我的人。

13、而当，两个人确定情侣的关系，生活在一起之后，那个人就不再重视自己了。

14、德国94岁老太从来不用洗发水，却有一头浓密乌黑的头发，只因每天用它洗头…

15、活塞组件是通过安装在发动机缸体上的喷油阀喷油来冷却活塞和活塞销部件，并使连杆小头衬套得以润滑。活塞一般用硅铝合金铸造，外表面镀锡以改善磨合性能。为控制裙部热膨胀，在活塞内部浇铸有钢制支架。活塞销中心偏移活塞中心0.7mm(例如长城GW8TC发动机)，以降低活塞与汽缸孔碰撞敲击的噪声。

16、你这么通情达理，一定是因为没人疼你，没人纵容你，没人心疼你的委屈难过吧。

17、我在生活中遇到各种委屈，我是这样做的。

18、吴静不知道，哪里做错了。

19、昨天是自己的生日，除了自己居然没有一个人记得，而我居然没有了任何情绪，真该佩服自己了，能淡然，坦然的面对生活。

20、对此，董卿说：“千万不要神化我，我也有很多个崩溃、痛哭、发脾气的时刻。”

二、有些委屈只能自己释怀

1、释怀是一种选择，是能力与智慧的真正体现。人生匆匆，爱恨情怨一路随行，?些需珍惜，?些需放弃，最佳的方式便是学会淡忘乃至遗忘。

2、三观不同，不必强融。来自灵魂的共鸣比任何一种肤浅的吸引都要长久。

3、当时她的工作是打扫10个房间，并将屋里的20张床的床单、被罩全部更换。

4、离开央视春晚舞台后，董卿变得更加“多元”与“立体”。

5、在《朗读者》首期节目播出后，董卿收到了一条来自父亲的长短信。

6、人，忘掉过去受的委屈，真的是好事吗？

7、一线经理的是与非，一线经理走上岗位前要回答的9个问题！

8、回到房间，董卿打开袋子，看见一个铝制饭盒，里面还装着凉透的阿胶：

9、“三的儿媳妇现在怀孕了，要改嫁也要把孩子生下来，最起码给三留个后”

10、那时候她刚刚在央视站稳脚跟，经常奔波在各个城市的晚会现场。

11、心中有书，哪里都有书。心中有茶，哪里都有茶。

12、要想自己的内心强大，委屈这“美食”，不但要吃，并且还要品味，否则自己用永远不会有提升。感谢当初项目经理，对我毫无颜面的痛骂。

13、年少时董卿不懂父亲的苛刻，甚至还会绝望到坐在阳台上写下“活着还有什么意思”。

14、一位哲人说过：“你的心态就是你真正的主人。”一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你，你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。

15、学会释怀生活塞给你的诸多委屈。

16、因为在他看来，这一切都是分散注意力的事情，“非常耽误读书学习”。

17、今早上班遇到一件自认为很委屈的事情，没想到就看到了这篇文，觉得真的是我自己的格局不够大，承受力不够，还没有更好的管理自己的情绪。其实能力不够注定就要承受更多的委屈，反过来想，其实那些有能力的人教了你知识，让你受点委屈又算得上什么，即便是等价交换，这点委屈也不为过吧，所以还是自我修为不够高。受着吧，慢慢消化，快速成长。

18、让你明白这份智慧的人也不是你的敌人，确实是你的大恩人。

19、但我仍旧过不了心中的那道坎，总有种声音在我耳边回荡，他军校的，你就一高中，你两以后在一起怎么交流？然后厌学的我开始动摇，翻出了箱子底的大学录取通知书，我不知道为了谁，反正我觉得应该要回重庆读书，然后我独自一人拖着厚重的行李只身去了陌生的学校。

20、她不仅要在规定时间内读完名列其中的书，还要将读物中出现的成语抄写下来：

三、

1、△董卿回忆父亲不让自己照镜子

2、吴静才意识到，自己爱得太深，以致于无法面对眼前的别离了，她想选择释怀，可脑海里始终是那个人的身影。

3、父女四目相对时，董卿开始放声大哭，“太累了，我真的太累了”。

4、正当母女二人兴高采烈地讨论如何裁剪时，父亲忽然用略显严肃的语气问：

5、遭受委屈，苦水满腹，最好的排解方式是：尽可能的不要向别的倾诉，哪怕是你感觉亲近的人，因为这世上没有感同深悟，你的伤痛在别人眼里根本不重要，任何人都不会把你的伤痛放在心上，你与谁说都没有用，而且还容易事与愿违，不仅不能排解，反而加重了委屈和伤痛。

6、投稿邮箱：2777085326@qq.com

7、在不如意的时候，想了很多放弃的理由，可百转千回之后，最终还是选择了包容和谅解。因为到了一定年龄，行为处事便无法再随心所欲，而只能权衡利弊。

8、1973年，董卿出生在上海。

9、她将儿时的自己比喻成“轮子上的仓鼠”——一直在奔跑，却始终逃不出他人设置的桎梏。

10、那天董卿站在台上，一边注视着台下几万名观众，一边也在搜寻父母的身影。

11、干货分享：写好年中总结的12个正确姿势

12、成长于父亲的严苛教育之下，董卿自认与快乐无缘。

13、任时光流转，岁月变迁。

14、我当时要是意气用事，我当场就会跳起来说，老子不干了，不受你这份侮辱，但我没有这么干。因为这对于刚大学毕业的，四下举目无亲(那会我还没有跟现在的太太谈恋爱)，最需要在北京扎下跟来的我来说，我需要在这儿有一个职业积累，跟职业成长相比，跟现实的安稳相比，这点委屈算不得什么。

15、5秒冲走牙缝肉渣，我花几十元买了个随时能帮我“洗牙”的医生！

16、他说，你看到的只是我现在好的一面，但你永远也看不到我曾经处于怎样的煎熬中。那段时光熬过去了，自己就觉得好了很多，即便是被推着往前走，也算是走了出来。

17、今天我们所经历的每一次不开心、烦恼和失败，都是在为将来的幸福打基础。

18、眼前的风景已经和从前不一样了。

19、原来，在自己奋力奔跑的岁月里，那些最爱她的人，已经这样苍老了。

20、网友“梦幻舞步”留言——

四、

1、△董卿在幕后筹备《朗读者》时期

2、人的一生中，宽容更是一种颇具价值的思想。在人类走过的漫长历程之中，我们发现，人类所缺乏的往往不是知识而是思想，是一种灵光闪动的、充满生命力的、激越而又深邃的智慧。

3、网友“Robin”留言——

4、忙是治疗一切毛病的良药，一忙，也不伤感了也不八卦了也不撕逼了也不花痴了。

5、漫长人生中，什么都不是一眼看到头的，一时的春风得意算不了什么，一时的失败也不能算数。

6、有人帮你，是你的幸运；无人帮你，是公正的命运。没有人该为你做什么，因为生命是你自己的，你得为自己负责。

7、这时，各种令我不安的消息扑面而来，网络上的，杂志上的，身边的，似乎不约而同的出现了什么网恋，异地恋中谁又出轨了，谁又是怎么脚踏几只船的，我开始恐惧，但我无能为力，我游说自己应该不会那么糟糕。我每天上课心不在焉，随时都在联想此时此刻的他在干嘛？那些日子简直就是行尸走肉，但我却也无法自拔。

8、记住：在你需要的时候，谁会出现，谁会关心，这才是你的谁！不要听花言巧语，要看真正的行动。说的好，永远不如做的好！

9、而当你放弃工作，选择依附别人的时候，你的魅力也会因此大打折扣；而这，或许也是你们选择结束的原因之一。

10、我们可以尝试着，通过一些兴趣爱好，来充实自己的内心世界，当情感有了依靠，那么就不会在患得患失中念及过往了，那份远去的缘分，也会就此放下了。

11、从马斯洛的需求层次理论来看，对爱情的需求，只是生活的一部分，事业上的成就，不仅能够满足我们生存的需要，也能让大家，通过工作获得一份归属感。

12、在董卿刚好40岁那年，她终于感受到了倦怠。

13、她根本不知道整理工作该从哪里开始，甚至没有力气抬起厚重的席梦思床垫。

14、与上司沟通的七个段位，看看你在哪个段位？

15、记得他走的那天也很热，热辣辣的太阳照着大地像火烤一样，知了在树上此起彼伏地叫着，让人的心情都异常烦躁。太阳快下山的时候，门口聚集了好多人，每个人的表情都非常严肃，你一句我一句

16、我不再问他究竟煎熬了什么，具体人事已经没有意义，有意义的是，煎熬能够让我们成熟、成长。

17、凡事有限度，处事有原则，别贪别争别算，因为人在做天在看，因果报应，迟早显现。岁久人无千日好，春深花有几时红。

18、网友“我是天才”留言——

19、这件事带给我的直接影响就是：我的抗挫折能力比以前强太多了，因为经历过这样的灰色日子后，我以后经历的每一个职场，都只会让我更轻松地应付，因为不会有比这更糟糕的职场了。

20、当对方走远了，若想放下心里的包袱，不妨给自己的内心找个依附吧。

五、

1、在一个夏天，董卿被父亲安排进宾馆做清洁人员。

2、同样的，也会有一些别离，来的措不及，会让人无能无力。

3、从前她不喜欢父亲的严厉，时常以各种方式与其对抗。

4、她为刻在基因里的严谨与勤勉骄傲，仿佛一位“天生的追梦人”。

5、多累心不累，心安一切安。

6、通过自己的努力，在事业上获得一份回报，不仅能够满足大家的生活需求，还能给我们带来一定的成就感。

7、孩童时代的董卿极少有机会和同伴外出，因为每到周末或假期时，母亲都会列出一张书单。

8、最近跟一些老同学聊天，说起刚毕业第一年的感觉，想着那个时候自己去餐厅吃饭也得先看看菜单的价位，有个男生说自己那一年连续一个月都在自家楼下的蔬菜店买不到10元钱的食材做成晚饭和第二天中午的餐，这样可以既下饭又省钱。用我听到的一句话说，只要你没死掉，那就一定能过上好的生活，我还想用尼采那一句“那些没有消灭你的东西，终将使你变得更强大”来安慰隔壁的这个小孩。但是想了一会，立马就从脑海中将这个念头删掉了。

9、无论生活给予什么，你都能坦然面对，这就是你的勇敢。无论你身处何方，脚踏实地是最快的捷径。在以后的日子里，少一些自以为是，多一些自知之明。如果没有人做你的光芒。那你就自己照亮前方。社会人生数万里，一步一步靠自己。

10、若把用来体会委屈的时间用来自我反省和提升，那么受的委屈会越来越少。沉浸在委屈中难以自拔，那么将会与全世界为敌，委屈让弱者逃避，却喂大了强者的心。

11、“她让我觉得，我必须也为她做点什么，至少让她放心吧。”

12、父亲崇尚努力可以改变一切，于是便也如此要求董卿。

13、董卿如此形容《朗读者》筹建之初的状况。

14、即便生活不是你想要的样子，你也要学会坦然面对，即便这个世界对你冷漠，你也要报以温暖，因为只有内心明朗，才有坚定的脚步和远方。

15、那时候，董卿以为成长不过是从家走向大学。

16、能够在痛苦中煎熬过来的人，即便之前心灵脆弱到吹弹即破，也会随着煎熬的结束而为自己的心灵披挂上坚实的武装。在各种煎熬中，你才有机会为自己的心灵换来最豪华的盔甲。

17、意思是：忧愁和喜悦各占一半的生活，应该怎么样坦然接受，心里放开执念，因为很多事是无法改变或者找不到合适的方法去解决。

18、这个世界是一个又一个梦的梦构成的。你一辈子执著的子女，只是你的一个缘。你一辈子放不下的家庭，只是你生命里的一个驿站。你所追逐的感情和名利只是一个自我意识的幻影。梦醒时分空空如也，满世界都是你的，整个世界又都是空的。

19、到了午饭时间，她听见门外脚步阵阵，便知道大家已开始午休，一股委屈瞬间涌上心头。

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